SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼
Odpowiedz

Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼

Oceń ten wątek:
  • Cerva Autorytet
    Postów: 2873 5110

    Wysłany: 2 grudnia 2025, 21:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BuBu90 wrote:
    Może być plamienie owulacyjne, bardzo często miałam a czasami wyglądało to jak skąpy okres. W cyklu, w którym zaszłam w ciążę miałam takie krwawienie owulacyjne, że miałam cały tyłek we krwi jak wysiadałam z samochodu po powrocie do domu 😅

    😳 o kurczę, ja to nigdy nie miałam. W sumie to mój organizm praktycznie nie daje żadnych znaków, że coś tam się dzieje. Ale zawsze myślałam, że jeśli jest to takie bardzo delikatne, a nie takie konkretne. 😱

    32 🙋🏼‍♀️
    👶🏼 2024
  • Fox Autorytet
    Postów: 322 584

    Wysłany: 2 grudnia 2025, 21:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monia• wrote:
    Oki, dzięki 🫶 poszukam, może znajdę w innym sklepie bo te co wymieniłaś to nawet nie ma w mojej okolicy😑

    Ja kupowałam na allegro 😇
    Dokładnie ten:
    https://allegro.pl/oferta/altermedica-sok-zurawina-500-ml-14960107769
    Poranny szocik 😅 prze kwaśne, ale robił prawdopodobnie robotę, bo pomimo mojej tendencji - brak problemów.

    Cerva, Monia• lubią tę wiadomość

    91'

    10.2023->07.2024 ❤️Syn 3810g 41+3 SN

    07.2025 💔 7+2 (puste jajo)
    10.2025 💔 10+1 (chłopiec triploidia)

    21.12 ⏸️ 10 dpo
    27.12 beta 239,4 mIU/ml || Prog 26,70
    29.12 beta 339,0 mIU/ml 💔 || prog 25,64
    30.12 Włączone Neoparin + Acard
    31.12 beta 569,8 mIU/ml || prog 19,58
    02.01.2026 beta 1281,7 mIU/ml 🤯 || prog 18,95
    03.01 USG GS: 0,5cm YS: 0,19cm
    09.01 beta 11744,7 mIU/ml || prog 22,00
    10.01 USG CRL: 4mm FHR: 117bpm
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1246 2351

    Wysłany: 2 grudnia 2025, 21:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Uff nadrobiłam Was 😀
    Wczoraj byłam na drugim treningu i niby nie mam jakiś wycisków, ale byłam tak zmęczona, że zasnęłam przy usypianiu małego 😅
    Jedyny minus moich treningów, że dziś rano znowu wyskoczył mi ganglion na nadgarstku no i boli :/

    Co do odporności u nas ( szczególnie jak synek zaczął zlobek) to totalnym game changer było obok omegi dodanie colostrum 😊 no i probiotyki..

    Na zapalenie pęcherza, obok soku z żurawiny od siebie polecam d-mannozę ogrom picia, moja lekarka nigdy nie pozwala wygrzewać, ale mnie osobiście daje zawsze ulgę 😊

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
    31.12- beta: 841
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1246 2351

    Wysłany: 2 grudnia 2025, 21:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A jeszcze propo staran o drugie dziecko/kolejna ciąże to dla mnie te starania są trudniejsze, bo po pierwsze mam myśl, że „przecież już się udało, więc musi się udać znów” oraz w przypadku pierwszej ciąży, dowiedziałam się bardzo późno, bo mnie zaskoczyła. Więc w ogóle nie wyłapałam żadnych „objawów” ani (teraz z perspektywy czasu) nie podwiązywałam z ciążą (łącznie z tym, że plamienie implantacyjne wzięłam za ekstremalnie skąpy okres😅). W przypadku drugiej, już zakodowałam objawy jakie miałam ( ten ból piersi, ogromne zmęczenie, wyczulony węch, to że mnie mdliło, że bolał brzuch na okres) więc teraz jak wiem „jak to może wyglądać” to każde najmniejszy szczegół biorę za ciążę i wyszykuje jeszcze bardziej objawów ciąży.
    Dla mnie te kolejne starania są „jeszcze z bardziej staraczkową głową”
    Jak to było? Bajanowy mózg? 😅
    Więc te kolejne starania dla mnie są chyba nawet trudniejsze..

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 grudnia 2025, 22:10

    Vainchild lubi tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
    31.12- beta: 841
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 400 187

    Wysłany: 2 grudnia 2025, 22:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć! Ja poproszę o wpisanie na testowanie 28.12 🤞🏻🐝⏸️

    Malinka300, Reja13 lubią tę wiadomość

    🐝🤞🏻⏸️
    11.25🩷
    🩵CS1(Owulacja potwierdzona -bez rezultatu)

    12.25🩷
    CS2(owulacja potwierdzona -bez rezultatu)

    01.26❤️ - czekamy ⏸️❤️
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 193 88

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 05:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, mozna mi wpisac @ 😐
    Wychodzi na to, ze te cykle 31 dniowe juz ze mna zostana, bo to 4 raz kiedy mam tak okres

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 grudnia 2025, 05:33

    👦🏼 2018

    32 & 35
    4cs
  • ŚWIEŻYNKA97 Ekspertka
    Postów: 201 489

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 06:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Hej, mozna mi wpisac @ 😐
    Wychodzi na to, ze te cykle 31 dniowe juz ze mna zostana, bo to 4 raz kiedy mam tak okres

    🫤 ściskam i oby to byl Twój pierwszy dzień ciąży 🥰

    J.ss lubi tę wiadomość

    👱‍♀️28 ♥️ 32👦

    10.2025 💔

    05.12 ⏸️
    08.12 beta 73.4 prog 8.66 (cyclogest + besins)
    10.12 beta 72.6
    12.12 beta 115
    15.12 beta 424
    17.12 beta 860
    30.12 1.1cm kropka i ❤️
    03.01 1.5cm kropka
  • kindzaaaa Ekspertka
    Postów: 126 73

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 06:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Polecacie coś na dobry sen?
    Od 3 dni budzę się 2-3 w nocy i ciężko później zasnąć,
    Melisę pije, magnez i ashwaganda przed spaniem też stosuję

    👩‍🦳 26 👱🏻‍♂️ 28
    Starania od 03.25
    cytologia ✔️
    wymazy Mucha ✔️
    TSH 1,8
    Owulację występują ✔️
    Cykle 28/29
    Plamienia miedzymiesiaczkowe 🩸
    Hormony w normie,
    Prolaktyna ✔️

    💊 magnez,, koenzym q10, witamina b12, witamina C
    Ovarin

    On:
    Badanie nasienia:
    Słaba ruchliwość ‼️
    Nieruchome 60% ❗️
    💊
    Fertisim, olej z czarnuszki, koenzym q10, potas, magnez, sok z pomidorów
    Dieta
    Rzucił papierosy ✔️
    Badanie nasienia ponownie w grudniu 🫣
  • Olinka1329 Ekspertka
    Postów: 169 162

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 07:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss przytulam za @... niestety wiem też co to długie cykle (u mnie powyżej 35). Ale to może się jeszcze zmienić i skrócić.

    kindziaaaa mój mąż bierze melatoninę, 5 mg, na niego działa. Ja nie biorę, bo przy dzieciach, wiadomo, potrzebny jest czujny sen chociaż jednej osoby... Dziwnym trafem padło na mnie XD

    Olo323 rozumiem Twoje obawy, zwłaszcza, że przy pierwszym byłaś w błogiej nieświadomości mózgu staraczkowego. Ja o pierwszą ciążę walczyłam długo, ale druga przyszła łatwo, więc też mam takie myślenie, że teraz powinno być łatwo i przyjemnie... Ale stres, który teraz mi towarzyszy niestety nie jest ani trochę mniejszy... Mnie stresują głównie aspekty techniczne (czy się wstrzelimy, czy mąż da radę itd.) i prawdę mówiąc już mnie to przygnębia i przerasta. A do owulacji jeszcze parę dni.

    No właśnie, robię testy, narazie słabo się wybarwiają, ale dzisiaj z rana czuję dosyć mocno podbrzusze. Nie mogę nazwać tego bólem i nie jest z konkretnej strony, ale tak czuję, że to może być zbliżająca się owulacja... więc może przyjdzie szybciej? Śluz też już mam, ale prawdę mówiąc, nie umiem go za bardzo interpretować...

    Olo323 lubi tę wiadomość

    💁🏼‍♀️36 💁🏼36
    2021♀️
    2023 2x cb
    2024♂️

    Początek starań o bobo nr 3 10.2025 🤞🏻
  • Asiok Koleżanka
    Postów: 53 85

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 07:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, jestem tu nowa wiec witam sie serdecznie:)

    Od poniedziałku mam kropeczkę ze sobą.
    Trzymajcie kciuki!

    Ninia, Malinka300, Mysia 24, Monia•, Olo323, Kaaamika lubią tę wiadomość

  • Malinka300 Nowa
    Postów: 3 6

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 07:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny.
    W którym dpo zrobić test?
    U mnie 32 dc. Cykle w tym roku 24- max 30 dniowe.
    Owu wychaczona przypadkiem u lekarza 21.11.
    Więc jestem jakieś 9-11 dni po owu.
    Rano na teście biel, okresu jak nie było tak nie ma.
    Miałam śluz w kolorze malinowym od 30 do wczoraj i znikło. Chyba najrozsądniej będzie zrobić jutro beta HCG? :)

  • Mysia 24 Koleżanka
    Postów: 58 66

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 08:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny jestem tu całkiem nowa ❄️😊 chętnie dołącze i wysyłam 🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠 łapcie 🙂 Nie wiem czemu przez tyle lat nie wchodziłam na forum 😄






    34l 5 lat starań 💔
    20.11.2025 beta 170,4
    22.11.2025 beta 400,4
    25.11.2025 beta 1335,7
    27.11 USG pęcherzyk 8mm 💜

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 grudnia 2025, 08:36

    Mamoura, Lady A., Ninia, Luna11, Karina123, Carrie12, Reja13, NatiHope, ŚWIEŻYNKA97, Hari, Olo323, Atomówka , Smeegi, ItsMomi❤️, Kaaamika, Maalwii lubią tę wiadomość

    Mysia_24
  • Mamoura Ekspertka
    Postów: 169 174

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 08:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysia 24 wrote:
    Hej dziewczyny jestem tu całkiem nowa ❄️😊 chętnie dołącze i wysyłam 🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠 łapcie 🙂 Nie wiem czemu przez tyle lat nie wchodziłam na forum 😄






    34l 5 lat starań 💔
    20.11.2025 beta 170,4
    22.11.2025 beta 400,4
    25.11.2025 beta 1335,7
    27.11 USG pęcherzyk 8mm 💜

    Mysia 24 gratulacje! Dziękujemy za wiruski ❄️😊

    Carrie12, Mysia 24 lubią tę wiadomość

    👩🏻 30 lat (Hashimoto 🦋)
    👨🏻‍🦱 30 lat (zdrowy 💪🏻, morfologia 🧬 10%, koncentracja 87 mln/ml)

    🌱 Starania: od 01.2025

    🩷 09.07.2025 – 11 dpo ⏸️
    👼🏻 08/25 – puste jajo 💔🌈

    🧫 AMH: 5,67 ng/ml (brak cech PCOS)
    🧪 MUCHa: wynik czysty ✅

    🍀Program Kompleksowej Ochrony Zdrowia Prokreacyjnego

    02.26 - rozpoczęcie stymulacji Aromkiem

    🍼💖 W drodze po nasze szczęście…
  • Lady A. Autorytet
    Postów: 263 165

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 09:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysia 24 wrote:
    Hej dziewczyny jestem tu całkiem nowa ❄️😊 chętnie dołącze i wysyłam 🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠 łapcie 🙂 Nie wiem czemu przez tyle lat nie wchodziłam na forum 😄






    34l 5 lat starań 💔
    20.11.2025 beta 170,4
    22.11.2025 beta 400,4
    25.11.2025 beta 1335,7
    27.11 USG pęcherzyk 8mm 💜
    Dzięki!
    U mnie powrót wyższej temperatury, a wahania nastrojów są straszne. Nie wyspałam się w nocy, a przez pierwszą godzinę pracy byłam wściekła, śmiałam się, a na końcu się rozpłakałam🫠 Za chwilę nie wytrzymam sama ze sobą😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 grudnia 2025, 09:22

    KarolinaJ0702 lubi tę wiadomość

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 238 329

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 09:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Hej, mozna mi wpisac @ 😐
    Wychodzi na to, ze te cykle 31 dniowe juz ze mna zostana, bo to 4 raz kiedy mam tak okres
    Bardzo mi przykro 🫂 wpisywałaś się na testowanie lub wolnego strzelca? Gdzie Cię dopisać?

    ItsMomi wpisane 😍
    Mysia 24 - dziękujemy za 🦠 opowiesz coś o staraniach? Co po 5 latach zaskoczyło i pomogło?
    Asiok - 3mamy kciuki ✊
    Malinka300 - 3mamy kciuki za betę! 👌

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Mysia 24 Koleżanka
    Postów: 58 66

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lady A. wrote:
    Dzięki!
    U mnie powrót wyższej temperatury, a wahania nastrojów są straszne. Nie wyspałam się w nocy, a przez pierwszą godzinę pracy byłam wściekła, śmiałam się, a na końcu się rozpłakałam🫠 Za chwilę nie wytrzymam sama ze sobą😅

    Ja za to ciągle marznę 😄 i chodzę zmęczona jak po dobrej imprezie, miałam ograniczać kawę ale nie wiem czy będę w stanie 🙈

    Mysia_24
  • Remedios Autorytet
    Postów: 369 404

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lady A. wrote:
    Dzięki!
    U mnie powrót wyższej temperatury, a wahania nastrojów są straszne. Nie wyspałam się w nocy, a przez pierwszą godzinę pracy byłam wściekła, śmiałam się, a na końcu się rozpłakałam🫠 Za chwilę nie wytrzymam sama ze sobą😅

    To coś czuję że ciężko ci się będzie czekało na piątek żeby zatestować ? 😆

    U mnie też się odbiła temperatura. Ja za to dzisiaj jestem w mega słabej formie, poszłam biegać i nie dałam rady zrobić mojego zaplanowanego dystansu. Biegłam dużo wolniej niż zwykle, a czułam się bardziej zmęczona. Wiem że są dziewczyny które dopasowują swoją aktywność fizyczną do fazy cyklu, może powinnam o tym poczytać 😀

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 grudnia 2025, 09:39

    Olo323 lubi tę wiadomość

    🤷🏽‍♀️30 lat
    Hashimoto(Euthyrox 112) - wysokie anty-TPO
    plamienia przed miesiączką
    Progesteron 11-15 ng/ml
    Inne hormony - ok
    Wymazy MUCHa - czysto
    AMH 2,03 ng/ml
    Inozytol, magnez, C, E, D, zioła Ojca Sroki nr 3


    🤷🏻‍♂️35 lat
    Obniżone wyniki badania nasienia
    10.25: koncentracja 10 mln/ml, morfologia 2%, ruch postępowy 20%
    11.25: koncentracja 6 mln/ml 😵
    Clostilbegyt + suple

    10 cs o pierwszą 🤰
  • Lady A. Autorytet
    Postów: 263 165

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysia 24 wrote:
    Ja za to ciągle marznę 😄 i chodzę zmęczona jak po dobrej imprezie, miałam ograniczać kawę ale nie wiem czy będę w stanie 🙈
    Do marznięcia już się przyzwyczaiłam, ja mam zawsze zimne dłonie i stopy, a teraz nawet ciepłe buty mi nie pomagają, tylko twarz mnie parzy i jest gorąca, na dodatek boli kręgosłup okrutnie, taki pulsujący ból lędźwi szczególnie 😕

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • Lady A. Autorytet
    Postów: 263 165

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 09:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Remedios wrote:
    To coś czuję że ciężko ci się będzie czekało na piątek żeby zatestować ? 😆

    U mnie też się odbiła temperatura. Ja za to dzisiaj jestem w mega słabej formie, poszłam biegać i nie dałam rady zrobić mojego zaplanowanego dystansu. Biegłam dużo wolniej niż zwykle, a czułam się bardziej zmęczona. Wiem że są dziewczyny które dopasowują swoją aktywność fizyczną do fazy cyklu, może powinnam o tym poczytać 😀
    Wiesz co otrzeźwiły mnie niepotrzebnie robione testy owulacyjne, bo mi wyszły jaśniejsze wczoraj niż przedwczoraj, więc jeśli to PMS to ja takiego jeszcze nie widziałam 😅

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • Milunia Autorytet
    Postów: 393 302

    Wysłany: 3 grudnia 2025, 09:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do plamień to ja też jestem bardzo w strachu. Po pierwszej miesiączce po poronieniu i zabiegu dzień przed owulacja się zaczęły i trwają do dzisiaj a jest już teoretycznie 6 dni od owulacji. Nie jest tego jakoś dużo, wkładka czysta ale są. Nigdy nie miałam plamień w tych dniach. Okrutnie się boję i nie wiem co się porobiło. Płakać mi się chce.

    👩🏼‍💼’89 👨🏻‍💻’87
    Marzymy o pierwszym bobo ✨
    5 cs
    06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
    08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
    10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL
    15.09 - b-hcg 1469 mlU/mL progesteron 28,4 ng/mL
    22.09 - 5+4 widoczny pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    09.10 - 💔
    10.10.2025 - poronienie zatrzymane 8/6 tyg. Nasze serca rozpadły się na miliony kawałków 😭💔

    12.12.2025 lecimy z nową suplementacją
    - Prenacaps multi 1
    - Magnez
    - Biocardine Omega-3
    - Ubiquinol (CoQ10)
    - Witamina B12
    - Laktoferyna
    - powoli kończymy żelazo
‹‹ 13 14 15 16 17 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

W którym tygodniu planowane cesarskie cięcie? Co spakować do szpitala?

Choć poród fizjologiczny, czyli siłami natury, jest naturalnym procesem, w niektórych sytuacjach cesarskie cięcie może być korzystniejsze dla zdrowia matki i dziecka. W jakich sytuacjach i w którym tygodniu ciąży zaleca się poród przez cesarskie cięcie? Jak przyszła mama może się do tego przygotować?

CZYTAJ WIĘCEJ

Super produkty na okres ciąży, czyli 9 produktów szczególnie polecanych dla kobiet w ciąży

Zapoznaj się z produktami, które są wyjątkowo cenne dla rozwijającego się maleństwa i Twojego nadwyrężonego ciążą organizmu. Postaraj się, aby takie produkty jak kasze, żurawina i migdały w okresie ciąży na stałe zagościły w Twoim menu.

CZYTAJ WIĘCEJ

Poronienie - stres, obniżony nastrój i depresja po poronieniu.

Poronienie - bolesna strata, często przeżywana w ukryciu, samotności, niezaopiekowana i nienazwana. Dlaczego jest taka trudna? Czy kobieta, która straciła swoje dziecko jeszcze przed przyjściem jego na świat, ma prawo do żałoby? W jaki sposób sobie z nią poradzić? Jak przetrwać? Co zrobić, kiedy pojawi się depresja po poronieniu? Dowiedz się dlaczego warto pozwolić sobie na przeżycie żałoby i gdzie szukać pomocy. 

CZYTAJ WIĘCEJ