Długość fazy lutealnej

wczoraj nie bralam B6 po4 dniach okresu 5 dnia juz nic nie mialam,6 dnia mialam plamienia co mi sie nigdy nie zdaza,nie wiem czy to nie witamina b6, wiec wczoraj nie wzielam. Dzis juz plamienia nie bylo. Dziwne, nie wiem czy toprzez nia. Jak ktos tez tak mial, to dajcie znac.

Ja mialam za krotka fl. Czasem tylko 9-10 dni, to jest krotko, zarodek moze nie zdazyc sie zagniezdzic.
W takim przypadku trzeba zbadac progesteron w 7 dpo i go uzupelniac np Luteina, Duphastonem jak nie dziala, to mocniejsze leki - ja mam zastrzyki z Choragonu i stymulacje (kiepska fl czesto ma swoje zrodlo w ff, choc nie musi tak byc).
Warto zbadac prolaktyne, podwyzszona czesto skraca fl i obniza progesteron. TSH tez warto.
Ja teraz na stymulacji, Choragonie i Luteinie mam bardzo dluga fl, po 17 dni, @ przychodzi jak odstawiam leki.

Zbyt krótka jest poniżej 10 dni. U mnie w tym roku najkrótsza FL 9 a najdłuższa 14.Przy 29-cio dniowych cyklach owulacja jest ok 16 dc. W 26 dniowych mam ok 13-14. W tym cyklu też owu potwierdzona z 13/14 dc więc cykl będzie 26 dni.
Poniekąd B6 wydłuża ,ale upośledza śluz. Chciałabym kolejny cykl wydłużyć o 3 dni ale nie znam cudownego sposobu ;/

Ja wreszcie zaobserwowałam moją fl, bo wcześniejszy cykl to wogóle był dziwaczny - o ile był wogóle osobnym cyklem . Teraz moja faza lutealna trwała 13 dni czy to wystarczająco? Ciekawe czy już mi się te cykle unormują. Zobaczę co będzie tym razem. Wzięłałabym tą B6 jak piszecie żeby ja troszkę jeszcze przedłużyć, ale skoro upośledza śluz to dziękuję, bo i tak mam nieraz ciężki do zaobserwowania

z tego co wiem anulek89 to faza lutealna prawidłowa jest od 10-16 dni. A u mnie dzisiaj 17 dzień...

Zastanawiam się na łykaniem witaminy B6 z magnezem? tylko nie chce za bardzo przedobrzyć. Gdyż biorę już kwas foliowy i witaminę C. Staramy się dopiero od 2 miesięcy przez 7 lat łykałam tabletki antykoncepcyjne, od lipca przestałam. Moja faza luteinowa trwa 11 dni.
Ten cykl mierzę dopiero o tej samej godzinie.

Dziewczyny, może wy mi to wytłumaczycie.
Według wykresu owulacja przypadla mi na 12 dzień cyklu. Potem było 9 dni podwyższonej temperatury i następnie skok przez kolejne 3 dni o kolejne kilka kresek- powyżej 37. I właśnie tego 12 dnia, czyli dziś robiłam test beta i wyszedł negatywny. Czy nie jest tak, że jak nie jestem w ciąży to ta temperatura utrzymuje się na podobnych poziomie[przez czas trwania fazy luealnej] ale nie podskakuje?
Test wykluczyl ciaze a w 12 dniu już jest raczej wiarygodny, ale zastanawian się skad ta temperatura która utrzymuje się wlasciwie od tych 3 dni na tym samym poziomie[ mierzyłam nawet z ciekawości pare razy w ciągu dnia i nic nie spada, caly czas powyżej 37]
Może ktoś miał podobną sytuacje?

wtrącę parę słów
cyt:
Jeśli chodzi ci o wysokość temperatur to jest to cecha osobnicza i
zależy od sposobu mierzenia, więc żadnej konkretnej liczby nie można
podać.

Zasada ogólna jest taka, że faza lutelna trwa między 10 a 17 dni,
ale te 10 to często za mało, żeby utrzymać ciążę.

Dobra faza lutealna to taka, gdzie temperatury od 3 dnia po skoku
utrzymują się wyraźnie nad linią podstawową/pomocniczą wyznaczoną na
wysokości najwyższej z sześciu poprzedzających skok niższych
temperatur i trwająca 12 dni, gdzie temperatura nie spada pod linię
wcześniej niż dzień prze okresem.

Moja fl trwa 9 dni. Trzy lata brała tabletki. Trzeci cykl się staramy, od dwóch biorę wit. B6 a od tego miesiąca zaczęłam wiesiołek. Zobaczymy co będzie dalej.

Cześć Matylda. Widzę, ze bierzesz B6. Ja rownież biorę od tego cyklu na wydłużenie fl. Biorę 150 mg i magnez do tego i faktycznie juz w tym pierwszym cyklu ovu mi pokazało wg objawów na 13 dc a zawsze miałam 16 dc. Teraz czekam na @ albo II kreseczki znalazłam na ten temat ciekawy artykuł. Jakiś profesor przeprowadzał badania na kobietach które nie mogły zajść w ciążę przez dłuższy okres i zaczął im podawać b6. Po kilku miesiącach bodajże 11 z 14 kobiet zafasolkowalo mam nadzieje, ze i mnie pomoże pozdrawiam!

Witajcie

Obserwuję się dopiero drugi cykl. Poprzedni pokazał, że moja fl trwała 5 dni Tabletki anty brałam dobre 6 lat, ostatnie opakowanie wzięłam w tym roku w lutym. Moja ginka przekonywała mnie, że od razu po tabletkach możliwe jest zajście ale teraz widzę jaką burzę wywołały w moim organizmie.

W tym cyklu zaczęłam brać wiesiołek, magnez z wit. B6 i wit c. I mam nadzieję, że ta krótka faza z poprzedniego cyklu to było jednak jakieś nieporozumienie...

Moja faza lutealna to też porażka jest.Od czerwca kiedy to wywołali mi @ luteiną to moje cykle mają póki co 19-20 dni,no i jeszcze torbiel mi się w prawym jajniku zrobiła,ups.

Najlepiej wlasnie progesteron na wydluzenie fl, ja naszczescie jednyne z czym nie mam problemu to dlugosc fl- 14/15dni...ale rzadkie owulacje, wiec chyba wolalabym miec za krotke fl bo lawwiej mzna to ustabilizowac...

u mnie faza lutealna trwa 11 dni (pierwszy raz mierzyłam temperaturę, teraz zaczełam nowy cykl więc zobaczę czy coś się zmieni), co dziwne od ponad roku miałam cykl trwający 30-33 dni, a od lipca po badaniu hsg cykl trwa 26-28dni...

Jak szybko zauważacie zmiany po przyjmowaniu wit. B6 ??oczywiście te pozytywne...

Od dzisiaj bede stosowac wit b6, dzisiaj 8dc mam nadzieje ze nie za pozno. Dam znac czy przedluzyla mi sie fl bo ostatnia trwala az 6dni.

Ja dopiero 2 cykl mniej więcej mierzę, ale wychodzi mi długość fl ok 9 dni, wiec jestem nieco zaniepokojona. Łykam Vita-min plus mama i wit. B6 jest 1,4 mg jest napisane że to 100% dziennego spożycia ale czytając wasze wpisy to to chyba dużo dużo za mało? Czy dokupić sobie jeszcze b6 i brać chociażby 50 mg dodatkowo dziennie?

Hejka dziewczyny,

No to widze, ze watek stworzony dla mnie. To samo fl 10 dni, temka na owu wcale nie skacze jak na innych wykresach i tak mniej wiecej od 7 dc tendencja spadkowa temki.
Od tego cyklu zamierzam lykac ostro magnez z B6 - 1faza 1 tabletka (pol rano i pol na wieczor), II faza 2 dziennie (rano i wieczorem).

Co sie okazuje nie kazde tableteczki sa dobre do lykania i trafilam na fajny watek (inne forum) o co sie w aptekac pytac bo zazwyczaj nam podsuwaja cos co sie do 'd...' wchlania i nic z tego nie mamy. wklejam ponizej.

No to zobaczymy co z tego bedzie.

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny!


Post:


Najpierw kilka słów o wchłanianiu magnezu:

-Lepiej wchłanialne są postacie organiczne (wodoroasparaginian, asparaginian, mleczan magnezu) niż nieorganiczne (tlenek, chlorek).
-Dobrze wpływa na wchłanianie, jeśli preparat jest dojelitowy.
-Lepiej jest zażywać w dawkach podzielonych np. 3x dziennie, niż w jednej większej.
-Nocą wchłania się więcej magnezu (wolniejszy pasaż jelitowy), więc warto wziąć większą dawkę na noc.
-Magnez rozpuszczony w wodzie jest lepiej wchłanialny niż ten w pożywieniu i w preparatach farmaceutycznych.

Najpopularniejsze preparaty magnezu z B6:
1. Asmag B
Zawartość jonów Mg- 24 mg, B6- 0.25 mg, postać- asparaginian, 50 tabl
Stosunkowo niewielka zawartość jonów Mg, mało wit B6, cena do 10 zł.

2. Filomag B6
Zawartość jonów Mg- 40 mg, B6- 5 mg, wodoroasparaginian, 50 tabl
Całkiem przyzwoita ilość Mg, cena do 10 zł.

3. Laktomag B6
Zawartość jonów Mg -70 mg, B6- 5 mg, wodoroasparaginian, 50 tabl
Dużo jonów Mg, dobra wchłanialność, cena między 10 a 20 zł, wielkie tabletki- wiem, bo sama łykałam;)

4. Magnefar B6
Zawartość jonów Mg 34 mg, B6 5 mg, wodoroasparaginian, 60 tabl
Stounkowo niewielka ilośc jonów Mg w porównaniu do ceny (między 10 a 20 zł)

5. Maglek B5
Zawartość jonów Mg 51 mg, B6 5 mg, mleczan, 50 tabl
Magnezu całkiem dużo, cena dość przyzwoita, chyba ok 10 zł.

6.Magvit B6
Zawartość jonów Mg 48 mg, B6 5 mg, mleczan, 50 tabl, dojelitowy
Magnezu dość dużo, dobrze wchłanialny, cena między 10 a 20 zł.

7. Magne B6
Zawartość jonów Mg 48 mg, B6 5 mg, mleczan, 50 tabl ,dojelitowy
Preparat w zasadzie taki sam jak poprzedni;) i cena też chyba podobna

8. MBE
Zawartość jonów Mg 150 mg, B6 7.29 mg, tlenek, 60 tabl, dodatkowo wit. E
Magnezu dużo, ale w gorzej przyswajalnej postaci, cena między 10 a 20 zł. Dodatkowa zaleta to łatwe do połknięcia kapsułki;)

9. MGB6
Zawartość jonów Mg 51 mg, B6 6mg, mleczan, 30 lub 50 tabl, cena do 10 zł
Niedrogi, całkiem dobry;)

10. Slowmag B6
Zawartość jonów 64 mg, B6 5 mg, chlorek, 50 tabl, dojelitowy
Dużo Mg, ale w gorzej przyswajalnej postaci, za to dojelitowy. Cena chyba ok 20 zł.

Ogólnie ceny podałam orientacyjne, przedziałami, między aptekami mogą się różnić, poza tym dokładnych nie pamiętam.

Podsumowując, nieźle jest brać Magvit B6, Magne B6, Laktomag B6, całkiem dobry jest też Filomag i MGB6.

Nie zapominajcie też o naturalnych źródłach magnezu (banany, kakao, czekolada, fasola, niektóre wody mineralne).

Hejka,ja tez mam problem z dlugoscia fl,ktora w tym cyklu pewnie wyniesie 9 dni w tym 2 dni plamień jeśli jutro przyjedzie @ (a tak zazwyczaj się dzieje)
Muszę chyba wspomóc się dawką końska wit B6 albo lekiem z progesteronem

Patrząc ile potrafie wciągnąć czekolad to chyba w moim organizmie mam az nadto magnezu