X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁
Odpowiedz

Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁

Oceń ten wątek:
  • Gregorka Autorytet
    Postów: 992 2246

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KejtKa wrote:
    W ogóle stwierdziłam, że zanim powtórzę badania z 1 i 2 etapu (chce dać sobie czas na poprawę po suplach i diecie) to myślałam o pakiecie na trombofilie 🧐

    tylko rozkminiam czy w przypadku niespełniania tych punktów ze szczególnych przypadków (brak historii poronień, zakrzepicy w rodzinie itd) to warto w ogóle robić 🧐 w sensie wiecie, nie mam problemu z tym żeby to zrobić, ale czy nie przesadzam?

    I do dziewczyn, które robiły - czy to to? I jak to generalnie wygląda?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 września 2024, 20:45

    Amira, KejtKa, blob lubią tę wiadomość

    2×IUI❌️
    IVF
    ❄️ 7/8 tydzien 💔
    Kolejna❔️❔️
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5531 10368

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny ale mam dziwny vibe 😅 to na pewno ten stres, ta temperatura, praca gdzie dużo się dzieje i mam dużo na głowie, do tego czuję brzuch od kilku dni i ogólnie potrzebuje urlopu a mam dopiero za kilka dobrych miesięcy. Jestem narzekacz zrobi, wybaczcie mi dziś 😂 w piątek już będzie lepiej bo będę mieć znowu męża obok

    Amira, Zbuntowana, Prezesoowa, Gregorka, blob lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • MummyYummy Autorytet
    Postów: 2913 4856

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 września 2024, 20:18

    Zbuntowana lubi tę wiadomość

  • MummyYummy Autorytet
    Postów: 2913 4856

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 września 2024, 20:18

    Liyss🧚🏻 lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki, dziewczyny! Wolałam usłyszeć, że nie świruje 😅

    Liyss🧚🏻, Amira, Zbuntowana, Prezesoowa, MummyYummy, Gregorka, blob lubią tę wiadomość

  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5531 10368

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mummy ❤️

    Kejtka wszystko z Tobą w porządku staraczki. Po prostu my staraczki żyjemy w innym uniwersum 🤪

    KejtKa, Prezesoowa, MummyYummy lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • elektro96 Autorytet
    Postów: 2534 6178

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MummyYummy wrote:
    W punkt ♥️♥️♥️
    Staram się motywować do niestresowania, bo na myśl o jutrzejszych badaniach i wizycie mojego męża mam ochotę 🤮🤮🤮

    Amira, Zbuntowana, Dropsik, Prezesoowa, blob lubią tę wiadomość

    35 cs
    💁🏽‍♀️ badania hormonalne ✅ USG piersi ✅ HSG ✅ cytologia ✅ MTHFR A1298 homo ❌
    💁🏽 Oligoteratozoospermia

    Kochane Serduszko, biegniemy z Tatusiem po Ciebie… 🥺
    ___________________
    „Dobry Bóg obdarzył mnie skrzydłami,
    Więc lecę do światełka tak jak ćma.” 🦋
  • Amira Autorytet
    Postów: 461 722

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    elektro96 wrote:
    Staram się motywować do niestresowania, bo na myśl o jutrzejszych badaniach i wizycie mojego męża mam ochotę 🤮🤮🤮

    Będzie dobrze... Trzymam kciuki ✊🏼

    elektro96, Zbuntowana, Gregorka, blob lubią tę wiadomość

    Starania o 👶🏻od 2021
    Insulinooporność
    PCOS

    suple:
    Żelazo
    Magnez
    Inozytol+cholina
    Omega3
    Wit E w płynie
    Wit C
    Ubichinol
    Wit D3
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5531 10368

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 15:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elektro mocne kciuki za jutro ✊🏻✊🏻

    elektro96, Zbuntowana lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 16:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    elektro96 wrote:
    Staram się motywować do niestresowania, bo na myśl o jutrzejszych badaniach i wizycie mojego męża mam ochotę 🤮🤮🤮
    Trzymam kciuki 🍀🍀🍀

    elektro96, Zbuntowana lubią tę wiadomość

  • ellevv Autorytet
    Postów: 2396 3483

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 16:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MummyYummy wrote:
    Szkoda 🫂 Ale widzę, że chyba nastawienie w miarę ok 💪

    A kiedy termin 🐒?

    Udanych zakupów!

    Powiem że tak trochę smutno mi się zrobiło bo miałam odczucie że coś się pokaże.

    Termin na wczoraj 😅

    PCOS cykle między 31 a 65 dni, cykle bezowulacyjne, nadwaga, pod kontrolą onkologa

    🔹️wysokie TSH ‼️ (4,34) - lewotyroksyna
    🔹️14.08.2025 - 305 gram pannicy, 19t+5d
    🔹️06.08.2025 - to na pewno dziewczynka 🙈🩷
    🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram, 13t+3d
    🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
    🔹️16.05.2025 - CRL 5.9 mm
    🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
    🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
    🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️

    preg.png

    🔹️ starania od 02.2024
    🔸️ 3 lata na AH

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀
  • Amira Autorytet
    Postów: 461 722

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 16:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pati2804 wrote:
    Ja też układam kubki uchami w jedna stronę i każdy ma swoje miejsce ..🙈🤣 ciuchy też muszę po swojemu poskładać po praniu bo inaczej szlag mnie trafia , no ale ostatnio mąż mi pomagał 🥴 masakra.. jak nie widział to i tak po swojemu składałam 🤣 ja mam swoje schematy i nie lubię jak ktoś to robi inaczej , wolę sama to zrobić 😁 ale jeśli chodzi o gotowanie to mąż często gotuje ale nie zupy bo on nie umie ani nie lubi zbytnio , musi być mięso 🤪 ale nie powiem , dobrze gotuje ale gorzej ze sprzątaniem... trzeba go czasami upominać żeby posprzątał po sobie 🙈 no i raz zrobił sam pranie , od tej pory nie każe mu tego robić, jedynie zanosi mi pranie do pralni , wyciągnie i wsadzi do suszarki ale pranie wstawiam ja sama 😅 po akcji gdzie wsadził moje białe spodnie z kolorami 🙄

    Ja dzisiaj miałam gulasz z ziemniakami i buraczkami a wczoraj był gulasz z kaszą pęczak 🤤

    Witam w klubie. Z kubkami robię to samo. Jak jestem kubkowa baba im więcej tym lepiej.

    Pati2804, Prezesoowa, blob lubią tę wiadomość

    Starania o 👶🏻od 2021
    Insulinooporność
    PCOS

    suple:
    Żelazo
    Magnez
    Inozytol+cholina
    Omega3
    Wit E w płynie
    Wit C
    Ubichinol
    Wit D3
  • elektro96 Autorytet
    Postów: 2534 6178

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 16:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pati2804 wrote:
    Juz wiem kto będzie zastępował CoffeeDream z codziennymi motywacyjnymi tekstami 😊😘😁 albo możemy zrobić tak że codziennie rano ktoś będzie wstawiał motywacyjne teksty 😊 jak ma ochotę 😁 i oczywiście mogą to być różne osoby, kto będzie chciał albo znajdzie coś fajnego 😘
    Super pomysł, ja lubię takie smaczki 😊

    Pati2804 lubi tę wiadomość

    35 cs
    💁🏽‍♀️ badania hormonalne ✅ USG piersi ✅ HSG ✅ cytologia ✅ MTHFR A1298 homo ❌
    💁🏽 Oligoteratozoospermia

    Kochane Serduszko, biegniemy z Tatusiem po Ciebie… 🥺
    ___________________
    „Dobry Bóg obdarzył mnie skrzydłami,
    Więc lecę do światełka tak jak ćma.” 🦋
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 16:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    elektro96 wrote:
    Staram się motywować do niestresowania, bo na myśl o jutrzejszych badaniach i wizycie mojego męża mam ochotę 🤮🤮🤮

    Nasze kciuki mają moc, dobrze wiesz 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🫶🏻
    O której jutro mąż ma wizytę? Może pisałaś, ale zgubiłam :(

    Zbuntowana, elektro96 lubią tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Dropsik Autorytet
    Postów: 2277 5270

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 16:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    [QUOTE=

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 września 2024, 12:56

    KejtKa lubi tę wiadomość

  • Zbuntowana Autorytet
    Postów: 956 809

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 16:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pati2804 wrote:
    Ja nie widziałam żeby mój wycierał kurz i sprzątał tego samego dnia ... to byłoby dziwne zjawisko 🤣😅🙈
    Cześć kobitki dołączę... a za to mój mąż fioła va punkcie sprzątania robi to lepiej niż ja bardzo dokladny... choć jak zacznie wyciągać ze xmywarki to mam nerwice bo wszystko wg jego porządku a nie tam gdzie ma być... I mnie bierze...choć... albo składa pranie jakos.. dziwnie.. ale jak to któraś kiedyś pisała że do auta to na boso u nas można bo jest tak czyściutko... cieszę się że dba...

    Pati2804, blob lubią tę wiadomość

    mięśniak macicy usunięty 2017
    drożność jajowodów 2018
    niedoczynność tarczycy
    nadwaga
    euthyrox N 25
    ona&on 2016
    naturalny cud boy 2021
    poronienie 2023
    poronienie 2024
    staramy się o drugi cud..07.2023
    po drodze torbiele mięśniaki..
    wiek ah ten wiek..

    nadzieja zawsze umiera ostatnia...
  • Sikoreczkaaa Autorytet
    Postów: 1304 1192

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 17:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny czy stosujecie probiotyki ginekologiczne typu Trivagin zapobiegawczo? Czy ma to sens? Jak tak to jak czesto? :)

    Starania od 06.2022

    👦
    ciężka oligospermia - brak przyczyny 🔴 hormony, genetyka,usg OK.
    👩
    torbiele w piersiach 🔴
    cykle regularne 27 dni potwierdzone owulacje, niski progesteron 7dpo
    hormony 3dc 🟢
    udrożniony jajowód🟢
    TSH 2,8 ➡️ Letrox25 🔴
    I INV 10 komórek ➡️ 3 ❄️4BA 2x2BB
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 17:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sikoreczkaaa wrote:
    Dziewczyny czy stosujecie probiotyki ginekologiczne typu Trivagin zapobiegawczo? Czy ma to sens? Jak tak to jak czesto? :)

    Ja nie stosuję. Kiedyś przeczytałam kilka artykułów, że w przypadku kobiet mniej znaczy więcej. Bawełniana bielizna, bez wkładek, spanie bez majtek, delikatne obmywanie a nie mocne środki… pochwa oczyszcza się sama, a delikatnie myjemy tylko okolice zewnętrzne. I od kiedy wszystko to stosuje - zero infekcji. Ostatnia jaka miałam pewnie zawdzięczam publicznej toalecie kiedy byłam na imprezie. Więc nie wiem czy stosowanie czegoś „zapobiegawczo” nie wpłynie źle na naturalne pH. Ale może niech wypowiedzą się jeszcze dziewczyny :)

    Prezesoowa, Rachelka23, Pati2804, Liyss🧚🏻, blob lubią tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Sikoreczkaaa Autorytet
    Postów: 1304 1192

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 17:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    notsobadd wrote:
    Ja nie stosuję. Kiedyś przeczytałam kilka artykułów, że w przypadku kobiet mniej znaczy więcej. Bawełniana bielizna, bez wkładek, spanie bez majtek, delikatne obmywanie a nie mocne środki… pochwa oczyszcza się sama, a delikatnie myjemy tylko okolice zewnętrzne. I od kiedy wszystko to stosuje - zero infekcji. Ostatnia jaka miałam pewnie zawdzięczam publicznej toalecie kiedy byłam na imprezie. Więc nie wiem czy stosowanie czegoś „zapobiegawczo” nie wpłynie źle na naturalne pH. Ale może niech wypowiedzą się jeszcze dziewczyny :)

    Właśnie też dawno nie miałam infekcji. Albo przynajmniej takiej którą czułam. Kupiłam probiotyk i dopiero siadłam i się zastanowiłam czy jest on konieczny.. Mój staraczkowy mózg ciągle musi coś robić więcej i więcej.. :P

    Starania od 06.2022

    👦
    ciężka oligospermia - brak przyczyny 🔴 hormony, genetyka,usg OK.
    👩
    torbiele w piersiach 🔴
    cykle regularne 27 dni potwierdzone owulacje, niski progesteron 7dpo
    hormony 3dc 🟢
    udrożniony jajowód🟢
    TSH 2,8 ➡️ Letrox25 🔴
    I INV 10 komórek ➡️ 3 ❄️4BA 2x2BB
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6639 12528

    Wysłany: 16 kwietnia 2024, 17:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Byłam wcześniej na wizycie, bo dentysta dzwonił. Będę żyć 🫡

    KejtKa, Zaczarowan, elektro96, notsobadd, Malinowysorbet, Majuna, Dropsik, MummyYummy, Prezesoowa, Pati2804, Gregorka, Vienna, Liyss🧚🏻, blob, Lauraa lubią tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ brak cukrzycy ciążowej
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    ⏸️05/01 🥰
    05/01 beta 16dpo 952 mIU/ml, prog 24,40 ng/ml
    07/01 beta 18dpo 1509 mIU/ml, prog 19,00 ng/ml
    22/01 6+5, CRL 0,8cm i ♥️
    10/02 9+4, CRL 2,76cm 😍
    03/03 12+4, CRL 6,17cm, niskie ryzyka 🥹
    10/03 13+4, prawdopodobnie chłopiec 👦
    07/04 17+4, 223g 🐻
    28/04 20+4, 397g chłopaka 💙
    05/05 21+4, 493g 😱
    26/05 24+4, 791g gościa 🤗
    23/06 28+4, 1223g kawalera 🕺
    07/07 30+4, 1924g 🫣
    28/07 33+4, 2505g mężczyzny 👶🏻
    22/08 37+1, 3401g 💪🏻

    📆 Kalendarz
    5/09 gin
    preg.png
‹‹ 212 213 214 215 216 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta wegetariańska i dieta wegańska w ciąży i podczas laktacji

Czy dieta wegetariańska i wegańska w ciąży oraz podczas laktacji to dobry pomysł? Na co należy zwrócić uwagę nie jedząc w tym okresie mięsa lub żadnych produktów pochodzenia zwięrzęcego? Czy jest to bezpieczne dla ciąży i rozwoju płodu, a potem niemowlęcia? Przeczytaj jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej i czy spożywane przez nią pokarmy mogą wpływać na dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zwiększyć szansę na ciążę? Poznaj badanie PGT wykorzystywane w leczeniu in vitro.

Starania o dziecko dla wielu par stanowią najważniejszy i najbardziej emocjonalny etap w życiu. Gdy naturalne poczęcie okazuje się trudne lub niemożliwe z pomocą przychodzi medycyna. Dzięki nowoczesnym technologiom i coraz lepszemu zrozumieniu mechanizmów genetycznych specjaliści są w stanie nie tylko wspierać proces zapłodnienia pozaustrojowego, ale także zapobiegać potencjalnym trudnościom. Coraz większą rolę w leczeniu niepłodności odgrywa diagnostyka genetyczna zarodków – a jednym z najbardziej przełomowych narzędzi w tym obszarze jest badanie PGT (Preimplantation Genetic Testing).

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ