X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dieta Płodności 🍀🤰❤️ 💙
Odpowiedz

Dieta Płodności 🍀🤰❤️ 💙

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
    1 2
Oceń ten wątek:
  • NikaVera Autorytet
    Postów: 587 329

    Wysłany: 19 kwietnia 2020, 11:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, co powiecie na wątek, w którym będziemy gromadziły informacje i dyskutowały o różnych dietowych wspomagaczach płodności :) plus oczywiście wskazówki co jeść podczas ciąży żeby zarówno mama jak i maleństwo było zdrowe :)

    To ja zaczynam od tego co sama jadam/pijam :D i jakie stosuję zasady :)

    Po pierwsze staram się odpowiednio łączyć ze sobą suplementy tak aby wzajemnie poprawiały swoją wchłanialność. Poniższe tabele są mojego autorstwa ;-D

    faa3c79c3d2e.jpg

    50593103f418.jpg

    GRANAT

    Posiada składniki mineralne, którepozytywne działanie na organizm mężczyzny i kobiety oraz wspomagają ich płodność. To zasługa m.in. dużej ilości kwasu foliowego, witaminy C, potasu, a także pektyn przyczyniających się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

    Miąższ granatu jest także bogatym źródłem polifenoli – silnych przeciwutleniaczy, które zmniejszają ryzyko raka szyjki macicy, poprawiają ukrwienie narządów płciowych i podnoszą stężenie tlenku azotu. Wystarczy szklanka soku z granatu dziennie, by zaobserwować poprawę jakości nasienia oraz wspomóc przygotowania macicy do ciąży.

    MACA

    Korzeń maca w formie sproszkowanej wzbogaca naszą dietę w witaminy z grupy B, a także wapń, żelazo, witaminę C, magnez i potas. Liczne badania potwierdzają, że korzeń maca pomaga w regulowaniu gospodarki hormonalnej u kobiet, a także poprawia jakość nasienia.

    DAKTYLE

    Daktyle są bogatym źródłem soli mineralnych i witamin, w tym m.in. A, B1, B2, B3 i C.
    Dziś daktyle zaleca się szczególnie panom – badania potwierdzają, że owoce te mają dobroczynny wpływ na jakość i ruchliwość plemników. To zasługa potasu, estradiolu i flawonoidów, a także witaminy C, która wspomaga przyswajanie selenu i cynku.

    POKRZYWA

    Pokrzywa zwyczajna, bogata w witaminy (C, K, B2), flawonoidy, fitsterole i beta-karoten, uważana jest za jedno z najważniejszych ziół na płodność. Znajdujące się w niej substancje działają bakteriobójczo i obniżają ryzyko stanów zapalnych dróg moczowych. Działają też ochronnie na śluzówkę macicy i pomagają walczyć ze stresem.

    Medycy i zielarze od lat zalecają pokrzywę kobietom, które chcą zajść w ciążę. Liść pokrzywy znajduje się m.in. w składzie popularnych ziół na płodność o. Sroki.

    PŁATKI NAGIETKA

    Napar z niego można pić od początku ciąży przez całą jej pierwszą połowę. Uważa się, że nagietek wzmacnia ciążę i zapobiega poronieniom. Podobno pomaga też na śluz płodny.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 maja 2020, 14:04

    Rucola, Gosia895, Malinka, Olla95, Pewska lubią tę wiadomość

    Starania wstrzymane do odwołania - rozstałam się z partnerem :( półtora tygodnia przed naszą rocznicą :( Dbam teraz tylko o swoje zdrowie.

    Suple: 💊wit. D, A+E, Magnez B6, wit. z grupy B, len (ziarno i olej), Wiesiołek, MACA, Q10, Inofem
    Piję: Sok z granata i kiszonego buraka (nie każdego dnia ale w miarę regularnie)
    Fanka zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia (gupi wirus!)

    Progestoron:
    (kwi) - 0,342 ng/ml 😭
    (lip 2020 - po kuracju Duphastonem) - 25,80 ng/ml Dzięki Ci Boże! 😇🥳
    TSH - (kwi 2020) 1,731 μIU/ml (lip 2020) - 1,260
    FT3 - (kwi 2020) 3,32 pg/ml (lip 2020) 2,63
    FT4 - (kwi 2020)1,29 ng/dl (lip 2020) 1,06
    Estradiol - 281,40 pg/ml
    FSH - 3,23 mIU/ml
    LH - 11,23 mIU/ml
    Prolaktyna - 9,2 ng/ml
    Testosteron - 50 ng/dl

    30-07-2020
    Sód - 140
    Potas - 4,42
    Żelazo - 89,1
  • Kasiastaraczka Autorytet
    Postów: 2666 4255

    Wysłany: 19 kwietnia 2020, 16:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My jemy sporo kiełków i czarnuszki :)
    Staram się wprowadzić tez więcej straczkow na rzecz zmniejszenia czerwonego mięsa

    Synek 12.2023
    Starania-2 cykl
    Synek 01.2022
    Starania-23cykl
    ja '88 + on '87
  • NikaVera Autorytet
    Postów: 587 329

    Wysłany: 19 kwietnia 2020, 17:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiastaraczka wrote:
    My jemy sporo kiełków i czarnuszki :)
    Staram się wprowadzić tez więcej strączków na rzecz zmniejszenia czerwonego mięsa

    Ja za kiełkami nie przepadam jakoś... no może nie to, że nie przepadam ale jakoś tak nam nie po drodze :p Strączki też wprowadziłam w ostatnim czasie i u siebie, bardzo rozsmakowała się np. w soczewicy :) A czarnuszkę bardzo lubię :) Chociaż dodaję tylko do kilku dań. A wy jak ją spożywacie?

    Starania wstrzymane do odwołania - rozstałam się z partnerem :( półtora tygodnia przed naszą rocznicą :( Dbam teraz tylko o swoje zdrowie.

    Suple: 💊wit. D, A+E, Magnez B6, wit. z grupy B, len (ziarno i olej), Wiesiołek, MACA, Q10, Inofem
    Piję: Sok z granata i kiszonego buraka (nie każdego dnia ale w miarę regularnie)
    Fanka zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia (gupi wirus!)

    Progestoron:
    (kwi) - 0,342 ng/ml 😭
    (lip 2020 - po kuracju Duphastonem) - 25,80 ng/ml Dzięki Ci Boże! 😇🥳
    TSH - (kwi 2020) 1,731 μIU/ml (lip 2020) - 1,260
    FT3 - (kwi 2020) 3,32 pg/ml (lip 2020) 2,63
    FT4 - (kwi 2020)1,29 ng/dl (lip 2020) 1,06
    Estradiol - 281,40 pg/ml
    FSH - 3,23 mIU/ml
    LH - 11,23 mIU/ml
    Prolaktyna - 9,2 ng/ml
    Testosteron - 50 ng/dl

    30-07-2020
    Sód - 140
    Potas - 4,42
    Żelazo - 89,1
  • Kasiastaraczka Autorytet
    Postów: 2666 4255

    Wysłany: 19 kwietnia 2020, 17:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NikaVera wrote:
    Ja za kiełkami nie przepadam jakoś... no może nie to, że nie przepadam ale jakoś tak nam nie po drodze :p Strączki też wprowadziłam w ostatnim czasie i u siebie, bardzo rozsmakowała się np. w soczewicy :) A czarnuszkę bardzo lubię :) Chociaż dodaję tylko do kilku dań. A wy jak ją spożywacie?
    Ja kiełki sama hoduje w sloiczkach, są super :)
    Czarnuszke na kanapki, do sałatek jak na razie :) a i ostatnio robiłam chlebek i tez dosypalam
    Z soczewicy piekę pasztet
    Z ciecierzycy robie hummus

    Synek 12.2023
    Starania-2 cykl
    Synek 01.2022
    Starania-23cykl
    ja '88 + on '87
  • Gosia895 Autorytet
    Postów: 916 1368

    Wysłany: 23 kwietnia 2020, 21:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U nas też zawitały kiełki 😍 narazie rozszerzamy rodzaje np cebula pyszna. Czarnuszkę też używamy. Na kanapki pasty z awokado, albo humus własnej roboty. Kasiastaraczka chyba korzysta z diety Akademii ? Pozdrawiam

    Pierwsza procedura ivf 16.06 start💉
    17.07.2021-IMSI + Fertile Chip / 11 pęcherzyków/6 dojrzałych komórek.Zapłodnione 3 komórki 2BC
    20.07.2021 transfer zarodka- 8A
    7dpt - 1,62 ; 9dpt - 27,1 ;11dpt - 110,3 ;13dpt - 270,1 / prog 10.95 ;15dpt - 576,9 / prog 21,98 ; 17dpt - 1088 / prog 32, 17 🍀28dpt widoczne ❤️ 3mm szczęścia
    ♥️ 02.04.2022 Córeczka ♥️
    16.02 transfer 2AB ❄️
    5dpt - 7,9 / prog 14,1; 7dpt - 35 /prog 12,1 ; 9dpt - 132,2 ; 11dpt - 342,3 / prog 24,41 ; 13dpt - 715,13 / prog 20,03 ; 26dpt - 0,43cm szczęścia ❤️
    ♥️ 30.10.2023r Córeczka ♥️
    ♀️ : AMH 2.9
    ♂️ : parametry nasienia bardzo obniżone, morfologia 1%, HBA 93% / DFI 37%
    Dr. Paliga 01.2020r
    age.png
    age.png
  • NikaVera Autorytet
    Postów: 587 329

    Wysłany: 23 kwietnia 2020, 22:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gosia895 wrote:
    U nas też zawitały kiełki 😍 narazie rozszerzamy rodzaje np cebula pyszna. Czarnuszkę też używamy. Na kanapki pasty z awokado, albo humus własnej roboty. Kasiastaraczka chyba korzysta z diety Akademii ? Pozdrawiam
    To z cebuli mozna zrobić kiełki?

    Starania wstrzymane do odwołania - rozstałam się z partnerem :( półtora tygodnia przed naszą rocznicą :( Dbam teraz tylko o swoje zdrowie.

    Suple: 💊wit. D, A+E, Magnez B6, wit. z grupy B, len (ziarno i olej), Wiesiołek, MACA, Q10, Inofem
    Piję: Sok z granata i kiszonego buraka (nie każdego dnia ale w miarę regularnie)
    Fanka zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia (gupi wirus!)

    Progestoron:
    (kwi) - 0,342 ng/ml 😭
    (lip 2020 - po kuracju Duphastonem) - 25,80 ng/ml Dzięki Ci Boże! 😇🥳
    TSH - (kwi 2020) 1,731 μIU/ml (lip 2020) - 1,260
    FT3 - (kwi 2020) 3,32 pg/ml (lip 2020) 2,63
    FT4 - (kwi 2020)1,29 ng/dl (lip 2020) 1,06
    Estradiol - 281,40 pg/ml
    FSH - 3,23 mIU/ml
    LH - 11,23 mIU/ml
    Prolaktyna - 9,2 ng/ml
    Testosteron - 50 ng/dl

    30-07-2020
    Sód - 140
    Potas - 4,42
    Żelazo - 89,1
  • Kasiastaraczka Autorytet
    Postów: 2666 4255

    Wysłany: 23 kwietnia 2020, 22:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gosia895 wrote:
    U nas też zawitały kiełki 😍 narazie rozszerzamy rodzaje np cebula pyszna. Czarnuszkę też używamy. Na kanapki pasty z awokado, albo humus własnej roboty. Kasiastaraczka chyba korzysta z diety Akademii ? Pozdrawiam
    Tak, korzystam z diety, ale na razie tylko wybrane przepisy, bo jesteśmy przed zakupami
    Zamówiłam teraz sporo nasionek na kielki na allegro :) rzodkiewki, lucerna, brokul i jakieś mieszanki też
    Kupiłam też dietę świąteczna i zrobilam kilka potraw z niej

    Synek 12.2023
    Starania-2 cykl
    Synek 01.2022
    Starania-23cykl
    ja '88 + on '87
  • Gosia895 Autorytet
    Postów: 916 1368

    Wysłany: 26 kwietnia 2020, 22:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NikaVera wrote:
    To z cebuli mozna zrobić kiełki?
    Tak kupiłam na allegro kiełki cebuli 🙂 jak dla mnie pyszne.

    Pierwsza procedura ivf 16.06 start💉
    17.07.2021-IMSI + Fertile Chip / 11 pęcherzyków/6 dojrzałych komórek.Zapłodnione 3 komórki 2BC
    20.07.2021 transfer zarodka- 8A
    7dpt - 1,62 ; 9dpt - 27,1 ;11dpt - 110,3 ;13dpt - 270,1 / prog 10.95 ;15dpt - 576,9 / prog 21,98 ; 17dpt - 1088 / prog 32, 17 🍀28dpt widoczne ❤️ 3mm szczęścia
    ♥️ 02.04.2022 Córeczka ♥️
    16.02 transfer 2AB ❄️
    5dpt - 7,9 / prog 14,1; 7dpt - 35 /prog 12,1 ; 9dpt - 132,2 ; 11dpt - 342,3 / prog 24,41 ; 13dpt - 715,13 / prog 20,03 ; 26dpt - 0,43cm szczęścia ❤️
    ♥️ 30.10.2023r Córeczka ♥️
    ♀️ : AMH 2.9
    ♂️ : parametry nasienia bardzo obniżone, morfologia 1%, HBA 93% / DFI 37%
    Dr. Paliga 01.2020r
    age.png
    age.png
  • Gosia895 Autorytet
    Postów: 916 1368

    Wysłany: 26 kwietnia 2020, 22:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiastaraczka wrote:
    Tak, korzystam z diety, ale na razie tylko wybrane przepisy, bo jesteśmy przed zakupami
    Zamówiłam teraz sporo nasionek na kielki na allegro :) rzodkiewki, lucerna, brokul i jakieś mieszanki też
    Kupiłam też dietę świąteczna i zrobilam kilka potraw z niej
    My też korzystamy z diety ale z niektórych dan. Mąż więcej dla siebie z niej gotuje , na poprawę parametrów nasienia. Oby coś ruszyło.

    Kasiastaraczka lubi tę wiadomość

    Pierwsza procedura ivf 16.06 start💉
    17.07.2021-IMSI + Fertile Chip / 11 pęcherzyków/6 dojrzałych komórek.Zapłodnione 3 komórki 2BC
    20.07.2021 transfer zarodka- 8A
    7dpt - 1,62 ; 9dpt - 27,1 ;11dpt - 110,3 ;13dpt - 270,1 / prog 10.95 ;15dpt - 576,9 / prog 21,98 ; 17dpt - 1088 / prog 32, 17 🍀28dpt widoczne ❤️ 3mm szczęścia
    ♥️ 02.04.2022 Córeczka ♥️
    16.02 transfer 2AB ❄️
    5dpt - 7,9 / prog 14,1; 7dpt - 35 /prog 12,1 ; 9dpt - 132,2 ; 11dpt - 342,3 / prog 24,41 ; 13dpt - 715,13 / prog 20,03 ; 26dpt - 0,43cm szczęścia ❤️
    ♥️ 30.10.2023r Córeczka ♥️
    ♀️ : AMH 2.9
    ♂️ : parametry nasienia bardzo obniżone, morfologia 1%, HBA 93% / DFI 37%
    Dr. Paliga 01.2020r
    age.png
    age.png
  • szona Autorytet
    Postów: 7589 16794

    Wysłany: 26 kwietnia 2020, 22:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gosia895 wrote:
    My też korzystamy z diety ale z niektórych dan. Mąż więcej dla siebie z niej gotuje , na poprawę parametrów nasienia. Oby coś ruszyło.

    W mojej stopce masz info jak dieta z AP wpłynęła na nasienie mojego Starego ;)

    Ja uwielbiam ich przepisy, bardzo zmieniłam nastawienie do jedzenia, jakoś rozsądniej wybieram składniki, polecam :)

    Gosia895, Kasiastaraczka lubią tę wiadomość

    age.png

    7 cs - cb
    25 cs - ⏸
    6t1d - jest ❤️!
    12t3d - prenatalne 👧🏼

    3.10.2021 r. Detonacja! ❤️

    Zes*am się, a nie dam się 💪
    https://ovufriend.pl/pamietnik/ze-ram-sie-a-nie-dam-sie,3846.html
  • Gosia895 Autorytet
    Postów: 916 1368

    Wysłany: 27 kwietnia 2020, 07:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szona wrote:
    W mojej stopce masz info jak dieta z AP wpłynęła na nasienie mojego Starego ;)

    Ja uwielbiam ich przepisy, bardzo zmieniłam nastawienie do jedzenia, jakoś rozsądniej wybieram składniki, polecam :)
    A stosował się do całej diety czy tylko do wybranych dań? U nas zmieniło się gotowanie i korzystam ze wskazówek AP.

    Pierwsza procedura ivf 16.06 start💉
    17.07.2021-IMSI + Fertile Chip / 11 pęcherzyków/6 dojrzałych komórek.Zapłodnione 3 komórki 2BC
    20.07.2021 transfer zarodka- 8A
    7dpt - 1,62 ; 9dpt - 27,1 ;11dpt - 110,3 ;13dpt - 270,1 / prog 10.95 ;15dpt - 576,9 / prog 21,98 ; 17dpt - 1088 / prog 32, 17 🍀28dpt widoczne ❤️ 3mm szczęścia
    ♥️ 02.04.2022 Córeczka ♥️
    16.02 transfer 2AB ❄️
    5dpt - 7,9 / prog 14,1; 7dpt - 35 /prog 12,1 ; 9dpt - 132,2 ; 11dpt - 342,3 / prog 24,41 ; 13dpt - 715,13 / prog 20,03 ; 26dpt - 0,43cm szczęścia ❤️
    ♥️ 30.10.2023r Córeczka ♥️
    ♀️ : AMH 2.9
    ♂️ : parametry nasienia bardzo obniżone, morfologia 1%, HBA 93% / DFI 37%
    Dr. Paliga 01.2020r
    age.png
    age.png
  • NikaVera Autorytet
    Postów: 587 329

    Wysłany: 3 maja 2020, 14:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gosia895 wrote:
    Tak kupiłam na allegro kiełki cebuli 🙂 jak dla mnie pyszne.

    A powiedz mi czy te kiełki to jakoś specjalnie się hoduje? Mam na myśli jakieś specjalne urządzenie, czy po prostu jak rzeżucha na wacie :p

    Starania wstrzymane do odwołania - rozstałam się z partnerem :( półtora tygodnia przed naszą rocznicą :( Dbam teraz tylko o swoje zdrowie.

    Suple: 💊wit. D, A+E, Magnez B6, wit. z grupy B, len (ziarno i olej), Wiesiołek, MACA, Q10, Inofem
    Piję: Sok z granata i kiszonego buraka (nie każdego dnia ale w miarę regularnie)
    Fanka zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia (gupi wirus!)

    Progestoron:
    (kwi) - 0,342 ng/ml 😭
    (lip 2020 - po kuracju Duphastonem) - 25,80 ng/ml Dzięki Ci Boże! 😇🥳
    TSH - (kwi 2020) 1,731 μIU/ml (lip 2020) - 1,260
    FT3 - (kwi 2020) 3,32 pg/ml (lip 2020) 2,63
    FT4 - (kwi 2020)1,29 ng/dl (lip 2020) 1,06
    Estradiol - 281,40 pg/ml
    FSH - 3,23 mIU/ml
    LH - 11,23 mIU/ml
    Prolaktyna - 9,2 ng/ml
    Testosteron - 50 ng/dl

    30-07-2020
    Sód - 140
    Potas - 4,42
    Żelazo - 89,1
  • Kasiastaraczka Autorytet
    Postów: 2666 4255

    Wysłany: 4 maja 2020, 16:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NikaVera wrote:
    A powiedz mi czy te kiełki to jakoś specjalnie się hoduje? Mam na myśli jakieś specjalne urządzenie, czy po prostu jak rzeżucha na wacie :p
    Można na specjalnej kielkownicy lub w słoiczku. Ja hoduje swoje kiełki w słoiku przykrytym gazikiem, przymocowanym gumką recepturka, tak żeby można było swobodnie plukac kielki. Najpierw nasionka namaczam w wodzie, ok 2 , 3 godziny, później plukam 2 razy dziennie i tyle :) rosną sobie

    Synek 12.2023
    Starania-2 cykl
    Synek 01.2022
    Starania-23cykl
    ja '88 + on '87
  • Gosia895 Autorytet
    Postów: 916 1368

    Wysłany: 5 maja 2020, 22:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NikaVera wrote:
    A powiedz mi czy te kiełki to jakoś specjalnie się hoduje? Mam na myśli jakieś specjalne urządzenie, czy po prostu jak rzeżucha na wacie :p
    Można w słoiku tak jak napisała Kasiastaraczka. Tylko na początek radzę spróbować np rzodkiewkę bo jest mało wymagające. I też trzeba pamiętać że nie wszystkie kiełki hoduje się tak samo. Ja ostatnio posiałam rukolę i nie doczytałam że nie nadaje się do pojemników i musiałam wyrzucić 😔 ale człowiek uczy się na błędach 🙂

    Pierwsza procedura ivf 16.06 start💉
    17.07.2021-IMSI + Fertile Chip / 11 pęcherzyków/6 dojrzałych komórek.Zapłodnione 3 komórki 2BC
    20.07.2021 transfer zarodka- 8A
    7dpt - 1,62 ; 9dpt - 27,1 ;11dpt - 110,3 ;13dpt - 270,1 / prog 10.95 ;15dpt - 576,9 / prog 21,98 ; 17dpt - 1088 / prog 32, 17 🍀28dpt widoczne ❤️ 3mm szczęścia
    ♥️ 02.04.2022 Córeczka ♥️
    16.02 transfer 2AB ❄️
    5dpt - 7,9 / prog 14,1; 7dpt - 35 /prog 12,1 ; 9dpt - 132,2 ; 11dpt - 342,3 / prog 24,41 ; 13dpt - 715,13 / prog 20,03 ; 26dpt - 0,43cm szczęścia ❤️
    ♥️ 30.10.2023r Córeczka ♥️
    ♀️ : AMH 2.9
    ♂️ : parametry nasienia bardzo obniżone, morfologia 1%, HBA 93% / DFI 37%
    Dr. Paliga 01.2020r
    age.png
    age.png
  • Ola0225 Koleżanka
    Postów: 52 16

    Wysłany: 17 czerwca 2020, 20:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, trafiłam na tą Apke w sumie poprzez akademię płodności. Narazie mam od nich tzw paczuszkę czyli dietę na 7 dni i już sobie coś tam gotuje i jem i wszystko jest takie pyszne eee, i kupię potem dietę 28 dni do płodności, ponoć rewelacja zarówno dla kobiet i mężczyzn. Krótko o mnie. 31 lat 4 lata starań. Dwie nieudane inseminacje równo rok temu w wakacje.Zbieram siły, od kilku dni na apce, i trochę sił do walki nabieram. Nast wizyta u gin w lipcu.

    luśka18 lubi tę wiadomość

  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2061 1464

    Wysłany: 18 czerwca 2020, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NikaVera wrote:
    Cześć dziewczyny, co powiecie na wątek, w którym będziemy gromadziły informacje i dyskutowały o różnych dietowych wspomagaczach płodności :) plus oczywiście wskazówki co jeść podczas ciąży żeby zarówno mama jak i maleństwo było zdrowe :)

    To ja zaczynam od tego co sama jadam/pijam :D i jakie stosuję zasady :)

    Po pierwsze staram się odpowiednio łączyć ze sobą suplementy tak aby wzajemnie poprawiały swoją wchłanialność. Poniższe tabele są mojego autorstwa ;-D

    faa3c79c3d2e.jpg

    50593103f418.jpg

    GRANAT

    Posiada składniki mineralne, którepozytywne działanie na organizm mężczyzny i kobiety oraz wspomagają ich płodność. To zasługa m.in. dużej ilości kwasu foliowego, witaminy C, potasu, a także pektyn przyczyniających się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

    Miąższ granatu jest także bogatym źródłem polifenoli – silnych przeciwutleniaczy, które zmniejszają ryzyko raka szyjki macicy, poprawiają ukrwienie narządów płciowych i podnoszą stężenie tlenku azotu. Wystarczy szklanka soku z granatu dziennie, by zaobserwować poprawę jakości nasienia oraz wspomóc przygotowania macicy do ciąży.

    MACA

    Korzeń maca w formie sproszkowanej wzbogaca naszą dietę w witaminy z grupy B, a także wapń, żelazo, witaminę C, magnez i potas. Liczne badania potwierdzają, że korzeń maca pomaga w regulowaniu gospodarki hormonalnej u kobiet, a także poprawia jakość nasienia.

    DAKTYLE

    Daktyle są bogatym źródłem soli mineralnych i witamin, w tym m.in. A, B1, B2, B3 i C.
    Dziś daktyle zaleca się szczególnie panom – badania potwierdzają, że owoce te mają dobroczynny wpływ na jakość i ruchliwość plemników. To zasługa potasu, estradiolu i flawonoidów, a także witaminy C, która wspomaga przyswajanie selenu i cynku.

    POKRZYWA

    Pokrzywa zwyczajna, bogata w witaminy (C, K, B2), flawonoidy, fitsterole i beta-karoten, uważana jest za jedno z najważniejszych ziół na płodność. Znajdujące się w niej substancje działają bakteriobójczo i obniżają ryzyko stanów zapalnych dróg moczowych. Działają też ochronnie na śluzówkę macicy i pomagają walczyć ze stresem.

    Medycy i zielarze od lat zalecają pokrzywę kobietom, które chcą zajść w ciążę. Liść pokrzywy znajduje się m.in. w składzie popularnych ziół na płodność o. Sroki.

    PŁATKI NAGIETKA

    Napar z niego można pić od początku ciąży przez całą jej pierwszą połowę. Uważa się, że nagietek wzmacnia ciążę i zapobiega poronieniom. Podobno pomaga też na śluz płodny.
    Super tabelka! :)

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2061 1464

    Wysłany: 18 czerwca 2020, 14:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kiełki hodowałam na początku na podstawce od donicy haha a teraz zakupilam kiełkownicę i jazda na całego, ciągle staram się mieć nowe kiełkasy do kanapeczek sałatek obiadów i wszystkiego :D Dodatkowo carnuszka i olej z czarnuszki zamiennie. (Mąż nie znosi ale mam nadzieję, że się przekona). Hummusy uwielbiamy, strączki też dodajemy. Pieczywo pełnoziarniste/żytnie/razowe, to samo makarony i ryże. Awokado, owoce jeżynowe z ciemną skórką, ananas, migdały, wszelkie orzechy. Dodaję do owsianek macę, cynamon kakao kurkumę pieprz i inne przeciwzapalne przyprawy :) Ograniczyłam do minimum panierki i wszelkie kotlety. Dużo sosów na bazie pomidorów, passaty i przecieru. Tylko coś ze słodyczami i piciem większej ilości wody mi nie wychodzi..

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • Kasiastaraczka Autorytet
    Postów: 2666 4255

    Wysłany: 26 czerwca 2020, 10:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 31 marca 2022, 09:31

    Synek 12.2023
    Starania-2 cykl
    Synek 01.2022
    Starania-23cykl
    ja '88 + on '87
  • Niezapominajka 🍀 Autorytet
    Postów: 1801 4761

    Wysłany: 26 czerwca 2020, 13:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 lutego 2022, 23:26

    Kasiastaraczka lubi tę wiadomość

    👩🏼29 PCOS, IO, PAI-1 4G/5G hetero, AMH 3.48
    🧔🏼31

    𝟐𝟎𝟏𝟗:
    Maj: rozpoczęcie starań 🌱
    𝟐𝟎𝟐𝟎:
    Maj: Gameta Gdynia
    🔸6 cykli stymulowanych
    𝟐𝟎𝟐𝟏:
    Czerwiec:
    🔸3 IUI (2 IUI CB💔) ➡️ 14dpi: 156, 16dpi: 404, 24dpi: 5280, 27dpi: ❤️
    𝟐𝟎𝟐𝟐:
    Luty: Łucja 3090g, 53cm 👶🏼🩷

    “𝐸𝑣𝑒𝑛 𝑚𝑖𝑟𝑎𝑐𝑙𝑒𝑠 𝑡𝑎𝑘𝑒 𝑎 𝑙𝑖𝑡𝑡𝑙𝑒 𝑡𝑖𝑚𝑒.” 🕊️
  • Kasiastaraczka Autorytet
    Postów: 2666 4255

    Wysłany: 27 czerwca 2020, 14:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niezapominajka 🍀 wrote:
    Czy wiecie po jakim czasie średnio dieta plodnosciowo przynosi efekty? U nas drugi miesiąc i widzę dużą poprawę 🙂 Wiem też, że wielu przypadkom dieta niestety nie pomoże, ale miło zainspirować się szczęśliwymi historiami. Jeśli chodzi o dietę letnia to nie kupuje, dla mnie trochę drogie, a i tak szykuje nam się teraz sporo wydatków w związku z kliniką i diagnozowaniem.
    Wyslalam zaproszenie :) priv

    Niezapominajka 🍀 lubi tę wiadomość

    Synek 12.2023
    Starania-2 cykl
    Synek 01.2022
    Starania-23cykl
    ja '88 + on '87
1 2
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

4 składniki diety wspierające owulację!

Problemy z owulacją są bardzo częstą przyczyną trudności z zajściem w ciążę. Dowiedz się, jak za pomocą diety możesz wesprzeć jajeczkowanie! Poznaj, które składniki diety mogą pozytywnie wpływać na owulację, a które mogą przyczyniać się do niepłodności owulacyjnej. Poznaj propozycje propłodnościowych posiłków od Ani i Zosi z Akademii Płodności! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Histeroskopia skuteczna metoda diagnostyki i leczenia niepłodności

Histeroskopia to metoda, która pozwala wykryć i wyleczyć niektóre przyczyny niepłodności: polipy macicy, zrosty, mięśniaki. Histeroskopia diagnostyczna czy histeroskopia zabiegowa - kiedy warto zdecydować się na zabieg?  Jak wygląda histeroskopia? W którym momencie cyklu wykonuje się zabieg? Jakie mogą być skutki uboczne? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Czy jestem w ciąży? - ciąża urojona a widoczne objawy ciąży

Zdarzyło Ci się usłyszeć coś, co bardzo chciałaś usłyszeć lub czego usłyszeć za wszelką cenę nie chciałaś, mimo panującej wokół ciszy? Czasem nasz mózg płata nam figle. Jeśli bardzo czegoś pragniemy, jesteśmy skłonni dostrzegać przejawy tego pragnienia, mimo ich braku. Wiele kobiet starających się o dziecko, co miesiąc zasatanawia się: "Czy jestem w ciąży?", dostrzega u siebie pierwsze objawy ciąży, po czym po wykonaniu testu ciążowego widzi jedną kreskę. Ciąża urojona czy "urojenie ciążowe" - jak je rozpoznać? 

CZYTAJ WIĘCEJ