X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Nadchodzi wrzesień, kończy się lato, w maju nam mówią per mamo i tato 🥹
Odpowiedz

Nadchodzi wrzesień, kończy się lato, w maju nam mówią per mamo i tato 🥹

Oceń ten wątek:
  • Marty.Na Autorytet
    Postów: 347 424

    Wysłany: 11 września, 16:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Byłam na monitoringu, owulacja była. Martwi mnie tylko to, że przez 3 dni było coś i że może się nie udać. Od jutra mam brać progesteron. Mam nadzieję, że nie zaburzy następnego cyklu. Martwi mnie też, że endometrium ma 9 mm

    KurtynaMileczenia lubi tę wiadomość

    31🙆🏻‍♀️ 33🧔🏼

    Starania od 10.24'

    ♂️:
    Łuszczyca (Daivobet)

    💊
    Omega3, Witamina D, Magnez, Ten Fertil ON, Witaminy ADEK, Ubiquinol 200, Witamina B12

    🔬
    Rozszerzone badanie nasienia + fragmentacja DNA plemników + test HBA ⏳

    ♀️
    Przewlekłe nieaktywne zapalenie żołądka, subkliniczna niedoczynność tarczycy (Euthyrox 50), PCOS (w trakcie diagnozy)

    💊
    Witamina D, Omega 3, Magnez, Witamina B6 i B12, Aktywny kwas foliowy Neofolic, NAC 600, Ubiquinol 200, Prena Caps Ovi, Zioła Ojca Grzegorza

    🔬
    Trombofilia wrodzona (m. cz. V Leiden, m. MTHFR, m. PAI-1), KIR ⏳

    Beta HCG:
    08.03.25- 68.60
    10.03.25- 104.60
    12.03.25- 147.50
    14.03.25- 216.60
    19.03.25- 1036.60
    20.03.25- 1313.30
    02.04.25 - zabieg abrazji, 8tc 💔
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 130 232

    Wysłany: 11 września, 16:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marty.Na wrote:
    Byłam na monitoringu, owulacja była. Martwi mnie tylko to, że przez 3 dni było coś i że może się nie udać. Od jutra mam brać progesteron. Mam nadzieję, że nie zaburzy następnego cyklu. Martwi mnie też, że endometrium ma 9 mm
    To chyba dobrze, że przez 3 dni było, zwiększa to szanse na trafienie w odpowiedni moment… może osłabiać to plemniki, ale przecież nie na tyle, żeby nie dało rady dojść do zaplodnienia, jak ma do niego dojść.
    Endometrium też jest ok, ja na pierwszym USG 13dpo miałam endometrium 7-8mm…

    28 lat

    PCOS/niedoczynność tarczycy/Hashimoto/insulinooporność 😮

    ⏸️1.09.2025 13 dpo

    Beta HCG
    1.09 63,4 mIU/ml
    3.09 172,3 mIU/ml (⬆️ 198,4%)
    5.09 374,9 mIU/ml (⬆️ 117,4%)
    8.09 1029,5 mIU/ml (⬆️ 96,3%)
    11.09 3549,1 mIU/ml (⬆️ 128%)

    Progesteron
    1.09 20,68 ng/mL
    3.09 23,84 ng/mL
    5.09 19,36 ng/mL
    8.09 19,6 ng/mL
    11.09 21,24 ng/mL

    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 130 232

    Wysłany: 11 września, 16:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mika1992 wrote:
    Ja robiłam kilka razy sama zakwas :) bardzo prosto się robi, ale najgorsze to obieranie i potem brudne ręce jak się nie robi w rękawiczkach.

    Ja do swojego dodaje zawsze też liść laurowy i ziele angielskie. Nie wiem czy mi pomogło bo będę dopiero badać a piłam może 2 miesiące. Teraz już nie. :)

    A zapomniałam napisać, że wczoraj dostałam @ na urlopie. I nawet się cieszę, bo to oznacza nowy cykl, nowe nadzieje, ale tym razem po urlopie z wypoczętą głową :)
    Mniam, na samą myśl cieknie mi ślinka 🤤 ja kocham wszystko co kwaśne.
    W rodzinie jestem jedyna, która pije surowy zakwas na żur prosto z butelki. Kocham ❤️ im gęstszy tym lepszy

    Mika1992 lubi tę wiadomość

    28 lat

    PCOS/niedoczynność tarczycy/Hashimoto/insulinooporność 😮

    ⏸️1.09.2025 13 dpo

    Beta HCG
    1.09 63,4 mIU/ml
    3.09 172,3 mIU/ml (⬆️ 198,4%)
    5.09 374,9 mIU/ml (⬆️ 117,4%)
    8.09 1029,5 mIU/ml (⬆️ 96,3%)
    11.09 3549,1 mIU/ml (⬆️ 128%)

    Progesteron
    1.09 20,68 ng/mL
    3.09 23,84 ng/mL
    5.09 19,36 ng/mL
    8.09 19,6 ng/mL
    11.09 21,24 ng/mL

    preg.png
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 538 731

    Wysłany: 11 września, 16:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, robienie bety w 7-8 dpo (jeżeli lekarz was nie skierował z jakiś ważnych powodów) ma niewiele sensu, bo więcej się nastresujecie, co nie jest wskazane w ewentualnej ciąży. W tych dniach często dopiero dochodzi do implantacji.

    KurtynaMileczenia, Gnom, Marzycielka94, Remedios, Sarka94, Darioszkaa, ferrytynka25 lubią tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 6 l.


    07/25 ktoś chciał być 💔

    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...
  • Marty.Na Autorytet
    Postów: 347 424

    Wysłany: 11 września, 16:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A co z tym progesteronem? Tak się boję, że zaburzy mi następny cykl, gdyby się nie udało. Stosowała któraś z Was Progesterone Besins?

    31🙆🏻‍♀️ 33🧔🏼

    Starania od 10.24'

    ♂️:
    Łuszczyca (Daivobet)

    💊
    Omega3, Witamina D, Magnez, Ten Fertil ON, Witaminy ADEK, Ubiquinol 200, Witamina B12

    🔬
    Rozszerzone badanie nasienia + fragmentacja DNA plemników + test HBA ⏳

    ♀️
    Przewlekłe nieaktywne zapalenie żołądka, subkliniczna niedoczynność tarczycy (Euthyrox 50), PCOS (w trakcie diagnozy)

    💊
    Witamina D, Omega 3, Magnez, Witamina B6 i B12, Aktywny kwas foliowy Neofolic, NAC 600, Ubiquinol 200, Prena Caps Ovi, Zioła Ojca Grzegorza

    🔬
    Trombofilia wrodzona (m. cz. V Leiden, m. MTHFR, m. PAI-1), KIR ⏳

    Beta HCG:
    08.03.25- 68.60
    10.03.25- 104.60
    12.03.25- 147.50
    14.03.25- 216.60
    19.03.25- 1036.60
    20.03.25- 1313.30
    02.04.25 - zabieg abrazji, 8tc 💔
  • aszin Autorytet
    Postów: 6343 13531

    Wysłany: 11 września, 16:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marty.Na wrote:
    A co z tym progesteronem? Tak się boję, że zaburzy mi następny cykl, gdyby się nie udało. Stosowała któraś z Was Progesterone Besins?
    A w jaki sposób miałby Ci zaburzyć cykl? Pełno kobiet przyjmuje dodatkowo proga po owulacji, po odstawieniu przychodzi miesiączka i zaczyna się kolejny, typowy cykl.

    KurtynaMileczenia, siesiepy, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    Starania o pierwszego 👶🏻
    08.2023r.


    03.2024 💔💔 8tc

    👩
    ✖️Hashimoto, trombofilia wrodzona
    ✔️HSG, AMH, hormony i witaminy, progesteron, ferrytyna, homocysteina, potwierdzone owulacje, wymazy, glukoza i insulina, cytologia, kariotyp
    🧑🏻
    ✖️Oligoteratozoospermia
    ✔️USG, hormony, posiewy, kariotyp
    ⏳ CFTR, AZF

    ♂ Clostilbegyt + suple 💊
    🔜 badanie nasienia (11.2025)

    Wszystko to, co mam
    to ta nadzieja, że życie mnie poskleja
  • Marty.Na Autorytet
    Postów: 347 424

    Wysłany: 11 września, 17:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    A w jaki sposób miałby Ci zaburzyć cykl? Pełno kobiet przyjmuje dodatkowo proga po owulacji, po odstawieniu przychodzi miesiączka i zaczyna się kolejny, typowy cykl.
    A nie wiem, panikara jestem, za dużo myślę

    31🙆🏻‍♀️ 33🧔🏼

    Starania od 10.24'

    ♂️:
    Łuszczyca (Daivobet)

    💊
    Omega3, Witamina D, Magnez, Ten Fertil ON, Witaminy ADEK, Ubiquinol 200, Witamina B12

    🔬
    Rozszerzone badanie nasienia + fragmentacja DNA plemników + test HBA ⏳

    ♀️
    Przewlekłe nieaktywne zapalenie żołądka, subkliniczna niedoczynność tarczycy (Euthyrox 50), PCOS (w trakcie diagnozy)

    💊
    Witamina D, Omega 3, Magnez, Witamina B6 i B12, Aktywny kwas foliowy Neofolic, NAC 600, Ubiquinol 200, Prena Caps Ovi, Zioła Ojca Grzegorza

    🔬
    Trombofilia wrodzona (m. cz. V Leiden, m. MTHFR, m. PAI-1), KIR ⏳

    Beta HCG:
    08.03.25- 68.60
    10.03.25- 104.60
    12.03.25- 147.50
    14.03.25- 216.60
    19.03.25- 1036.60
    20.03.25- 1313.30
    02.04.25 - zabieg abrazji, 8tc 💔
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 538 731

    Wysłany: 11 września, 17:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marty.Na wrote:
    A nie wiem, panikara jestem, za dużo myślę

    Wdech, wydech. Wiesz że stres utrudnia zajście w ciążę? 🙂 też dużo myślę, staram się wtedy odciągnąć myśli jakimś serialem albo książką :)

    Paula., siesiepy, Marty.Na, Fox lubią tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 6 l.


    07/25 ktoś chciał być 💔

    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...
  • Ssilvia Autorytet
    Postów: 1092 1097

    Wysłany: 11 września, 17:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    773d8e594f7a6.jpg

    Dziewczyny można mi wpisać 🥹

    12cs ani razu dwóch kresek... Nie wiem co dalej będzie ale jestem w szoku

    Helenka22, Kitkat, CzekającNaNumer2, Dalia, Maalwii, Kociara_96, Lucy321, Roma95, Gnom, Marty.Na, Milunia, Gosia98765, Fox, IT_Girl, cukrzyk1991, oliwia79, NatiHope, Kameleon , Imazolka, Mika1992, Marzycielka94, bambusek-94, Remedios, PA, Sylwia_G-K, Monia•, Witynja, stokroteczka25, Luna11, Bella_33, Jupiter, Ika_Ika, EVK, Ananabanana, Marta.R., Sarka94, Hari, Biochemiczka, Meggi_**, Paula., Mardotka, NinaB, Mimi7, Reja13, Takatam, Mamacita, Seabird, Kaaamika, Darioszkaa, Lipsy, PoskromionaZłośnica, IlonaQ, Matylda88, Sagi, Idawoll, ferrytynka25, krolik, kleopatr4, Martt95, Ilaria, Dotipik, kikix0o, Bubu04 lubią tę wiadomość

    ✨ 32 lata 🎀 | On 34 – wyniki OK 🦸‍♂️✨

    🌿 Hashimoto & niedoczynność tarczycy – tarczyca leń, ale ogarniamy 💪
    💛 12 miesięcy starań, a dwóch kresek wciąż brak… misja: 🍼👶

    💊 Leczenie & suplementy
    • 🦋 Euthyrox (T4) 75 mcg
    • 📉 Dostinex – prolaktyna z 23 ➝ 11 ng/mL w 1 miesiąc
    • ☀️ Witamina D, 💉 B12 (z 250 ➝ w górę)
    • 🧠 DHEA, NAC, ubichinol, melatonina – na owulację 🌸
    • 💊 Acard 100 mg w II fazie + Encorton 5 mg

    ✅ Badania & wyniki
    Profil antyfosfolipidowy – OK
    Trombofilia – wykluczona (PAI hetero)
    AMH – 2.9 🌟
    Helicobacter & pasożyty – brak 🚫
    MUCHA & cytologia – prawidłowe 🧫💖
    Ferrytyna - 90 ng/mL
    CA 125 - negatywny
    🔄 Owulacja & cykl
    Endometrium: 13 mm 🌸
    Śluz płodny 🧻
    Pęcherzyki pękają 🥚💥
    Jajowody – drożne ✅
    Faza lutealna: 10–12 dni, progesteron 13 ng/mL 🌕
    📅 3. dzień cyklu:
    Estradiol: 40 pg/mL 💧
    FSH: 6 mIU/mL 🌱
    LH: 6 mIU/mL 🔁
  • Maalwii Przyjaciółka
    Postów: 91 60

    Wysłany: 11 września, 17:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    O jaaa! 😍 Gratulacje i trzymam kciuki 🍀

    Ssilvia lubi tę wiadomość

    M 💁🏽‍♀️ 27 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    🔸 starania od czerwca 2025 (4cs)

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 3,87 (lipiec) ➡️ 2,12 (sierpień) ✅ (euthyrox 25)
    Ft3: 3,26 ✅
    Ft4: 1,13 ✅
    Ferrytyna: 11,5 (lipiec) ➡️ 24,37(wrzesień)
    Prolaktyna: 22,32
    Toksoplazmoza IgG/ IgM: 0,10/0,06 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • Kociara_96 Koleżanka
    Postów: 57 37

    Wysłany: 11 września, 17:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Aaaaaa gratulacje!! 🤩❤️

    Ssilvia lubi tę wiadomość

    👩 PCOS 👦 nasienie ok 🌟 5cs

    4 x stymulacja Aromek + Ovitrelle -> bez skutku ❌

    💊 Inofem duo, omega 3, magnez, Q10, olej z wiesiołka
  • Roma95 Koleżanka
    Postów: 40 37

    Wysłany: 11 września, 17:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje!!! ❤️❤️❤️

    Ssilvia lubi tę wiadomość

  • Fox Przyjaciółka
    Postów: 95 188

    Wysłany: 11 września, 18:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Aaa Ssilvia!!!! Gratulacje!! 🍀🤞
    Piekna kreseczka

    Ssilvia lubi tę wiadomość

    ♀️91' ♂️93'

    30.08.2025 cień ⏸️ 9dpo | beta 7,5 mlU/ml 🤞
    01.09 prog 25,88 ng/mL | beta 43,70 mIU/ml
    03.09 tłuste ⏸️ na clearblue | beta 179,7mlU/ml
    10.09 prog 18,62 ng/mL | beta 3918,90 mlU/ml
    26.09 - USG 🤞
    ______________
    09.2023 💔 CB
    10.2023->07.2024 Syn 3810 41+3 SN
    06.2025 💔 CB
    07.2025 💔 5+2 chybione
  • Lucy321 Koleżanka
    Postów: 45 128

    Wysłany: 11 września, 18:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    O rety! Gratulacje!🥰 trzymam kciuki za kropka. Tak sobie dzisiaj pomyślałam jak patrzałam na pierwszą stronę, że Ssilvia była taka pewna bieli 12.09 a coś czułam, że będzie pozytywny🙈 chyba mój avatar z czapką wiedźmy zaczął działać hahah

    Ssilvia, Fox, Marty.Na, Paula. lubią tę wiadomość

    👩26l 🧑29l 🐈🐈
    Odstawienie AH po 3,5 roku 05.25

    08.25💔
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 538 731

    Wysłany: 11 września, 18:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Gratulacje 🥰 I cyk, statystyczne 12 miesięcy starań okazało się prawdą 🥰 teraz trzymam kciuki sama za siebie, żebym do ciebie dołączyła do czerwcowych mam 😃

    Helenka22, Ssilvia, siesiepy, Kociara_96, Marzycielka94, Remedios, Biochemiczka, Seabird, Luna11 lubią tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 6 l.


    07/25 ktoś chciał być 💔

    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...
  • IT_Girl Przyjaciółka
    Postów: 61 139

    Wysłany: 11 września, 18:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mega gratulacje 😍

    Ssilvia lubi tę wiadomość

    ♀️33 ♂️36 🐱🐱

    👩🏼 Cukrzyca T1, PCOS, Hashimoto, Insulinooporność

    🧑🏼 ✅

    6/25 - rozpoczęcie starań
    7 dpo - Progesteron 12,65 ng/mL, Esradiol 150 pg/mL
    07.09 ⏸️ 🤞
    08.09 - beta 203
    10.09 - beta 608
    16.09 - ginekolog
  • Murena96 Znajoma
    Postów: 16 4

    Wysłany: 11 września, 18:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie updated: byłam u innego gina, stwierdził że nie wybiegalby tak daleko z diagnoza że to pcos. Skierował do endokrynologa, bo TSH za wysokie i trzeba obniżyć. I dał skierowanie na oddział na 3 dni żeby zrobić wszystkie badania hormonalne. Pierwszy raz u niego byłam, ale wydał się rzeczowy i godny zaufania.
    Dzisiaj moja siostra się mnie zapytała czy po odstawieniu anty spóźniał mi się okres bo jej się spóźnia 4 dni. Testu jeszcze nie robiła, a ja już w glowie mam pytanie "dlaczego znowu ona dostaje wszystko co ja chcę od razu, bez walki a ja jak zwykle muszę drapać pazurami" 😑

  • oliwia79 Ekspertka
    Postów: 206 122

    Wysłany: 11 września, 18:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milunia wrote:
    Ja zrobiłam 2 testy 10 dpo- pink ledwo widoczny, bejbi czy jakoś tak biel. Następnego dnia kolejny pink i już wyraźniejsza, a jeszcze kolejnego dnia poszłam na betę.
    Wiem, że nic nie uspokoi tak jak wynik bety, więc śmigaj sobie jutro i czekamy na info.

    O wlasnie ten bejbi byl bledszy😅

  • Ssilvia Autorytet
    Postów: 1092 1097

    Wysłany: 11 września, 18:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lucy321 wrote:
    O rety! Gratulacje!🥰 trzymam kciuki za kropka. Tak sobie dzisiaj pomyślałam jak patrzałam na pierwszą stronę, że Ssilvia była taka pewna bieli 12.09 a coś czułam, że będzie pozytywny🙈 chyba mój avatar z czapką wiedźmy zaczął działać hahah

    masz racje, wiesz jak przez 12 miesięcy co miesiąc jest biel to człowiek traci nadzieje. zobaczymy czy to nie biochem.. staram się hamować emocje żeby tego potem nie przeżywać aż tak. ale po takim czasie to jest tak ogromny szok ze jeszcze nie wierze. czekam na betę.

    ✨ 32 lata 🎀 | On 34 – wyniki OK 🦸‍♂️✨

    🌿 Hashimoto & niedoczynność tarczycy – tarczyca leń, ale ogarniamy 💪
    💛 12 miesięcy starań, a dwóch kresek wciąż brak… misja: 🍼👶

    💊 Leczenie & suplementy
    • 🦋 Euthyrox (T4) 75 mcg
    • 📉 Dostinex – prolaktyna z 23 ➝ 11 ng/mL w 1 miesiąc
    • ☀️ Witamina D, 💉 B12 (z 250 ➝ w górę)
    • 🧠 DHEA, NAC, ubichinol, melatonina – na owulację 🌸
    • 💊 Acard 100 mg w II fazie + Encorton 5 mg

    ✅ Badania & wyniki
    Profil antyfosfolipidowy – OK
    Trombofilia – wykluczona (PAI hetero)
    AMH – 2.9 🌟
    Helicobacter & pasożyty – brak 🚫
    MUCHA & cytologia – prawidłowe 🧫💖
    Ferrytyna - 90 ng/mL
    CA 125 - negatywny
    🔄 Owulacja & cykl
    Endometrium: 13 mm 🌸
    Śluz płodny 🧻
    Pęcherzyki pękają 🥚💥
    Jajowody – drożne ✅
    Faza lutealna: 10–12 dni, progesteron 13 ng/mL 🌕
    📅 3. dzień cyklu:
    Estradiol: 40 pg/mL 💧
    FSH: 6 mIU/mL 🌱
    LH: 6 mIU/mL 🔁
  • Daisy1 Ekspertka
    Postów: 227 476

    Wysłany: 11 września, 18:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej Dziewczyny! Podczytuję Was z ukrycia, niektóre mnie może pamiętają z poprzednich miesiący 🙂 Aktualnie mam przerwę w staraniach ale kibicuję, żeby każdej z Was udało się spełnić marzenie o maleństwie.
    Ssilvia GRATULACJE 🎉 Trzymam kciuki za kropka! ✊️✊️

    👧🏼36
    02.2024 starania o pierwsze 👶
    02.2025 💔 11tc
    08.2025 💔 10tc
    ‼️diagnostyka
‹‹ 57 58 59 60 61 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych a zajście w ciążę

Bierzesz tabletki antykoncepcyjne i czujesz, że przyszedł czas na odstawienie tabeletek, bo chciałabyś już zajść w ciążę? Podobnie jak w przypadku przyjmowania tabletek, odstawienie ich także musi być świadomym działaniem. Zanim podejmiesz taką decyzję, warto dowiedzieć się, jakie mogą być ewentualne objawy odstawienia tabletek antykoncepcyjnych. Jak cały proces wpływa na organizm kobiety? Czy przyczynia się ona do komplikacji związanych z zajściem w ciążę? Odpowiadamy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

Poronienie - objawy, rodzaje i najczęstsze przyczyny poronienia

Poronienie to przedwczesne zakończenie ciąży, która trwała krócej niż 22 tygodnie. Poronieniem samoistnym kończy się około 10-15% ciąż, przy czym około połowa kończy się jeszcze przed implantacją zarodka w macicy, czyli przed 8 tygodniem. Dowiedz się jakie są przyczyny poronienia, objawy i diagnostyka. 

CZYTAJ WIĘCEJ