X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną ❄️⛄️🩵 IVF STYCZEŃ '24 ❄️⛄️🩵
Odpowiedz

❄️⛄️🩵 IVF STYCZEŃ '24 ❄️⛄️🩵

Oceń ten wątek:
  • Jenny93 Autorytet
    Postów: 3528 3391

    Wysłany: 28 stycznia, 16:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WiolaA wrote:
    Hmm to faktycznie nie za wysokie ,
    Ja nie suplementowalam żelaza bo zawsze mam problemy z żołądkiem od tego , dieta poprawiłam wynik
    Wołowiny dużo , nerkowców i kakao - głównie to ,
    I super podskoczyło 😊 ryb też dużo włączyłam i poprawiłam też witaminę D

    Witaminę D to ja tak poprawiłam, że mam teraz 100 🙈 już odstawiłam suplementację, bo trochę za grubo mi weszła. Będę pilnować też tej wołowiny żeby jak najwięcej i kupiłam jeszcze zakwas z buraka, bo podobno też pomaga.

    age.png
  • WiolaA Autorytet
    Postów: 461 635

    Wysłany: 28 stycznia, 16:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jenny93 wrote:
    Witaminę D to ja tak poprawiłam, że mam teraz 100 🙈 już odstawiłam suplementację, bo trochę za grubo mi weszła. Będę pilnować też tej wołowiny żeby jak najwięcej i kupiłam jeszcze zakwas z buraka, bo podobno też pomaga.

    O buraki też , racja 😁 i owsianka tylko nie na mleku 👌

    Jenny93 lubi tę wiadomość

    preg.png
  • WiolaA Autorytet
    Postów: 461 635

    Wysłany: 28 stycznia, 16:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pasażerka wrote:
    Eh… bardzo mi przykro. 😥

    5.02 idziemy do lekarza i zobaczymy co powie dalej. Jeszcze mam etap „zaloby” po tym, że nie wyszło.

    Na pewno w lutym nie będę chciała transferu, może marzec?
    Do tego czasu ogarnięcie insuliny, branie witamin i przed kolejnym transferem sprawdzenie wyników.
    Znając siebie, to strasznie będę bała się kolejnego podejścia ^^

    Zazdroszczę że masz jeszcze zarodki , my musimy podejść od nowa 🙁 jutro idę do lekarza i układam plan 💪

    preg.png
  • jo_ana Autorytet
    Postów: 4591 5049

    Wysłany: 28 stycznia, 17:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jenny93 wrote:
    Witaminę D to ja tak poprawiłam, że mam teraz 100 🙈 już odstawiłam suplementację, bo trochę za grubo mi weszła. Będę pilnować też tej wołowiny żeby jak najwięcej i kupiłam jeszcze zakwas z buraka, bo podobno też pomaga.

    A co brałaś i jaką dawkę że D tak ładnie urosła ?

    🌱Rozpoczęcie starań 01/2021
    👼🏻 Poronienie 9/12 tc 11/2021 💔

    Moje ♡ 𝑊𝑒𝑟𝑜𝑛𝑖𝑘𝑎 04.2011
    ———————————————————
    Od 2023 KLINIKA W NL
    🔸 5 x stymulacja
    🔸 3 x IUI
    🔸 IVF: 03/2024, mamy 18 ❄️
    Ryzyko OHSS, transfer odroczony
    14/05 (N) I FET ❄️ nieudany
    15/06 (N) II FET ❄️ cb 💔
    13/08 (S) III FET ❄️ 7 tc 💔
  • Jenny93 Autorytet
    Postów: 3528 3391

    Wysłany: 28 stycznia, 17:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    4000 j herbals aura + ADEK z tej samej firmy i tam było 2000 j :)

    jo_ana, Sarenka lubią tę wiadomość

    age.png
  • Pasażerka Ekspertka
    Postów: 172 424

    Wysłany: 28 stycznia, 17:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WiolaA wrote:
    Zazdroszczę że masz jeszcze zarodki , my musimy podejść od nowa 🙁 jutro idę do lekarza i układam plan 💪


    Pomijając aspekty finansowe, to przechodzenie procedury od początku jest bardzo stresujące 😣
    Przytulam 🥹 dawaj znać na bieżąco co lekarz mówi i jakie podejmujecie dalej kroki☺️ nie jesteś w tym sama 🍀

    Ona 👩‍🦳: 93’
    kariotyp ❌ (brak jednego X)
    Euthyrox 50
    Metformina 2000

    On 💁: 91’
    wazektomia

    09.2023
    Rozpoczęcie procedury
    Mamy
    13(❤️) x ❄️ 5dniowych blastek
    4 ❄️ przebadane : 3 prawidłowe ❄️

    01.24
    Transfer
    Beta 0.0😥

    02.24
    Immunoreceptywnosc endometrium-> podwyższone limfocyty


    20.03👉🏼 wlew z osocza do macicy, aby odżywić endometrium
    23.03 👉🏼 planowany transfer, cykl naturalny 🤞🏼🤞🏼🤞🏼

    23.03 transfer blastki 5.2.2
    4dpt beta 3.4, prog 21,20
    6dpt beta 18,7, prog 24,33
    10dpt beta 192,9 prog 37,15
    13dpt beta 810,00 prog 30,84
    17 dpt beta 3449. Prog 32,83 GS 6,9mm, YS 2mm
    24 dpt beta 24416, mamy ❤️
  • Victoria85 Ekspertka
    Postów: 215 205

    Wysłany: 28 stycznia, 18:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WiolaA wrote:
    Dziewczyny a jeszcze jedno mnie męczy
    Na jakiej podstawie u Was w klinikach jest wyznaczany dzien transferu ? Badacie krew czy robicie testy owulacyjne
    Jeśli chodzi o cykl naturalny to najczęściej wszystko na raz 😉. Podstawa to usg, przeważnie też hormony z krwi jak pęcherzyki są już duże (prog, lh, estradiol), dodatkowo robiłam testy owu żeby wyłapać czy był naturalny pik lh.

    Starania od 08.2019 r.
    ▶️6 x IVF, 8 x ET (1 x cb, 1 x🤰9tc 💔)
    ▶️ET nr 9 - 02.2024 2ba 🤰💙👶 🥰
    ❄️ 1bb
  • WiolaA Autorytet
    Postów: 461 635

    Wysłany: 28 stycznia, 19:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Victoria85 wrote:
    Jeśli chodzi o cykl naturalny to najczęściej wszystko na raz 😉. Podstawa to usg, przeważnie też hormony z krwi jak pęcherzyki są już duże (prog, lh, estradiol), dodatkowo robiłam testy owu żeby wyłapać czy był naturalny pik lh.

    I tylko na podstawie testu określałaś pik ?
    Pytam bo większość klinik robi krew
    A u mnie tylko testy
    I w sumie w obu transferach nie byli pewni czy brać pod uwagę dzień z jedną słabą kreską czy dzień gdzie były porządne dwie rano i wieczór 🙈

    preg.png
  • WiolaA Autorytet
    Postów: 461 635

    Wysłany: 28 stycznia, 19:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pasażerka wrote:
    Pomijając aspekty finansowe, to przechodzenie procedury od początku jest bardzo stresujące 😣
    Przytulam 🥹 dawaj znać na bieżąco co lekarz mówi i jakie podejmujecie dalej kroki☺️ nie jesteś w tym sama 🍀


    Dziękuję 😊 zawsze to lżej na sercu 😌

    Pasażerka lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Limonka26 Autorytet
    Postów: 2627 2980

    Wysłany: 28 stycznia, 19:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja25 wrote:
    Hej dziewczyny, sprawdzicie kalendarz na drugiej stronie czy kogoś nie brakuje 😊 jak coś uzupełnie ☺
    Pamiętajcie proszę o ikonie 📅 bardzo ułatwia mi to zapisywanie 😊😊😊

    Ja się troszkę zagapiłam, usuń mnie jeszcze proszę z jutra 😊 Pójdę tylko we wtorek, jutro to był plan gdyby nic się nie zadziało i musiałabym badać betę tylko dla kliniki 😉

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 stycznia, 19:07

    Nadzieja25 lubi tę wiadomość

    44cs - udało się 🤍
    ——————————————————
    👱🏼‍♀️❌AMH 13/ PCOS/ IO/ PAI-1 i MTHFR hetero/ KIR AA/ rozjechane cytokiny/ cross-match 46%

    🧔🏻‍♂️❌morfologia 1-2%/ HBA 72%/ stres oksydacyjny
    ——————————————————
    💎 05.2023 I IVF- 10🥚- 1x❄️
    • 06.2023 FET❄️4BB - beta 0 ✖️
    💎 09.2023 II IVF- 6🥚- 3x❄️
    • 01.2024 FET❄️4BA- 5tc💔
    • 05.2024 FET❄️4BB - 5dpt ⏸️; 6dpt bhcg 23,1; 8dpt 42,2; 10dpt 115; 13dpt 403; 17dpt 2230; 20dpt 5883
    🍀 24dpt CRL 0,36cm i 💓
    🍀 11+6 prenatalne - 6cm szkraba, ryzyka niskie,
    ❤️171ud/min

    preg.png
  • Atika Autorytet
    Postów: 1237 1308

    Wysłany: 28 stycznia, 19:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witajcie dziewczyny. Koniec stycznia, czekamy na dawczynię i nadal próbujemy naturalnie (nadzieja umiera ostatnia)
    Mam nadzieję, że na lutowym wątku pojawię się z dobrymi wiesciaki i takie też przeczytam o was.
    Powodzenia 🍀🍀🍀

    Nadzieja25, Kluska, Niecierpliwka, Jenny93, Beth86, Nicole123, Promyczek93, Rakieta_P🚀, MK32, Koś, Yahu lubią tę wiadomość

    Ona: AMH 0,13 po suplementacji i HW 0,36 IO
    stan przedcukrzycowy
    On: Problem męski - słaba morfologia
    I klasa 2022r. 1% (wcześniej 0%) 2023r. 0%
    II klasa 2022r. 5% 2023r. 15%
    Koncentracja plemników 42,6 mln/ml
    Ruch postępowy 2022r. 55% 2023 66%
    Ruch całkowity 2022r. 60% 2023 70%
    Brak ruchu 2022r. 40% 2023r. 30%
    DFI: 2021r. 41% 2022r. 26% 2023r. 30%
    Stymulacja XI.22 - 4 komórki - 3 dojrzałe
    1 zapłodniona zatrzymana w 4 dobie.
    Stymulacja III 23 - 1 ładna komórka , niestety za szybki przyrost i pękła :-(
    Suplementacja: q10, DHEA, Miovelia Pro, Miovelia NAC, L-carnityna
    leki Glucophage 3x500
    XII starania naturalne
    X 23 histeroskopia - antybiotykoterapia
    Bakterie w nasieniu - antybiotykoterapia.
    Przerwa, w międzyczasie starania bez nadziei.

    preg.png
  • ewa89! Ekspertka
    Postów: 201 479

    Wysłany: 28 stycznia, 19:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Atika wrote:
    Witajcie dziewczyny. Koniec stycznia, czekamy na dawczynię i nadal próbujemy naturalnie (nadzieja umiera ostatnia)
    Mam nadzieję, że na lutowym wątku pojawię się z dobrymi wiesciaki i takie też przeczytam o was.
    Powodzenia 🍀🍀🍀

    Nadzieja umiera ostatnia! Własnie w tym wątku jedna ze staraczek (przeprasza, nie wiem która) zaszła naturalnie po 8 latach starań! Trzymam kciuki i powodzenia również dla Ciebie.

    Królowa_Śniegu, Beth86, Atika lubią tę wiadomość

    Starania od 2018/2019
    Ciąża naturalna 2021 - utracona po infekcji - poronienie zatrzymane 6tc. 💔

    Diagnostyka niepłodności od 2022 - stymulacje i monitoring cyklu. Czynnik męski. Rekomendacja IVF.

    03. 2023 - zmiana kliniki. Rekomendacja IVF. Potwierdzony czynnik męski (frag DNA 16%). Kariotypy ✅

    ona: M2 w ANXA5; IO 💊 od 2021, niedoczynność tarczycy 💊 od 09.2023

    09.2023 IVF 14 komórek - 8 komórek ❄️ - 2 zarodki;
    10.2023 histeroskopia - polip - niedrożne jajowody

    12.2023 - I transfer na cyklu naturalnym (beta 0) 💔
    01.2024 - II transfer na cyklu naturalnym (cudo 3.1.2.): 👼11tc.
    II IVF? 08.24?
  • Clasiia Autorytet
    Postów: 2252 2307

    Wysłany: 28 stycznia, 19:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czy u was jest badana prolaktyna przed transferem? Czy ona ma wpływ na powodzenie? Kiedyś miałam problemy z za wysokim poziomem. We wtorek mam transfer i teraz mi się o tym przypomniało, że przed poprzednim miałam zbijaną a teraz nikt nie kazał badać i się zestresowałam

    👩‍💼 29 lat
    10/2021 💔 cp i usunięty prawy jajowód
    🧔 35 lat
    Wszystko ok

    🍀02/2022 START IVF
    17.03.2022 punkcja - 7 dojrzałych -> 6 do zapłodnienia (wymogi) -> mamy ❄️❄️
    I 09.04.2022 transfer blastki 4.1.1 🍀
    10dpt - beta 486
    14dpt - beta 3286
    01.01.2023 12:00 Łucja 58cm 4240g❤️
    age.png

    II 30.01.2024 transfer blastki 4.1.1 🍀
    9dpt - beta <0,20 odstawienie leków ☹️

    🍀04/2024 START II IVF
    17.04.2024 punkcja - 11 dojrzałych -> 6 do zapłodnienia (wymogi) -> mamy ❄️❄️
    Hiperstymulacja -> transfer odroczony
    III 07.08.2024 transfer blastki 4.1.2 🍀
    10dpt - beta 130
    12dpt - beta 284
    preg.png
  • Milka33 Autorytet
    Postów: 1225 2136

    Wysłany: 28 stycznia, 19:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Clasiia wrote:
    Czy u was jest badana prolaktyna przed transferem? Czy ona ma wpływ na powodzenie? Kiedyś miałam problemy z za wysokim poziomem. We wtorek mam transfer i teraz mi się o tym przypomniało, że przed poprzednim miałam zbijaną a teraz nikt nie kazał badać i się zestresowałam
    Ja jeszcze przed rozpoczęciem ivf miałam wysoką prolaktynę i brałam Dostinex. Jak trafiłam do kliniki to lekarz odstawił mi Dostinex, ze względu na brak wskazań medycznych (poza wysokim wynikiem samym w sobie, wszystko miałam ok, w tym owulacje, regularne cykle itp).

    1. ET 4.1.2 ❌😞

    - 5 dpt beta 1.5
    -10 dpt beta <0.1 🙁

    2. FET❄♥️ 12.2023
    poronienie zatrzymane 💔 8 tc.

    3. FET 05.2024 💗💗💗

    preg.png
  • Kate@@ Autorytet
    Postów: 1340 1747

    Wysłany: 28 stycznia, 19:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Clasiia wrote:
    Czy u was jest badana prolaktyna przed transferem? Czy ona ma wpływ na powodzenie? Kiedyś miałam problemy z za wysokim poziomem. We wtorek mam transfer i teraz mi się o tym przypomniało, że przed poprzednim miałam zbijaną a teraz nikt nie kazał badać i się zestresowałam

    Ja co prawda teraz zaczynam stymulację do punkcji ale w badaniach wyszła za duża prolaktyna (39) i lekarz dał Bromocorn. Po dwóch tygodniach przyjmowania oznaczyłam ponownie i wynik już w normie, pytałam czy mam przyjmować dalej to powiedział, że tak. Powiedział, że po jednej tabletce wynik jest w stanie się unormować właściwie z dnia na dzień ale jak odstawisz to wróci. I kręcił nosem, że jak odstawię to ta za wysoka prolaktyna będzie nam mieszać w transferze. Ale poruszyłam temat z endokrynologiem równolegle i endokrynolog uważa tak jak Milka wyżej pisze- jeśli nie ma innych problemów poza wynikiem to nie widzi potrzeby przyjmowania. Wiem, że może nie pomogłam ale piszę bo spotkałam się z dwoma różnymi podejściami i jakoś trzeba wybrać to właściwe 🫣

    👩🏻
    35 lat, PCOS; AMH 6.82; niedoczynność tarczycy
    🧑🏻
    39 lat, MSOME 0% plemników pierwszej klasy, 1% plemników drugiej klasy; ruchliwość i ilość poniżej normy

    2021 - rozpoczęcie starań
    11.2023 - histeroskopia -> stan zapalny endometrium
    2.2024 - punkcja (27 🥚 pobrano -> 21 🥚 zapłodniono -> powstało 8 ❄️ -> embrace dla połowy); hiperstymulacja

    ❄️2 zdrowe 6AB & 5AB
    ❄️4 nieprzebadane, 1 nieinformatywny

    4.2024 - transfer ❄️ 6AB - beta 0 💔
    7.2024 - transfer ❄️ 4AB - cb 💔

    28.08.2024 - transfer ❄️ 5AB (acard, neoparin, encorton, intralipid, accofil, relanium, UTM):

    6 dpt bHCG 42,2; 8 dpt bHCG 99,1;
    10 dpt bHCG 269; 12 dpt bHCG 869;
    14 dpt bHCG 2352; 26 dpt CRL 0,73cm, jest 💓

    1. prenatalne - ryzyka niskie, CRL 6,74cm

    preg.png
  • ewa89! Ekspertka
    Postów: 201 479

    Wysłany: 28 stycznia, 19:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Clasiia wrote:
    Czy u was jest badana prolaktyna przed transferem? Czy ona ma wpływ na powodzenie? Kiedyś miałam problemy z za wysokim poziomem. We wtorek mam transfer i teraz mi się o tym przypomniało, że przed poprzednim miałam zbijaną a teraz nikt nie kazał badać i się zestresowałam

    Nie w temacie, ale piękny masz ten cytat:
    ~ Nienarodzone dzieci nie odchodzą. One tylko zmieniają datę przyjścia na świat

    Beth86, Clasiia, Królowa_Śniegu lubią tę wiadomość

    Starania od 2018/2019
    Ciąża naturalna 2021 - utracona po infekcji - poronienie zatrzymane 6tc. 💔

    Diagnostyka niepłodności od 2022 - stymulacje i monitoring cyklu. Czynnik męski. Rekomendacja IVF.

    03. 2023 - zmiana kliniki. Rekomendacja IVF. Potwierdzony czynnik męski (frag DNA 16%). Kariotypy ✅

    ona: M2 w ANXA5; IO 💊 od 2021, niedoczynność tarczycy 💊 od 09.2023

    09.2023 IVF 14 komórek - 8 komórek ❄️ - 2 zarodki;
    10.2023 histeroskopia - polip - niedrożne jajowody

    12.2023 - I transfer na cyklu naturalnym (beta 0) 💔
    01.2024 - II transfer na cyklu naturalnym (cudo 3.1.2.): 👼11tc.
    II IVF? 08.24?
  • Jenny93 Autorytet
    Postów: 3528 3391

    Wysłany: 28 stycznia, 20:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Clasiia wrote:
    Czy u was jest badana prolaktyna przed transferem? Czy ona ma wpływ na powodzenie? Kiedyś miałam problemy z za wysokim poziomem. We wtorek mam transfer i teraz mi się o tym przypomniało, że przed poprzednim miałam zbijaną a teraz nikt nie kazał badać i się zestresowałam


    A znasz przyczynę podwyższonej prolaktyny? Jeżeli jest wywołana stresem to nie ma sensu farmakoterapia, bo obniży się tylko w momencie brania leków, a później wróci znowu do podwyższonego poziomu. I też pytanie o jakim poziomie mówimy, czy dużo przekracza normę i czy np powoduje u Ciebie mlekotok, zaburzenia cyklu itp. ? Bo to już poważniejsza sprawa

    age.png
  • Beth86 Autorytet
    Postów: 372 617

    Wysłany: 28 stycznia, 20:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WiolaA wrote:
    Dziewczyny a jeszcze jedno mnie męczy
    Na jakiej podstawie u Was w klinikach jest wyznaczany dzien transferu ? Badacie krew czy robicie testy owulacyjne
    Na cyklach naturalnych testy owulacyjne + USG i ewentualnie poziom hormonów (lekarz u mnie nic nie mówił, ale ja zawsze robiłam). Na cyklu sztucznym USG + badanie estradiolu i progesteronu.

    👩🧔38 lat, starania od 2016
    Leczenie w klinice od 02/2021:
    2 x IUI - Bhcg 0 😪, IVF/ICSI 2022 IVF- 6 ❄️
    04/2022- I FET, p.zatrzymane 8t.c.💔 💔 😢
    01/2023- II FETc.b. 4 t.c., p.samoistne 💔 😢
    04-08/2023- immunolog-badania
    11-12/2023- histero i scratching endo +antybiotyk., immunosupresja
    01/2024 przygot. do 3 FET + ivig(?) - odwołany 😔
    24.01 - ⏸️ cud 😍naturalsik; 17dpo-beta 490,27; prog.17,85; 19dpo-1319,21; 21dpo-3904,60; 23dpo-6315,68 ❤🥺🙏 (Leki: letrox, neoparin, acard, utrogestan,metypred)
    • 8+6 - CRL 2,21cm • 9+4 - CRL 2,80 cm obrzęk 😰🥺🙏 • 11+4 - CRL 4,71 cm 💚
    12+6 - I prenatalne - CRL 6,27 cm, FHR 163, USG +PAPP-A ryzyka niskie🙏
    21+5 II prenatalne - 426 g, FHR 145 + echo serca wszystko ok🩷
    30+2 III prenatalne - 1502 g🎀
    37+6 - Nasz Mały Cud - Emilka 2710 g, 47 cm szczęścia ❤
    age.png
  • Nadziejka94 Ekspertka
    Postów: 171 139

    Wysłany: 28 stycznia, 20:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Limonka26 wrote:
    Ja się troszkę zagapiłam, usuń mnie jeszcze proszę z jutra 😊 Pójdę tylko we wtorek, jutro to był plan gdyby nic się nie zadziało i musiałabym badać betę tylko dla kliniki 😉


    📅31 stycznia, jeśli mogę proszę o zapisanie i kciuki, bardzo dziękuję 😊🙏

    MK32 lubi tę wiadomość

  • Victoria85 Ekspertka
    Postów: 215 205

    Wysłany: 28 stycznia, 20:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    WiolaA wrote:
    I tylko na podstawie testu określałaś pik ?
    Pytam bo większość klinik robi krew
    A u mnie tylko testy
    I w sumie w obu transferach nie byli pewni czy brać pod uwagę dzień z jedną słabą kreską czy dzień gdzie były porządne dwie rano i wieczór 🙈
    Testy owu dr chyba raczej jako ciekawostkę traktowała a nie jako podstawę do wyliczenia daty owu i transferu. Zawsze miałam wizytę w okolicy owu na której były albo pęcherzyki gotowe do pęknięcia albo świeże ciałko żółte, ale w większości przypadków i tak miałam robione hormony z krwi.

    Starania od 08.2019 r.
    ▶️6 x IVF, 8 x ET (1 x cb, 1 x🤰9tc 💔)
    ▶️ET nr 9 - 02.2024 2ba 🤰💙👶 🥰
    ❄️ 1bb
‹‹ 282 283 284 285 286 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Sen a zdrowie hormonalne kobiety – jak na siebie wpływają?

Jak sen wpływa na zdrowie hormonalne kobiety? Jakie mogą być skutki niedoboru snu w kontekście kobiecej płodności? Jakie hormony są szczególnie wrażliwe na problemy z bezsennością u kobiet? Jak zadbać o prawidłową higienę snu?

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Insulinooporność - zasady żywieniowe, dieta i objawy.

Czym jest insulinooporność? Insulinooporność a dieta - na czym polega zależność? Jak odżywiać się przy insulinooporności? Które produkty spożywcze warto włączyć do diety, a z których warto zrezygnować? Artykuł napisany przez Zosię i Anię z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ