SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Styczniowe mamusie 2026❄️☃️🎆
Odpowiedz

Styczniowe mamusie 2026❄️☃️🎆

Oceń ten wątek:
  • NinaB Autorytet
    Postów: 1550 4834

    Wysłany: 11 maja 2025, 13:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marti98 wrote:
    U mnie to nmol, tylko nie wiem właśnie jaka różnica, litry i gramy? Czy sie myle?
    85,4 nmol/l to 26,8 ng/ml.
    Nie masz sie czym martwić. To bardzo ładny prog 🥰

    Marti98, Kokosik, kropka_aga lubią tę wiadomość

    Starania o pierwsze od 09/2023

    02/05 ⏸️ 10 dpo; bhcg 13,1; prog 21 ng/ml 😍
    05/05 13dpo; bhcg 94,7; prog 28 ng/ml
    07/05 15dpo; bhcg 206; prog 30 ng/ml
    15/05 bhcg 4174 😍 prog 17,7 ng/ml
    22/05 CRL 3,4mm z bijącym ❤️
    05/06 CRL 1,7cm fasolki 🥰
    22/06 CRL 5,1cm bułki 😍
    NIPT Felia Test - ZDROWY CHŁOPAK 🩵
    04/07 I prenatalne: CRL 6,5 cm bobaska🫶
    27/08 połówkowe: 396g skarba 👑
    16/09 echo - zdrowe serduszko ❤️
    24/09 neurosonografia - 727g 🩵
    23/10 1193g pysia
    6/11 III prenatalne, wszystko ok 🥰, mamy 1763g
    4/12 2600g łobuza
    22/12 3400g misia 🐻 🤯

    czekam na Ciebie słoneczko ☀️
    ✨#rodzew2026✨

    preg.png
  • Marti98 Ekspertka
    Postów: 237 555

    Wysłany: 11 maja 2025, 14:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NinaB wrote:
    85,4 nmol/l to 26,8 ng/ml.
    Nie masz sie czym martwić. To bardzo ładny prog 🥰
    Jutro idę powtórzyć betę, będzie to też pierwszy dzień miesiączki, która mam nadzieje, juz sie nie pojawi. 🥹

    NinaB, Kokosik, kropka_aga, Justa28, Kroliczek2411 lubią tę wiadomość

    preg.png
  • NinaB Autorytet
    Postów: 1550 4834

    Wysłany: 11 maja 2025, 14:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marti98 wrote:
    Jutro idę powtórzyć betę, będzie to też pierwszy dzień miesiączki, która mam nadzieje, juz sie nie pojawi. 🥹
    Trzymam kciuki!!!

    Marti98, kropka_aga lubią tę wiadomość

    Starania o pierwsze od 09/2023

    02/05 ⏸️ 10 dpo; bhcg 13,1; prog 21 ng/ml 😍
    05/05 13dpo; bhcg 94,7; prog 28 ng/ml
    07/05 15dpo; bhcg 206; prog 30 ng/ml
    15/05 bhcg 4174 😍 prog 17,7 ng/ml
    22/05 CRL 3,4mm z bijącym ❤️
    05/06 CRL 1,7cm fasolki 🥰
    22/06 CRL 5,1cm bułki 😍
    NIPT Felia Test - ZDROWY CHŁOPAK 🩵
    04/07 I prenatalne: CRL 6,5 cm bobaska🫶
    27/08 połówkowe: 396g skarba 👑
    16/09 echo - zdrowe serduszko ❤️
    24/09 neurosonografia - 727g 🩵
    23/10 1193g pysia
    6/11 III prenatalne, wszystko ok 🥰, mamy 1763g
    4/12 2600g łobuza
    22/12 3400g misia 🐻 🤯

    czekam na Ciebie słoneczko ☀️
    ✨#rodzew2026✨

    preg.png
  • Justa28 Autorytet
    Postów: 729 1739

    Wysłany: 11 maja 2025, 15:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak się czujecie dziś dziewczyny? Jak nastroje? 😊

    U mnie dziś na wariackich papierach najgorsza część ever przed wyjazdem - pakowanie 🤣🤣

    29 👩 & 39 🧔🏼‍♂️ & 🐕 x2

    👩 po chemioterapii & naświetlaniach
    🧔🏼‍♂️ pH 8,5❓️reszta w normie 💪

    03.05 ⏸️ beta 144,44 mIU/ml 🥹🤞
    05.05 beta 338,80 mIU/ml 🥹🤞
    26.05 CRL 1.09 cm ❤️
    27.06 prenatalne 👍 CRL 5,25 cm ❤️
    28.08 połówkowe 👍 zdrowa dziewczynka 🩷🥰
    08.09 522g ❤️
    24.09 650g ❤️
    15.10 950g ❤️
    29.10 1200g ❤️
    10.11 1665g ❤️
    01.12 1915g ❤️
    17.12 2300g ❤️

    age.png
  • MagdalenaF Debiutantka
    Postów: 8 2

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny na początek gratuluję wszystkim Mamusiom 🙂
    Narazie tylko zaglądam, ponieważ testy wychodzą negatywne… na betę narazie nie chcę iść ponieważ kosztuje prawie 60zł.
    4.05 miałam malutką plamkę i podejrzewam, że to mogło być zagnieżdżenie. Objawy mam typowe…
    W nocy budzi mnie parcie na pęcherz, więc test robiony jest w sumie z max 4h trzymania moczu. Mam do Was pytanie czy testy robiłyście z całonocnego moczu ? Robiłam super czuły w piątek rano czyli 9.05 i negatywny.

    Marti98 lubi tę wiadomość

  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2230 6733

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi kropunia daje popalić, bo mam mdłości takie kilkadziesiąt razy dziennie 😂 i ciągnięcie podbrzusza, umiarkowane.
    Ale cieszę bardzo. Jestem przeszczęśliwa 🥰
    Mój mąż już mówi do brzusia hej synu 😂😂😂😂
    Pojechał dzisiaj do pracy na 3 tyg. Szybciej zleci mi czekanie do 8 tygodnia. No i w końcu nie musimy układać jego pracy pod moje cykle, ufff

    Bardzo dobrze też idzie mi praca z pozytywnymi myślami. Cały czas powtarzam sobie, że tym razem będzie dobrze i moje ciało jest na to gotowe ❤️

    Justa ja uwielbiam się pakować 😆 ale nienawidzę rozpakowywać 😂

    Justa28, CrazyDaisy, Kroliczek2411, emciak lubią tę wiadomość

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶
    02.01 3000 g paputka ⛄️ czekamy na Ciebie 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • Ola9896 Ekspertka
    Postów: 186 568

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dziś i wczoraj mam totalny zjazd energii. Zaliczam drzemkę w ciągu dnia, a i tak koło 22 ledwo siedzę. 😴😴 najchętniej to bym cały dzień leżała i spała. Na szczęście mdłości na razie minęły, zobaczymy jak będzie dalej. Dalej mam delikatne ciągnięcie w podbrzuszu i mam spore pragnienie na wodę lub sok pomarańczowy. 🍊🍊
    Ale tak jak pisał Kokosik jestem szczęśliwa🥰 i jestem gotowa na wszystkie blaski i cienie ciąży, byle wszystko zdrowo się rozwijało ❤️
    Co do segregatora planuje kupić jakiś ładny kolorowy w Action lub zamówić z Temu i dorobić personalizowane karty i pierwsze strony w canvie. Lubię się bawić w takie rzeczy, więc to będzie czysta przyjemność.😊

    Marti98, Choko, Kokosik, Justa28, Kroliczek2411 lubią tę wiadomość

  • Marti98 Ekspertka
    Postów: 237 555

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MagdalenaF wrote:
    Hej dziewczyny na początek gratuluję wszystkim Mamusiom 🙂
    Narazie tylko zaglądam, ponieważ testy wychodzą negatywne… na betę narazie nie chcę iść ponieważ kosztuje prawie 60zł.
    4.05 miałam malutką plamkę i podejrzewam, że to mogło być zagnieżdżenie. Objawy mam typowe…
    W nocy budzi mnie parcie na pęcherz, więc test robiony jest w sumie z max 4h trzymania moczu. Mam do Was pytanie czy testy robiłyście z całonocnego moczu ? Robiłam super czuły w piątek rano czyli 9.05 i negatywny.

    Ja 4/5 dpo mialam dwa dni plamienia, juz myslalam, ze dostane okres wcześniej i jakieś wariacje przez tarczyce, ale minęło. Pozytywny test dopiero 9/10 dpo.

    Polecam bete w Alabie, czesto są spore promocje. :)

    MagdalenaF lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Marti98 Ekspertka
    Postów: 237 555

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ola9896 wrote:
    Ja dziś i wczoraj mam totalny zjazd energii. Zaliczam drzemkę w ciągu dnia, a i tak koło 22 ledwo siedzę. 😴😴 najchętniej to bym cały dzień leżała i spała. Na szczęście mdłości na razie minęły, zobaczymy jak będzie dalej. Dalej mam delikatne ciągnięcie w podbrzuszu i mam spore pragnienie na wodę lub sok pomarańczowy. 🍊🍊
    Ale tak jak pisał Kokosik jestem szczęśliwa🥰 i jestem gotowa na wszystkie blaski i cienie ciąży, byle wszystko zdrowo się rozwijało ❤️
    Co do segregatora planuje kupić jakiś ładny kolorowy w Action lub zamówić z Temu i dorobić personalizowane karty i pierwsze strony w canvie. Lubię się bawić w takie rzeczy, więc to będzie czysta przyjemność.😊


    Mam to samo, co jest strasznie uciążliwe przy energicznym 3,5 latku 🫣 około 19 juz padam, mdłości całodzienne i jestem sztrasznie wrażliwa na zapachy..

    preg.png
  • Olixx88 Przyjaciółka
    Postów: 67 115

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny :) Jestem tu zupełne nowa i trochę zielona w temacie. Jestem dziś w 26dc jutro idę ponowić betę. Wczoraj w 25dc wynosiła 20.9 Jestem po jednym poronieniu na samiutkim początku ciąży. Wiem, że liczy się przyrost i mam ogromne nadzieje, że jutro będzie wszystko oki i że zobaczę okolice 40 w becie.❤️ Czy mogę być choć trochę spokojna czy jednak ta beta 20.9 jest dosyć niska? Myślę że byłam wtedy ok 11/12 dpo :) będę Wam ogromnie wdzięczna za informację :)

    Marti98, Kroliczek2411 lubią tę wiadomość

  • NinaB Autorytet
    Postów: 1550 4834

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olixx88 wrote:
    Hej dziewczyny :) Jestem tu zupełne nowa i trochę zielona w temacie. Jestem dziś w 26dc jutro idę ponowić betę. Wczoraj w 25dc wynosiła 20.9 Jestem po jednym poronieniu na samiutkim początku ciąży. Wiem, że liczy się przyrost i mam ogromne nadzieje, że jutro będzie wszystko oki i że zobaczę okolice 40 w becie.❤️ Czy mogę być choć trochę spokojna czy jednak ta beta 20.9 jest dosyć niska? Myślę że byłam wtedy ok 11/12 dpo :) będę Wam ogromnie wdzięczna za informację :)
    Dlaczego niska? Od czegoś ta beta musi ruszyć. Nie przejmuj się, ważny jest przyrost. 🥰A badałaś może proga?

    Magdalena - a ile jesteś dpo?

    Ja się czuję dobrze, nie mam żadnych objawów poza bolącymi piersiami i może trochę większym zmęczeniem.
    Też sobie mówię, że tym razem będzie wszystko dobrze ❤️✨

    Kokosik, Justa28, emciak lubią tę wiadomość

    Starania o pierwsze od 09/2023

    02/05 ⏸️ 10 dpo; bhcg 13,1; prog 21 ng/ml 😍
    05/05 13dpo; bhcg 94,7; prog 28 ng/ml
    07/05 15dpo; bhcg 206; prog 30 ng/ml
    15/05 bhcg 4174 😍 prog 17,7 ng/ml
    22/05 CRL 3,4mm z bijącym ❤️
    05/06 CRL 1,7cm fasolki 🥰
    22/06 CRL 5,1cm bułki 😍
    NIPT Felia Test - ZDROWY CHŁOPAK 🩵
    04/07 I prenatalne: CRL 6,5 cm bobaska🫶
    27/08 połówkowe: 396g skarba 👑
    16/09 echo - zdrowe serduszko ❤️
    24/09 neurosonografia - 727g 🩵
    23/10 1193g pysia
    6/11 III prenatalne, wszystko ok 🥰, mamy 1763g
    4/12 2600g łobuza
    22/12 3400g misia 🐻 🤯

    czekam na Ciebie słoneczko ☀️
    ✨#rodzew2026✨

    preg.png
  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2230 6733

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olixx88 wrote:
    Hej dziewczyny :) Jestem tu zupełne nowa i trochę zielona w temacie. Jestem dziś w 26dc jutro idę ponowić betę. Wczoraj w 25dc wynosiła 20.9 Jestem po jednym poronieniu na samiutkim początku ciąży. Wiem, że liczy się przyrost i mam ogromne nadzieje, że jutro będzie wszystko oki i że zobaczę okolice 40 w becie.❤️ Czy mogę być choć trochę spokojna czy jednak ta beta 20.9 jest dosyć niska? Myślę że byłam wtedy ok 11/12 dpo :) będę Wam ogromnie wdzięczna za informację :)

    Cześć 😊 nie ma czegoś takiego jak niska beta, musi przecież wystartować, liczy się przyrost 🩷
    Dużo nas tu po stratach, trzymamy kciuki i daj znać jutro jak wyszła ponownie 🤞

    NinaB lubi tę wiadomość

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶
    02.01 3000 g paputka ⛄️ czekamy na Ciebie 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • MagdalenaF Debiutantka
    Postów: 8 2

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki Marti98 za odpowiedź. A myślisz, że duże może mieć znaczenie czy mocz jest z 4h czy 6h ? Zrobię test we wtorek. Jak wyjdzie negatywny to pójdę na betę.

  • MagdalenaF Debiutantka
    Postów: 8 2

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nina B nie wiem ile jestem po owulacji… podejrzewam że mogłam zajść w ciążę w okolicy świąt. A to będzie jakieś 21 dni po owulacji.
    Wydaje mi się, że zagnieżdżenie mogło być 4.05. Wtedy miałam też dostać miesiączkę.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 maja 2025, 16:59

  • Marti98 Ekspertka
    Postów: 237 555

    Wysłany: 11 maja 2025, 16:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MagdalenaF wrote:
    Dzięki Marti98 za odpowiedź. A myślisz, że duże może mieć znaczenie czy mocz jest z 4h czy 6h ? Zrobię test we wtorek. Jak wyjdzie negatywny to pójdę na betę.
    Najlepiej gdy jest po całej nocy, jeśli jest się na wczesnym etapie ciąży. Ja rankiem robiąc test o czułości 10 mialam cień cienia, który zauważyłam na drugi dzień robiąc kolejny test i wyrzucając opakowanie do kosza, ten drugi miał już fajną, ale nadal bladą kreske. :)

    MagdalenaF lubi tę wiadomość

    preg.png
  • MagdalenaF Debiutantka
    Postów: 8 2

    Wysłany: 11 maja 2025, 17:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję, czekam z niecierpliwością. Powtórzę we wtorek 🙂
    Powiem szczerze, że najgorszy jest dla mnie Katar i kichanie 🤦‍♀️ ciągle mnie wierci w nosie. Już przeżyję ciągnięcie w brzuchu… Ale ten katar tragedia. Jeden dzień lepiej a drugi gorzej 🫤🤧

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 maja 2025, 17:05

    Marti98 lubi tę wiadomość

  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2230 6733

    Wysłany: 11 maja 2025, 17:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MagdalenaF wrote:
    Nina B nie wiem ile jestem po owulacji… podejrzewam że mogłam zajść w ciążę w okolicy świąt. A to będzie jakieś 21 dni po owulacji.
    Wydaje mi się, że zagnieżdżenie mogło być 4.05. Wtedy miałam też dostać miesiączkę.

    Jeżeli jesteś 21 dni po owulacji to test wyszedłby pozytywny nawet z wieczornych sików. I to mocna krecha.
    Skoro jest negatywny, ponów go jutro rano. Nieważne czy mocz ma 4 h czy 6 h. Jeśli znów będzie negatywny to nie ma sensu iść na betę, przykro mi

    NinaB, BudyńŚmietankowy lubią tę wiadomość

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶
    02.01 3000 g paputka ⛄️ czekamy na Ciebie 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • MagdalenaF Debiutantka
    Postów: 8 2

    Wysłany: 11 maja 2025, 17:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kokosik powtórzę test i zobaczymy. Zagnieżdżenie chyba może mieć miejsce 14 dni po owulacji ? A beta wiadomo rośnie dopiero po zagnieżdżeniu.
    Chyba że ja jestem źle doinformowana 🙂

  • Dawn Znajoma
    Postów: 18 12

    Wysłany: 11 maja 2025, 17:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie dziś zjazd energii trochę, a poza tym i bólem piersi to za bardzo nic nie czuję :) Ale stresuje się wizytą w piątek więc staram się odpychać złe myśli 😁

    NinaB lubi tę wiadomość

    On 90 ona 93

    Listopad 2024 💔 7 TC

    27.04 ⏸️
    28.04 beta 96
    30.05 beta 269
    5.05 beta 2862❤️
    16.05 USG 🤞🏻

    Hashimoto - Euthyrox 100
    Luteina
  • Marti98 Ekspertka
    Postów: 237 555

    Wysłany: 11 maja 2025, 17:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MagdalenaF wrote:
    Nina B nie wiem ile jestem po owulacji… podejrzewam że mogłam zajść w ciążę w okolicy świąt. A to będzie jakieś 21 dni po owulacji.
    Wydaje mi się, że zagnieżdżenie mogło być 4.05. Wtedy miałam też dostać miesiączkę.
    Przegapiłam ten post, jeśli jest 21 dpo, to nawet jeśli zagnieżdżenie było 4,05 to dzisiaj 11.05 test powinien wyjsc pozytywny nawet z wieczornego moczu.
    Mi zostało z 10 testów i dzisiaj dla sprawdzenia zrobilam sobie o czułosci 25, około godziny temu i kreska ciemniejsza niż na teście 20 wykonanym dwa dni temu.

    MagdalenaF lubi tę wiadomość

    preg.png
‹‹ 19 20 21 22 23 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

O tym jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko - relacja ze spotkania Ovu dzieci!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się co sprawia, że kobiety, matki są tak silne i wytrzymałe, to musisz to przeczytać! My znamy już odpowiedź – nasza moc leży w relacjach jakie potrafimy tworzyć z innymi kobietami. Wsparcie jakie sobie dajemy i energię do działania jaką sobie nawzajem przekazujemy jest wartością o której należy mówić głośno! Dowodem na to jest ta relacja z wyjątkowego zdarzenia – zlotu użytkowniczek OvuFriend i BellyBestFriend, wspaniałych kobiet, cudownych Mam! Przeczytaj, jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko  

CZYTAJ WIĘCEJ

Nowy rok - Nowy plan na świadomą ciążę. Kluczowe 90 dni przed poczęciem czyli jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ

12 najnowszych rekomendacji dla kobiet cierpiących na endometriozę - łagodzenie bólu i wspieranie płodności poprzez dietę

Endometrioza jest jedną z tych chorób, do której należy podchodzić holistycznie. Jednym ze sposobów, który może pomóc w walce z chorobą i przede wszystkim z łagodzeniem objawów choroby jest odpowiednia dieta. Poznaj 12 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania dla kobiet, które cierpią na endometriozę.

CZYTAJ WIĘCEJ