Długość fazy lutealnej

Dziewczyny, chciałabym zapytać o prawidłowość fazy lutealnej... czytałam, że 12-16 dni to taki prawidłowy przedział i, że fl jest zawsze stała.
Dopiero drugi cykl mierzę tempki i w poprzednim cyklu system zaznaczył mi fazę lutealną, która trwała 11 dni i dostałam miesiączkę. Martwię się, że fl u mnie jest za krótka i nie dochodzi może do zagnieżdżania...
to mój poprzedni wykres:

jak to jest u Was, jak długa jest Wasza fl? jest szansa przy 11-dniowej na ciążę?

jak to jest u Was, jak długa jest Wasza fl? jest szansa przy 11-dniowej na ciążę?

U mnie fl trwa 13 dni. Wg wykresu.... Ale ja temp mierze dopiero pierwszy miesiac a @ mam na 5 sierpnia, wiec jak jest naprawde dopiero sie wyjasni jak dostane @

Jessica, 11 dniowa faza lutealna jest jeszcze raczej w porządku, zbyt krótka zaczyna się chyba od 10 dni. Także nie przejmuj się. Spójrz do interpretacji cyklu, z tego co zauważyłam jesli coś jest nie tak, to system tam to pisze.

u mnie faza lutealna trwa 13 dni ale w przedostatnim cyklu trwała 12 dni z tego co wiem 11 dni jeszcze mieści sie w normie

u mnie faza lutealna trwa 13 dni ale w przedostatnim cyklu trwała 12 dni z tego co wiem 11 dni jeszcze mieści sie w normie

Hej. super watek bo ja sie wlasnie borykam z tym problemem. mam piekny skok tempki ale co z tego skoro moja owulacja wyznaczana przez ovu jest na 13lub14 dzien. a okres przychodzi mi 24 dnia. wychodzi na to ze moja faza to 10dni. Zrobilo mi sie tak po ofstawieniu pigulek ktore bralam przez jskies 5lat. wczesniej nie mialam tak krotkich. czytalam juz tysiac rzeczy na ten temat i faktycznie nie jest latwo bo zanim komorka dojdzie/doplynie aby sie zagniezdzic niestety nie moze bo zaczyna sie okres. musialaby byc hiper szybka. obecnie testuje witamine b6 w dawce 50mg dziennie. dam znac czy wydluzyla mi faze.

Ja bralam tabletki 3 lata i po odstawieniu calosc cyklu mi sie skrocila- z 31 do 28 dni, wczesniej mialam 14 dnia owulacje,npo tabletkach 16 stego i jeszcze krotszy cykl ale dlugosc fl miesci sie w granicach tolerancji - 13 dni.
Mysle ze jednak tabl.anty. Maja duzy wlyw na nasz organizm. Ja jestem 10 mies po odstawieniu a wszystko u mnie wyglada inaczej jak przed tabl.

Tez tak mysle, choc ginka mi powiedziala ze to absolutnie nieprawda i tabsy w dzisiejszych cxasach nie maja wplywu na plodnosc. ok zgoda moze nie stajemy sie po nich bezplodne ale wierze ze robia zamieszanie nam w hormonach i po odstawieniu ich wystarczy ze jeden hormon szwankuje a zaczyna sie jak w dominie. tego hormonu za duzo w zwiazku z czym innego za malo i ok nie jestesmy bezplodne ale cos zajsc nie mozemy.

Matylda.....wiec ja w tym cyklu mam fl jeszcze krotsza, 16 dc na wykresie jest zaznaczona owulacja ajuz dzis ( zamiast w niedziele) dostalam @. Czyli fl ma 11 dni, to chyba raczej za krotko skoro kom zaplodniona na sie okolo 10 dnia zagniezdzic w macicy. Juz dzis mam totalnie dosc wszystkiego ! Hormony wariuja....i tez mysle ze to wina tabletek.

Ja po odstawieniu tabsow dwa pierwsze cykle mialam normalne 28dniowe a te trzy ostatnie mialam po 23lub24dni. lekarka nic mi nie powiedziala ze za krotko ale jakos jestem o tym swiecie przekonana. W zwiazku z tym zaczelam czytac sama na ten temat. Nic sie nie martw, zaczelam testowac ta witamine b6 i zobaczymy. jak mi sie wydluzy faza to bedziesz niala sprawdzony sposob aby u siebie tez wydluzyc. a jak nie zadziala poszukamy innego sposobu. a jak u ciebie ze sluzem? Czytalam ze to tez jest objaw za krotkiej fazy. gdy za duzo jest estrogenow a za malo progesteronu to sluzu tez jest malo.

Matylda...ja kilka miesiecy po odstawieniu mialm cykle takiej samej dlugosci, 29 dni -chyba z 4-5 miesiecy i testy ovulacyjne pokazywaly mi pozytywny wynik 13-14 dc, pozniej zaczely byc krotsze a ovulacja sie przestawila na 15-16 dzien, no a w tym miesiacu tj pisalam 16 dc ovulacja i 11 dni fl. Lekarka moja skomentowala moje obawy tym, ze tabsy dzialaja wrecz przeciwnie, po odstawieniu ovulacja jest silniejsza itd. Jakos ciezko mo w to wierzyc.
Jesli chodzi o sluz to w sumie w fl mialam zawsze bardzo malo, prawie ogole, jednak ten miesiac jest inny, w tym mam go wrecz za duzo.
Ja biore od tygodnia zestaw witamin dla kobiet ktore sie staraja zajsc i dodatkowo vit E, w tym zestawie jest b6 ale nie wiem dokladnie ile....musze to dzis sprawdzic .

Ah....mam tez przed @ rozowe Lub brazowe plamieniei wlasnie wyczytalam ze moze to byc oznaka niedomogi fl

Anette, to tak jak ja, zawsze przed okresem 2-3 dni plamię i po tych dniach "zalewa" mnie okres jak nie wiem, FL też 11 dni. Współżycie dzień przed owulką, wg systemu ovufriend, bardzo dobry czas współżycia... i co nie ma ciąży... wydaje mi się, że FL powinna trwać te 13-14 dni, żeby była mżliwość spokojnego zagnieżdżenia.
Ja na razie biorę castagnusa, zobaczymy czy ta kuracja przyniesie korzyści, może unormuje wszystko.

Tez kupilam castagnusa ale jeszcze nie biore bo wyczytalam ze bylo kilka przypadkow ze po castagnusie sie skrocil cykl, a ja tego bym nie chciala. poczekam wiec jeszcze. jakbede w domu to wkleje tu info co znalazlam. to informuj nas jessica czy ci sie cykl wydluza. strasznie bede wdzieczna. moze do czegos razem dojdziemy.

Dzisiaj przyszly mi ziolka ojca sroki na ktore czekalam. Dziewczyny chyba to nic nie szkodzi jak mam 8dc i zaczne je pic od dzisiaj? niby pisze tam ze brac od pierwszego dnia cyklu.

a o to info o B6
Witamina B6 (Pirydoxyna)
Przeciwdziała kobiecej niepłodności. Wraz z innymi witaminami z grupy B przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. Pomaga w PMS-ie, depresji, dysplazji piersi. Umożliwia utrzymanie w równowadze hormonów i całego układu immunologicznego. Wydłuża drugą fazę cyklu - leczy tzw. niedomogę ciałka żółtego, jedną z przyczyn niemożności zajścia w ciążę. Faza lutealna powinna trwać ok. 14-16 dni. U niektórych kobiet długość ta wynosi 11-12 dni i nie uważa się, że jakakolwiek forma leczenia jest potrzebna (zależy to od wyników dotychczasowych prób zapłodnienia). Defekt lutealny objawia się w momencie, gdy druga faza cyklu trwa jedynie 10 lub mniej dni. Można go wykryć dzięki mierzeniu podstawowej temperatury ciała (może potrwać kilka miesięcy zanim odkryje się nieprawidłowość), USG dopochwowym wykonanym w celu ustalenia owulacji. Jedną z metod leczenia jest suplementacja gestagenna, inną witamina B6. Niektóre kobiety uważają, że przyjmowanie środka zmniejsza symptomy PMS. Szczególnie sprawdza się to u tych cierpiących na mastodynię (ból piersi), bądź mastalgię (ból plus obrzęk piersi). Witamina ułatwia wątrobie usuwanie nadmiaru estrogenów z ciała. Dodatkowo podnosi poziom progesteronu i asystuje w produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika, który poprawia nastrój. Dzięki regulacji poziomu hormonów wpływa na poprawę skóry ze zmianami trądzikowymi. Szczególnie pomocny jest tu przy wypryskach przed menstruacją czy menopauzą.

Uwaga: Badania wykazały, że 1/3 dorosłych ma niedobory B6. Szczególnie narażeni są ludzie starzy, kobiety w ciąży czy karmiące, kobiety stosujące hormonalna antykoncepcję, palacze. Jeśli bierzesz leki antypadaczkowe uważaj, aby nie przekroczyć zalecanej dawki witaminy B6. Wysokie mogą zmniejszyć efektywność tego typu leków. Jeśli stosujesz lewodopę (L-dopa), wykorzystywaną w parkinsonizmie, nie bierz B6. Witamina dezaktywuje działanie leku. Jeśli biorąc B6 zaobserwujesz jakikolwiek rodzaj drętwienia czy mrowienia, zaprzestań brania witaminy i skonsultuj się z lekarzem.

Efekty uboczne: Nawet długotrwałe przyjmowanie dawek do 100 mg jest bezpieczne. Jakkolwiek w rzadkich przypadkach stosowanie 200-300 mg dziennie wywołało uszkodzenie nerwów i związane z tym drętwienie, osłabienie i utracenie funkcji w kończynach. Ta poważna konsekwencja jest bardziej prawdopodobna jeśli dawki dzienne przekraczają 2000 mg przez dłuższy okres czasu (dwa albo więcej miesięcy). Na szczęście uszkodzenie tego rodzaju jest odwracalne tak szybko jak odstawi się preparat.

Dawkowanie: Wiele "multiwitamin" zawiera B6, ale taka dawka jest niewystarczająca. Zaleca się od 100 do 200 mg (średnio 150) dziennie w celu wydłużenia fazy lutealnej. Najlepiej rozpocząć od niższych dawek i sprawdzać czy działa. Jeśli nie - podwyższyć. Dla lepszego wchłaniania nie bierz jednorazowo więcej niż 100 mg. Suplementacja witaminy B6 (25 mg na dzień) jest bardzo zalecana w przypadku mdłości i wymiotów w ciąży. Skonsultuj się jednak z lekarzem zanim zaczniesz brać witaminę z powodu mało jeszcze poznanego wpływu tego środka na rozwijający się płód.

na 150mg sie nie zdecydowalam, biore 1 tabletke dziennie 50mg, co do ziolek oj sroki to mozesz je zaczac pic kiedy chcesz.to ziola.

okey, dam znać! Minął miesiąc jak go biorę i na pewno jeszcze nic się nie dzieje, ale... ZAWSZE cykle miałam maksymalnie 30-31 dni, a poprzedni trwał 32 dni więc jest nadzieja