Tydzień dla Płodności   

Nie przegap swojej szansy!
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Tylko do 30 listopada   
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne 👣Nie oglądając się za siebie ,wciąż walczymy o Ciebie !💪👶
Odpowiedz

👣Nie oglądając się za siebie ,wciąż walczymy o Ciebie !💪👶

Oceń ten wątek:
  • Bialeekk Autorytet
    Postów: 2600 5689

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia2309 wrote:
    Ananas od owulacji bodajże do 5 dpo 🤔 ja jadłam świeżego ananasa 🍍 środek jest najważniejszy bo zawiera bromelaine, ale test cholernie twardy więc polecam robić koktajl🍹 i tak jak Aya pisze, może powodować mikroskurcze

    Czy u Was też tak biało? U mnie już śniegu prawie po kolana a jeszcze sypie ☃️❄️

    Ohh zazdroszczę tego śniegu! U mnie ani trochę😟

    Ja na endo oprócz ananasa zjadam suszone morele i orzechy. 😁

    👩🏽 +👱🏽‍♂️+🐈=❤️

    19 cykl siania 🍍

    🍼 27.03- MAMY TO!⏸️🍍
    🍼 02.04- 843 🥹 prog: 12.1❗️
    🍼 04.04- 2611☀️prog: 9.8❗️
    🍼 05.04- pęcherzyk ciążowy🍍
    🍼 12.04- piękniusi zarodek 🪺
    🍼 03.05- 2cm smerfa👶🏼❤️
    🍼 21.05- mały wielki człowiek🤰🏽
    NIFTY: Zdrowy Chłopczyk🩵💙
    🍼 28.06- obrażony Niko😂
    🍼24.07-431g szczęścia🐻 📍🇵🇱
    🍼12.08- wizyta 🥰


    preg.png
  • Ayayanee Autorytet
    Postów: 1399 1825

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bebetka93 wrote:
    Dla mnie najgorsze jest to, że teraz lekarze często są w swoich gabinetach TYLKO po to, żeby zarobić pieniądze. Pacjent już się nie liczy.
    Do tej lekarki, która mówiła o korekcie kiedyś miałam duże zaufanie, ale teraz to nie wiem co myśleć. Skoro ona nawet nie była pewna co widzi na usg, tak kiepski miała sprzęt..?
    W zasadzie teraz, żeby dobrze się leczyć to samemu trzeba się niedługo wyspecjalizować 😬


    BEZ KITU!
    Mnie mają za wariatkę bo nie wiadomo co się stało więc nie ma co badać.
    nie ufam, kwestionuje wszystko. Nawet przyjmowanie głupiego dupka.
    Jedynie z moją endo mam piękny flow i jej ufam.. Może dlatego że jej zalecenia zawsze zgadzają się z moimi przemyśleniami 😅 i spotkała ja podobna historia do mojej.

    Na swojej drodze spotkałam dwa typy ginekologów
    1. Przemądrzaly dupek, wszystko negujący, TO ON WIE NAJLEPIEJ,
    2. Wysłucha cię i jeszcze sobie zapisze bo ciekawe co mówisz, coś tam proponuję ale Twoje pomysły też przyklepie.


    U nas śniegu brak. Ale zimno okropnie.

    | 👩‍🦰30l |👨‍🦱 32l |

    1cs - 05.19 - 7tc 💔 puste.
    5cs - 10.20 - 8tc- ♂️💔
    7cs - 09.04. 2022 - 39 tc, Kuba 💔💔💔CC
    'Skoro masz złamane serce, to znaczy, że się starałaś...'
    🌈8 cs - 20.12.2023 - 37 tc, CC, Alicja z Krainy Marzeń 🌷🤍 2900g, 54 cm 🌈

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 10:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mama8latka wlasnue ostatnio badałam żeby potwierdzić i progesteron 0,150 a estradol kolo 40 chyba nie pamiętam już dokladnie wiec liczyłam ze za 3 dni bedzie okres a juz chyba tydzień minal od tego.
    Mam nadzieje ze jednak się rozkreci. Bo mam różnice czy zaznaczać czy nie 🤦‍♀️
    To faktycznie się opłaca chociaz za ta setkę nem ile płaciłam kolo 120 slbo mniej 🤔


    U mnie brak śniegu ale mi to wcale nie przeszkadza jestem trakcie kursu na prawo jazdy i nie uśmiecha mi się jeżdżenie w takich warunkach chociaz i tak jest slisko bo u mnie -7 szczerze nie lubie zimy jestem strasznym zmarzluchem 🥶

  • Paulina666 Autorytet
    Postów: 892 665

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 10:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam!👋
    Jeśli można to chętnie tu przycupnę

    Mama8latka, Clausix, Miphuhiz lubią tę wiadomość

    👱‍♀️-39
    4 lata starań
    PCOS,bielactwo,MTHFR(C677)-układ hetero
    MTHFR(A1298)-układ hetero,PAI-1 układ hetero,KIR-AA,HLAC-C1,C2❌
    Kariotyp✅
  • Bebetka93 Autorytet
    Postów: 2854 1741

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 10:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U nas jakby troszkę cukrem pudrem ktoś posypał ogródki 😉

    * starania od 10.2020
    * pozytywny test ciążowy 01.2021
    * ciąża obumarła, zabieg łyżeczkowania 03.2021

    *24.04.2021 II !
    *11.05.2021 mamy serduszko <3

    8p3ogywll1r5jmhn.png
  • jo_ana Autorytet
    Postów: 4602 5059

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja w Holandii nie mam co liczyć na śnieg. I szczerze Wam powiem, że dopiero wtedy człowiek docenia, mi brakuje zimy tutaj, przez 7 lat może 2/3 razy spadł śnieg ale za długo i tak nie leżał. Także taka zima z deszczem, wiatrem to nic fajnego brr 🥶 ten tydzień to i u nas przymroziło wczoraj było -8. Też jestem zmarzlak, ale zdecydowanie wole zimę ze śniegiem i lekkim mrozkiem, niż te holenderskie pizgawice z ciągłym deszczem 😩

    Selena lubi tę wiadomość

    Trombofilia, problemy immunologiczne, rozjechane cytokiny, komórki NK 17%, cross match 28,5%, allo mlr 0%

    Starania naturalne od 01/2021
    Poronienie zatrzymane 9/12 tc 11/2021 💔

    Starania w klinice od 2023
    🔸 5 x stymulacja
    🔸 3 x IUI
    🔸 IVF: 03/2024, mamy 18 ❄️
    Ryzyko OHSS, transfer odroczony
    14/05 (N) I FET ❄️ nieudany
    15/06 (N) II FET ❄️ cb 💔
    13/08 (S) III FET ❄️ 7 tc 💔
  • Asia2309 Autorytet
    Postów: 2086 2363

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 11:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz wrote:
    W ogóle witam serdecznie wszystkie dziewczyny na nowym wątku :)
    Ja mam za ponad miesiąc 39 lat, nie wiadomo dlaczego dziecka nie ma. Do tego z mężem nie mamy za dużo kasy więc to wszystko idzie jak krew z nosa (robię powoli wszystkie badania które powinno się robić). Do sierpnia jeszcze jakoś tak wierzyłam, ze się uda naturalnie ale coraz gorzej j to widzę :(
    Kiedyś się udzielalam na miesięcznych wątkach ale dołowało mnie to strasznie i nakręcało więc teraz udzielam się tylko tu (no tam,czyli Bo i dla nas zaswieci słońce)

    Jestem zmęczona po pracy. Na szczęście jutro mam wolne :)


    Miphuhiz odnośnie badań i kasy, jest rządowy program dot. Leczenia niepłodności ( wiem jak to brzmi, że rządowy 😅), w tamtym roku właśnie wzięliśmy z mężem w nim udział, zrobili mi mnóstwo badań za free. Może warto sprawdzić u siebie w mieście wojewódzkim? Braliśmy udział w poradni w Opolu i byliśmy zadowoleni 😌
    https://www.gov.pl/web/zdrowie/program-kompleksowej-ochrony-zdrowia-prokreacyjnego-w-polsce-w-2021-r

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2022, 11:19

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    21 cs- 5.11.2021 r. ⏸

    23.11- 6t1d jest 💙
    8.07- 38t+3d Antoś już z nami 🥰 4070g, 56 cm, poród sn
  • Mama8latka Autorytet
    Postów: 4743 3162

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    anka Ja tez teraz zapłaciłam 120Zł . za 100 testów i to jeszcze takiej jakosci to i tak super ,porownujac ceny np Rossmanowych Facelle gdzie za 10szt ok 50zł wychodzi ;/....Tych tanich na allegro juz w zyciu nie kupie....
    Kurcze to po wynikach wychodziłoby ze faktycznie powinien to byc juz twoj okres ...dziwne ... cos ci sie tam pokrecilo.... Jak na zlosc...
    Ja tez team zmarzluch :):) Trzymamy kciuki za prawo jazdy !!!✊✊

    Paulina666 Hej kochana <3

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2022, 11:28

    Paulina666 lubi tę wiadomość

    👶 2012r (syn)--> Anty --> 2017r rozpoczęcie starań
    👼 2019r -15tc 💔
    👼 2019r - 9tc 💔
    2 x CB 💔
    06.2023r - CB 💔
    06.2024r - CB 💔

    ❌Toczeń [10.2023r Remisja Ana 1:5120-> 1:360]/ Endometrioza ❌
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mama8latka wrote:
    anka Ja tez teraz zapłaciłam 120Zł . za 100 testów i to jeszcze takiej jakosci to i tak super ,porownujac ceny np Rossmanowych Facelle gdzie za 10szt ok 50zł wychodzi ;/....Tych tanich na allegro juz w zyciu nie kupie....
    Kurcze to po wynikach wychodziłoby ze faktycznie powinien to byc juz twoj okres ...dziwne ... cos ci sie tam pokrecilo.... Jak na zlosc...
    Ja tez team zmarzluch :):) Trzymamy kciuki za prawo jazdy !!!✊✊

    Paulina666 Hej kochana <3
    No opłacają się i tak jak dla mnie najlepsze 🙂
    Masakra z tymi badaniami... tyle kasy musimy wydawać..
    Moje poranne marydzenie spowodowało ze okres sie rozkręcił 😁😄 wiec zaczynam 1 dc 😊 jezu w koncu...
    Dziekuje 😘

    Mama8latka, Dominika96 lubią tę wiadomość

  • Karmen Autorytet
    Postów: 455 477

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 12:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mama8latka dzięki za takie pozytywne słowa 🤗 wiem że niektóre kobiety zachodzą w ciążę przy kp a niektóre od razu po odstawieniu, ale mam nadzieję 😅
    Dziewczyny co do testów owulacyjnych czy zdaża wam się że test pozytywny a owulacji nie było? Bo u mnie obojętnie jak długi cykl a potrafi być nawet ok 50 dni i test za każdym razem 2 tyg przed @ pozytywny a owulacji raczej nie ma 🤔

    PCOS, Insulinooporność, Hashimoto, nieregularne, długie cykle
    Starania od 11.2019
    Od 9.2020 dieta z AP
    12.2020 ciąża na cyklu naturalnym 🍀
    2.2021 poronienie zatrzymane 8tc 💔
    4.2021 pierwsza stymulacja letrozolem i ciąża 🍀
    12.2021 PPROM 2710g CC 36t2d, mamy córeczkę ❤️

    Starania o rodzeństwo od 9.2022
    6 cykli stymulowanych letrozolem i tym razem nic.
    Od 8.2023 starania naturalne.
    2.2024 wznowienie stymulacji letrozolem, pierwszy cykl i ciąża 🍀
    10.2024 PPROM 3290g VBAC 36t4d, mamy syna ❤️

    age.png

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 12:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karmen wrote:
    Mama8latka dzięki za takie pozytywne słowa 🤗 wiem że niektóre kobiety zachodzą w ciążę przy kp a niektóre od razu po odstawieniu, ale mam nadzieję 😅
    Dziewczyny co do testów owulacyjnych czy zdaża wam się że test pozytywny a owulacji nie było? Bo u mnie obojętnie jak długi cykl a potrafi być nawet ok 50 dni i test za każdym razem 2 tyg przed @ pozytywny a owulacji raczej nie ma 🤔
    Tak mi się teraz zdazyl

  • Mama8latka Autorytet
    Postów: 4743 3162

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karmen tak mi też się zdarzyło że test pozytywny,@ o czasie ale na wykresie temperatury było widać że bezowulacyjny

    👶 2012r (syn)--> Anty --> 2017r rozpoczęcie starań
    👼 2019r -15tc 💔
    👼 2019r - 9tc 💔
    2 x CB 💔
    06.2023r - CB 💔
    06.2024r - CB 💔

    ❌Toczeń [10.2023r Remisja Ana 1:5120-> 1:360]/ Endometrioza ❌
  • Clausix Autorytet
    Postów: 5648 3495

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 13:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bebetka93 wrote:
    U nas jakby troszkę cukrem pudrem ktoś posypał ogródki 😉

    U nas dużo śniegu i ciągle pada :P w poniedziałek 20 minut auto odśnieżałam... a w środę szyba mi zamarzła od środka i musiałam czekać aż odpuści, żeby jechać do pracy :P

    32 lata, starania od 10.2019
    03.2020 - 💔6 tc 02.2021 - 💔 cp 03.2023 - 💔9 tc
    💊 Euthyrox 50/75, Metformina 750, Acard 150, Dostinex 0,5, Prograf 1, + worek supli 😅

    💊 M - Fertilman Plus 2x1

    "Na końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to jeszcze nie koniec."
  • Asia2309 Autorytet
    Postów: 2086 2363

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 14:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Clausix wrote:
    U nas dużo śniegu i ciągle pada :P w poniedziałek 20 minut auto odśnieżałam... a w środę szyba mi zamarzła od środka i musiałam czekać aż odpuści, żeby jechać do pracy :P

    Ja wczoraj wieczoreem chciałam podjechać po wino do sklepu, ale po kilku minutach odśnieżania stwierdziłam, że woda z cytryną też może być 😅😅😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2022, 17:07

    Clausix, jo_ana lubią tę wiadomość

    21 cs- 5.11.2021 r. ⏸

    23.11- 6t1d jest 💙
    8.07- 38t+3d Antoś już z nami 🥰 4070g, 56 cm, poród sn
  • Clausix Autorytet
    Postów: 5648 3495

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 14:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia2309 wrote:
    Ja wczoraj wieczoreem hciałam podjechać po wino do sklepu, ale po kilku minutach odśnieżania stwierdziłam, że woda z cytryną też może być 😅😅😅

    Haha nieźle :D oczywiście na święta zapowiadają +3 i deszcz...

    32 lata, starania od 10.2019
    03.2020 - 💔6 tc 02.2021 - 💔 cp 03.2023 - 💔9 tc
    💊 Euthyrox 50/75, Metformina 750, Acard 150, Dostinex 0,5, Prograf 1, + worek supli 😅

    💊 M - Fertilman Plus 2x1

    "Na końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to jeszcze nie koniec."
  • Margott Przyjaciółka
    Postów: 80 73

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 14:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asia2309 wrote:
    Ananas od owulacji bodajże do 5 dpo 🤔 ja jadłam świeżego ananasa 🍍 środek jest najważniejszy bo zawiera bromelaine, ale test cholernie twardy więc polecam robić koktajl🍹 i tak jak Aya pisze, może powodować mikroskurcze

    Czy u Was też tak biało? U mnie już śniegu prawie po kolana a jeszcze sypie ☃️❄️
    U mnie pięknie biało ale w ogóle chodniki oblodzone i miasto nie zamierza odlodzic tego 😂 można się zabić serio...
    Ale za to we wtorek odwilż i deszcz. 😭😭😭 A my mieliśmy mieć w środę piękną świąteczna sesję w śniegu! 😭😭😭

    Hej tu Ladinola pod nowym nickiem. 😁 Planowane ponowne starania w drugiej połowie 2023. 🙏

    👼 18.08.2014 biochem.
    👼 04.02.2015 10tc pozamaciczna
    👼 01.10.2018 7tc
    👼 01.05.2019 biochem.
    👼 29.04.2020 7tc

    ❌ nieprawidłowy kariotyp u mnie
  • Margott Przyjaciółka
    Postów: 80 73

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    anka wrote:
    Mama8latka wlasnue ostatnio badałam żeby potwierdzić i progesteron 0,150 a estradol kolo 40 chyba nie pamiętam już dokladnie wiec liczyłam ze za 3 dni bedzie okres a juz chyba tydzień minal od tego.
    Mam nadzieje ze jednak się rozkreci. Bo mam różnice czy zaznaczać czy nie 🤦‍♀️
    To faktycznie się opłaca chociaz za ta setkę nem ile płaciłam kolo 120 slbo mniej 🤔


    U mnie brak śniegu ale mi to wcale nie przeszkadza jestem trakcie kursu na prawo jazdy i nie uśmiecha mi się jeżdżenie w takich warunkach chociaz i tak jest slisko bo u mnie -7 szczerze nie lubie zimy jestem strasznym zmarzluchem 🥶
    Kochana też tak jeździłam! Zdałam prawo jazdy za pierwszym razem w śnieżyce, była kupa śniegu. 🙈 Ja się przekonałam tej zimy, że jednak zima, śnieżna zima to moja ulubiona pora roku. ☃

    Hej tu Ladinola pod nowym nickiem. 😁 Planowane ponowne starania w drugiej połowie 2023. 🙏

    👼 18.08.2014 biochem.
    👼 04.02.2015 10tc pozamaciczna
    👼 01.10.2018 7tc
    👼 01.05.2019 biochem.
    👼 29.04.2020 7tc

    ❌ nieprawidłowy kariotyp u mnie
  • KarolinaKika Autorytet
    Postów: 1199 657

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 15:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej

    U mnie ovu wyliczyła owulke na 17 dc 😂😂😂 to możliwe ?

    39 lat
    cykle - 28 dniowe✅
    AMH -10.2023 0,65/ 06.2024 0,47 ❌
    TSH ✅
    usg tarczycy ✅
    histero✅
    hormony ✅
    Jajowody drożne ✅
    Kariotyp ✅
    euthyrox - 100, jodid, wit D, kwas foliowy, koenzym q10 - 600mg, kwas liponowy - 600mg, plus masa innych supli
    On
    10.2023 badanie nasienia azzospermia, niskie FSH i testosteron
    03.2024 testosteron rośnie , fsh w normie , mamy plemniki 🙏
    Teratozoospermia
    Morfologia 1%❌, fragmentacja 30% ❌ , kariotyp ✅

    1 IVF 29.07 ET 2 zarodków ❌
    2 IVF 26.09 ET 1 zarodek ❌
  • Margott Przyjaciółka
    Postów: 80 73

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 16:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KarolinaKika wrote:
    Hej

    U mnie ovu wyliczyła owulke na 17 dc 😂😂😂 to możliwe ?
    Zależy wszystko jakie będziesz dane dodawać, wstępna owulacja wyznaczona jest na podstawie poprzednich cykli i danych z tych cykli. Więc możliwe jest to jak najbardziej tak statystycznie. 😊 Ja przy swoich problemach czasami miewałam owulacje nawet w 20dc ale cykl był wtedy dłuższy. Ogólnie ja lubię ovu że względu na ich wyliczanie owulacji na podstawie objawów i temperatury. W tym cyklu znowu zaczęłam mierzyć temperaturę, mimo że starania będą za pół roku najszybciej. 😄

    Hej tu Ladinola pod nowym nickiem. 😁 Planowane ponowne starania w drugiej połowie 2023. 🙏

    👼 18.08.2014 biochem.
    👼 04.02.2015 10tc pozamaciczna
    👼 01.10.2018 7tc
    👼 01.05.2019 biochem.
    👼 29.04.2020 7tc

    ❌ nieprawidłowy kariotyp u mnie
  • Nadzieja97 Autorytet
    Postów: 885 717

    Wysłany: 16 grudnia 2022, 16:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny które stosują testy owulacyjne horien, jak wam wychodzi pik to ta kreska jest cała ciemniejsza czy np tylko część

    25 🎁
    2020 💒
    07.2021 👧

    Hashimoto

    4cs
    23.02.2023 (11dpo) ⏸️ beta 32 ✊💚 prog 15.10
    25.02.2023 beta 87 (przyrost 178%) ✊💚 prog 16.30
    10.03.2023 (6+3) 0.22cm kropka z ❤️
    31.03.2023 (9+3) 2.4 cm fasolki ❤️
    24.04.2023 (12+6)Prenatalne(niskie ryzyko)6.7cm🩷🌸
    22.05.2023 (16+6) 153g🩷🌸
    19.06.2023 połówkowe 🙏

    preg.png
‹‹ 4 5 6 7 8 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak szybko zajść  w ciążę? Unikaj tych 7 rzeczy!

Na pierwszy rzut oka poczęcie dziecka wydaje się proste – wystarczy kochać się i potem tylko czekać na brak miesiączki. Dla potwierdzenia zrobić test ciążowy i załatwione! W rzeczywistości często wygląda to nieco inaczej. Dla wielu par podjęcie decyzji o powiększeniu rodziny i pojawienie się pozytywnego testu ciążowego nie następuje w tym samym miesiącu, kwartale bądź roku. Dlaczego? Przeczytaj, co może utrudniać zajście w ciążę i czego unikać, aby szybko zajść w ciążę. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Diagnostyka problemów z płodnością - krok po kroku

Niepłodności nikt się nie spodziewa, a jednak dotyka ona około 1,5 miliona polskich par rocznie. To bardzo dużo! Jakie są najczęstsze przyczyny niepłodności? Kiedy warto rozpocząć diagnostykę i jakie badania zrobić na początek?

CZYTAJ WIĘCEJ

14 faktów na temat płodności kobiety - owulacja, miesiączka, dni płodne

Owulacja, dni płodne, miesiączka - słyszymy o nich często. Ale czy na pewno mamy wystarczającą wiedzą na temat płodności kobiety? Niektóre sprawy dotyczące cyklu kobiety nie są tak jasne i oczywiste jakby mogło się zdawać. Tutaj znajdziesz 14 najważniejszych faktów, które warto wiedzieć na temat płodności kobiety.   

CZYTAJ WIĘCEJ