Dodatkowo kwasy DHA?

Moje drogie mam pytanie odnośnie dodatkowej suplementacji kwasami DHA w ciąży? Biore femibion natal 2 plus (zawiera 200mg DHA). Zastanawiam sie jednak czy nie kupic dodatkowych kapsułek wyłącznie kwasu DHA, konkretnie Pregna 250 DHA? Lekarz powiedzial ze 200 mg to troche mało i warto by było wzbogacić diete o dodatkowa dawkę. Mówił że dawka powinna być 500 mg ze względu na fakt iż jako Polacy spożywamy mało ryb i nasza dieta jest uboga w omega-3. CZy któraś z Was praktykuje taka diete suplementami?

Maggie_31 lubi tę wiadomość

Brałam też femibion ale niestety nie pasował mi strasznie wymiotowałam po nim i teraz biore Falvit mama tam nie ma kwasów omega jem często ryby i wyniki mam wporzadku i myślę że jak są w normie to po co się dodatkowo faszerować.

Maggie_31 lubi tę wiadomość

Mammma ja biorę pregna plus i do tego pregna 250 DHA. Ja jem raz w tygodniu ryby także trochę mało dlatego biorę dodatkowo te z DHA

haen lubi tę wiadomość

Amela a czy pregna 250 DHA to napewno same DHA, bez dodatkowych mineralow i witamin? Chodzi mi o to zeby absolutnie nie powielac. Polaczenie tych dwoch suplementow polecil Ci ginekolog czy sama tak zadecydowalas?

haen lubi tę wiadomość

Tak mi gin polecił, pregna plus to jest kompleks witamin a pregna 250 DHA to same kwasy omega bez żadnych innych witamin :)

Jakie witaminy z DHA polecanie ale obecne w Anglii?

[QUOTE=Mammma]Lekarz powiedzial ze 200 mg to troche mało i warto by było wzbogacić diete o dodatkowa dawkę. [/QUOTE] Jasne, że 200 mg to stanowczo za mało. Chyba, że jesz naprawdę dużo ryb. Ja za rybami nie przepadam i lekarz zalecił mi spożywać 600 mg DHA dziennie (czyli na dobę 3 kapsułki Pregnofer DHA).

aktiv Mama od Doppel hertz biorę. Też ma DHA. W aptece też polecali pharmaton dla mam.

[QUOTE=Mammma]Moje drogie mam pytanie odnośnie dodatkowej suplementacji kwasami DHA w ciąży? Biore femibion natal 2 plus (zawiera 200mg DHA). Zastanawiam sie jednak czy nie kupic dodatkowych kapsułek wyłącznie kwasu DHA, konkretnie Pregna 250 DHA? Lekarz powiedzial ze 200 mg to troche mało i warto by było wzbogacić diete o dodatkowa dawkę. Mówił że dawka powinna być 500 mg ze względu na fakt iż jako Polacy spożywamy mało ryb i nasza dieta jest uboga w omega-3. CZy któraś z Was praktykuje taka diete suplementami?[/QUOTE] Ja biore LadeeVit jako prenatalne maja 160 dha i do tego biore prenatal dha 300 razem 460 dha dziennie :)

DHA jest podobno bardzo ważne dla ciężarnej. Ja przyjmuje Mamadha premium, 2 kapsułki dziennie od początku II trymestru.

polecam wam DHA ale z alg morskich, podobno bardziej bezpieczne niż z ryb, ma je prenatal i omegamed

Ja przez okres ciąży nie brałam żadnych witamin..a w okresie początkowym kp Dopprl Herz activ mama juz wymieniony..

Ja polecam Omegamed Pregna DHA :) dodatkowo w okresie zimowym lekarz przepisał mi witaminkę D3 więc biorę Detrical, tabletki powlekane. Mam przepisany jeszcze jodid 200 i magneB6.

witamina D w ciąży, szczególnie w okresie zimowym jest bardzo wskazana. Tak na prawdę dziewczyny to stosując mega zróżnicowaną dietę zdrowy człowiek jest w stanie sobie dostarczyć odpowiednią dawkę witamin, ale już kobiety w ciąży, które wymagają dawek dwu lub trzykrotnie większych niestety nie. Więc nie oszukujmy się witaminy należy przyjmować. O ile w 1 trym wystarczy kwas foliowy to od 2 trymestru najlepiej kompleks witamin oraz dodatkowo DHA. Taka jest opinia m.in Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego oraz wielu dietetyków.

Tylko pamiętajmy, że nie powinno się brać kwasu foliowego po 1 trymestrze i trzeba uważać z tego powodu co zawierają kompleksy witaminek dla kobiet w ciąży.

Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 stycznia 2015, 14:01

Nie rozumiem, dlaczego nie można brać kwasu foliowego po 1 trymestrze? Wszystkie preparaty dla kobiet w ciąży zawierają kwas foliowy, nie znam specyfiku bez tego składnika.

Bo nadmiar kwasu foliowego , czyli przyjmowanie go po 1 trymestrze może zaszkodzić w prawidłowym rozwoju maluszka. To jak z witaminami. Nadmiar szkodzi.

nie wiem skąd wzięłaś takie informacje, ale polecam przeczytanie zaleceń Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego

Przeczytałam zalecenia z roku 2011 "Podawanie kwasu foliowego oraz jego formy czynnej zalecane jest kobietom planującym ciążę przez czas co najmniej 6 tygodni ją poprzedzających oraz do końca drugiego trymestru ciąży". Bierzemy suplementy na własną odpowiedzialność. Akurat ja mam tą "wygodną" pozycję, że moja teściowa jest położną i mogę czerpać z jej wiedzy i doświadczenia.

Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 stycznia 2015, 13:21

fajnie że masz takie wsparcie, ja jednak do doświadczeń położnych podchodzę z rezerwą, raczej wolę położną po nowych szkoleniach; bo potem słyszy się takie głupoty jak podawanie wody z cukrem, teorie na temat braku pokarmu i każda wysypka interpretowana jako skaza białkowa; Generalnie można w ciąży dostać zawrotów głowy od rad i porad ;-) Ja np. oprócz ryb, nie jem mięsa już od ponad 2 lat. Po prostu taki mój wybór. A mam wzorowe wynik, ale oczywiście słyszałam już wiele porad i uwag na temat mojego niejedzenia mięsa.

powiadamiaj mnie o nowych wpisach w tym wątku

Anuluj Odpowiedz