Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁
Odpowiedz

Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁

Oceń ten wątek:
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6934 13092

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 09:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    CoffeeDream wrote:
    Hej 🌸 Miłego dnia 🩷☺️
    Trzymam kciuki za wszystkie dziś tego potrzebujące ✊
    U mnie pogoda póki co ładna. Słoneczko na niebie jest, ale chmury nadciągają... 😟

    Mnie lekki katar złapał, ale mam nadzieję, że się nie rozwinie i zwalcze to nie faszerując się lekami. 🙄 Ale czytam, że nie tylko mnie coś bierze... Także zdrówka Dziewczyny! 🩷

    U mnie wczoraj była owulka, dała o sobie znać dość boleśnie. A dziś skok temperatury, także nie mam wątpliwości. Podziałane co się dało. 😅
    A co do presji, to wczoraj też byliśmy już trochę zmęczeni. I tylko ja wiedziałam o owulce, więc jakoś go nakręciłam, ale ciężko jest, gdy przychodzi zmęczenie, a w głowie presja do działania.

    @Rachelka Ja również nie umiem szukać w lumpach. Męczy mnie to. Zresztą... Ja się często frustruję jak online robię zakupy, a co dopiero tam 😀

    Trzymamy kciuki <3

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    💙2025
    age.png
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeny, mimo wszystko jakoś mi lżej, że nie tylko ja tak odwaliłam. Najgorsze jest to, że ja sama sobie wkręciłam, że jak się nie kochaliśmy w ten dzień tylko dzień czy dwa wcześniej to już nic z tego i generalnie spisałam cykl na straty 🙈 Ja nie wiem jak te nasze mózgi czasami funkcjonują… Mam generalnie wrażenie, że strasznie uraziłam jego męskość i obwiniłam, a potem do mnie dotarło że nasze niepowodzenia to tak naprawdę moja „wina” a on nigdy nic ni powiedział w takim kontekście…
    No wariatka, mówię Wam 😂 dzień po owu, a ja już czekam na okres i planuje kolejny cykl 😂

    elektro96, Zaczarowan, nick nieaktualny, Malinowysorbet, Pati2804, nick nieaktualny, Rachelka23, MummyYummy lubią tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 09:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jesteście kochane, że nie oceniacie ♥️

    Majuna, Zaczarowan, nick nieaktualny, CoffeeDream, Malinowysorbet, Pati2804, Vienna, Liyss🧚🏻, MummyYummy lubią tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 09:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    CoffeeDream wrote:
    Hej 🌸 Miłego dnia 🩷☺️
    Trzymam kciuki za wszystkie dziś tego potrzebujące ✊
    U mnie pogoda póki co ładna. Słoneczko na niebie jest, ale chmury nadciągają... 😟

    Mnie lekki katar złapał, ale mam nadzieję, że się nie rozwinie i zwalcze to nie faszerując się lekami. 🙄 Ale czytam, że nie tylko mnie coś bierze... Także zdrówka Dziewczyny! 🩷

    U mnie wczoraj była owulka, dała o sobie znać dość boleśnie. A dziś skok temperatury, także nie mam wątpliwości. Podziałane co się dało. 😅
    A co do presji, to wczoraj też byliśmy już trochę zmęczeni. I tylko ja wiedziałam o owulce, więc jakoś go nakręciłam, ale ciężko jest, gdy przychodzi zmęczenie, a w głowie presja do działania.

    @Rachelka Ja również nie umiem szukać w lumpach. Męczy mnie to. Zresztą... Ja się często frustruję jak online robię zakupy, a co dopiero tam 😀

    Zdrówka dla Ciebie 😘
    i oczywiście czekamy na efekty działania! 🤪

    CoffeeDream lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 09:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prezesoowa wrote:
    Nic straconego, plemniki mogą nawet 5 dni poczekać na komórkę jajową 🤞 🤞 🤞

    A to wcale nie jest ani Twoja, ani jego wina. Za takie teksty będą solidne kary, np. w pociągu dostaniesz miejsce stojące, a dziś stania kilka godzin, więc uważaj :D

    Problem jest taki, że nasze mózgi w momencie rozpoczęcia starań zastrajkowały i mają na nas wywalone :P

    Ależ ja to wszystko w teorii wiem! 🤪 Nie chciałybyście widzieć mojej historii przeglądania wczoraj po 23. 584939 artykułów o drodze plemnika, czasie zaplodnienia i w ogóle xD ja jestem jakaś nienormalna, przysięgam 😂 wstyd mi dzisiaj.

    Tak jak mówisz, mózgi nas opuściły ewidentnie 🙈🙈🙈

    nick nieaktualny, nick nieaktualny, Malinowysorbet, elektro96, Vienna, Dropsik, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Zaczarowan Autorytet
    Postów: 2448 4745

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    notsobadd wrote:
    Ależ ja to wszystko w teorii wiem! 🤪 Nie chciałybyście widzieć mojej historii przeglądania wczoraj po 23. 584939 artykułów o drodze plemnika, czasie zaplodnienia i w ogóle xD ja jestem jakaś nienormalna, przysięgam 😂 wstyd mi dzisiaj.

    Tak jak mówisz, mózgi nas opuściły ewidentnie 🙈🙈🙈


    Tak na pocieszenie powiem, że w moim szczęśliwym cyklu, myślałam dosłownie, że nic z tego. Był może raz/dwa seksik i tylko tyle :) To był ten cykl kiedy miałam już dosyć 😂😂

    notsobadd, nick nieaktualny, CoffeeDream, Majuna, Malinowysorbet, nick nieaktualny, elektro96, pp2018, Suzie, Pati2804, Vienna, MummyYummy lubią tę wiadomość

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- styczeń 2024 ✅
    10.02 ⏸️
    💙

    age.png
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prezesoowa wrote:
    Niech pierwsza rzuci kamieniem ta, która nigdy tego nie robiła :P

    Ja dzisiaj miała wkrętkę, że może jednak jestem w ciąży i kusiło mnie, żeby siknąć na test, bo te skurcze macicy to pewnie poronienie, a że po drodze miałam okres to nic, przecież się zdarza :P chcesz coś jeszcze wiedzieć? :D

    Dobra, jak już Prezesowej odwala to czuję się lekko rozgrzeszona 🤪
    Jeśli mogę Ci zadać niedyskretne pytanie - od nowego cyklu ruszacie dalej ze staraniami rozumiem po ostatnich zapewnieniach męża?

    nick nieaktualny lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaczarowan wrote:
    Tak na pocieszenie powiem, że w moim szczęśliwym cyklu, myślałam dosłownie, że nic z tego. Był może raz/dwa seksik i tylko tyle :) To był ten cykl kiedy miałam już dosyć 😂😂

    Nie dawaj mi nadziei, dobij ją! 😂😂

    Zaczarowan, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • CoffeeDream Autorytet
    Postów: 2300 3478

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @notsobadd Nikt nie ocenia! Staraczki rozumieją... Udobruchaj go tylko jakoś, bo z męskim ego to ciężka sprawa 🙄🤪

    elektro96, nick nieaktualny, notsobadd, Majuna, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

  • grazka0022 Autorytet
    Postów: 1724 3479

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny czy takie testy
    https://www.aptekarosa.pl/produkt/48787-milapharm-test-plodnosci-meskiej-1-sztuka.html
    Mają jakąś wartość? wiecie coś?
    Bo zastanawiam się nad tym, żeby mojego biednego przyszłego męża nie stresować badaniem nasienia.
    Ale coś nie wiem czy w to wierzyć.

    Start starania: Marzec 2024
    9 cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych (Aromek, Clo) ❌

    👩26 lat
    👨28 lat
    🐶5 lat

    📆
    I procedura IVF - 4 komórki, 0 zarodków❌
    II procedura IVF - 40 komórek, 20 zamrożonych, 16 zapłodnionych -> 4 zarodki
    05.2026
    I FET 3.1.1 - biochem ❌
    II FET 3.2.2. - ❌

    "Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się"
  • elektro96 Autorytet
    Postów: 2537 6179

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    grazka0022 wrote:
    Dziewczyny czy takie testy
    https://www.aptekarosa.pl/produkt/48787-milapharm-test-plodnosci-meskiej-1-sztuka.html
    Mają jakąś wartość? wiecie coś?
    Bo zastanawiam się nad tym, żeby mojego biednego przyszłego męża nie stresować badaniem nasienia.
    Ale coś nie wiem czy w to wierzyć.
    No nie wiem, wg mnie strata kasy 😊

    grazka0022, notsobadd, nick nieaktualny, Dropsik lubią tę wiadomość

    Starania od 8.2022
    💁🏽‍♀️
    ❌ kir AA
    ❌ lamblia
    ❌ MTHFR A1298 homo
    ❌ histeroskopia z biopsją - luty 2026 -> zapalenie endometrium - cd138⬆️ cd56⬆️ -> antybiotykoterapia ⏳
    ✅ USG endometriozy - prawidłowe

    💁🏽
    ❌ hla-c C2
    ❌ koncentracja nieco poniżej normy, morfologia 1%
    ❌ posiew nasienia -> antybiotykoterapia x2 -> stan zapalny wyleczony ✅

    Kochane Serduszko, biegniemy z Tatusiem po Ciebie… 🥺
    ___________________
    „Dobry Bóg obdarzył mnie skrzydłami,
    Więc lecę do światełka tak jak ćma.” 🦋
  • grazka0022 Autorytet
    Postów: 1724 3479

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    elektro96 wrote:
    No nie wiem, wg mnie strata kasy 😊

    No też mi się tak wydawało, ale myślałam, że może którejś się sprawdziło :)

    Start starania: Marzec 2024
    9 cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych (Aromek, Clo) ❌

    👩26 lat
    👨28 lat
    🐶5 lat

    📆
    I procedura IVF - 4 komórki, 0 zarodków❌
    II procedura IVF - 40 komórek, 20 zamrożonych, 16 zapłodnionych -> 4 zarodki
    05.2026
    I FET 3.1.1 - biochem ❌
    II FET 3.2.2. - ❌

    "Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się"
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2518 4047

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    blob wrote:
    Każda z Nas czasem zrobi, powie coś czego później żałuje, nie obwiniaj się za mocno. Powiedz mężowi, że dzieciątka najczęściej " wychodzą z przytulanek " ( przepraszam, za takie słowa) przed ovu, że to nie jego wina. Jestem pewna, że zrozumiał, że trochę z bezsilności tak powiedziałaś.
    A ja mojemu ostatnio w dzień owulacji to tak zrobiłam
    Mówi, że jest głodny i zaglądał do lodówki. I ja do niego podchodzę i mówię, że ja mu zrobię jakąś pyszną kolację, za chwilkę i tak wzięłam go za rękę, podeszliśmy do łóżka usiadł sobie i mu mówię - ale najpierw moja kolacja 😅 i już nie miał jak uciec 😅
    Dzień wcześniej też mieliśmy przytulanki

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 kwietnia 2024, 10:30

    nick nieaktualny, Malinowysorbet, CoffeeDream, Vienna, notsobadd, Liyss🧚🏻, MummyYummy, Lauraa lubią tę wiadomość

    ♀️30
    Zaszłam w ciążę, mimo PCOS 🤗

    🍀szczęście w 11 cyklu

    ✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie - P 🩷
  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prezesoowa wrote:
    Taką mam nadzieję, ale czy ja wiem co staremu odwali? będę zmuszona poczekać i się przekonać, ja jestem gotowa i czekam na jego krok :)

    A wybierasz się na jakiś monit w przyszłym cyklu? :)

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Majlen wrote:
    A ja mojemu ostatnio w dzień owulacji to tak zrobiłam
    Mówi, że jest głodny i zaglądał do lodówki. I ja do niego podchodzę i mówię, że ja mu zrobię jakąś pyszną kolację, za chwilkę i tak wzięłam go za rękę, podeszliśmy do łóżka usiadł sobie i mu mówię - ale najpierw moja kolacja 😅 i już nie miał jak uciec 😅
    Dzień wcześniej też mieliśmy przytulanki
    ot to to :) mój by bardzo chciał, żebym sama tak inicjowała :) mam jeszcze plamienie, ale hmm dziś środa dzień ... :)

    Majlen, notsobadd lubią tę wiadomość

  • Majlen Autorytet
    Postów: 2518 4047

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Suzie wrote:
    A ja wam powiem, że im bliżej płodnych to mąż jest gotowy do działania w każdym momencie, a ja zaczynam czuć presję... :/
    Mój też mi się pyta kiedy te płodne, żeby działać syna 😆
    A kiedyś jak mi się chciało i miałam zaloty, to on mi z tekstem wyskoczył
    ' a po co teraz, jak nie masz płodnych' 🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 kwietnia 2024, 10:37

    pp2018, nick nieaktualny, CoffeeDream, Suzie, Zaczarowan, notsobadd, Malinowysorbet, Dropsik, Liyss🧚🏻, MummyYummy lubią tę wiadomość

    ♀️30
    Zaszłam w ciążę, mimo PCOS 🤗

    🍀szczęście w 11 cyklu

    ✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie - P 🩷
  • Vienna Autorytet
    Postów: 844 2071

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 stycznia 2025, 12:48

    notsobadd lubi tę wiadomość

  • Suzie Autorytet
    Postów: 6934 13092

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pati2804 wrote:
    O której ten pociąg do gabinetu ? 😅

    Właśnie też miałam pytać :D

    Pati2804 lubi tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    💙2025
    age.png
  • Paima Autorytet
    Postów: 1347 2326

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 10:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 września 2024, 21:52

    notsobadd lubi tę wiadomość

    9.03 II ❤️ 31 dzień cyklu (5cs)
    12.06 witaj Maleńka 🩷🥹

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 17 kwietnia 2024, 11:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mummy miała mieć wizytę o 11? pociąg sie spóźnił? ;)

‹‹ 219 220 221 222 223 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Inozytol a kobieca płodność – wsparcie owulacji, metabolizmu i zdrowia hormonalnego kobiet

Coraz więcej kobiet w wieku rozrodczym zmaga się z zaburzeniami hormonalnymi, które utrudniają zajście w ciążę lub jej prawidłowy przebieg. Dlatego wiele par w czasie starań o dziecko decyduje się na wprowadzenie suplementacji poprawiającej kobiecą płodność. Jednym z najlepiej przebadanych składników jest inozytol, który – regulując gospodarkę hormonalną i cukrową – może zwiększyć szansę na zapłodnienie. Jak dokładnie działa i jakie inne skuteczne składniki wspierające płodność kobiet warto włączyć do codziennej suplementacji?

CZYTAJ WIĘCEJ

Układ immunologiczny a problemy z płodnością, czyli czym jest niepłodność immunologiczna

Układ immunologiczny, czyli inaczej odpornościowy ma niebagatelny wpływ na płodność. Niekiedy czynniki immunologiczne mogą być bezpośrednią przyczyną niepłodności. Czy problemy z implantacją zarodka albo nawracającymi poronieniami mogą być wywołane przez czynniki immunologiczne? W jakich przypadkach rozważyć konsultację ze specjalistą - immunologiem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pozytywny test ciążowy i co dalej?

A więc stało się! Zrobiłaś test ciążowy i wynik wyszedł pozytywny. Gratulacje! To co zapewne wiesz na pewno, to fakt, że przed Tobą wiele zmian. Jakie to będą zmiany, czego się teraz spodziewać? Przeczytaj na co powinnaś być gotowa, jak się do tego przygotować i co po kolei powinnaś  zrobić gdy już wiesz, że pod Twoim sercem zagościło nowe życie.

CZYTAJ WIĘCEJ