X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną udany transfer- ciążowe rozważania - edycja II
Odpowiedz

udany transfer- ciążowe rozważania - edycja II

Oceń ten wątek:
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 9980 8479

    Wysłany: 23 czerwca 2024, 21:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope_89 wrote:
    Właśnie oszaleć idzie i zaczynam się już tym wszystkim stresować
    Normalnie podawałam witaminę D i sama suplementowałam przy KP.

    Nowa na forum lubi tę wiadomość

    age.png
    age.png
    age.png
    Synek 29.04.2025 🩵 (38+1tc)
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB
    🍀
    Synek 26.07.2021 💙 (36+4tc)
    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA
    🍀
    Córeczka 13.12.2019 🩷 (40+1tc)
    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA) 🎉
    Niedrożne jajowody❌
    Starania od 10.2016r.
  • Saimi Autorytet
    Postów: 1365 1419

    Wysłany: 23 czerwca 2024, 22:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope_89 wrote:
    A co wam pediatra zalecił na problemy brzuszkowe?

    Espumisan podawać albo 3x8 kropli albo przed/po posiłku po 4 krople. Póki co pozostać przy tym samym probiotyku (biogaja) i mleczku (Nan opti pro 1).
    Problemy brzuszkowe z powodu niedojrzałości układu pokarmowego oraz braku odbijania.

    1 ivf i A na świecie ❤️🥰💓
    Czy będzie kolejny cud?

    age.png
  • Atika Autorytet
    Postów: 1293 1457

    Wysłany: 23 czerwca 2024, 22:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna śliczne rzeczy robisz. 😍


    Czy wy po podaniu insuliny czujecie się dziwnie lub czułyscie się na początku?

    Ja do pół godziny po podaniu mam zawroty głowy, oczy jakoś dziwnie widzą i jestem mega senna.

    No i niestety zaczął boleć żołądek od węglowodanów i czuję lekką zgagę. 😟
    Przed odrzuceniem węgli było to normą.

    Luna_94🌛 lubi tę wiadomość

    Ona: AMH 0,13 po suplementacji i HW 0,36 IO
    stan przedcukrzycowy
    On: Problem męski - słaba morfologia
    I klasa 2022r. 1% (wcześniej 0%) 2023r. 0%
    II klasa 2022r. 5% 2023r. 15%
    Koncentracja plemników 42,6 mln/ml
    Ruch postępowy 2022r. 55% 2023 66%
    Ruch całkowity 2022r. 60% 2023 70%
    Brak ruchu 2022r. 40% 2023r. 30%
    DFI: 2021r. 41% 2022r. 26% 2023r. 30%
    Stymulacja XI.22 - 4 komórki - 3 dojrzałe
    1 zapłodniona zatrzymana w 4 dobie.
    Stymulacja III 23 - 1 ładna komórka , niestety za szybki przyrost i pękła :-(
    Suplementacja: q10, DHEA, Miovelia Pro, Miovelia NAC, L-carnityna
    leki Glucophage 3x500
    XII starania naturalne
    X 23 histeroskopia - antybiotykoterapia
    Bakterie w nasieniu - antybiotykoterapia.
    Przerwa, w międzyczasie starania bez nadziei.
    Naturals :-)
    28 XI 2024 narodziny synka
    preg.png
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 9980 8479

    Wysłany: 23 czerwca 2024, 22:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Atika wrote:
    Luna śliczne rzeczy robisz. 😍


    Czy wy po podaniu insuliny czujecie się dziwnie lub czułyscie się na początku?

    Ja do pół godziny po podaniu mam zawroty głowy, oczy jakoś dziwnie widzą i jestem mega senna.

    No i niestety zaczął boleć żołądek od węglowodanów i czuję lekką zgagę. 😟
    Przed odrzuceniem węgli było to normą.
    Kurcze, ja brałam insulinę przed samym snem, więc nie zwróciłam na to uwagi. Może skontaktuj się z lekarzem, czy to normalne.

    age.png
    age.png
    age.png
    Synek 29.04.2025 🩵 (38+1tc)
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB
    🍀
    Synek 26.07.2021 💙 (36+4tc)
    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA
    🍀
    Córeczka 13.12.2019 🩷 (40+1tc)
    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA) 🎉
    Niedrożne jajowody❌
    Starania od 10.2016r.
  • AnkaSłomianka Autorytet
    Postów: 354 313

    Wysłany: 23 czerwca 2024, 23:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Po podaniu insuliny nie czuję się źle czy w ogóle inaczej.
    Może Twoje gorsze samopoczucie jest spowodowane posiłkiem a nie insuliną? Ja wyraźnie czuję jeśli zbliżam się do cukru na poziomie 140
    Niestety wraz z wiekiem ciąży insulinooporność wzrasta. Posiłki które jeszcze tydzień temu tolerowałam dobrze zaczynają być dla mnie nieakceptowalne.
    Przyjmuję insulinę tylko na noc i mam nadzieję że to się nie zmieni.
    Węglowodany złożone w diecie cukrzycowej są niezbędne - dla każdej z nas mogą być inne lepiej lub gorzej tolerowane
    U mnie bardzo dobrze sparawdzaja się włoskie makarony- ale nie jakieś baroków czy lubelle, tylko prawdziwe włoskie gotowane al dente- polecam wam z łatwo dostępnych Molisanę- bywa w lidlu i biedrze.
    Codzienne jem pieczywo - chleb z rzemieślniczej piekarni z mąki razowej pszennej lub orkiszowej 2000 lub żytni 720 i również go dobrze toleruje jeśli dołożę odpowiednią ilość białka i warzyw. Każda z nas metodą prób musi szukać co z produktów o niskim indeksie jej służy i smakuje, bo to tez ważne.

    Opio lubi tę wiadomość

    🙎🏻‍♀️1985 PAI1 hetero, IO, 3x usuwane polipy (08.22, 06.23, 10.23)
    🙎🏻‍♂️1981
    13.11.23 transfer ❄️4.1.1
    20.11.23 bHCG -58
    22.11.23 bHCG- 150
    24.11.23 bHCG -345
    27.11.23 bHCG -1313
    age.png
  • monester Autorytet
    Postów: 6774 6318

    Wysłany: 23 czerwca 2024, 23:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Saimi wrote:
    Espumisan podawać albo 3x8 kropli albo przed/po posiłku po 4 krople. Póki co pozostać przy tym samym probiotyku (biogaja) i mleczku (Nan opti pro 1).
    Problemy brzuszkowe z powodu niedojrzałości układu pokarmowego oraz braku odbijania.
    Saimi jeśli chodzi o dawkowanie espumisanu to tego nie przedawkujesz i możesz lac ile wlezie. Nie wiem który masz kupiony ale najlepiej ten w wiekssym stężeniu i lej go do każdej butelki. U nas 4 krople to nic nie dało. Jeśli chodzi o biogaje to niby były badania że skraca czas trwania płaczu z powodu kolek. Niestety nie przeskoczysz tej niedojrzałości - u nas to samo , ale odkąd podajemy 8 x dziennie 40 mg symetykonu to jest naprawdę dobrze. Dawka uzgodniona ze szpitalnym pediatra.

    Saimi, KateM lubią tę wiadomość

  • Hope_89 Autorytet
    Postów: 1118 830

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 02:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Saimi jeśli chodzi o dawkowanie espumisanu to tego nie przedawkujesz i możesz lac ile wlezie. Nie wiem który masz kupiony ale najlepiej ten w wiekssym stężeniu i lej go do każdej butelki. U nas 4 krople to nic nie dało. Jeśli chodzi o biogaje to niby były badania że skraca czas trwania płaczu z powodu kolek. Niestety nie przeskoczysz tej niedojrzałości - u nas to samo , ale odkąd podajemy 8 x dziennie 40 mg symetykonu to jest naprawdę dobrze. Dawka uzgodniona ze szpitalnym pediatra.
    To na stałe podajecie Espumisan? A który dokładnie?
    Mimo korekcji wieku , wczesniaka? Bo Espumisan jest od 1 miesiąca

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 czerwca 2024, 02:19

    event.png[/url]
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 02:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope_89 wrote:
    To na stałe podajecie Espumisan? A który dokładnie?
    Mimo korekcji wieku , wczesniaka? Bo Espumisan jest od 1 miesiąca
    Możesz spokojnie podawać. To jest lek, który działa tylko w jelitach, nie zaburza niczego, a przynosi ogromną ulgę. Espumisan 10g to nasz odpowiednik tego słynnego sab simplex. Jest też espumisan 40mg. Różnica jest tylko w dawkowaniu

    monester, Hope_89 lubią tę wiadomość

  • monester Autorytet
    Postów: 6774 6318

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 04:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope_89 wrote:
    To na stałe podajecie Espumisan? A który dokładnie?
    Mimo korekcji wieku , wczesniaka? Bo Espumisan jest od 1 miesiąca
    Tak, na stałe Espumisan 100 - i zaczęliśmy do każdej butelki lać 10 kropelek. Różnica bardzo duża. I wcześniak nie ma znaczenia, ja wiem że tak w ulotce napisali, że po 1 miesiącu, ale nam się kazali tym nie sugerować. Tak jak Milusia napisała, lek można stosować długofalowo, jest bezpieczny i nie wychodzi poza jelito. No w jak kupisz Espumisan 40 to trzeba odliczyć aż 25 kropel, więc lepiej od razu kupić mocniejsze.

    Hope_89 lubi tę wiadomość

  • Hope_89 Autorytet
    Postów: 1118 830

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 04:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Tak, na stałe Espumisan 100 - i zaczęliśmy do każdej butelki lać 10 kropelek. Różnica bardzo duża. I wcześniak nie ma znaczenia, ja wiem że tak w ulotce napisali, że po 1 miesiącu, ale nam się kazali tym nie sugerować. Tak jak Milusia napisała, lek można stosować długofalowo, jest bezpieczny i nie wychodzi poza jelito. No w jak kupisz Espumisan 40 to trzeba odliczyć aż 25 kropel, więc lepiej od razu kupić mocniejsze.
    To 10 kropel w butelce aż 8 razy dziennie? , a jeśli butla nie zawsze skończona? Nic doustnie?

    event.png[/url]
  • xxMiaxx Autorytet
    Postów: 1813 1920

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 05:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My nadal w dwupaku 😊 wody sączą się nadal co jakiś czas, na ktg skurczy nie widać 😊 wczoraj miałam usg z badaniem, rozwarcia nie ma, z synkiem wszystko bardzo dobrze i obecnie waży 2300 także prawidłowo 😊 czekamy spokojnie czy coś się rozwinie, jak wytrzyma do 04.07 to wtedy już indukcja bo to będzie 37 tc 🙂

    Opio, Saimi, monester, Kasiek789, izabelka90, Mojra, Osa 🐝, Jenny93, Karenka, WiosnyFanka, Luna_94🌛, Nowa na forum, Annn90, Bolilol, _Pina, Mimi09, Beth86, Gonia.. lubią tę wiadomość

    Starania naturalne od 06.2019.
    12.22r start w klinice niepłodności
    22.09.23 Start Stymulacji
    2.10 Punkcja 🥚🥚
    7.10 transfer ET😊 7dpt beta 0.16
    4.11 transfer FET, cykl naturalny, 10dpt bhcg 250,2:' 12dpt bhcg 742,4:' 18dpt pęcherzyk ciąży z żółtkowym, 25dpt❤️,26dpt❤️i krwiak, 6t5t CRL 0. 96cm, 8t1dCRL 2,15cm, 9t 2,86cm, 11tc 4,93cm
    11.01 12tc I prenatalne - wszystko ok, prawdopodobnie Chłopiec ❤️Papp-a ryzyka niskie
    19.03 21+5 II prenatalne, wszystko ok, synek 498g💙26t4d 924g 💙3 prenatalne ok, 29t 1400g, 35t3d 2300g💙
    36t4d B 2730g 53cm💙
    Mamy ❄️❄️
    1.04 7t2d ciąży naturalnej ☺️
    age.png
    preg.png
  • Saimi Autorytet
    Postów: 1365 1419

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 06:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monester wrote:
    Tak, na stałe Espumisan 100 - i zaczęliśmy do każdej butelki lać 10 kropelek. Różnica bardzo duża. I wcześniak nie ma znaczenia, ja wiem że tak w ulotce napisali, że po 1 miesiącu, ale nam się kazali tym nie sugerować. Tak jak Milusia napisała, lek można stosować długofalowo, jest bezpieczny i nie wychodzi poza jelito. No w jak kupisz Espumisan 40 to trzeba odliczyć aż 25 kropel, więc lepiej od razu kupić mocniejsze.

    My mamy 40 mg. Zalecenie od pediatry było 8 kropli. Ale położna mówiła (pediatra też wspomniała, że tak można) żeby dawać po 4 krople po każdym posiłku. My dajemy bezpośrednio po jedzeniu na łyżeczce, nie rozpuszczamy w mleczku.. To błąd?
    Żeby to działało to ponoć musi być regularność w podawaniu. I efekt nie jest od razu.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 czerwca 2024, 06:12

    1 ivf i A na świecie ❤️🥰💓
    Czy będzie kolejny cud?

    age.png
  • monester Autorytet
    Postów: 6774 6318

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 06:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope_89 wrote:
    To 10 kropel w butelce aż 8 razy dziennie? , a jeśli butla nie zawsze skończona? Nic doustnie?
    Mój zawsze kończy butelkę ale jeśli podaje leki to czasem rozpuszczam je w mniejszej ilości mleka żeby mieć pewność że zostaną zjedzone. Ale możesz prosto do ust oczywiście

  • monester Autorytet
    Postów: 6774 6318

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 06:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Saimi wrote:
    My mamy 40 mg. Zalecenie od pediatry było 8 kropli. Ale położna mówiła (pediatra też wspomniała, że tak można) żeby dawać po 4 krople po każdym posiłku. My dajemy bezpośrednio po jedzeniu na łyżeczce, nie rozpuszczamy w mleczku.. To błąd?
    Żeby to działało to ponoć musi być regularność w podawaniu. I efekt nie jest od razu.
    Jeśli nie w mleku to dałabym przed jedzeniem. 8 kropki 40 mg to dla mnie nic, mówię z doświadczenia swojego dziecka, bo kupiłam najpierw też ta dawkę i dawałam jak w ulotce dopóki się nie zorientowałam że to dawka u nas placebo. A było naprawdę kiepsko po każdym jedzeniu było aż kopanie mnie jak go trzymałam z bólu. Efekt był właściwie od razu jeśli zastosowałam ta duza dawkę.

  • Saimi Autorytet
    Postów: 1365 1419

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 06:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ok dzięki. To spróbuję przed jedzeniem ze zwiększona dawka. Moja nie płacze z bólu (od kiedy podajemy) ale wierci się, stęka, widać, że jej przeszkadza nadal ten brzuszek.

    1 ivf i A na świecie ❤️🥰💓
    Czy będzie kolejny cud?

    age.png
  • Verna Autorytet
    Postów: 261 276

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 06:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tigra wrote:
    Na standardowe wysłał,ale z jego gadania zrozumiałam,że tylko dla formalności,bo obowiązkowe ze względu na wiek.


    NIFTY lepsze niż SANCO?

    Masz zaufanie do tego lekarza? Po mimo ograniczeń jakie są w Polsce wiedzą na temat choroby jest potrzebna, i sami możecie podjąć decyzje co z tą wiedzą zrobicie.

    Ja miałam NIPT, zrobiłam kilka dni przed PAPPA bo akurat tak pasowało. W NIPT miałam ubezpieczenie w razie pomyłki było odszkodowanie chyba 500 tys. zł jeśli dobrze pamiętam. NIPT miałam wynik po tygodniu, niskie ryzyka, potwierdzona płać. Z PAPPY wyszło ryzyko ZD 1:25 więc bardzo wysokie. Gdyby nie NIPT nie wiem jak bym przetrwała do punkcji i 3 tyg czekanie na wynik. I tak masę łez wylałam. Lekarz zapewniał jednak ze NIPT jest wiarygodne, ale jak chce to zrobimy amniopunkcje. Ale i tak najbardzirj w wiarygodność wierzyłam dzięki temu ubezpieczeniu, bo tak chętnie by nie ubezpieczali i to bez dodatkowej kasy, jeśli wiarygodność byłaby niska. Ubezpieczenie było w pakiecie.

    SANCO i NIFTY to chyba to samo, ale to może niech się wypowiedzą dziewczyny z większą wiedzą.

    08.2019 - początek starań
    05.2023 punkcja do IVF, 2 zarodki
    05.2023 I transfer, Bhcg 0 😢
    09.2023 II transfer, Bhcg 0 😢
    01.2024 przygotowania do IVF - estrofem, zaplanowana punkcja 02.2024
    01.02.2024 ⏸️
    6w1d- 2,9 mm ❤️
    13.03 - widzimy się 👀
    29.03 - prenatalne I trymestru
    Czekamy na córeczkę
    15.05 - widzimy się 👀

    preg.png
  • Kasiek789 Autorytet
    Postów: 3665 7474

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 07:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kessa jak tam ? 🧐🍀

    🔹Ja 85’
    Endometrioza
    MTHFR C677T hetero, PAI-1 homo
    Mięśniaki, AMH: 1,07 (11/22), 0,54 (25’)
    Cross match - 39%, Allo MLR - 27,9 %, KIR Bx (brakuje 2DS3)
    🔹Mąż 84’: DFI: 38%, morfo 2%
    🔹Kariotypy oboje ✅

    03/2019: 💔 👼
    2021: polip endometrialny (histero), podejrzenie wodniaka
    2022: laparo - diagnoza endometriozy

    01/2023 IVF
    20.01. Punkcja - 8 komórek, 6 dojrzałych, 5 zapłodnionych, 4 blastki
    25.01. ET 5.2.2. Clexane, Acard, Encorton, Siofor 500
    03.03. 💔 7tc 💙👼

    03.10 🍁 FET 3.1.2. Clexane, Acard, Prograf 0,5, Accofil, Siofor 500
    5dpt ⏸️bHCG: 7dpt - 61 9dpt - 152, 11dpt - 286 12dpt - 505, 21dpt - 14321 💗
    7+5 CRL: 1,39 cm, FHR: 154 bpm
    11+4 Nifty - ryzyka niskie 🎀 👧🏻

    13.06.2024 39+0, CC, 3660 gr, 58 cm 🩷 Mała na świecie!

    age.png

    ❄️❄️ (5.1.1., 5.2.2.)
  • Elka198321 Autorytet
    Postów: 2248 3320

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 07:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope_89 wrote:
    A co wam pediatra zalecił na problemy brzuszkowe?
    U nas zadziałało krople sab simplex..wszystkie inne nie pomogły..jest do kupienia na niemieckiej stronie wysyłają do Polski..kupiłam odrazu kilka opakowań bo to podaję się dziecku 14-15kropel co 4-6godzin..

    Hope_89 lubi tę wiadomość

  • Kessa Autorytet
    Postów: 2810 3442

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 08:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek789 wrote:
    Kessa jak tam ? 🧐🍀
    Za przeproszeniem, wyjebane moje dziecko ma na ten cały poród i wyjście na ten świat🤣🙈
    Już nastawiam się na ten szpital w środę.

    2,5 roku starań natural -> 09.23r. 💉start IVF; czynnik męski. Żadnych leków na stałe.
    10.23r. - zabieramy malucha do domu 🏡🍀🤞 9dpt beta 56.43 -> 10dpt 112.0 -> 12dpt 310.6 -> 16dpt 1436.3 -> 19dpt 4131.7 -> 23dpt mamy zarodek i migoczące ♥️
    8+1 -> 1,68cm maleństwa 🥰 13+1 -> prenatalne+pappa OK 💪 7,56 cm małego 🧸 21+0 -> połówkowe ok,420g 🎀 25+2 -> 903g małej królewny 🥰 30+0 -> 1730g pannicy ♥️ 34+2 -> 2960g 🎀
    40+3 -> Królewna jest z nami 😍 4070g,62cm 💕
    age.png
    Na feriach ❄️❄️❄️
  • Osa 🐝 Autorytet
    Postów: 3575 4149

    Wysłany: 24 czerwca 2024, 08:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mam pytanie do dziewczyn blisko rozpakowania/rozpakowanych 😁
    Do którego tc. Najbardziej przybierałyście na wadze? A kiedy waga stanęła? Obiło mi się o uszy, że dziecko najbardziej rośnie do 32 tc. :)

    Izabelka 30tc. 🍾🪩💃🏼
    Kessa 40 tc. 🍾💃🏼🪩

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 czerwca 2024, 08:43

    Kessa, Jenny93, Mimi09 lubią tę wiadomość

    event.png
    39+1 4000g 56cm ☀️
    👧🏻♡
‹‹ 820 821 822 823 824 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Starania o dziecko i ciąża po poronieniu - prawdziwe historie ♡

"Prawdziwe historie kobiet starających się o dziecko" - opowieść o Karolinie, która doświadczyła bolesnej straty w 21. tygodniu ciąży... Jak sama mówi: wszystko układało się idealnie, nic nie wskazywało na to, że coś może być nie tak. "Starania o dziecko i ciąża po poronieniu" -  o bólu, bezsilności, traumie, ale również o pięknym odrodzeniu, niegasnącej nadziei i szczęśliwym zakończeniu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy niezbędne podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia

Organizm podczas ciąży ma wyjątkowe potrzeby na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Które są szczególnie istotne? Czego nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy? Jakie witaminy warto zażywać podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ