Co jeść, żeby zażegnać mdłości?

Dziewczyny,
Potrzebuję jakichś pomysłów na jedzenie, które mogę szybko przegryźć rano, żeby uniknąć efektu pustego żołądka i odegnać mdłości. Musi to być coś, co chwycę w rękę czy wyciągnę z lodówki i zjem w miarę szybko, coś, czym się najem.
Obecnie moim największym problemem są mdłości i wymioty rano, umówiłam się z pracodawcą, że jeszcze chwilę popracuję, ale obecnie z powodu mdłości nie jestem w stanie przetrwać ranka i dojechać do pracy bez okropnej walki z samą sobą i ryzyka, że zwymiotuję gdzieś po drodze. Mdłości pojawiają się u mnie praktycznie przez cały dzień z większym lub mniejszym nasileniem, ale te poranne są najgorsze, doszło do tego, że stresuje mnie każdy poranek, bo nie wiem, czy będę w stanie dotrzeć do pracy. Ostatnio skończyło się na nieplanowanym L4

Hej,

Mi na takie silne mdłości lekarka przypisała lek Xonvea, po którym czuję się znacznie lepiej. Dodatkowo staram się nie dopuścić do uczucia głodu, pomagają owoce, szczególnie kwaśne, pomarańcze, winogrona, migdały, suche wafle, tosty. Próbowałam suplementy z imbirem typu Provomit, ale tutaj nie czułam żadnej poprawy. Dobry pomysł to trzymać coś pod ręka tuż koło łóżka i zjeść zaraz po obudzeniu. Współczuję bardzo, bo wiem, jak utrudnia to funkcjonowanie 🙁 pamiętaj, że zdrowie jest ważniejsze niż praca, a prawdopodobnie za niedługo poczujesz się lepiej i będziesz mogła nadrobić zaległości i przygotować pracodawcę na dłuższą nieobecność.

Mi pomagają migdały, kilka i na trochę spokój

Też mnie męczą mdłości, że ledwo żyje.
Lekarz zapisał mi Xonvea i na kilka dni pomogło ale potem wymiotowałam po tych tabletkach.
Mi z rana pomagają owoce, banan, maliny, borówki. Super mi pomogła chałwa z rana migdały imbir, krakersy i inne rzeczy nie działają u mnie niestety.