SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne MAJ 2026
Odpowiedz

MAJ 2026

Oceń ten wątek:
  • Lila777 Ekspertka
    Postów: 236 409

    Wysłany: 9 września 2025, 11:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Muszę zacząć więcej czytać o tych suplach, dziś pędzę po B6 😊 bo te mdłości się nasilają, na szczęście bez wymiotów. Przyznam że nawet nie wiedziałam że jest jakaś witamina, która może pomóc 😊 dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami 😁 a jak z sikaniem? Ja już przed ciążą dużo chodziłam, szczególnie na noc, a teraz to dopiero.. jak się położę to jeszcze wstaje ze 3 razy i muszę iść, zobaczymy co lekarz też na to zaradzi 😁

    Firest, liwka lubią tę wiadomość

    1 cykl na leku Clostilbegyt i od razu niespodzianka 🥹
    ⏸️ 23.08.25
    1 kontrola 17.09 ✅ 0,87cm szczęścia i bijące ❤️
    2 kontrola 06.10 ✅ Mini Człowieczek ma 3,58cm ❤️
    Prenatalne 27.10 idealne USG , złe wyniki z krwi z PAPPY
    12.11 wyniki z NIPT - niskie ryzyka ❤️ i dziewczynka na pokładzie 🩷
    3 kontrola 14.11 ✅ i 11,5cm 🩷 szczęścia 😊
    17.12 II prenatalne ( 475g ) 🩷 20+1



    preg.png
  • ŚWIEŻYNKA97 Ekspertka
    Postów: 201 489

    Wysłany: 9 września 2025, 12:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też chyba muszę kupic B6, bo dzis rano było kiepsko, ale tez bez wymiotów :)
    Sikanie to od zawsze częste, w nocy 1 raz, ale tak było juz przed ciąża 😅

    Lila777 lubi tę wiadomość

    👱‍♀️28 ♥️ 32👦

    10.2025 💔

    05.12 ⏸️
    08.12 beta 73.4 prog 8.66 (cyclogest + besins)
    10.12 beta 72.6
    12.12 beta 115
    15.12 beta 424
    17.12 beta 860
    30.12 1.1cm kropka i ❤️
    03.01 1.5cm kropka
  • Lila777 Ekspertka
    Postów: 236 409

    Wysłany: 9 września 2025, 12:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ŚWIEŻYNKA97 wrote:
    Też chyba muszę kupic B6, bo dzis rano było kiepsko, ale tez bez wymiotów :)
    Sikanie to od zawsze częste, w nocy 1 raz, ale tak było juz przed ciąża 😅
    O której masz wizytę? Bo czekam na wieści 😁❤️

    1 cykl na leku Clostilbegyt i od razu niespodzianka 🥹
    ⏸️ 23.08.25
    1 kontrola 17.09 ✅ 0,87cm szczęścia i bijące ❤️
    2 kontrola 06.10 ✅ Mini Człowieczek ma 3,58cm ❤️
    Prenatalne 27.10 idealne USG , złe wyniki z krwi z PAPPY
    12.11 wyniki z NIPT - niskie ryzyka ❤️ i dziewczynka na pokładzie 🩷
    3 kontrola 14.11 ✅ i 11,5cm 🩷 szczęścia 😊
    17.12 II prenatalne ( 475g ) 🩷 20+1



    preg.png
  • Firest Autorytet
    Postów: 309 420

    Wysłany: 9 września 2025, 14:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ŚWIEŻYNKA97 wrote:
    Z czego bierzesz B6? :)
    A to akurat przypadkowy wybór, Altopharma 50mg 😊

    👩 35
    Diagnoza: niepłodność żeńska
    ❌ oba jajowody niedrożne
    ➡️ zabieg radiologiczny i lipiodol - udane udrożnienie jajowodów
    ~~~~~~~~~~~~
    👨 37
    Diagnoza: niepłodność męska
    ❌ teratozoospermia (0%) i uszkodzone DNA chromatyny plemników (39%)
    ➡️ roczna dieta i suplementacja - poprawa parametrów
    ~~~~~~~~~~~~
    08.2025 - ciąża naturalna😊 czekamy na córeczkę🩷
    preg.png
  • Hiacynta3434 Debiutantka
    Postów: 11 7

    Wysłany: 9 września 2025, 15:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć. Chciałabym się przywitać i jednocześnie poprosić o dołączenie. Wahałam się czy napisać, bo większość na tym forum stara się o dzieci, a ja przypadkowo zaszłam właśnie w trzecią.... Mam 34 lata i dwoje dzieci w wieku 8 i 6 lat. Jak na razie wie tylko mój mąż i przyjaciółka. Wg aplikacji jestem teraz 5 tygodni i 6 dni w ciąży, ale podejrzewam, że ciąża jest młodsza, ponieważ mam długie i nieregularne cykle. Pozdrawiam wszystkie przyszłe majowe mamusie 🙂

    Lila777, anilewe lubią tę wiadomość

    🩷2019
    🩵2017
    💜03.09 ⏸️


    preg.png
  • anilewe Przyjaciółka
    Postów: 90 223

    Wysłany: 9 września 2025, 17:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeśli chodzi o suplementy - u mnie methylofolian, magnez chelatowany, witamina D3, omega 3-6-9, jod. Podczas starań brałam jeszcze witaminę B complex, ale odstawiłam po zobaczeniu ⏸️ z uwagi na zbyt wysoki poziom biotyny jak dla kobiet w ciąży.

    Lila777 lubi tę wiadomość

    ♀️1994 ♂️1990 ⛪2022

    1️⃣
    04.2025 ⏸️🤩
    05.2025 poronienie zatrzymane😭 (11 tydz./ 8+0 💔)

    2️⃣
    08.2025 ⏸️🌈😍
    10 dpo- beta 43,90, 13 dpo- beta 302,00
    05.2026 czekamy... 💙

    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 220 457

    Wysłany: 9 września 2025, 18:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny! Czy i ja mogę nieśmiało dołączyć? 🙈 1.09 wyszedł mi pozytywny test, wczoraj na USG zobaczyłam pęcherzyk ciążowy, następną wizytę mam 16.09. Wg OM termin na 14.05. Beta ładnie przyrasta, progesteron waha się około 20, mam zalecony Progesterone Besins 200mg dwa razy dziennie.
    Byłam w wątku wrześniowym staraczkowym, ale nie chce dziewczynom zaśmiecać wątku pytaniami, tym bardziej, że jest to moja pierwsza ciąża i pytań na pewno będę miała mnóstwo 🫣
    Bardzo się martwię o wszystko, modle się o serduszko, ale czuję, że będzie dobrze ❤️

    e0b33272c5745.jpghttps://zapodaj.net/plik-9vzlhx1zLz

    anilewe, liwka, Lila777, ŚWIEŻYNKA97 lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Lila777 Ekspertka
    Postów: 236 409

    Wysłany: 9 września 2025, 22:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Super że nas tu przybywa 🥰 ja kupiłam b12 500 dziś, zobaczymy czy pomoże 😊 na dodatek zaczął mnie paskudnie boleć ząb , już od kilku dni ból się nasila.. chodzę do dentysty regularnie, ale chyba przez ciążę albo przypadek coś się nasiliło… i znowu stres, bo pewnie wiąże się to z jakimś wierceniem, znieczuleniem a nie jest to wskazane w I trymestrze.. 😔 zdrowie mi się sypie - tłumaczę sobie, że to mam za karę, że w tym wieku dopiero za dzieci my się wzięli 🤣🙈

    1 cykl na leku Clostilbegyt i od razu niespodzianka 🥹
    ⏸️ 23.08.25
    1 kontrola 17.09 ✅ 0,87cm szczęścia i bijące ❤️
    2 kontrola 06.10 ✅ Mini Człowieczek ma 3,58cm ❤️
    Prenatalne 27.10 idealne USG , złe wyniki z krwi z PAPPY
    12.11 wyniki z NIPT - niskie ryzyka ❤️ i dziewczynka na pokładzie 🩷
    3 kontrola 14.11 ✅ i 11,5cm 🩷 szczęścia 😊
    17.12 II prenatalne ( 475g ) 🩷 20+1



    preg.png
  • Firest Autorytet
    Postów: 309 420

    Wysłany: 9 września 2025, 23:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lilko, to witaminka B6 pomaga na mdłości, B12 nie słyszałam.
    B6 najlepiej brać już wcześniej bo minie kilka dni zanim zacznie działać. Ja biorę 50mg ale dr mi mówił, że nawet 75mg na dobę jest OK. A tak doraźnie to mi bardzo pomaga świeży imbir zaparzony wrzątkiem jak herbata, ale taki mocny aż pikantny - po wypiciu od razu znaczna ulga 😊
    Jakoś to przebrniemy dziewczyny💪🫶

    ŚWIEŻYNKA97 lubi tę wiadomość

    👩 35
    Diagnoza: niepłodność żeńska
    ❌ oba jajowody niedrożne
    ➡️ zabieg radiologiczny i lipiodol - udane udrożnienie jajowodów
    ~~~~~~~~~~~~
    👨 37
    Diagnoza: niepłodność męska
    ❌ teratozoospermia (0%) i uszkodzone DNA chromatyny plemników (39%)
    ➡️ roczna dieta i suplementacja - poprawa parametrów
    ~~~~~~~~~~~~
    08.2025 - ciąża naturalna😊 czekamy na córeczkę🩷
    preg.png
  • Lila777 Ekspertka
    Postów: 236 409

    Wysłany: 9 września 2025, 23:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No nie! Pomyliłam ! 🙈 ale B12 podobno też się powinno suplementować, bo aż czytałam o tym, ja nie wiem co mi się ubzdurało z tą B12 🤣 to pewnie przez dużo pracy i hormony 😁 dziękuję za czujność ❤️

    Firest lubi tę wiadomość

    1 cykl na leku Clostilbegyt i od razu niespodzianka 🥹
    ⏸️ 23.08.25
    1 kontrola 17.09 ✅ 0,87cm szczęścia i bijące ❤️
    2 kontrola 06.10 ✅ Mini Człowieczek ma 3,58cm ❤️
    Prenatalne 27.10 idealne USG , złe wyniki z krwi z PAPPY
    12.11 wyniki z NIPT - niskie ryzyka ❤️ i dziewczynka na pokładzie 🩷
    3 kontrola 14.11 ✅ i 11,5cm 🩷 szczęścia 😊
    17.12 II prenatalne ( 475g ) 🩷 20+1



    preg.png
  • Firest Autorytet
    Postów: 309 420

    Wysłany: 9 września 2025, 23:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Żaden problem🫶 suplementy ważna sprawa👍 Niemal doktorat na tym zrobiłam przy leczeniu niepłodności i czekając na ciążę😉

    Świeżynka, a jak Twoja wizyta? Zobaczyłaś już ❤️?

    Lila777 lubi tę wiadomość

    👩 35
    Diagnoza: niepłodność żeńska
    ❌ oba jajowody niedrożne
    ➡️ zabieg radiologiczny i lipiodol - udane udrożnienie jajowodów
    ~~~~~~~~~~~~
    👨 37
    Diagnoza: niepłodność męska
    ❌ teratozoospermia (0%) i uszkodzone DNA chromatyny plemników (39%)
    ➡️ roczna dieta i suplementacja - poprawa parametrów
    ~~~~~~~~~~~~
    08.2025 - ciąża naturalna😊 czekamy na córeczkę🩷
    preg.png
  • Perl Autorytet
    Postów: 328 414

    Wysłany: 10 września 2025, 08:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam się i ja.

    Co prawda narazie niepewnie bo pozytywny test zrobiłam wczoraj...
    Zgodnie z datą ostatniej miesiączki termin porodu mam na 16 maja.
    Mam 33 lata i na pokładzie 9latke ❤️

    Lila777, Firest, anilewe, Acmvj, KurtynaMileczenia, liwka lubią tę wiadomość


    ug37io4pmuu08seh.png
    20120519310114.png
  • Lila777 Ekspertka
    Postów: 236 409

    Wysłany: 10 września 2025, 09:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Firest wrote:
    Żaden problem🫶 suplementy ważna sprawa👍 Niemal doktorat na tym zrobiłam przy leczeniu niepłodności i czekając na ciążę😉

    Świeżynka, a jak Twoja wizyta? Zobaczyłaś już ❤️?

    Dobrze tu Cię mieć w grupie 😊 dziękuję ❤️
    No też czekam na wieści od Świeżynki 😁

    Firest lubi tę wiadomość

    1 cykl na leku Clostilbegyt i od razu niespodzianka 🥹
    ⏸️ 23.08.25
    1 kontrola 17.09 ✅ 0,87cm szczęścia i bijące ❤️
    2 kontrola 06.10 ✅ Mini Człowieczek ma 3,58cm ❤️
    Prenatalne 27.10 idealne USG , złe wyniki z krwi z PAPPY
    12.11 wyniki z NIPT - niskie ryzyka ❤️ i dziewczynka na pokładzie 🩷
    3 kontrola 14.11 ✅ i 11,5cm 🩷 szczęścia 😊
    17.12 II prenatalne ( 475g ) 🩷 20+1



    preg.png
  • Lola_a Koleżanka
    Postów: 55 67

    Wysłany: 10 września 2025, 09:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    I ja się witam. I chętnie dołącze ☺️ mam nadzieję, że u mnie sprawdzi się powiedzenie do trzech razy sztuka. Na ostatniej wizycie było widać maleńki zarodek z serduszkiem 🥺 dzisiaj według miesiączki wychodzi 5+6, jeśli chodzi o moje objawy to piersi praktycznie przestały mnie boleć i zaczyna już głowa pracować 😞 ale oprócz tego mam lekkie nudności, więc wierzę, że jednak mój okruszek zostanie ze mną na dłużej 🙏🙏 pozdrawiam Was wszystkie i trzymam kciuki za piękne przyrosty, szybko widoczne serduszka i jak najlepsze samopoczucia. Choć ja już wolę te nudności i jak do tej pory na razie na nie nie narzekam tylko jestem szczęśliwa że są ❤️

    anilewe, Lila777, KurtynaMileczenia, Acmvj, liwka, Firest, ŚWIEŻYNKA97, AniaiX lubią tę wiadomość

    04.2023 6 tydz 👼💔
    06.2024 19 tydz Marysia 👼💔
    25.08.2025 - 10 dpo
    Bhcg 33.2 próg 40.1 🥺🥺
    08.09. 🩺 5+4
    🐻0.27 cm i ❤️ ( z USG 5+6)
    22.09. 🩺 7+4
    🐻1.34 cm ( z USG 7+4)
    20.10. 🩺 11+4

    Podwyższony lekko cross match i Hashimoto reszta ok, mąż też ok...

    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 220 457

    Wysłany: 10 września 2025, 10:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Perl - hej! Super że jesteś ❤️ robiłaś betę? Jak się czujesz?
    Lola_a - dzień dobry! Gratuluję serduszka i bardzo się cieszę ❤️ ja idę 16.09, wg apki to będzie 5+6 i też bardzo liczę na to, że zobaczę serduszko ❤️ na razie byłam w poniedziałek teraz 8.09 i był tylko pęcherzyk ciążowy. Trzymaj kciuki, proszę 😘

    preg.png
  • Lola_a Koleżanka
    Postów: 55 67

    Wysłany: 10 września 2025, 10:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KurtynaMileczenia wrote:
    Perl - hej! Super że jesteś ❤️ robiłaś betę? Jak się czujesz?
    Lola_a - dzień dobry! Gratuluję serduszka i bardzo się cieszę ❤️ ja idę 16.09, wg apki to będzie 5+6 i też bardzo liczę na to, że zobaczę serduszko ❤️ na razie byłam w poniedziałek teraz 8.09 i był tylko pęcherzyk ciążowy. Trzymaj kciuki, proszę 😘
    Kciuki zaciśnięte ✊ nie spodziewałam że zobacze tak szybko serduszko, ale ulga niesamowita na ten moment 🙈 także jest duża szansa że też u Ciebie się pojawi, na USG wyszedł mi obraz właśnie na 5+6 także zobaczysz będzie ❤️

    KurtynaMileczenia lubi tę wiadomość

    04.2023 6 tydz 👼💔
    06.2024 19 tydz Marysia 👼💔
    25.08.2025 - 10 dpo
    Bhcg 33.2 próg 40.1 🥺🥺
    08.09. 🩺 5+4
    🐻0.27 cm i ❤️ ( z USG 5+6)
    22.09. 🩺 7+4
    🐻1.34 cm ( z USG 7+4)
    20.10. 🩺 11+4

    Podwyższony lekko cross match i Hashimoto reszta ok, mąż też ok...

    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 220 457

    Wysłany: 10 września 2025, 10:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lola_a wrote:
    Kciuki zaciśnięte ✊ nie spodziewałam że zobacze tak szybko serduszko, ale ulga niesamowita na ten moment 🙈 także jest duża szansa że też u Ciebie się pojawi, na USG wyszedł mi obraz właśnie na 5+6 także zobaczysz będzie ❤️
    Rozumiem tę ulgę i bardzo Ci jej zazdroszczę! Ja nie mogę się doczekać, niepotrzebnie się stresuję, ale inaczej się chyba nie da dopóki się nie zobaczy serduszka 🙈

    preg.png
  • Lola_a Koleżanka
    Postów: 55 67

    Wysłany: 10 września 2025, 12:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KurtynaMileczenia wrote:
    Rozumiem tę ulgę i bardzo Ci jej zazdroszczę! Ja nie mogę się doczekać, niepotrzebnie się stresuję, ale inaczej się chyba nie da dopóki się nie zobaczy serduszka 🙈
    Swoje trzeba przejść niestety, stres to chyba będzie nieodłączny element naszego stanu... Dzisiaj mam na prawdę silne mdłości ale biorę luteinę pod język, która moze być przyczyną. Także cycki nie bolą, mdlosci od luteiny i wychodzi że objawów już nie mam żadnych. Nie wiem co myśleć.

    KurtynaMileczenia lubi tę wiadomość

    04.2023 6 tydz 👼💔
    06.2024 19 tydz Marysia 👼💔
    25.08.2025 - 10 dpo
    Bhcg 33.2 próg 40.1 🥺🥺
    08.09. 🩺 5+4
    🐻0.27 cm i ❤️ ( z USG 5+6)
    22.09. 🩺 7+4
    🐻1.34 cm ( z USG 7+4)
    20.10. 🩺 11+4

    Podwyższony lekko cross match i Hashimoto reszta ok, mąż też ok...

    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 220 457

    Wysłany: 10 września 2025, 12:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lola_a wrote:
    Swoje trzeba przejść niestety, stres to chyba będzie nieodłączny element naszego stanu... Dzisiaj mam na prawdę silne mdłości ale biorę luteinę pod język, która moze być przyczyną. Także cycki nie bolą, mdlosci od luteiny i wychodzi że objawów już nie mam żadnych. Nie wiem co myśleć.
    Ja też właśnie wczoraj mdłości, ból piersi, a dzisiaj ani mdłości, ani cycki jakoś super bardzo nie bolą. Oczywiście już kolejny stres 🙈

    preg.png
  • Lola_a Koleżanka
    Postów: 55 67

    Wysłany: 10 września 2025, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KurtynaMileczenia wrote:
    Ja też właśnie wczoraj mdłości, ból piersi, a dzisiaj ani mdłości, ani cycki jakoś super bardzo nie bolą. Oczywiście już kolejny stres 🙈
    Mnie nie bolą ani tyci, wczoraj coś tam jeszcze się tliło. Bolały po ściągnięciu biustonosza, w nocy a teraz zero. Eh. A bierzesz jakiś progesteron?

    04.2023 6 tydz 👼💔
    06.2024 19 tydz Marysia 👼💔
    25.08.2025 - 10 dpo
    Bhcg 33.2 próg 40.1 🥺🥺
    08.09. 🩺 5+4
    🐻0.27 cm i ❤️ ( z USG 5+6)
    22.09. 🩺 7+4
    🐻1.34 cm ( z USG 7+4)
    20.10. 🩺 11+4

    Podwyższony lekko cross match i Hashimoto reszta ok, mąż też ok...

    preg.png
1 2 3 4 5 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

11 największych mitów dotyczących starania o dziecko, w które być może jeszcze wierzysz

Niektóre nieprawdziwe stwierdzenia przekazywane są z ust do ust tak długo, że bez zastanowienia w nie wierzymy. Przeczytaj jakie są największe mity na temat starania o dziecko i upewnij się, że „nie padłaś ich ofiarą”.

CZYTAJ WIĘCEJ

Czy jestem w ciąży? - ciąża urojona a widoczne objawy ciąży

Zdarzyło Ci się usłyszeć coś, co bardzo chciałaś usłyszeć lub czego usłyszeć za wszelką cenę nie chciałaś, mimo panującej wokół ciszy? Czasem nasz mózg płata nam figle. Jeśli bardzo czegoś pragniemy, jesteśmy skłonni dostrzegać przejawy tego pragnienia, mimo ich braku. Wiele kobiet starających się o dziecko, co miesiąc zasatanawia się: "Czy jestem w ciąży?", dostrzega u siebie pierwsze objawy ciąży, po czym po wykonaniu testu ciążowego widzi jedną kreskę. Ciąża urojona czy "urojenie ciążowe" - jak je rozpoznać? 

CZYTAJ WIĘCEJ

7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz owulacji OvuFriend

Wydaje Ci się, że działanie kalendarza owulacji sprowadza się tylko do wyznaczania dni płodnych i terminu owulacji? Nic bardziej mylnego! Podczas prowadzenia obserwacji w kalendarzu OvuFriend możesz dowiedzieć się o rzeczach, które wspomogą Twoje starania o dziecko. Poznaj 7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz dni płodnych! 

CZYTAJ WIĘCEJ