Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
CHCĘ POZNAĆ SZCZEGÓŁY
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
OvuFriend
Kod OVUFRIEND daje -10% na zakupy w iHerb - suplementy, kosmetyki i wiele innych!
Forum › Starając się - ogólne › Bieganie i aktywność fizyczna a starania
Odpowiedz

Bieganie i aktywność fizyczna a starania

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
Oceń ten wątek:
  • Vendigo Przyjaciółka
    Postów: 91 27

    Wysłany: 4 listopada 2024, 08:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, jaka formę aktywności fizycznej praktykujecie? Odkąd zaczęliśmy się starać, czyli od jakiegoś roku, przestałam zupełnie się ruszać, a kiedyś lubiłam biegać i robiłam to regularnie. Myślicie, że 30-40 min biegania w umiarkowanym tempie jest ok i nie wpłynie negatywnie? Jeden lekarz powiedział, że tylko spacery, bo bieganie i fitness to za duży stres dla organizmu, inny lekarz z kolei twierdzi, by żyć normalnie. Kogo słuchać 🙈 jak Wy dbacie o swoją aktywność fizyczna?

    ♀️91 ♂️87

    Starania od: 01.2024

    ♀️AMH 4.17 (06.2024) ✅, TSH 1.00 (09.2024)=> 2.91 (01.2025)=>2.21 (09.2025) ✅, celiakia✅, V Leiden ✅, Protrombina ✅, Kariotyp ⏳
    Sono HSG (obydwa jajowody drożne) ✅, biopsja endometrium✅, cykle regularne ✅
    💊olej z wiesiołka (do owu) , zioła ojca sroki (do owu), NAC (3dc-7dc),inozytol 4000 mg, Wit D, omega 3, kwas foliowy, magnez, koenzym Q10

    ♂️ ŻPN (II stopień) ❌, morfologia 3.7% (06.2024) => 3% (09.2024) ❌, fragmentacja DNA ✅, przewlekłe niebakteryjne zapalenie prostaty ❌, nadciśnienie ❌
    💊olej z czarnuszki, Wit D, koenzym Q10, prostamol uno, triplixam, zioła na prostatę, Omnic ocas

    04.2025 stymulacja I Lametta+Zivafert+Luteina ❌
    05.2025 stymulacja II Lametta+Zivafert+Luteina ❌

    29.09.2025 IUI 1 ❌
  • Jednorożec89 Autorytet
    Postów: 5369 6045

    Wysłany: 4 listopada 2024, 08:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżdżę konno raz-dwa razy na tydzień. Lekarz nie widzi problemu:)

    11.2021- puste jajo płodowe 💔

    17.07.2018 - Franio 💙💙

    17.04.2021 - Jaś 💙💙

    20.02.2026 - Gabrysia 🩷🩷
  • Abcdeka Ekspertka
    Postów: 141 202

    Wysłany: 12 listopada 2024, 16:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja biegam raz na tydzień 10km w tempie na tak 55 min. Dodatkowo trenuję na siłowni 2-3 razy w tygodniu. Biegałam wolniej od czerwca (ciąża biochemiczna) od momentu owulacji do okresu (aby dopomóc zagnieżdżeniu) i również na siłowni odpuszczałam skoczne treningi. Nadal brak ciąży. Wznawiam normalne podejście do aktywności fizycznej. Biegam od miesiąca normalnie, nie patrzę już czy jest owulacja, czy może zagnieżdżenie tylko idę na trening. Ginekolog mi mówiła, aby nie zmieniać nawyków i dopiero 10 miesięcy starań potrzebowałam aby dojść do momentu, że przestałam zmieniać życie pod domniemaną ciążę.

  • karczoch321 Autorytet
    Postów: 1453 4193

    Wysłany: 12 listopada 2024, 17:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Trenuje dość konkretnie i regularnie, biegam po górach itd. - ginekolog powiedziała żeby w trakcie starań nie rezygnować z żadnych aktywności i żyć normalnie. Szczególnie jeśli jest to coś do czego organizm jest przywyczajony i nie jest wysiłkiem ponad normę :)

    Abcdeka lubi tę wiadomość

    🙎‍♀️🧔‍♂️ 35 / 35
    🍀 19 cs - 5x stymulacja

    💔 02.25 - CP
    💔 09.25 - CB

    💉trombofilia, immunologia, kariotypy, drożność, MUCH - ok

    📆 01.26 IVF -> 10x ❄️🥺 (5x4.1.1, 4x3.11 i 1x4.33)

    🍍02.26 FET -> 5dpt ⏸️ 🤞-> 7dpt 54,3 -> 10dpt 324 -> 12dpt 940 -> 19dpt 14720

    preg.png

    bądź dobrej myśli, bo po co być złej ✨🤞
  • Anuluj Odpowiedz
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak odróżnić w ciąży zdrowe symptomy od tych niepokojących?

Przeczytaj jakich objawów i dolegliwości możesz spodziewać się będąc w ciąży. Które z nich są normalnymi symptomami ciąży a których nigdy nie powinnaś ignorować i które powinny skłonić Cię do konsultacji z lekarzem.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Insulinooporność - zasady żywieniowe, dieta i objawy.

Czym jest insulinooporność? Insulinooporność a dieta - na czym polega zależność? Jak odżywiać się przy insulinooporności? Które produkty spożywcze warto włączyć do diety, a z których warto zrezygnować? Artykuł napisany przez Zosię i Anię z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Badania w ciąży - sprawdź, które warto wykonać

Zastanawiasz się jakie badania czekają cię w ciąży? Czemu służą takie badania i kiedy się je wykonuje? Przeczytaj jakie rodzaje badań i testów czekają przyszłą mamę i dlaczego są one ważne. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Treści zawarte w serwisie OvuFriend mają charakter informacyjno - edukacyjny, nie stanowią porady lekarskiej, nie są diagnozą lekarską i nie mogą zastępować zasięgania konsultacji medycznych oraz poddawania się badaniom bądź terapii, stosownie do stanu zdrowia i potrzeb kobiety.