X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Nadchodzi wrzesień, kończy się lato, w maju nam mówią per mamo i tato 🥹
Odpowiedz

Nadchodzi wrzesień, kończy się lato, w maju nam mówią per mamo i tato 🥹

Oceń ten wątek:
  • EVK Ekspertka
    Postów: 214 247

    Wysłany: 29 września, 13:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niezła końcówka miesiąca!
    Malwi przykro mi ale mówią że dopóki nie ma okresu jest nadzieja 😁

    Maalwii lubi tę wiadomość

    👧30 👦31
    starania od 01/2025
    Od 5-6 miesiączki AH 🙈

    🤒Endometrioza IV st, adenomioza

    💉Badania/ zabiegi:
    AMH: 6.8 ✅
    Histeroskopia (polipy macicy): 2015r, 2017 🚩
    FSH, LH, Prolaktyna ✅
    Progesteron (8dc)= 6.2 🚩, 13.2 oraz 10.5
    Nasienie męża ✅

    💊Leki:
    Pueria Uno
    NAC, kurkumina, olej TRIO GLA, olej z wiesiołka, ashwaganda, koenzym Q10, magnez, selen
    Progesteron (od 2-10dpo)

    ⭐️08.10.2025 ⏸️, betaHCG=234
    ⭐️10.10.2025 betaHCG=633

    preg.png
  • Roma95 Przyjaciółka
    Postów: 114 187

    Wysłany: 29 września, 14:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej. Beta negatywna.
    Dziewczyny, chyba sie na trochę wycofam z forum. Oczyszcze głowę. Trzymam za Was kciuki, Ounai - na pewno wpadnę sprawdzić za miesiąc, jak jest u ciebie ❤️
    Życzę Wam ⏸️! 🤞🤞🤞
    Papa 😘

    Starania od 07.2025
    25.10.2025, 11dpo ⏸️
    27.10.2025, 13 dpo Beta 93,0 mlU/ml
    preg.png
  • Remedios Autorytet
    Postów: 251 257

    Wysłany: 29 września, 14:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Roma95 wrote:
    Hej. Beta negatywna.
    Dziewczyny, chyba sie na trochę wycofam z forum. Oczyszcze głowę. Trzymam za Was kciuki, Ounai - na pewno wpadnę sprawdzić za miesiąc, jak jest u ciebie ❤️
    Życzę Wam ⏸️! 🤞🤞🤞
    Papa 😘

    Roma95, przykro mi 🫂 trzymam kciuki za Ciebie, odpocznij i wróć jak będziesz gotowa 😍

    🤷🏽‍♀️29 lat
    Hashimoto(Euthyrox 112), plamienia przed miesiączką
    🤷🏻‍♂️35 lat
    Obniżone wyniki badania nasienia
    10.25: koncentracja 10 mln, morfologia 2%, ruch postępowy 20%

    7 cs o pierwszą 🤰

    Inozytol, Prenacare complete, wit. B6, Wit. C, wit. E, niepokalanek, melatonina, zioła O. Sroki 3

    30.07.25 7 dpo progesteron 15,23 ng/ml
    8.08.25 prolaktyna 17.8 ng/mL, po obciążeniu 243.8 ng/mL
    29.08.25 6 dpo progesteron 11,36 ng/ml, estradiol 148,6 pg/ml
    15.09.25 MUCHa - ✅
    30.10.25 6dpo progesteron 11,5 ng/ml, estradiol 154 pg/ml
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15493 22001

    Wysłany: 29 września, 15:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ehhh Roma, mialam nadzieje, ze Twoja beta jednak ruszy :(

    Ananabanana lubi tę wiadomość

    SYN 2015
    CÓRKA 2020

    Starania od czerwca 2025
    CP 2025 💔 7tc
    Usunięcie lewego jajowodu
  • Mamacita Ekspertka
    Postów: 135 194

    Wysłany: 29 września, 15:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wspolczuje Roma...masz racje, przerwa dobrze Ci zrobi, zatroszcz sie o siebie ❤️

    💃🏼32🕺🏻30

    Starania o 1 👶🏻od 08/25 - 4cs

    💔​ 10/25

    IO

    Insulina 10.5 - cel 5
    Ferrytyna 44 - cel 60
    Wit D 27 - cel 50
    Magnez 0.78 - cel 0,95

    Suple: omega3, Q10, inozytol + kwas foliowy, magnez, Vit D, żelazo, olej z czarnuszki, olej z wiesiołka
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 426 387

    Wysłany: 29 września, 15:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Roma95 wrote:
    Hej. Beta negatywna.
    Dziewczyny, chyba sie na trochę wycofam z forum. Oczyszcze głowę. Trzymam za Was kciuki, Ounai - na pewno wpadnę sprawdzić za miesiąc, jak jest u ciebie ❤️
    Życzę Wam ⏸️! 🤞🤞🤞
    Papa 😘

    Trzymaj się 🫂, czekamy na Ciebie ❤️

    M 💁🏽‍♀️ 27 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 426 387

    Wysłany: 29 września, 15:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    EVK wrote:
    Niezła końcówka miesiąca!
    Malwi przykro mi ale mówią że dopóki nie ma okresu jest nadzieja 😁

    Dzięki kochana za słowa otuchy ❤️, ale bardziej już się nastawiam na kolejny cykl bo wtedy mąż wróci w "odpowiednim" czasie 😎

    EVK lubi tę wiadomość

    M 💁🏽‍♀️ 27 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • Amelia96 Autorytet
    Postów: 357 242

    Wysłany: 29 września, 16:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Flaszi wrote:
    Według mojego kalendarza @ powinnam była mieć 24 września, ale nie jestem pewna kiedy miałam owulację i czy czasem się nie opóźniła, bo byliśmy w tym miesiącu na wyjeździe + byłam przez tydzień chora 😅 Nie robiłam akurat testów owulacyjnych, dlatego bardzo ciężko mi powiedzieć, natomiast patrząc na tą kreskę myślę, że owulacje miałam raczej później niż 10 września…mam nadzieję, że mimo to wszystko będzie w porządku i beta będzie mi rosnąć prawidłowo 🥺
    Gratulacje🫶 a czemu tak późno po planowanym okresie zrobiłaś test? :)

    Flaszi lubi tę wiadomość

    Starania od 2022
    Hashimoto, Endometrioza II st.

    💊💊💊 💊
    Eutyrox,
    Dostinex,
    Pregna Start,
    Ovarin,
    NAC,
    Ascofer,
    Acard,
    Zioła Ojca Sroki 3

    Histeroskopia 🔜🔜🔜
  • Flaszi Znajoma
    Postów: 16 18

    Wysłany: 29 września, 17:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Amelia96 wrote:
    Gratulacje🫶 a czemu tak późno po planowanym okresie zrobiłaś test? :)

    Zrobiłam test w dniu planowego okresu i był negatywny. Później stwierdziłam, że nie będę robić ich codziennie tylko poczekam kilka dni na okres, bo ten miesiąc miałam bardzo intensywny (wyjazd, choroba), byłam pewna że po prostu owulacja mi się przesunęła i że okres przyjdzie później. Natomiast zaczęło to być trochę podejrzane, bo objawy okresowe trwały może 1/2 dni a później cisza. Dzisiaj w nocy dopiero pojawiły mi się lekkie skurcze brzucha, których dosłownie nie odróżniłabym od tych przed miesiączką, może są troszkę lżejsze :)

    👩🏻25
    🧑🏻27

    Starania od marca 2025
    Długość cyklu: 32/33 dni

    HyCoSy - jajowody drożne (przebyta chlamydia)

    Badania:
    Progesteron 7dpo: 15,81
    Prolaktyna: 23,23
    FT3 2,60
    FT4 1,07
    anty-TPO <0,21 IU/ml
    P/c. p. receptorom TSH (TRAb) <1,26 IU/l

    TSH 3,374 (letrox 50) -> 1,67 po 2 miesiącach
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 899 1815

    Wysłany: 29 września, 18:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny wracam do was, jestem po wizycie u reumatologa i mojego ginekologa.

    Mam od gina zielone światło do wznowienia starań, ale niestety jest podejrzenie tocznia.. Dostałam skierowanie do szpitala żeby mnie dokładnie przebadali, bo te wyniki które mam teraz wskazują na chorobę.

    Od gina dostałam acard na stałe, od 14dc zastrzyki clexane które mam brać przez całą ciążę, do tego jeszcze encorton.

    Akurat jestem przed owulką, więc będziemy działać. Do szpitala nie wiem kiedy się dostanę, dopiero będę szła się zapisać. No ale oprócz tego, to reszta wyników jest okej, dlatego gin. stwierdził, że nie musimy odkładać starań bo i tak będę obstawiona lekami.

    Psychika się jakoś trzyma mimo tego wszystkiego, no trochę mnie przybiło to podejrzenie tocznia, ale muszę jakoś sobie radzić i najważniejsze to pozytywne nastawienie. Pokładam nadzieję w lekarzach 🍀

    Kitkat, Ounai, Mamacita, Seabird, Paula., Hari, Luna11, stokroteczka25, Remedios, Daisy1, Mika1992, Maalwii lubią tę wiadomość

    K. 28 👩🏼‍❤️‍👨🏼 A. 29 + 🐶

    🍼 starania od 01.2025

    ⚠️ podejrzenie tocznia 😢
    ⚠️ PAI-1 homo
    ⚠️ podwyższone wyniki w zespole antyfosfolipidowym

    · · · · · · · ·

    • 08.25 - cb 💔
    • 06.25 - cb 💔
    • 05.25 - 7tc – 💔🪽

    · · · · · · · ·

    LEKI 🏩

    • acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    • hashimoto & niedoczynność
    • POTS, hipotonia ortostatyczna

    _____

    Tiny miracle in progress… 🍼⏳🤍
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15493 22001

    Wysłany: 29 września, 19:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moja szyjka zrobila sie twarda i zamknieta i mam duzo sluzu takiego kremowego, czyzby jednak była dla mnie nadzieja?

    Witynja, Ananabanana lubią tę wiadomość

    SYN 2015
    CÓRKA 2020

    Starania od czerwca 2025
    CP 2025 💔 7tc
    Usunięcie lewego jajowodu
  • EVK Ekspertka
    Postów: 214 247

    Wysłany: 29 września, 19:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Moja szyjka zrobila sie twarda i zamknieta i mam duzo sluzu takiego kremowego, czyzby jednak była dla mnie nadzieja?
    Tak się chyba robi jak jest dużo progesteronu 🤔 może jest nadzieja! Ale który masz dpo?

    👧30 👦31
    starania od 01/2025
    Od 5-6 miesiączki AH 🙈

    🤒Endometrioza IV st, adenomioza

    💉Badania/ zabiegi:
    AMH: 6.8 ✅
    Histeroskopia (polipy macicy): 2015r, 2017 🚩
    FSH, LH, Prolaktyna ✅
    Progesteron (8dc)= 6.2 🚩, 13.2 oraz 10.5
    Nasienie męża ✅

    💊Leki:
    Pueria Uno
    NAC, kurkumina, olej TRIO GLA, olej z wiesiołka, ashwaganda, koenzym Q10, magnez, selen
    Progesteron (od 2-10dpo)

    ⭐️08.10.2025 ⏸️, betaHCG=234
    ⭐️10.10.2025 betaHCG=633

    preg.png
  • Luna11 Ekspertka
    Postów: 129 141

    Wysłany: 29 września, 19:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam kremowy śluz w dużych ilościach co miesiąc. Nie wierzę już w żadne objawy. 🫠

    Ounai, trzymam kciuki! Wchodzę raz dziennie i sprawdzam czy jest jakieś info od Ciebie. 🤞🏻

    Ounai, Remedios lubią tę wiadomość

    👧 27

    TSH 0,839 µIU/ml
    glukoza 80 mg/dl
    ferrytyna 69,2 ng/ml
    B12 556 pg/ml
    D3 39,9 ng/ml
    prolaktyna 19,0 ng/ml
    AMH 1,97 ng/ml

    18.09, 21 dc, 7 dpo:
    progesteron 17,0 ng/ml
    estradiol 283,0

    morfologia ✅️
    usg piersi ✅️
    usg tarczycy ✅️
    cytologia ✅️

    💊 OmegaMe Prenatal, Ovarin
    + Feminum Pregna i FertilSafe Plus

    🆘️ endometrioza powierzchniowa na lewym jajniku

    11 cs
  • Paula. Autorytet
    Postów: 1383 1705

    Wysłany: 29 września, 20:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Minęła godzina 20 . Podaje wyniki ankiety.

    Screenshot-20250929-200044-Chrome.jpg

    Jednym głosem został przegłosowany tytuł:

    Ciepło, herbatka i test ciążowy – kobiecy październik💛

    Jutro można założyć już nowy wątek 🍁

    Mamacita lubi tę wiadomość

    👩31 👨🏼33 👧8 & 🐈🐈‍⬛
    👼02.2015 & 👼06.2016
    👶💜 33tc - 19.12.2017
    Starania od 2024 (PCOS, problemy genetyczne)
    04.2025r - początek cykli stymulowanych (bardzo duże dawki leków a i tak brak owulacji)
    08.2025r - stymulacja IVF - czas start
    15.08 - punkcja (pobrano 18 kompleksów COC)
    16.08 - udało zapłodnić się 8 komórek
    20.08 - transfer zarodka 4AB 🍀
    Rośnij w siłę Kropku 🍀
    27.08 - ⏸️ (bladzioszek)
    28.08 - 6.5 mIU/ml 🩸
    30.08 - 3,3 mIU/mL 🩸 💔
    09.2025 - przygotowanie do II transferu
    10.2025 - torbiel. Wstrzymanie starań dopóki torbiel się nie wchłonie.
    12.2025 - kontrol u gina czy wchłoneła się torbiel
    4 ❄️❄️❄️❄️
    W moim sercu jest miejsce, które czeka – pełne miłości, wiary i cichej modlitwy o jeszcze jedno małe życie.
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15493 22001

    Wysłany: 29 września, 20:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    EVK wrote:
    Tak się chyba robi jak jest dużo progesteronu 🤔 może jest nadzieja! Ale który masz dpo?
    Nie badałam progesteronu w tym cyklu więc nie wiem jak jest wysoki ale pamietam ze taki sluz mialam w poprzednich ciążach. Wiadomo, człowiek nie chciałby się nakręcać, ale trudno się nie nakręcać jak masz oatatnie dwa cykle starań w swoim życiu

    EVK lubi tę wiadomość

    SYN 2015
    CÓRKA 2020

    Starania od czerwca 2025
    CP 2025 💔 7tc
    Usunięcie lewego jajowodu
  • Paula. Autorytet
    Postów: 1383 1705

    Wysłany: 29 września, 20:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Nie badałam progesteronu w tym cyklu więc nie wiem jak jest wysoki ale pamietam ze taki sluz mialam w poprzednich ciążach. Wiadomo, człowiek nie chciałby się nakręcać, ale trudno się nie nakręcać jak masz oatatnie dwa cykle starań w swoim życiu
    Życzę Ci zeby sie udało zresztą jak każdej z Was. Mocno trzymam kciuki i kibicuje. Ale gdyby jednak sie nie udało to zamierzasz sie zabezpieczać etc ?
    Bo ja sie śmiałam do męża, ze z moja psychiką to zajdę w ciążę jak juz nie bedzie szans na in vitro i lekarz nas spławi z kwitkiem 🙈🤣

    👩31 👨🏼33 👧8 & 🐈🐈‍⬛
    👼02.2015 & 👼06.2016
    👶💜 33tc - 19.12.2017
    Starania od 2024 (PCOS, problemy genetyczne)
    04.2025r - początek cykli stymulowanych (bardzo duże dawki leków a i tak brak owulacji)
    08.2025r - stymulacja IVF - czas start
    15.08 - punkcja (pobrano 18 kompleksów COC)
    16.08 - udało zapłodnić się 8 komórek
    20.08 - transfer zarodka 4AB 🍀
    Rośnij w siłę Kropku 🍀
    27.08 - ⏸️ (bladzioszek)
    28.08 - 6.5 mIU/ml 🩸
    30.08 - 3,3 mIU/mL 🩸 💔
    09.2025 - przygotowanie do II transferu
    10.2025 - torbiel. Wstrzymanie starań dopóki torbiel się nie wchłonie.
    12.2025 - kontrol u gina czy wchłoneła się torbiel
    4 ❄️❄️❄️❄️
    W moim sercu jest miejsce, które czeka – pełne miłości, wiary i cichej modlitwy o jeszcze jedno małe życie.
  • Witynja Ekspertka
    Postów: 127 80

    Wysłany: 29 września, 20:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Nie badałam progesteronu w tym cyklu więc nie wiem jak jest wysoki ale pamietam ze taki sluz mialam w poprzednich ciążach. Wiadomo, człowiek nie chciałby się nakręcać, ale trudno się nie nakręcać jak masz oatatnie dwa cykle starań w swoim życiu
    Ooo, trzymam kciuki że będzie pozytywnie!

    Ounai lubi tę wiadomość

    🧍‍♀️29 🧍‍♂️31

    Starania o 1 👶 od listopada 2024

    🧍‍♀️
    PCOS fenotyp C
    Cykle 27/29 dni, owulacje występują
    Hiperprolaktynemia i mlekotok (?)

    Progesteron 7DPO 15,81 ng/ml
    Estradiol 7DPO 184,05 ng/ml
    TSH 1,379IU/ml
    FT4 1,00ng/dl
    Prolaktyna 9,87ng/dl
    Witamina D 33ng/dl

    💊Inozytol, Tenfertil Ona

    🧍‍♂️
    Jeśli nie uda się do listopada zaczynamy diagnostyke
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15493 22001

    Wysłany: 29 września, 20:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula. wrote:
    Życzę Ci zeby sie udało zresztą jak każdej z Was. Mocno trzymam kciuki i kibicuje. Ale gdyby jednak sie nie udało to zamierzasz sie zabezpieczać etc ?
    Bo ja sie śmiałam do męża, ze z moja psychiką to zajdę w ciążę jak juz nie bedzie szans na in vitro i lekarz nas spławi z kwitkiem 🙈🤣
    Tak, jak sie nie ida zajść do końca października to rezygnujemy i wracamy do zabezpieczania się bo moja sytuacja tak się zmieni, że nie będę mogła aobie pozwolić na ciążę. A jak już będę mogła sobie pozwolić to raz, że będę już koło 41-42-latką, a po drugie różnica wieku między dziećmi byłaby dla mnie zbyt duża. Ja po prostu czuję, że mi kest coraz trudniej fizycznie a za 2-3 lata nie wyobrażam sobie już wstawać w nocy co 2h (tak, wiem że zdarzają się dzieci które ładnie śpią ale z tego co wiem bardzo rzadko).

    SYN 2015
    CÓRKA 2020

    Starania od czerwca 2025
    CP 2025 💔 7tc
    Usunięcie lewego jajowodu
  • stokroteczka25 Autorytet
    Postów: 352 206

    Wysłany: 29 września, 20:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Nie badałam progesteronu w tym cyklu więc nie wiem jak jest wysoki ale pamietam ze taki sluz mialam w poprzednich ciążach. Wiadomo, człowiek nie chciałby się nakręcać, ale trudno się nie nakręcać jak masz oatatnie dwa cykle starań w swoim życiu

    Oby to byl ten szczęśliwy cykl 🥰 bardzo mocno trzymam kciuki 🍀🤞

    Ounai lubi tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 33&34
    🍀 starania od 04.2025

    ⏳️ 2 cykl syymulowany - aromek + ovitrelle

    🤷‍♂️ listpad 2025 - bardzo zle wyniki badania nasienia - OAT, diagnostyka i walka o poprawe

    Suple 💊
    prenacaps multi, DHA, inozytol, ubichinol, witamina D
  • stokroteczka25 Autorytet
    Postów: 352 206

    Wysłany: 29 września, 20:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie 41dc 😪 pierwszy raz od kliku lat mam taki dlugi cykl, nie wiem czym to jest spowodowane

    👩‍❤️‍👨 33&34
    🍀 starania od 04.2025

    ⏳️ 2 cykl syymulowany - aromek + ovitrelle

    🤷‍♂️ listpad 2025 - bardzo zle wyniki badania nasienia - OAT, diagnostyka i walka o poprawe

    Suple 💊
    prenacaps multi, DHA, inozytol, ubichinol, witamina D
‹‹ 113 114 115 116 117
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Poronienie - objawy, rodzaje i najczęstsze przyczyny poronienia

Poronienie to przedwczesne zakończenie ciąży, która trwała krócej niż 22 tygodnie. Poronieniem samoistnym kończy się około 10-15% ciąż, przy czym około połowa kończy się jeszcze przed implantacją zarodka w macicy, czyli przed 8 tygodniem. Dowiedz się jakie są przyczyny poronienia, objawy i diagnostyka. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Endometrioza a starania o ciążę - poruszające historie trzech kobiet

Endometrioza jest na tyle niezbadaną jeszcze do końca chorobą, że postawienie prawidłowej diagnozy może zająć lata... A właściwa diagnoza i szybkie podjęcie odpowiedniego leczenia, to najważniejsza kwestia szczególnie w przypadku kobiet, które starają się o dziecko. Trzy kobiety podzieliły się z nami swoimi doświadczeniami w drodze do diagnozy endometriozy i upragnionego macierzyństwa. Przeczytaj historie, które dodają skrzydeł i nadziei, że pomimo trudów będzie dobrze! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ