Termin STYCZEŃ 2025
-
WIADOMOŚĆ
-
Hejka!
Cieszą dobre wieści z połówkowych ☺️ Rocky super że udało się zobaczyć kto się chowa w brzuszku ☺️
Z tymi rozmiarami to wiem, że różnie (sama mam w szafie od XS do xl), najbardziej mnie po prostu irytuje że nie umiem tego przypisać do standardowej rozmiarowki (50/56 itp) i w której kolumnie w excelu dopisać 😜
My też dzisiaj wizytowaliśmy u tej mojej lekarki z najlepszym sprzętem i u której miesiąc temu robiliśmy prywatnie połówkowe. Powiedziałam o wizycie w szpitalu 2 tyg temu i o tej dużej różnicy między dziećmi + zmniejszonym brzuszku Wandzi. Mieliśmy mega dokładne USG, dzieci pomierzone po 3 razy, posprawdzane wszystkie przepływy. Różnica się zniwelowała: Wandzia waży 605g a Tymek 685g. Córcia jest dalej do tyłu i nisko w siatkach centylowych (12 percentyl). Dostaliśmy skierowanie do patologii ciąży i od razu lekarka pomogła nam się umówić, wizytę mamy 11.10 w UCK. Dostałam też skierowanie do szpitala na oddział trochę do mojej decyzji czy chce się położyć czy wolimy poczekać. W piątek idziemy jeszcze do drugiej lekarki i zobaczymy jakie jej tam wyjdą pomiary. Jeśli ta różnica + percentyle zostaną tak jak są, to pewnie odpuszczę sobie szpital i poczekamy na poradnię, a w międzyczasie wizyta u prowadzącej.
Generalnie to i tak mocno mi ulżyło jak zobaczyłam tą wagę W, bo ładnie nadgoniła, brzusio też poszedł do przodu i już nie jest 3 tygodnie do tyłu tylko 2, co można uznać za mieszczenie się w normie.
Cukry podobno bardzo ładne. Szyjka trzyma, więc myślę że w ogólnym rozrachunku dołączam do dobrych wiesci ☺️
Rocky, Aleale, KINGA89, kattalinna, Holibka, Zaqwsx, Podkoszulka, Ottioli, Tigra lubią tę wiadomość
👧🏼25 👱🏼♂️26
Starania od 06.2023
Niedoczynność tarczycy / IO / PCOS
🍀21.04 ⏸
🍀 22.04 beta 49 / 199 / 608 / 5739
🍀 02.05 Dwa pęcherzyki w macicy
🍀 15.05 Mamy dwa serduszka ♥️♥️
🍀 27.06 NIFTY niskie ryzyka 🥺
🍀 19.07 Synek 🩵 i Córeczka 🩷
💊Euthyrox 100, acard
-
Generalnie przy hipotrofii (my wg dzisiejszych pomiarów jeszcze nie mamy, ale np te ze szpitala tak wskazywały) można podjąć decyzję o hospitalizacji w celu ciągłego monitorowania stanu płodów, bo bardzo ważna jest regularna kontrola przepływów i przybierania. Leków żadnych na to nie ma i w szpitalu poza monitorowaniem dobrostanu też niewiele mogą zrobić, ale dzięki tej ciągłej kontroli mogą podjąć decyzję o wcześniejszym rozwiązaniu ciąży co czasem jest niezbędne żeby dzieci miały szanse na zdrowy rozwój.
W naszym przypadku to skierowanie teraz to głównie jakbyśmy nie chcieli tyle czekać na poradnię, po prostu na odział wezmę mnie szybciej
Podkoszulka lubi tę wiadomość
👧🏼25 👱🏼♂️26
Starania od 06.2023
Niedoczynność tarczycy / IO / PCOS
🍀21.04 ⏸
🍀 22.04 beta 49 / 199 / 608 / 5739
🍀 02.05 Dwa pęcherzyki w macicy
🍀 15.05 Mamy dwa serduszka ♥️♥️
🍀 27.06 NIFTY niskie ryzyka 🥺
🍀 19.07 Synek 🩵 i Córeczka 🩷
💊Euthyrox 100, acard
-
Trzymam w kciuki Nome, żeby Wanda Was mile zaskoczyła w tej poradni. Zastanawiam się czy bliźniaki mają takie same siatki centylowe jak dzieciaki-jedynki? To nie jest tak, że bliźniaki zazwyczaj rodzą się mniejsze i zawsze jest między nimi znaczna różnica?
Sorry za takie głupie pytania ale po prostu nie mam pojęcia 🤷🏼♀️
Do mnie dziś przyszły biustonosze z Momcozy. Zakupiłam 3 szt (niedawna promka 3za2). Wszystkie modele to ten SMOOTH https://pl.momcozy.com/products/breastfeeding-seamless-wirefree-nursing-bras?_pos=1&_sid=cde536955&_ss=r&variant=41834521002182
Spandex i elastan, bardzo miękkie w dotyku, zero odznaczania się pod obcisłymi koszulkami. Dzięki swojej konstrukcji bardzo dobrze obejmuje pierś i ładnie zbiera cały biust. Nie nadaje kształtu „plaskacza” albo kaczego dzioba. Bardzo naturalny wygląd.
Jestem zadowolona z „inwestycji”
Podkoszulka, Mamausia lubią tę wiadomość
-
Oj mnie też do szewskiej pasji doprowadzają te rozmiary na ubrankach. Zamówiłam kilka sztuk w rozmiarze 50 z H&M , a rozmiarowo są większe niż 56 (a nawet prawie na równi z 62) z Pepco czy Sinsay. No i dalej jestem bez tych malutkich 🤷
Domi u mnie wczoraj wieczorem prezydent ogłosił alarm przeciwpowodziowy. Fala kulminacyjna ma nadejść jutro koło 18, i na ten moment wygląda na to, że będzie większa niż się miasto spodziewało.
W sklepach już półki z wodą puste. Mąż przed 8 objechał sklepy i dorwał raptem dwie zgrzewki w Lidlu i jedną małą w osiedlowym. Ludzie biorą po 20-30 zgrzewek.
Byłam dziś na wizycie, niestety bez USG, tylko posłuchaliśmy kilka sekund serduszka, bo maluch tak się kręcił i uciekał, że co chwilę był w innym miejscu. Jestem tak zmęczona tą powodzią i sytuacją w pracy, że wzięłam sobie tydzień zwolnienia. Pracuję w firmie telekomunikacyjnej i na terenach zalanych już jest armageddon. Tysiące zgłoszeń o braku telefonu, internetu, zalane modemy. Niestety ludzie też nie mają wyobraźni, ja nie wiem czy to stres czy co,.ale ktos nie ma prądu w domu, chata zalana, a dzwoni zgłosić że mu internet nie działa. No i jak ma działać bez prądu 🤷🤷 nasi technicy to nie są cudotwórcy. No i wszyscy się wzajemnie frustrują i na sobie wyżywają .
Ale na poprawę humoru, jutro mam coś ala połówkowe w Luxmed, i liczę na jakieś fajne fotki 🥰Ona - 35lat niedoczynność tarczycy, insulinoopornosc, pęcherz reaktywny, pcos
Metformina, euthyrox , solinco
On - 35 lat
1.01.2019 odstawienie antykoncepcji
14.02.2019 owulacja
8.03.2019 beta 620
11.03.2019 beta 1624
14.03.2019 beta 4684
8.04.2019 na USG widać serduszko ❤
10.2019 mamy nasze
serduszko na świecie
08.2023- odstawienie antykoncepcji
6 miesięcy bezskutecznych starań na luzie. Ruszamy z badaniami i testami owulacyjnymi
8.03.2024 - test ciążowy negatywny
Włączeniem ziół Ojca Sroki
14.04.2024 - test ciążowy negatywny
10.05 - owulacja
21.05 - dwie kreseczki ⏸️
27.05 - beta 202 😍
31.05 - beta 1193
6.06 mamy serduszko ❤️
-
@Rocky, @Yowelin dziękujemy za radosne połówkowe wieści!
@Nome Twoje wieści też spoko, oby dalej jeszcze bardziej ok 🤞
@Domi te zajawki to coś nad czym jednak mocno trzeba pracować, a i tak finalnie znajdzie swoje 😅
@LeniweKluski dzięki za wstępną recenzję tych staników. Daj znać jak trochę je ponosisz. No chyba że będą czekały na bobo i dopiero sprawdzisz jak funkcjonują w warunkach bojowych.
Ja dziś już popracowałam normalnie, wracam do żywych. Do tego wraca moja mama i będzie łatwiej z domowymi sprawami.
Myślami też jestem z dziewczynami z zagrożonych powodziami terenów. Brak słów na to co się dzieje. Żywioł.
Rocky, Aleale lubią tę wiadomość
🙋🏻♀️ 37.
👦🏼 7.11.2017 - zdrowy, kochany syn❣️4380 g, 62 cm, 10/10, CC - brak postępu porodu
👼🏻 26.09.2019 - ur. 37 tc. Przepuklina mózgowa, CC planowa
-
@Gumcia współczuje Ci tego stresu. Dobrze że wzięłaś wolne, i tak za dużo się dzieje wokół, a przecież na większość tych spraw i tak nie macie wpływu. A że ludzie są bez wyobraźni. Cóż
Kciuki za połówkowe!🙋🏻♀️ 37.
👦🏼 7.11.2017 - zdrowy, kochany syn❣️4380 g, 62 cm, 10/10, CC - brak postępu porodu
👼🏻 26.09.2019 - ur. 37 tc. Przepuklina mózgowa, CC planowa
-
LeniweKluski a mogę zadać Ci pytanie intymne ? O rozmiar piersi ? 😅 czy masz duże czy małe? Bo na mam raczej większe (jakieś 75 E) i zastanawiam się jak to by funkcjonowało przy większym biuście.
Nome dzięki za wyjaśnienie, trzymam kciuki za pozytywny rozwój sytuacji.
Gumcia zadbaj o siebie, dużo stresu z tym wszystkim jest związane.
Ja kupiłam dziś sobie Legimi (jedna z was pisała ze tam są książki natuli) i słucham sobie o porodzie bardzo fajnie opisane! Wgl ta platforma fajnie działa.
ona 28
on 31
-
U mnie ten weekend to była masa nerwów. Schudłam z tego wszystkiego kilogram i Kacper byl okropnie pobudzony przez to i miałam poczucie winy. Probowalam metod relaksacyjnych ale czasem jak sa nerwy to sa i ciezko tak. Duuużo bardzo się działo ale już jestem na prostej.
Co do szpitala w Nysie to właśnie rozmawiałam z mężem że cieszę się bardzo że nie jestem w takiej sytuacji. W obliczu katastrofy ekologicznej jeszcze rodzić...Nie wiem jak niektóre się pozbierają po czymś takim. Na bieżąco oglądam i trochę przejechaliśmy się po terenach zalewowych. Moje miasto jest bezpieczne ( szczególnie ja na 10 pietrze) ale smutno mi się ogląda miejsca które znam które są tak zdewastowane. Restauracja w której niedawno jadłam bardzo dobre jedzonko cała pod wodą do 1 piętra... masakra
Posegregowałam sobie te moje ubranka które mam podarowane. Niektóre z metką, niektóre muszę zgadywac rozmiar albo sa np 0-3 msc. Nie jest to łatwe, przy okazji moje kuzynki lubiły dziwaczne zapinane lub zakładane ubrania których ja nie ogarniam jak wygodnie w nich dziecko przebierać. No ale narzekać na podarowane nie będę 😅
Gumcia u mnie bez paniki w mieście a tez w sklepach pusto. Trzeba jeździć szukać niestety
Nomeolvides bardzo ładnie proporcjonalnie Wanda nadrobiła. Oby wszystko było dobrze na wizycie. Oszczędzaj się i rośnij zdrowo😊 Szpital i monitorowanie czeste brzmi dobrze ale położenie się już teraz będzie mocno obciążające psychicznie...
Holibka cieszę się że już lepiej się czujesz. A jak syn?👩26🧔26
3x inseminacje
4x IVF
12 transferowanych zarodków
-
Domi.Nika wrote:LeniweKluski a mogę zadać Ci pytanie intymne ? O rozmiar piersi ? 😅 czy masz duże czy małe? Bo na mam raczej większe (jakieś 75 E) i zastanawiam się jak to by funkcjonowało przy większym biuście.
Nie ma sprawy, nie zdradzam jakiś strasznych sekretów ja jestem z niższych (niecałe 160cm) i przed ciążą mój rozmiar to było 65/70D w zależności od firmy i budowy biustonosza. Teraz wzięłam rozmiar L ale widziałam, że są większe o wiele rozmiary plus dodatkowo do biustonosza dają przedłużacz (ten taki ekspander). L-ka była na mnie delikatnie za duża jak przyszły, ale biustonosze mają naprawdę szeroki poziom regulacji obwodu i ramiączek.
Ja te staniki już zaczynam teraz nosić bo są po prostu wygodne i wolałam kupić coś co wykorzystam „na już” ale też i później w czasie karmienia/używania laktatora.
A jak się sprawdza w dłuższej perspektywie to czas pokaże.
Dramat co się dzieje z tą powodzią, co chwilę puszczają kolejne tamy i wały i ta woda nie ma końca. Podobna fala kulminacyjna ma być dopiero jutro. Trzymajcie sie tam ♥️
-
Gumcia, bardzo dobrze, że wzięłaś L4. Sama się denerwujesz sytuacją, a jeszcze zbierać bęcki od ludzi, że im internet padł, to nie są teraz dobre warunki.
Trzymajcie się tam dziewczyny z tego rejonu powodziowego 🫶
Ja właśnie wróciłam z małych zakupów. Kupiłam dla siebie buty na nadchodzący sezon, bo brakowało mi takich topornych "antypoślizgowych". Leoś z okazji zdanego egzaminu połówkowego otrzymał dwa kompleciki z C&A na wyjścia lub wizyty gości. Piękne są tam teraz rzeczy, niestety nie ma promocji, jedynie 10% dla nowych klubowiczów.
Holibka, Rocky lubią tę wiadomość
-
Spędziłam weekend u rodziców na wsi na wschodzie Polski. Była piękna pogoda i aż ciężko było uwierzyć w te powodziowe wiadomości. Mamy sporo znajomych z okolic Opola, oni cały czas w stresie, nawet nie potrafię sobie tego wyobrazić - bardzo Wam współczuję 🫂
Wróciliśmy zaopatrzeni w dwie skrzynki ekologicznych owoców i warzyw, więc najbliższe tygodnie pod znakiem kuchni wege 🙂
Rozbroili mnie natomiast moi bratankowie, których zafascynowała kwestia dzidziusia w brzuszku i cały czas zasypywali mnie pytaniami w stylu: a co dzidzia tam robi? nie nudzi się jej? 😂
Faelwen90, Podkoszulka lubią tę wiadomość
👩🏻 37l. 🧔🏻 43l.
Starania od 05.2021
12.2023 start IVF
05.2024 - 3 transfer ✅
17.05 ⏸️
05.06 mamy ❤️ (6+5)
15.07 6.1 cm zdrowego bobasa (12+3)
16.09 410g, it's a Girl! 🩷 (21+3)
-
Hej dziewczyny, pytanie na późniejszy etap, ale zaczęłam oglądać youtuba i mam mętlik w głowie... JAK SIĘ PODNOSI NOWORODKA? Na polskim youtubie głównie pokazują bardzo dla mnie skomplikowane sposoby, na bok, ręka między nogi... wygląda to na bardzo trudne, ale pewnie dobre fizjologicznie.. Podobnie przy przewijaniu.. 😳🙈 Zaczęłam się bać...
Z kolei na angielskojezycznych poprostu dają rękę pod plecy i pod głowę i bez cackania się podnoszą...
Co myślicie ? Albo dziewczyny które już mają dzieci - jakie macie doświadczenia z tym?
Moze macie jakies kanały na yt, albo źródła godne zaufania, który sposób jest dobry ale też... praktyczny, żeby dziecko nie spadło, krzywdy mu nie zrobić ale też, żeby nie zwariować?początek starań 2021, pierwsze badania diagnostyczne 2022
07.2022 amh: 0.98 fsh:17.90
12.2022 - HyCoSy, niedrożny lewy jajowód
08.2023 amh: 0.3
03.2024 amh: 0.45
29.04.2024 - pierwsze ivf początek stymulacji
08.05.2024 - punkcja, 3 🥚
13.05.2024 - transfer
24.05.2024 - s-HCG 215, transfer udany
22.07.2024 - usg genetyczne, przeziernosc karku podwyższona, 2.8..... strach
28.07.2024 - wyniki NIPT, niskie ryzyka - ulga
09.09.2024 - połówkowe, 323 g wszystko w normie 🎉
-
Ja polecam fizjomommy na Instagramie. Chyba każdą możliwą kwestie porusza. I jak już się nauczysz to przestanie być to trudne. Ale też się nie biczować jak nie wychodzi.
Mój synek uspokajał się tylko w jednej pozycji, która nie była zbyt dobra ale co miałam zrobić. Żadna inna mu nie pasowała bo krzyczał jak opętany.. no i trudno. Może zaszkodziłam, może i tak by miał problemy, nie wiem. Nie biczuje się za to. Robiłam wszystko jak najlepiej, żeby mu ulżyć
Ja po wizycie. Mały ma 810g 🙈🙈 jest w 75centylu 🙈🙈
Holibka, Aleale, Rocky, Gumcia1989, kattalinna, Faelwen90, Podkoszulka, Liyss🧚🏻, KINGA89 lubią tę wiadomość
8cs o drugiego maluszka ❤️
14dpo beta-HCG 478,81 mIU/ml 🥹
16dpo beta-HCG 994,05 mIU/ml 💚
6+4 - zarodek 8,9mm i 💗
9+2 - 2,33cm i 💗 190 ud/min
12+6 - 6,68cm i 💗 158 ud/min
👩🏼30l 👱🏼♂️32l
Mały cud 2021 ❤️ (13cs) -
Aleale ja na początku podnosiłam "po angielsku" , ale mały miał wzmożone napięcie i poszliśmy do fizjoterapeuty. Pokazał nam te magiczne sposoby podnoszenia i okazało się, że to wcale nie takie trudne. Na filmiku czy zdjęciach faktycznie ciężko się połapać, ale po kilku próbach lecisz już jak automat. Mogę też powiedzieć, że to nam bardzo pomogło. Prawidłowe podnoszenie, noszenie, obracanie i migiem synek opanował problemy z napięciem.
Może położna środowiskowa będzie zorientowana i będzie w stanie Ci pokazać na żywo? Jeśli nie to jak masz możliwość możesz umówić po porodzie choć jedną wizytę u fizjo. Myślę, że wiele korzyści można wynieść z takiego spotkania
Aleale lubi tę wiadomość
Ona - 35lat niedoczynność tarczycy, insulinoopornosc, pęcherz reaktywny, pcos
Metformina, euthyrox , solinco
On - 35 lat
1.01.2019 odstawienie antykoncepcji
14.02.2019 owulacja
8.03.2019 beta 620
11.03.2019 beta 1624
14.03.2019 beta 4684
8.04.2019 na USG widać serduszko ❤
10.2019 mamy nasze
serduszko na świecie
08.2023- odstawienie antykoncepcji
6 miesięcy bezskutecznych starań na luzie. Ruszamy z badaniami i testami owulacyjnymi
8.03.2024 - test ciążowy negatywny
Włączeniem ziół Ojca Sroki
14.04.2024 - test ciążowy negatywny
10.05 - owulacja
21.05 - dwie kreseczki ⏸️
27.05 - beta 202 😍
31.05 - beta 1193
6.06 mamy serduszko ❤️
-
@Beza27 @Gumcia - dzieki !! No właśnie, na niektórych video mówią o napięciu mięśniowym, że po to są te sposoby, z drugiej strony te dzieci na video są niesamowicie spokojne, więc jak mówi Beza, może będzie trzeba dopasować do zachowania i możliwości dziecka. Mam nadzieję, że położna albo na jakimś kursie pomogą. Zaciekawiła mnie też różnica w podejściu, wydaje się że w Polsce, albo przynajmniej polskim internecie jakoś dużo bardziej fizjoterapeutycznie się podchodzi niż w innych krajach.
Sprawdzę fizjomommy dzięki!
Beza gratulacje dorodnego bobasa
Beza27 lubi tę wiadomość
początek starań 2021, pierwsze badania diagnostyczne 2022
07.2022 amh: 0.98 fsh:17.90
12.2022 - HyCoSy, niedrożny lewy jajowód
08.2023 amh: 0.3
03.2024 amh: 0.45
29.04.2024 - pierwsze ivf początek stymulacji
08.05.2024 - punkcja, 3 🥚
13.05.2024 - transfer
24.05.2024 - s-HCG 215, transfer udany
22.07.2024 - usg genetyczne, przeziernosc karku podwyższona, 2.8..... strach
28.07.2024 - wyniki NIPT, niskie ryzyka - ulga
09.09.2024 - połówkowe, 323 g wszystko w normie 🎉
-
Oj tak, to prawda. Na amerykańskim Instagramie często można zauważyć jakieś skoczki, chodziki i nie wiadomo co jeszcze. Np sadzanie 2-3m dzieci opartych o poduszki na kanapie, prowadzenie za ręce, I ludzie się tam nie przejmują. A jak ktoś próbuje komentować to dostaje taki opiernicz, że co go to obchodzi 🙈 a w Polsce odwrotnie. Spróbuj tylko źle zauwiązaną chustę uwiecznić na zdjęciu albo coś równie małego 😛 ja uważam że oba podejścia są skrajne. Jestem zdania, że trzeba mieć jak najlepszą wiedzę, ale dopasować też wszystko do konkretnego dziecka bo nie u każdego dziecka sprawdzi się to samo, choćby nie wiem jak dobre było. Chociaż zwrócenie uwagi komuś kto może po prostu czegoś nie wiedzieć też jest ok.Aleale wrote:@Beza27 @Gumcia - dzieki !! No właśnie, na niektórych video mówią o napięciu mięśniowym, że po to są te sposoby, z drugiej strony te dzieci na video są niesamowicie spokojne, więc jak mówi Beza, może będzie trzeba dopasować do zachowania i możliwości dziecka. Mam nadzieję, że położna albo na jakimś kursie pomogą. Zaciekawiła mnie też różnica w podejściu, wydaje się że w Polsce, albo przynajmniej polskim internecie jakoś dużo bardziej fizjoterapeutycznie się podchodzi niż w innych krajach.
Sprawdzę fizjomommy dzięki!
Beza gratulacje dorodnego bobasa
I dzięki ❤️Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 września, 20:08
Jakasienka, Ottioli, Aleale, Podkoszulka lubią tę wiadomość
8cs o drugiego maluszka ❤️
14dpo beta-HCG 478,81 mIU/ml 🥹
16dpo beta-HCG 994,05 mIU/ml 💚
6+4 - zarodek 8,9mm i 💗
9+2 - 2,33cm i 💗 190 ud/min
12+6 - 6,68cm i 💗 158 ud/min
👩🏼30l 👱🏼♂️32l
Mały cud 2021 ❤️ (13cs) -
Mnie na widok amerykanskiego instagrama trzęsie 😜 A już zwłaszcza jak widzę ichniejsze filmiki o karmieniu dzieci.... Chwalą się zaradnością, a w garze ląduje makaron, kostka przetworzonego sera topionego, kotlety z mrożonki 🤮 , czasem garstka mrożonego groszku. Do zagryzienia obiadu chrupki i batonki, a do popicia jogurt z toną cukru. Przeraża mnie ich styl życia i na wszystkie porady biorę bardzo bardzo dużą poprawkę. Jakoś nie są dla mnie zdrowym narodem, żebym miała ufać ich podejściu.
Ale macie rację, przesada w drugą stronę też nie jest zdrowa, bo gdyby człowiek chciał wszystko idealnie to się zamęczy na śmierć, a i tak znajdzie się ktoś, kto coś by poprawił.
Beza, spory dzidziuś Pięknie rośnie
Aleale, Beza27, Podkoszulka lubią tę wiadomość
Ona - 35lat niedoczynność tarczycy, insulinoopornosc, pęcherz reaktywny, pcos
Metformina, euthyrox , solinco
On - 35 lat
1.01.2019 odstawienie antykoncepcji
14.02.2019 owulacja
8.03.2019 beta 620
11.03.2019 beta 1624
14.03.2019 beta 4684
8.04.2019 na USG widać serduszko ❤
10.2019 mamy nasze
serduszko na świecie
08.2023- odstawienie antykoncepcji
6 miesięcy bezskutecznych starań na luzie. Ruszamy z badaniami i testami owulacyjnymi
8.03.2024 - test ciążowy negatywny
Włączeniem ziół Ojca Sroki
14.04.2024 - test ciążowy negatywny
10.05 - owulacja
21.05 - dwie kreseczki ⏸️
27.05 - beta 202 😍
31.05 - beta 1193
6.06 mamy serduszko ❤️
