Spanie na boku
-
WIADOMOŚĆ
-
Przyszłe msmusie, czy śpicie całą noc na lewym boku? Ja sie staram ale dzis obudziłam sie w środku nocy na plecach. A do tego lewe biodro aż boli. Zastanawiam się czy to nie jest przesada z tym lewym bokiem, moja mama mówi ze kiedys nikt nie wiedział ze lewy bok jest najbezpieczniejszy i jakos nic się złego nie działo przez to...Kornelia ur. 27.06.2016 r. g.21.20 cc
3700g 57 cm
[/url]
Wiara i nadzieja dziala cuda! -
No tak mowia ze najlepiej jest spac na lewym ale bez przesady wiadomo ze nie da sie przespac calej nocy na jednym boku ja tez w sumie zasypialam na lewym ale wiadomo w nocy sie przekrecałam na prawy lub chwile na plecy tak zeby bylo wygodne
choc z duzym brzuchem ciezko o wygodne spanie. To ze ktos w ciazy nie spi na lewym to nie znaczy ze cos sie ma stac. Mi tez doktorka zawsze o tym przypominala zeby spac na lewym jak najczesciej ale nie ze caly czas i ze nie wolno sie polozyc inaczej. W ciagu dnia jak np robiłam sobie krotka drzemke to zasypialam na lewym jakos ale w nocy roznie a przede wszystkim tak zeby bylo wygodnie
mloda1995, kot_bury lubią tę wiadomość
Anna25 -
Tak naprawdę chodzi o to, że spanie na lewym boku nie uciska żyły głównej dolnej co ma duże znaczenie w profilaktyce zakrzepów i żylaków. No i również dzięki temu dbamy o dobre natlenienie organizmu swojego i dzidziusia
I zapobiegamy ewentualnym omdleniom.
Natomiast nic złego się nie stanie jak będziemy spać na brzuchu czy prawym boku, bo się w nocy tak przekręcimy - nie ma co popadać w obłęd
Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 kwietnia 2016, 18:08
-
no i jakie wnioski jak narazie? ja mysle ze na logike to by sie przesunela jakby ja tam cos cisnelo. a jak sie obroce na drugi bok to ona tez tam jestNiuniusia wrote:U mnie dokladnie jest tak samo mala kopie na tej leżącej stronie brzucha dlatego rozpoczelam ten watek czy jej jest wtedy na pewno wygodnie
mloda1995, kot_bury lubią tę wiadomość
-
nowatorka wniosek taki ze wszystkie mamy śpią na boku a jak malej ciasno to zapewne poradzi sobie i zmieni pozycję. nie chce dac sie zwariować tym wszystkim poradom im wiecej wiem tym nie raz gorzej panikuję i wymyślam niestety ale to tylko i wyłącznie z troski o maleństwo
Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 kwietnia 2016, 15:38
nowatorka lubi tę wiadomość
Kornelia ur. 27.06.2016 r. g.21.20 cc 3700g 57 cm
[/url]
Wiara i nadzieja dziala cuda! -
nick nieaktualnyJa choćbym chciała to nie dam rady całej nocy na lewym boku, po prostu zaczyna mnie boleć biodro. Ale wstaję kilka razy na siku, także wychodzi mniej więcej po tyle samo czasu na lewym i na prawym. Myślę, ze jakby leżenie na prawym boku było zakazane, to by lekarze o tym mówili
-
Dziewczyny, bez przesady.
Oczywiście, lewy bok jest najbardziej wskazany, ale kobiety w ciąży nie wytrzymają w jednej pozycji całej nocy. Nie ma opcji. Dozwolona jest więc również pozycja na prawym boku. Ba! Można spać nawet na plecach, o ile nie robi Wam się słabo.
A dzieciątka sobie poradzą.
nietupska, kot_bury lubią tę wiadomość
-
Nie warto wariować, bo przez to można zarwać wiele nocy Nie skupiaj się na tym zbytnio. Polecam zasypiać na lewym bólu, koniecznie z poduszką (trochę twardszą i nie typu "jasiek") między nogami (gdzieś między kolana i uda). Przez długi czas męczył mnie potworny ból miednicy i bioder, jednego a czasami obu jednocześnie + bo krzyża i pośladka. Zwalałam to na materac, więc zmieniłam łóżko na kanapę - nic to nie dało. Potem uznałam, że to wina koszuli nocnej, bo może się podwija, więc spalam nago - zero poprawy. Potem była kołdra między nogami, później jasiek, aż w końcu pomogła poduszka profilowana, taka ciut twardsza. Problem w dużej mierze minął i gdyby nie wstawanie do toalety, to spałabym jak zabita. A za te nieszczęsne bóle odpowiedzialna jest ponoć relaksyna... Tak czy inaczej polecam nauczyć się spać z poduszką między nogami i nie krzyżować nóg, nawet przy odpoczynku. A jeśli obudzisz się na prawym boku, to nie panikować
Lilik lubi tę wiadomość
https://www.maluchy.pl/li-72852.png
-
Pytałam mojego lekarza prowadzącego o spanie na lewym boku. Mówi, że tak faktycznie jest lepiej ale nie widzi nic w złego w spaniu w innej pozycji. Więc tak jak pisała Syl89wia nie ma co panikować kiedy obudzimy się na prawym boku. A tak jak wspomniała Niuniusia- nasze mamy nie zwracały na to najmniejszej uwagi i urodziłyśmy się zdrowe
-
Drogie Panie, nie ma co wariować - absolutnie nic się nie stanie, jeśli pośpicie w innej pozycji. Lepiej, żebyście się tym nie zamartwiały i znalazły pozycję wygodną dla Was, niż męczyły się całą noc - to czy jesteście wypoczęte i wyspane też jest ważne! Od pewnego momentu trudno znaleźć wygodną pozycję w ogóle, więc ograniczanie się do lewego boku tylko pogorszy sprawę
Rose123 lubi tę wiadomość
-
No dokladnie. Ja jestem pod koniec 8 m-ca i spie na boku (prawym i lewym) bo na plecach juz bym nie mogla nawet jakbym chciala, od razu ciezko mi sie oddycha. Poza tym budze sie od kilku dni co kilka godz bo mnie juz wszystko boli od nerwu kulszowego po zoladek
-
Nie wiem jak u Was ale u mnie spanie od kilku dni jest męka, oczywiście śpię na bokach, staram się najczesciej na lewym o ile jestem w stanie się kontrolować w czasie snu, ale mam tak scierpniety tylek, biodra i nogi, że potem cały dzień to odczuwam. Mialyscie tak?Olga 11.06.2016 Nasz największy cud
Róża 30.07.2018 Drugi największy cud
Aniolek 8.2017
Aniołek K 8.01.2014
Aniołek A 4.10.2014
Aniołek I 5.03.2015
Aniołek P 14.06.2015
Aniołek E 10.09.2015 -
Choć minęło mnóstwo czasu od ciąży z córką, to co nieco pamiętam
Spałam jak chciałam, ale pod koniec 7 miesiąca to już zaczynało być strasznie ze spaniem, a na koniec to masakra Usnąć nie było problemem, ale jak się obudziłam w nocy, to co pare minut przewracałam się z boku na bok, biodra mnie koszmarnie bolały jak leżałam
Ale to chyba tylko przez to, że kości biodrowe mocno się rozszerzały
12.12.2017 - jestem Izabela, 55cm i 4450g
Córcia Aleksandra 02.2011 - 57cm i 4250g
Aniołek 10 tc (*) 03.08.2015
Aniołek 9tc (*) 03.03.2016
Aniołek 5tc (*) 06.05.2016
Aniołek 10 tc (*) 15.07.2016
-
Ja zasypiam rożnie, na lewnym/ prawym boku, czasem na plecach. Mam poduszkę ciążową i to mi pomaga - jak na razie odpukać nie bolą mnie plecy. Wydaje mi się, że mam mały brzuszek. Ale ogólnie coraz gorzej ze spaniem niestety...Często się budzę.
Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 czerwca 2016, 13:32
