Stres w ciaży

Hej kochane.
Wiem, że dla niektórych może to być śmieszne, ale jak radzicie sobie z nadmiarem emocji? A dokładnie nadmiarem stresu w ciąży... Mam wrażenie, że odkąd jestem w drugiej ciąży wszystko martwi mnie kilka razy bardziej. Ostatni natłok informacji o wojnie nie pomaga...
W wolnym czasie staram się łapać wszystkiego co rozluźnia i pozwala zająć myśli. Macie może jakieś rady?

Witaj 🙂 Jako mama 5 dzieci powiem Ci że stres z nami zawsze będzie nie da się tego uniknąć czy jesteś w ciąży , czy dziecko się urodzi , pójdzie do przedszkola , szkoły , wyższych szkół itp można to przezwyciężyć np słuchać spokojnej muzyki , joga , wyciszyć się , pójść na spacer to rozbija te myśli li szczera rozmowa z przyjaciółką , siostrą albo mamą .

Gratuluję z całego serca drugiego cudu pod serduszkiem 🥰.

Hej. Myślę, że przede wszystkim rozmowa.
Ja jeszcze polecę Ci to co poleciła mi moja psycholog - warto sobie dać "Szlaban na wiadomości". Po prostu jakoś głowa spokojniejsza. Ciąża to bardzo stresujący czas, ale trzeba być silną dla zdrowia swojego i swojego dziecka

Mogę Ci jeszcze polecić live, który organizujemy w mojej firmie. W czwartek 17.03 będziemy mieć rozmowę z psychologiem o stresie w ciąży (bo w tej branży działam). Zamierzamy transmitować na insta @venicci_pl. Nie chce reklamować, ale jednocześnie zapraszam, bo to na pewno dobra dawka wiedzy.

Trzymam za Ciebie kciuki!

Cześć! Dziękuję za odpowiedź. Może faktycznie spróbuje się skupić na rozmowie z bliskimi. Spacery już mi bardzo pomagają Bardzo mi miło za te wskazówki

Dziękuję Anitka. Ok, może zerknę. Właśnie przede wszystkim zależy mi na zdrowiu dziecka

Pozdrawiam

Mi zawsze pomaga dobra książka