Angelius Provita- Katowice
-
WIADOMOŚĆ
-
Brzmi mocno zachęcającoPr96 wrote:Dziewczyny, beta w poniedziałek 160, dzisiaj 759. Wg kalkulatora średni dwudniowy przyrost to 116,2%
Pr96 lubi tę wiadomość
Angelius od 10.24r
na forum od po akcji "ograniczony budżet"
👱🏻♀️ 36 👦🏼43
🆘AMH 10.24-0,37
1 stymulacja 11.24r- 3xMII-1❄4AA
Transfer 12.24, beta 12dpt 0,2😢
2 stymulacja 01-02.25r 2xMII-0😭
Podczas 3 stymulacji przerwanej w marcu c.b beta 44,55,37....😥😪😥,
postój
i 3msc na omnitrope
cd 3 stymulacji 06.25-5XMII-2❄3BB
Transfer 30.07.25 beta 7dpt 5.0 10dpt 2.5😪😥😪😥
Wrzesnien cd138- ok
Czas na genetyke i imuno- ok
Brak 7kirów- accofil do tr,
FET 25.10
Beta 4.11... -
Trzymam z całego serca, u mnie finalnie na jutro 8.00 takze juz spakowane a byl dylemat czy sb czy ponAgulek24 wrote:U mnie rośnie 5 pęcherzyków, realnie chyba bardziej 4 dają nam szanse...
Punkcja w poniedziałek 💪❤️
Niestety bez świeżego transferu, bo endometrium się skiepsciło, ale spodziewałam się, bo jakiś podbarwiony śluz się pojawił.
Trzymajcie kciuki. 🙏🙏🙏
Agulek24, Yahu lubią tę wiadomość
Angelius od 10.24r
na forum od po akcji "ograniczony budżet"
👱🏻♀️ 36 👦🏼43
🆘AMH 10.24-0,37
1 stymulacja 11.24r- 3xMII-1❄4AA
Transfer 12.24, beta 12dpt 0,2😢
2 stymulacja 01-02.25r 2xMII-0😭
Podczas 3 stymulacji przerwanej w marcu c.b beta 44,55,37....😥😪😥,
postój
i 3msc na omnitrope
cd 3 stymulacji 06.25-5XMII-2❄3BB
Transfer 30.07.25 beta 7dpt 5.0 10dpt 2.5😪😥😪😥
Wrzesnien cd138- ok
Czas na genetyke i imuno- ok
Brak 7kirów- accofil do tr,
FET 25.10
Beta 4.11... -
aleo_ wrote:Nadzieja, też polecam Dr Janosz, mimo, że nie przyjmuje w żadnym szpitalu, to ciągle ma jakieś tam znajomości:) ale wiadomo, jeśli masz się czuć lepiej mając jednak lekarza w szpitalu, to takiego bierz

MikiFiki, pytanie mam, bo Ty z dr J na bieżąco aktualnie jesteś - ona jakoś zmniejszyła wymiar godzin u siebie w Rudzie? Bo strasznie ciężko u niej z terminami🙄
Jak zadzwonisz to dla stałych pacjentek są terminy 😁
Na znanym lekarzu wygląda to słabo, bo terminy na grudzień. Przyjmuje normalnie do godzin popołudniowych.
aleo_ lubi tę wiadomość
-
Santi, jak Twoja beta? 🙂🙂🙂
Santi_14 lubi tę wiadomość
Starania od 9.15, niedrożny jajowód, laparohist. ok, AMH 2,0->0,3
nasienie-HBA ok, fragm.👎żylaki powrózka
GC:
2019->3IUI☹️
5.20 1MII
8.20 1MII
10.20 1MII->1IMSI z❄️🥚->10.20 ET 8b☹️, 11.20 FET 8b❄️☹️
2021 Dr Paliga❤️metformina, suple, immuno (Dr Sydor)
6.21 2.histero (zrosty)
11.21 7MII->2IMSI->3 bl., 2❄️
11.21 ET 2AA❤️5dpt β 11,63❤️,20 GS+YS, 7+3 1,18cm, FHR❤️147/min, NIFTY zdrowy synuś💙8.22👦🥰
11.23 3.histero (zrosty), CD138(-)
3.24 FET 6AB❄️☹️
10.24 FET 3BB❄️❤️(Prograf), 5dpt β 13,2❤️,7+2 5mm, FHR 70-80/min💔☹️, 8+2👼💔😭
3.25 3MII->3IMSI->1 bl.
3.25 ET 2BA☹️
5.25 mezo
6.25 2MII->4IMSI->2❄️3AA, 2BB❤️
9.25 FET 3AA❄️, 6dpt β 40🥹❤️, 8 130, 10 319, 14 1555, 27❤️7,9 mm🥰6+5

-
Mam do oddania wizytę do dr Sydora, 18 lipca godz. 18.00 Kraków.💔2.2023 - 8tc ciąża zatrzymana. Łyżeczkowanie.
💔7.2023 - ciąża biochemiczna
7.2023 AP Dr MP
💔11.2023 ciąża pozamaciczna - laparotomia. Usunięcie prawego jajowodu.
⛔ Zakaz starań na 6 miesięcy.
Decyzja o in vitro.
➡️Start 21.06.2024
I procedura - 1 zarodek 4AA, przebadany genetycznie ✅
💔27.08 transfer - ciąża pozamaciczna - laparoskopia - Usunięcie lewego jajowodu.
II procedura:
8.11.2024 - punkcja
13.11.2024 - transfer 3AB
Beta <2,30 🙁
❄️ 31.03.2025 3BB
Beta <2,30 🙁
III procedura p. długi.
❄️❄️
plaquenil 200 - przez 3 miesiące
Transfer -październik 2025❓ -
Dzisiaj od rana już jestem wkurzona to mało powiedziane 😔 siedzę sobie na tarasie a obok mnie wprowadziła się sąsiadka która jest w ciąży i to pewnie na rozwiązaniu.. jeden papieros za papierosem i jak się nie wk.rwic jak ja chce i nie mogę a tacy ludzie dostają na tacy i nie potrafią tego docenić ino te dziecko truć 😤 to się w głowie nie mieści jak ludzie potrafią takie coś robić 😔
Serce to mi pękło na milion kawałków ! Czuję żal i niesprawiedliwość 😪😪
krakersik, Przytulasek lubią tę wiadomość
1 Transfer : ❌ 5AA
2 Transfer : ❌ 5AB
3 Transfer : 18dpt 💔 CP
• Zmiana lekarza na MP ♥️♥️♥️
4 Transfer : 10dpt - 7,2 💔
14.07 Transfer kropeczka 5AA 🍍🍟
5 dpt ⏸️
6 dpt ⏸️
7 dpt 46,3 Progesteron 32,27 ng/ml
9dpt 138,9
12 dpt 583,45
14 dpt 1372,6
21dpt mamy ciałko żółte, zarodek i serduszko 🩷
09.08 USG - wszystko dobrze 😍🩷
14.08 USG - rośnie maluszek 😍🩷
15.09 Prenatalne : wynik PAPP-A - Ok , USG - ok , Dziewczynka 🥹🩷
Na zimowisku:❄️❄️❄️

-
Po 3 msc omnitrope dzisiaj 5 kumulusow, przy amh 0.3
Yahu, Idia90, Agulek24, Hope2019, Justyna1501., Kladom lubią tę wiadomość
Angelius od 10.24r
na forum od po akcji "ograniczony budżet"
👱🏻♀️ 36 👦🏼43
🆘AMH 10.24-0,37
1 stymulacja 11.24r- 3xMII-1❄4AA
Transfer 12.24, beta 12dpt 0,2😢
2 stymulacja 01-02.25r 2xMII-0😭
Podczas 3 stymulacji przerwanej w marcu c.b beta 44,55,37....😥😪😥,
postój
i 3msc na omnitrope
cd 3 stymulacji 06.25-5XMII-2❄3BB
Transfer 30.07.25 beta 7dpt 5.0 10dpt 2.5😪😥😪😥
Wrzesnien cd138- ok
Czas na genetyke i imuno- ok
Brak 7kirów- accofil do tr,
FET 25.10
Beta 4.11... -
Pr96 wrote:Dziewczyny, beta w poniedziałek 160, dzisiaj 759. Wg kalkulatora średni dwudniowy przyrost to 116,2%
Kochana u mnie wczoraj 17dpt tylko że transferowany 3dniowiec beta 919I/U i ciągle mam z tyłu głowy że to za mało
Doszytalam że masz 4.07 USG - w Angeliusie? Ja też mam 4.07Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 czerwca, 11:19
Adaś 20.06.2021 ❤️
1️⃣12.2019 procedura IVF Polmedis Wrocław
01.19 ET 8A - >2,3I/U ❌
2️⃣09.2020 procedura IVF Angelius M.P.
09.20 ET 8A -> 8dpt 16I/U, 10dpt 68I/U, 13dpt 220I/U, 20dpt 3673I/U -> zdrowy synek💙✅
START - powrót po rodzeństwo 💪🏻
3️⃣09.2023 IVF Invimed Wrocław
Zarodki: 2x8A,4AA,4BB,2x8A
10.23 - ET 2x 8A - >2,3I/U❌
12.23 - FET 4AA - >2,3I/U❌
02.24 - FET 4BB - >2,3 I/U❌
11.24 - FET 2x8A 13dpt 50I/U, 15dpt 90I/U, 17dpt 133I/U, 19dpt 224I/U, 24dpt 804I/U, 31dpt 2033I/U,
31.12.24 CP ->usunięcie p.jajowodu❌
4️⃣ 05.2025 IVF Angelius M.P.🙏🏻❤️
Zarodki:❄️❄️❄️ 4AB, 2x 3AA
10.06.25 ET 8A 🍀 -> 8dpt 37I/U, 10dpt 108I/U, 14dpt 349mIU/mL, 17 dpt 919I/U, 20dpt 1937 I/U -> SANCO zdrowy synek💙✅

-
Idia90 wrote:Według tabelki bet po in vitro (która pewnie też nie jest jedynym i słusznym wyznacznikiem) jest tylko jeden dzień młodsza. Może właśnie ta późniejsza implantacja.
Idia gdzie można znaleźć ta tabelkę?
Joanah lubi tę wiadomość
Adaś 20.06.2021 ❤️
1️⃣12.2019 procedura IVF Polmedis Wrocław
01.19 ET 8A - >2,3I/U ❌
2️⃣09.2020 procedura IVF Angelius M.P.
09.20 ET 8A -> 8dpt 16I/U, 10dpt 68I/U, 13dpt 220I/U, 20dpt 3673I/U -> zdrowy synek💙✅
START - powrót po rodzeństwo 💪🏻
3️⃣09.2023 IVF Invimed Wrocław
Zarodki: 2x8A,4AA,4BB,2x8A
10.23 - ET 2x 8A - >2,3I/U❌
12.23 - FET 4AA - >2,3I/U❌
02.24 - FET 4BB - >2,3 I/U❌
11.24 - FET 2x8A 13dpt 50I/U, 15dpt 90I/U, 17dpt 133I/U, 19dpt 224I/U, 24dpt 804I/U, 31dpt 2033I/U,
31.12.24 CP ->usunięcie p.jajowodu❌
4️⃣ 05.2025 IVF Angelius M.P.🙏🏻❤️
Zarodki:❄️❄️❄️ 4AB, 2x 3AA
10.06.25 ET 8A 🍀 -> 8dpt 37I/U, 10dpt 108I/U, 14dpt 349mIU/mL, 17 dpt 919I/U, 20dpt 1937 I/U -> SANCO zdrowy synek💙✅

-
A czemu za mało? Chyba dobrze jest 🤔🍀Santi_14 wrote:Kochana u mnie wczoraj 17dpt tylko że transferowany 3dniowiec beta 919I/U i ciągle mam z tyłu głowy że to za mało

Doszytalam że masz 4.07 USG - w Angeliusie? Ja też mam 4.07
Santi_14 lubi tę wiadomość
-
Zakładam, że chodzi o tę:Santi_14 wrote:Idia gdzie można znaleźć ta tabelkę?
https://images.app.goo.gl/UkoyEZD723kHYAyCA
Santi, jest dobrze, czekaj cierpliwie do USG 🍀
Santi_14 lubi tę wiadomość
👩🏼33🧔🏻♂️36
AMH 3,58 (07.21)→ 3,15 (04.22)→1,65 (08.23)→1,8 (05.25)
❌ V R2 - hetero / MTHFR-hetero / PAI-1 homo / BIRADS-3 (02.2024) → BIRADS-2 (08.2024 + 06.2025) / alloMLR 0%
✅ kariotyp, genotyp Bx -2DS2, -2DS3, urea
✅ histeroskopia + CD138 (0/10)
✅HSG (RTG) - wodniak? - NIE MA ✅
I IVF
→ 09.23 krótki protokół →💉GonalF, Orgalutran → 8🥚→ 7xMII→ PICSI →2❄️✔️
→17.10.24 - I FET 2BC, CN, AH
β: 7dpt 28,1 ; prog 36,51 | 9dpt 29,4 | 11dpt 8,1 ❌
→27.01.25 - II FET 2BC, CN, AH, EG, prog 44,2 ng/ml
β: 7dpt <2,3, prog 5,5 | 9dpt 0,3 ❌
II IVF
→06.25. dł. protokół 💉Decapeptyl, Rekovelle, Menopur → 6🥚→ 3xMII→ Ca2+, FC, PICSI
→12.07.25 III ET 2-dniowców 5A+4B
β: 9dpt 2,7; prog. 13,05 | 11dpt 1,0 ❌
III IVF? c.d.n.
18.11 wizyta w klinice
Losie bądź łaskawy 🙏 -
Całkiem nieźle, kciuki za zarodki 🤞🤞🤞🍀🍀🍀Joanah wrote:Po 3 msc omnitrope dzisiaj 5 kumulusow, przy amh 0.3
Joanah lubi tę wiadomość
👩🏼33🧔🏻♂️36
AMH 3,58 (07.21)→ 3,15 (04.22)→1,65 (08.23)→1,8 (05.25)
❌ V R2 - hetero / MTHFR-hetero / PAI-1 homo / BIRADS-3 (02.2024) → BIRADS-2 (08.2024 + 06.2025) / alloMLR 0%
✅ kariotyp, genotyp Bx -2DS2, -2DS3, urea
✅ histeroskopia + CD138 (0/10)
✅HSG (RTG) - wodniak? - NIE MA ✅
I IVF
→ 09.23 krótki protokół →💉GonalF, Orgalutran → 8🥚→ 7xMII→ PICSI →2❄️✔️
→17.10.24 - I FET 2BC, CN, AH
β: 7dpt 28,1 ; prog 36,51 | 9dpt 29,4 | 11dpt 8,1 ❌
→27.01.25 - II FET 2BC, CN, AH, EG, prog 44,2 ng/ml
β: 7dpt <2,3, prog 5,5 | 9dpt 0,3 ❌
II IVF
→06.25. dł. protokół 💉Decapeptyl, Rekovelle, Menopur → 6🥚→ 3xMII→ Ca2+, FC, PICSI
→12.07.25 III ET 2-dniowców 5A+4B
β: 9dpt 2,7; prog. 13,05 | 11dpt 1,0 ❌
III IVF? c.d.n.
18.11 wizyta w klinice
Losie bądź łaskawy 🙏 -
Tak, w Angeliusie ☺️ kurczę dziewczyny to czekanie jest straszne 😫Santi_14 wrote:Kochana u mnie wczoraj 17dpt tylko że transferowany 3dniowiec beta 919I/U i ciągle mam z tyłu głowy że to za mało

Doszytalam że masz 4.07 USG - w Angeliusie? Ja też mam 4.07 -
Sprawiedliwości nie ma i nigdy nie będzie. Kobiety, które jarają w ciąży to dla mnie szczyt egoizmu i braku odpowiedzialności. Leżałam kiedyś w szpitalu ginekologicznym. Lato. Wychodziłam przed szpital, by choć trochę złapać powietrza. Do dziś mam przed oczami gromadkę kobiet w zaawansowanej ciąży z petami w buzi, a przy nich ich panowie. Stado jaraczy, jak w szkole na przerwie. Miałam ochotę powyrywać im te fajki i wsadzić im w tyłek.Lusiaa22 wrote:Dzisiaj od rana już jestem wkurzona to mało powiedziane 😔 siedzę sobie na tarasie a obok mnie wprowadziła się sąsiadka która jest w ciąży i to pewnie na rozwiązaniu.. jeden papieros za papierosem i jak się nie wk.rwic jak ja chce i nie mogę a tacy ludzie dostają na tacy i nie potrafią tego docenić ino te dziecko truć 😤 to się w głowie nie mieści jak ludzie potrafią takie coś robić 😔
Serce to mi pękło na milion kawałków ! Czuję żal i niesprawiedliwość 😪😪
Takie widoki faktycznie dają poczucie ogromnej niesprawiedliwości, żalu i zwykłego wkur.wa.
Lusiaa22, Agulek24 lubią tę wiadomość
04.2023 - cp, usunięcie jajowodu
03.2024 - start IVF
KIR AA
AMH - 3,0 (06.2025)
I procedura p.krótki
01.07.2024 - punkcja (pICSI) -> 3 komórki -> 2x MII -> 1x 3AA
06.07.2024 - 1️⃣ET 3AA (Accofil) beta 0
II procedura p.długi
27.08.2024 - punkcja (pICSI, Fertile Chip) -> 10 komórek -> 7x MII -> 3 blastki 4AA | 4BA | 4BA
28.09.2024 - 2️⃣FET 4AA (EG, AH, Accofil)
bHCG: 6dpt 2,5; 8dpt ⏸️; 9dpt 27; 11dpt 58,6; 13dpt 164; 16dpt 714; 20dpt 2601
26dpt CRL 0,42cm ❤️
8+1 💔
27.01.2025 - 3️⃣FET 4BA (EG, AH, Accofil), beta 0
28.02.2025 - CD138 -> OK
29.03.2025 - 4️⃣FET 4BA (EG, AH, Accofil)
bHCG: 9dpt 16,2 cb
III procedura p.długi
24.05.2025 - punkcja (pICSI, Fertile Chip) -> 10 komórek -> 5x MII -> 0 zarodków
IV procedura p.ultradługi
Diphereline 3m-ce
20.09.2025 - punkcja (pICSI, Fertile Chip) -> 12 komórek -> 8x MII -> 4 zarodki 4BB -> PGTA 1✅ -
Dziękuję wam za słowa wsparcia - ja już mam jakąś dwubiegunówkę bo raz się cieszę że beta rośnie i czuję spokój a za chwilę myśli że za wolno rośnie 🤦🏻♀️ najbardziej bym chciała żeby te przyrosty były ponad 100% ale wiem że teraz też s w normie - też oszaleje do tego 4 lipca.
Pr96 a robisz betę jeszcze w poniedziałek?Adaś 20.06.2021 ❤️
1️⃣12.2019 procedura IVF Polmedis Wrocław
01.19 ET 8A - >2,3I/U ❌
2️⃣09.2020 procedura IVF Angelius M.P.
09.20 ET 8A -> 8dpt 16I/U, 10dpt 68I/U, 13dpt 220I/U, 20dpt 3673I/U -> zdrowy synek💙✅
START - powrót po rodzeństwo 💪🏻
3️⃣09.2023 IVF Invimed Wrocław
Zarodki: 2x8A,4AA,4BB,2x8A
10.23 - ET 2x 8A - >2,3I/U❌
12.23 - FET 4AA - >2,3I/U❌
02.24 - FET 4BB - >2,3 I/U❌
11.24 - FET 2x8A 13dpt 50I/U, 15dpt 90I/U, 17dpt 133I/U, 19dpt 224I/U, 24dpt 804I/U, 31dpt 2033I/U,
31.12.24 CP ->usunięcie p.jajowodu❌
4️⃣ 05.2025 IVF Angelius M.P.🙏🏻❤️
Zarodki:❄️❄️❄️ 4AB, 2x 3AA
10.06.25 ET 8A 🍀 -> 8dpt 37I/U, 10dpt 108I/U, 14dpt 349mIU/mL, 17 dpt 919I/U, 20dpt 1937 I/U -> SANCO zdrowy synek💙✅

-
Tak, to jest ta tabelka co wysłała Yahu. I wygląda na to, że wszystko u Was dobrze ♥️ nie puszczamy kciuków.Santi_14 wrote:Dziękuję wam za słowa wsparcia - ja już mam jakąś dwubiegunówkę bo raz się cieszę że beta rośnie i czuję spokój a za chwilę myśli że za wolno rośnie 🤦🏻♀️ najbardziej bym chciała żeby te przyrosty były ponad 100% ale wiem że teraz też s w normie - też oszaleje do tego 4 lipca.
Pr96 a robisz betę jeszcze w poniedziałek?
Najgorsze w tym wszystkim są te nasze odczucia, ze skrajności w skrajność. Niby wszystko ok, ale i tak musimy sobie wmawiać, że może jednak tak nie jest 🙈
Straszne co nam ta psychika robi z głową.💔2.2023 - 8tc ciąża zatrzymana. Łyżeczkowanie.
💔7.2023 - ciąża biochemiczna
7.2023 AP Dr MP
💔11.2023 ciąża pozamaciczna - laparotomia. Usunięcie prawego jajowodu.
⛔ Zakaz starań na 6 miesięcy.
Decyzja o in vitro.
➡️Start 21.06.2024
I procedura - 1 zarodek 4AA, przebadany genetycznie ✅
💔27.08 transfer - ciąża pozamaciczna - laparoskopia - Usunięcie lewego jajowodu.
II procedura:
8.11.2024 - punkcja
13.11.2024 - transfer 3AB
Beta <2,30 🙁
❄️ 31.03.2025 3BB
Beta <2,30 🙁
III procedura p. długi.
❄️❄️
plaquenil 200 - przez 3 miesiące
Transfer -październik 2025❓ -
Dziewczyny, znalazłam na jakimś archiwalnym forum listę co można stosować aby podkręcić endometrium. Macie jeszcze jakieś polecajki i czy coś z listy to ściema? 😘
1. Ryby.
2. Orzechy brazylijskie.
3. Migdały.
4. Suszone Morele.
5. Czerwone wino.
6. Awokado.
7. Buraki.
8. Pestki dyni i słonecznika.
Lekarstwa :
9. Kwasy omega 3.
10. Witamina C.
11. Magnez.
12. Witaminy z grupy B.
13. Wiesiołek. Olej należy stosować w dawce 1500-3000 mg dziennie. Jego przyjmowanie zaczyna się pierwszego dnia cyklu i kontynuuje tylko do momentu owulacji. Przyjmowanie go w drugiej części cyklu mogłoby mieć negatywne działanie w przypadku gdyby doszło do zagnieżdżenia zarodka.
14. Witamina E.
15. Witamina D.
16. Acard.
17. L-arginina.
18. Herbata z liści malin.
19. Borowina.
20. Dzięgiel chiński.Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 czerwca, 15:23
Idia90 lubi tę wiadomość
Starania od 10.2019
2023 - AP Katowice dr GM
03.2024 - histerolaparoskopia, drożność (wycięcie przegrody macicy)
10.2025 - histerolaparoskopia (usunięcie ognisk endometriozy)
Endometrioza I stopnia
Adenomioza
Kariotypy ✔️ KIR Bx ✔️
1️⃣ procedura - 10.2024, protokół krótki - ❌
2️⃣ procedura - 11-12.2024, protokół długi - ❄️❄️
1 FET 09.01.2025 4AA, CS, AH - β 6 i 11 dpt <2,30💔
2 FET 07.02.2025 4CB, CN, AH - β 7dpt 9,0 | 10dpt 11,8 | 11dpt 12,00 | 13dpt 8,4 💔
3️⃣ procedura - 04-05.2025, protokół długi - ❄️po PGT-a
3 FET 15.07.2025 2BB, CN - β 6 i 9dpt <2,3 💔😭
4️⃣ procedura? 😔 -
Ja teraz 2 tygodnie przed udanym transferem piłam koktajl:Monika001 wrote:Dziewczyny, znalazłam na jakimś archiwalnym forum listę co można stosować aby podkręcić endometrium. Macie jeszcze jakieś polecajki i czy coś z listy to ściema? 😘
1. Ryby.
2. Orzechy brazylijskie.
3. Migdały.
4. Suszone Morele.
5. Czerwone wino.
6. Awokado.
7. Buraki.
8. Pestki dyni i słonecznika.
Lekarstwa :
9. Kwasy omega 3.
10. Witamina C.
11. Magnez.
12. Witaminy z grupy B.
13. Wiesiołek. Olej należy stosować w dawce 1500-3000 mg dziennie. Jego przyjmowanie zaczyna się pierwszego dnia cyklu i kontynuuje tylko do momentu owulacji. Przyjmowanie go w drugiej części cyklu mogłoby mieć negatywne działanie w przypadku gdyby doszło do zagnieżdżenia zarodka.
14. Witamina E.
15. Witamina D.
16. Acard.
17. L-arginina.
18. Herbata z liści malin.
19. Borowina.
20. Dzięgiel chiński.
1 banan
4 migdały
Pół łyżki słonecznika
4 orzechy brazylijskie
2orzechy włoskie
Łyżka masła orzechowego 😍 😍
Pół łyżeczki nasion chia
Łyżeczka płatków owsianych
1 łyżka lub pół białka w proszku orzechowego(biedronka)
Mleko i blendujemy
Monika001 lubi tę wiadomość






