Inseminacja 2020 👑
-
WIADOMOŚĆ
-
Kika wrote:BeataX ja w przyszłym tygodniu idę zrobić krzywe insulinową i cukrzycowa. Rozumiem, że idę na czczo a potem po pierwszym pobraniu moge coś zjeść? Ale mogę czy muszę?
Będziesz miała krzywe po obciążeniu glukozą. Musisz być na czczo (nawet wody nie wolno pić) i nic nie możesz ani jeść ani pić przez 2 godziny. Nawet chodzić nie można. Siedzisz i np. czytasz książkę.
Ja robię po śniadaniu, bo muszę co 4 miesiące robić badanie i takie mam zalecenia lekarza. Na podstawie wyników dobiera mi odpowiednią dawkę metforminy.
Jeśli Wasz lekarz ma uznać Wasze badanie, to lepiej róbcie tak jak kazał.
xannax zrobi sobie krzywą po śniadaniu wyłącznie dla siebie.⚡30.03.2021 r. - 4 IUI 🎉 (3-7dc CLO, 18 dc Ovitrelle)
12.04. beta 78,80 🤩
•od 2014 r. insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy
• PAI-1 4G heterozygotyczna
• MTHFR C677T homozygotyczna
💊 Euthyrox naprzemiennie 125/137, Acard 75, insulina na noc - 18 jedn. (cukrzyca ciążowa), metylowana witamina B12, B6 i B9. -
Aga1510 dzięki 😘 Oczywiście jeszcze się nie zdecydowałam co zrobimy w grudniu. Napewno chce wiedzieć co myśli doktor. Jeśli chodzi o badania to jak najbardziej mam zamiar zrobić. We wtorek robię pakiet tarczycowy, prolaktyne (bo wcześniej miałam lekki problem?) i homocysteine bo chce sprawdzić jak wygląda sytuacja po suplach (odstawiłam trzy dni temu). Dodatkowo krzywe zrobię ale dopiero w piątek. No i zastanawiam się nad ANA I ASA bo tych wyników też nie robiłam. Tylko czy one coś wniosą w moim przypadku...
03.06 - 1 IUI 🎉
18.07 - Aniołek - poronienie zatrzymane w 8tc 💔
15.10 - 2 IUI 🍷
12.11 - 3 IUI 🙏✊
24.11(25dc) - beta 48,4 mlU/ml
26.11(27dc) - beta 191,0 mlU/ml, progesteron 71,9 ng/ml
01.12 (32dc) beta 3855 mlU/ml
03.12 (34dc) beta 7657 mlU/ml, progesteron 51,6 ng/ml
12.12 jest ❤️
Kropeczko, zostań z nami ❤️🙏 -
BeataX wrote:Będziesz miała krzywe po obciążeniu glukozą. Musisz być na czczo (nawet wody nie wolno pić) i nic nie możesz ani jeść ani pić przez 2 godziny. Nawet chodzić nie można. Siedzisz i np. czytasz książkę.
Ja robię po śniadaniu, bo muszę co 4 miesiące robić badanie i takie mam zalecenia lekarza. Na podstawie wyników dobiera mi odpowiednią dawkę metforminy.
Jeśli Wasz lekarz ma uznać Wasze badanie, to lepiej róbcie tak jak kazał.
xannax zrobi sobie krzywą po śniadaniu wyłącznie dla siebie.
BeataX dzięki za wyjaśnienie 🙂 Ja już myślałam że sobie pójdę do domu i wrócę 😂😂
03.06 - 1 IUI 🎉
18.07 - Aniołek - poronienie zatrzymane w 8tc 💔
15.10 - 2 IUI 🍷
12.11 - 3 IUI 🙏✊
24.11(25dc) - beta 48,4 mlU/ml
26.11(27dc) - beta 191,0 mlU/ml, progesteron 71,9 ng/ml
01.12 (32dc) beta 3855 mlU/ml
03.12 (34dc) beta 7657 mlU/ml, progesteron 51,6 ng/ml
12.12 jest ❤️
Kropeczko, zostań z nami ❤️🙏 -
nick nieaktualnyKika, zastanów się nad zrobieniem immunofenotypu, ale to w drugiej fazie cyklu. Jeśli będziesz chciała to możemy popisać na privie o innych badaniach, które robiłam żeby dziewczynom nie zaśmiecać wątku:)Kika wrote:Aga1510 dzięki 😘 Oczywiście jeszcze się nie zdecydowałam co zrobimy w grudniu. Napewno chce wiedzieć co myśli doktor. Jeśli chodzi o badania to jak najbardziej mam zamiar zrobić. We wtorek robię pakiet tarczycowy, prolaktyne (bo wcześniej miałam lekki problem?) i homocysteine bo chce sprawdzić jak wygląda sytuacja po suplach (odstawiłam trzy dni temu). Dodatkowo krzywe zrobię ale dopiero w piątek. No i zastanawiam się nad ANA I ASA bo tych wyników też nie robiłam. Tylko czy one coś wniosą w moim przypadku...
-
Aga1510 wysłałam zaproszenie 🙂
03.06 - 1 IUI 🎉
18.07 - Aniołek - poronienie zatrzymane w 8tc 💔
15.10 - 2 IUI 🍷
12.11 - 3 IUI 🙏✊
24.11(25dc) - beta 48,4 mlU/ml
26.11(27dc) - beta 191,0 mlU/ml, progesteron 71,9 ng/ml
01.12 (32dc) beta 3855 mlU/ml
03.12 (34dc) beta 7657 mlU/ml, progesteron 51,6 ng/ml
12.12 jest ❤️
Kropeczko, zostań z nami ❤️🙏 -
nick nieaktualny
-
nick nieaktualnyŻółwik wrote:Ja tez chetnie tez bym się dowiedziała
zamieć wątek
A jak wyglada Wasza dieta na niskim indeksie ?
Poniżej badania, które robiłam.
Immunofenotyp.
Ważny tu jest stosunek CD4: CD8. Powinno być między 0.9 a 1.9. Ja mam 4, ale dr się tym nie przejal bo tarczyca. Dodatkowo NK. Norma jest między 5 a 26, ja mam 25. Chodza ploty po necie, że do zajscia najlepiej do 12 % , ale wg lekarza to ploty. Mają być w normie.
Pakiet na trombofilię
Ważne, żeby nie było V Leiden i/lub Protrombina. Jak wyjdzie czynnik V R2, tak jak u mnie, ale nie ma Leidena to się to olewa. No i dobrze, żeby był układ heterozygotyczny.MTHFR ma dużo ludzi, jak i Pai. To nie są wskazania do acardu o ile dobrze zrozumialam.
Kiry,
Fajnie, żeby był genotyp Bx bo wtedy jest więcej receptorów aktywujacych. Najważniejsze do implantacji sa: 2ds1, 2ds5, 3ds1. Potem 2ds2, 2ds3 i 2ds4. Warto mieć jak najwięcej z nich, w tym najlepiej z top 3. Mądra dziewczyna po przejściach napisala mi, że dr Pasnik Jej powiedział, że ważne, żeby był 2dl1 i 2ds1 a żeby nie było 2dl2. Tylko 30% ma genotyp aa więc dobra wiadomość.
Test cytotoksyczny cross match
To chyba tylko kobiety, które już w ciąży były i urodziły lub poronily. Podobno nie częsta sytuacja no, ale można się uczulic. U nas, cytując, coś puścilo. Szczęśliwie lekko. Encorton rzekomo załatwia sprawę.
Ana2, p/c p. transglutaminazie tkankowej anty -tGt IgA.
Dodatkowo zrobiłam homocysteine, kwas foliowy i witaminę B12. No i u nas test MAR, IgG i IgA.
Mam nadzieję, że nie zasmiecilam wątku;)Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 listopada 2020, 21:32
-
Kobietki doradźcie proszę
Dzisiaj cały dzień plamienie , a tak o godz. 20 już żywa krew liczyć to jako pierwszy dc?
Wydaje mi, ze rozsądniej od jutra
🙍🏻♀️
Letrox 75,MTHFR hetero, PAI-homo
🙎🏻♂️
Teratozoospermia, fragmentacja39%
08.2017 poronienie 9 tc 👼
10.20-04.21 3x IUI 🐒
10.2021-przygotowanie IVF🍀
01.2022-punkcja 🥚🥚🥚- 16 komórek➡️ 6 zarodków ➡️ ❄️❄️ 2 blastocysty( 5AA, 3BB) ➡️ ❄️1 zarodek po NGS
02.2022- transfer-odwołany➡️ zapalenie endometrium
21.03- biopsja➡️ wynik prawidłowy
10.05- TRANSFER 3.2.2 🙏🍀
17.05- BETA 23/ 19.05- 55 / 23.05-281
7.06- USG- jest ❤️ CRL 6mm
14.06- USG- CRL 1,42cm
28.06- USG -CRL 3,04cm Córeczka💕
18.07. USG PRENATALNE- CRL 7cm
28.08. USG- CRL 9cm
18.08. USG- 185g
2.09. USG- 308g
20.09 USG POŁÓWKOWE - 463g
30.09. USG- 612g
21.10. USG- 970g
10.11. USG - 1588g
25.11. USG III TRYM.- 1650g
01. 23 Nasz Cud SN 3610g 56cm💗 -
Ja bym to policzyła od wczoraj , gdy to pisałaś jako okres. Jak żywa krew to już na pewno.Madżka89 wrote:Kobietki doradźcie proszę
Dzisiaj cały dzień plamienie , a tak o godz. 20 już żywa krew liczyć to jako pierwszy dc?
Wydaje mi, ze rozsądniej od jutra
Żółwik , jeśli chodzi o dietę z niskim IG to po prostu wszystko co pełnoziarniste, zero cukru, zero tłuszczów trans, przekąsek, przegryzek. Zamiast cukru erutrol do wypieków. Zdrowe żarcie, więcej warzyw, jeśli nie lubię czegoś to koktajl robię i wtedy ananas czy inne owoce ładnie zabijają smak. Dużo przypraw przeciwzapalnych. Ostatnio robię sobie drina z łyżeczki mielonego imbiru i całej cytryny + woda. Aktywność fizyczna, choć przyznam że nie ćwiczę po owualcji, bo się boje, ale taka joga wystarczy.
Ogólnie przyjęło się że osoby, które mają coś nie tak z gospodarką cukrowa muszą być otyłe, a właśnie wiele jest szczupłych i wysportowanych. Wtedy, gdy nie chodzi o zrzucenie wagi, należy zadbać właśnie o dietę przeciwzapalną. Dziewczyny z akademii płodności pisały, że są badania potwierdzające, że osoby z IO gorzej radzą sobie z usuwaniem wolnych rodników z organizmu.Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 listopada 2020, 10:34
Starania od 09.2018
💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
stymulacja Lamettą i Clo ❌
06.2019 Jajowody drożne ✔
06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
🧬02.2020 Gameta Gdynia
10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.-
przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
06.2024 naturalny cud ❤️
-
Cześć,
Chciałam nieśmiało dołączyć 😀
W piątek miałam 1 inseminacje nasieniem dawcy na niepękniętym pęcherzyku 25 mm , endo 10 mm. Ovitrelle podane tylko 5 h przed niestety tak wyszło a owulacje w zasadzie tak naprawdę czułam wczoraj ponpoludniu wiec około 24 h po inseminacji. Mam nadzieje ze jakieś plemniczki czekały tam dzielnie 😀
Wszystkim życzę powodzenia 🥰
Abilify05, xannax, BeataX lubią tę wiadomość
Ona - Hashimoto + insulinooporność, AMH- 3.6
On - niska koncentracja plemników + 0% morfologia, HBA 54%, fragmentacja 37%
12.12.2019 - wizyta NOVUM Dr Wolski
czerwiec 2020- wizyta Artvimed
03.08.2020 - punkcja: pobrano 7 pęcherzyków- nie zapłodniło się nic
20.11.2020 - pierwsza AID
29.09.2021 - zmiana kliniki i lekarza - Macierzyństwo Dr Przybycień
11.2021 start długi protokół
25.11 punkcja 15 pęcherzyków, 6 nadawało się do zapłodnienia, 4 zapłodnione - w 5 dobie 2 blastocysty
28.01.2022 crio transfer 4.2.2
Ah + embrio glue
4 luty beta ! -
HejJuż_nietaka_młoda wrote:Cześć,
Chciałam nieśmiało dołączyć 😀
W piątek miałam 1 inseminacje nasieniem dawcy na niepękniętym pęcherzyku 25 mm , endo 10 mm. Ovitrelle podane tylko 5 h przed niestety tak wyszło a owulacje w zasadzie tak naprawdę czułam wczoraj ponpoludniu wiec około 24 h po inseminacji. Mam nadzieje ze jakieś plemniczki czekały tam dzielnie 😀
Wszystkim życzę powodzenia 🥰 a jaki problem u was , że podchodzilisice do inseminacji ? Teraz ciężko się zgrać z owulacja, to prawda. Gameta tak jak pracowała do 20, teraz do 15. I niestety jak wypadnie dodatkowo niedziela to lipa.
Starania od 09.2018
💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
stymulacja Lamettą i Clo ❌
06.2019 Jajowody drożne ✔
06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
🧬02.2020 Gameta Gdynia
10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.- przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
06.2024 naturalny cud ❤️
-
U nas głównie czynnik męski, niska koncentracja, zerowa morfologia, wszystkie parametry poniżej normy.. próbowaliśmy in vitro ale żadna z 6 komórek się nawet nie zapłodniła, wiec teraz decyzja o AIDAbilify05 wrote:Hej a jaki problem u was , że podchodzilisice do inseminacji ? Teraz ciężko się zgrać z owulacja, to prawda. Gameta tak jak pracowała do 20, teraz do 15. I niestety jak wypadnie dodatkowo niedziela to lipa.
U mnie w miarę ogarnięte wyniki, tsh w okolicach 1. Insulinoopornosc okiełznane dieta i metformina. Do tego obstawiona jestem wit D , inofem, omega, olej z wiesiołka ..
bardzo ciężko ogarnąć teraz owulacje, bez stymulacji dokładnie wiedziałam kiedy pęka, teraz po lamecie wystrzeliła jak z procy już 12 dc pęcherzyk 25 mm ..Ona - Hashimoto + insulinooporność, AMH- 3.6
On - niska koncentracja plemników + 0% morfologia, HBA 54%, fragmentacja 37%
12.12.2019 - wizyta NOVUM Dr Wolski
czerwiec 2020- wizyta Artvimed
03.08.2020 - punkcja: pobrano 7 pęcherzyków- nie zapłodniło się nic
20.11.2020 - pierwsza AID
29.09.2021 - zmiana kliniki i lekarza - Macierzyństwo Dr Przybycień
11.2021 start długi protokół
25.11 punkcja 15 pęcherzyków, 6 nadawało się do zapłodnienia, 4 zapłodnione - w 5 dobie 2 blastocysty
28.01.2022 crio transfer 4.2.2
Ah + embrio glue
4 luty beta ! -
nick nieaktualnyJuż_nietaka_młoda wrote:Cześć,
Chciałam nieśmiało dołączyć 😀
W piątek miałam 1 inseminacje nasieniem dawcy na niepękniętym pęcherzyku 25 mm , endo 10 mm. Ovitrelle podane tylko 5 h przed niestety tak wyszło a owulacje w zasadzie tak naprawdę czułam wczoraj ponpoludniu wiec około 24 h po inseminacji. Mam nadzieje ze jakieś plemniczki czekały tam dzielnie 😀
Wszystkim życzę powodzenia 🥰
Ja miałam w czwartek 🙂 to bedziemy podobnie testować 🥰 ja jutro mam zrobić progesteron.
Kłują mnie cały czas jajniki od czasu do czasu, tak jak przy poprzedniej.
U mnie inseminacja była akurat na pękniętych a jeden już pękał i to 20h po ovitrelli. Mi lekarz kazał robić testy owulacyjne. Jak były dwie wyraźne kreski to wtedy robiłam zastrzyk. -
W Artvimed w Krakowie działają raczej tylko na niepękniętych pęcherzykach i ovitrelle podaje się około 14 h przed inseminacja która lekarz oblicza na podstawie wielkości pęcherzyka i endo, chociaż wiem ze w przypadku wątpliwości stosuje się tez testy owulacyjne. Ja również robiłam w piątek rano i był negatyw ale mimo to lekarz wtedy podał ovitrelle i o 16 miałam inseminacje. Nie wiem czemu tak zarządził 😀 mogłam przyjechac w sobotę rano ale może bał się ze będzie już za późno..Kasia1991 wrote:Ja miałam w czwartek 🙂 to bedziemy podobnie testować 🥰 ja jutro mam zrobić progesteron.
Kłują mnie cały czas jajniki od czasu do czasu, tak jak przy poprzedniej.
U mnie inseminacja była akurat na pękniętych a jeden już pękał i to 20h po ovitrelli. Mi lekarz kazał robić testy owulacyjne. Jak były dwie wyraźne kreski to wtedy robiłam zastrzyk.Ona - Hashimoto + insulinooporność, AMH- 3.6
On - niska koncentracja plemników + 0% morfologia, HBA 54%, fragmentacja 37%
12.12.2019 - wizyta NOVUM Dr Wolski
czerwiec 2020- wizyta Artvimed
03.08.2020 - punkcja: pobrano 7 pęcherzyków- nie zapłodniło się nic
20.11.2020 - pierwsza AID
29.09.2021 - zmiana kliniki i lekarza - Macierzyństwo Dr Przybycień
11.2021 start długi protokół
25.11 punkcja 15 pęcherzyków, 6 nadawało się do zapłodnienia, 4 zapłodnione - w 5 dobie 2 blastocysty
28.01.2022 crio transfer 4.2.2
Ah + embrio glue
4 luty beta ! -
Żółwik wrote:
A jak wyglada Wasza dieta na niskim indeksie ?
Sama tego nie ogarniesz. Liczenie indeksów potraw to jakaś masakra. Dlatego ja kupiłam sobie książki napisane przez dietetyczkę, ktróra współpracuje z Fundacją dla insulinoopornych 🙂 Każdy dzień ma rozpisane 5 posiłków. Ja jeszcze jestem na etapie 4 posilków. 5 posiłków jest jak osiągniesz swoją wagę. Dietetyczka nazywa się Magdalena Makarowska. Dania są pyszne i łatwe Mam jej wszystkie książki. Jakbyś chciała kupić to najtaniej jest w świecie książki.
⚡30.03.2021 r. - 4 IUI 🎉 (3-7dc CLO, 18 dc Ovitrelle)
12.04. beta 78,80 🤩
•od 2014 r. insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy
• PAI-1 4G heterozygotyczna
• MTHFR C677T homozygotyczna
💊 Euthyrox naprzemiennie 125/137, Acard 75, insulina na noc - 18 jedn. (cukrzyca ciążowa), metylowana witamina B12, B6 i B9. -
Abilify05 wrote:Żółwik , jeśli chodzi o dietę z niskim IG to po prostu wszystko co pełnoziarniste, zero cukru, zero tłuszczów trans, przekąsek, przegryzek. Zamiast cukru erutrol do wypieków. Zdrowe żarcie, więcej warzyw, jeśli nie lubię czegoś to koktajl robię i wtedy ananas czy inne owoce ładnie zabijają smak. Dużo przypraw przeciwzapalnych. Ostatnio robię sobie drina z łyżeczki mielonego imbiru i całej cytryny + woda. Aktywność fizyczna, choć przyznam że nie ćwiczę po owualcji, bo się boje, ale taka joga wystarczy.
Ogólnie przyjęło się że osoby, które mają coś nie tak z gospodarką cukrowa muszą być otyłe, a właśnie wiele jest szczupłych i wysportowanych. Wtedy, gdy nie chodzi o zrzucenie wagi, należy zadbać właśnie o dietę przeciwzapalną. Dziewczyny z akademii płodności pisały, że są badania potwierdzające, że osoby z IO gorzej radzą sobie z usuwaniem wolnych rodników z organizmu.
No niestety większość owoców, a szczególnie ananas ma wysoki indeks glikemiczny. Gotowane warzywa też ale ważne jest to, aby obniżyć ich indeks zaraz po gotowaniu lub przed podaniem. Produktów mącznych powinno być jak najmniej, max 1-2 razy w tyg. Kasze max 3 razy w tyg. i to ugotowane dzień przed spożyciem (zmniejsza to ich IG o połowę). Ale tak jak pisałam wcześniej, to jest nie do ogarnięcia jak nie ma się odpowiedniej literatury. Teraz jestem mądra, bo mam mądre książki 😂 Ale dzięki nim i tej diecie mam wyniki zdrowego człowieka 🙂⚡30.03.2021 r. - 4 IUI 🎉 (3-7dc CLO, 18 dc Ovitrelle)
12.04. beta 78,80 🤩
•od 2014 r. insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy
• PAI-1 4G heterozygotyczna
• MTHFR C677T homozygotyczna
💊 Euthyrox naprzemiennie 125/137, Acard 75, insulina na noc - 18 jedn. (cukrzyca ciążowa), metylowana witamina B12, B6 i B9. -
Dieta z niskim indeksem nie jest aż tak bardzo skomplikowana. Jedna książka z cyklu Musialowska/Makarowska wystarczyłaby do ogarnięcia teori.. z reszta najważniejszy jest ładunek glikemiczny potrawy a nie sam indeks poszczególnych składników.. ananasa tez można wciągnąć w towarzystwie avocado na przykład w koktajlu 😀 ale faktycznie samemu trzeba poczytać, poszukać i nauczyć się co można a co nie.. no i najważniejsze jest samozaparcie....BeataX wrote:No niestety większość owoców, a szczególnie ananas ma wysoki indeks glikemiczny. Gotowane warzywa też ale ważne jest to, aby obniżyć ich indeks zaraz po gotowaniu lub przed podaniem. Produktów mącznych powinno być jak najmniej, max 1-2 razy w tyg. Kasze max 3 razy w tyg. i to ugotowane dzień przed spożyciem (zmniejsza to ich IG o połowę). Ale tak jak pisałam wcześniej, to jest nie do ogarnięcia jak nie ma się odpowiedniej literatury. Teraz jestem mądra, bo mam mądre książki 😂 Ale dzięki nim i tej diecie mam wyniki zdrowego człowieka 🙂
Ona - Hashimoto + insulinooporność, AMH- 3.6
On - niska koncentracja plemników + 0% morfologia, HBA 54%, fragmentacja 37%
12.12.2019 - wizyta NOVUM Dr Wolski
czerwiec 2020- wizyta Artvimed
03.08.2020 - punkcja: pobrano 7 pęcherzyków- nie zapłodniło się nic
20.11.2020 - pierwsza AID
29.09.2021 - zmiana kliniki i lekarza - Macierzyństwo Dr Przybycień
11.2021 start długi protokół
25.11 punkcja 15 pęcherzyków, 6 nadawało się do zapłodnienia, 4 zapłodnione - w 5 dobie 2 blastocysty
28.01.2022 crio transfer 4.2.2
Ah + embrio glue
4 luty beta ! -
nick nieaktualnyHejJuż_nietaka_młoda wrote:Cześć,
Chciałam nieśmiało dołączyć 😀
W piątek miałam 1 inseminacje nasieniem dawcy na niepękniętym pęcherzyku 25 mm , endo 10 mm. Ovitrelle podane tylko 5 h przed niestety tak wyszło a owulacje w zasadzie tak naprawdę czułam wczoraj ponpoludniu wiec około 24 h po inseminacji. Mam nadzieje ze jakieś plemniczki czekały tam dzielnie 😀
Wszystkim życzę powodzenia 🥰
Ja miałam inseminację w czwartek, pecherzyk 24 mm, endometrium 9,5mm, 24 h po podaniu ovitrelle. Także jeszcze z Kasia 1991 testujemy razem
Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 listopada 2020, 14:03
-
Ananas czy arbuz mają wysoki indeks ale taki arbuz niski ładunek a na to też trzeba patrzec. Chociaż ja tam olewam i się tak nie wczuwam. Indeks łatwo obniżyć białkiem tłuszczem lub blonnikiem. Np. owoce jeść lepiej z orzechami, owsianka ze skyrem. Nie słyszałam akurat że kasze 3 x w tygodniu a produkty mączne 2. Mam diety od akademii płodności i również 4 książki Makarowskiej i Musialowskiej i tam cały tydzień jest coś z produktami typu chleb, owsianka, makaron.BeataX wrote:No niestety większość owoców, a szczególnie ananas ma wysoki indeks glikemiczny. Gotowane warzywa też ale ważne jest to, aby obniżyć ich indeks zaraz po gotowaniu lub przed podaniem. Produktów mącznych powinno być jak najmniej, max 1-2 razy w tyg. Kasze max 3 razy w tyg. i to ugotowane dzień przed spożyciem (zmniejsza to ich IG o połowę). Ale tak jak pisałam wcześniej, to jest nie do ogarnięcia jak nie ma się odpowiedniej literatury. Teraz jestem mądra, bo mam mądre książki 😂 Ale dzięki nim i tej diecie mam wyniki zdrowego człowieka 🙂
Ale z początku jak się uczyłam tej diety to pomyślałam, że po prostu nic kompletnie normalnego nie można zjeść
że ludzie na tym chudną bo chyba głodują. Ale można zrobić nutelle z cieciorki, pizzę na spodzie pełnoziarnistym , naleśniki z innej mąki. Wszytko można tak naprawdę byle nie dać się zwariować.
Już nie taka młoda - a nie oznaczają wam estriadiolu w celu potwierdzenia czy pęcherzyk jest dojrzały?Starania od 09.2018
💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
stymulacja Lamettą i Clo ❌
06.2019 Jajowody drożne ✔
06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
🧬02.2020 Gameta Gdynia
10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.- przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
06.2024 naturalny cud ❤️
