SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🩷🩵 MAJOWE MAMY 2026 🤰🍼
Odpowiedz

🩷🩵 MAJOWE MAMY 2026 🤰🍼

Oceń ten wątek:
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 224 461

    Wysłany: 15 września 2025, 09:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milunia wrote:
    Koniecznie daj znać co i jak, bo ja wizytę mam za tydzień to będzie mniej więcej tyle samo dpo co u Ciebie 😁
    Oczywiście, że dam znać 😘

    preg.png
  • Fox Autorytet
    Postów: 364 634

    Wysłany: 15 września 2025, 09:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KurtynaMileczenia wrote:
    Cześć dziewczyny :) miałam mieć jutro wizytę, ale wpadł mi do ginekologa termin na dzisiaj, ktoś zrezygnował, a ja oczywiście skorzystałam 🙈 zobaczymy co to będzie. Wiem, że jest za wcześnie, ale ja to bym już wszystko chciała razem z seruszkiem 😂

    Jaa to czekam bardzo na Twoje badanie! Bedzie decydujące, czy tez bede próbować wczesniej 😅 bo najprawdopodobniej jesteśmy siostrami owulacyjnymi i idziemy łeb w łeb ❤️

    KurtynaMileczenia, Milunia lubią tę wiadomość

    91'

    10.2023->07.2024 ❤️Syn 3810g 41+3 SN

    07.2025 💔 7+2 (puste jajo)
    10.2025 💔 10+1 (chłopiec triploidia)

    21.12 ⏸️ 10 dpo
    27.12 beta 239,4 mIU/ml || Prog 26,70
    29.12 beta 339,0 mIU/ml 💔 || prog 25,64
    30.12 Włączone Neoparin + Acard
    31.12 beta 569,8 mIU/ml || prog 19,58
    02.01.2026 beta 1281,7 mIU/ml 🤯 || prog 18,95
    03.01 USG GS: 0,5cm YS: 0,19cm
    09.01 beta 11744,7 mIU/ml || prog 22,00
    10.01 USG CRL: 4mm FHR: 117bpm
    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 224 461

    Wysłany: 15 września 2025, 10:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fox wrote:
    Jaa to czekam bardzo na Twoje badanie! Bedzie decydujące, czy tez bede próbować wczesniej 😅 bo najprawdopodobniej jesteśmy siostrami owulacyjnymi i idziemy łeb w łeb ❤️
    Spoko, przetrę szlaki :D ja miałam owulację 19-21 sierpnia, jakoś w tych dniach :)

    preg.png
  • IT_Girl Autorytet
    Postów: 294 485

    Wysłany: 15 września 2025, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A takie pytanie, jakiej aplikacji 'ciążowej' używacie, bo ja się właśnie zastanawiam, która będzie taka fajna intyuicyjna, żeby też np. wizyty zapisywać itp. 🤔

    ♀️34 ♂️37 🐱🐱

    👩🏼 Cukrzyca T1, PCOS, Hashimoto, Insulinooporność

    🧑🏼 ✅

    6/25 - rozpoczęcie starań
    07.09.25 ⏸️ 🤞
    30.09.25 - jest ❤️
    07.11.25 - I Prenatalne - 6.5 cm 🩵
    02.01.26 - II Prenatalne - 405 go chłopczyka 🩵

    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 224 461

    Wysłany: 15 września 2025, 10:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    IT_Girl wrote:
    A takie pytanie, jakiej aplikacji 'ciążowej' używacie, bo ja się właśnie zastanawiam, która będzie taka fajna intyuicyjna, żeby też np. wizyty zapisywać itp. 🤔
    Ja mam trzy 🙈 flo, OvuFriend i ciąża+

    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 224 461

    Wysłany: 15 września 2025, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KurtynaMileczenia wrote:
    Ja mam trzy 🙈 flo, OvuFriend i ciąża+
    Ciąża+ jak dla mnie najładniejsza, możesz wybrać czy chcesz wielkość dziecka wg słodyczy, zwierząt czy owoców :D i z tego co widzę jest terminarz wizyt

    IT_Girl lubi tę wiadomość

    preg.png
  • liwka Koleżanka
    Postów: 59 195

    Wysłany: 15 września 2025, 10:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja używam HiMommy i Preglife

    Starania od 06.2022
    08.2025 zaczynamy IVF
    25.08.2025 beta 43.8🫶🏻
    12.09.2026 5mm cudu, mamy❤️

    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 15 września 2025, 10:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam ciąża+ i też mi się spodobała.

    Dziewczyny..... czy ja mówiłam coś że nie mam mdlosci? Tak sie dzisiaj źle czuje.... sama nie wiem co mi jest. Ale wlasnie coś podobnego do mdłości 🤢 Nie dałam rady jechać odstawić córek do szkoły/przedszkola. Dobrze że mam męża w domu. Za to jutro nie bede miała wyjścia 🙃

    KurtynaMileczenia lubi tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Firest Autorytet
    Postów: 323 437

    Wysłany: 15 września 2025, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja Preglife i Ciąża+. Wolę ten pierwszy bo jest tam fajny szybki podgląd na kalendarz - w którym tygodniu i dniu będę w danym terminie ☺️

    👩 35
    Diagnoza: niepłodność żeńska
    ❌ oba jajowody niedrożne
    ➡️ zabieg radiologiczny i lipiodol - udane udrożnienie
    ~~~~~~~~~~~~
    👨 37
    Diagnoza: niepłodność męska
    ❌ teratozoospermia (0%) i fragmentacja DNA (39%)
    ➡️ roczna dieta i suplementacja - poprawa parametrów
    ~~~~~~~~~~~~
    08.2025 - ciąża naturalna😊 czekamy na córeczkę🩷
    preg.png
  • AniaiX Przyjaciółka
    Postów: 107 207

    Wysłany: 15 września 2025, 10:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem już po wizycie.
    Na USG 0,9cm człowieka serduszko bije z prędkością 136 ❤️ według transferu powinno być 7+1 a jest 6+6.
    Do tego krwiak podkosmówkowy 1,5cm oraz jakas warstwa plynu w mscicy 7x35mm.
    Mam dodatkowo brać acc optima i duże dawki dha.
    Tydzień temu krwiak był o 1cm mniejszy ☹️

    Za tydzien do kontroli.
    Mam lezec i duzo odpoczywać.
    Ale jakoś jestem podłamana po tej wizycie 🫣 sama nie wiem co mam myśleć.

    Monika33, Ania 93, KurtynaMileczenia, Firest lubią tę wiadomość

    🙎‍♀️ 94'
    Insulinooporności, PCOS, niedoczynność tarczycy.
    AMH: 5.10
    Kariotyp ✅
    ANA 1,2,3 ✅
    Zespół antyfosfolipidowy ✅

    👦🏻 90'
    Wszystko ok ✅

    Starania od: 06/2022
    06/2023- poronienie 10 tc 💔
    08/2023 - cb 💔

    20/07/2024 - start stymulacji.
    02/08/2024 - punkcja
    Mamy 4 ❄️ klasy: 4.1.1

    31/08/2024 Transfer ❄️ ❌💔
    Zostały nam jeszcze 3❄️❄️❄️
    12/2024 - 8tc 💔
    Allo mlr - 9%
    Cross match - 3%
    IMK - ok ✅
    Cytokiny ❌

    Wyleczony stan zapalny endometrium 💊
    5x szczepienia limfocytami męża 💉
    13/08/2025 - 2 transfer ❄️
    20/08/2025 - 8dpt ⏸️
    23/08/2025 -10 dpt beta 277,20
    26/08/2025 - 13 dpt beta 1107,40
    22/09/2025 - 1,79cm + 165 FHR ❤️

    "Za gwiazdy które słuchają...I marzenia które się spełniają..."

    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 15 września 2025, 10:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monika33 wrote:
    To chyba razem będziemy musiały jakieś zajęcie znaleźć bo do tej godziny osiwieje 🤣 jednak córcia od kilku dni chodzi spać około 23 i 7 pobudka także mam nietypowego niemowlaka ☹️🤣


    Uuuu, to dosyć nietypowe masz racje. W ciągu dnia ile ma drzemek?

    Ja zawsze moją starsza córkę nazywałam tą nietypową, aż się nie okazało ze jest to związane z integracją sensoryczną🫣 Ogólnie jest bardzo grzeczna i kochana. Ale od zawsze miala problem ze zaśnięciem jak np obudziła sie w nocy na siu siu to kolejne minimum 2h nie mogla zasnąć. I po terapii SI wyszło że ma lekkie zaburzenia. Dostaliśmy wskazówki co robić i od tego czasu jest o wiele lepiej.

    Monika33 lubi tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Monika33 Autorytet
    Postów: 510 408

    Wysłany: 15 września 2025, 10:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AniaiX wrote:
    Jestem już po wizycie.
    Na USG 0,9cm człowieka serduszko bije z prędkością 136 ❤️ według transferu powinno być 7+1 a jest 6+6.
    Do tego krwiak podkosmówkowy 1,5cm oraz jakas warstwa plynu w mscicy 7x35mm.
    Mam dodatkowo brać acc optima i duże dawki dha.
    Tydzień temu krwiak był o 1cm mniejszy ☹️

    Za tydzien do kontroli.
    Mam lezec i duzo odpoczywać.
    Ale jakoś jestem podłamana po tej wizycie 🫣 sama nie wiem co mam myśleć.
    Będzie wszystko dobrze ♥️ odpoczywaj i zobaczysz że kolejna wizyta już będzie lepiej, ja miałam krwiaka i krwotoki i ciągle mi rósł a odnosiłam mała do 39+5 więc nie stresuj się bo to najgorsze dla Ciebie i dziecka ♥️ najważniejsze że serduszko jest i będzie dalej dobrze tylko oszczędzaj się🥰

    KurtynaMileczenia, AniaiX, ŚWIEŻYNKA97 lubią tę wiadomość

  • Monika33 Autorytet
    Postów: 510 408

    Wysłany: 15 września 2025, 10:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jednak jadę na 13.45 pani doktor dzwoniła że jej coś wypadło i żebym szybciej pojechała

  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 15 września 2025, 11:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AniaiX Serduszko bije, dzidzia rośnie to najważniejsze ❤️ Staraj się za dużo nie myśleć. Jak lekarz zalecił leżeć i odpoczywać to właśnie to rób. To twój czas. Nie przejmuj sie niczym. Odpal nerfixa, znajdź sobie jakis serial. Chyba że lubisz czytać książki to wlasnie jest teraz ten czas dla ciebie... pełen chill. Delektuj się nic nie robieniem❤️❤️❤️

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Cavarathiel Autorytet
    Postów: 915 1946

    Wysłany: 15 września 2025, 11:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AniaiX Ten krwiak faktycznie strasznie niefortunnie cholibka :/ Koniecznie dużo leż jak zalecają i wypoczywaj. Nie przestaję trzymać kciuków i wierzę, że będzie dobrze ❤️🤞

    Starania na luźno od 01.2023, świadome starania od 06.2024
    32👩 34🧔
    ◽ AMH 0,56 (11.24)
    ◽ Adenomioza
    ◽ immunologia ❗

    📅 11.2024 Bocian Szczecin
    ◽04-21.01.25 🥚3->3 MII: ❄️ 4AA i i 3BB
    20.02.25 - FET - beta<2,3 ❌
    24.03.25 - FET - beta<2,3 ❌

    ◽02-17.05.25🥚7->2 MII:❄️4AB
    22.05, 20.06, 17.07 diphereline i hydroxy
    13.08.25 - FET - Encorton, Acard, Prograf, Accofil
    5dpt ⏸️, 6dpt 31, 8dpt 57,4, 10dpt 122, 14dpt 527, 21dpt 7274, 27dpt CRL 0,41 i❤️
    18.10 nifty pro - zdrowa dziewczynka 🩷
    22.10 12+3 - I prenatalne 6,2cm
    16.12 20+2 - 324g
    22.12 21+1 - II prenatalne 424 g
    13.01 24+2 - 629g
    preg.png
  • Acmvj Autorytet
    Postów: 686 1102

    Wysłany: 15 września 2025, 11:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AniaiX wrote:
    Jestem już po wizycie.
    Na USG 0,9cm człowieka serduszko bije z prędkością 136 ❤️ według transferu powinno być 7+1 a jest 6+6.
    Do tego krwiak podkosmówkowy 1,5cm oraz jakas warstwa plynu w mscicy 7x35mm.
    Mam dodatkowo brać acc optima i duże dawki dha.
    Tydzień temu krwiak był o 1cm mniejszy ☹️

    Za tydzien do kontroli.
    Mam lezec i duzo odpoczywać.
    Ale jakoś jestem podłamana po tej wizycie 🫣 sama nie wiem co mam myśleć.

    Serduszko pięknie bije, mały człowiek pięknie rośnie. Krwiaki dość często się zdarzają w ciąży. Mam nadzieję, że szybko się wchłonie i nie będzie już żadnych powodów do zmartwień 💪🏼

    👩'94 :
    -AMH 3,5
    -adenomioza
    -3x histeroskopia: leczenie stanu zapalnego endometrium, korekta blizny po cc, usuwanie mikropolipowatości
    -brak własnych owulacji

    2020- początek starań
    2021- początek starań z pomocą medyczną
    2023- nasz Aniołek żył jeden dzień 💔
    2024- powrót do starań z pomocą medyczną 👩‍⚕️
    03.2025- AIH ❌
    04.2025- kwalifikacja do IVF:
    Stymulacja: Rekovelle 12j+ Menopur 75j +Orgalutran-> 2x Zivafert+ 2x Gonapeptyl Daily
    04.2025- Punkcja-> Pobrano 17 🥚-> 9 MII-> Zapłodnieniu poddano 6 komórek, wszystkie udało się zapłodnić - mamy 4 ❄️
    05.2025- 3 histeroskopia-> znowu stan zapalny-> antybiotyki
    16.06.2025, 14.07.2025- Diphereline-> 26.07.2025 start estrofemu
    14.08.2025 FET 5BA
    5DPT BETA : 31->7DPT BETA : 114->9DPT BETA : 232->11DPT BETA: 473
    05.09.2025-> mamy mrugające serduszko ❤️

    preg.png
  • Lola_a Koleżanka
    Postów: 55 67

    Wysłany: 15 września 2025, 11:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AniaiX wrote:
    Jestem już po wizycie.
    Na USG 0,9cm człowieka serduszko bije z prędkością 136 ❤️ według transferu powinno być 7+1 a jest 6+6.
    Do tego krwiak podkosmówkowy 1,5cm oraz jakas warstwa plynu w mscicy 7x35mm.
    Mam dodatkowo brać acc optima i duże dawki dha.
    Tydzień temu krwiak był o 1cm mniejszy ☹️

    Za tydzien do kontroli.
    Mam lezec i duzo odpoczywać.
    Ale jakoś jestem podłamana po tej wizycie 🫣 sama nie wiem co mam myśleć.
    Rozumiem Twoje obawy, sama mam ich wiele i co chwilę coś wyskakuje. Najważniejsze to teraz dalej odpoczywać i zobaczysz wchłonie się w końcu ten krwiaczek i będziesz mogła odetchnąć ☺️✊ i cieszyć się tym stanem ☺️

    04.2023 6 tydz 👼💔
    06.2024 19 tydz Marysia 👼💔
    25.08.2025 - 10 dpo
    Bhcg 33.2 próg 40.1 🥺🥺
    08.09. 🩺 5+4
    🐻0.27 cm i ❤️ ( z USG 5+6)
    22.09. 🩺 7+4
    🐻1.34 cm ( z USG 7+4)
    20.10. 🩺 11+4

    Podwyższony lekko cross match i Hashimoto reszta ok, mąż też ok...

    preg.png
  • Milunia Autorytet
    Postów: 418 326

    Wysłany: 15 września 2025, 11:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AniaiX wrote:
    Jestem już po wizycie.
    Na USG 0,9cm człowieka serduszko bije z prędkością 136 ❤️ według transferu powinno być 7+1 a jest 6+6.
    Do tego krwiak podkosmówkowy 1,5cm oraz jakas warstwa plynu w mscicy 7x35mm.
    Mam dodatkowo brać acc optima i duże dawki dha.
    Tydzień temu krwiak był o 1cm mniejszy ☹️

    Za tydzien do kontroli.
    Mam lezec i duzo odpoczywać.
    Ale jakoś jestem podłamana po tej wizycie 🫣 sama nie wiem co mam myśleć.

    Leż i odpoczywaj. Niech to będzie czas dla Ciebie i maleństwa. Wszystkie inne obowiązki niech zejdą na dalszy plan. Zobaczysz, że za tydzień wszytko będzie dobrze. Masz myśleć pozytywnie! 😉

    P.S. W czym ma pomóc ACC optima?

    👩🏼‍💼’89 👨🏻‍💻’87
    Marzymy o pierwszym bobo ✨
    5 cs
    06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
    08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
    10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL
    15.09 - b-hcg 1469 mlU/mL progesteron 28,4 ng/mL
    22.09 - 5+4 widoczny pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    09.10 - 💔
    10.10.2025 - poronienie zatrzymane 8/6 tyg. Nasze serca rozpadły się na miliony kawałków 😭💔

    12.12.2025 lecimy z nową suplementacją
    - Prenacaps multi 1
    - Magnez
    - Biocardine Omega-3
    - Ubiquinol (CoQ10)
    - Witamina B12
    - Laktoferyna
    - powoli kończymy żelazo
  • Milunia Autorytet
    Postów: 418 326

    Wysłany: 15 września 2025, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    IT_Girl wrote:
    A takie pytanie, jakiej aplikacji 'ciążowej' używacie, bo ja się właśnie zastanawiam, która będzie taka fajna intyuicyjna, żeby też np. wizyty zapisywać itp. 🤔

    Na razie mam tylko preglife zainstalowana na szybko.

    👩🏼‍💼’89 👨🏻‍💻’87
    Marzymy o pierwszym bobo ✨
    5 cs
    06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
    08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
    10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL
    15.09 - b-hcg 1469 mlU/mL progesteron 28,4 ng/mL
    22.09 - 5+4 widoczny pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    09.10 - 💔
    10.10.2025 - poronienie zatrzymane 8/6 tyg. Nasze serca rozpadły się na miliony kawałków 😭💔

    12.12.2025 lecimy z nową suplementacją
    - Prenacaps multi 1
    - Magnez
    - Biocardine Omega-3
    - Ubiquinol (CoQ10)
    - Witamina B12
    - Laktoferyna
    - powoli kończymy żelazo
  • Monika33 Autorytet
    Postów: 510 408

    Wysłany: 15 września 2025, 11:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Uuuu, to dosyć nietypowe masz racje. W ciągu dnia ile ma drzemek?

    Ja zawsze moją starsza córkę nazywałam tą nietypową, aż się nie okazało ze jest to związane z integracją sensoryczną🫣 Ogólnie jest bardzo grzeczna i kochana. Ale od zawsze miala problem ze zaśnięciem jak np obudziła sie w nocy na siu siu to kolejne minimum 2h nie mogla zasnąć. I po terapii SI wyszło że ma lekkie zaburzenia. Dostaliśmy wskazówki co robić i od tego czasu jest o wiele lepiej.
    Ma tylko dwie drzemki jedna pół godziny a druga 2-2.30 i

‹‹ 10 11 12 13 14 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Niechęć do seksu - czy to możliwe? Co zrobić, by staranie się o maluszka znów było przyjemnością?

Znasz ten stan, kiedy od miesięcy lub lat staracie się o wymarzonego potomka? Wasze życie biegnie tak naprawdę od pierwszego dnia cyklu do owulacji, od owulacji do testu ciążowego, od wizyty w laboratorium do wizyty u lekarza - często kolejnego z kolei? Czas biegnie nieubłaganie, a starania nie przynoszą skutku. Mimo chęci coraz częściej pojawia się blokada i niechęć do współżycia. Skąd się to bierze i jak temu zaradzić? Co zrobić, by seks cieszył jak dawniej?

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zadbać o spokój i relaks w czasie ciąży. Praktyczne porady dla przyszłych mam.

Bycie matką to jedno z najważniejszych i najwspanialszych przeżyć, jakie doświadcza każda kobieta, która rodzi dziecko. Przyjemne i sielskie chwile spędzone z pociechą poprzedza czas nie zawsze spokojnego oczekiwania na poród. W czasie ciąży często jesteśmy tak samo szczęśliwe, jak i zestresowane, a to sprawia, że warto pomyśleć o sobie w kontekście relaksu i odpoczynku. W jaki sposób uprzyjemnić sobie czas oczekiwania na dziecko? Czy ciążowe dolegliwości można jakoś zminimalizować i poddać się domowemu SPA? Oczywiście, że tak. Za chwilę podpowiemy Ci, jak to zrobić skutecznie i bez wielkich przygotowań!

CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementy w ciąży – co naprawdę jest potrzebne?

Ciąża to czas pełen radości, ale i wyzwań. Jednym z najważniejszych aspektów, o które należy zadbać, jest odpowiednie odżywianie. Kobiety w ciąży często słyszą o konieczności suplementacji, ale które składniki są naprawdę niezbędne?

CZYTAJ WIĘCEJ