Idzie jesień 🎃 gaz drożeje ↗️ dorwę chłopa, niech mnie grzeje 🔥🌡️
-
WIADOMOŚĆ
-
MalaEw wrote:Mam jakiś spadek objawów ciążowych 😂
Czuje się wyśmienicie, nic mnie nie boli, brzuch jakby stanął w miejscu. W ogóle nie czuje się jakbym była w ciąży 🤔😅 dziwne uczucie, wiem, wiem, że już niedługo pewnie spuchną mi nogi, brzuch uniemożliwi golenie nóg, ale tak jakoś dziwnie 😂
Dracaena, prawilnie, leżeć i pachnieć!
Na ćwiczenia jeszcze może nadejść czas, gdyby się łożysko jeszcze podniosło 💪 A teraz możesz ćwiczyć zarządzanie z kanapy, też może być całkiem przyjemnie♀️♂️'96
PCOS
Krótkie fazy lutealne
Zakończenie antykoncepcji 09.2021
4cs (liczony)
08.2022 cb 💔
11.10 - kuzyn ciotecznej babki ojca cienia 😉
12.10 - cień ⏸️, beta 21,59
14.10 - beta 86,81 🥹
17.10 - beta 238,8 🍀
19.10 - beta 466,2 przyrost 83,6%
21.10 - beta 811,4 przyrost 78% 🥺
24.10 - beta 2343 przyrost 109,1% 🥹
28.10 - jest pęcherzyk, 5w0d🍀
10.11 - jest serduszko, 7w1d ❤️
24.11 - jest ruchliwy arbuz 🍉
08.12 - wizyta
19.12 - niskie ryzyka, 🍉 ruchliwy, wszystko na swoim miejscu 🥹
29.12 - 9,73 cm bobofruta, wysokie CRP, antybiotyk 🧐
09.01.23 - czyżby chłop? 😏♂️
19.01 - 203 gramy cudu 💫
30.01 - prenatalne 2 trym. Wszystko w porządku, 🍉 oficjalnie staje się.. chłopcem!
23.03 - przekroczyliśmy granicę "torebki cukru" 😉 1034g żywego ognia!
-
A-6 wrote:Też dzisiaj jakaś cisza totalna tam na dole 😯 przeciągam się z rana oczekując jakiegoś ruchu (zwykle przy tym dostaję kopniaka) a tu nic, jakbym w ciąży nie była, też nic nie dolega, brzuch nie przeszkadza 🤔 Nazarlam się owoców, to już musi zadziałać
Dracaena, prawilnie, leżeć i pachnieć!
Na ćwiczenia jeszcze może nadejść czas, gdyby się łożysko jeszcze podniosło 💪 A teraz możesz ćwiczyć zarządzanie z kanapy, też może być całkiem przyjemnie
Ja już nawet nie mówię o ruchach, bo ich nie czuję 😂
-
MalaEw wrote:Ja już nawet nie mówię o ruchach, bo ich nie czuję 😂♀️♂️'96
PCOS
Krótkie fazy lutealne
Zakończenie antykoncepcji 09.2021
4cs (liczony)
08.2022 cb 💔
11.10 - kuzyn ciotecznej babki ojca cienia 😉
12.10 - cień ⏸️, beta 21,59
14.10 - beta 86,81 🥹
17.10 - beta 238,8 🍀
19.10 - beta 466,2 przyrost 83,6%
21.10 - beta 811,4 przyrost 78% 🥺
24.10 - beta 2343 przyrost 109,1% 🥹
28.10 - jest pęcherzyk, 5w0d🍀
10.11 - jest serduszko, 7w1d ❤️
24.11 - jest ruchliwy arbuz 🍉
08.12 - wizyta
19.12 - niskie ryzyka, 🍉 ruchliwy, wszystko na swoim miejscu 🥹
29.12 - 9,73 cm bobofruta, wysokie CRP, antybiotyk 🧐
09.01.23 - czyżby chłop? 😏♂️
19.01 - 203 gramy cudu 💫
30.01 - prenatalne 2 trym. Wszystko w porządku, 🍉 oficjalnie staje się.. chłopcem!
23.03 - przekroczyliśmy granicę "torebki cukru" 😉 1034g żywego ognia!
-
Ogółem to nic tylko się cieszyć dziewczyny, ze się dobrze czujecie.🥰
Ja np. teraz przeinterpretowuję wszystko i mam nadzieje, ze za parę dni odpoczywania poczuję się lepiej, bo każde spięcie w brzuchu teraz czuję i zastanawiam się czy to ok czy nie ok, i jak porąbana czekam na ruchy, a panna sobie pewnie drzemie jak zwykle o tej porze ma w zwyczaju, juz nie wspominajac ze od rana juz dala o sobie znac (czyli wszystko ok), a mnie by pewnie uspokoiło jakby sie ruszala caly czas. 😂👩 31 / 🧔30
❌ PCOS, cykle i owulacje nieregularne bez leków; Hashimoto - delikatna postać, pod kontrolą
Stymulacje (letrozol, NAC, Ovitrelle):
03.2022, 04.2022, 05.2022, 06.2022 ❌
08.2022 -> 9.09.2022 ⏸
10.09 - beta 204
12.09 - beta 482
4.10 - wszystko ok, 1,43 cm człowieczka, mamy ❤️🍀
2.11 - prenatalne -> 5,38cm fikającego człowieczka, niskie ryzyka 🍀
4.01 - połówkowe -> 370g ruchliwej już potwierdzonej dziewuchy 🥰🍀 21+1
22.02 - USG III trymestru, 1150g 🍀 28+1
21.03 - 2020g ❤️ 32+0
9.05 - około 3200-3300g panny, której dobrze w brzuchu ❤️ 39+0
PTP - 16.05.2023
Wanda ❤️ - 26.05.2023, 3620g, 55cm ❤️ 41+3
-
Mam podobnie, ostatnie kilka dni mam takie zupełnie bezobjawowe, dużo chodzę, sprzątam chatę, ogarniam a nieprzyjemnych objawów zero - nic nie boli, więzadła nie ciągną, apetyt dopisuje 😋 Czuję się tak dobrze... że pozostaje tylko czekać na nagły spadek energii i dzień ziemniaka 😅 Ciąża to zmienny stan więc korzystajmy z tego okresu mocy 😁
dracaena, A-6, MalaEw lubią tę wiadomość
-
MalaEw wrote:Namisa zmieniłaś suple?
Tak, biorę teraz Little me II&III trymestr + Omega me Prenatal. Nie było to zaplanowane specjalnie, po prostu skończyły mi się Prenacapsy, zapomniałam zamówić i kilka dni nie brałam nic, a stacjonarnie w aptece jedyny suplement z jedną, aktywna formą folianu to było właśnie Little me. Mimo że była jakaś przecena to i tak drogoo wychodzą te suple, zwłaszcza że łyka sie w sumie 6 tabsow dziennie 😳 i trzeba dokupić osobno to Omega me Prenatal, bo w samym Little me nie ma D3 i DHA. Skład jest ogółem bardzo bogaty, dużo tam tego nawalili, ale chyba nie skusze się już następnym razem i potulnie wrócę do Prenacapsów, za droga impreza dla mnie -
Namisa wrote:Tak, biorę teraz Little me II&III trymestr + Omega me Prenatal. Nie było to zaplanowane specjalnie, po prostu skończyły mi się Prenacapsy, zapomniałam zamówić i kilka dni nie brałam nic, a stacjonarnie w aptece jedyny suplement z jedną, aktywna formą folianu to było właśnie Little me. Mimo że była jakaś przecena to i tak drogoo wychodzą te suple, zwłaszcza że łyka sie w sumie 6 tabsow dziennie 😳 i trzeba dokupić osobno to Omega me Prenatal, bo w samym Little me nie ma D3 i DHA. Skład jest ogółem bardzo bogaty, dużo tam tego nawalili, ale chyba nie skusze się już następnym razem i potulnie wrócę do Prenacapsów, za droga impreza dla mnie
Ok, myślałam, że dopatrzyłaś się czegoś lepszego w little. Ja tkwię przy prenacaps, jednak trochę irytuje mnie to odbijanie się ryba....a little są weganskie.
-
Dzwonienie po szkołach rodzenia zaczęłam.
Mam 3 fajne szkoły tylko wszystkie 3 daleko. Jedna jest super, ale ponad godzina dojazdu i grafik zajęć głównie od 9, więc odpada. Druga też super, ale oblegana tak, że trzeba się zapisywać w 12tc i przegapiłam, ale jutro będę dzwonić (w koncu dzietność maleje w tym kraju, wiec moze jest lepiej z miejscami niz napisali na stronie) bo mają dziś biuro nieczynne.
Rozmawiałam z tą trzeciego wyboru i dowiedziałam się, że żeby po porodzie na wizyty patronażowe przyjechały, to muszę sumiennie uczestniczyć we wszystkich zajęciach przysługujących mi z NFZ. I jak mi coś wypadnie, nawet z powodu zaleceń lekarskich (typu lezec) to nie przyjadą (przynajmniej nie w ramach NFZ). 😵💫🧐 Bo polozna dostaje śmieszna stawkę za wizytę i nie dostaje zwrotu za paliwo (hello, mi też pracodawca nie płaci za transport do pracy 🤔) i one z refundacji za zajęcia na których byłam pokrywają koszt dojazdu na wizyty patronażowe. 🤔 Mają mi dać znać czy w ogóle mnie przyjmą bo mimo że bliżej, to nie jest ich rejon miasta za bardzo.
Trochę mnie to zniechęciło, choć opinie mają dobre i fajny, różnorodny, grafik zajęć. Za wbicie się prywatnie na zajęcia pojedyncze 50 zł, więc nie tak źle.
Rozważam jednak wzięcie tej szkoły, która mi się najbardziej podoba ale jest daleko, w trybie prywatnym weekendowym (z mezem), a na NFZ wybór samej poloznej z moich okolic (mamy fajne położne tylko beznadziejne szkoły rodzenia w okolicy).Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 lutego 2023, 12:26
👩 31 / 🧔30
❌ PCOS, cykle i owulacje nieregularne bez leków; Hashimoto - delikatna postać, pod kontrolą
Stymulacje (letrozol, NAC, Ovitrelle):
03.2022, 04.2022, 05.2022, 06.2022 ❌
08.2022 -> 9.09.2022 ⏸
10.09 - beta 204
12.09 - beta 482
4.10 - wszystko ok, 1,43 cm człowieczka, mamy ❤️🍀
2.11 - prenatalne -> 5,38cm fikającego człowieczka, niskie ryzyka 🍀
4.01 - połówkowe -> 370g ruchliwej już potwierdzonej dziewuchy 🥰🍀 21+1
22.02 - USG III trymestru, 1150g 🍀 28+1
21.03 - 2020g ❤️ 32+0
9.05 - około 3200-3300g panny, której dobrze w brzuchu ❤️ 39+0
PTP - 16.05.2023
Wanda ❤️ - 26.05.2023, 3620g, 55cm ❤️ 41+3
-
MalaEw wrote:Ok, myślałam, że dopatrzyłaś się czegoś lepszego w little. Ja tkwię przy prenacaps, jednak trochę irytuje mnie to odbijanie się ryba....a little są weganskie.
Si, Little me są wege, ale w składzie nie ma kwasów DHA i witaminy D, a jednak to bardzo ważne składniki w ciąży więc trzeba się zaopatrzyć w jakieś DHA i wit. D osobno. Oni mają właśnie ten Omega 3 Prenatal który biorę (z rybką 🫣) ale przyznam że tak jak zupełnie nie odbijało mi się po Prenacapsach tak tutaj - no czuje co połknęłam 🥴 Choć do zniesienia, bardziej mnie irytuje intensywny zapach tych Little me - tylko otwieram słoiczek i już czuję 😑 No ale czego się nie robi dla tych małych lokatorów w środku haha 😅 -
dracaena wrote:Dzwonienie po szkołach rodzenia zaczęłam.
Mam 3 fajne szkoły tylko wszystkie 3 daleko. Jedna jest super, ale ponad godzina dojazdu i grafik zajęć głównie od 9, więc odpada. Druga też super, ale oblegana tak, że trzeba się zapisywać w 12tc i przegapiłam, ale jutro będę dzwonić (w koncu dzietność maleje w tym kraju, wiec moze jest lepiej z miejscami niz napisali na stronie) bo mają dziś biuro nieczynne.
Rozmawiałam z tą trzeciego wyboru i dowiedziałam się, że żeby po porodzie na wizyty patronażowe przyjechały, to muszę sumiennie uczestniczyć we wszystkich zajęciach przysługujących mi z NFZ. I jak mi coś wypadnie, nawet z powodu zaleceń lekarskich (typu lezec) to nie przyjadą (przynajmniej nie w ramach NFZ). 😵💫🧐 Bo polozna dostaje śmieszna stawkę za wizytę i nie dostaje zwrotu za paliwo (hello, mi też pracodawca nie płaci za transport do pracy 🤔) i one z refundacji za zajęcia na których byłam pokrywają koszt dojazdu na wizyty patronażowe. 🤔 Mają mi dać znać czy w ogóle mnie przyjmą bo mimo że bliżej, to nie jest ich rejon miasta za bardzo.
Trochę mnie to zniechęciło, choć opinie mają dobre i fajny, różnorodny, grafik zajęć. Za wbicie się prywatnie na zajęcia pojedyncze 50 zł, więc nie tak źle.
Rozważam jednak wzięcie tej szkoły, która mi się najbardziej podoba ale jest daleko, w trybie prywatnym weekendowym (z mezem), a na NFZ wybór samej poloznej z moich okolic (mamy fajne położne tylko beznadziejne szkoły rodzenia w okolicy).
No to zrobilabys dokładnie to samo co ja - szkołę rodzenia wzięłam prywatnie, więc chodzimy razem z mężem, wieczorami, a położną środowiskową która mi najbardziej pasowała na NFZ - bardziej dla wizyt patronażowych właśnie. Oczywiście ona też wysłała mi plan edukacji przedporodowej, ale dużo rzeczy by mi sie powielało z tymi które już przerobiłam i mam na świeżo, więc wybiorę tylko kilka temat z listy i tyle spotkań z nią zaplanuje.
Osobiście polecam takie rozwiązanie - ważne żeby tobie pasowało i żeby mąż też mógł uczestniczyć, a nie jakieś dziwne jazdy że nie może ci coś nagłego wyskoczyć bo położna nie ma za co dojechać do pracy - współczuję i znając NFZ wcale mnie to nie dziwi, ale nagłe sytuację się zdarzają i trzeba mieć to na uwadze.dracaena lubi tę wiadomość
-
Dracaena, rzeczywiście pod górkę...może zwolni się miejsce w tej obleganej....dziwna jest ta zależność, że wiele szkół wymaga wyboru położnej środowiskowej od siebie.
Mi udało się mieć polozna z mojej przychodni, która będzie przeprowadzać zajęcia przedporodowe (zaczynam 13.02), natomiast szkole wybrałam w szpitalu w którym planuje rodzic. Lada moment otwierają zapisy, więc będę musiała się postarać, by mnie zapisali (coś czuję, że również jest oblegana). Natomiast zastanawiam się jeszcze nad szkoła prywatna w drugim szpitalu, który w razie czego biorę pod uwagę.
Namisa, chyba jednak zostanę przy prenacaps. Im mniej muszę łykać tym lepiej...Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 lutego 2023, 13:48
-
No, jednak tam mnie nie przyjmą i może dobrze, bo pani mnie zniechęciła. 😂
Zapisałam nas na kurs weekendowy (brak u nas szczegolnie wieczorowych zajec prywatnie), co prawda będzie dopiero w marcu + za 42 zł mogę sobie iść na zajęcia pojedyncze, które mnie interesują, prywatnie. Mąż też zaakceptował, 1 weekend w pigułce, a jak chcę rozszerzyć sobie wiedzę i będę się dobrze czuła to na pojedyncze zajęcia sobie podjadę.
My też planujemy choćby na tydzień do teściów pojechać w marcu (tam mogę odpoczywać jak i u siebie, tylko tam lepsza jakość powietrza 😆), to w tej NFZowskiej rzeczywistości już by mi patronażowe wizyty przepadły, trochę kosmos.
No i szukam położnej teraz w takim wypadku w okolicy, mam parę polecanych nazwisk, no i oby z górki ten temat. 😅👩 31 / 🧔30
❌ PCOS, cykle i owulacje nieregularne bez leków; Hashimoto - delikatna postać, pod kontrolą
Stymulacje (letrozol, NAC, Ovitrelle):
03.2022, 04.2022, 05.2022, 06.2022 ❌
08.2022 -> 9.09.2022 ⏸
10.09 - beta 204
12.09 - beta 482
4.10 - wszystko ok, 1,43 cm człowieczka, mamy ❤️🍀
2.11 - prenatalne -> 5,38cm fikającego człowieczka, niskie ryzyka 🍀
4.01 - połówkowe -> 370g ruchliwej już potwierdzonej dziewuchy 🥰🍀 21+1
22.02 - USG III trymestru, 1150g 🍀 28+1
21.03 - 2020g ❤️ 32+0
9.05 - około 3200-3300g panny, której dobrze w brzuchu ❤️ 39+0
PTP - 16.05.2023
Wanda ❤️ - 26.05.2023, 3620g, 55cm ❤️ 41+3
-
MalaEw, ja czekam na info na stronie na fejsie, bo tam ma być podane, od kiedy można dzwonić 😃 Ale tak mnie wystraszyłaś, ze przejrzałam kilka razy posty 😂
Ja się o objawach nawet nie wypowiadam, bo ja od początku nie mam praktycznie żadnych. Tylko brzuch rośnie i migreny czasem dokuczają 😬Starania od 01.2022.
1.10.2022 – ⏸ 🙏
Beta 1.10. – 169,200, progesteron – 32,37
Beta 3.10. – 399,130
10.10. – pęcherzyk 6x7mm w macicy 🍀
24.10. – 1cm Dzidziutka, jest serduszko! 💗
7.11. – Dzidziut ma 2,3cm, rośnie zdrowo 💗
2.12. – prenatalne – niskie ryzyka, w pełni zdrowy Dzidziutek ❤️
2.01 – 200 gramów Synka 💙
27.01 –połówkowe – zdrowy 400-gramowy Chłopiec 💙
20.02 – 700 gramów ruchliwego Chłopczyka 🥰
7.04 – USG III trymestru – 1634 gramy Syneczka 💙
26.05 – 2800 gramów Szkraba gotowego do życia poza brzuchem 💙
20.06 – Beniamin, 56 cm, 3190 g 🥰
👩 27 l.
Niedoczynność tarczycy, Hashimoto - euthyrox 88
Regularne cykle
Progesteron ✅
Glukoza i insulina ✅
Badania z 3dc ✅
Pueria Duo, MagneB6 💊
🧑 27 l.
Wszystko w normie
Solgar MaleMultiple 💊
-
Ech, coś mam pecha, najbardziej polecana położna planuje urlop na mój termin porodu wiec mnie nie przygarnie. 🙈 Jedna nie odbiera, a o kolejnej jedne opinie spoko, inne nie. 🙈 Zobaczymy.👩 31 / 🧔30
❌ PCOS, cykle i owulacje nieregularne bez leków; Hashimoto - delikatna postać, pod kontrolą
Stymulacje (letrozol, NAC, Ovitrelle):
03.2022, 04.2022, 05.2022, 06.2022 ❌
08.2022 -> 9.09.2022 ⏸
10.09 - beta 204
12.09 - beta 482
4.10 - wszystko ok, 1,43 cm człowieczka, mamy ❤️🍀
2.11 - prenatalne -> 5,38cm fikającego człowieczka, niskie ryzyka 🍀
4.01 - połówkowe -> 370g ruchliwej już potwierdzonej dziewuchy 🥰🍀 21+1
22.02 - USG III trymestru, 1150g 🍀 28+1
21.03 - 2020g ❤️ 32+0
9.05 - około 3200-3300g panny, której dobrze w brzuchu ❤️ 39+0
PTP - 16.05.2023
Wanda ❤️ - 26.05.2023, 3620g, 55cm ❤️ 41+3
-
dracaena wrote:Ech, coś mam pecha, najbardziej polecana położna planuje urlop na mój termin porodu wiec mnie nie przygarnie. 🙈 Jedna nie odbiera, a o kolejnej jedne opinie spoko, inne nie. 🙈 Zobaczymy.
Ja też z tymi położnymi mam jakiś problem. U mnie w przychodni nie ma położnej, a dwie inne nie odbierają dzisiaj 😂Starania od 01.2022.
1.10.2022 – ⏸ 🙏
Beta 1.10. – 169,200, progesteron – 32,37
Beta 3.10. – 399,130
10.10. – pęcherzyk 6x7mm w macicy 🍀
24.10. – 1cm Dzidziutka, jest serduszko! 💗
7.11. – Dzidziut ma 2,3cm, rośnie zdrowo 💗
2.12. – prenatalne – niskie ryzyka, w pełni zdrowy Dzidziutek ❤️
2.01 – 200 gramów Synka 💙
27.01 –połówkowe – zdrowy 400-gramowy Chłopiec 💙
20.02 – 700 gramów ruchliwego Chłopczyka 🥰
7.04 – USG III trymestru – 1634 gramy Syneczka 💙
26.05 – 2800 gramów Szkraba gotowego do życia poza brzuchem 💙
20.06 – Beniamin, 56 cm, 3190 g 🥰
👩 27 l.
Niedoczynność tarczycy, Hashimoto - euthyrox 88
Regularne cykle
Progesteron ✅
Glukoza i insulina ✅
Badania z 3dc ✅
Pueria Duo, MagneB6 💊
🧑 27 l.
Wszystko w normie
Solgar MaleMultiple 💊
-
Ja stwierdzam, że jednak za późno się za to zabrałam. 🤣
Za chwilę mi zostaną prywatne wizyty patronażowe jak tak dalej pójdzie. 🤣
No albo wizyty od tzw. kogokolwiek z nie wiadomo jaką wiedzą, bo tak w ciemno to się trochę boję - już słyszałam historię o poloznej smierdzącej papierosami przychodzącej do domu na ewidentnym kacu. 😆 To pewnie hardcore, ale wiadomo, że wiedza połogowa uległa dużym aktualizacjom w ostatnich latach i nie wszystkie położne ją sobie zaktualizowały wystarczająco.👩 31 / 🧔30
❌ PCOS, cykle i owulacje nieregularne bez leków; Hashimoto - delikatna postać, pod kontrolą
Stymulacje (letrozol, NAC, Ovitrelle):
03.2022, 04.2022, 05.2022, 06.2022 ❌
08.2022 -> 9.09.2022 ⏸
10.09 - beta 204
12.09 - beta 482
4.10 - wszystko ok, 1,43 cm człowieczka, mamy ❤️🍀
2.11 - prenatalne -> 5,38cm fikającego człowieczka, niskie ryzyka 🍀
4.01 - połówkowe -> 370g ruchliwej już potwierdzonej dziewuchy 🥰🍀 21+1
22.02 - USG III trymestru, 1150g 🍀 28+1
21.03 - 2020g ❤️ 32+0
9.05 - około 3200-3300g panny, której dobrze w brzuchu ❤️ 39+0
PTP - 16.05.2023
Wanda ❤️ - 26.05.2023, 3620g, 55cm ❤️ 41+3
-
MalaEw wrote:Dzień dobry! Może warto wziąć udział?
https://bezpiecznymaluch.pl/zajecia-dla-kobiet-w-ciazy/?fbclid=IwAR25SiSqbhBM0w4YnZr_XtIsv5a1Td_ujUgu1pnTRIYHozkazl2rHftmYf0
Dzięki! Zapisałam się na pierwszy moduł 😃Starania od 01.2022.
1.10.2022 – ⏸ 🙏
Beta 1.10. – 169,200, progesteron – 32,37
Beta 3.10. – 399,130
10.10. – pęcherzyk 6x7mm w macicy 🍀
24.10. – 1cm Dzidziutka, jest serduszko! 💗
7.11. – Dzidziut ma 2,3cm, rośnie zdrowo 💗
2.12. – prenatalne – niskie ryzyka, w pełni zdrowy Dzidziutek ❤️
2.01 – 200 gramów Synka 💙
27.01 –połówkowe – zdrowy 400-gramowy Chłopiec 💙
20.02 – 700 gramów ruchliwego Chłopczyka 🥰
7.04 – USG III trymestru – 1634 gramy Syneczka 💙
26.05 – 2800 gramów Szkraba gotowego do życia poza brzuchem 💙
20.06 – Beniamin, 56 cm, 3190 g 🥰
👩 27 l.
Niedoczynność tarczycy, Hashimoto - euthyrox 88
Regularne cykle
Progesteron ✅
Glukoza i insulina ✅
Badania z 3dc ✅
Pueria Duo, MagneB6 💊
🧑 27 l.
Wszystko w normie
Solgar MaleMultiple 💊