Homocysteina na Poziomie 14,50 Sprawdzone sposoby na jej OBNIŻENIE

Witajcie kochane tak jak w temacie moje Homocysteina wynosi 14,50 znacie jakieś sprawdzone sposoby na jej obniżenie ?? Mój gin przepisał mi arsenał tabletek i po trzech miesiącach ich suplementacji mamy zacząć starania co o tym myślicie ??
W zeszłym tygodniu odebrałam wyniki na MTHFR (jestem po 4 poronieniach zdiagnozowane poronienia nawykowe)
MTHFR C 677T - Heterozygota
Trzy miesięczna kuracja Acidum Folicum Hasco 5 mg *1, Femibion Natal 1 *1 , Acard 75mg *1, Witamina B12 Metylokobalamina SWANSON *1

Waham się co do tego kwasu foliowego dziś po 20 mam dzwonić do gin i chce poruszyć ten temat aby zamienić ten zwykły kwas na formę Zmetylowaną .