Tydzień dla Płodności   

Nie przegap swojej szansy!
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Tylko do 30 listopada   
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Mamusie 2020- w oczekiwaniu na starania o drugie maleństwo
Odpowiedz

Mamusie 2020- w oczekiwaniu na starania o drugie maleństwo

Oceń ten wątek:
  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1801 1943

    Wysłany: 27 grudnia 2021, 14:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny.
    Szukałam podobnego wątku, ale chyba jeszcze takiego nie ma.
    Jest ktoś chętny dołączyć, kto ma w planach drugie (bądź kolejne) dzieciątko ale jeszcze nie w najbliższym czasie? Zapraszam mamusie z 2020roku na pogaduchy i oczekiwanie na to "zielone światełko". Przy okazji możemy dzielić się rozwojem naszych obecnych dzieciaczków.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 grudnia 2021, 14:04

    Iskierka87, Iryska lubią tę wiadomość

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 28 grudnia 2021, 13:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej hej bardzo ciekawy wątek 🙂

    Ja z miłą chęcią dołączę ☺️ obecnie jeszcze nie jestem gotowa na drugie dziecko ale chce rodzeństwo dla córeczki. Dawno nie udzielalam się na forum a bardzo mi tego brakuje więc miło będzie kogoś poznać i porozmawiać o wszystkim.

  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1801 1943

    Wysłany: 28 grudnia 2021, 22:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej iskierko. Coś brakuje chętnych ale może ktoś jeszcze dołączy. Powiesz cos o sobie? Bo ja w niewielu wątkach się udzielałam;)

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 29 grudnia 2021, 07:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miejmy nadzieję że wątek się rozwinie bo na pewno jeszcze są kobietki które czekają z kolejnymi staraniami choć większość już ma swoje wątki. Ja już teraz też nie udzielam się w żadnym. O sobie mogę napisać że mam 16 miesięczną córeczkę o którą staraliśmy się z mężem prawie 5 lat. Droga do mojego szczęścia była dluga i kręta z wybojami ale w końcu i do mnie los się uśmiechnął 🙂 Teraz siedzimy w domku, nie pracuje póki co, cieszymy się sobą. Anielka szybko zaczęła chodzić i od tamtej pory właściwie to ja biegam za nią 😅 jest wesoło choć przydałby się kompan do wspólnych zabaw i poznawania nowych rzeczy. A jak jest u Ciebie?

  • Iryska Autorytet
    Postów: 3794 4465

    Wysłany: 29 grudnia 2021, 16:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 października 2023, 12:02

    NaszCud lubi tę wiadomość

    12.10.2020 ❤️
    14.05.2024 ❤️
  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1801 1943

    Wysłany: 29 grudnia 2021, 22:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Iskierko to podobnie jak u nas. Tez jestem jeszcze w domu z małym ale myślę juz nad pójściem do pracy. Jednak dodatkowa kasa by się przydała. Za prawie 7 msc mamy slub także... :P
    Nie wiem czy nie byłyśmy razem na sierpniowym wątku, jednak ja szybko odpadłam bo były u nas ciężkie komplikacje.
    A co do kompana do zabaw , to prawda. Ale jeszcze muszą poczekać bynajmniej nasz syn. 🤣
    Iryska Witaj. Pewnie, ze pasujesz. Zapraszamy. Powiedz cos o sobie , o dzieciątku. Dlugo się staraliście?
    U nas była dluga droga , jedno poronienie. I jak już nie dawali szans i mieliśmy podchodzic po nowym roku do ivf to w grudniu dowiedzieliśmy się, że jestem w ciąży. Także u nas mogę powiedzieć, że cuda się zdarzają i do końca trzeba wierzyć. Bo mimo ciężkiego startu, ciężkiego przebiegu ciąży i ciężkiego startu synka , jest z nami.

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 30 grudnia 2021, 08:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NaszCud na sierpniowkach to na pewno się spotkałyśmy tylko ja nie pamiętam już 😅 Dobrze że wszystko skończyło się pozytywnie u Was i synek cały i zdrowy ❤️
    U nas trochę podobnie z tym cudem było bo w styczniu miałam podchodzić do pierwszej IUI a w grudniu dokładnie 22 dowiedziałam się że jestem w ciąży ☺️ także ja na prawdę wierzę w cuda.

    Iryska Witaj jak najbardziej tu pasujesz 🙂 Opowiesz nam swoją historię?

  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1801 1943

    Wysłany: 30 grudnia 2021, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Iskierko ja też nie pamiętam ale widzę , że byłaś na wątku sierpniowych więc tak obstawiałam, że pewnie się tam spotkałyśmy przez chwilę. Planowo też miałam być sierpniową mamą a zostałam czerwcową. ;p
    Ale już do wątku czerwcowych mam nie dołączyłam a w ogóle zrobilam przerwę od forum.
    Jak po świętach dziewczyny? Nie chorujecie? Jak dzieciaczki?
    U nas było ok to w nocy z 24/25 syn dostal kaszlu, kataru. Później doszły stany podgoraczkowe az w koncu gorączka. U lekarza osluchowo czysto, gardło tez. Dają leki a nic nie pomaga. Wczoraj już bylismy na sorze bo maly miał 39 st , ciężko było zbic. Po 2h spadła do 38,5 tylko. Liczyłam trochę na to , że zrobia mu testy ale ... nic nie powiedzieli nowego w sumie. Dali czopka , temp po 40minutach spadła i tyle. Zapytali czy zostajemy na oddziale to mogą zrobić podstawowe badania czy chcemy sami mu dzis zrobić. Więc wróciliśmy do domu. Noc byla spokojniejsza ale teraz znowu kaszle. Nie wiem co mu dolega naprawdę. Znowu nam szczepienie przepadło zaległe bo ciągle coś wypada .

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 30 grudnia 2021, 09:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też jakiś czas miałam przerwę od forum a jak wróciłam to już jakoś odnaleźć się nie mogłam i całkiem przestałam się udzielać.
    Oj to współczuję Ci tych przeżyć, oby synek już tego nie musiał przechodzić. U nas całe szczęście (odpukać) wszyscy w koło chorowaliśmy a mała nic także spokojnie. Święta i po świętach w sumie to się cieszę bo ten cały zamęt i pośpiech za nami. Oby tylko nowy rok przyniósł lepszy czas...

  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1801 1943

    Wysłany: 30 grudnia 2021, 10:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dokładnie. Oby Nowy Rok był lepszy, spokojniejszy.
    Na forum dizo nowych osób także ciezko bedzie się wbić. Większość tez sie stara a my narazie nie a chciałam pp prostu tak pogadać o niczym i wszystkim;)
    A wy na kiedy mniej więcej plany o kolejne?

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 30 grudnia 2021, 11:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi też brakowało pogadać ot tak po prostu. Fajnie że założyłaś ten wątek, może jeszcze ktoś dołączy i będzie weselej 🙂 Szczerze to nie planuje nic. Anielka jest wyjątkowo wymagającym dzieckiem od początku do teraz i beksa niesamowita. Wpada w złość jak tylko coś jej nie pasuje, nie da sobie nic wytłumaczyć i chociażby przebrać na spokojnie bo od razu jest krzyk. Długo się o nią staraliśmy więc na razie chce poświęcić czas tylko dla niej. Poza tym mamy dom w remoncie i jeszcze sporo czasu potrwa zanim się wprowadzimy a tu gdzie teraz mieszkamy jest trochę ciasno dlatego z drugim dzieckiem jeszcze chcemy poczekać.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 grudnia 2021, 11:10

  • Iryska Autorytet
    Postów: 3794 4465

    Wysłany: 30 grudnia 2021, 18:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ..

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 października 2023, 12:02

    12.10.2020 ❤️
    14.05.2024 ❤️
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 30 grudnia 2021, 18:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Irysko tak byłam dokładnie przez chwilę 😅 Jakoś nie mogłam się odnaleźć tam ale to dlatego że sporo tam osób i już zżyte ze sobą to tak mi było dziwnie trochę. Co do drugiego dziecka to tak samo u nas. Póki co nie wyobrażam sobie drugiego takiego złośnika i krzykacza jak nasza córka 😅

  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1801 1943

    Wysłany: 1 stycznia 2022, 13:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, witam się w Nowym roku i życzę aby był lepszy i łaskawszy niż ten poprzedni. Chociaż patrząc na to co się dzieje na świecie to może być roznie.
    Iskierko my mamy tak samo. Syn wyczekany , wystarany. Nasza uwaga jest 100% skupiona na nim , zresztą wszystkich z rodziny także chcemy aby tak narazie zostało. Chociaż wiem , że gdyby miał rodzeństwo nie byłby taki hm samotny. Bo widzę, że jak widzi inne dzieci to jest taki szczęśliwy, uwielbia inne dzieci. A z dzieckiem innym to co innego niż z nami dorosłymi. Ale jeszcze musi poczekać. Musimy my mu wystarczyć:P. A humorki tez ma i tez jest małym złośnikiem także jakby było drugie takie to Wow. ;)
    Iryska ja również bym chciała pójść do pracy, ale ja szukam nowej . Liczę, że może w styczniu się uda. Kocham synka i będę za nim tęsknić ale wiem, że już potrzebuje wyjsc do ludzi i zatęsknić za małym . Bo od 2 lat siedzę 2 domu a z synem odkąd wrocil do domu że szpitala jestem 24h na dobę. On zostanie w domu albo z tatą albo z babcia także będę spokojna. Ale czas pokaże jak to będzie.

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
  • Iryska Autorytet
    Postów: 3794 4465

    Wysłany: 1 stycznia 2022, 23:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 października 2023, 12:03

    12.10.2020 ❤️
    14.05.2024 ❤️
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 stycznia 2022, 09:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej hej
    Ja tez życzę Wam by nowy rok przyniósł nam wszystkim lepszy czas, zdrowie i szczęście.

    Nasz cud dokładnie. Naszej też brak dzieci bo jak je widzi to jest szczęśliwa ale u nas z tym problem bo w sąsiedztwie same starszaki a one wiadomo z takimi maluchami nie chcą się bawić no bo to zrozumiałe i tak mi jej szkoda. Do żłobka nie chce jej jeszcze oddawać bo ciągle od innych słyszę że ich dzieci nic tylko chorują non stop i muszą sie z pracy zwalniać żeby być z nimi w domu bo większość czasu jednak chorują ale staram się znaleźć taką pracę bym mogła z nią być w domu. Mam nadzieję że nowy rok będzie dla mnie łaskawy 🙂

    Irysko u nas ze spaniem jest ok mała prześpi całą noc i je tylko w dzien. Pije mleko 3 razy dziennie rano, po południu i na noc tak około 19 W dzień ma jedną drzemkę i jak pociągnie dłużej to na noc ciężko ją uspać ale jest ok 🙂 Najgirsze to jej te humorki bo potrafi położyć się na podłodze i krzyczeć jak jej coś nie pasuje 🤭

  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1801 1943

    Wysłany: 2 stycznia 2022, 13:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Iryska u nas spanie hmm. Usypia roznie zależy czy spi w dzień czy nie a ostatnio nie wiec tak 19 czasem przed 19 idzie spać. Wstaje roznie po 7 czasem kolo 9 mu się zdarza. Nie jest zle . :) Je mleko do spania . Budzi nam się kolo 23 później kolo 2-3 i o 6 je. Nie zawsze ale tak jest najczęściej.
    Ostatnio w ogóle nie spi w dzień przez co szybko usypia i budzi się w środku nocy i nie chce spać. 🤷‍♀️ Ale mleko zjada do spania w nocy I jak wstaje rano. Czasem do drzemki w dzień. Ale on tego mleka je malo bo tak 120 max .
    Iskierko nasz Kuba tez tak robi. Tupie nogami do tego. A to małe zlosniki.
    A powiedzcie mi dajecie normalnie posiłki takie jak wy macie czy osobno gotujecie . Ja mu wcześniej gotowałam trochę ale... nic tak nie smakuje jak od nas.

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 stycznia 2022, 14:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NaszCud nasza to straszna złośnica czasem nie wiadomo o co jej chodzi a ona wpada w złość 😑 Co do jedzenia to ja nue gotuję osobno. Je z nami tzn to samo tylko jak np. mamy sos to ona samo mięsko z ziemniaczkami bez sosu, zupki normalnie. Bardzo lubi owoce, warzywa gotowane, makaron, placuszki z banankiem, gofry w domu jej robie itp.

    A ile razy wasze maluchy piją mleko i ile ml? Moja pije 3 razy dziennie po 210ml choć ostatnio to też różnie bo albo wgl nie wypije porcji bo nie chce albo nie dopije do końca.

  • Evli Autorytet
    Postów: 3822 2518

    Wysłany: 2 stycznia 2022, 15:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny :) widzę same znajome „twarze” to i może ja dołączę ☺️
    U mnie temat nastepnego dziecka tez odłożony. Chciałabym tylko ze względu na to żeby córka nie była sama. Odkładam temat ze względu mieszkaniowych - brak windy ( nie wiem jakbym się zwlekła na dół z dwójka i na odwrót - nie możliwe ), ze względu tragicznej pierwszej ciąży- boje się że znowu coś pójdzie nie tak 😔 przechodzić znowu przez 9 mc w stresie … no i już mam jednego krzykacza na stanie 😅
    U nas córka przesypia całe noce, czasem obudzi się bo zgubi smoczek, czasem trafiają się tez noce, że budzi się częściej i nie wiem o co jej chodzi 🙆‍♀️ Ale przeważnie ładnie śpi od tej 21h do 8h30 rano. Mleko pije rano i wieczorem po 250ml. W nocy nie je.
    Czesto gotuje jej oddzielnie, choć zdarza się tez że je to co my, bo przecież u mamy czy u taty na talerzu zawsze lepsze niż w swoim 😅
    Moja do dzieci uwielbia chodzić, chodzi codziennie, 3 razy w tyg sama do żłobka ale tylko na 3-4h i 2 razy w tyg chodze z nią do klubiku gdzie są dzieci przeważnie poniżej 3 lat. Także 5 dni w tyg jest miedzy dziećmi, w domu nie lubi siedzieć 🙈 W sumie od września miała dwa razy jelitowke ale praktycznie bezobjawową (brak apetytu, lekkie rozwolnienie) i sumie gdyby nie to że nam sprzedała i nas sponiewierało to bym nawet nie skojarzyła że to może być to..no i katar z kaszlem tez przyniosła ale bez tragedii.

    2019 👧🏼 [*]6mż
    2020 👧🏼🌈
    2022 👦
  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1801 1943

    Wysłany: 2 stycznia 2022, 15:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej kochana , miło cię tutaj widzieć. Śledziłam twoja historie. Tez się boję kolejnej ciąży, że znowu będzie to samo. Ale cieszmy się póki co naszymi pociechami . W końcu przyjdzie czas zeby zawalczyć na nowo.
    To malutka chociaz ma kontakt z innymi dzieciczkami. Zawsze to inaczej. A tak poza tym wszytsko u was wporzadku .?
    U nas maly do tej pory kaszle i ma katar. 9 dni juz. Jest lepiej ale kiedy to się skończy.
    Ale cieszę się bo mamy sukces. Odrzucił sam smoka . :) oby mu się nigdy nie przypomniało hahha

    Evli, Iryska, Iskierka87 lubią tę wiadomość

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
1 2 3 4 5 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Metody leczenia endometriozy - techniki leczenia, skuteczność, koszty

Endometrioza jest w dalszym ciągu bardzo tajemniczą chorobą. Nic dziwnego, że zarówno diagnostyka, jak i leczenie nie należą do łatwych. Jakie metody stosuje się w zależności od postaci endometriozy? Na czym polegają? Czy są one skuteczne? Jakie czynniki zwiększają szanse na powodzenie leczenia operacyjnego? Czy leczenie endometriozy jest drogie? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Plamienie i krwawienie międzymiesiączkowe - najczęstsze przyczyny

Czym najczęściej jest spowodowane plamienie lub krwawienie międzymiesiączkowe? Jak odróżnić plamienie od krwawienia z pochwy? Czy brązowe plamienie przed okresem to niepokojący objaw? Kiedy warto skonsultować się z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

7 sposobów jak przetrwać przesilenie wiosenne i jak szybko zajść w ciążę!

Przesilenie wiosenne dla wielu kobiet jest trudnym okresem przejściowym, kiedy mogą pojawiać się problemy ze snem, nadmiernym zmęczeniem, brakiem energii, czy obniżoną koncentracją. Wszystko to może mieć wpływ na gospodarkę hormonalną i kobiecą płodność. Jak w tym czasie przygotować się do ciąży? Jakie są skuteczne sposoby na poprawę płodności? Jak szybko zajść w ciążę, wprowadzając proste nawyki do codziennego stylu życia?

CZYTAJ WIĘCEJ