Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH
1 poziom wtajemniczenia: poronienia, badania, Jerzak
-
WIADOMOŚĆ
-
Sylwiu,
w sobotę zrobiłam betę i wynik 1,2. Wczoraj dostałam okres buuuuu. Z jednej strony trochę odetchnęłam... bo sama siebie nie poznawałam w tym cyklu... Nie wiem co się ze mną działo, stres mnie zeżarł na maksa. Doprowadzałam siebie wręcz do momentów kiedy brakowało mi tchu a serce waliło jak młot. Sobotnie odczytywanie bety równało się prawie zawałowi.... Muszę się jakoś ogarnąć i zacząć wierzyć, że się uda....Insulinooporność, MTHFR, PAI-1, białko S, allo mlr 7%, niedoczynność tarczycy
♥ 2020 córeczka -
Sylwiu,
ja nie jestem w stanie poradzić sobie z odczytywaniem wyników bet. Przerasta mnie to
Teraz muszę ochłonąć i zmienić chociaż trochę nastawienie i zacząć wierzyć, że się uda... W następny piątek mam monitoring. Trzymajcie kciuki, żebym coś wyhodowała 
Wczoraj sobie zrobiłam dobrze, ciacho z kawą a potem pizza z winem. Musiałam mieć taki wyskok
Angie1989 lubi tę wiadomość
Insulinooporność, MTHFR, PAI-1, białko S, allo mlr 7%, niedoczynność tarczycy
♥ 2020 córeczka -
Hope89 wrote:Angie1989,
masz może godny polecenia przepis na chleb zytni?
Zawsze robię w długiej foremce na babkę z 0.5 kg maki żytniej typ 2000 (możesz też pomieszać z niższym typem lub pełnoziarnista jeśli nie lubisz za kwaśnego), ok. 1.5 szkl. ciepłej wody, na oko siemie lniane czy inne ziarenka i 3/4 szkl. zakwasu. I płaska łyżeczka soli. Im dłużej chleb wyrasta tym lepiej, min. 5h. Na drożdżach to połowa paczki, 50 g na pół kg maki Maka typ 2000 jest charakterystycznie gliniasta:)
Zakwas robisz z maki żytniej zalanej w słoiczku ciepła woda i czekasz kilka dni aż zacznie pracować. Potem posłuży Ci długo, bo dokarmiasz go po ok 2 łyżki maki plus ciepła woda
Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 sierpnia 2019, 19:12
Hope89 lubi tę wiadomość
Duża hiperinsulinemia, Insulinooporność, Dodatnie przeciwciała ANA -
Apropos chleba to dla dziewczyn z Warszawy - w Organicu maja chleb żytni razowy (maka typ 2000) i pełnoziarnisty żytni, oba na zakwasie. Sa troche suchawe ale cukry trzymaja w ryzach:) Jak macie inne namiary na fajne gastro spoty to dawajcie znać Semolino ma dobre makarony i można poprosić o pełnoziarnisty zamiennik (na Woronicza, nie wiem jak w Koszykach) i super jest Cafe Miasto z dobrym “naszym” jedzeniem:) Na Al. Solidarniści.
Hope89 lubi tę wiadomość
Duża hiperinsulinemia, Insulinooporność, Dodatnie przeciwciała ANA
-
Angie1989
ooo dzięki
Ja lubię Leonardo Verde na Poznańskiej No i jak ktoś lubi hummus, to Tel Aviv mniaaaam 
Lubię też Swagat - kuchnia indyjska
Angie1989 lubi tę wiadomość
Insulinooporność, MTHFR, PAI-1, białko S, allo mlr 7%, niedoczynność tarczycy
♥ 2020 córeczka -
Super, muszę sprawdzić i dobrze jest też mieć namiar na dobra indyjska Własnie sprawdziłam ta włoska, menu wyglada super
Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 sierpnia 2019, 12:55
Hope89 lubi tę wiadomość
Duża hiperinsulinemia, Insulinooporność, Dodatnie przeciwciała ANA -
Angie, ja kupuje zytni chleb razowy z Grzybków , nazywa sie Poligonowy, ale ze ja cukrow nie mierze to nie wiem jak de facto wpływa, ale on jest taki ciężki wiec mysle ze ok, tezeba tylko patrzec na daty zeby Ci starego nie wcisneli data przydatności musi byc 5 dni od dnia zakupu, wtedy jest świeży i na prawde smaczny. Nie trzeba sie katować sucharami Jakbyś sprawdzila jak sie mają po nim cukry to daj znac
Z dobrych indyjskich knajp to ja lubie Bombaj Masala na Jana Pawla, ale czy ich dania są dobre na nasze cukry to juz zupelnie nie mam pojęcia
Angie1989 lubi tę wiadomość
-
Ooo to muszę wypróbować ten chleb
A co do Bombay Masala to byłam w tym na Mokotowie i nie dodaja cukrow do sosow z wyjatkiem Butter Chickena (ktorego najbardziej lubie)... Ale testowałam juz z trzy razy I nawet z ryżem nie podnosi cukru za bardzo Chlebki na przystawkę sa cieciorkowe więc też spoko:)
Hope89 lubi tę wiadomość
Duża hiperinsulinemia, Insulinooporność, Dodatnie przeciwciała ANA -
No i jeszcze a propo chlebów to ja jeszcze jem z Lubaszki, tam tez jest razowy zytni, nie pamiętam nazwy i jem tez czasem Kaszubski, on nie jest razowy ale zytni z siemieniem lnianym . Więc jak uda Ci sie je przetestować to daj znac
Angie1989 lubi tę wiadomość
-
Zdecydowanie jest to o wiele trudniejsza dieta jeżeli trzeba łączyć niski indeks z unikaniem glutenu. A może koleżanka ma zdiagnozowaną celiakię albo Hashimoto?
Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 sierpnia 2019, 16:55
Insulinooporność, MTHFR, PAI-1, białko S, allo mlr 7%, niedoczynność tarczycy
♥ 2020 córeczka -
Po trzecim poronieniu lekarka z Invicty zalecila mi dietę bezglutenową. Z kolei profesor wiedząc, że mam mutację MTHFR nic nie mówiła. Tylko ja mam chyba tą łagodniejszą wersję. Koleżanka ma problem z zajściem czy z utrzymaniem?
Ciekawe z tym glutenem hmm....Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 sierpnia 2019, 18:44
Insulinooporność, MTHFR, PAI-1, białko S, allo mlr 7%, niedoczynność tarczycy
♥ 2020 córeczka
