Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Gdy ostatni listek w listopadzie opadnie 🍂, dzidziuś nam do brzuszka wpadnie 👶🏻
Odpowiedz

Gdy ostatni listek w listopadzie opadnie 🍂, dzidziuś nam do brzuszka wpadnie 👶🏻

Oceń ten wątek:
  • Megipta Autorytet
    Postów: 2888 6585

    Wysłany: 1 listopada 2023, 15:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, ale dzisiaj brzuch jak na miesiączkę mnie ciągnie a to dopiero 5dpo. Wczoraj wyrwana ósemka i to mi mniej doskwiera jak podbrzusze. Co zabawniejsze, test owu wczoraj 3x razy na dzień na poziomie 0,06 wg premom a dziś już 0,36 😅 w mojej pierwszej ciąży też tak rosło aż był pozytyw przed testem ciążowym 🤪
    No co? Pomarzyć można 😆 milego dnia/popoludnia 🥳☕️

    Nowanna lubi tę wiadomość

    👱‍♀️ '90 🧔‍♂️'96
    👶🏼02.12.2022 💙
    20.01.2024 7tc 💔
    02.2024 cb 💔
    👶🏻25.11.2024🩵
    22.07.2025 ciąża bliźniacza 6tc💔 i 17tc 💔
    11dpo: ⏸️
    14dpo: Beta: 86,30mlU
    Progesteron: 37,84 ng/ml
    17dpo: 482,00mlU
    19dpo: 1057,00 mIU
    16.10.25: zarodek 0,24cm, FHR 128 💗
    38dpo: 42870,00 mIU
    22.10.25: zarodek 1,13cm🍓
    05.11.25. 2,41cm cukiereczka 🍭
    20.11.25. Sanco: Zdrowy chłopczyk ♂️
    27.11.25. 12tc+4 🦫6,28cm
    22.12.25. 16tc+1 mamy 161g cudu 😍
    15.01.26. 19tc+4 320g🥥
    28.01.26. 21tc+3 🐯 477g Tygryska
    23.02.26. 25tc+1 🐦 781g
    23.03.26. 29tc+1 🤰1.438g
    31.03.26. 30tc+2 🥥1.781g
    20.04.26. 33tc+1 🍍2.576g

    Czekamy na Ciebie Synku💙🫶
    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 1 listopada 2023, 15:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KoKos wrote:
    Hejo hejo, nie udzielam się za bardzo na miesięcznych, no ale zatestuje chętnie z wami, bo będzie to ostatni miesiąc starań na tzw "luzie" - wpisz mnie proszę na 07.11 :) i wszystkim życzę tego szczęśliwego cyklu, powodzenia, kciuki zaciśnięte 🤞🍀

    Husky wrote:
    W tym miesiącu proszę o zapisanie na dzień 6.11 :) trzymam kciuki za Wasze cykle dziewczyny!
    Madzia... Nie napiszę nic więcej jak tyle, że jesteśmy z Tobą. ❤️

    Dwie ważne dla mnie daty więc będę mocno trzymała kciuki! 🍀✊️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 listopada 2023, 16:03

    KoKos lubi tę wiadomość

  • czaranna Autorytet
    Postów: 657 1192

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Mają się oni z nami 😄
    Ja właśnie też kubeczek kupiłam chyba ze 3msc temu właśnie po przeczytaniu tu na forum tego tematu, ale użyłam go może dwa razy. W tym msc będę robiła to częściej🤭 jeżeli nam coś będzie wychodziło bliżej owulki, bo te nasze szczęście z tymi ❤️ poza płodnymi do woli, a jak jest pik i warto próbować to zawsze kurde coś ..
    Ja już myślami błądzę i sobie planuję teoretycznie już mam dni płodne bo dziś 9dpo także jeszcze ok 6dni 😄 testy od jutra zaczynam robic 😋

    👸 33
    👨‍🔧 37

    28.10.2009 - 9.15 3860 Kubuś 💙
    07.01.2015 - 5.05 4000 Michalina💗
    23.11.2024 - 12.15 Miłosz 💙

    Starania od - 01.2023
    ⏸️ 11.03.2024

    age.png
  • Viii Autorytet
    Postów: 1879 2997

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Megipta wrote:
    Co zabawniejsze, test owu wczoraj 3x razy na dzień na poziomie 0,06 wg premom a dziś już 0,36 😅 w mojej pierwszej ciąży też tak rosło aż był pozytyw przed testem ciążowym 🤪

    Co to znaczy?

    34l.
    2015 👦
    2018 👦
    2020 💔

    IO, tężyczka

    ➡️Folik
    ➡️Solcidiol 500
    ➡️ADEK
    ➡️Magnez B6 forte
    ➡️Sanprobi Super Formuła
    ➡️Siofor 500
    ➡️Pregna DHA
  • Adirella Autorytet
    Postów: 1216 2789

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja w tym cyklu użyłam kubeczka 🙈🙈 i najgorsze że mam wrażenie że inaczej jakoś ten cykl przebiega. Według jednej aplikacji 9dpo, tutaj 7dpo. Już jestem spuchnięta, piersi mi w stanik sportowy nie wchodzą a sutki bolą jakby ktoś mnie szczypał, no i brzuch ciągnie i kłuje. W piątek chyba zatestuje przed cytologią, a potem tego 8. Nie wiem czemu ciągle mam nadzieję po ostatnich wynikach, naczytałam się chyba cudownych ozdrowień 🥲🥲

    Rosalia_ lubi tę wiadomość

    Rezygnacja z antykoncepcji 11.2022
    Starania od początku 2023
    Październik 2023 - wizyta w klinice Gameta Bydgoszcz

    Czynnik męski - kryptozoospermia (pojedncze plemniki)
    Czynnik żeński - Hashimoto i niedoczynność tarczycy, insulinooporność

    Pierwsza próba grudzień 2024 ❌️
    USG piersi wykazało niewielki guzek - badania w styczniu ✅
    I IVF 27.02.25 6x🥚 zamrożonych i czekają na małża 🥺
    II IVF - 28.08.25 23x🥚 + 4🥚 -> (2 doba) 14 🦠 -> 1x❄️4.2.2 -> PGT-a (30.09) ZDROWY 🥹
    17.11 transfer🍍-> 26.11 beta <0.2 😢
    III IVF - 26.02.26 16🥚 -> 4❄️
    31.03 transfer 🍍 -> 8.04 beta <0.2 😢
    7.05 histeroskopia - NK < 10%; brak stanu zapalnego
  • goska000 Autorytet
    Postów: 6810 11534

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, co Ci Wasi faceci tacy sceptyczni? :)

    Macie jakieś rady jak podwyższyć poziom ft4?

    09.2009r. 💔
    01.2015r. 💔
    06.2015r. 💜⏸️
    02.2016r. Leon Kameleon 🦎💜
    03.2023r. Walczymy o rodzeństwo.

    3x IUI ❌
    4 IUI - 28.02.2024 r. 💔
    11.04.2024 r. 💔

    IVF październik ( świeżak 5.1.2 ) 👎

    🩵🩵🩵

    IVF listopad ( mrożonka 4.1.1 ) 🧡🍀🥹
    4 dpt - 11.7. 6 dpt - 81.2. 8dpt - 289.5. 10 dpt - 902. 14 dpt - 5396. 17 dpt - 11143. 31 dpt - 110300.

    5w3d - pęcherzyk ciążowy i żółtkowy.
    6w0d - 2,3mm i ♥️
    7w3d - 8mm
    8w6d - 2,2 cm
    12w5d - 6,8 cm. I prenatalne, wszystko super 🍀
    16w5d - 170g zdrowego Maluszka 🥰
    20w5d - 376g Kociaka 🥰
    22w1d - Czekamy na Olgę🩷
    25w0d - 744g Myszki 💕
    29w0d - 1300g Córci 🥹
    30w3d - 1625g zdrowej Dziewczynki 👶
    33w0d - 2231g Akrobatki ❤️‍🔥
    35w5d - 2752g Żuczka 💜
    37w0d - 3083g Bąbla ;*
    38w0d - Olga jest na świecie 🥹 🩷

    age.png
  • czaranna Autorytet
    Postów: 657 1192

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Viii wrote:
    Co to znaczy?

    Ta aplikacja z tego co kojarzę wyznacza pik po załączeniu zdjęcia testu, podobno testy owu reagują też na hcg więc może to dobry znak :)

    @Adriella trzymam kciuki żeby były to dobre znaki 💗

    Megipta, Adirella, Viii lubią tę wiadomość

    👸 33
    👨‍🔧 37

    28.10.2009 - 9.15 3860 Kubuś 💙
    07.01.2015 - 5.05 4000 Michalina💗
    23.11.2024 - 12.15 Miłosz 💙

    Starania od - 01.2023
    ⏸️ 11.03.2024

    age.png
  • Kira Autorytet
    Postów: 620 1495

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaczarowan wrote:
    Dziewczyny, widzę że nie tylko ja jestem osłabiona/przeziębiona! :/ Dbajcie o siebie, herbatka, kocyk i niestety… czosnek, polecam ❤️ u mnie węzły chłonne powiększone, ale działam..

    Wysyłam ogrom uścisków dla dziewczyn, które zobaczyły dzisiaj biel. Jeszcze chwila i będą wymarzone kreseczki 🥰

    U mnie podziałało właśnie w cyklu, w którym byłam chora także trzymam kciuki 😘 Gdzieś tam słyszałam teorie, ze organizm jest zajęty przeziębieniem wiec nie walczy z plemnikami czy jakoś tak 😎

    Zaczarowan lubi tę wiadomość

    💙2022
    28.12.23 ⏸️🍀
    30.03.24 chłopiec 💙
    preg.png
  • czaranna Autorytet
    Postów: 657 1192

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Dziewczyny, co Ci Wasi faceci tacy sceptyczni? :)

    Macie jakieś rady jak podwyższyć poziom ft4?


    Nie tyle sceptyczni co ich głowy nie ogarniają naszej wyobraźni 😋 mój to z moich pomysłów ciągle się śmieje ale nigdy mnie jeszcze nie skrytykował 😄 ale czasem te miny są bezcenne 🤭🤣

    goska000, Adirella lubią tę wiadomość

    👸 33
    👨‍🔧 37

    28.10.2009 - 9.15 3860 Kubuś 💙
    07.01.2015 - 5.05 4000 Michalina💗
    23.11.2024 - 12.15 Miłosz 💙

    Starania od - 01.2023
    ⏸️ 11.03.2024

    age.png
  • Megipta Autorytet
    Postów: 2888 6585

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Viii wrote:
    Co to znaczy?
    Dokładnie jak napisała @czaranna, akurat w moich owulkach w instrukcji jest tak napisane, że mogą testy być pozytywne przy ciąży. (Mogą ale nie muszą, zależy od organizmy i samych testow jakich się uzywa) mi się sprawdziło :)
    I co prawda aplikacja premom do skanowania/odczytywania wyniku LH z paska
    Jak wykryje PIK to też jest zawarte.

    👱‍♀️ '90 🧔‍♂️'96
    👶🏼02.12.2022 💙
    20.01.2024 7tc 💔
    02.2024 cb 💔
    👶🏻25.11.2024🩵
    22.07.2025 ciąża bliźniacza 6tc💔 i 17tc 💔
    11dpo: ⏸️
    14dpo: Beta: 86,30mlU
    Progesteron: 37,84 ng/ml
    17dpo: 482,00mlU
    19dpo: 1057,00 mIU
    16.10.25: zarodek 0,24cm, FHR 128 💗
    38dpo: 42870,00 mIU
    22.10.25: zarodek 1,13cm🍓
    05.11.25. 2,41cm cukiereczka 🍭
    20.11.25. Sanco: Zdrowy chłopczyk ♂️
    27.11.25. 12tc+4 🦫6,28cm
    22.12.25. 16tc+1 mamy 161g cudu 😍
    15.01.26. 19tc+4 320g🥥
    28.01.26. 21tc+3 🐯 477g Tygryska
    23.02.26. 25tc+1 🐦 781g
    23.03.26. 29tc+1 🤰1.438g
    31.03.26. 30tc+2 🥥1.781g
    20.04.26. 33tc+1 🍍2.576g

    Czekamy na Ciebie Synku💙🫶
    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    czaranna wrote:
    Nie tyle sceptyczni co ich głowy nie ogarniają naszej wyobraźni 😋 mój to z moich pomysłów ciągle się śmieje ale nigdy mnie jeszcze nie skrytykował 😄 ale czasem te miny są bezcenne 🤭🤣

    Mój też nie krytykuje ale jego miny 🤣🤣
    Ogólnie móĵ małż jest dość poważnym człowiekiem ale na szczęście potrafi też żartować 🙂

  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5636 7377

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Dziewczyny, co Ci Wasi faceci tacy sceptyczni? :)

    Macie jakieś rady jak podwyższyć poziom ft4?
    Bierzesz coś na tarczycę?

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • goska000 Autorytet
    Postów: 6810 11534

    Wysłany: 1 listopada 2023, 16:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frutellka wrote:
    Bierzesz coś na tarczycę?

    Nie bo wyniki zawsze ok łącznie z USG.

    09.2009r. 💔
    01.2015r. 💔
    06.2015r. 💜⏸️
    02.2016r. Leon Kameleon 🦎💜
    03.2023r. Walczymy o rodzeństwo.

    3x IUI ❌
    4 IUI - 28.02.2024 r. 💔
    11.04.2024 r. 💔

    IVF październik ( świeżak 5.1.2 ) 👎

    🩵🩵🩵

    IVF listopad ( mrożonka 4.1.1 ) 🧡🍀🥹
    4 dpt - 11.7. 6 dpt - 81.2. 8dpt - 289.5. 10 dpt - 902. 14 dpt - 5396. 17 dpt - 11143. 31 dpt - 110300.

    5w3d - pęcherzyk ciążowy i żółtkowy.
    6w0d - 2,3mm i ♥️
    7w3d - 8mm
    8w6d - 2,2 cm
    12w5d - 6,8 cm. I prenatalne, wszystko super 🍀
    16w5d - 170g zdrowego Maluszka 🥰
    20w5d - 376g Kociaka 🥰
    22w1d - Czekamy na Olgę🩷
    25w0d - 744g Myszki 💕
    29w0d - 1300g Córci 🥹
    30w3d - 1625g zdrowej Dziewczynki 👶
    33w0d - 2231g Akrobatki ❤️‍🔥
    35w5d - 2752g Żuczka 💜
    37w0d - 3083g Bąbla ;*
    38w0d - Olga jest na świecie 🥹 🩷

    age.png
  • Małgosiagosia Autorytet
    Postów: 3027 2203

    Wysłany: 1 listopada 2023, 17:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Dziewczyny, co Ci Wasi faceci tacy sceptyczni? :)

    Macie jakieś rady jak podwyższyć poziom ft4?
    Ft4 podnosi się lekiem. A tak naturalnie to nie wiem.

    🍒 fertistim, cynk
    🤰🏼 magnez, omega, d3, b12, jod, cholina, mio-inozytol, kwas foliowy 5-MTHF, B6, wapń, żelazo, witamina C
  • goska000 Autorytet
    Postów: 6810 11534

    Wysłany: 1 listopada 2023, 17:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wolałabym już nic więcej nie łykać..

    Frutellka lubi tę wiadomość

    09.2009r. 💔
    01.2015r. 💔
    06.2015r. 💜⏸️
    02.2016r. Leon Kameleon 🦎💜
    03.2023r. Walczymy o rodzeństwo.

    3x IUI ❌
    4 IUI - 28.02.2024 r. 💔
    11.04.2024 r. 💔

    IVF październik ( świeżak 5.1.2 ) 👎

    🩵🩵🩵

    IVF listopad ( mrożonka 4.1.1 ) 🧡🍀🥹
    4 dpt - 11.7. 6 dpt - 81.2. 8dpt - 289.5. 10 dpt - 902. 14 dpt - 5396. 17 dpt - 11143. 31 dpt - 110300.

    5w3d - pęcherzyk ciążowy i żółtkowy.
    6w0d - 2,3mm i ♥️
    7w3d - 8mm
    8w6d - 2,2 cm
    12w5d - 6,8 cm. I prenatalne, wszystko super 🍀
    16w5d - 170g zdrowego Maluszka 🥰
    20w5d - 376g Kociaka 🥰
    22w1d - Czekamy na Olgę🩷
    25w0d - 744g Myszki 💕
    29w0d - 1300g Córci 🥹
    30w3d - 1625g zdrowej Dziewczynki 👶
    33w0d - 2231g Akrobatki ❤️‍🔥
    35w5d - 2752g Żuczka 💜
    37w0d - 3083g Bąbla ;*
    38w0d - Olga jest na świecie 🥹 🩷

    age.png
  • koktajlowa Autorytet
    Postów: 2335 1656

    Wysłany: 1 listopada 2023, 17:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Smutny dziś dzień. Niech już się zacznie jutrzejszy 🙂

    Malamia, nick nieaktualny, Chmurka21, Mysza_Polna lubią tę wiadomość

    09.10.2024
    bhcg 9,62 mIU/ml; prog. 14,86 ng/ml
    11.10.2024
    bhcg 30,01 mIU/ml; prog. 17 ng/ml [acard 75 mg]
    14.10.2024
    bhcg 92,54 mIU/ml; prog. 17,62 ng/ml [neoparin 0,4 mg]
    16.10.2024
    bhcg 272,33 mIU/ml; prog. 13,53 ng/ml
    24.10.24 wizyta
    06.11.24 [7+3] jest ❤️
    14.11.24 [8+4] 1,98 cm
    27.11.24 [10+3] 3,65 cm
    09.12.24 [12+1] 5,65 cm
    13.12.24 [12+5] 6,51 cm I
    18.12.24 [13+3] 7,49 cm
    02.01.25 [15+4]145 g
    15.01.25 [17+3] 222 g
    30.01.25 [19+4] 340 g 🩷
    14.02.25 [21+5] 482 g II
    28.02.25 [23+5] 621 g
    13.03.25 [25+4] 890 g
    28.03.25 [27+5] 1124 g
    08.04.25 [29+2] 1570 g
    18.04.25 [30+5] 1764 g III
    22.04.25 [31+2] 1800 g
    29.04.25 [32+2] 1980 g
    05.05.25 [33+1] 2203 g
    09.05.25 [33+5] 2500 g
    22.05.24 [35+5] 3040 g
    28.05.24 [36+4] 3140 g
    04.2024 cb (7cs)
    04.2020 cp - zaśniad groniasty częściowy (7cs)
    02.2020 cb (6cs)
    01.2016 córka 💙
    age.png
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5636 7377

    Wysłany: 1 listopada 2023, 17:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Wolałabym już nic więcej nie łykać..
    Nie wiem co tam sobie łykasz, ale FT4 zwykle podnosi się lekiem, ale jest też zależne od poziomu wielu witamin i minerałów w organiźmie 🙂

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • Effiii Autorytet
    Postów: 3942 6397

    Wysłany: 1 listopada 2023, 17:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Wolałabym już nic więcej nie łykać..
    A jak u Ciebie że stresem, trochę poczytałam na temat ft4 i właśnie w pierwszej kolejności to uzupełnienie braków witamin a drugi krok albo w sumie działanie łączne to ogarnięcie stresu

    nick nieaktualny lubi tę wiadomość

    👱‍♀️32👱‍♂️34
    2021 💔
  • Maniaaa. Autorytet
    Postów: 1118 3552

    Wysłany: 1 listopada 2023, 17:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jejku dziewczyny oszaleje dzisiaj. Od kilku dni mnie tak cycki bolą ,że stanik mnie razi . Dziś dopiero 20 DC a tak mnie swędzą i bolą jak bym miała jutro dostać 🐒 🫢

    A🩷 27.11.2020
    M🩵02.07.2025
  • Effiii Autorytet
    Postów: 3942 6397

    Wysłany: 1 listopada 2023, 17:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maniaaa. wrote:
    Jejku dziewczyny oszaleje dzisiaj. Od kilku dni mnie tak cycki bolą ,że stanik mnie razi . Dziś dopiero 20 DC a tak mnie swędzą i bolą jak bym miała jutro dostać 🐒 🫢
    W każdym cyklu tak masz? Jeśli tak to niby suplementacja jodu pomaga ogarnąć ból piersi.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 listopada 2023, 17:32

    Maniaaa. lubi tę wiadomość

    👱‍♀️32👱‍♂️34
    2021 💔
‹‹ 26 27 28 29 30 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Mikroelementy dające makro-poprawę męskiej płodności

Dowiedz się, które mikroelementy odgrywają kluczową rolę w kontekście męskiej płodności. Na co zwracać uwagę i których składników nie powinno zabraknąć w diecie przyszłego taty? 

CZYTAJ WIĘCEJ

"Nie mogę zajść w ciążę" - moja historia starania o dziecko

"Prawdziwe historie kobiet starających się o dziecko". Opowieść o kobiecie, która nie traci nadziei... "Nie mogę zajść w ciążę, ale nie tracimy nadziei..." - nieplodna_optymistka opowiada o swoich staraniach, drodze do macierzyństwa, leczeniu niepłodności i niegasnącej wierze w to, że się uda! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Dlaczego skład Prenasolu to odpowiedź na potrzeby przyszłej mamy?

Ciąża to czas, w którym zapotrzebowanie na konkretne składniki odżywcze gwałtownie rośnie. Przyszła mama musi dostarczyć je nie tylko sobie, ale przede wszystkim rozwijającemu się maluchowi. Niestety, współczesna dieta często nie wystarcza, by pokryć te zwiększone potrzeby. Właśnie dlatego Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP) przygotowało konkretne rekomendacje dotyczące dodatkowego wsparcia organizmu. Na co warto zwrócić uwagę, wybierając odpowiedni preparat? Czy każda kobieta w ciąży potrzebuje suplementów?

CZYTAJ WIĘCEJ