X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie W marcu 🐝 w każdej chacie, w grudniu bobas na kwadracie 👶🍼
Odpowiedz

W marcu 🐝 w każdej chacie, w grudniu bobas na kwadracie 👶🍼

Oceń ten wątek:
  • Noelle Autorytet
    Postów: 5740 7935

    Wysłany: 22 marca 2021, 08:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kokoszka nie trzeba na czczo i możesz sobie przed tym pobraniem normalnie zażyć leki, które normalnie bierzesz. 😉

    Justyna nie ma to żadnego znaczenia - ja krew robiłam chyba z miesiąc przed USG bo stwierdzili, że to najlepszy czas. 😄

    kokoszka31 lubi tę wiadomość

    Klara 14.06.2021 ❤️ 3250 gram i 51 cm ❤️klz99vvj0698zxow.png
  • Simons_cat Autorytet
    Postów: 8137 9940

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justyna to już?😍 Jak to możliwe, tak szybko ten czas leci! Powodzenia, oby już wymioty nie męczyły 😘

    Noelle lubi tę wiadomość

    Czarek już z nami 🥳 24.11.2021 3270/56

    age.png

    Rozalka już z nami 🥳 24.11.2023 3480/54

    age.png
    👩‍❤️‍💋‍👨Starania od września 2017r. z przerwą na cały 2019r.

    💔Poronienie zatrzymane - 11.2017, 09.2018
    💔Ciąża biochemiczna - 05.2018, 06.2018, 12.2018, 07.2020, 11.2020, 12.2020, 02.2023

    😷PCOS, IO, niedoczynność tarczycy, brak ochrony zarodka
    💉Szczepienia limfocytami męża -> alloMLR 0% -> szczepienia pullowane -> alloMLR obcy 84,6%/ mąż 60,6%
  • Justyna.Optyk Autorytet
    Postów: 2260 4449

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Simons_cat wrote:
    Justyna to już?😍 Jak to możliwe, tak szybko ten czas leci! Powodzenia, oby już wymioty nie męczyły 😘
    "Jak do tego doszło ? Nie wieeeem" 💃🕺🎼

    Dziś rano klasyka, śniadanie zwróciłam, dzień jak każdy inny. Ale zjadłam drugie i już to zostało we mnie, więc chyba takich rewelacji już nie będzie jak w weekend 🤣

    Choć powiem Wam, że jak się weekend zaczął to się zastanawiałam jak ja przetrwam, przecież oszaleję z niecierpliwości na to badanie... A tu masz. Minęło nawet nie wiem kiedy :p

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 marca 2021, 09:11

    Simons_cat lubi tę wiadomość

    wnidupjyplv8ipq3.png

    Hanusia, 3870g czystego szczęścia, 57cm miłości ❤️
    39+3 tc
  • Oliwka91 Autorytet
    Postów: 2397 1963

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justyna super mąż, będzie dobrym tatą ❤️ trzymam kciuki za prenatalne, czekamy na zdjęcia!

    Dzastina kciuki za betę ✊✊✊

    Milka mocno kibicuje żeby było wszystko dobrze, znamy się krótko ale jestem myślami z Tobą 💚

    Starania od 09.2020

    🔥2024🔥ivf start!
    04.2024 FET 4bb
    7dpt ⏸️ beta 64,1 🥹🥰
    9dpt beta 122 🙏
    11dpt 321 ❣️
    15dpt pecherzyk w macicy 🍀
    29dpt jest 💗🥹

    preg.png
  • Salv Ekspertka
    Postów: 188 363

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witajcie w poniedziałek ☺

    Iseko, u mnie ostatnio ovu w ciągu trzech dni zmieniał terminu owulacji z rozstrzałem o tydzień 😃 i pisał "dzień niepłodny, szansa na ciążę 90%" 🤣

    Iseko, Kaśik lubią tę wiadomość

    8599gzu3b5aotyy2.png

    21.10 - 29+0 - 1281 g <3
    18.11 - 33+0 - 1840 g <3
    16.12 - 37+0 - 3040 g <3
    27.12 - 38+4 - 3070 g, możliwy błąd pomiaru ze względu na złe ułożenie, ale przepływy ok
    04.01 - 39+5 - powtórka pomiarów
  • Noelle Autorytet
    Postów: 5740 7935

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justyna czas nad kibelkiem mija błyskawicznie. 😂

    Klara 14.06.2021 ❤️ 3250 gram i 51 cm ❤️klz99vvj0698zxow.png
  • Karo123 Autorytet
    Postów: 4063 4829

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justyna powodzenia dzisiaj na usg, czekamy na fotkę 🤩✊ Cieszę się ze już się lepiej czujesz ☺️

    Mi wczoraj te nudności i wymioty przeszły do wieczora za to wieczorem złapał mnie ból mięśni i gorączka 🙄 dzisiaj rano już tylko stan podgorączkowy, nie ogarniam... Może to nie było działanie niepożądane po ovitrelle tylko jakiś wirus? Pewnie się nie dowiem. Ale czuje się rozjechana przez życie po wczoraj 😜

    Miłego dnia dziewczyny! 🥰

    17 cs All I want for Christmas is You Baby...🎄-> marzenia się spełniły 👶💙

    👱🏻‍♀️ kocia mama, PAI homo, VR2 hetero, mthfr oba hetero, KIRy - brak 4 z 5 implantacyjnych, Puste jajo 8+3 ❤️‍🩹, CB 💔, Mój Cud 💙
  • Lisa_ Autorytet
    Postów: 704 1715

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justyna trzymam kciuki za prenatalne, na pewno wszytsko jest okej. Mój też nie mógłbyc w gabinecie. Ale lekarz nagrał na na pendriv, więc w domu zobaczył..


    A ja od paru dni walczę z bólem jelit. Mam jednym słowem masakrę.. Czuję się zatkana.. Lecę na syropie przeczyczajacym. Ale jakoś tak słabo daje rade.. Brzuch mnie niesamowicie boli.. Na szczęście kropek fika, serduszko bije więc jestem o tyle spokojna..

    Justyna.Optyk lubi tę wiadomość

    Oliwier Aleksander
    23 sierpnia 2021
    16:10 | 3600g | 56 cm
    dqprj44jxtqvvgrf.png
  • Justyna.Optyk Autorytet
    Postów: 2260 4449

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do dziewczyn, które wyznaczają właśnie owu.. kurde jaki ja zawsze miałam z tym problem.
    Temperatura to dla mnie czarna magia do dziś. U mnie zawsze wychodziły tak dziwne wykresy, że nawet położna na naukach przedmałżeńskich się nie podjęła interpretacji 🤣🤣🤣
    U mnie zawsze działała jedynie obserwacja śluzu + testy. Jak zaczęłam mieć kisiel między nogami to robiłam testy i do 4-5 dni zawsze był pozytyw.
    Ale ja po testy owu też sięgnęłam dość późno i żałuję tego, bo dzięki temu dowiedziałam się, że czasami miałam owu 12dc a czasami 24dc.
    Jakie wy macie sposoby, by wyznaczyć owu ? Oczywiście oprócz monitoringu :p

    wnidupjyplv8ipq3.png

    Hanusia, 3870g czystego szczęścia, 57cm miłości ❤️
    39+3 tc
  • Justyna.Optyk Autorytet
    Postów: 2260 4449

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lisa_ wrote:
    Justyna trzymam kciuki za prenatalne, na pewno wszytsko jest okej. Mój też nie mógłbyc w gabinecie. Ale lekarz nagrał na na pendriv, więc w domu zobaczył..


    A ja od paru dni walczę z bólem jelit. Mam jednym słowem masakrę.. Czuję się zatkana.. Lecę na syropie przeczyczajacym. Ale jakoś tak słabo daje rade.. Brzuch mnie niesamowicie boli.. Na szczęście kropek fika, serduszko bije więc jestem o tyle spokojna..
    Lajk za to, że lekarz nagrał dla męża filmik :)
    Kochana, trzymaj się dzielnie. Jeśli leki nie pomagają, mecz lekarza, by dał Ci coś skutecznego, do skutku. Twoje samopoczucie to samopoczucie maluszka ! :)

    Lisa_ lubi tę wiadomość

    wnidupjyplv8ipq3.png

    Hanusia, 3870g czystego szczęścia, 57cm miłości ❤️
    39+3 tc
  • Noelle Autorytet
    Postów: 5740 7935

    Wysłany: 22 marca 2021, 09:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lisa masz zaparcia czy po prostu dzidzia przyciska Ci jelita? 😕
    U mnie jak młoda źle się ułoży to boli mnie żołądek i wszystko podchodzi mi do gardła.....
    Ale po dniu, czasami dwóch mija. 🤷🏻‍♀️

    Klara 14.06.2021 ❤️ 3250 gram i 51 cm ❤️klz99vvj0698zxow.png
  • Salv Ekspertka
    Postów: 188 363

    Wysłany: 22 marca 2021, 10:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justyna.Optyk wrote:
    Co do dziewczyn, które wyznaczają właśnie owu.. kurde jaki ja zawsze miałam z tym problem.
    Temperatura to dla mnie czarna magia do dziś. U mnie zawsze wychodziły tak dziwne wykresy, że nawet położna na naukach przedmałżeńskich się nie podjęła interpretacji 🤣🤣🤣
    U mnie zawsze działała jedynie obserwacja śluzu + testy. Jak zaczęłam mieć kisiel między nogami to robiłam testy i do 4-5 dni zawsze był pozytyw.
    Ale ja po testy owu też sięgnęłam dość późno i żałuję tego, bo dzięki temu dowiedziałam się, że czasami miałam owu 12dc a czasami 24dc.
    Jakie wy macie sposoby, by wyznaczyć owu ? Oczywiście oprócz monitoringu :p
    U mnie testy i śluz, temperaturę dopiero zaczynam obserwować, więc jeszcze nie mam żadnych wniosków 😛

    8599gzu3b5aotyy2.png

    21.10 - 29+0 - 1281 g <3
    18.11 - 33+0 - 1840 g <3
    16.12 - 37+0 - 3040 g <3
    27.12 - 38+4 - 3070 g, możliwy błąd pomiaru ze względu na złe ułożenie, ale przepływy ok
    04.01 - 39+5 - powtórka pomiarów
  • dzastina2005 Autorytet
    Postów: 2197 1501

    Wysłany: 22 marca 2021, 10:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jezu, dziewczyny nie wierzę, naprawdę się udało 😍
    Dziękuję Wam bardzo za wsparcie przez całe trzy lata. Jesteście najlepsze na świecie 🥰

    B-HCG - 53,6
    Progesteron - 12,7
    TSH - 2,09

    Noelle, Jeżynka, Zenka, miska122, Justyna.Optyk, Jo_an, kokoszka31, Zielone.Slonce, Mlodamezatka, Sasanka55., Karo123, szona, Mersalla, lawendowePole, Salv, Oliwka91, Simons_cat, Księgowa, oliana2319, Iseko, Litta, Lisa_, kamisia, Kaśik, Skorek, Red555, Wiolala, Ayayanee, Japoneczka z Porcelany lubią tę wiadomość

    2015 córcia
    Obecnie 3 lata starań

    Wyniki nasienia w normie.
    01.03.2021 sono hsg ( jajowody drożne, nie uwidoczniono żadnych cech zmiennych)

    Progesteron:
    7 dpo 5,91
    9 dpo 8,49
    13 dpo 12,7 duphaston 3x1, luteina 100 dopochwowa 2x1

    Beta HCG
    22.03.2021 - 53,6 🥰
    24.03.2021 - 97,0
    26.03.2021 - 270,0 🙀( już mam nie sprawdzać)
    06.04.2021 - 17920 😍
    13.04.2021 mamy ♥️
    20.05.2021 🎂 prenatalne
    15.07.2021 II prenatalne mamy 350g
    18.08.2021 960g
    30.09.2021 III badanie prenatalne 1860g
    02.11.2021 2800g
    08.11.2021 3400g
    16.11.2021 przyjęcie na odział CC.

    17.11.2021 Anielka ♥️
    3100g, 55cm szczęścia 😍
  • Noelle Autorytet
    Postów: 5740 7935

    Wysłany: 22 marca 2021, 10:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzastina wiedziałam!!! ❤️❤️❤️

    Klara 14.06.2021 ❤️ 3250 gram i 51 cm ❤️klz99vvj0698zxow.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6068 3935

    Wysłany: 22 marca 2021, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzastina 😍😍😍😍
    A progesteron suplementujesz?

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Milka85 Autorytet
    Postów: 1115 2438

    Wysłany: 22 marca 2021, 10:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję dziewczyny za wsparcie. A ja taka niewdzięczna 😐
    Nerwowo u mnie. Nawet z partnerem są spięcia, bo jestem naładowana jak karabin.
    Jutro wieczorem usg. Czekam na nie jak na zbawienie, a jeszcze za wcześnie żeby cokolwiek się wyjaśniło.
    Jedyne o czym myślę, to żeby obyło się bez zabiegu, żebym nie musiała znowu czekać kilku miesięcy.

    Justynko, powodzenia na prenatatnych.

    Pierwsza procedura IVF Salve Medica
    02.07.2021 - start stymulacji:
    12.07.2021 - punkcja, hiperstymulacja
    Uzyskaliśmy 4 ❄️ 2x4AA, 2x4BB
    03.08, 24.08, 14.09.2021 - szczepienia limfocytami
    06.10.2021 - allo mlr 58,9%
    🍍 transfer 20.12 2021, blastka 4AA - ciąża poroniona 😢
    17.01.2022 - doszczepienie w APC
    07.04.2022 - histero- stan zapalny
    🍍 transfer 16.05.2022, blastka 4AA - nieudany 😢
    01.06.2022 - allo mlr 46,8%
    🍍 transfer 18.06.2022, blastka 4BB - nieudany 😢
    🍍 transfer 07.12.2022, blastka 4BB - nieudany 😢

    Druga procedura IVF

    01.2022 💔 8 tc 😢
    04.2021 💔 💔 5 tc, 8 tc 😢
    09.2020 💔 9 tc 😢

    01.2018 rozpoczęcie starań
    Mutacja genu anxa 5 haplotyp M2, Kir bx - brak 5 implantacyjnych, cytokiny: wysokie il2, niskie il10 (odrzucanie zarodka), komórki NK 22%, nk maciczne wielokrotnie przekroczone normy, mutacja PAI-1, mthfr a1298c, wysoka homocysteina, PCOS - brak owulacji, zespół LUF, zapalenie endometrium, problemy ze wzrostem endometrium.
  • dzastina2005 Autorytet
    Postów: 2197 1501

    Wysłany: 22 marca 2021, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justyna.Optyk wrote:
    Witam się z Wami w poniedziałek. 🥰🥰
    Od wczoraj w miarę żywa po lekach. Wymioty są, ale bardzo rzadko. Do przeżycia. 😁

    Dzastina, czekam z niecierpliwością na wynik bety. Jednak pomysł z rękawica nie był głupi. Ona nie oznacza "przegranej" tylko walkę ! Twoja jak widzę daje dobre efekty. Bardzo się cieszę ! 😍😍

    Milka Kochanie, jak Ty się czujesz ? Jutro wizytujesz ? Dobrze pamiętam ? Trzymaj się Kochana ! Wiemy wszystkie, że Ci ciężko, ale jesteś w naszych serduszkach i trzymamy za Ciebie kciuki ! ❤️❤️🍀🍀✊

    Ja dziś idę na prenatalne. Oczywiście bez męża :( Ten, który tak w ten weekend na rzęsach stawał, bym jakoś to zniosła, dziś nawet pod gabinetem czekać nie może :(

    Wiecie co ? Tak w ogóle to jestem dumna z mojego męża. W sytuacji, gdy sama nie dawałam rady się podnieść, on zanosił do łazienki, umył, pomógł wstać, był największym wsparciem. Nie umiem sobie wyobrazić życia bez tego człowieka. Jestem mu baaaardzo wdzięczna. A za 2 dni jego urodziny !
    Kupiłam mu koszulkę w jego rozmiarze + body niemowlęce z napisem na jego Ctrl C a na dziecięcym body Ctrl V. Nie znalazłam nic fajniejszego dla informatyka. Dorzuciłam jego ulubione perfumy i balsam do brody, żeby mnie nie kul (bo golić się nie lubi). A że ja nie mogę nic upiec, to moja mama zrobi mu karpatkę, która uwielbia :p

    Kochana ja nigdy się nie poddaję. Ale teraz to ten cud przeszedł moje najśmielsze oczekiwania 😊. Myślę że ta 🥊się przydała. Życzę Wam Wszystkim wyrównanej walki na naszym życiowym ringu, nigdy się nie poddajcie. Pamiętajcie po burzy zawsze wychodzi słońce ⛅☀️🥰😘😘😘

    oliana2319 lubi tę wiadomość

    2015 córcia
    Obecnie 3 lata starań

    Wyniki nasienia w normie.
    01.03.2021 sono hsg ( jajowody drożne, nie uwidoczniono żadnych cech zmiennych)

    Progesteron:
    7 dpo 5,91
    9 dpo 8,49
    13 dpo 12,7 duphaston 3x1, luteina 100 dopochwowa 2x1

    Beta HCG
    22.03.2021 - 53,6 🥰
    24.03.2021 - 97,0
    26.03.2021 - 270,0 🙀( już mam nie sprawdzać)
    06.04.2021 - 17920 😍
    13.04.2021 mamy ♥️
    20.05.2021 🎂 prenatalne
    15.07.2021 II prenatalne mamy 350g
    18.08.2021 960g
    30.09.2021 III badanie prenatalne 1860g
    02.11.2021 2800g
    08.11.2021 3400g
    16.11.2021 przyjęcie na odział CC.

    17.11.2021 Anielka ♥️
    3100g, 55cm szczęścia 😍
  • Jo_an Autorytet
    Postów: 2337 2542

    Wysłany: 22 marca 2021, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzastina wow :)

    Milka bądź dobrej myśli, nie ma co pisać czarnych scenariuszy.

    86' starania od 8.19, od 11.20 w Klinice. M:obniżona ilość i ruchliwość, DFI 28%
    4.21 cb, 4.21 IUI, 6.21-2 IUI :(
    7.21 IVF:11pęcherzyków❄️❄️❄️❄️❄️8.21 i 9.21-2 transfery :(
    ANA1 ujemne, NK ok, biopsja endo, MTHFR A1298C homo, PAI-1 hetero. KIR AA, C1C1. AlloMLR 0%

    Naturalny cud:
    27.11 beta 36
    18.06 33+0🐣Adaś
    age.png
  • dzastina2005 Autorytet
    Postów: 2197 1501

    Wysłany: 22 marca 2021, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justyna.Optyk bardzo się cieszę że czujesz się już dużo lepiej. Teraz ja trzymam wielkie kciuki za twoją wizytę i dobre wieści z prenatalnych ✊✊✊😘😘😘

    Jeżynka nie nie suplementuję. Wiem jest za niski prawda?
    Jutro idę na wizytę więc o to zapytam. Czy myślisz Żeby nie czekać i napisać SMS do lekarza?

    2015 córcia
    Obecnie 3 lata starań

    Wyniki nasienia w normie.
    01.03.2021 sono hsg ( jajowody drożne, nie uwidoczniono żadnych cech zmiennych)

    Progesteron:
    7 dpo 5,91
    9 dpo 8,49
    13 dpo 12,7 duphaston 3x1, luteina 100 dopochwowa 2x1

    Beta HCG
    22.03.2021 - 53,6 🥰
    24.03.2021 - 97,0
    26.03.2021 - 270,0 🙀( już mam nie sprawdzać)
    06.04.2021 - 17920 😍
    13.04.2021 mamy ♥️
    20.05.2021 🎂 prenatalne
    15.07.2021 II prenatalne mamy 350g
    18.08.2021 960g
    30.09.2021 III badanie prenatalne 1860g
    02.11.2021 2800g
    08.11.2021 3400g
    16.11.2021 przyjęcie na odział CC.

    17.11.2021 Anielka ♥️
    3100g, 55cm szczęścia 😍
  • Justyna.Optyk Autorytet
    Postów: 2260 4449

    Wysłany: 22 marca 2021, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzastina, czy przyjmujesz już medal ? 🤩

    Milka. Czekamy do jutra. Wierzymy, w Twojego Kropusia ! ♥️

    dzastina2005 lubi tę wiadomość

    wnidupjyplv8ipq3.png

    Hanusia, 3870g czystego szczęścia, 57cm miłości ❤️
    39+3 tc
‹‹ 171 172 173 174 175 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 faktów o karmieniu piersią, o których nie miałaś pojęcia

Czy wiesz, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór jajnika oraz piersi? A czy słyszałaś, że mleko matki zmienia się nawet w trakcie jednej sesji karmienia? Poznaj 7 faktów ciekawych i nieoczywistych faktów na temat karmienia piersią! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Śluz szyjkowy, śluz z podniecenia, wydzielina z pochwy, upławy - jak odróżniać?

Śluz szyjkowy to bardzo ważny wskaźnik kobiecej płodności. Jak odróżniać poszczególne rodzaje śluzu? Czym różni się naturalny śluz szyjkowy od śluzu wynikającego z podniecenia? Czym są upławy i kiedy warto zgłosić się do lekarza? Jak zapisywać poszczególne rodzaje śluzu w aplikacji OvuFriend? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Super produkty na okres ciąży, czyli 9 produktów szczególnie polecanych dla kobiet w ciąży

Zapoznaj się z produktami, które są wyjątkowo cenne dla rozwijającego się maleństwa i Twojego nadwyrężonego ciążą organizmu. Postaraj się, aby takie produkty jak kasze, żurawina i migdały w okresie ciąży na stałe zagościły w Twoim menu.

CZYTAJ WIĘCEJ