Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Jesienią stosujemy pozycje różnorodne 🧘🏼‍♀️ by Staremu lulok dygnął w dni płodne 🙋🏼‍♂️
Odpowiedz

Jesienią stosujemy pozycje różnorodne 🧘🏼‍♀️ by Staremu lulok dygnął w dni płodne 🙋🏼‍♂️

Oceń ten wątek:
  • ELka Autorytet
    Postów: 2129 2549

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anett93 wrote:
    Swoją drogą owulaki mi od dawna pozytywne wychodzą. To już mi dawało nadzieję, ale ten ogromny spadek temperatury 9dpo nie dawał mi nadziei :)
    Bo 9 dpo było pewnie zagnieżdżanie stąd spadek 🤩 i książkowo 2 doby na wystarowanie bety i 12 dpo pozytywny test 🤩

    Anett93, siesiepy lubią tę wiadomość

    19.04.25 r. 21 dc ⏸️
    26.04.25 r. 28 dc beta 520 💙

    04.01.24 r. 👶38t5d CC Marcelina 🩷

    👩 40 l 🧑 48 l

    Luty'25 💔 cb 5 tc
    Sierpień'24 💔 puste jajo łyżeczkowanie
    Styczeń'23 💔 cb 6 tc
    Marzec '22 💔 7/9 tc łyżeczkowanie
    Styczeń '22 💔 cb 5 tc
    Grudzień '21💔 9/10 tc łyżeczkowanie

    Luty/marzec'23- szczepienie limfocytami partnera.
    Maj'23- szczepienie limfocytami partnera w 7 tc.
    Marzec'25- szczepienie limfocytami partnera.
    Maj'25 szczepienie limfocytami partnera w 8 tc.
    preg.png
  • Anett93 Autorytet
    Postów: 2420 3099

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam wyniki 🥺
    Beta 17.7
    Progesteron 17

    nick nieaktualny, inome, ELka, ChocoMonster, Kil, Bambi92, Sara30, Idawoll, Emka06, Cotakoza, Niaha, oloska, Namisa, Marteczka92, czarneniebo, smoothie, Paulina666, Czytoto, siesiepy, ANGELIKA, M94, Kinusia_25, Karo1234, natkurka, Madziq6, nick nieaktualny, Kofii, Kasiooola, Kiti, Beezi, SandraH.97, agentka93, Ancalime, Pinky, Vivico, Lipcowa, 2+3, wellwellwell, Amunicja, oli23, Jagodecka, Natala26 lubią tę wiadomość

    👩30 🧔29
    👩🧔2016
    👰🤵‍♂️2020

    Starania o pierwszą dzidzię od 12.2021 💙

    07.11.2022 - 12dpo ⏸️ - beta 17.7 🤰
    24.11.2022 - (6+2) 0.3cm widocznego zarodka 🥰
    08.12.2022 - (8+2) 1.5cm Dzidzi z bijącym ❤️
    29.12.2022 - (11+2) 4.5cm Małego Cuda ❤️
    12.01.2023 - (13+2) I prenatalne,
    6.7cm prawdopodobnie chłopiec 💙🧑
    16.02.2023 - (18+2) 244g szczęścia 💙
    02.03.2023 - (20+2) II prenatalne, 340g zdrowego chłopca 💙
    16.03.2023 - (22+2) 475g 💙
    13.04.2023 - (26+2) Wojtuś 770g 💙
    11.05.2023 - (30+2) 1607g 💙
    15.05.2023 - (30+6) III prenatalne, 1645g 💙 zdrowy🧑
    01.06.2023 - (33+2) Klocuś 2446g 💙🙈😅
    29.06.2023 - (37+2) 3190g 💙
    14.07.2023 - (39+3) Wojtusiowi się nie spieszy 🤷‍♀️
    18.07.2023 - (40+0) wizyta, wychodź synku 💙💚
    25.07.2023 - (41+0) Wojtuś na świecie 💙🧑
  • inome Autorytet
    Postów: 581 1059

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anett93 wrote:
    Mam wyniki 🥺
    Beta 17.7
    Progesteron 17
    Ale szybko, jak wspaniale, i ile szczęśliwych 7 w tych wynikach, rośnijcie zdrowo i kciuki za przyrost!!!!

    siesiepy, M94, 2+3 lubią tę wiadomość

    08.2019 córeczka
    07.2022 cb
    2.11.22 - 8 dpo -beta 20,87
    4.11.22 - beta 93,12 - przyrost 365 % || progesteron 113,6
    7.11 - beta 357,17 - przyrost 141 %
    9.11 - beta 770,74 - przyrost 115 %
    14.11 - beta 4737,48 - przyrost 108 %
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 5184 10426

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anett93 wrote:
    Mam wyniki 🥺
    Beta 17.7
    Progesteron 17
    No to wpisuje brzucha :)

    Idawoll, M94, Anett93 lubią tę wiadomość

    08.23 S. 🩵
    age.png

    06.26 A. 💙
    age.png
  • Emka06 Autorytet
    Postów: 3241 6238

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 lipca 2025, 12:12

  • Bambi92 Autorytet
    Postów: 897 1855

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ChocoMonster wrote:
    Co do utraty sił, to ja chyba mam taki moment zwątpienia. Oczywiście są tu ludzie starający się znacznie dłużej, ale to chyba pierwszy mój taki poważny kryzys staraniowy. Czasem już chciałabym się zatrzymać i po prostu mieć większy luz, ale nie potrafię. Chciałabym wyłączyć głowę i pomyśleć, ze co ma być to będzie. Czuje, ze zrobiłam już tak dużo, a to i tak na nic. I w ostatnim czasie odczuwam znacznie mniej siły do tej walki, czuje się tym zmęczona, wyprana, wymemłana. Kiedyś pewnie będę ten okres wspominać z uśmiechem, dziś to dla mnie naprawdę walka.

    Choco ja mam tak samo jak Ty. Myślałam, że przejdzie mi po kilku dniach, ale dzisiaj/wczoraj minęła owulacja i ja dalej mam brak wiary, że się uda.

    Mój mąż ciśnie suplementację, a ja nawet na tym się nie skupiam. Raz wezmę tabsy, raz nie. Totalna rezygnacja. Nawet wczoraj rozmawialiśmy, czy po owulacji znowu zaczne odliczanie dpo. Ale szczerze? Nie widzę sensu, żeby się nakrecac :(

    Btw co nie znaczy oczywiście, że nie cieszy mnie każdy brzuszek tutaj i te Wasze wyraźne kreseczki. Cieszą na maksa!!!

    Ona: 32 lat, On: 33 lat, Starania od 1.2022

    💃
    ✅ 11.2023 Histeroskopia i usunięcie polipa, stan zapalny endometrium
    ❌ Endometrioza, zajęty lewy jajnik, zrosty na jelicie cienkim i w jamie otrzewnowej

    🕺
    ❌ morfo 2%, za mała ruchliwość, leukocyty, żylaki I/II st.

    ⏸️ 16.08.2024, Beta 58, prog 17,64 19.08 beta 278, prog 34, 22.08 beta 1278 prog. 30
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 5184 10426

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emka06 wrote:
    Nie jesteś sama, też jestem już psychicznie zmęczona i chociaż te nasze starania wcale nie są długie to też mnie już dopadło zwątpienie. Z jednej strony jest we mnie ta nadzieja, że w końcu się uda, a z drugiej jak teraz jestem świadoma ile rzeczy może nie grać to jestem tym wszystkim zdołowana. Czasem podczytuję sobie wątek weteranek i strach mnie ogarnia jak widzę ile te dziewczyny przechodzą, a czasem mimo ich wysiłku ciąży dalej nie ma. Niby jesteśmy na początku tej drogi, a wewnątrz czuję strach, że za chwilę będę po tej drugiej stronie. Najbardziej mnie chyba przerażają te historie, kiedy wszystkie wyniki są wzorowe, a ciąży jak nie było, tak nie ma. Czuję się na to wszystko za słaba.
    Ja to samo Emka. I tu nie ma znaczenia staż, każda z nas ma prawo do takich emocji, do zwątpienia niezależnie od stażu. Jesteśmy tylko ludźmi, to normalnie czuć wyładowywanie energii, to normalne wątpić. Ja to zwalam na PMS, gorszy dzień, ale tak naprawdę ten okres i zawiedzione nadzieje są naprawdę straszne…. Tylko druha staraczka zrozumie, co czuje inna.

    siesiepy lubi tę wiadomość

    08.23 S. 🩵
    age.png

    06.26 A. 💙
    age.png
  • Claire Autorytet
    Postów: 1063 1903

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anett93 wrote:
    Ja mam tyle stron do nadrobienia. Ale sprowadźcie mnie na ziemię. Bo się cała trzęsę...

    20221107-111535.jpg

    Dwa dozy czy one oszukują?

    Gratki! :D
    Lubię oglądać te Wasze kereseczki

    Anett93 lubi tę wiadomość

    age.png
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 5184 10426

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bambi92 wrote:
    Choco ja mam tak samo jak Ty. Myślałam, że przejdzie mi po kilku dniach, ale dzisiaj/wczoraj minęła owulacja i ja dalej mam brak wiary, że się uda.

    Mój mąż ciśnie suplementację, a ja nawet na tym się nie skupiam. Raz wezmę tabsy, raz nie. Totalna rezygnacja. Nawet wczoraj rozmawialiśmy, czy po owulacji znowu zaczne odliczanie dpo. Ale szczerze? Nie widzę sensu, żeby się nakrecac :(

    Btw co nie znaczy oczywiście, że nie cieszy mnie każdy brzuszek tutaj i te Wasze wyraźne kreseczki. Cieszą na maksa!!!
    Z jednej strony to pokrzepiające, ze nie tylko ja tak mam. Z drugiej strony jest mi przykro, przez co musimy przechodzić. To naprawdę smutne, jakimi emocjami jest to wszystko okupione 💔

    siesiepy lubi tę wiadomość

    08.23 S. 🩵
    age.png

    06.26 A. 💙
    age.png
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 5184 10426

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dla śmiechu powiem, ze ja dziś się czuje jak ten Homer. Spuchłam przed 🐒 jak szalona 😅
    DC503092-F397-47-D5-8-AB0-7-F398-CDCB084.jpg

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 listopada 2022, 13:40

    Cotakoza, siesiepy, Kiti, Beezi, Ancalime lubią tę wiadomość

    08.23 S. 🩵
    age.png

    06.26 A. 💙
    age.png
  • Anett93 Autorytet
    Postów: 2420 3099

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    inome wrote:
    Ale szybko, jak wspaniale, i ile szczęśliwych 7 w tych wynikach, rośnijcie zdrowo i kciuki za przyrost!!!!

    I 17 to moja ulubiona liczba 🥺
    Szybko, bo moja siostra mi pobierała krew (pielęgniarka)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 listopada 2022, 13:45

    Kil, inome, M94 lubią tę wiadomość

    👩30 🧔29
    👩🧔2016
    👰🤵‍♂️2020

    Starania o pierwszą dzidzię od 12.2021 💙

    07.11.2022 - 12dpo ⏸️ - beta 17.7 🤰
    24.11.2022 - (6+2) 0.3cm widocznego zarodka 🥰
    08.12.2022 - (8+2) 1.5cm Dzidzi z bijącym ❤️
    29.12.2022 - (11+2) 4.5cm Małego Cuda ❤️
    12.01.2023 - (13+2) I prenatalne,
    6.7cm prawdopodobnie chłopiec 💙🧑
    16.02.2023 - (18+2) 244g szczęścia 💙
    02.03.2023 - (20+2) II prenatalne, 340g zdrowego chłopca 💙
    16.03.2023 - (22+2) 475g 💙
    13.04.2023 - (26+2) Wojtuś 770g 💙
    11.05.2023 - (30+2) 1607g 💙
    15.05.2023 - (30+6) III prenatalne, 1645g 💙 zdrowy🧑
    01.06.2023 - (33+2) Klocuś 2446g 💙🙈😅
    29.06.2023 - (37+2) 3190g 💙
    14.07.2023 - (39+3) Wojtusiowi się nie spieszy 🤷‍♀️
    18.07.2023 - (40+0) wizyta, wychodź synku 💙💚
    25.07.2023 - (41+0) Wojtuś na świecie 💙🧑
  • Niaha Autorytet
    Postów: 4486 7634

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anett93 wrote:
    Mam wyniki 🥺
    Beta 17.7
    Progesteron 17

    ❤️

    Anett93 lubi tę wiadomość

    👩 35 lat ❤️ 🧔33 lat ❤️ 👦 1,5 lat ❤️ 🐶 13 lat
    🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
    31.10.24 - Synek jest już z nami ❤️ 3010g, 53cm
    💙👦 - 2.11.26 - termin wg OM

    age.png
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    preg.png
  • Anett93 Autorytet
    Postów: 2420 3099

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ChocoMonster wrote:
    No to wpisuje brzucha :)

    Boję się, że za szybko 🤷‍♀️

    👩30 🧔29
    👩🧔2016
    👰🤵‍♂️2020

    Starania o pierwszą dzidzię od 12.2021 💙

    07.11.2022 - 12dpo ⏸️ - beta 17.7 🤰
    24.11.2022 - (6+2) 0.3cm widocznego zarodka 🥰
    08.12.2022 - (8+2) 1.5cm Dzidzi z bijącym ❤️
    29.12.2022 - (11+2) 4.5cm Małego Cuda ❤️
    12.01.2023 - (13+2) I prenatalne,
    6.7cm prawdopodobnie chłopiec 💙🧑
    16.02.2023 - (18+2) 244g szczęścia 💙
    02.03.2023 - (20+2) II prenatalne, 340g zdrowego chłopca 💙
    16.03.2023 - (22+2) 475g 💙
    13.04.2023 - (26+2) Wojtuś 770g 💙
    11.05.2023 - (30+2) 1607g 💙
    15.05.2023 - (30+6) III prenatalne, 1645g 💙 zdrowy🧑
    01.06.2023 - (33+2) Klocuś 2446g 💙🙈😅
    29.06.2023 - (37+2) 3190g 💙
    14.07.2023 - (39+3) Wojtusiowi się nie spieszy 🤷‍♀️
    18.07.2023 - (40+0) wizyta, wychodź synku 💙💚
    25.07.2023 - (41+0) Wojtuś na świecie 💙🧑
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 5184 10426

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anett93 wrote:
    Boję się, że za szybko 🤷‍♀️
    Przestań, Choco przynosi szczęście 🍀

    Anett93, Niaha, siesiepy, Madziq6, agentka93, Ancalime, Amunicja lubią tę wiadomość

    08.23 S. 🩵
    age.png

    06.26 A. 💙
    age.png
  • Anett93 Autorytet
    Postów: 2420 3099

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ChocoMonster wrote:
    Przestań, Choco przynosi szczęście 🍀

    ❤️ 🧡 💛

    ChocoMonster lubi tę wiadomość

    👩30 🧔29
    👩🧔2016
    👰🤵‍♂️2020

    Starania o pierwszą dzidzię od 12.2021 💙

    07.11.2022 - 12dpo ⏸️ - beta 17.7 🤰
    24.11.2022 - (6+2) 0.3cm widocznego zarodka 🥰
    08.12.2022 - (8+2) 1.5cm Dzidzi z bijącym ❤️
    29.12.2022 - (11+2) 4.5cm Małego Cuda ❤️
    12.01.2023 - (13+2) I prenatalne,
    6.7cm prawdopodobnie chłopiec 💙🧑
    16.02.2023 - (18+2) 244g szczęścia 💙
    02.03.2023 - (20+2) II prenatalne, 340g zdrowego chłopca 💙
    16.03.2023 - (22+2) 475g 💙
    13.04.2023 - (26+2) Wojtuś 770g 💙
    11.05.2023 - (30+2) 1607g 💙
    15.05.2023 - (30+6) III prenatalne, 1645g 💙 zdrowy🧑
    01.06.2023 - (33+2) Klocuś 2446g 💙🙈😅
    29.06.2023 - (37+2) 3190g 💙
    14.07.2023 - (39+3) Wojtusiowi się nie spieszy 🤷‍♀️
    18.07.2023 - (40+0) wizyta, wychodź synku 💙💚
    25.07.2023 - (41+0) Wojtuś na świecie 💙🧑
  • Marteczka92 Autorytet
    Postów: 393 539

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny gratulacje dwóch kresek :)


    Wiecie co.. ja staram się ok 3,5 roku. Przeżywałam już różne stany, od nadziei do płaczu w poduszkę i poczucia niesprawiedliwości. Byłam zła na siebie że nawet nie stać mnie na klinikę bo przecież 5 tysięcy to na sam początek potrzebuje. Jak w tym roku mogłam zapisać się do kliniki to marzyłam o tym żeby wyszły od razu źle.wyniki żebym od razu wiedziała co mam robić, na co się leczyć.... Rozumiecie bardzo chciałam żeby wyszły złe wyniki 🤯

    Ale nadal nie straciłam nadziei, bo wiem że w końcu będę mamą, czy naturalnie, czy poprzez invitro czy adopcje. Poprostu będę nieważne w jaki sposób.
    I wy też będziecie, ale nie pozwólcie żeby cierpiało na tym wasze małżeństwo czy związek, bo to potrafi dużo zniszczyć.
    Życzę Wam siły żeby dojść do takich wniosków, bo to ogrom pracy psychicznej.
    Trzymam kciuki, żeby Wasze starania nie trwały tak długo jak moje ✊

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 listopada 2022, 13:52

    Anett93, Emka06, siesiepy, ELka lubią tę wiadomość

    ♀ 33
    ♂ 34
    👩‍❤️‍👨 04.2013
    💒 06.2020
    2022 🐕❤️
    Starania od 04.2019
    👧
    AMH 2,63
    Endometrioza 1 stopnia
    Mthfr homo, pai hetero
    🧑‍🦱


    10.24 kwalifikacja i początek stymulacji Gyncentrum
    6.12.24 transfer dwóch ❄️❄️AA

    19.08.2025 M 🩵

    age.png
  • Niaha Autorytet
    Postów: 4486 7634

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ChocoMonster wrote:
    Przestań, Choco przynosi szczęście 🍀

    Bardzo proszę, mi też szczęście przynieś 😺

    siesiepy, ChocoMonster lubią tę wiadomość

    👩 35 lat ❤️ 🧔33 lat ❤️ 👦 1,5 lat ❤️ 🐶 13 lat
    🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
    31.10.24 - Synek jest już z nami ❤️ 3010g, 53cm
    💙👦 - 2.11.26 - termin wg OM

    age.png
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    preg.png
  • Idawoll Autorytet
    Postów: 1717 3874

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anett93 wrote:
    Mam wyniki 🥺
    Beta 17.7
    Progesteron 17

    Cudownie! ❤️❤️❤️

    Ja jeszcze czekam …

    Anett93 lubi tę wiadomość

    2022
    07.11.⏸️
    2023
    07. (39+3) Ninka! 💖
    age.png

    2024
    12. cb 💔 poronienie samoistne

    2025
    28.07. ⏸️

    2026
    04. (38+6) Michaś 🐣
    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5526 5764

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Anett93

    Gratulacje ❤️❤️❤️

    Mnie chyba coś bierze bo jest mi potwornie zimno i czuję się, jakbym pod pociąg wpadła 😏

    Byle do wieczora....

    Anett93 lubi tę wiadomość

    💁🏻‍♀️34
    🙋🏻‍♂️39
    🐕K
    👩🏻🩷10 E 👦🏻🩵9 E 👧🏻🩷7 T 👶🏻 L:
    age.png
  • Emka06 Autorytet
    Postów: 3241 6238

    Wysłany: 7 listopada 2022, 13:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 lipca 2025, 12:12

    Claire, siesiepy, oloska, Beezi lubią tę wiadomość

‹‹ 123 124 125 126 127 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Smog - czy smog w Polsce może obniżać płodność?

Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów na świecie. To niestety przykry fakt. Jesteśmy świadomi, że smog negatywnie wpływa na nasz organizm - płuca, serce. Ale czy może również upośledzać naszą płodność? Czy może dodatkowo obniżać parametry nasienia? Czy możemy mądrze się przed tym zabezpieczać, czy to już histeria? Zadaliśmy to pytanie ekspertom, przeczytaj co usłyszeliśmy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

Niechęć do seksu - czy to możliwe? Co zrobić, by staranie się o maluszka znów było przyjemnością?

Znasz ten stan, kiedy od miesięcy lub lat staracie się o wymarzonego potomka? Wasze życie biegnie tak naprawdę od pierwszego dnia cyklu do owulacji, od owulacji do testu ciążowego, od wizyty w laboratorium do wizyty u lekarza - często kolejnego z kolei? Czas biegnie nieubłaganie, a starania nie przynoszą skutku. Mimo chęci coraz częściej pojawia się blokada i niechęć do współżycia. Skąd się to bierze i jak temu zaradzić? Co zrobić, by seks cieszył jak dawniej?

CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża bliźniacza – wszystko co musimy o niej wiedzieć

Ciąża bliźniacza to rodzaj ciąży wielopłodowej, podczas której w macicy kobiety rozwijają się jednocześnie dwa płody. Ciąże bliźniacze stanowią około 1,25% wszystkich ciąż, czyli średnio jeden na sto porodów kończy się przyjściem na świat nie jednego, a dwójki dzieci. Współcześnie coraz więcej ciąż to właśnie ciąże bliźniacze. Przeczytaj i dowiedz się m.in. jak powstaje ciąża bliźniacza, jakie są jej rodzaje i jakie może powodować ryzyka. 

CZYTAJ WIĘCEJ