X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Ciężkie chwile, długie starania
Odpowiedz

Ciężkie chwile, długie starania

Oceń ten wątek:
  • Paulina1190 Autorytet
    Postów: 1161 1443

    Wysłany: 22 czerwca 2021, 17:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gosia Rumi wrote:
    Paulina PAI-1 oznacza umiarkowane problemy z krzepnieciem, wersja hetero to jest ta łagodniejsza, dlatego umiarkowane. Na tą wersję hetero zalecają brać codziennie acard 75, na wieczór. Można robić przerwę w miesiączkę, ale ja nie robiłam.
    Te mutacje wyżej oznaczają że trzeba brać metylowany kwas foliowy, zamiast zwykłego. Warto też zbadać przy tym poziom kwasu foliowego i homocysteine. W razie za wysokich - reguluje się metylowanymi witaminami z grupy B. Ale na tych wyżej nie znam się za dobrze. Nie martw się, te wyniki to nie jest poważny problem, bardzo łatwo zwalczyć ich skutki 😊

    Dzięki Gosia. Biorę folik i tam jak sprawdzałam jest xhyba zwykly kwas. Ale jak robilam badania to kwas i homocysteina na początku roku bylt w normie.
    A acard bierze się samemu czy mam to skonsultować z lekarze?
    Do konca życia już to brać?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 czerwca 2021, 17:29

    * 30 lat - Starania od 01.2020

    1 IUI - 18.05.2021 - 🍷 nieudane

    🔹️IVF - start 28.07.2021
    🔹️06.08.2021 - punkcja - Pobrano 26 komórek, 4 dojrzałe i zapłodnione, zostały 3
    🔹️11.08.2021 - I transfer - 4.1.1
    🔹️ 3dpt - 14.08.2021 - BETA -0,0 mIU/ml , 🔹️6dpt ⏸ - 17.08.2021 - BETA -17,89 mIU/ml🔹️ 8dpt - 19.08.2021 - BETA - 37,29 mIU/ml 🔹️ 10dpt - 21.08.2021 - BETA - 62,84 mIU/ml🔹️14 dpt - 25.08.2031 - BETA - 40.54 💔


    🔹️15.09.2021 - transfer - 4.1.1
    🔹️ 3dpt - 18.09.2021 - Beta <0.100 mIU/ml
    🔹️ 7dpt ⏸ - 22.09.2021 - BETA -65.79 mIU/ml
    🔹️ 9dpt - 24.09.2021 - BETA - 169 mIU/ml
    🔹️ 12dpt - 22.09.2021 - BETA -609.3 mIU/ml
    🔹️ 20dpt - 05.10.2021 - BETA -5926 mIU/ml -Widoczny pęcherzyk
    🔹️ 27dpt - 12.10.2021 - ❤
    14.05.2022 - Hania ❤

    ❄1x4.1.1

    f2w3s65gx6odokkn.png
  • ŁAsica Autorytet
    Postów: 1736 1676

    Wysłany: 22 czerwca 2021, 18:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka dziewczyny :)
    Paulina najlepiej skonsultuj z lekarzem, są podzielone zdania, acard możesz sobie lykac sama ,jest bez recepty :) ale już w razie ciąży możliwe że trzeba będzie się przerzucić na heparyne :)

    33lata,starania od 08.2018
    1sze IVF- stymulacja💉 od 28.05.22
    6.06 punkcja, pobrane 7, dojrzałe 4
    4 zapłodnione, 2 padły po 4 dobie
    Transfer blastki 2AA 11.06
    Beta 7dpt -1😓
    Ostatnia ❄️4AA transfer 8.08.22
    Beta 8dpt <1
  • szamanka91 Autorytet
    Postów: 3270 2190

    Wysłany: 22 czerwca 2021, 18:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paulina1190 wrote:
    Dziewczyny co teraz z takimi wynikami? Do kogo z tym pójść? Coś powinnam brać?

    ae295652d595.jpg
    Musisz omówic to z lekarzem! Szczególnie ten czynnik v.
    A mthfr to musisz brac kwas metylowany.

    Edit:
    "Przy braku mutacji Leiden polimorfizm R2 nie ma znaczenia klinicznego, natomiast obecność polimorfizmu R2 w genie czynnika V u osób będących nosicielami mutacji V Leiden zwiększa ryzyko trombofili"

    To chyba jest ok?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 czerwca 2021, 18:36

    Starania od 08.2018
    Cykle bezowulacyjne ✖
    11 cykli na stymulacji ✖
    HSG ✔ Kariotypy ✔ AMH - 4,11 ✔
    Mutacje MTHFR hetero oraz PAI-1

    IUI - 19.05.2021 🍷
    ➡️ IVF
    02.08.2021 transfer ET
    9dpt beta 34,2 mIU/ml
    11dpt beta 100,0 mlU/ml 😍
    29dpt Jest ❤️
    I prenatalne OK
    Połówkowe OK
    It's a boy 💙

    07.2024
    Histeroskopia - usunięcie polipów
    27.08.2024 transfer ❌

    24.09.2024 transfer
    7dpt beta 42🙏
    13dpt beta 479 🎉
    26dpt Jest ❤️
    7tc💔

    IVF nr. II
    Amh 1,2 🔻
    7dpt 44 🙏
    6tc💔


    age.png
  • szamanka91 Autorytet
    Postów: 3270 2190

    Wysłany: 22 czerwca 2021, 18:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paulina1190 wrote:
    Dzięki Gosia. Biorę folik i tam jak sprawdzałam jest xhyba zwykly kwas. Ale jak robilam badania to kwas i homocysteina na początku roku bylt w normie.
    A acard bierze się samemu czy mam to skonsultować z lekarze?
    Do konca życia już to brać?
    Ja tez mam mutacje mthfr i biorę foliany. Wcześniej gdy nie wiedziałam o mutacji brałam zwykły, a homocysteine miałam ok. Nie każdy organizm będzie magazynował.

    Starania od 08.2018
    Cykle bezowulacyjne ✖
    11 cykli na stymulacji ✖
    HSG ✔ Kariotypy ✔ AMH - 4,11 ✔
    Mutacje MTHFR hetero oraz PAI-1

    IUI - 19.05.2021 🍷
    ➡️ IVF
    02.08.2021 transfer ET
    9dpt beta 34,2 mIU/ml
    11dpt beta 100,0 mlU/ml 😍
    29dpt Jest ❤️
    I prenatalne OK
    Połówkowe OK
    It's a boy 💙

    07.2024
    Histeroskopia - usunięcie polipów
    27.08.2024 transfer ❌

    24.09.2024 transfer
    7dpt beta 42🙏
    13dpt beta 479 🎉
    26dpt Jest ❤️
    7tc💔

    IVF nr. II
    Amh 1,2 🔻
    7dpt 44 🙏
    6tc💔


    age.png
  • Moniaa88 Autorytet
    Postów: 839 764

    Wysłany: 22 czerwca 2021, 18:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 maja 2022, 10:11

    👩36👦35👫16lat

    AMH - 0,14 ➡️0,4 ➡️0,16 ❌
    FSH 9,6➡️9,9❌

    Własne owulacje, regularne cykle, Kariotypy, gen FMR1, HOMA, Krzywe Igła, KIR bx (brak 1ds)✅
    Niedobór białka S 46%❌
    CD-138 4/10‼➡️ leki
    NK - OK (1% poza normą)
    Czynnik męski❌

    1. InVitro 02.2022 ❌️
    ➡️05.22 naturals - CP 💔 laparo
    2. InVitro 07.2022 ❌️

    CD138 10/10 wyleczone ✅️
  • Bąbelek22 Ekspertka
    Postów: 150 115

    Wysłany: 22 czerwca 2021, 18:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć Dziewczynki,
    Ja już po zakwalifikowaniu do IVF. Pierwszy raz od lat czekam na @ jak na zbawienie🙏. Leki do stymulacji wykupione. Boję się jak diabli...ale żyję nadzieją, że kolejne miesiące zmienią moje życie raz na zawsze i to na lepsze ❤.

    Moniaa88, Ivanka93, Gosiar1988, ŁAsica, Limosa, Kimbra, Nan93, Gosia Rumi, Paulina1190, AnnaMD, Katherine lubią tę wiadomość

  • Gosia Rumi Autorytet
    Postów: 555 751

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 00:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bąbelku cudownie! ❤💚💛💜 i pięknie powiedziane z tą nadzieją ☺ Myślę że zmienią i to szybko 😁

    Paulinka - folik ma zwykły kwas foliowy. Najbezpieczniej zmienić na metylowany. Acard brałabym już, ale całość i tak skonsultowała z lekarzem przy okazji najblizszej wizyty. A czy to do końca życia to sama nie wiem 🤔 Ja chyba będę brała acard i później, ale ja mam tę gorszą wersję, homo. Oprócz spraw ciążowych może namieszać też w moich własnych układach.
    Ale na pociechę powiem, że na innym wątku jest kobietka, która zaszła w pierwszym cyklu, w ktorym zastosowała leczenie metylowanymi witaminami 😊🌞🍀 Każdy drobiazg który wyeliminujemy zbliża nas do celu. A może to jest właśnie ten WŁAŚCIWY drobiazg? Oby już niebawem okazało się ze tak 😀

    Paulina1190 lubi tę wiadomość

    6sutvkcboyyy654c.png
  • Kimbra Autorytet
    Postów: 1158 546

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 04:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam Was dziewczyny
    Zmieniliśmy lekarza.Wczoraj byliśmy na wizycie był to mój 10 DC.Nieudana Inseminacja w tamtym miesiącu,okazało się że nasza wcześniejsza lekarka nie zleciła nam bardziej szczegółowych badań 🤨 żeby znaleźć przyczynę,dobrze że odpuściłam kolejną inseminację,sam teraźniejszy doktor Mercik zlecił nam badania ja: AMH PRL TSH Witamina D3 a małżonek MSOME FRAGMENTACJA i HBA.Czekam teraz na wyniki.Dzisiaj rano był zastrzyk Ovitrelle i mamy działać,w sumie działamy już od 4 dni 😝😝💕 w Sobotę USG czy pękł pęcherzyk.Niestety lekarz lekarzowi nie równy...jestem zła na tą wcześniejszą lekarkę,wydawała się taka niby konkretna.Fajnie jeśli komuś udała się Inseminacja ale ja powiedziałam że jak narazie do niej nie chcemy podejść i lekarz powiedział że bardzo dobrze bo są to bardzo małe szanse,trzeba wychwycić czemu się nie udaje naturalnie.Także zobaczymy co nam to przyniesie.

    Szczęśliwa mężatka od 2017💍
    Zdrowy tryb życia 💪
    Starania od dobrych ładnych paru lat...🤔
    Uwielbiamy:
    Góry,rowery, spacery,bieganie,zwierzątka,natura 💞🔥🤭
    Suple:
    🥛Inofem
    💊Mio inozytol
    💊Folain-Metafolin
    💊 Duphaston od 14-20dc
    💊DHEA Eliot
    💊Prenatal uno
    💊Magnez
    💊Molekin D3+K2
    💊Witamina A+E
    Totalne odpuszczenie
    -pozostawiam wszystko Bogu 🙏😇❤️🤰
  • Kimbra Autorytet
    Postów: 1158 546

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 04:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A cha jeszcze jedno.Mam mięśniaka 3 cm poprzednia lekarka powiedziała że on w niczym nie przeszkadza bo pytałam choć miałam wątpliwości a wczoraj doktor Mercik jak zobacz powiedział że może on mi przysłaniać drogę do szczęścia 🤔 wogóle był ździwiony tym że nic ze mną nie robiła,choć tego nie mówił głośno ale widziałam to na jego twarzy.

    Szczęśliwa mężatka od 2017💍
    Zdrowy tryb życia 💪
    Starania od dobrych ładnych paru lat...🤔
    Uwielbiamy:
    Góry,rowery, spacery,bieganie,zwierzątka,natura 💞🔥🤭
    Suple:
    🥛Inofem
    💊Mio inozytol
    💊Folain-Metafolin
    💊 Duphaston od 14-20dc
    💊DHEA Eliot
    💊Prenatal uno
    💊Magnez
    💊Molekin D3+K2
    💊Witamina A+E
    Totalne odpuszczenie
    -pozostawiam wszystko Bogu 🙏😇❤️🤰
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 07:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kimbra wrote:
    A cha jeszcze jedno.Mam mięśniaka 3 cm poprzednia lekarka powiedziała że on w niczym nie przeszkadza bo pytałam choć miałam wątpliwości a wczoraj doktor Mercik jak zobacz powiedział że może on mi przysłaniać drogę do szczęścia 🤔 wogóle był ździwiony tym że nic ze mną nie robiła,choć tego nie mówił głośno ale widziałam to na jego twarzy.
    Kimbra, czy ta inna lekarka tez była w GC? Mozesz napisac na priv jej nazwisko?

  • Paulina1190 Autorytet
    Postów: 1161 1443

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 08:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję dziewczyny :)
    Myslici, ze do ginekologa z tym czy do genetyka?

    Bąbelek jak super!!! Bardzo się cieszę
    Kiedy startujesz ze stymulacja?

    * 30 lat - Starania od 01.2020

    1 IUI - 18.05.2021 - 🍷 nieudane

    🔹️IVF - start 28.07.2021
    🔹️06.08.2021 - punkcja - Pobrano 26 komórek, 4 dojrzałe i zapłodnione, zostały 3
    🔹️11.08.2021 - I transfer - 4.1.1
    🔹️ 3dpt - 14.08.2021 - BETA -0,0 mIU/ml , 🔹️6dpt ⏸ - 17.08.2021 - BETA -17,89 mIU/ml🔹️ 8dpt - 19.08.2021 - BETA - 37,29 mIU/ml 🔹️ 10dpt - 21.08.2021 - BETA - 62,84 mIU/ml🔹️14 dpt - 25.08.2031 - BETA - 40.54 💔


    🔹️15.09.2021 - transfer - 4.1.1
    🔹️ 3dpt - 18.09.2021 - Beta <0.100 mIU/ml
    🔹️ 7dpt ⏸ - 22.09.2021 - BETA -65.79 mIU/ml
    🔹️ 9dpt - 24.09.2021 - BETA - 169 mIU/ml
    🔹️ 12dpt - 22.09.2021 - BETA -609.3 mIU/ml
    🔹️ 20dpt - 05.10.2021 - BETA -5926 mIU/ml -Widoczny pęcherzyk
    🔹️ 27dpt - 12.10.2021 - ❤
    14.05.2022 - Hania ❤

    ❄1x4.1.1

    f2w3s65gx6odokkn.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 08:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paulina, do hematologa.

    Paulina1190 lubi tę wiadomość

  • Limosa Autorytet
    Postów: 1346 554

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 09:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, a jeśli moja babcia miała udar to powinnam zbadać te mutacje? To jest ten wymaz na trombofilię z Test DNA?
    Wczoraj z ciekawości zrobiłam sobie poziom kwasu foliowego, bo czytałam, że zielona herbata powyżej 1 filiżanki dziennie zaburza wchłanianie. Ja piję ją hektolitrami, więc wolałam sprawdzić czy nie mam niedoboru. Norma 3-17 mg/ml, u mnie 17,67. Czy to znaczy, że powinnam coś jeszcze przebadać, czy jeszcze za małe przekroczenie? Folik jakiś czas temu zamieniłam na Pregnę Start (wzięłam już dwa opakowania), Folik biorę zamiast niego raz na tydzień-dwa, bo chcę skończyć opakowanie.

    3jgx90bvoj1fla1b.png
  • Joan Autorytet
    Postów: 6802 6838

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 09:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Limosa, sprawdź homocysteinę

    Limosa lubi tę wiadomość

  • Limosa Autorytet
    Postów: 1346 554

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 09:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Joan wrote:
    Limosa, sprawdź homocysteinę
    Tylko to wystarczy, a jak homocysteina wyjdzie źle to wtedy kolejne badania, tak?

    3jgx90bvoj1fla1b.png
  • Joan Autorytet
    Postów: 6802 6838

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 10:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Limosa wrote:
    Tylko to wystarczy, a jak homocysteina wyjdzie źle to wtedy kolejne badania, tak?

    teraz wróciłam, bo przyszło mi do głowy aby rozwinąć myśl.

    Ja miałam kwas w normie (gdzieś trochę chyba ponad środek normy), a homocysteinę miałam dwa razy tyle ile powinno być.

    Jeżeli zrobisz wymaz na trombofilę to może to być podstawą dla leków na receptę.

    ja bym zrobiła i wymaz i homocysteinę

    ja dorobiłam jeszcze badania na trombofilię nabytą czyli białko s i białko c (badania dna mówią o trombofilii wrodzonej)

    Limosa lubi tę wiadomość

  • Kimbra Autorytet
    Postów: 1158 546

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 10:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Blawatek wrote:
    Kimbra, czy ta inna lekarka tez była w GC? Mozesz napisac na priv jej nazwisko?
    Doktor Węglarz i nie polecam jej ja od Lutego chodzę do GC a ona mi zlecała badań ona fajnie grzecznie mówi i to jest błędne koło a nie szuka przyczyny tylko mi dawała Clo i Dupka nic więcej

    Szczęśliwa mężatka od 2017💍
    Zdrowy tryb życia 💪
    Starania od dobrych ładnych paru lat...🤔
    Uwielbiamy:
    Góry,rowery, spacery,bieganie,zwierzątka,natura 💞🔥🤭
    Suple:
    🥛Inofem
    💊Mio inozytol
    💊Folain-Metafolin
    💊 Duphaston od 14-20dc
    💊DHEA Eliot
    💊Prenatal uno
    💊Magnez
    💊Molekin D3+K2
    💊Witamina A+E
    Totalne odpuszczenie
    -pozostawiam wszystko Bogu 🙏😇❤️🤰
  • Ivanka93 Autorytet
    Postów: 5330 4867

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 12:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurcze jak tak czytam o tych wszystkich badaniach które robicie to ja jestem dopiero na początku a już się pogubiłam 🤯

    🙋‍♀️93' & 🙋‍♂️91'

    07.2020💔
    07.2021💔
    11.2021💔

    🩷 01.01.2023 🌈

    age.png
  • AnnaMD Autorytet
    Postów: 2095 2278

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 12:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ivanka ja tez kiedyś nie wiedziałam i z każdym cyklem robię sobie coś dodatkowo albo mężowi. Obyś nie musiała się dowiadywać, bo im bardziej grzebiesz tym więcej badań można robić… ja tez się staram nie pogrążać w tonach badań ale po kolei sobie coś robić bez spiny. Może u Ciebie zaraz zaskoczy i będzie ciąża :)

    Bławatku kiedy spodziewasz się 1dc? Cieszę się ze już zaczynacie! Idziesz którym protokołem? Jeśli pisałaś to przepraszam, nie pamietam ;)

    A my żeśmy sobie sprawili dziecko w postaci kociaka na dom tymczasowy i może stały :D i teraz trzeba się młodym zajmować i socjalizować z kotką rezydentką i mamy tyle zajęć przez to ;)

    Ivanka93, Limosa, Sleepy, Nan93 lubią tę wiadomość

    4aGdp2.png

    starania od 12.2019
    3x IUI kwiecień-czerwiec 2021 nieudane
    Czynnik męski

    Lipiec start IVF ICSI, 2 ❄️❄️
    30.08.21 I transfer 3.1.3 + embryoglue 10 dpt beta <0,2 mIU/ml
    27.09.21 II transfer 4.2.3 + AH + encorton
    8dpt II; 9dpt beta 45,5; 11dpt beta 131; 15 dpt beta 799 prog 31
    21 dpt pęcherzyk ciążowy i 2,5 mm zarodek
    29 dpt 6 mm zarodek i <3 (6+3)
    9+3 2,8 cm człowieka :)
    12+3 5,9 cm, prenatalne ok i Nifty ok
    23+2 połówkowe 523g chłopca :)
    27+2 1100 g
    30+2 1600 g
    33+2 2200 g
    36+2 3200 g :O
    39+0 3600 g
    18.06.2022 40+4 poród SN 3560 g ❤️
  • AnnaMD Autorytet
    Postów: 2095 2278

    Wysłany: 23 czerwca 2021, 12:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurczę Kimbra słabo z lekarką, ale fajnie ze teraz działacie. Ja się ciagle waham czy robić mężowi to badanie fragmentacji nasienia bo to jednak 300 zł a tu każdy grosze do ivf ważny. Hba tez bym mu powtórzyła chętnie bo wcześniej wyszło 65%. Ale to kolejne 250 zl i z takiego badania nasienia robi się prawie tysiak razem z kontrolą u lekarza…
    Sama nie wiem.

    Kimbra lubi tę wiadomość

    4aGdp2.png

    starania od 12.2019
    3x IUI kwiecień-czerwiec 2021 nieudane
    Czynnik męski

    Lipiec start IVF ICSI, 2 ❄️❄️
    30.08.21 I transfer 3.1.3 + embryoglue 10 dpt beta <0,2 mIU/ml
    27.09.21 II transfer 4.2.3 + AH + encorton
    8dpt II; 9dpt beta 45,5; 11dpt beta 131; 15 dpt beta 799 prog 31
    21 dpt pęcherzyk ciążowy i 2,5 mm zarodek
    29 dpt 6 mm zarodek i <3 (6+3)
    9+3 2,8 cm człowieka :)
    12+3 5,9 cm, prenatalne ok i Nifty ok
    23+2 połówkowe 523g chłopca :)
    27+2 1100 g
    30+2 1600 g
    33+2 2200 g
    36+2 3200 g :O
    39+0 3600 g
    18.06.2022 40+4 poród SN 3560 g ❤️
‹‹ 760 761 762 763 764 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak czuć się wygodnie w każdych warunkach? Cykl menstruacyjny bez tajemnic

Przeczytaj, co dzieje się w poszczególnych fazach cyklu oraz jaki może to mieć wpływ na kobiecy organizm. Sprawdź, jak możesz zadbać o swój komfort fizyczny i psychiczny na przestrzeni cyklu menstruacyjnego. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Krew miesiączkowa - kolor krwi podczas okresu

Czy to normalne, że krew miesiączkowa zmienia swój kolor i konsystencję? Czy brązowy kolor krwi podczas okres powinien Cię niepokoić, czy jest to zjawisko naturalne? Kiedy krwawienie miesiączkowe wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ