Olej lniany budwigowy w ciąży?

Witam Mamy,
Zastanawia mnie, czy ma któraś wiedzę w tym temacie? Z informacji w internecie, jakie znalazłam, nie da się wysnuć jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie. Istnieją jakieś badania, sprzed 8-10 lat, które odradzają przyjmowanie oleju lnianego, że względu na ryzyko przedwczesnego porodu.
Z drugiej jednak strony, jest bardzo bogaty w niezbędne dla dziecka kwasy tluszczowe: omega-3,-6 i -9. Dostępne na rynku kapsułki z rybim tłuszczem są dla mnie wątpliwe, że względu na zawartość metali ciężkich. Oczywiście opinie w temacie są bardzo podzielone i również doradza się, aby w ciazy przyjmować taka postać kwasów omega.
Czy jest na sali ktoś, kto pije lniany, lub pił podczas ciąży i mógłby mi napisać coś od siebie, na podstawie doświadczenia? Ewentualnie, na podstawie opinii mądrego lekarza z powołania, a nie 'akwizytora' firm farmaceutycznych?
Będę bardzo wdzięczna za opinie, dyskusje, porady
Pozdrawiam!