Tydzień dla Płodności   

Nie przegap swojej szansy!
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Zapisy tylko do 30.11   
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Poronienie 1 poziom wtajemniczenia: poronienia, badania, Jerzak
Odpowiedz

1 poziom wtajemniczenia: poronienia, badania, Jerzak

Oceń ten wątek:
  • Ślimak Ekspertka
    Postów: 128 89

    Wysłany: 9 sierpnia 2020, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, bardzo dziękuję za polecenia 🙂

  • karo93 Przyjaciółka
    Postów: 69 38

    Wysłany: 17 sierpnia 2020, 13:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej. Przepraszam, że dopiero teraz się odzywam.
    Na wizycie u profesor oprócz mutacji pai 1, złych wyników cytokin oraz zbyt wysokiej prolaktyny wyszło że mam insulinooporność i pcos.

    Dostałam wskazanie aby pójść na fizjoterapie w celu obniżenia cytokin, z tego co profesor powiedziała to powinno wystarczyć. Jestem już po kilku spotkaniach jak narazie nie dokuczają mi moje nieznośne bóle podbrzusza. Doktor pracuje też u mnie na podbrzuszu więc pewnie to zasługa fizjoterapii. Dodatkowo standardowo wszystkie suplementy, które wymieniałyście.Metformina i lek na obniżenie prolaktyny (profesor sama przepisała nie musiałam się upominać). Dieta o niskim indeksie glikemicznym, śródziemnomorska, minimum 150 min aktywności fizycznej w tygodniu. W ciąży clexane. Jestem dobrej myśli 🙂

    Hope89, Krąsi, KlementynaKle, Angie1989, Czykoty, Wszystko_przed_nami lubią tę wiadomość

  • Magda83 Koleżanka
    Postów: 54 31

    Wysłany: 20 sierpnia 2020, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć Dziewczyny,

    Mam pytanie odnośnie aktywności fizycznej podczas starań (jeśli już było - sorry!). Co robicie/ robiłyście w drugiej fazie cyklu, po owulacji? Niektóre źródła mówią, żeby się wtedy oszczędzać. Rozmawiałyście może z Profesor na ten temat, co ona zaleca?

    10.2017 CP, laparoskopia
    02.2018 CP w drugim jajowodzie, samoistne wchłonięcie
    01.2020 synek (*) 14 tc 💔
    06.2022 tęczowy synek 🧡
  • Wszystko_przed_nami Ekspertka
    Postów: 140 303

    Wysłany: 21 sierpnia 2020, 20:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi prof. polecała joge.
    Osobiście ćwiczę 5-6 razy w tygodniu z Moniką Kołakowską, joga nie jest dla mnie🙂

    Magda83 lubi tę wiadomość

  • Angie1989 Autorytet
    Postów: 694 494

    Wysłany: 21 sierpnia 2020, 21:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dla mnie 10.000 kroków dziennie było zbawiennie, poprawiło najlepiej wyniki, lepiej niż jakiekolwiek inne ćwiczenia :)

    Wszystko_przed_nami, Anna Maria, Magda83 lubią tę wiadomość

    Duża hiperinsulinemia, Insulinooporność, Dodatnie przeciwciała ANA
  • Hope89 Autorytet
    Postów: 816 290

    Wysłany: 21 sierpnia 2020, 21:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda83,
    ja osobiście zazwyczaj po owulacji jakoś przed okresem odpuszczałam ćwiczenia bo się bałam. Potem na sam koniec to już wogóle odpuściłam ćwiczenia bez znaczenia na dzień cyklu bo takiego miałam lenia 🥴🤭

    Magda83 lubi tę wiadomość

    Insulinooporność, MTHFR, PAI-1, białko S, allo mlr 7%, niedoczynność tarczycy

    ♥ 2020 córeczka
  • Nowa D Debiutantka
    Postów: 10 5

    Wysłany: 24 sierpnia 2020, 19:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej Dziewczyny 🙋‍♀️
    Jak wygląda pierwsza wizyta ciążowa (5-6 tydzień) u prof Jerzak? Bada ginekologicznie? Robi usg? Wypisuje zwolnienie lekarskie? ...
    Nie wyobrażam sobie prowadzenia ciąży tylko u niej 🤦‍♀️. Jak to wyglądało u Was? I czy mozecie polecić jakiegoś rzetelnego lekarza z Łodzi? 🙏

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 sierpnia 2020, 20:00

    Anna Maria lubi tę wiadomość

  • Magda83 Koleżanka
    Postów: 54 31

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 10:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć Nowa D,

    Na pierwszą ciążową wizytę przynosisz wyniki badań: beta HCG, progesteronu, wit. D, kwasu foliowego i homocysteiny (nie wiem czy w każdym przypadku, ja miałam takie zalecenia). Nie bada ginekologicznie (to dopiero pod koniec pierwszego/na początku drugiego trymestru), usg Profesor nie wykonuje w ogóle. U mnie zapisała leki, kolejna wizyta po usg w chyba 8tc.

    Nowa D lubi tę wiadomość

    10.2017 CP, laparoskopia
    02.2018 CP w drugim jajowodzie, samoistne wchłonięcie
    01.2020 synek (*) 14 tc 💔
    06.2022 tęczowy synek 🧡
  • Nowa D Debiutantka
    Postów: 10 5

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 10:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda83 wrote:
    Cześć Nowa D,

    Na pierwszą ciążową wizytę przynosisz wyniki badań: beta HCG, progesteronu, wit. D, kwasu foliowego i homocysteiny (nie wiem czy w każdym przypadku, ja miałam takie zalecenia). Nie bada ginekologicznie (to dopiero pod koniec pierwszego/na początku drugiego trymestru), usg Profesor nie wykonuje w ogóle. U mnie zapisała leki, kolejna wizyta po usg w chyba 8tc.


    Dziękuję za odpowiedź Magda83 😘

    Czyli mimo, że ma sprzęt usg w gabinecie, to nawet z niego nie korzysta?! A sprawdzić jak rozwija się ciąża, czy jest żywa w ogóle? 🙄🤦‍♀️ Jutro mam u niej wizytę i bardzo się stresuję 🙄 Badanie usg uspokoiło by mnie ... Ehhh 😒

  • Magda83 Koleżanka
    Postów: 54 31

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 11:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa D wrote:
    Dziękuję za odpowiedź Magda83 😘

    Czyli mimo, że ma sprzęt usg w gabinecie, to nawet z niego nie korzysta?! A sprawdzić jak rozwija się ciąża, czy jest żywa w ogóle? 🙄🤦‍♀️ Jutro mam u niej wizytę i bardzo się stresuję 🙄 Badanie usg uspokoiło by mnie ... Ehhh 😒

    No niestety, może tylko osłuchać detektorem tętna jak już jest serduszko, na usg musisz się umówić do kogoś innego. Powodzenia, trzymam kciuki! :)

    Nowa D lubi tę wiadomość

    10.2017 CP, laparoskopia
    02.2018 CP w drugim jajowodzie, samoistne wchłonięcie
    01.2020 synek (*) 14 tc 💔
    06.2022 tęczowy synek 🧡
  • Nowa D Debiutantka
    Postów: 10 5

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda83 wrote:
    No niestety, może tylko osłuchać detektorem tętna jak już jest serduszko, na usg musisz się umówić do kogoś innego. Powodzenia, trzymam kciuki! :)

    Ale na Usg daje namiar na "swojego" lekarza z Wawy? Czy mogę mieć usg od lekarza np. Z Łodzi?

    Magda83 lubi tę wiadomość

  • Magda83 Koleżanka
    Postów: 54 31

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 11:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Na usg wczesnej ciąży idziesz gdzie chcesz. Mi nikogo nie polecała, dopiero na usg w 11 tygodniu dostałam skierowanie w konkretne miejsce (kilka przychodni do wyboru w Warszawie, ale jak jesteś spoza, to może akceptuje inne miejsca).

    Nowa D lubi tę wiadomość

    10.2017 CP, laparoskopia
    02.2018 CP w drugim jajowodzie, samoistne wchłonięcie
    01.2020 synek (*) 14 tc 💔
    06.2022 tęczowy synek 🧡
  • Nowa D Debiutantka
    Postów: 10 5

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 11:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda83 wrote:
    Na usg wczesnej ciąży idziesz gdzie chcesz. Mi nikogo nie polecała, dopiero na usg w 11 tygodniu dostałam skierowanie w konkretne miejsce (kilka przychodni do wyboru w Warszawie, ale jak jesteś spoza, to może akceptuje inne miejsca).

    Dziękuję Ci bardzo Kochana za podpowiedzi i wsparcie 😘🙋‍♀️

    Magda83 lubi tę wiadomość

  • Alicja w Krainie Czarów Autorytet
    Postów: 2905 5075

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 13:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jutro mam pierwsza wizyte u dr Jerzak, jestem po poronieniu zatrzymanym w 6 tc. Zrobiłam krzywa i pakiet tarczycowy, mam amh, kariotyp, cftr co prof zleca jeszcze standardowo do zrobienia? Wyszła mi insulina na czczo 22 przy glukozie 83, czego się spodziewać? Z góry dziękuję za podpowiedzi.

    34 lata, AMH 3,6
    Słabe parametry nasienia ICSI 06.2020
    I transfer 02.07 nadzieja zgasła 31.07
    II transfer 21.12 bhcg 1,1😔
    III transfer 12.02.2021 3-dniowca
    8dpt bhcg 44 prog 32
    10dpt bhcg 95 prog 39
    12 dpt bhcg 287 prog 41
    14 dpt bhcg 629 prog 38
    19 dpt bhcg 3877 prog 28
    25 dpt bhcg 18596 prog 37 ❤
    31 dpt 1 cm szczęścia 😊
    8 tc 1,69 cm, rosnę 😊
    bhcg 111513, prog 35
    9 tc 2,48 cm, mam stópki 😊
    10t1d 3,6 cm 😊
    11 tc 4,39 cm 😊
    12t1d 5,74 cm 😊
    Nifty: Zdrowy Chłopak! 💪
    12t3d 6,79 cm 😊
    14t3d 8,92 cm
    20t2d 360 gram Człowieka
    21t3d 460 gram ❤
    29t6d 1348 gram ❤
    35t 2d 2520 gram ❤
    36 t 3d 2750 gram ❤
    30.10.2021 r moja miłość Aleksander ❤
    ❄❄❄❄❄cdn

    Nie zwyciężaj
    Nie broń się
    Nie poddawaj się

    "Żyj! Powiedziała nadzieja... bez Ciebie nie mogę- powiedziało cicho życie"
    1usa20mmby5mbvyf.png
  • Nowa D Debiutantka
    Postów: 10 5

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 13:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alicja w Krainie Czarów wrote:
    Dziewczyny jutro mam pierwsza wizyte u dr Jerzak, jestem po poronieniu zatrzymanym w 6 tc. Zrobiłam krzywa i pakiet tarczycowy, mam amh, kariotyp, cftr co prof zleca jeszcze standardowo do zrobienia? Wyszła mi insulina na czczo 22 przy glukozie 83, czego się spodziewać? Z góry dziękuję za podpowiedzi.


    Ja miałam jeszcze wit D, krzywe cukowe i insulinowe 2punktowe, cytokiny, badania genetyczne na trombofilię, usg przepływów tętniczych i usg pod kątem PCOS miedzy 3-5dniem cyklu

  • Angie1989 Autorytet
    Postów: 694 494

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 20:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prof nie robi usg, lepiej wiec tego samego dnia dla swojego spokoju zapisać się do innego gina na usg :) A ciąże prowadzić u kogoś innego, u prof tylko „dorywczo”, albo do połowy ciąży. Ja tak zrobiłam. Ale od początku miałam tez „swojego” gina, który akceptował leczenie prof.
    Co do badań to tak samo jak u Magdy.

    Alicja, insulina jest najważniejsza po obciążeniu ale na czczo jest już za wysoka, powinna być jednocyfrowa. To jednak mało znaczy, najważniejsze jak rośnie po godzinie i po dwóch. Oprócz tego (wiele, wiele razy już tu było pisane) konieczne są wyniki wit. D, homocysteiny, dobrze tez mieć wyniki mutacji MTHFR i PAI, bo najczęściej je tez zleca potem. Dodatkowo usg pod kątem PCO (ale wierzy tylko swoim lekarzom). Pakiet na trombofilie zawsze mile widziany (V Leiden, przeciwciała).

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 sierpnia 2020, 20:05

    Nowa D lubi tę wiadomość

    Duża hiperinsulinemia, Insulinooporność, Dodatnie przeciwciała ANA
  • Alicja w Krainie Czarów Autorytet
    Postów: 2905 5075

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 21:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Angie1989 wrote:
    Prof nie robi usg, lepiej wiec tego samego dnia dla swojego spokoju zapisać się do innego gina na usg :) A ciąże prowadzić u kogoś innego, u prof tylko „dorywczo”, albo do połowy ciąży. Ja tak zrobiłam. Ale od początku miałam tez „swojego” gina, który akceptował leczenie prof.
    Co do badań to tak samo jak u Magdy.

    Alicja, insulina jest najważniejsza po obciążeniu ale na czczo jest już za wysoka, powinna być jednocyfrowa. To jednak mało znaczy, najważniejsze jak rośnie po godzinie i po dwóch. Oprócz tego (wiele, wiele razy już tu było pisane) konieczne są wyniki wit. D, homocysteiny, dobrze tez mieć wyniki mutacji MTHFR i PAI, bo najczęściej je tez zleca potem. Dodatkowo usg pod kątem PCO (ale wierzy tylko swoim lekarzom). Pakiet na trombofilie zawsze mile widziany (V Leiden, przeciwciała).
    Dziękuję! Jutro się dowiem jaki ma pomysł na mnie. Dziś byłam na usg i już nie ma śladu po poronieniu. Jakoś tak mi przykro no ale cóż... ściskam kciuki za Was?

    34 lata, AMH 3,6
    Słabe parametry nasienia ICSI 06.2020
    I transfer 02.07 nadzieja zgasła 31.07
    II transfer 21.12 bhcg 1,1😔
    III transfer 12.02.2021 3-dniowca
    8dpt bhcg 44 prog 32
    10dpt bhcg 95 prog 39
    12 dpt bhcg 287 prog 41
    14 dpt bhcg 629 prog 38
    19 dpt bhcg 3877 prog 28
    25 dpt bhcg 18596 prog 37 ❤
    31 dpt 1 cm szczęścia 😊
    8 tc 1,69 cm, rosnę 😊
    bhcg 111513, prog 35
    9 tc 2,48 cm, mam stópki 😊
    10t1d 3,6 cm 😊
    11 tc 4,39 cm 😊
    12t1d 5,74 cm 😊
    Nifty: Zdrowy Chłopak! 💪
    12t3d 6,79 cm 😊
    14t3d 8,92 cm
    20t2d 360 gram Człowieka
    21t3d 460 gram ❤
    29t6d 1348 gram ❤
    35t 2d 2520 gram ❤
    36 t 3d 2750 gram ❤
    30.10.2021 r moja miłość Aleksander ❤
    ❄❄❄❄❄cdn

    Nie zwyciężaj
    Nie broń się
    Nie poddawaj się

    "Żyj! Powiedziała nadzieja... bez Ciebie nie mogę- powiedziało cicho życie"
    1usa20mmby5mbvyf.png
  • Angie1989 Autorytet
    Postów: 694 494

    Wysłany: 25 sierpnia 2020, 22:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alicja, insulina 22 na czczo oznacza ewidentny problem z nią, a potrafi ona wpływać na jakość komórek jajowych, zagnieżdżenie zarodka itd. Podejrzewam ze dieta i ruch będzie numerem 1, w połączeniu z metforminą.
    Uda Ci się! :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 sierpnia 2020, 22:21

    Hope89 lubi tę wiadomość

    Duża hiperinsulinemia, Insulinooporność, Dodatnie przeciwciała ANA
  • Ślimak Ekspertka
    Postów: 128 89

    Wysłany: 26 sierpnia 2020, 21:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zbieram się i zbieram żeby Wam opisać moja wizytę i dziś się udało 🙂

    Najpierw wyniki:
    Witamina D3 - 40 (miałam 30- 3 tygodnie po poronieniu)
    Insulina 5,5 po 1 H 45, po dwóch h 19
    Glukoza 80 po 1 H 99 po 2 h 73
    Usg prawidlowe wg Mrozka, Profesor uznała, że na granicy pco (po 8 i 11 pęcherzyków)
    Homocysteina 6.9 (3 tygodnie po poronieniu 6,4, podobno zawsze jest niższa w ciąży)
    Prolaktyna w normie
    Mutacje: PAI 1 i MTHFR 677 obydwie heterozygoty.
    Amh 3,3
    Wynik badania genetycznego dziecka: prawidłowy kariotyp.

    Zrobiłam sobie dodatkowo dużo badań, wyszły prawidłowo. najważniejsze było nisko białko S- robiłam 8 tyg po poronieniu, Profesor powiedziała, że było za wcześnie zrobione i powtorzone badanie powinno wyjść prawidłowo. Czekam teraz na wynik.

    Badania toczniowe ujemne

    Białko C ok

    Witamina b12 ok, górne granice normy

    Kwas foliowy 19 (norma do 18)
    Ana 1 i Ana 2 ujemne
    Przeciwciała przeciwlozyskowe ujemne

    Mam brać miovelie, w ciąży miozynol, koenzym Q10 dawka 100 golf pharma, 5 mg kwasu foliowego i acard 75. W ciąży heparyna 40. Na wizytę w ciąży wynik bhcg, progesteron, Wit D3 i homocysteina. Glucophage 500. Dieta o niskim IG i aktywność fizyczna.

    Ogólnie wizyta trwała dłużej niż 15 minut. Duże wrażenie na mnie zrobiło to, że potwierdzila się wstępna diagnoza Profesor z pierwszej wizyty, że to na pewno krzepliwość i mutacje. Czytałam o mutacji Pai i pasuje to do przebiegu mojej ciąży. Pytałam o duphaston w ciazy- będzie decyzja już w ciąży.

    Myślałam, że z takimi dobrymi wynikami insuliny i glukozy nie dostanę metforminy, ale Profesor powiedziała, że ona obniża inhibitory, które wzrastają przy PAi. Od poronienia jestem praktycznie na diecie o niskim IG, ale jest mi coraz trudniej ja trzymać. Profesor docenila, że zmienilam sposób życia i spytała ile schudłam - 5 kg. Potwierdziła, że dobre wyniki mogą już wynika z 3 miesięcy włożonego wysiłku. Powiem Wam, że nie mam żadnych skutków ubocznych od metforminy, ale waga idzie... W góre 😬 miałaś któraś z Was tak? Czytalam,że raczej dziewczyny dużo chudną, a nie przybierają. Ale może to już moje luzowanie diety 😉

    Miesiąc leków i zielone światło na starania, bardzo się cieszę.

    Chcialabym Wam bardzo podziękować, że udzielalyscie się na forum i podzielilyscie swoimi problemami. Na pewno żadna z nas nie chciała przechodzić poronienia, ale cieszę się, że znalazłam to forum. Dało mi dużo wsparcia i poczucie kobiecej solidarności. Dziękuję!

    Anna Maria lubi tę wiadomość

  • Alicja w Krainie Czarów Autorytet
    Postów: 2905 5075

    Wysłany: 26 sierpnia 2020, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Angie1989 wrote:
    Alicja, insulina 22 na czczo oznacza ewidentny problem z nią, a potrafi ona wpływać na jakość komórek jajowych, zagnieżdżenie zarodka itd. Podejrzewam ze dieta i ruch będzie numerem 1, w połączeniu z metforminą.
    Uda Ci się! :)
    No właśnie u mnie dieta jest I ruch też. Diabetolog dał mi metformine. U mnie glukoza na czczo jest do bani, ale podobno krzywa jest ok. Na jakosc komórek już nie wplyne bo podchodzimy do in vitro, mam zarodki do transferu...ach gdybym to wcześniej wiedziała:(

    34 lata, AMH 3,6
    Słabe parametry nasienia ICSI 06.2020
    I transfer 02.07 nadzieja zgasła 31.07
    II transfer 21.12 bhcg 1,1😔
    III transfer 12.02.2021 3-dniowca
    8dpt bhcg 44 prog 32
    10dpt bhcg 95 prog 39
    12 dpt bhcg 287 prog 41
    14 dpt bhcg 629 prog 38
    19 dpt bhcg 3877 prog 28
    25 dpt bhcg 18596 prog 37 ❤
    31 dpt 1 cm szczęścia 😊
    8 tc 1,69 cm, rosnę 😊
    bhcg 111513, prog 35
    9 tc 2,48 cm, mam stópki 😊
    10t1d 3,6 cm 😊
    11 tc 4,39 cm 😊
    12t1d 5,74 cm 😊
    Nifty: Zdrowy Chłopak! 💪
    12t3d 6,79 cm 😊
    14t3d 8,92 cm
    20t2d 360 gram Człowieka
    21t3d 460 gram ❤
    29t6d 1348 gram ❤
    35t 2d 2520 gram ❤
    36 t 3d 2750 gram ❤
    30.10.2021 r moja miłość Aleksander ❤
    ❄❄❄❄❄cdn

    Nie zwyciężaj
    Nie broń się
    Nie poddawaj się

    "Żyj! Powiedziała nadzieja... bez Ciebie nie mogę- powiedziało cicho życie"
    1usa20mmby5mbvyf.png
‹‹ 204 205 206 207 208 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Nieregularny okres. Przyczyny i objawy nieregularnych cykli miesiączkowych.

Nieregularny okres nie zawsze musi świadczyć o zaburzeniach, czy problemach hormonalnych. Na pewnych etapach życia nieregularne cykle są okresem przejściowym. Kiedy jednak nieregularne cykle warto skonsultować z lekarzem? Jakie są najczęstsze przyczyny nieregularnych cykli miesiączkowych? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - po trymestrach

Odpowiednia dieta w ciąży wpływa nie tylko na przebieg samej ciąży, ale również na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości (np. słaby układ odpornościowy dziecka lub problemy z otyłością). Przeczytaj dlaczego dieta w ciąży jest tak istotna, czy kompleks witamin jest w stanie ją zastąpić oraz na co powinnaś zwrócić uwagę w każdym trymestrze ciąży.   

CZYTAJ WIĘCEJ

"Nie mogę zajść w drugą ciążę" - czym jest niepłodność wtórna?

Gdy wspomnienia z porodu zaczną blednąć, a pierworodny synek lub córeczka wyrosną z etapu pieluch i kaszek, pojawienie się myśli o dalszym powiększeniu rodziny najprawdopodobniej będzie tylko kwestią czasu. Niestety, nie każdej kobiecie udaje się zajść w ciążę po raz drugi. Dlaczego tak się dzieje? Czym jest niepłodność wtórna i jak sobie z nią radzić? 

CZYTAJ WIĘCEJ