SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 👶 Listopad 2025 👶
Odpowiedz

👶 Listopad 2025 👶

Oceń ten wątek:
  • Ann35 Autorytet
    Postów: 2011 2813

    Wysłany: 12 marca, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lavenda wrote:
    Ja mam zaburzenia lękowe.
    Ja cierpię na ataki paniki 🥹

    👩🏻 36 🧑🏻‍🦱 32 🇩🇪 HH

    11.07.2011- 👼🏼 🩷🖤14tc O
    11.06.2012- 👧🏼 🩷🌈40+6 4210g 61cm U
    13.03.2019- 👦🏼 💙38+6 3720g 51cm L
    13.05.2025- 👼🏼 🩷 🖤14+3tc W

    ———————————————————
    02.2025- 7cs
    25.02.25- 9 dpo ⏸️
    06.05.25- Trisomia 13 🖤💔
    ———————————————————

    09.2025 - 3cs 🍄‍🟫 🌈
    🩷🍂27.09.25 - 9 dpo ⏸️
    🩷🍂30.09.25 - 12 dpo beta 56
    🩷🍂02.10.25 - 14 dpo beta 186
    🩷🍂21.10.25 - 6+5 ❤️
    🩷🍂19.11.25 - 10+6 Nipt - niskie ryzyka
    🩷🍂03.12.25 - 12+6 prenatalne - zdrowa Misia
    🩷❄️06.01.26 - 17+5 ⏳
    preg.png
  • Lavenda Autorytet
    Postów: 526 1256

    Wysłany: 12 marca, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ann35 wrote:
    Ja cierpię na ataki paniki 🥹

    Przytulam 🥺

    Mnie ten rok strasznie doświadczył i te wszystkie złe rzeczy bardzo się nasiliły.

    Gdyby któraś potrzebowała wsparcia to myślę, że możemy się tu dzielić naszymi rozterkami.
    Każda z czymś się mierzy.

    Darrika, Foxy96, Nana11, Ann35, Molahonkeey lubią tę wiadomość

    age.png

    👩28 👨30

    12.05.2017 - 🤱 Lila
    07.09.2024 - 👼 Maksymilian 17tc

    30.12.2024 - cb 💔
    25.01.2025 - cb 💔

    24.02.2025 - ⏸️
    9 dpo - beta 19,1
    11 dpo - beta 53,4
    13 dpo - beta 142,4
    15dpo - beta 349,8
    17dpo - beta 712,3
    19dpo - beta 1459,3
    22dpo - beta 5509,5

    20.03 - mamy ❤️
    05.11.2025 - Ada 🩷 4140g 53cm
  • Foxy96 Autorytet
    Postów: 747 1360

    Wysłany: 12 marca, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O, widzę, że jest nas więcej 🥹 🫂 Ja się leczę psychiatrycznie od paru lat, właśnie na nerwicę lękową (ataki paniki, silne objawy somatyczne).
    I właśnie czuję, że znowu zaczynam się przejmować i nakręcać, dosłownie wszystkim 🥴 Nie pomaga świadomość, że leków nie mogę brać, przynajmniej tak mi wczoraj lekarka powiedziała. Spróbuję coś z naturalnych metod - zioła itp 🥴

    10.03 – ⏸️
    age.png
  • Nana11 Autorytet
    Postów: 663 885

    Wysłany: 12 marca, 11:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 wrote:
    Dziewczyny, ja się już stresuję wizytą, która ma być za tydzień xD Jak będzie tak przez całą ciążę to się wykończę 🥴
    Są tu jakieś inne mamuśki, chorujące na nerwicę lękową? Leków oczywiście w obecnej sytuacji nie chcę brać, ale już czuję, że się nakręcam.

    Ja przez lata miałam depresję z elementami lękowymi, pierwszą terapię zaczęłam jakoś tak z 8 lat temu, później miałam trochę przerwy i od 4 lat znowu terapia, trwająca do dziś.
    Teraz już prawie 3 lata nie biorę leków, i jakoś daję sobie radę, chociaż wiadomo, są gorsze momenty.
    Na koniec psychoterapii ogólnie tez już byłby widok może i w ciągu najbliższego pół roku, ale teraz przez poronienia, ciążę i mnóstwo zmian z tym związanych, moja terapeutka na razie nie chce mnie jednak puszczać.

    Także jak najbardziej rozumiem i wspieram, mnie wszystko też tragicznie stresuje.


    Lavenda, Foxy96 lubią tę wiadomość

    12.24 💔 6tc
    01.25 💔 6tc

    19.02 ⏸️
    10.03 0, 53cm - serce bije!
    31.03 2,5 cm - mały misio ❤️
    14.04. prenatalne - 5,12 cm
    25.04. 152 bpm, 13+2
    14.06. połówkowe
    TP: ➡️ 27.10. 🍁
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 12 marca, 11:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 nie korzystasz z pomocy psychologa/ psychoterapeuty? To będzie bardzo obciążający czas, samej może być Ci trudno go przetrwać 😔

  • Lavenda Autorytet
    Postów: 526 1256

    Wysłany: 12 marca, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 wrote:
    O, widzę, że jest nas więcej 🥹 🫂 Ja się leczę psychiatrycznie od paru lat, właśnie na nerwicę lękową (ataki paniki, silne objawy somatyczne).
    I właśnie czuję, że znowu zaczynam się przejmować i nakręcać, dosłownie wszystkim 🥴 Nie pomaga świadomość, że leków nie mogę brać, przynajmniej tak mi wczoraj lekarka powiedziała. Spróbuję coś z naturalnych metod - zioła itp 🥴

    Z ziołami uważaj, na tak wczesnym etapie niektóre z nich nie są wskazane.
    Ja trenuję oddech, ale najlepsze efekty daje mówienie do siebie głośno w aucie. O tym co mnie boli, co paraliżuje.
    Cała ciąża to wielki lęk. Po porodzie to również nie mija. 😅
    Ja przez to wpadłam w depresję poporodową. Miałam 20 lat i totalnie nie wierzyłam w siebie. Mam wielką nadzieję, że teraz, starsza o ponad 8 lat, uda mi się czerpać radość z każdego momentu.

    Foxy96 lubi tę wiadomość

    age.png

    👩28 👨30

    12.05.2017 - 🤱 Lila
    07.09.2024 - 👼 Maksymilian 17tc

    30.12.2024 - cb 💔
    25.01.2025 - cb 💔

    24.02.2025 - ⏸️
    9 dpo - beta 19,1
    11 dpo - beta 53,4
    13 dpo - beta 142,4
    15dpo - beta 349,8
    17dpo - beta 712,3
    19dpo - beta 1459,3
    22dpo - beta 5509,5

    20.03 - mamy ❤️
    05.11.2025 - Ada 🩷 4140g 53cm
  • Lavenda Autorytet
    Postów: 526 1256

    Wysłany: 12 marca, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nana11 wrote:
    Ja przez lata miałam depresję z elementami lękowymi, pierwszą terapię zaczęłam jakoś tak z 8 lat temu, później miałam trochę przerwy i od 4 lat znowu terapia, trwająca do dziś.
    Teraz już prawie 3 lata nie biorę leków, i jakoś daję sobie radę, chociaż wiadomo, są gorsze momenty.
    Na koniec psychoterapii ogólnie tez już byłby widok może i w ciągu najbliższego pół roku, ale teraz przez poronienia, ciążę i mnóstwo zmian z tym związanych, moja terapeutka na razie nie chce mnie jednak puszczać.

    Także jak najbardziej rozumiem i wspieram, mnie wszystko też tragicznie stresuje.

    Lubię za mądre podejście 🩷
    To ważne mieć wsparcie.

    Nana11 lubi tę wiadomość

    age.png

    👩28 👨30

    12.05.2017 - 🤱 Lila
    07.09.2024 - 👼 Maksymilian 17tc

    30.12.2024 - cb 💔
    25.01.2025 - cb 💔

    24.02.2025 - ⏸️
    9 dpo - beta 19,1
    11 dpo - beta 53,4
    13 dpo - beta 142,4
    15dpo - beta 349,8
    17dpo - beta 712,3
    19dpo - beta 1459,3
    22dpo - beta 5509,5

    20.03 - mamy ❤️
    05.11.2025 - Ada 🩷 4140g 53cm
  • Foxy96 Autorytet
    Postów: 747 1360

    Wysłany: 12 marca, 11:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fluffy wrote:
    Foxy96 nie korzystasz z pomocy psychologa/ psychoterapeuty? To będzie bardzo obciążający czas, samej może być Ci trudno go przetrwać 😔
    Właśnie nie, mam jakąś urazę do psychoterapeutów.
    Trafiłam na takich, którzy dzielili się swoimi złotymi myślami typu „jest pani ładna i młoda, czym się pani przejmuje” oraz gościa, który przez godzinę opowiadał o tym, że jeździ na nartach i sugerował mi, że mam problemy, ponieważ nie uprawiam żadnego sportu 😃
    No nic, może teraz w obecnym stanie, spróbuję poszukać kogoś sensownego 🙂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 marca, 11:39

    10.03 – ⏸️
    age.png
  • Owsiana Debiutantka
    Postów: 13 25

    Wysłany: 12 marca, 11:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, witam się z Wami :)
    U mnie termin wg OM wypada na 3 listopada.
    To moja druga ciąża. Pierwsza rozwiązana przez CC w grudniu 2023 :) Jeszcze nie byłam u lekarza, mam wizytę zaplanowaną na najbliższy poniedziałek.

    Ann35, Molahonkeey, edka85, Agni97, Aguskka lubią tę wiadomość

    🙎🏼‍♀️35

    😓 Choroba Hashimoto

    🏥12.2017 - Histeroskopia operacyjna (usunięcie polipa trzonu macicy)
    🏥12.2018 - Biopsja szyjki macicy

    👦12.2023 - Franek (3320 g, 52 cm) - planowe CC w 38t + 6d

    ⏸️02.2025 - 1 cs

    preg.png
  • Nana11 Autorytet
    Postów: 663 885

    Wysłany: 12 marca, 11:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lavenda wrote:
    Lubię za mądre podejście 🩷
    To ważne mieć wsparcie.

    Ja to i tak za długo zwlekałam, powinnam dużo szybciej sięgnąć po pomoc, i za pierwszym razem, i za drugim jak wracałam, ale człowiek jakoś myśli sobie, że "niewystarczająco" cierpi, jakoś sobie da radę, nie jest aż tak tragicznie, inni mają gorzej, wszystko bez sensu, itd, wszystkie możliwe wymówki. A tak bardzo warto dać sobie pomóc.

    12.24 💔 6tc
    01.25 💔 6tc

    19.02 ⏸️
    10.03 0, 53cm - serce bije!
    31.03 2,5 cm - mały misio ❤️
    14.04. prenatalne - 5,12 cm
    25.04. 152 bpm, 13+2
    14.06. połówkowe
    TP: ➡️ 27.10. 🍁
  • Ann35 Autorytet
    Postów: 2011 2813

    Wysłany: 12 marca, 11:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 wrote:
    O, widzę, że jest nas więcej 🥹 🫂 Ja się leczę psychiatrycznie od paru lat, właśnie na nerwicę lękową (ataki paniki, silne objawy somatyczne).
    I właśnie czuję, że znowu zaczynam się przejmować i nakręcać, dosłownie wszystkim 🥴 Nie pomaga świadomość, że leków nie mogę brać, przynajmniej tak mi wczoraj lekarka powiedziała. Spróbuję coś z naturalnych metod - zioła itp 🥴
    Moje ataki na szczęście nie są już tak częste ale często mam lęki. W nocy się budzę i serce mi wali.
    Oprócz tego od zeszłego roku doszły mi silne migreny, na które brałam zastrzyki których teraz nie mogę brać 🥴 póki co jest Ok. Paracetamol daje radę

    👩🏻 36 🧑🏻‍🦱 32 🇩🇪 HH

    11.07.2011- 👼🏼 🩷🖤14tc O
    11.06.2012- 👧🏼 🩷🌈40+6 4210g 61cm U
    13.03.2019- 👦🏼 💙38+6 3720g 51cm L
    13.05.2025- 👼🏼 🩷 🖤14+3tc W

    ———————————————————
    02.2025- 7cs
    25.02.25- 9 dpo ⏸️
    06.05.25- Trisomia 13 🖤💔
    ———————————————————

    09.2025 - 3cs 🍄‍🟫 🌈
    🩷🍂27.09.25 - 9 dpo ⏸️
    🩷🍂30.09.25 - 12 dpo beta 56
    🩷🍂02.10.25 - 14 dpo beta 186
    🩷🍂21.10.25 - 6+5 ❤️
    🩷🍂19.11.25 - 10+6 Nipt - niskie ryzyka
    🩷🍂03.12.25 - 12+6 prenatalne - zdrowa Misia
    🩷❄️06.01.26 - 17+5 ⏳
    preg.png
  • Nana11 Autorytet
    Postów: 663 885

    Wysłany: 12 marca, 11:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 wrote:
    Właśnie nie, mam jakąś urazę do psychoterapeutów.
    Trafiłam na takich, którzy dzielili się swoimi złotymi myślami typu „jest pani ładna i młoda, czym się pani przejmuje” oraz gościa, który przez godzinę opowiadał o tym, że jeździ na nartach i sugerował mi, że mam problemy, ponieważ nie uprawiam żadnego sportu 😃
    No nic, może teraz w obecnym stanie, spróbuję poszukać kogoś sensownego 🙂

    O rany, współczuję. To brzmi jak jacyś pseudo "kołcze", a nie prawdziwi psychoterapeuci :/

    12.24 💔 6tc
    01.25 💔 6tc

    19.02 ⏸️
    10.03 0, 53cm - serce bije!
    31.03 2,5 cm - mały misio ❤️
    14.04. prenatalne - 5,12 cm
    25.04. 152 bpm, 13+2
    14.06. połówkowe
    TP: ➡️ 27.10. 🍁
  • Molahonkeey Autorytet
    Postów: 2283 5086

    Wysłany: 12 marca, 12:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Foxy96 wrote:
    Właśnie nie, mam jakąś urazę do psychoterapeutów.
    Trafiłam na takich, którzy dzielili się swoimi złotymi myślami typu „jest pani ładna i młoda, czym się pani przejmuje” oraz gościa, który przez godzinę opowiadał o tym, że jeździ na nartach i sugerował mi, że mam problemy, ponieważ nie uprawiam żadnego sportu 😃
    No nic, może teraz w obecnym stanie, spróbuję poszukać kogoś sensownego 🙂
    Japrdl... 🤯😳 Co za ludzie...

    💁🏼‍♀️94'🧔🏼‍♂️92' 🐕‍🦺21’

    Pierwsza🤰🏼:
    ✨ 13.02 ~1DC
    🥚 28.02 ~16DC
    💌 07.03 ~7dpo: Estr 212.10, Prog 17.52
    ⏸️ 09.03 ~9dpo:❣️Cieś 🐻
    💌 10.03 ~10dpo: Beta 23.70
    💌 12.03 ~12dpo: Beta 92.90 (+279.70%)
    💌 14.03 ~14dpo: Beta 273.40 (+187.40%)
    ✨19.03 (4+6): 37mm🫧 🥹
    ✨31.03 ~dwa bijące serduszka💕(0.5cm🐻 + 0.3cm🐻)
    ✨16.04 ~2*2.11cm💕
    🔅07.05 I prenat: 2*5.11 cm💕
    ✨14.05 🐻70g 🐻84g 💕
    ✨11.06 parka?🥹
    🔅02.07 II prenat: 🩷🩵 330g + 354g
    ✨07.07 ~2*380g
    ✨30.07 ~2*700g
    ✨18.08 ~2*900g
    🔅02.09 III prenat: 2*1400g
    ✨08.09 ~2*1500g
    ✨24.09 ~2*1800g
    ✨08.10 ~2*2400g
    ✨16.10 KTG👌🏻
    ✨22.10 USG 2600g+2800g
    ✨24.10 KTG👌🏻

    🤱🏼 30.10 (37+0):
    🩵Tadzio 47cm 2910g (08:50)
    🩷Hania 45cm 2630g (08:51)
    event.png
  • Foxy96 Autorytet
    Postów: 747 1360

    Wysłany: 12 marca, 12:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Molahonkeey wrote:
    Japrdl... 🤯😳 Co za ludzie...
    Brakowało jeszcze słynnego „ogarnij się” 😂
    Też mnie mocno zdziwiły ich słowa, tym bardziej że wizyty zawsze rezerwowałam przez znanylekarz.pl, sugerując się ocenami i komentarzami 😅
    Trzymam kciuki za nasz spokój, dziewczyny 🫶🏻

    Molahonkeey lubi tę wiadomość

    10.03 – ⏸️
    age.png
  • a_aandzela Autorytet
    Postów: 894 1523

    Wysłany: 12 marca, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ciocie mamy 3.1mm człowieka z bijącym serduszkiem 🥹🥹🥰🥰5t 6d. Jestem przeszczęśliwa i wzruszona 🥹🥹coś wspaniałego 😍
    https://zapodaj.net/plik-dfHbwQEPpk

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 marca, 12:27

    Ann35, Darrika, Wenka, Foxy96, edka85, AnaPyza, Molahonkeey, Nana11, Misiula, Agni97, peonia, Aguskka, Fluffy, izzou97, Vergeet lubią tę wiadomość

    👩‍⚖️94’ 👱‍♂️91’
    🍀starania o pierwszego malucha od 07.2024
    🧪morfologia ✅TSH 1.3, ft3,ft4 , FSH 6.98, LH 5.9, prog, estradiol, SHBG✅
    AMH 0.81❌
    suplementacja Wit D, kwas foliowy,jod,olej z wiesiołka
    24.02.2025 - ⏸️ 😍🥹😍🥹
    23.06.2025 330g małej kropeczki 🩷
    🩷
    7.08.2025 970g kropeczki 🩷🩷
    2.09.2025 1417g kropeczki 🩷🩷
    12.09 1970g kropeczki 🩷🩷
    6.10 2400 g kropeczki 🩷🩷
    30.10 3500 g kropeczki 🩷🩷
    5.11 3130g 55cm kropeczki 🩷🩷
    age.png
  • Ann35 Autorytet
    Postów: 2011 2813

    Wysłany: 12 marca, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    a_aandzela wrote:
    Ciocie mamy 3.1mm człowieka z bijącym serduszkiem 🥹🥹🥰🥰5t 6d. Jestem przeszczęśliwa i wzruszona 🥹🥹coś wspaniałego 😍
    Na takie wiadomości czekaliśmy ❤️❤️❤️ gratulacje

    a_aandzela lubi tę wiadomość

    👩🏻 36 🧑🏻‍🦱 32 🇩🇪 HH

    11.07.2011- 👼🏼 🩷🖤14tc O
    11.06.2012- 👧🏼 🩷🌈40+6 4210g 61cm U
    13.03.2019- 👦🏼 💙38+6 3720g 51cm L
    13.05.2025- 👼🏼 🩷 🖤14+3tc W

    ———————————————————
    02.2025- 7cs
    25.02.25- 9 dpo ⏸️
    06.05.25- Trisomia 13 🖤💔
    ———————————————————

    09.2025 - 3cs 🍄‍🟫 🌈
    🩷🍂27.09.25 - 9 dpo ⏸️
    🩷🍂30.09.25 - 12 dpo beta 56
    🩷🍂02.10.25 - 14 dpo beta 186
    🩷🍂21.10.25 - 6+5 ❤️
    🩷🍂19.11.25 - 10+6 Nipt - niskie ryzyka
    🩷🍂03.12.25 - 12+6 prenatalne - zdrowa Misia
    🩷❄️06.01.26 - 17+5 ⏳
    preg.png
  • Wenka Autorytet
    Postów: 941 1547

    Wysłany: 12 marca, 12:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    a_aandzela wrote:
    Ciocie mamy 3.1mm człowieka z bijącym serduszkiem 🥹🥹🥰🥰5t 6d. Jestem przeszczęśliwa i wzruszona 🥹🥹coś wspaniałego 😍
    https://zapodaj.net/plik-dfHbwQEPpk
    Gratulacje, wspaniała wiadomość 🥹❤️

    a_aandzela lubi tę wiadomość

    Mama kp
    💙 lipiec 2022
    💜 sierpień 2024
    ⏸️ 04.10.2025

    preg.png
  • Foxy96 Autorytet
    Postów: 747 1360

    Wysłany: 12 marca, 12:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    a_aandzela wrote:
    Ciocie mamy 3.1mm człowieka z bijącym serduszkiem 🥹🥹🥰🥰5t 6d. Jestem przeszczęśliwa i wzruszona 🥹🥹coś wspaniałego 😍
    https://zapodaj.net/plik-dfHbwQEPpk
    Gratulacje 🫶🏻

    a_aandzela lubi tę wiadomość

    10.03 – ⏸️
    age.png
  • edka85 Autorytet
    Postów: 6370 8324

    Wysłany: 12 marca, 12:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Andzela, wspaniała wiadomość ☺️

    a_aandzela lubi tę wiadomość

    age.png

    5️⃣Córka 11.2025
    4️⃣Córka 06.2023
    3️⃣Synek 04.2022
    2️⃣Córka 08.2020
    1️⃣Synek 09.2018
    "Ty utkałeś mnie w łonie mej matki. Dziękuję Ci, że mnie stworzyłeś tak cudownie, godne podziwu są Twoje dzieła" (Ps139)
  • AnaPyza Koleżanka
    Postów: 51 260

    Wysłany: 12 marca, 12:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nieśmiało i ja się przywitam, mam nadzieję że zostane z Wami do końca. Forum czytam ponad rok ale dopiero teraz zaczełam sie udzielać. Jestem Anka z Małopolski, mam 36 lat i to moja pierwsza ciąża, mam dużo obaw ale wierze, że wszystko będzie dobrze. Dwie kreski ujrzałam 26.02 nie mogłam wytrzymać i poszłam na wizyte 05.03 mimo, że bylo bardzo wcześnie udało się zobaczyć pęcherzyk. Kolejna w następnym tygodniu i mega sie denerwuje. Dużo zdrówka wszystkim i nudnych ciąży. 😘

    Darrika, Misiula, a_aandzela, Foxy96, peonia, Wenka, Aguskka, edka85 lubią tę wiadomość

    36 👩38 🧑

    ⏸️ 26.02
    27.02 beta 281,90
    01.03 beta 683.70
    04.03 beta 2215,30
    19.03 mamy ❤️
    02.04 kontrola 2,23 kropeczki 😍
    25.04 I prenatalne 5,76 słoneczka❤️ ryzyka niskie
    20.06 II prenatalne- wszystko dobrze będzie dziewczynka

    11.10.2025 Maja 2750 g, 51 cm, 36tc

    event.png
‹‹ 5 6 7 8 9 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Czego nie jeść  w ciąży - 7 produktów zabronionych

Ciąża to okres wzrostu apetytu i wielu zachcianek kulinarnych. Czy oznacza to zatem, że możesz pozwolić sobie na wszystko i jeść do woli? Niestety nie. Zapoznaj się czego nie jeść w ciąży, aby zachować bezpieczeństwo dla rozwijającego się płodu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

💔 Jak przetrwać Święta, gdy Twoje ramiona są puste? Poradnik dla par starających się o dziecko

Święta Bożego Narodzenia. Magiczny czas, pełen ciepła, rodzinnych spotkań i... presji. Dla par, które od dawna marzą o dziecku, grudzień potrafi być emocjonalnym rollercoasterem. Wzruszenie miesza się z frustracją, poczuciem niesprawiedliwości i bólem, a każda reklama czy uśmiechnięte dziecko przy stole tylko uwypukla to, czego w ciągu roku udaje się jakoś nie dostrzegać.

CZYTAJ WIĘCEJ