X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną 🍍 udane IVF 🍍 bo staraczką z OF będę już zawsze 💕
Odpowiedz

🍍 udane IVF 🍍 bo staraczką z OF będę już zawsze 💕

Oceń ten wątek:
  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 10:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kejtusia wrote:
    Ja nawet polubiłam się i to mocno ze zwykłą niegazowana wodą.. w upały super gasiła moje pragnienie. Bo gazowanego nie pije od dziecka :)

    Nigdy nie lubiłam gazowanego to jak mój mąż się do mnie wprowadził to oczywiście moda się zmieniła i pije taka i taka.

  • MajówkaS. Autorytet
    Postów: 1511 1294

    Wysłany: 1 września 2022, 10:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paulina12345 wrote:
    To nie tylko dr S. ale też dermatolog. Jak schodziłam z encortonu z dawki 10mg ok 12tc to jak byłam przy dawce 5mg to wysypało mnie na całym ciele ciążowe azs i z dnia na dzień było coraz gorzej. A byłam jeszcze na encortonie 5mg! Totez jednoznacznie i on i dermatolog zwiększyli mi dawkę na 6mg i zakazali odstawiania bo powiedzieli ze się nie odpędzę od alergii (a ciekawoatka jest to ze alergikiem nie jestem wcale). Na 6mg wszystko pięknie zeszlo. Teraz jak złapałam covid to w szpitalu zwiększyli mi encorton na 8mg z uwagi na ten kaszel aż do wymiotów. Narazie jestem przy 7mg i nie pomaga. Od dziś wskoczyłam na 8mg i zobaczę. Podobno dawka do 10mg w ciazy jest w grupie B więc bezpieczna. Dr S. mówi że jak ma jakiś konkretny przypadek tocznia to kobiety biorą po 20mg. A wracając do mojego przypadku, zanim odstawie encorton to pod koniec pologu mam się u dr S. zjawić i wtedy będzie schemat odstawia ia i obserwowania. No u mnie autoimunologia jak widać szwankuje totalnie :-/
    Na oddziale czasami noworodkom/niemowlakom podajemy 20. Wszystko poprostu zależy od przypadku i korzyści większych od ewentualnych szkód. Dlatego dawki dobiera indywidualnie lekarz biorąc pod uwagę całokształt wyników i stanu pacjenta:)

    Paulina12345 lubi tę wiadomość

    2017- naturalsik ❤️

    👧🏻 Amh 1,7, IO, Hashimo
    Okazjonalnie LUF, hormony w normie
    👱🏻‍♂️Morfologia 7%->5%->4% Fragmentacja 36%
    Diagnostyka 2020/2021
    03/2022 -Eurofertil Ostrava
    Elonva+menopur+provera❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
    Transfer 19.05 🍀
    5dpt beta 13,34 prog 16,5 •7dpt beta 46,9• 11dpt beta 180 • 12dpt beta 285 • 13 dpt beta 456
    14 dpt - jest pęcherzyk
    21dpt mamy zarodek
    28 dpt jest 💓
    12t4d prenatalne ok, nifty zdrowy chłopiec
    01.23 52cm szczęścia 💙💙💙
  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 10:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bocianiątko wrote:
    To jest straszne. :/ nie raz jak kichne to wszystko na czerwono zabryzgane. Trochę ratuje mnie sól morska z ektoina i rhinopanteina od czasu do czasu.

    U mnie krew z nosa to pierwszy objaw ciazy zawsze. Przy udanych inseminacjach gdzie beta skoczyła do 12, 10 było to samo. A w ogóle nie mam tendencji do tego żeby mieć krwawienia z nosa. Organizm to ciekawa bestia jest.

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 1 września 2022, 10:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paulina12345 wrote:
    Zwiększ magnez - naprawdę cokolwiek pomaga.

    Tak dokładnie, tak jak mówi moja lekarka, magnezu się nie przedawkuje, już pisałam, ze nawet badałam jego poziom to niziutko był bardzo. Ja teraz biorę 8tabletek dziennie asmagu forte i mam wrażenie, ze tez więzadła mniej mnie bolą, bo czasem po nocy to nie mogłam się przekręcić na bok tak mnie potrafiło boleć, a brzuch to twardnieć i trochę spinać się i tak będzie, bo przecież tam w środku mały człowieczek szaleje.
    Dla świetego spokoju można zbadać poziom magnezu, ale ponoć praktycznie każdy ma niedobór.

  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 10:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MajówkaS. wrote:
    Na oddziale czasami noworodkom/niemowlakom podajemy 20. Wszystko poprostu zależy od przypadku i korzyści większych od ewentualnych szkód. Dlatego dawki dobiera indywidualnie lekarz biorąc pod uwagę całokształt wyników i stanu pacjenta:)

    A w jakim celu podaję się noworodkom? Chodzi o te płucka?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 września 2022, 10:13

  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 10:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gmagda wrote:
    Tak dokładnie, tak jak mówi moja lekarka, magnezu się nie przedawkuje, już pisałam, ze nawet badałam jego poziom to niziutko był bardzo. Ja teraz biorę 8tabletek dziennie asmagu forte i mam wrażenie, ze tez więzadła mniej mnie bolą, bo czasem po nocy to nie mogłam się przekręcić na bok tak mnie potrafiło boleć, a brzuch to twardnieć i trochę spinać się i tak będzie, bo przecież tam w środku mały człowieczek szaleje.
    Dla świetego spokoju można zbadać poziom magnezu, ale ponoć praktycznie każdy ma niedobór.

    Mnie tylko zastanawia witamina b6 w nim. Czy można ją przedawkować?? Tycbierzesz asmag to w nim b6 chyba nie ma. Ale większość z nas bierze magne b6 albo chela mag b6. Ja obecnie biore 2x3 100mg i troche w sumie tej witaminy b6 sie zbiera. Wie ktoś coś??

  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 10:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GorzkoGorzko wrote:
    Nigdy nie mów nigdy!
    Kamisia tu kiedys pisała, że też się zarzekała w ciąży, że wielu rzeczy nie kupi. A potem dla świętego spokoju to już wszystko można zrobić 😅

    I pewnie masz rację XD

    GorzkoGorzko lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 1 września 2022, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paulina12345 wrote:
    Mnie tylko zastanawia witamina b6 w nim. Czy można ją przedawkować?? Tycbierzesz asmag to w nim b6 chyba nie ma. Ale większość z nas bierze magne b6 albo chela mag b6. Ja obecnie biore 2x3 100mg i troche w sumie tej witaminy b6 sie zbiera. Wie ktoś coś??

    No b6 ponoć zwiększa wchłanianie, No fakt w asmagu nie ma B6, nie wiem jak z poziomami b6, ewntualnie można zwiększyć dawkę magnezu ale wybrać taki bez b6. Czyli wziąć tam 2-3 tabletki z B6 a resztę nadrobić zwykłym bez 😉

  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 10:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gmagda wrote:
    No b6 ponoć zwiększa wchłanianie, No fakt w asmagu nie ma B6, nie wiem jak z poziomami b6, ewntualnie można zwiększyć dawkę magnezu ale wybrać taki bez b6. Czyli wziąć tam 2-3 tabletki z B6 a resztę nadrobić zwykłym bez 😉

    W sumie racja.

  • Bocianiątko Autorytet
    Postów: 11030 13100

    Wysłany: 1 września 2022, 10:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paulina12345 wrote:
    Mnie tylko zastanawia witamina b6 w nim. Czy można ją przedawkować?? Tycbierzesz asmag to w nim b6 chyba nie ma. Ale większość z nas bierze magne b6 albo chela mag b6. Ja obecnie biore 2x3 100mg i troche w sumie tej witaminy b6 sie zbiera. Wie ktoś coś??
    Dawka tego B6 jest malutka wiec nie powinno szkodzić. Ja na razie biorę magne b6 forte (100mg) 3x1 i dr w lx mówiła ze to maksymalna dawka jaka mogę 🙈 ale tez wydaje mi się ze można nawet do 600. W poniedziałek będę badać tez poziom magnezu i potasu to podpytam moja gin w klinice na wizycie…

    event.png

    🍍FET 09.04.2022 ⛄4.1.1 💙
    6 dpt beta 35.4
    10 dpt beta 192
    12 dpt beta 412
    14 dpt beta 994
    18 dpt (5+1) GS 9x5mm; YS 2mm
    7+1 CRL 1 cm FHR 136
    8+3 CRL 1.99 cm FHR 166
    10+1 CRL 3.36 cm FHR 158
    15+4 130g
    17+3 200g
    20+2 337g 💕córeczka
    23+2 583g
    26+4 925g
    28+4 1125g
    31+4 1764g
    34+2 2200g
    35+4 2350g
    36+4 2475g
    37+4 2840g
    38+4 16.12.2022 Zosia 2815g, 51 cm miłości ❤️ 🥰👶🏻👨‍👩‍👧😍

    3️⃣ IMSI 11.2021: zostało ❄❄❄❄❄ na zimowisku 🥰
    2️⃣ ICSI 01.2021: ❄ 3.2.3 FET ❌
    1️⃣ IVF+ICSI 2019-2020: ET 8c ❌ ❄ bl2+M3 FET ❌
    🧪2x IUI 2018 ❌
    ⏰starania od 2016 ❌
    PAI-1 4G homo, ANA 1:1280, rozsiana zaawansowana adenomioza, mięśniaki, silne skurcze macicy, Hashimoto, niedoczynność tarczycy
  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 11:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bocianiątko wrote:
    Dawka tego B6 jest malutka wiec nie powinno szkodzić. Ja na razie biorę magne b6 forte (100mg) 3x1 i dr w lx mówiła ze to maksymalna dawka jaka mogę 🙈 ale tez wydaje mi się ze można nawet do 600. W poniedziałek będę badać tez poziom magnezu i potasu to podpytam moja gin w klinice na wizycie…

    Właśnie biorę 600... I do tego ovarin gdzie też jest witamina b6 ale malutko.

  • Paula24 Autorytet
    Postów: 5553 6364

    Wysłany: 1 września 2022, 11:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Juz po prenatalnych 🙂 Dzidek zdrowy 6cm ❤️ ryzyka niskie 🥳🥳🥳 wszystko w porządku 🤞

    Madżka89, GorzkoGorzko, nick nieaktualny, Susannah, Bocianiątko, Blossom, SySia32, nick nieaktualny, aga12345, Zielona87, Izaja, Yoselyn82, Moniek330, nick nieaktualny, Krysiaa, Black_Angel, MajówkaS., Emzet92, Esperanza05, Kejtusia, Syla87, AnnaMD, kid_aa, Ewelka02, evvelosiq, kasiek2620 lubią tę wiadomość

    age.png
    I IVF ❄️❄️❌
    II IVF ❄️❌
    III IVF ❄️✔️❄️❌
    IV IVF 💉 marzec ?
    28.06.2022 FET 4BA
    👶4dpt ⏸️ 11.50mlU
    p. 28.39ng
    👶6dpt 45.19mlU p.30.61ng
    👶7dpt 80.08 mlU
    👶8dpt 128.67mlU
    👶10dpt 424.01mlU p. 24.42 ng
    👶13dpt 2550mlU p.31.41ng
    👶15dpt 7519mlU p.43.67ng
    👶17dpt 15864mlU GS 1.03cm
    👶20dpt GS 1.5cm + pęcherzyk żółtkowy
    👶22dpt GS 1.91cm,YS 0.37cm,CRL 0.22cm
    Mamy ❤️
    👶24dpt CRL 0.33cm FHR 120bpm
    30.01.2026 FET4BB 😓 biochem

    Syn 11.09.2012 ❤️
    Syn 10.03.2023 ❤️
  • GorzkoGorzko Autorytet
    Postów: 2292 2351

    Wysłany: 1 września 2022, 11:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bocianiątko wrote:
    Ja wczoraj jak wróciłam od osteo to padłam i spałam 3 godziny. I potem lsdnieod północy do 8.30 😁

    Ja tez ostatnio mam straszne spięcia brzucha. I fizjo i osteo mówią ze to dlatego ze młoda się poprzecznie lub skośnie układa… dr w luxmedzie kazała brać nospe ale nie jestem przekonana do tego pomysłu…
    Coś w tym jest ws tych spięć brzucha bo u mnie jest ułożony główka w dół od samego początku i jakoś tych spięć nie miewam. Albo nawet nie wiem, ze je mam. A magnezu biorę bardzo mało (aktualnie to nawet mi się skończył i nie kupilam jeszcze nowego), nospy wcale.

    cA3pp2.png

    👱‍♀️ '88, AMH 6,88 (10.2021)
    antytpo ⬆️ euthyrox 💊
    MTHFR hetero, PAI hetero, KIR Bx (brak 4 DS)

    OviKlinika od '02.2021:
    SonoHSG ✅
    2x cykl stymulowany ❌
    07.07.21 - 1IUI ❌
    05.08.21 - 2IUI ❌

    ICSI - protokół krótki - FET na cyklu sztucznym:
    02.11.21 - punkcja: 1x ❄ 3BB
    20.11.21 - histeroskopia ✅
    23.12.21 - usg: endo 11mm (11dc)
    30.12.21 - FET - embryoglue, AH (18dc)
    bhcg: 8dpt: 70, 11dpt: 252, 13dpt: 565, 18dpt: 3741

    25.01.22 (26dpt) - usg: CRL 6,8mm i ❤ (GA 6+4)
    03.03.22 - prenatalne + pappa - niskie ryzyka
    31.03.22 - usg: będzie chłopak ♂️ (GA 16+0)
    21.09.22 - 👶 4300g, 61cm
  • GorzkoGorzko Autorytet
    Postów: 2292 2351

    Wysłany: 1 września 2022, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Na Sinsayu jest dzisiaj jakas promocja 20% na dziecięce ciuszki. Nie sprawdzalam, ale może jest coś ciekawego, sprawdźcie.

    cA3pp2.png

    👱‍♀️ '88, AMH 6,88 (10.2021)
    antytpo ⬆️ euthyrox 💊
    MTHFR hetero, PAI hetero, KIR Bx (brak 4 DS)

    OviKlinika od '02.2021:
    SonoHSG ✅
    2x cykl stymulowany ❌
    07.07.21 - 1IUI ❌
    05.08.21 - 2IUI ❌

    ICSI - protokół krótki - FET na cyklu sztucznym:
    02.11.21 - punkcja: 1x ❄ 3BB
    20.11.21 - histeroskopia ✅
    23.12.21 - usg: endo 11mm (11dc)
    30.12.21 - FET - embryoglue, AH (18dc)
    bhcg: 8dpt: 70, 11dpt: 252, 13dpt: 565, 18dpt: 3741

    25.01.22 (26dpt) - usg: CRL 6,8mm i ❤ (GA 6+4)
    03.03.22 - prenatalne + pappa - niskie ryzyka
    31.03.22 - usg: będzie chłopak ♂️ (GA 16+0)
    21.09.22 - 👶 4300g, 61cm
  • aga12345 Autorytet
    Postów: 1113 2063

    Wysłany: 1 września 2022, 12:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GorzkoGorzko wrote:
    Nie chce straszyć ale pamiętam że jeszcze w czerwcu tj między 25 a 30tc u mnie, to potrafiłam 2 razy dziennie sobie drzemkę zrobić a potem normalnie spac w nocy. Myślę że wyspalam się wtedy już za teraz 😅
    Nawet tak nie pisz 🙈 ja w takim razie zabunkruję się w łóżku na najbliższe tygodnie, żeby potem nie żałować, że nie korzystałam póki mogłam 😅

    GorzkoGorzko lubi tę wiadomość

    age.png

    age.png
  • aga12345 Autorytet
    Postów: 1113 2063

    Wysłany: 1 września 2022, 12:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bocianiątko wrote:
    Dawka tego B6 jest malutka wiec nie powinno szkodzić. Ja na razie biorę magne b6 forte (100mg) 3x1 i dr w lx mówiła ze to maksymalna dawka jaka mogę 🙈 ale tez wydaje mi się ze można nawet do 600. W poniedziałek będę badać tez poziom magnezu i potasu to podpytam moja gin w klinice na wizycie…
    Przyznam się, że biorę magnez bez zaleceń lekarza 🙄 mam nad ranem całkiem mocne skurcze łydek, więc zaczęłam brać tak jak mi się przypomni to 3x2, ale najczęściej 2x2 magne b6 forte. Farmaceutka powiedziała, że tego się nie przedawkuje, tym bardziej jak są objawy niedoborów. I tego się trzymam 😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 września 2022, 12:15

    Bocianiątko lubi tę wiadomość

    age.png

    age.png
  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 13:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GorzkoGorzko wrote:
    Coś w tym jest ws tych spięć brzucha bo u mnie jest ułożony główka w dół od samego początku i jakoś tych spięć nie miewam. Albo nawet nie wiem, ze je mam. A magnezu biorę bardzo mało (aktualnie to nawet mi się skończył i nie kupilam jeszcze nowego), nospy wcale.

    Zgadza się. Ucmnie od samego początku poziomo i spięcia vrzucha mam od... 8tc 🙊 Na serio... Obróciła się główka w dół dopiero w 32tc ale co z tego skoro nadal leży całym ciałem na lewej stronie więc spięcia są nadal.

  • Paula24 Autorytet
    Postów: 5553 6364

    Wysłany: 1 września 2022, 13:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam pytanko, czy badanie prenatalne drugiego trymestru to to samo co badanie połówkowe? Czy to są dwa inne badania ? Sorki za głupie pytania, ale ja się na niczym z ciąża związanym nie znam....

    Black_Angel lubi tę wiadomość

    age.png
    I IVF ❄️❄️❌
    II IVF ❄️❌
    III IVF ❄️✔️❄️❌
    IV IVF 💉 marzec ?
    28.06.2022 FET 4BA
    👶4dpt ⏸️ 11.50mlU
    p. 28.39ng
    👶6dpt 45.19mlU p.30.61ng
    👶7dpt 80.08 mlU
    👶8dpt 128.67mlU
    👶10dpt 424.01mlU p. 24.42 ng
    👶13dpt 2550mlU p.31.41ng
    👶15dpt 7519mlU p.43.67ng
    👶17dpt 15864mlU GS 1.03cm
    👶20dpt GS 1.5cm + pęcherzyk żółtkowy
    👶22dpt GS 1.91cm,YS 0.37cm,CRL 0.22cm
    Mamy ❤️
    👶24dpt CRL 0.33cm FHR 120bpm
    30.01.2026 FET4BB 😓 biochem

    Syn 11.09.2012 ❤️
    Syn 10.03.2023 ❤️
  • Paulina12345 Autorytet
    Postów: 6463 3626

    Wysłany: 1 września 2022, 13:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula24 wrote:
    Mam pytanko, czy badanie prenatalne drugiego trymestru to to samo co badanie połówkowe? Czy to są dwa inne badania ? Sorki za głupie pytania, ale ja się na niczym z ciąża związanym nie znam....

    To samo :-)

    Paula24 lubi tę wiadomość

  • Bocianiątko Autorytet
    Postów: 11030 13100

    Wysłany: 1 września 2022, 13:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula24 wrote:
    Mam pytanko, czy badanie prenatalne drugiego trymestru to to samo co badanie połówkowe? Czy to są dwa inne badania ? Sorki za głupie pytania, ale ja się na niczym z ciąża związanym nie znam....
    Dokładnie to samo. :)
    W ciąży masz trzy USG referencyjne
    I trymestru - genetyczne, prenatalne (to z pappa) 12-13 tc najlepiej
    II trymestru - połówkowe 20-22 tc najlepiej
    III trymestru - bez dodatkowej nazwy ;) 28-32 tc ale już coraz częściej mówi się o tym że ono powinno być albo przesunięte albo powtórzone ok 36 tc

    SySia32, Paula24 lubią tę wiadomość

    event.png

    🍍FET 09.04.2022 ⛄4.1.1 💙
    6 dpt beta 35.4
    10 dpt beta 192
    12 dpt beta 412
    14 dpt beta 994
    18 dpt (5+1) GS 9x5mm; YS 2mm
    7+1 CRL 1 cm FHR 136
    8+3 CRL 1.99 cm FHR 166
    10+1 CRL 3.36 cm FHR 158
    15+4 130g
    17+3 200g
    20+2 337g 💕córeczka
    23+2 583g
    26+4 925g
    28+4 1125g
    31+4 1764g
    34+2 2200g
    35+4 2350g
    36+4 2475g
    37+4 2840g
    38+4 16.12.2022 Zosia 2815g, 51 cm miłości ❤️ 🥰👶🏻👨‍👩‍👧😍

    3️⃣ IMSI 11.2021: zostało ❄❄❄❄❄ na zimowisku 🥰
    2️⃣ ICSI 01.2021: ❄ 3.2.3 FET ❌
    1️⃣ IVF+ICSI 2019-2020: ET 8c ❌ ❄ bl2+M3 FET ❌
    🧪2x IUI 2018 ❌
    ⏰starania od 2016 ❌
    PAI-1 4G homo, ANA 1:1280, rozsiana zaawansowana adenomioza, mięśniaki, silne skurcze macicy, Hashimoto, niedoczynność tarczycy
‹‹ 316 317 318 319 320 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Endometrioza - najnowsze odkrycia nauki i perspektywy leczenia

W miesiącu świadomości endometriozy, dzielimy się z Wami nowymi odkryciami, które stają się źródłem nadziei. Badania nad genami i mikrobiomem oferują potencjalne klucze do lepszych terapii. Zobacz, jak nauka prowadzi nas ku lepszemu zrozumieniu i leczeniu tej trudnej choroby.  

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jakość życia. Jak sobie radzić z objawami?

PMS często jest kojarzony głównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jednak coraz więcej badań wskazuje, że ma on istotny wpływ również na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego ważne są: zrozumienie związku między PMS a nastrojem i kondycją psychiczną w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen w ciąży i po porodzie – jak regulowane podparcie ciała wpływa na kręgosłup i miednicę?

Oczekiwanie na przyjście na świat nowego członka rodziny to moment pełen emocji, który wiąże się z ogromnymi zmianami zachodzącymi w anatomii przyszłej mamy. Rosnący brzuszek stopniowo przesuwa środek ciężkości ciała, co bardzo często skutkuje uciążliwym dyskomfortem towarzyszącym kobiecie nawet podczas nocnego odpoczynku. Znalezienie wygodnej pozycji staje się prawdziwym wyzwaniem, zwłaszcza kiedy tradycyjne poduszki i akcesoria przestają przynosić upragnioną ulgę zmęczonym plecom. Prawidłowa regeneracja jest warunkiem zachowania sił witalnych, dlatego warto zrozumieć, jak powierzchnia, na której śpisz, realnie oddziałuje na twoje zmieniające się ciało.

CZYTAJ WIĘCEJ