X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne MAMA JOGA - DĄBROWA GÓRNICZA
Odpowiedz

MAMA JOGA - DĄBROWA GÓRNICZA

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
Oceń ten wątek:
  • monikachata Nowa
    Postów: 1 0

    Wysłany: 9 października 2014, 20:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy na zajęcia z cyklu MAMA JOGA.



    Joga to system ćwiczeń dających się przystosować do zmian zachodzących w organizmie kobiety podczas ciąży, porodu i połogu:

    · pozwala na kontrolowanie przepływu energii,

    · usprawnia przepływ krwi w naczyniach,

    · przywraca równowagę systemu neurohormonalnego,

    · stabilizuje stan emocjonalny kobiety ciężarnej,

    · zmniejsza stres.

    · uczy prawidłowego sposobu oddychania

    · poprawia jakość snu

    · pozwala odzyskać dobre samopoczucie po porodzie

    · zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji poporodowej.

    · Spokój, dobre samopoczucie matki wynikające z praktyki jogi w naturalny sposób odczuwalne jest przez dziecko.

    Praktykowanie jogi ma znaczący wpływ na utrzymanie stanu zdrowia i dobrego samopoczucia w czasie ciąży.

    · W ramach zajęć proponujemy:
    - praktykę asan;
    - naukę relaksacji;
    - wizualizację;
    - pracę nad psychologicznymi aspektami ciąży, porodu i połogu.

    · Zajęcia przeznaczone są dla kobiet od 13. tygodnia ciąży przebiegającej bez powikłań.



    · Uwaga !!! Panie zgłaszające się na zajęcia ciążowe proszone są o przedstawienie zaświadczenia
    od lekarza o braku przeciwwskazań do wzięcia udziału w zajęciach.


    Zajęcia prowadzone będą na terenie Niepublicznego Żłobka i Przedszkola Stonoga w Dąbrowie Górniczej.

    Zapisy na zajęcia: [email protected]

    Zajęcia odbywają się pod warunkiem zebrania min. 6 osobowej grupy.

    Link do strony: http://www.stonoga-dg.pl/mama-joga

    Zapraszamy !! :)

Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Droga ku rodzicielstwu - inspirująca historia Danuty i Adama

Dla wielu par starających się o potomstwo, droga do rodzicielstwa często bywa pełna wyzwań i niepewności. Jednak dla Adama i Danusi Dzionków ta droga, choć trudna, okazała się pełna nadziei i wreszcie spełnionych marzeń. Ich historia stanowi inspirujący przykład siły i determinacji w staraniach o dziecko, ukazując jednocześnie istotną rolę męskiej części sukcesu w procesie leczenia niepłodności.

CZYTAJ WIĘCEJ

3 naturalne sposoby na mdłości w ciąży

Mdłości i nudności to jedna z najczęstszych i najbardziej typowych dolegliwości w pierwszych tygodniach ciąży. Czym są one spowodowane i jak sobie pomóc? Poznaj sprawdzone i skuteczne sposoby, jak zmniejszyć mdłości w ciąży.

CZYTAJ WIĘCEJ