X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne #rodzew2026 LUTY❤️🍓
Odpowiedz

#rodzew2026 LUTY❤️🍓

Oceń ten wątek:
  • Julixxx Autorytet
    Postów: 359 626

    Wysłany: 6 lipca, 22:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    assialbnn wrote:
    Wizyta jutro, ale byłam zmuszona pojechać na Sor bo plamiłam 🥺 właśnie wróciłam. Z moim wielkim małym człowiekiem na szczęście jest wszystko dobrze ❤️ ma silne serduszko (171) ❤️ ma 2,53 cm WIELKOŚCI 😍 lekarka na usg prawdopodobnie zauważyła krwiaka który jest powodem plamienia, mam się oszczędzać i nie denerwować. Dołożyła jeszcze 2x100mg luteiny dopochwowo. Przedstawiam Wam mojego Ktosia 🩵🩷⬇️
    Ps. Nadal się martwię 🙄🥺
    Screenshot-20250706-215308-Gallery.jpg

    Boziu Asia jaki słodziak 🥹❤️ no nie mogę po prostu cu-do-wny!! Rośnij fasolko 😍

    assialbnn, Jednorożec89 lubią tę wiadomość

    👩🏼27 - niedoczynność tarczycy, insulinooporność, PCOS
    🧔🏽‍♂️29

    27 cs i mamy to ❤️
    10.06 transfer blastki 5.1.2 -> 4 blastki na zimowisku ❄️ (5.2.2, 4.2.2 x2, 3.2.2)
    5dpt ⏸️
    6dpt 19 mIU/ml
    8dpt 72 mIU/ml
    10dpt 213 mIU/ml
    13dpt 806 mIU/ml
    17dpt jest pęcherzyk 🫶🏻
    24dpt 6+1 migocze ❤️
    9+4 crl 2,71 cm 😍
    13+1 crl 7,29 cm zdrowej dzidzi, prawdopodobnie jesteś dziewczynką 🩷

    preg.png

    Niech ta chwila trwa 🥰
  • Natalia13245 Autorytet
    Postów: 306 144

    Wysłany: 6 lipca, 22:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    assialbnn wrote:
    Wizyta jutro, ale byłam zmuszona pojechać na Sor bo plamiłam 🥺 właśnie wróciłam. Z moim wielkim małym człowiekiem na szczęście jest wszystko dobrze ❤️ ma silne serduszko (171) ❤️ ma 2,53 cm WIELKOŚCI 😍 lekarka na usg prawdopodobnie zauważyła krwiaka który jest powodem plamienia, mam się oszczędzać i nie denerwować. Dołożyła jeszcze 2x100mg luteiny dopochwowo. Przedstawiam Wam mojego Ktosia 🩵🩷⬇️
    Ps. Nadal się martwię 🙄🥺
    Screenshot-20250706-215308-Gallery.jpg


    Piękny dziadzio :) nie denerwuj się krwiak na pewno się wchłonie ładnie :)

    assialbnn lubi tę wiadomość

    👱93
    🧑‍🦱94

    09.24 5tc 💔
    01.25 8tc 💔

    Mutacja MTHFR C677T hetero
    Mutacja MTHFR A1298C hetero
    Kariotypy u obydwojga ✅

    11.06⏸️🙏 zostań z nami 🥰
    12.06-beta1256.3
    14.06-beta 2405.4
    20.06 wizyta- pierwsze spotkanie ❤️dziadzio w macicy ❤️ ciąża rozwija się dobrze
    05.07-mamy ❤️ całe 1.38 cm człowieka ❤️
    20.07-3.44cm perełki ❤️

    02.08 5.6cm ❤️
    11.08-prenatalne
    20.08- 9cm chłopczyk 🩵
    7.09 wizyta

    Luteina 2*2❌
    Duphaston 3*1❌
    Heparyna 1*1
    Acard 1*1
    Accofil 0.5 co 3 dni❌
  • Giosiek Autorytet
    Postów: 1309 2426

    Wysłany: 6 lipca, 23:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    assialbnn wrote:
    Wizyta jutro, ale byłam zmuszona pojechać na Sor bo plamiłam 🥺 właśnie wróciłam. Z moim wielkim małym człowiekiem na szczęście jest wszystko dobrze ❤️ ma silne serduszko (171) ❤️ ma 2,53 cm WIELKOŚCI 😍 lekarka na usg prawdopodobnie zauważyła krwiaka który jest powodem plamienia, mam się oszczędzać i nie denerwować. Dołożyła jeszcze 2x100mg luteiny dopochwowo. Przedstawiam Wam mojego Ktosia 🩵🩷⬇️
    Ps. Nadal się martwię 🙄🥺
    Screenshot-20250706-215308-Gallery.jpg
    Piękna fotka! 😍 Jaki słodki bobo!
    2,5 cm, to już poważny rozmiar ☺️

    assialbnn lubi tę wiadomość

    age.png

    preg.png
  • Irashka Ekspertka
    Postów: 141 182

    Wysłany: 7 lipca, 07:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    assialbnn wrote:
    Wizyta jutro, ale byłam zmuszona pojechać na Sor bo plamiłam 🥺 właśnie wróciłam. Z moim wielkim małym człowiekiem na szczęście jest wszystko dobrze ❤️ ma silne serduszko (171) ❤️ ma 2,53 cm WIELKOŚCI 😍 lekarka na usg prawdopodobnie zauważyła krwiaka który jest powodem plamienia, mam się oszczędzać i nie denerwować. Dołożyła jeszcze 2x100mg luteiny dopochwowo. Przedstawiam Wam mojego Ktosia 🩵🩷⬇️
    Ps. Nadal się martwię 🙄🥺
    Screenshot-20250706-215308-Gallery.jpg
    Asia jaki słodki okrąglutki ♥️

    👩🏻32 👨🏻34

    27.05.2025 ⏸️
    25.06.2025 1,46 cm ♥️
    09.07.2025 szczęście ma 2,8 cm ♥️
    15.07.2025 zdiagnozowana cukrzyca ciążowa 🍭
    29.07.2025 badania prenatalne 6,5 cm zdrowo rozwijającego się szczęścia ♥️🍀
    14.08.2025 piękny chłopak 👦🏻
    03.09.2025 kolejna wizyta
    29.09.2025 badania prenatalne (połówkowe)

    preg.png
  • Spuromix Autorytet
    Postów: 1034 791

    Wysłany: 7 lipca, 07:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O rany 😍 piękne te fotki groszków kropków fasolek ktosiów 🥰 liczę na to że też dzisiaj zobaczę maleńki Skarbek z serduszkiem 🥹 mam ogromny stres 🙄 i chyba nie dlatego że się boję że coś będzie nie tak tylko to takie hmmm dziwne 🤭🤣

    Odezwę się po wizycie 🤭🥹

    age.png
  • Justyśka00100 Debiutantka
    Postów: 10 11

    Wysłany: 7 lipca, 07:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rożaa wrote:
    Kto ma wizyty w tym tygodniu ? Ja w środę 😍

    Ja też mam w środę 🙂 będę wtedy 6+3 i liczę, że zobacze moją fasolkę, tydzień temu był pęcherzyk ciążowy 7.7 mm.

  • Jednorożec89 Autorytet
    Postów: 4253 4267

    Wysłany: 7 lipca, 08:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia jak dobrze że ktoś cały i zdrowy!

    W piątek mam wizytę, do tego czasu zejdę na zawał

    11.2021- puste jajo płodowe 💔

    17.07.2018 - Franio 💙💙

    17.04.2021 - Jaś 💙💙

    Luteina, Pregna plus, Pregna DHA 2x1, magnez 2x1, Acard 75

    Wizyta- 22.08
    Badania prenatalne-3.09

    preg.png
  • Nickki Autorytet
    Postów: 452 607

    Wysłany: 7 lipca, 08:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rożaa wrote:
    Kto ma wizyty w tym tygodniu ? Ja w środę 😍
    Ja mam w czwartek i mam nadzieję, że szybko zleci do tego czasu 😀😊

    Amh: 0,7
    Niedoczynność tarczycy
    Trombofilia
    Kariotypy:✔️
    Drożność jajowodów: ✔️

    Starania od 2022 roku.
    💔01.2024 Ciąża pozamaciczna, usunięty lewy jajowód.

    1️⃣ Procedura IVF (krótki protokół)
    💉11.24 Punkcja. Pobranych 10 komórek, 6 zapłodnionych, 2 zarodki.
    11.24 Transfer ❌️
    12.24 FET ✅️
    💔01.25 8tc puste jajo..

    2️⃣ Procedura IVF (krótki protokół)
    💉17.03 Punkcja. Pobranych 8 komórek,5
    zapłodnionych, 4 zarodki.
    ❄️❄️❄️ 3 zdrowe zarodki
    28.05 FET
    7dpt 30 🥰
    16dpt USG pęcherzyk ciążowy w macicy
    23dpt serduszko 🩷



    preg.png
  • Nickki Autorytet
    Postów: 452 607

    Wysłany: 7 lipca, 08:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    assialbnn wrote:
    Wizyta jutro, ale byłam zmuszona pojechać na Sor bo plamiłam 🥺 właśnie wróciłam. Z moim wielkim małym człowiekiem na szczęście jest wszystko dobrze ❤️ ma silne serduszko (171) ❤️ ma 2,53 cm WIELKOŚCI 😍 lekarka na usg prawdopodobnie zauważyła krwiaka który jest powodem plamienia, mam się oszczędzać i nie denerwować. Dołożyła jeszcze 2x100mg luteiny dopochwowo. Przedstawiam Wam mojego Ktosia 🩵🩷⬇️
    Ps. Nadal się martwię 🙄🥺
    Screenshot-20250706-215308-Gallery.jpg
    Cudowny maluszek 🫶🥰

    assialbnn lubi tę wiadomość

    Amh: 0,7
    Niedoczynność tarczycy
    Trombofilia
    Kariotypy:✔️
    Drożność jajowodów: ✔️

    Starania od 2022 roku.
    💔01.2024 Ciąża pozamaciczna, usunięty lewy jajowód.

    1️⃣ Procedura IVF (krótki protokół)
    💉11.24 Punkcja. Pobranych 10 komórek, 6 zapłodnionych, 2 zarodki.
    11.24 Transfer ❌️
    12.24 FET ✅️
    💔01.25 8tc puste jajo..

    2️⃣ Procedura IVF (krótki protokół)
    💉17.03 Punkcja. Pobranych 8 komórek,5
    zapłodnionych, 4 zarodki.
    ❄️❄️❄️ 3 zdrowe zarodki
    28.05 FET
    7dpt 30 🥰
    16dpt USG pęcherzyk ciążowy w macicy
    23dpt serduszko 🩷



    preg.png
  • Papillon Autorytet
    Postów: 1246 2111

    Wysłany: 7 lipca, 08:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia ale cudowny szkrabek ❤️
    Krwiak to się akurat szybko wchłania 💚 więc totalnie się nie przejmuj. Tylko oszczędzaj.

    Ja mam wizytę dzisiaj i albo wóz albo przewóz 😅
    Spuromix a Ty masz o której?

    35 👩🏼‍🦰35🧔‍♂️

    06.2021 synek
    27.03 😇 9 tydzień
    16.06 ⏸️ 11dpo
    23.06 beta 816,20
    Progesteron 21,70
    25.06 1635🫶
    7.07 jest ❤️
    21.07 usg 8+2
    22.08 prenatalne (12+6)

    preg.png
  • Cyprysek Przyjaciółka
    Postów: 69 75

    Wysłany: 7 lipca, 08:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam wizytę w środę:D pierwszą u mojej Pani Doktor :D mialam mieć we wtorek ale poprosiła o zmianę na środę:) mam nadzieję,że wszystko będzie ok bo w niedzielę w nocy jedziemy na urlop i to pierwszy po 5 latach 🙈

    ♀️ 36 lat
    ♂️ 39 lat

    ✅️ 2019 -> 2 x IUI ❌️
    ✅️ 2020 -> laparo+ histero
    ✅️ 2020 -> ⏸️
    ✅️ 2021 -> 3750g i 56 cm szczęścia♀️
    ✅️ 2025 -> ⏸️
  • MroziaMM Autorytet
    Postów: 282 568

    Wysłany: 7 lipca, 08:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    assialbnn wrote:
    Wizyta jutro, ale byłam zmuszona pojechać na Sor bo plamiłam 🥺 właśnie wróciłam. Z moim wielkim małym człowiekiem na szczęście jest wszystko dobrze ❤️ ma silne serduszko (171) ❤️ ma 2,53 cm WIELKOŚCI 😍 lekarka na usg prawdopodobnie zauważyła krwiaka który jest powodem plamienia, mam się oszczędzać i nie denerwować. Dołożyła jeszcze 2x100mg luteiny dopochwowo. Przedstawiam Wam mojego Ktosia 🩵🩷⬇️
    Ps. Nadal się martwię 🙄🥺
    Screenshot-20250706-215308-Gallery.jpg
    Hej.. dobrze, że wszystkie ok :* ja dzisiaj idę tez do swojej ginekolog w związku z tymi plamieniami.. mam nadzieję, że też będzie ok ;)

    assialbnn lubi tę wiadomość

  • assialbnn Autorytet
    Postów: 1977 3384

    Wysłany: 7 lipca, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MroziaMM trzymam kciuki aby wszystko było dobrze ❤️🤞 a napewno będzie ❤️

    Cyprysek będziecie mieli co świętować na urlopie po wizycie ❤️❤️❤️

    Papillon obyś miała rację że się wchodzie i nie będzie dawal więcej powodów do zmartwień 🤞🥺
    O której Wasza wizyta ? ❤️ Ja mam dopiero o 18 bo mój towarzysz życia postanowił chodzić ze mną, a pracuje do 17, tak więc długi dzień przede mną 😂

    Justyska na tym etapie już powinnaś zobaczyć pulsujące serduszko ❤️❤️❤️

    Dziewczyny dziekuje Wam za miłe słowa ❤️🩷🩵
    Po zobaczeniu małego Ktosia jestem trochę spokojniejsza, ale lęk chyba dalej będzie mi towarzyszył 🙄 dziś na wizycie powiem lekarce aby wszystko sprawdziła dokładnie i na usg obejrzała moja macice wzdłuż i wszerz 😊

    MroziaMM, Papillon, Justyśka00100, Irashka, Giosiek lubią tę wiadomość

    👩 33
    👱‍♂️ 36

    👸 córka 2015

    3cs🗓
    5.02 ⏸️
    28.02 💔 8tc

    26.05- ⏸️🌷 10dpo

    16.06- 0.53cm człowieka z bijącym serduszkiem ❤️🩵🩷
    6.07- 2,51 cm Ktosia z silnym serduszkiem ❤️
    15.07- 3,81cm 👶
    26.07- prenatalne 👍❤️ 6 cm Ktosia 🩵🩷
    8.08- Ktoś🩷🩵CRL 8,2cm
    18.08- CHŁOPIEC 🩵🩵🩵

    Luteina 2x100mg

    preg.png
  • Bergamotka94 Autorytet
    Postów: 566 1229

    Wysłany: 7 lipca, 09:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia, cudowny bobasek! Ciesze sie ze wszystko dobrze ❤️

    Niestety witam się w klubie „z krwiakiem” 😶 Ja swojego mam w zasadzie od początku ciąży i na razie dziad w ogóle się nie chciał wchłonąć :( mam kontrolę w czwartek to zobaczymy czy wreszcie sobie poszedł 🥲

    assialbnn lubi tę wiadomość

    Ona 30
    💊Niedoczynność tarczycy - Euthyrox 75
    Prenacaps Multi 1, Wit. D, Cholina, Kwasy DHA,

    4cs 📌🍀

    26.05 (12 dpo) - ⏸️.
    17.06 - bije serduszko ❤️
    28.07 - prenatalne 👍 🩵 CRL 6,89 cm
    Rośnij dzidziusiu 🥹

    💫team #rodzew2026 🪄
  • Natalia13245 Autorytet
    Postów: 306 144

    Wysłany: 7 lipca, 09:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No ja umówiona na prenatalne na 11 sierpnia. :)

    Bergamotka94 lubi tę wiadomość

    👱93
    🧑‍🦱94

    09.24 5tc 💔
    01.25 8tc 💔

    Mutacja MTHFR C677T hetero
    Mutacja MTHFR A1298C hetero
    Kariotypy u obydwojga ✅

    11.06⏸️🙏 zostań z nami 🥰
    12.06-beta1256.3
    14.06-beta 2405.4
    20.06 wizyta- pierwsze spotkanie ❤️dziadzio w macicy ❤️ ciąża rozwija się dobrze
    05.07-mamy ❤️ całe 1.38 cm człowieka ❤️
    20.07-3.44cm perełki ❤️

    02.08 5.6cm ❤️
    11.08-prenatalne
    20.08- 9cm chłopczyk 🩵
    7.09 wizyta

    Luteina 2*2❌
    Duphaston 3*1❌
    Heparyna 1*1
    Acard 1*1
    Accofil 0.5 co 3 dni❌
  • Natalia13245 Autorytet
    Postów: 306 144

    Wysłany: 7 lipca, 09:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny trzymam mocno kciuki za dzisiejsze wasze wizyty ✊ dajcie koniecznie znać :) uwielbiam patrzeć na te wszystkie dzieciaczki na USG :)

    assialbnn lubi tę wiadomość

    👱93
    🧑‍🦱94

    09.24 5tc 💔
    01.25 8tc 💔

    Mutacja MTHFR C677T hetero
    Mutacja MTHFR A1298C hetero
    Kariotypy u obydwojga ✅

    11.06⏸️🙏 zostań z nami 🥰
    12.06-beta1256.3
    14.06-beta 2405.4
    20.06 wizyta- pierwsze spotkanie ❤️dziadzio w macicy ❤️ ciąża rozwija się dobrze
    05.07-mamy ❤️ całe 1.38 cm człowieka ❤️
    20.07-3.44cm perełki ❤️

    02.08 5.6cm ❤️
    11.08-prenatalne
    20.08- 9cm chłopczyk 🩵
    7.09 wizyta

    Luteina 2*2❌
    Duphaston 3*1❌
    Heparyna 1*1
    Acard 1*1
    Accofil 0.5 co 3 dni❌
  • Papillon Autorytet
    Postów: 1246 2111

    Wysłany: 7 lipca, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mogę być u gina między 17-20, więc zobaczymy jak mi się uda 😂 Jako, że ostatnio musiałam chodzić do niego co tydzień to już w ogóle nie muszę się zapisywać. Zawsze dla mnie znajduje miejsce

    35 👩🏼‍🦰35🧔‍♂️

    06.2021 synek
    27.03 😇 9 tydzień
    16.06 ⏸️ 11dpo
    23.06 beta 816,20
    Progesteron 21,70
    25.06 1635🫶
    7.07 jest ❤️
    21.07 usg 8+2
    22.08 prenatalne (12+6)

    preg.png
  • Sylvia28 Znajoma
    Postów: 28 36

    Wysłany: 7 lipca, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny. Witam się po moim trudnym weekendzie, pracowitym. Cieszę się nowym tygodniem, będzie dużo spokojniej i chlodniej a muszę zacząć trochę ogarniac mieszkanie bo zbliża się urlop

    Sporo wizycie szykuje w tym tygodniu ja również mam swoją. Dzisiaj. Trzymam kciuki za same dobre informacje 😃
    U mnie dziś 9 i 2dni. Ciekawe jak tam mój maluszek.
    Nie mogę się już doczekać aż wreszcie będzie można zobaczyć na USG rączki , nóżki to już tak blisko

    Bergamotka94 lubi tę wiadomość

  • Jednorożec89 Autorytet
    Postów: 4253 4267

    Wysłany: 7 lipca, 10:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja się cieszę że pogoda się zepsuję bo będę mogła gnić w łóżku bez martwienia się o dzieci. Wczoraj wieczorem o mało nie zaliczyłam pierwszego spotkania z kibelkiem 🤮 poza tym przespałam 11 h i jestem dalej zmęczona, mam zero energii, uspokaja mnie to i mam momenty między atakami paniki że myślę sobie że wizyta to tylko formalność

    11.2021- puste jajo płodowe 💔

    17.07.2018 - Franio 💙💙

    17.04.2021 - Jaś 💙💙

    Luteina, Pregna plus, Pregna DHA 2x1, magnez 2x1, Acard 75

    Wizyta- 22.08
    Badania prenatalne-3.09

    preg.png
  • Natalia13245 Autorytet
    Postów: 306 144

    Wysłany: 7 lipca, 10:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny też macie taką papkę z mózgu 🫣 ginekolog musiała wysłać mi 3 recepty bo ze szczęścia że słyszę serduszko ciągle zapominałam o lekach 🫣

    👱93
    🧑‍🦱94

    09.24 5tc 💔
    01.25 8tc 💔

    Mutacja MTHFR C677T hetero
    Mutacja MTHFR A1298C hetero
    Kariotypy u obydwojga ✅

    11.06⏸️🙏 zostań z nami 🥰
    12.06-beta1256.3
    14.06-beta 2405.4
    20.06 wizyta- pierwsze spotkanie ❤️dziadzio w macicy ❤️ ciąża rozwija się dobrze
    05.07-mamy ❤️ całe 1.38 cm człowieka ❤️
    20.07-3.44cm perełki ❤️

    02.08 5.6cm ❤️
    11.08-prenatalne
    20.08- 9cm chłopczyk 🩵
    7.09 wizyta

    Luteina 2*2❌
    Duphaston 3*1❌
    Heparyna 1*1
    Acard 1*1
    Accofil 0.5 co 3 dni❌
‹‹ 38 39 40 41 42 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak zadbać o spokój i relaks w czasie ciąży. Praktyczne porady dla przyszłych mam.

Bycie matką to jedno z najważniejszych i najwspanialszych przeżyć, jakie doświadcza każda kobieta, która rodzi dziecko. Przyjemne i sielskie chwile spędzone z pociechą poprzedza czas nie zawsze spokojnego oczekiwania na poród. W czasie ciąży często jesteśmy tak samo szczęśliwe, jak i zestresowane, a to sprawia, że warto pomyśleć o sobie w kontekście relaksu i odpoczynku. W jaki sposób uprzyjemnić sobie czas oczekiwania na dziecko? Czy ciążowe dolegliwości można jakoś zminimalizować i poddać się domowemu SPA? Oczywiście, że tak. Za chwilę podpowiemy Ci, jak to zrobić skutecznie i bez wielkich przygotowań!

CZYTAJ WIĘCEJ

10 mitów na temat premenopauzy, które warto wiedzieć mając 40 lat lub więcej

Premenopauza (perimenopauza) to nie tylko wciąż temat tabu, ale również etap życia kobiety, który często owiany jest mitami i nieporozumieniami. W rzeczywistości jest to naturalny okres przejściowy, który poprzedza menopauzę, a jego zrozumienie może zaoszczędzić Ci wiele stresu, lęku i znacząco wpłynąć na jakość życia i zdrowie hormonalne. Wraz z ekspertami zebraliśmy dla Ciebie 10 najpowszechniejszych mitów dotyczących premenopauzy i menopauzy, opierając się na najbardziej wiarygodnych i aktualnych danych naukowych.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy na męską płodność - które najważniejsze?

Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jaką jednak rolę odgrywają witaminy na męską płodność? Po jakie produkty sięgać, by dostarczać witamin, które mogą poprawić jakość nasienia i zwiększyć szanse na zajście w ciążę? 

CZYTAJ WIĘCEJ