X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Męskie sprawy Mała ruchliwość plemników
Odpowiedz

Mała ruchliwość plemników

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
    1 2
Oceń ten wątek:
  • teverde Autorytet
    Postów: 642 818

    Wysłany: 30 stycznia 2018, 15:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, mam pytanie dotyczące poprawy ruchliwości plemników. Wyniki mojego męża wyglądają tak:
    * ruch postępowy szybki (a) 2%
    * ruch postępowy wolny (b) 20,4%
    * ruch niepostępowy (c) 22,4%
    * nieruchome (d) 55,1%
    Typu a+b powinno być ponad 32%, u nas jest tylko 22,4% i diagnosta powiedział, że trzeba by było uruchomić te typu c.
    Czy ktoś zna jakieś sposoby na poprawę ruchliwości chłopaków? Wyczytałam, że selen i cynk jest pomocny, ale może macie jakieś inne asy w rękawach?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 stycznia 2018, 15:58

  • tuonela Autorytet
    Postów: 1268 404

    Wysłany: 30 stycznia 2018, 20:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    może jakis androvit albo salfazin? l karnityna my teraz testujemy profertil dopiero 1 msc ale on ponoc jest dobry

    Starania od 2014 roku niezliczona liczba badan zabiegow i kasy...
    21.06.2018 ICSI jednej blastocysty (niestety negatyw)

    04.02.2019 crio blastki ( ciąża biochemiczna) [*]
    10.06.2019 crio blastki (biochemiczna) [*]
    14.02.2021 kolejna procedura
    03.03.2021 odwołany transfer hiperstymulacja
    ❄️❄️❄️❄️❄️ blastek
    26.05. 2021 transfer beta 6dpt-37, 9dpt-123,11dpt - 160,13dpt-125
    08.12.2022 5 transfer
    6 dpt 33 8dpt 103.8 10 dpt 252 12 dpt 470 20 dpt 1631 22 dpt 389 😭
    30.10.2023 laparoskopia podejrzenia wodniaka niestety sprawa jest bardziej skomplikowana niż się wydaje...
    06.08 6 transfer blastka 4.1.2 8dpt 86 10dpt 208 12 dpt 418 15 dpt 1144... czekamy
  • kamayya Znajoma
    Postów: 16 0

    Wysłany: 31 stycznia 2018, 15:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Selenu z cynkiem podobno nie powinno się brać jednocześnie bo ich działanie się wtedy znosi. U nas wyniki słabe ale nie tragiczne. Ruchliwość też poniżej normy - od grudnia mąż bierze ProsperM. W marcu kontrola to się okaże czy działał

  • teverde Autorytet
    Postów: 642 818

    Wysłany: 31 stycznia 2018, 22:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki dziewczyny!

  • MałaMi90 Autorytet
    Postów: 4558 2241

    Wysłany: 2 lutego 2018, 11:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    hej staraczki

    Mąż odebrał wyniki nasienia ... jest podobno dramat, rozmawiał z jakimś lekarzem ma mało plemników i mało ruchliwe są , podał mu suplement profertil, i po 3 miesiącach ma sprawdzić a jak nie to powiedział że tylko in vitro, jestem załamana...

    Pokrótce:

    Ona: niedoczynność tarczycy, endometrioza II stopnia, trombofilia wrodzona, brak KIR z DS allo po szczepieniach 23% co 2 mc doszczepienie

    On: MSOME- 1% klasa II, 30mln plemników, Morfologia 1,61% RP 11%

    I Procedura
    II Transfer
    9w1d 💔 CRL 24,1 Aniołku Kochamy Cię
    II Procedura
    Zaczynamy
    ❄️❄️❄️❄️❄️ 4x4AA/4BA
    2 przebadane i zdrowe
    Czas start III Procedura 06.2024
    ❄️❄️❄️❄️❄️ 3x4AA/2x4BA
    22.07 beta 59,70 prog 69,91 (6dpt)
    24.07 beta 163,80 prog 68,30 (8dpt)
    26.07 beta 359,60 prog 59.55 (10dpt)
    29.07 beta 1415,40 (13 dpt)
    30.07 pęcherzyk ciążowy 0,43cm
    31.07 beta 3050,40 (15 dpt)
    09.08 CRL 0,51 cm <3 ok 151/min (24dpt)

    preg.png[/url]
  • tuonela Autorytet
    Postów: 1268 404

    Wysłany: 2 lutego 2018, 12:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MałaMi90 wrote:
    hej staraczki

    Mąż odebrał wyniki nasienia ... jest podobno dramat, rozmawiał z jakimś lekarzem ma mało plemników i mało ruchliwe są , podał mu suplement profertil, i po 3 miesiącach ma sprawdzić a jak nie to powiedział że tylko in vitro, jestem załamana...
    A jakie te parametry?jaka ruchliwosc? Jakby bylo tak tragicznie jak mowisz to zlecil by jesze jakies badania np posiew hormony

    Starania od 2014 roku niezliczona liczba badan zabiegow i kasy...
    21.06.2018 ICSI jednej blastocysty (niestety negatyw)

    04.02.2019 crio blastki ( ciąża biochemiczna) [*]
    10.06.2019 crio blastki (biochemiczna) [*]
    14.02.2021 kolejna procedura
    03.03.2021 odwołany transfer hiperstymulacja
    ❄️❄️❄️❄️❄️ blastek
    26.05. 2021 transfer beta 6dpt-37, 9dpt-123,11dpt - 160,13dpt-125
    08.12.2022 5 transfer
    6 dpt 33 8dpt 103.8 10 dpt 252 12 dpt 470 20 dpt 1631 22 dpt 389 😭
    30.10.2023 laparoskopia podejrzenia wodniaka niestety sprawa jest bardziej skomplikowana niż się wydaje...
    06.08 6 transfer blastka 4.1.2 8dpt 86 10dpt 208 12 dpt 418 15 dpt 1144... czekamy
  • MałaMi90 Autorytet
    Postów: 4558 2241

    Wysłany: 2 lutego 2018, 13:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Posiew zrobiliśmy sami, bo stwierdziłam że skoro idzie na nasienie to i niech posiew zrobi, Podam jak będę w domu i bede je miała przed nosem....

    Pokrótce:

    Ona: niedoczynność tarczycy, endometrioza II stopnia, trombofilia wrodzona, brak KIR z DS allo po szczepieniach 23% co 2 mc doszczepienie

    On: MSOME- 1% klasa II, 30mln plemników, Morfologia 1,61% RP 11%

    I Procedura
    II Transfer
    9w1d 💔 CRL 24,1 Aniołku Kochamy Cię
    II Procedura
    Zaczynamy
    ❄️❄️❄️❄️❄️ 4x4AA/4BA
    2 przebadane i zdrowe
    Czas start III Procedura 06.2024
    ❄️❄️❄️❄️❄️ 3x4AA/2x4BA
    22.07 beta 59,70 prog 69,91 (6dpt)
    24.07 beta 163,80 prog 68,30 (8dpt)
    26.07 beta 359,60 prog 59.55 (10dpt)
    29.07 beta 1415,40 (13 dpt)
    30.07 pęcherzyk ciążowy 0,43cm
    31.07 beta 3050,40 (15 dpt)
    09.08 CRL 0,51 cm <3 ok 151/min (24dpt)

    preg.png[/url]
  • plemniczka Autorytet
    Postów: 3730 7598

    Wysłany: 4 lutego 2018, 12:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    jak to jest z tym polaczeniem cynku z selenem? bo przeciez w Androvicie jest i cynk i selen... a czytam u was ze nie powinno sie ich łączyc

    teverde lubi tę wiadomość

    2nn3skjo0mk8tm7j.png

    0ep1dkp.png
  • kto pyta nie błądzi Nowa
    Postów: 1 1

    Wysłany: 4 lutego 2018, 20:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny!
    Od 2 lata staramy się o dziecko. W styczniu zrobiliśmy seminogram
    objętość - 2,5 ml
    pH 7,8
    lepkość - średnia
    upłynnienie - dobre
    liczba plemników 36 mln
    liczba plemników/ejakulat 90 mln
    Ruch progresywny szybki A - 0%
    Ruch progresywny wolny B 20%
    Ruch nieprawidłowy C - 25%
    nieruchome 55%
    aglutynacja ++
    Deformacja głowy -
    deformacja części pośredniej -
    deformacja witki -
    komórki wielojądrzaste -

    Robiliśmy te badania w klinice niepłodności. Lekarz po obejrzeniu tych wyników powiedział że zaleca nam in vitro. Nie jestem znawczynią tematu ale z tego co widać i mi się wydaje to mąż nie ma takich złych wyników. Aktualnie czekamy na wizytę u androloga ale nawet na wizytę prywatnie trzeba poczekać.
    Pewnie macie większe doświadczenie niż ja w interpretacji takich wyników.
    Napiszcie co o tym sądzicie ?

    teverde lubi tę wiadomość

    szalona
  • freta Autorytet
    Postów: 369 215

    Wysłany: 5 lutego 2018, 07:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A jaką M ma morfologię plemników?

    Aglutynacja jest podwyższona. Ona może mieć wpływ na ruchliwość. Zróbcie posiew.

  • teverde Autorytet
    Postów: 642 818

    Wysłany: 5 lutego 2018, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kto pyta nie błądzi wrote:
    Robiliśmy te badania w klinice niepłodności. Lekarz po obejrzeniu tych wyników powiedział że zaleca nam in vitro. Nie jestem znawczynią tematu ale z tego co widać i mi się wydaje to mąż nie ma takich złych wyników. Aktualnie czekamy na wizytę u androloga ale nawet na wizytę prywatnie trzeba poczekać.
    Pewnie macie większe doświadczenie niż ja w interpretacji takich wyników.
    Napiszcie co o tym sądzicie ?

    Nawet mnie nie strasz. Koniecznie napisz co androlog powiedział. Ja będę pytać swojego lekarza 26-ego, więc też mogę dać znać co ona na to.

  • tuonela Autorytet
    Postów: 1268 404

    Wysłany: 5 lutego 2018, 22:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    morfologia jest wazna jesli jest ok to te wyniki idze podkrecic:) moze ma stan zapalny

    Starania od 2014 roku niezliczona liczba badan zabiegow i kasy...
    21.06.2018 ICSI jednej blastocysty (niestety negatyw)

    04.02.2019 crio blastki ( ciąża biochemiczna) [*]
    10.06.2019 crio blastki (biochemiczna) [*]
    14.02.2021 kolejna procedura
    03.03.2021 odwołany transfer hiperstymulacja
    ❄️❄️❄️❄️❄️ blastek
    26.05. 2021 transfer beta 6dpt-37, 9dpt-123,11dpt - 160,13dpt-125
    08.12.2022 5 transfer
    6 dpt 33 8dpt 103.8 10 dpt 252 12 dpt 470 20 dpt 1631 22 dpt 389 😭
    30.10.2023 laparoskopia podejrzenia wodniaka niestety sprawa jest bardziej skomplikowana niż się wydaje...
    06.08 6 transfer blastka 4.1.2 8dpt 86 10dpt 208 12 dpt 418 15 dpt 1144... czekamy
  • plemniczka Autorytet
    Postów: 3730 7598

    Wysłany: 6 lutego 2018, 11:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny moze tutaj mi pomozecie. Co zrobic by przy takich wynikach zajsc naturalnie w ciaze. Jedno dziecko juz mamy udalo sie w pierwszym cyklu a teraz takie problemy wychodzą:

    Upłynnienie po 30 min- wynik: prawidlowe
    Objetosc (ml)-wynik 4,5 ( 2,0-6,0)
    Lepkość- prawidlowa
    Aglutynacja- (-)

    Ruch postepowy szybki (typ a) 0,0%
    Ruch postepowy wolny (b) 19,8%
    Ruch niepostepowy (typ c) 32,1%
    nieruchome- 48,1%
    NORMA- a+b wieksze lub rowne 32% lub a+b+c wieksze lub równe 40%

    Liczba plemników- 74,3 ml
    w ejakulacie- 335,8

    MORFOLOGIA PLEMNIKÓW:
    Plemniki o prawidlowej budowie- 4%, gdzie norma od 4%.

    Zywotnosc plemnikow- 77% ( norma od 58%).

    Do tego mąż oznaczyl:

    TESTOSTERON- 3,800 ng/ml (2,490- 8,360)
    TSH- 2,54 uU/ml ( 0,27-4,20)

    2nn3skjo0mk8tm7j.png

    0ep1dkp.png
  • teverde Autorytet
    Postów: 642 818

    Wysłany: 6 lutego 2018, 20:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    plemniczka wrote:
    Dziewczyny moze tutaj mi pomozecie.
    Laik ze mnie ale też szukałam wszędzie info o poprawie ruchliwości i na stronie https://www.przedciaza.pl/poradnik/wplyw-witamin-na-plodnosc/ znalazłam coś takiego:

    L-Karnityna Jest niezwykle ważnym składnikiem we wspomaganiu płodności. (...) Jedno z badań, w którym brało udział 47 mężczyzn wykazało, że u 37 z nich wzrosła liczba i ruchliwość plemników. Mężczyźni przyjmowali 3 g karnityny dziennie przez 3 miesiące.

    L-Arginina To aminokwas, który zwiększa ruchliwość plemników. Włoscy naukowcy przeprowadzili badanie na grupie 40 niepłodnych mężczyzn, których plemniki miały obniżoną ruchliwość. Przez 6 miesięcy mężczyźni przyjmowali 80 ml 10-cio procentowego roztworu argininy. Wpłynęło to znacznie na polepszenie ruchliwości plemników.

    Cynk Niedobór tego minerału może powodować obniżenie poziomu testosteronu oraz liczby plemników. Wpływ suplementacji cynku na jakość nasienia jest bardzo duży.

    Witamina C Niski poziom tej witaminy w organizmie może być przyczyną niepłodności. Jej niedobór wpływa negatywnie na materiał genetyczny plemników, może prowadzić do uszkodzenia ich DNA.

    Koenzym Q-10 Jego zadaniem jest produkowanie związków wysokoenergetycznych. W komórkach plemnikowych jest on zgromadzony w mitochondrialnej części wstawki plemnika i tam bierze udział w produkcji energii. Wpływa na liczebność i ruchliwość plemników.

    Inne witaminy, minerały, aminokwasy i przeciwutleniacze wpływające pozytywnie na płodność to m.in. witamina E, A, B5, B6, B1, B2, B12, kwas foliowy, selen, żelazo, miedź, magnez, L-Tauryna, niacyna, L-Glutation. Wszystkie te składniki zawarte są w suplemencie diety Fertilman Plus. Zawiera on najbardziej zoptymalizowane dawki witamin i minerałów . Już po miesiącu stosowania tego suplementu, płodność znacznie się polepszy, co zostało udowodnione przez badania kliniczne. Preparat ten poprawia ruchliwość plemników, zwiększa ich liczbę oraz objętość nasienia. Wystarczą 2 kapsułki zażyte 2 razy dziennie podczas posiłku, aby zwiększyć swoją płodność i szanse na posiadanie upragnionego maluszka!

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 lutego 2018, 20:10

    plemniczka lubi tę wiadomość

  • IGA Autorytet
    Postów: 3128 2699

    Wysłany: 10 kwietnia 2018, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tuonela wrote:
    może jakis androvit albo salfazin? l karnityna my teraz testujemy profertil dopiero 1 msc ale on ponoc jest dobry
    Moj ma kiepskie wyniki. Po braniu przez 6 miesięcy prefertilu morfologia bez zmian ruchliwość bez zmian ale ilośc podniosła się z 8.8 na 19.4 mln w mililitrze więc chyba działa chociaż bardzo drogi :) Niewielka poprawa ale jest, Zywotnośc poprawiła się z 54 na 80.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 kwietnia 2018, 21:01

    Helenka_mała lubi tę wiadomość

    b79b4656f3.png

    Luty 2018-laparoskopia, usuniety 6cm potworniak z czescia jajnika
    30.05.18 I 29.06.18- 😥, 28.08.18-3 UIU Odwolana za slabe nasienie
    13.09.18 - odwołany start z IMSI - torbiel
    I IMSI 08.10.18
    transer 8B I 7B )😢
    crio 26.11 - 2BB - cb
    II IMSI krotkie- 0 zarodkow
    III IMSI z KD luty 2019
    04.03.19- FET KD (9A I 9B) -.cb
    14.05.19- FET 2 bla(AZ)-😢
    Wrzesien 2019- FET KD 4 A 😢
    12.11.19- Fet AZ4 BB cb
    16.12.19- AZ 6.1.1 (:
    5dpt-10,1 8dpt- 51,1, 11 dpt- 154,1, 14 dpt- 649,1,17 dpt-2290 pecherzyk 7 mm, 23 dpt-13900, 26 dpt ❤+ krwiak 7 tydzien * 💔
    20.03.20 - AZ 6.1.1 cudzie trwaj :)
    badania nieprawidlowosci:Allo- z partnerem 38 % i z dawcą 15%, Ana 1 I 2i 3 dodatnie,MTHFR 6777C-T układ hetero,PAI- 1 układ homo
  • teverde Autorytet
    Postów: 642 818

    Wysłany: 8 czerwca 2018, 19:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, może którejś się przyda, więc piszę co u nas zadziałało:
    Od 4 m-cy mąż codziennie bierze L-karnitynę, czasem cynk, czasem selen, odstawił wszystkie suple typowo treningowe, pije mniej alko, nie chodzi na saunę. Od miesiąca dodatkowo L-arginina i maca. Ruch A+B wzrósł z 22,4% do 51%, a ruch A+B+C z 44,8% wzrósł do 58%. Do tego ilość plemników/ml wzrosła z 70 mln do 102 mln. Co prawda żywotność spadła z 80% do 75% i morfologia z 10% do 4%, ale tego to już nie potrafię wyjaśnić ;)
    Powodzenia!

  • anka1987 Autorytet
    Postów: 821 475

    Wysłany: 29 grudnia 2018, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny da się jakoś poprawić ruch?
    Mąż wcześniej miał 71% ruchliwych plemników a teraz ma 57% (norma >40%), żywych plemników miał 80% a teraz 64% (norma >58%).
    Wiem, że mieści się w normie ale zastanawiam się czemu ruch spada.
    Morfologia za to z 1% podskoczyła do 2%

  • Krąsi Autorytet
    Postów: 1451 1012

    Wysłany: 9 lutego 2019, 08:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kto pyta nie błądzi wrote:
    Hej dziewczyny!
    Od 2 lata staramy się o dziecko. W styczniu zrobiliśmy seminogram
    Ruch progresywny szybki A - 0%
    Ruch progresywny wolny B 20%
    Ruch nieprawidłowy C - 25%
    nieruchome 55%
    aglutynacja ++

    Nie jestem znawczynią tematu ale z tego co widać i mi się wydaje to mąż nie ma takich złych wyników.
    Pewnie macie większe doświadczenie niż ja w interpretacji takich wyników.
    Napiszcie co o tym sądzicie ?

    W mojej ocenie: macie przeolbrzymią liczbę plemników, ale żaden z nich nie rusza się w sposób prawidłowy, czyli nie ma szansy na dotarcie do jajeczka. Zrobiłabym podie nasienia - niektóre dziadostwa oblepiają plemniki i nie pozwalają im się ruszać. Hormonów raczej bym nie sprawdzała - widać, że Partner je produkuje tylko coś im blokuje ruch. A nawet najlepsze suple nie pomogą, jeśli w nasieniu będzie jakaś bakteria.

    ona: schorzenia reumatoidalne, p/c p-plemnikowe 1:10, hiperprolakt. czynnościowa, MTHFR A1298C - homo, PAI 4G/5G - hetero, KIR Bx, brak: 2DS2, 2DS3, HLA-C - C1, IL 10 poniżej normy, IL 4 w dolnych granicach normy, po szczepieniach limfocytami Męża
    musi mieć plan działania, inaczej wpada w depresję, póki ma plan - ma siłę walczyć dalej;

    on: p/c p-plemnikowe 1:100, obniżone parametry nasienia, hipogonadyzm hipogonadotropowy, CTFR: F508del - hetero, HLA-C - C1/C2;
    leniwiec, przyparty do muru - walczy;

    1. ICSI - nieudane;
    2. PICSI: 24.10.2020 Malineczka jest po drugiej stronie brzuszka :)
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 9 lutego 2019, 09:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    plemniczka wrote:
    Dziewczyny moze tutaj mi pomozecie. Co zrobic by przy takich wynikach zajsc naturalnie w ciaze. Jedno dziecko juz mamy udalo sie w pierwszym cyklu a teraz takie problemy wychodzą:

    Upłynnienie po 30 min- wynik: prawidlowe
    Objetosc (ml)-wynik 4,5 ( 2,0-6,0)
    Lepkość- prawidlowa
    Aglutynacja- (-)

    Ruch postepowy szybki (typ a) 0,0%
    Ruch postepowy wolny (b) 19,8%
    Ruch niepostepowy (typ c) 32,1%
    nieruchome- 48,1%
    NORMA- a+b wieksze lub rowne 32% lub a+b+c wieksze lub równe 40%

    Liczba plemników- 74,3 ml
    w ejakulacie- 335,8

    MORFOLOGIA PLEMNIKÓW:
    Plemniki o prawidlowej budowie- 4%, gdzie norma od 4%.

    Zywotnosc plemnikow- 77% ( norma od 58%).

    Do tego mąż oznaczyl:

    TESTOSTERON- 3,800 ng/ml (2,490- 8,360)
    TSH- 2,54 uU/ml ( 0,27-4,20)


    Macie bardzo dużo plemników, ale bez ruchu. Posiew nasienia - bakterie powodują, że plemniki nie ruszają się. Przy czym posiew dobrej jakości - bakterie tlenowe, beztlenowe. Szukać, gdzie wykonują pełen komplet.

  • annaaia Koleżanka
    Postów: 32 3

    Wysłany: 14 kwietnia 2019, 10:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    efik - napro wrote:
    Macie bardzo dużo plemników, ale bez ruchu. Posiew nasienia - bakterie powodują, że plemniki nie ruszają się. Przy czym posiew dobrej jakości - bakterie tlenowe, beztlenowe. Szukać, gdzie wykonują pełen komplet.

    Noo, lepiej zrobić pełek komplet :)

1 2
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Starania o ciążę a badanie AMH - 6 rzeczy, o których warto wiedzieć

Badanie AMH może bardzo dużo powiedzieć o kobiecej płodności... Kiedy warto je wykonać? Jakich informacji może dostarczyć? Jakie są normy AMH i jak przebiega badanie? Poznaj 6 faktów o badaniu AMH!

CZYTAJ WIĘCEJ

Starania o dziecko i ciąża po poronieniu - prawdziwe historie ♡

"Prawdziwe historie kobiet starających się o dziecko" - opowieść o Karolinie, która doświadczyła bolesnej straty w 21. tygodniu ciąży... Jak sama mówi: wszystko układało się idealnie, nic nie wskazywało na to, że coś może być nie tak. "Starania o dziecko i ciąża po poronieniu" -  o bólu, bezsilności, traumie, ale również o pięknym odrodzeniu, niegasnącej nadziei i szczęśliwym zakończeniu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zadbać o spokój i relaks w czasie ciąży. Praktyczne porady dla przyszłych mam.

Bycie matką to jedno z najważniejszych i najwspanialszych przeżyć, jakie doświadcza każda kobieta, która rodzi dziecko. Przyjemne i sielskie chwile spędzone z pociechą poprzedza czas nie zawsze spokojnego oczekiwania na poród. W czasie ciąży często jesteśmy tak samo szczęśliwe, jak i zestresowane, a to sprawia, że warto pomyśleć o sobie w kontekście relaksu i odpoczynku. W jaki sposób uprzyjemnić sobie czas oczekiwania na dziecko? Czy ciążowe dolegliwości można jakoś zminimalizować i poddać się domowemu SPA? Oczywiście, że tak. Za chwilę podpowiemy Ci, jak to zrobić skutecznie i bez wielkich przygotowań!

CZYTAJ WIĘCEJ