ból kręgosłupa

hej dziewczynki, chciałam się poradzić. od wczoraj dokucza mi niesamowity ból kręgosłupa lędźwiowego, po prawej stronie, promieniujący do pośladka a niekiedy nawet do biodra... taki sam ból miałam na początku ciąży ok 6 tyg. wtedy gin, powiedziała mi, że przez hormony ciążowe, obluźniają się mięśnie (m.in. kręgosłupa) i kręgosłup "osiada". ja mam zwyrodnienie, więc mogło mi wtedy coś uciskać. aktualnie nie mogę się poradzić lekarza, dopiero 23.12 mam wizytę. ból jest tak mocny, że nie mogę siedzieć, dłużej stać, przewrócić się na drugi bok w łóżku... jestem w 15 tyg ciąży. mam ćwiczenia na ból kręgosłupa, ale wole poczekać do wizyty i skonsultować czy są bezpieczne. czy któraś z Was borykała się z takim bólem? jak sobie ewentualnie radziłyście? z góry dziękuję Wam za odp.

Wybierz się na basen to naprawdę pomaga

dzięki na pewno spróbuję (wszystkiego łącznie z basenem), bo ból jest nie do zniesienia..

Ja mam problemy z kręgosłupem i raz w tygodniu to jestem na basenie .
No oczywiście jeżeli nie ma przeciwwskazań od lekarza.

Również chodzę na basen, woda fajnie odciąża kręgosłup, a pływając wzmacniasz mięśnie.

Fotograf Łódź