X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️
Odpowiedz

LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️

Oceń ten wątek:
  • Alima Autorytet
    Postów: 763 1519

    Wysłany: 9 maja, 19:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Galaxis wrote:
    Super z łożyskiem, a co do rozwarcia to słyszałam, że z takim do 2 cm można jeszcze tygodniami chodzić, więc nie wszystko stracone, może jeszcze się uda wywalczyć trochę czasu!
    Była koleżanka z pokoju, z rozwarciem na 2 cm chodziła 6 tygodni i urodziła w 34+coś. Więc jest nadzieja, że jeszcze trochę wytrwam.

    Nowucjuszka, ezra, Róża11, szona, Galaxis lubią tę wiadomość

  • Nowucjuszka Autorytet
    Postów: 377 823

    Wysłany: 9 maja, 19:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Melduje, że znowu rozkłada mnie przeziębienie...3 raz w ciągu 2 miesięcy! Przecież to jest obłęd 😭 znowu wszystkie plany poszły się jeb....jestem wściekła. Ciekawe czy nie będę musiała przekładać środowej sesji...

    preg.png

    👩‍❤️‍👨 ja 31, on 29

    ⏸️ 19/11/2024 urodzinowe 2 kreski😍
    10/12 7tc, jest serduszko ❤️
    20/01 prenatalne, niskie ryzyka 🙏
    19/02 potwierdzona dziewczynka 🩷🌷
    20/05 ⌛ III prenatalne
  • Alima Autorytet
    Postów: 763 1519

    Wysłany: 9 maja, 19:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowucjuszka wrote:
    Melduje, że znowu rozkłada mnie przeziębienie...3 raz w ciągu 2 miesięcy! Przecież to jest obłęd 😭 znowu wszystkie plany poszły się jeb....jestem wściekła. Ciekawe czy nie będę musiała przekładać środowej sesji...
    Do środy sporo czasu, obyś się wykurowała.

  • Wojcinka Autorytet
    Postów: 2550 4992

    Wysłany: 9 maja, 19:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka, zawsze mi głupio jak wracam po takiej dłuższej nie obecności ale słowo daje że brakuje mi godzin w dobie żeby nad wami nadążyć i najczęściej po prostu usypiam zamiast nadrabiać forum 🙈

    Jak tam u wszystkich? Jest ktoś obecnie w szpitalu coś się dzieje?

    @Alima widzę że jest U ciebie poprawa - super! Co do rozwarcia to na pewno będziesz dalej monitorowania i wszystko będzie dobrze 😘

    Alima lubi tę wiadomość

    Życie na pustyni📍Abu Dhabi
    34 👩 🧔‍♂️31
    • 2015-2017 - starania z ex: 17cs, 2 poronienia
    • 2021 - powrót do starań po 4 latach przerwy
    🌸 Maya z 2cs 💛 15/03/2022
    • 2024 - starania o rodzeństwo
    🌸 Lea z 4cs 💛 12/07/2025

    Rodzina w komplecie 👨‍👩‍👧‍👦💗

    age.png

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 9 maja, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie wiem czy czegos gdzies nie przegapilam ale pakujecie do torby porodowej otulacz albo rozek?

  • shaylen Autorytet
    Postów: 444 921

    Wysłany: 9 maja, 19:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ambiwalentna wrote:
    Pokażesz? Właśnie czegoś szukam. :)

    Chciałabym ale chyba coś strona do przesyłania zdjęć klękła😵 spróbuję jeszcze później tu wstawic

    👱‍♀️28 👱‍♂️30+🐈+🐕
    Początek starań 06.23 🥲
    17cs 20.11.24 wyraźne ⏸️ 🥹❤️/beta hcg 139,6 mlU/ml
    22.11.24 beta hcg 362.2 mlU/ml
    27.11.24 1 wizyta :pęcherzyk ciążowy 4.5mm, pęcherzyk żółtkowy 1.4mm
    12.12 9mm człowieczka 🥹❤️ wg usg 6+6 144bpm
    7.01 4.51cm czlowieczka🫶 wg usg 11+2 163bpm
    17.01 prenatalne niskie ryzyka ❤️
    31.01 9.6cm 96gram 💛
    20.02 raczej dziewczynka 🩷 180gram
    18.03 połówkowe idealne 🩷 355g
    8.04 650g kluski 🥰
    29.04 III pren. wszystko w porządku, 1017g kruszynki 🩷🥹
    23.05 ok.1600g małej szarańczy✨️
    10.06 2 kiloski malego gzubka🩷
    4.07 2577g klopsika👶
    18.07 ~3100g kluseczki💖

    WG OM
    preg.png
  • tygrysek7773 Autorytet
    Postów: 1459 2022

    Wysłany: 9 maja, 19:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Janette wrote:
    Nie wiem czy czegos gdzies nie przegapilam ale pakujecie do torby porodowej otulacz albo rozek?
    Ja coś spakuje tylko nie wiem co xd na rozek wydaje mi się że może być za gorąco ale z kolei stabilniej dla tatusia do noszenia bo stwierdził że zapomniak przez 4 lata xd

    shaylen, Janette lubią tę wiadomość

    👩33 🧔31
    26.09 początek starań o 3 dziecko 👩‍❤️‍💋‍👨
    2.11 mamy 🤰dwie kreseczki !!
    Rośnij nasza córeczko ! 💓
    Pappa ryzyko trisomii 21 : 1:104
    Nifty: zdrowa dziewczynka 🥰
    age.png
    age.png
    preg.png
  • ezra Autorytet
    Postów: 3733 6879

    Wysłany: 9 maja, 19:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alima wrote:
    Była koleżanka z pokoju, z rozwarciem na 2 cm chodziła 6 tygodni i urodziła w 34+coś. Więc jest nadzieja, że jeszcze trochę wytrwam.

    Też tak słyszałam, że można przetrwać wszystko pewnie zależy czy skurcze się zaczną i kiedy.. Ale u Ciebie największe zagrożenie to jednak te związane z odklejającym się łożyskiem? 😣

    👩🏼 PCOS, niedoczynność tarczycy, brak regularnych owulacji, kariotyp ✅

    🧑🏻 niskie parametry nasienia, ŻPN, kariotyp ✅
    fragmentacja DNA pow. 30%, SORP 3,87% ❌poniżej 1 mln, reszta nie do oceny z powodu małej ilości

    ⭕️ wstrzymana procedura ivf - zła cytologia | kolposkopia - zabieg elektrokonizacji szyjki macicy ⭕️ CIN I i CIN II zmiana usunięta z marginesem zdrowej tkanki |

    KIR AA, MTHFR homo (C677), PAI hetero ⭕

    💉 11 pobranych - 10 dojrzałych - 6 zapłodniono - 4 zapłodnione - 3 blastki | jedna wczesna blastka 1 podana w 5 dobie, 4.2.2 ❄️ i 4.2.3 ❄️ na zimowsku |

    28.10 transfer | 5 dpt 3,4 | 6 dpt ⏸️ | 7 dpt 33,2 mlU/ml | 9 dpt 82,5 mlU/ml | 10 dpt 114,7 mIU/ml | 15 dpt 679,5 mlU/ml 16 dpt 1075,9 | 24 dpt CRL 3.0mm | 28 dpt 33407 ng/ml | 29 dpt CRL 6.4mm i 💜 | 8w6d 2.04cm i 168 bmp

    preg.png
  • Alima Autorytet
    Postów: 763 1519

    Wysłany: 9 maja, 19:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ezra wrote:
    Też tak słyszałam, że można przetrwać wszystko pewnie zależy czy skurcze się zaczną i kiedy.. Ale u Ciebie największe zagrożenie to jednak te związane z odklejającym się łożyskiem? 😣
    Tak u mnie to łożysko było największym problemem. Ale na chwilę obecną nie odkleja się dalej. Więc już profesor myślał, że sytuacja opanowana, to w badaniu wyszła ta szyjka. Tak czy inaczej, leżę w szpitalu i będą to monitorować.

    ezra lubi tę wiadomość

  • ezra Autorytet
    Postów: 3733 6879

    Wysłany: 9 maja, 19:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alima wrote:
    Tak u mnie to łożysko było największym problemem. Ale na chwilę obecną nie odkleja się dalej. Więc już profesor myślał, że sytuacja opanowana, to w badaniu wyszła ta szyjka. Tak czy inaczej, leżę w szpitalu i będą to monitorować.

    To i dobrze w zasadzie bo łożysko to już poważniejszy temat. Kciuki w takim razie za szyjkę teraz 🥹 a bardziej za Ciebie! 😍

    Alima lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS, niedoczynność tarczycy, brak regularnych owulacji, kariotyp ✅

    🧑🏻 niskie parametry nasienia, ŻPN, kariotyp ✅
    fragmentacja DNA pow. 30%, SORP 3,87% ❌poniżej 1 mln, reszta nie do oceny z powodu małej ilości

    ⭕️ wstrzymana procedura ivf - zła cytologia | kolposkopia - zabieg elektrokonizacji szyjki macicy ⭕️ CIN I i CIN II zmiana usunięta z marginesem zdrowej tkanki |

    KIR AA, MTHFR homo (C677), PAI hetero ⭕

    💉 11 pobranych - 10 dojrzałych - 6 zapłodniono - 4 zapłodnione - 3 blastki | jedna wczesna blastka 1 podana w 5 dobie, 4.2.2 ❄️ i 4.2.3 ❄️ na zimowsku |

    28.10 transfer | 5 dpt 3,4 | 6 dpt ⏸️ | 7 dpt 33,2 mlU/ml | 9 dpt 82,5 mlU/ml | 10 dpt 114,7 mIU/ml | 15 dpt 679,5 mlU/ml 16 dpt 1075,9 | 24 dpt CRL 3.0mm | 28 dpt 33407 ng/ml | 29 dpt CRL 6.4mm i 💜 | 8w6d 2.04cm i 168 bmp

    preg.png
  • KlaudiaMaria Koleżanka
    Postów: 51 58

    Wysłany: 9 maja, 20:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja na poniedziałkowej wizycie u ginekologa dowiedziałam się, że mam rozwarcie na 1,5 cm ale szyjka 40 mm. Dostałam skierowanie na oddział z zagrożeniem porodu przedwczesnego. Po wizycie na oddziale i dokładnym badaniu lekarze zdecydowali że nie jest konieczne pozostanie na obserwacji. Zapisali progresteron 400 mg + slow mag 6 tabletek dziennie. Wróciłam do domu i rozpoczęłam oszczędny tryb, bo bardzo się przejęłam wizją porodu przedwczesnego. Od ginekologa wyszłam z płaczem i cienieniem 148/80 gdzie przy moim niskim ciśnieniu to aż niemożliwe . Staram się nie panikować i skupić na tym co realnie mogę zrobić aby dotrwać do bezpiecznego już stosunkowo 34 tc ale łatwo nie jest bo już taki charakter ze wszystkim się nadmiernie przejmuje :/

  • Alima Autorytet
    Postów: 763 1519

    Wysłany: 9 maja, 20:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KlaudiaMaria wrote:
    Ja na poniedziałkowej wizycie u ginekologa dowiedziałam się, że mam rozwarcie na 1,5 cm ale szyjka 40 mm. Dostałam skierowanie na oddział z zagrożeniem porodu przedwczesnego. Po wizycie na oddziale i dokładnym badaniu lekarze zdecydowali że nie jest konieczne pozostanie na obserwacji. Zapisali progresteron 400 mg + slow mag 6 tabletek dziennie. Wróciłam do domu i rozpoczęłam oszczędny tryb, bo bardzo się przejęłam wizją porodu przedwczesnego. Od ginekologa wyszłam z płaczem i cienieniem 148/80 gdzie przy moim niskim ciśnieniu to aż niemożliwe . Staram się nie panikować i skupić na tym co realnie mogę zrobić aby dotrwać do bezpiecznego już stosunkowo 34 tc ale łatwo nie jest bo już taki charakter ze wszystkim się nadmiernie przejmuje :/
    A który dokładnie masz tydzień? Po tym co przeszłam, to wolę leżeć w szpitalu, gdyby znów nagle coś się zryp...

  • Karla_ Ekspertka
    Postów: 137 325

    Wysłany: 9 maja, 20:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja zabieram do szpitala rożek, mam muslinowy, nie jest zbyt gruby, więc myślę że będzie ok :) poza tym znajduje się na liście mojego szpitala.

    Co do termometru, my też kupiliśmy Braun Thermoscan do ucha 🙂

    Nowucjuszka, Wojcinka lubią tę wiadomość

    19.10.2024 ⏸️😍 11dpo
    24.10.2024 Beta 275,75
    26.10.2024 Beta 649,39
    07.11.2024 4 mm 🥰
    21.11.2024 1.84 cm, ❤ 180/min
    30.12.2024 Nifty - zdrowa dziewczynka 🩷
    06.02.2025 290g 🥰
    05.03.2025 560g 👧
    02.04.2025 1100g 🌷
    30.04.2025 1770g 🥰
    28.05.2025 2600g 🩷
    11.06.2025 2900 g 🌸

    ➡️ TP 01.07

    preg.png
  • KlaudiaMaria Koleżanka
    Postów: 51 58

    Wysłany: 9 maja, 21:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alima wrote:
    A który dokładnie masz tydzień? Po tym co przeszłam, to wolę leżeć w szpitalu, gdyby znów nagle coś się zryp...

    Zaczął się 30tc , dokładnie 29+2 dni.
    Też zastanawiam się dlaczego nie zostawili mnie w szpitalu. A że to moja pierwsza ciąża to wszystko jest dla mnie nowe, i wątpliwości są zupełnie naturalne

  • ConteBis Autorytet
    Postów: 1222 1748

    Wysłany: 9 maja, 21:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej Mamuśki... u nas zwariowane minione dni i kolejne zaplanowane na maksa... a ja padam na twarz 🙈 jutro komunia a pogoda ma być koszmarna.
    Na wymioty mi się zbierać bo muszę chłopakom koszule wyprasowac 😪
    We wtorek mam wizytę i 3 prenatalne a później już tylko 2 wizyty 😳
    Będę rozmawiać jednak o cc, zaczynam.co raz bardziej bać się sn 🙈

    Wojcinka lubi tę wiadomość

    26.06.2025 - 3200🍓
    preg.png
  • Wojcinka Autorytet
    Postów: 2550 4992

    Wysłany: 9 maja, 21:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Conte czemu zaczynasz się coraz bardziej bać porodu SN?
    Powodzenia na 3 prenatalnych! 🤞🤞

    Ja w ogóle miałam kilka baaardzo ciężkich dni w tym tyg, do tego stopnia że już w pewnym momencie myślałam że do szpitala pojadę. Przez 3 dni miałam straszne mdłości, było mi ciągle słabo. Nie mogłam NIC jeść ani pić. Na wadze poleciały mi w dół 2kg przez to. W środę po południu podczas obiadu z przyjaciółmi w restauracji (ja zjadłam tylko jedna sucha kromkę chleba) nagle tak źle się poczułam - dziwne bicie serca, duszności i ogólne bardzo złe samopoczucie, że rozważałam pojechanie do szpitala.
    Jednak jak wstałam i się przeszłam to zrobiło mi się ciut lepiej więc po prostu pojechaliśmy do domu i się położyłam. Noce w tamtym okresie też były straszne. W każdej pozycji było mi źle itd.
    Nie wiedziałam co mi jest ale rozważałam że Lea się tak ułożyła że mi naciskała na żołądek i inne organy bo czułam ją mocno po prawej stronie pod żebrem.
    I raraczej miałam racje bo ostatecznie w nocy z środy na czwartek czułam jak się znowu bardzo wierci i kręci i podejrzewałam że mocno zmieniła ułożenie. Tamtą noc w miarę już przespałam a rano obudziłam się w totalnie dobrym samopoczuciu, z apetytem itd.

    Tak że na szczęście wszystko się dobrze skończyło ale no dojechała mnie malutka przez te 3 dni tym jak się ułożyła. Dopadła mnie też w pewnym momencie na prawdę taka rozpacz że to dopiero 29tc a ja już tak się strasznie źle czuje a jeszcze tyle przede mną... Mam nadzieję że nie będę już miała z tego powtórki. Maya mi takich emocji nigdy nie zafundowała

    Życie na pustyni📍Abu Dhabi
    34 👩 🧔‍♂️31
    • 2015-2017 - starania z ex: 17cs, 2 poronienia
    • 2021 - powrót do starań po 4 latach przerwy
    🌸 Maya z 2cs 💛 15/03/2022
    • 2024 - starania o rodzeństwo
    🌸 Lea z 4cs 💛 12/07/2025

    Rodzina w komplecie 👨‍👩‍👧‍👦💗

    age.png

    age.png
  • szona Autorytet
    Postów: 8049 17555

    Wysłany: 9 maja, 21:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Róża11 wrote:
    Dziewczyny, wiem, że było pytanie, ale nie znajde juz... jestem zielona, robię teraz dla bobasa apteczna wyprawkę, w sensie leki. Chce tez termometr, polecicie jakiś? I czy to ma być do ucha czy jak? Widziałam jakiś spoko z neno na podczerwień, ktoś reflektuje? Z leków-stricte dla bobasa. Witamina d3, espumisan krople(czy to dopiero od 1 miesiaca? To co wtedy na bole, goraczke?), coś jeszcze? I jakie dokładnie? Jakby ktoś swoich wstawił focie albo nazwy podał byłabym wdzięczna mocno 😘

    Wit D
    Esputicon (wole bardziej, niż Espumisan - od 1 mca życia) wcześniej pomagał termofor z pestek wiśni
    Delicol - ja kupiłam, bo u Młodej pomagał z uwagi na alergię
    Pedicetamol - na gorączkę (bo ibuprofen od 3 mca)
    Sól fizjo
    Waciki z alko - do pielęgnacji pępka
    Gaziki jałowe - do czyszczenia jamy ustnej
    Symbiosis Bifibaby - wybrałam ten probiotyk, bo ma dobry skład i nie ma mleka
    I ostatnio położna poleciła krople Zuma - ponoć są bardzo przydatne przy udrożnianiu kanalików łzowych
    Termometr - mam VisioFocus, jest spoko

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 maja, 21:50

    Róża11 lubi tę wiadomość

    7 cs - cb

    25 cs - ⏸
    6t1d - jest ❤️!
    12t3d - prenatalne 👧🏼

    3.10.2021 r. Detonacja! ❤️

    10 cs - ⏸️
    12t5d - prenatalne 👶🏼

    30.06.2025 r. Detonacja! ❤️

    Zes*am się, a nie dam się 💪
    https://ovufriend.pl/pamietnik/ze-ram-sie-a-nie-dam-sie,3846.html
  • ezra Autorytet
    Postów: 3733 6879

    Wysłany: 9 maja, 21:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KlaudiaMaria wrote:
    Ja na poniedziałkowej wizycie u ginekologa dowiedziałam się, że mam rozwarcie na 1,5 cm ale szyjka 40 mm. Dostałam skierowanie na oddział z zagrożeniem porodu przedwczesnego. Po wizycie na oddziale i dokładnym badaniu lekarze zdecydowali że nie jest konieczne pozostanie na obserwacji. Zapisali progresteron 400 mg + slow mag 6 tabletek dziennie. Wróciłam do domu i rozpoczęłam oszczędny tryb, bo bardzo się przejęłam wizją porodu przedwczesnego. Od ginekologa wyszłam z płaczem i cienieniem 148/80 gdzie przy moim niskim ciśnieniu to aż niemożliwe . Staram się nie panikować i skupić na tym co realnie mogę zrobić aby dotrwać do bezpiecznego już stosunkowo 34 tc ale łatwo nie jest bo już taki charakter ze wszystkim się nadmiernie przejmuje :/

    Myślałam, że nie jest możliwe rozwarcie przy niezgładzonej do 0 szyjce 😳

    szona lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS, niedoczynność tarczycy, brak regularnych owulacji, kariotyp ✅

    🧑🏻 niskie parametry nasienia, ŻPN, kariotyp ✅
    fragmentacja DNA pow. 30%, SORP 3,87% ❌poniżej 1 mln, reszta nie do oceny z powodu małej ilości

    ⭕️ wstrzymana procedura ivf - zła cytologia | kolposkopia - zabieg elektrokonizacji szyjki macicy ⭕️ CIN I i CIN II zmiana usunięta z marginesem zdrowej tkanki |

    KIR AA, MTHFR homo (C677), PAI hetero ⭕

    💉 11 pobranych - 10 dojrzałych - 6 zapłodniono - 4 zapłodnione - 3 blastki | jedna wczesna blastka 1 podana w 5 dobie, 4.2.2 ❄️ i 4.2.3 ❄️ na zimowsku |

    28.10 transfer | 5 dpt 3,4 | 6 dpt ⏸️ | 7 dpt 33,2 mlU/ml | 9 dpt 82,5 mlU/ml | 10 dpt 114,7 mIU/ml | 15 dpt 679,5 mlU/ml 16 dpt 1075,9 | 24 dpt CRL 3.0mm | 28 dpt 33407 ng/ml | 29 dpt CRL 6.4mm i 💜 | 8w6d 2.04cm i 168 bmp

    preg.png
  • KlaudiaMaria Koleżanka
    Postów: 51 58

    Wysłany: 9 maja, 22:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ezra wrote:
    Myślałam, że nie jest możliwe rozwarcie przy niezgładzonej do 0 szyjce 😳


    Czytałam o tym sporo, i faktycznie rozwarcie w większości przypadków jest równoznaczne ze skracającą się szyjką . U mnie lekarze potwierdzili że długość kanału szyjki to 40 mm. I bądź tu mądry…Kompletnie nic z tego nie rozumiem. Jedyne co usłyszałam w szpitalu, że na plus jest fakt, że jest to rozwarcie zewnętrzne.

    ezra lubi tę wiadomość

  • 88Ania88 Ekspertka
    Postów: 244 321

    Wysłany: 10 maja, 01:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam jutro, w właściwie dziś wizytę u mojej gin. Proszę o kciuki, bo panikuję, że ta niska waga plus ognisko hiper w serduszku, to jednak może coś złego oznaczać.

    AkacjowaM, shaylen, tygrysek7773, carolka, xMagda, szona, Ania1008, Kinia92, Somebody_33, Róża11, Nowucjuszka, Ala1416, Galaxis, Alima, Dosia_24, ezra, Sanana, Lileepi, Wojcinka lubią tę wiadomość

    preg.png
‹‹ 1029 1030 1031 1032 1033 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 porad, jak ubrać dziecko na zimowy spacer

Niekiedy zimowa aura za oknem może zniechęcać do spacerów... Tymczasem jest to świetny sposób na budowanie odporności, dotlenienie organizmu i zapewnienie aktywności fizycznej dla dziecka. Jak zatem przygotować się na zimowy spacer? Sprawdź 7 porad, jak ubrać dziecko!

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak czuć się wygodnie w każdych warunkach? Cykl menstruacyjny bez tajemnic

Przeczytaj, co dzieje się w poszczególnych fazach cyklu oraz jaki może to mieć wpływ na kobiecy organizm. Sprawdź, jak możesz zadbać o swój komfort fizyczny i psychiczny na przestrzeni cyklu menstruacyjnego. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ