SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Niech Święty Walenty będzie zaklety-lutowe testowanie
Odpowiedz

Niech Święty Walenty będzie zaklety-lutowe testowanie

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 13:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Kic, u mnie to samo, ale ponieważ mam 15 kwietnia to jeszcze nie potwierdzili bo powiedzieli, że sytuacja jest zbyt dynamiczna. No i i maseczki nie zapewniają, trzeba mieć swoją.

    Motylek pytała o brzuch. Mój z rana taki (wieczorem większy, bo mam niedomkniete rozejscie mięśni po 1 ciąży). Dziś 19+0. Oprócz brzucha jeszcze dużo tłuszcz więc pewnie dlatego większy, zaczynałam z nadwagą (BMI 29, waga startowa 71,2kg przy 160cm). Dziś +1,8kg. Dieta cukrzycowa pomaga 😂

    266a74cb84e3.jpg
    Nooo pięknie! ❤️ To są cudne chwile ❤️

    Ounai, Julik lubią tę wiadomość

  • patrycja92 Autorytet
    Postów: 439 577

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 14:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Kic, u mnie to samo, ale ponieważ mam 15 kwietnia to jeszcze nie potwierdzili bo powiedzieli, że sytuacja jest zbyt dynamiczna. No i i maseczki nie zapewniają, trzeba mieć swoją.

    Motylek pytała o brzuch. Mój z rana taki (wieczorem większy, bo mam niedomkniete rozejscie mięśni po 1 ciąży). Dziś 19+0. Oprócz brzucha jeszcze dużo tłuszcz więc pewnie dlatego większy, zaczynałam z nadwagą (BMI 29, waga startowa 71,2kg przy 160cm). Dziś +1,8kg. Dieta cukrzycowa pomaga 😂

    266a74cb84e3.jpg

    śliczniusi brzusio <3

    Ounai lubi tę wiadomość

    starania od 07.2019
    diagnoza, badania, dieta, suplementy 02.2020
    wit d, witaminy dla kobiet Solgar, inofem, bromergon, folik
    8 cs
    28.03 ⏸️ beta 146 <3
    01.04 beta 867

    Baby nr 2 😍
    30.01 ⏸️
    02.02 beta 123
    04.02 beta 379
  • Koteczka82 Autorytet
    Postów: 3674 3490

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 14:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai śliczny brzuszek 😁

    Ounai lubi tę wiadomość

    Michałek 04.04.2009 - Nasz skarb.
    Aniołek 08.11.2016//Aniołek 08.02.2017 //2.05.2020 Aniołek

    ONA: 39 lat
    Hiperprolaktynemia - Bromergon
    IO - Siofor 500mg
    ANA 3+ - Encorton 10mg
    3 cykle z Clo ❌
    Zioła ojca Sroki ❌
    Wiesiołek
    1 cykl Aromek 1x1 ❌
    2 cykl Aromek 2x1 ❓


    ON: 38 lat
    Okaz zdrowia
    Nasienie - Normozoospermia✅
    Suple: magnez z B6, kwas foliowy, vit D3 i E, astaksantyna, cynk.


    Droga do sukcesu jest zawsze w budowie...
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 14:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jezuuuusie jeszcze nie ma wyników :( umrę tu z tej niewiedzy :(

  • Koteczka82 Autorytet
    Postów: 3674 3490

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 15:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    SzalonaOna wrote:
    Jezuuuusie jeszcze nie ma wyników :( umrę tu z tej niewiedzy :(

    Kochana brak wiadomości to dobre wiadomości. Rozumiem twoją niecierpliwość ale wszystko jest ok ✊🍀

    SzalonaOna lubi tę wiadomość

    Michałek 04.04.2009 - Nasz skarb.
    Aniołek 08.11.2016//Aniołek 08.02.2017 //2.05.2020 Aniołek

    ONA: 39 lat
    Hiperprolaktynemia - Bromergon
    IO - Siofor 500mg
    ANA 3+ - Encorton 10mg
    3 cykle z Clo ❌
    Zioła ojca Sroki ❌
    Wiesiołek
    1 cykl Aromek 1x1 ❌
    2 cykl Aromek 2x1 ❓


    ON: 38 lat
    Okaz zdrowia
    Nasienie - Normozoospermia✅
    Suple: magnez z B6, kwas foliowy, vit D3 i E, astaksantyna, cynk.


    Droga do sukcesu jest zawsze w budowie...
  • Koteczka82 Autorytet
    Postów: 3674 3490

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 15:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam dzisiaj lenia 😊 zrobiłam tylko śniadanie i kanapki na drugie śniadanie i leżę na kanapie. Czekam aż mąż wróci z zakupów z jedzonkiem 😜
    Od wczoraj jak jestem głodna to mi niedobrze 🥴

    Michałek 04.04.2009 - Nasz skarb.
    Aniołek 08.11.2016//Aniołek 08.02.2017 //2.05.2020 Aniołek

    ONA: 39 lat
    Hiperprolaktynemia - Bromergon
    IO - Siofor 500mg
    ANA 3+ - Encorton 10mg
    3 cykle z Clo ❌
    Zioła ojca Sroki ❌
    Wiesiołek
    1 cykl Aromek 1x1 ❌
    2 cykl Aromek 2x1 ❓


    ON: 38 lat
    Okaz zdrowia
    Nasienie - Normozoospermia✅
    Suple: magnez z B6, kwas foliowy, vit D3 i E, astaksantyna, cynk.


    Droga do sukcesu jest zawsze w budowie...
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15820 22455

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 15:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ani się obejrzycie a i Wam takie wyskoczą. Ja naprawdę nie wiem kiedy ten czas tak zleciał 🙈

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • doomi03 Autorytet
    Postów: 4193 6560

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 15:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    patrycja92 wrote:
    Wizytę mam miec dopiero po świętach wiec za 2 tyg..
    dziewczyny które brały w ciąży dodatkowo luteinę to ile braliście jej na dobę?

    Ja biore teraz dwa razy dziennie dawka 100. Na samym początku bralam jeszcze duphaston razem z luteina przy niziutkim progu.

    3jvzcbxmqcuirhnp.png

    12cs 💚⏸️

    Mój syn, moje szczęście: 💙 Kacper - ur. 22.11.2020
    godz 21:48
    Waga 2980g
    Dlugosc 51 cm
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W ogóle dopiero teraz zauważyłam że Diagnostyka zmieniła progi bety.

    Ciąża wg nich jest już powyżej 1, kiedyś było powyżej 5. No nieźle :)

  • Annia Autorytet
    Postów: 6034 9663

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 15:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wrzucam przepisy:

    Pseudo-szarlotka/placek z jabłkami :
    4 jaja,
    1/2 lub 3/4 szklanki ksylitolu/erytrytolu - jak kto woli, - jak bardzo lubi się słodkie,
    1/2 szklanki oleju (ja używam kokosowego),
    1 i 1/2 szklanki maki orkiszowej pełnoziarnistej,
    1/2 szklanki płatków żytnich/owsianych/musli;
    około 2 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
    2 łyżeczki cynamonu,
    3 szklanki jabłek pokrojonych w kostkę (dość sporą).

    Jajka miksuje z ksylitolem/erytrytolem; później mąkę, płatki, proszek do pieczenia, cynamon, na koniec jabłka. Pieczemy w 180stopniach około 30-40 minut (trzeba koniecznie sprawdzać patyczkiem czy już jest dobre). Z tej proporcji wychodzi mi jedna dość mała blacha ciasta. Można dodać też orzechów włoskich do środka jak ktoś lubi. Cukry po naprawdę sporym kawałku po godzinie - 100.

    Brownie/murzynek:
    2 szklanki mąki żytniej (bądź orkiszowej)
    4 jajka
    1 szklanka mleka
    1/2 szklanka oleju (ja używam kokosowy)
    1 łyżka gorzkiego kakao (można dać więcej jak ktoś lubi)
    1 łyżeczka sody
    1/2 szklanki ksylitolu/erytrytolu

    Wszystko mieszamy i pieczemy przez około 40 minut w 180 stopniach. Polewę można zrobić z gorzkiej czekolady (ale musi zawierać >70% kakao), ja po prostu w kąpieli wodnej rozpuszczam taką czekoladę i później smaruję po wierzchu.

    Oba przepisy pochodzą z fejsbuka ze strony Cukrzyca ciążowa - przepisa, z moimi przetestowanymi większymi bądz mniejszymi modyfikacjami. :)

    Iryska, Koteczka82, dmg111 lubią tę wiadomość

    Mikołaj 💗 07.09.2020
    Adam 💗28.05.2023
  • Annia Autorytet
    Postów: 6034 9663

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 15:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kic83 wrote:
    Dzień dobry
    ja dziś wyspana, po treningu 💪
    I idę z córa na dwór :)
    Potwierdzili mi USG genetyczne + pappa w poniedziałek w ramach NFZ, jedyne co powiedzieli że na wejściu mierzą tempkę, dają maseczkę i że sama wchodzę.
    Super, że potwierdzili. Fajnie, że dają maseczki, u nas trzeba mieć swoje. (Dobrze, że mam zapas :D).
    W ogóle dziewczyny wytyczne PTG są jasne, że mimo pandemii badania prenatalne mają odbywać się bez zakłóceń, przy zwiększonej ostrożności, ale mają być wykonane, bo to są bardzo dla nas i naszych maluchów ważne badania, których nie da się zrobić później. :)

    kic83 lubi tę wiadomość

    Mikołaj 💗 07.09.2020
    Adam 💗28.05.2023
  • doomi03 Autorytet
    Postów: 4193 6560

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 15:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    SzalonaOna wrote:
    W ogóle dopiero teraz zauważyłam że Diagnostyka zmieniła progi bety.

    Ciąża wg nich jest już powyżej 1, kiedyś było powyżej 5. No nieźle :)

    Prawda, dlatego ja się właśnie przy moim pierwszym wyniku bety który byl ponad dwa, też zastanawialam o co kaman, bo też byl ten dziwny dopisek ze ciąża powyżej 1.

    SzalonaOna lubi tę wiadomość

    3jvzcbxmqcuirhnp.png

    12cs 💚⏸️

    Mój syn, moje szczęście: 💙 Kacper - ur. 22.11.2020
    godz 21:48
    Waga 2980g
    Dlugosc 51 cm
  • Koteczka82 Autorytet
    Postów: 3674 3490

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 16:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Z okazji urodzin synka sobie pofolgowałam i jestem bardzo ciekawa jaki będę miała cukier po godzinie od takiej uczty 🤔 biały ryż z warzywami i jajkiem i wołowiną do tego surówka z białej kapusty z marchewka i mała szklanka coli 🥴😜 teraz leżę i mi dobrze 😂

    Michałek 04.04.2009 - Nasz skarb.
    Aniołek 08.11.2016//Aniołek 08.02.2017 //2.05.2020 Aniołek

    ONA: 39 lat
    Hiperprolaktynemia - Bromergon
    IO - Siofor 500mg
    ANA 3+ - Encorton 10mg
    3 cykle z Clo ❌
    Zioła ojca Sroki ❌
    Wiesiołek
    1 cykl Aromek 1x1 ❌
    2 cykl Aromek 2x1 ❓


    ON: 38 lat
    Okaz zdrowia
    Nasienie - Normozoospermia✅
    Suple: magnez z B6, kwas foliowy, vit D3 i E, astaksantyna, cynk.


    Droga do sukcesu jest zawsze w budowie...
  • kic83 Autorytet
    Postów: 8826 19894

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 16:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Koteczko
    wszystkiego najlepszego dla Synka!!!🎉🎁

    Koteczka82, dmg111 lubią tę wiadomość

    Córcia❤️05.2015 (3 cs) 39t1d - 2650 g hipotrofia // spadek do 2450 g SN
    Synek💙10.2020 (5cs) - 40t2d - 3100 g spadek do 2895 SN+CC
    mhsv9vvjge47oh9x.png[/url]
    nqtkdf9hy13p613h.png
    Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy + jej niedoczynność
  • Koteczka82 Autorytet
    Postów: 3674 3490

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 16:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kic83 wrote:
    Koteczko
    wszystkiego najlepszego dla Synka!!!🎉🎁

    Bardzo dziękuję ❤️
    Trochę słabsze te urodziny przez wirus bo mialo być dziecięce przyjęcie a był tylko rodzinny obiad we 3 ale na szczęście mam bardzo mądrego synka 😍

    kic83 lubi tę wiadomość

    Michałek 04.04.2009 - Nasz skarb.
    Aniołek 08.11.2016//Aniołek 08.02.2017 //2.05.2020 Aniołek

    ONA: 39 lat
    Hiperprolaktynemia - Bromergon
    IO - Siofor 500mg
    ANA 3+ - Encorton 10mg
    3 cykle z Clo ❌
    Zioła ojca Sroki ❌
    Wiesiołek
    1 cykl Aromek 1x1 ❌
    2 cykl Aromek 2x1 ❓


    ON: 38 lat
    Okaz zdrowia
    Nasienie - Normozoospermia✅
    Suple: magnez z B6, kwas foliowy, vit D3 i E, astaksantyna, cynk.


    Droga do sukcesu jest zawsze w budowie...
  • doomi03 Autorytet
    Postów: 4193 6560

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 17:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Koteczka82 wrote:
    Z okazji urodzin synka sobie pofolgowałam i jestem bardzo ciekawa jaki będę miała cukier po godzinie od takiej uczty 🤔 biały ryż z warzywami i jajkiem i wołowiną do tego surówka z białej kapusty z marchewka i mała szklanka coli 🥴😜 teraz leżę i mi dobrze 😂

    Sto lat dla synka :)

    Koteczka82 lubi tę wiadomość

    3jvzcbxmqcuirhnp.png

    12cs 💚⏸️

    Mój syn, moje szczęście: 💙 Kacper - ur. 22.11.2020
    godz 21:48
    Waga 2980g
    Dlugosc 51 cm
  • Koteczka82 Autorytet
    Postów: 3674 3490

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 17:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Doomi dziękuję ❤️

    Michałek 04.04.2009 - Nasz skarb.
    Aniołek 08.11.2016//Aniołek 08.02.2017 //2.05.2020 Aniołek

    ONA: 39 lat
    Hiperprolaktynemia - Bromergon
    IO - Siofor 500mg
    ANA 3+ - Encorton 10mg
    3 cykle z Clo ❌
    Zioła ojca Sroki ❌
    Wiesiołek
    1 cykl Aromek 1x1 ❌
    2 cykl Aromek 2x1 ❓


    ON: 38 lat
    Okaz zdrowia
    Nasienie - Normozoospermia✅
    Suple: magnez z B6, kwas foliowy, vit D3 i E, astaksantyna, cynk.


    Droga do sukcesu jest zawsze w budowie...
  • Koteczka82 Autorytet
    Postów: 3674 3490

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 17:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mój cukier godzinę po "uczcie" wyszedł 142 więc nie najgorzej 😉 spodziewałam się wyższego 🥴 jednak popicie posiłku wodą z cytryną daje dobry efekt e w obniżaniu cukru 😊

    Michałek 04.04.2009 - Nasz skarb.
    Aniołek 08.11.2016//Aniołek 08.02.2017 //2.05.2020 Aniołek

    ONA: 39 lat
    Hiperprolaktynemia - Bromergon
    IO - Siofor 500mg
    ANA 3+ - Encorton 10mg
    3 cykle z Clo ❌
    Zioła ojca Sroki ❌
    Wiesiołek
    1 cykl Aromek 1x1 ❌
    2 cykl Aromek 2x1 ❓


    ON: 38 lat
    Okaz zdrowia
    Nasienie - Normozoospermia✅
    Suple: magnez z B6, kwas foliowy, vit D3 i E, astaksantyna, cynk.


    Droga do sukcesu jest zawsze w budowie...
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15820 22455

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 17:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Koteczka, dużo zdrówka dla synka.

    Jak ja robiłam betę to ciążę oznaczali od 200 czy jakoś tak. Musiałam mężowi tłumaczyć, że beta powyżej 100 to też ciąża 😂

    Annia, chyba wypróbuje dziś murzynka :D

    Koteczka82, Annia lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 4 kwietnia 2020, 17:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wszystkiego najlepszego dla syna Koteczka 🎂

    Koteczka82 lubi tę wiadomość

‹‹ 543 544 545 546 547 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Suplementy w ciąży – co naprawdę jest potrzebne?

Ciąża to czas pełen radości, ale i wyzwań. Jednym z najważniejszych aspektów, o które należy zadbać, jest odpowiednie odżywianie. Kobiety w ciąży często słyszą o konieczności suplementacji, ale które składniki są naprawdę niezbędne?

CZYTAJ WIĘCEJ

W którym tygodniu planowane cesarskie cięcie? Co spakować do szpitala?

Choć poród fizjologiczny, czyli siłami natury, jest naturalnym procesem, w niektórych sytuacjach cesarskie cięcie może być korzystniejsze dla zdrowia matki i dziecka. W jakich sytuacjach i w którym tygodniu ciąży zaleca się poród przez cesarskie cięcie? Jak przyszła mama może się do tego przygotować?

CZYTAJ WIĘCEJ

Comiesięczne rozczarowanie... Jak radzić sobie z emocjami, gdy kolejny raz pojawia się jedna kreska?

Dla wielu par każdy kolejny miesiąc bez ciąży jest jak utracona szansa. Trudne emocje kłębią się w pierwszych dniach cyklu. Najczęściej jest to żal, smutek, bezsilność, rozczarowanie... Dlaczego kolejny miesiąc się nie udało? Jak sobie radzić z tymi trudnymi emocjami? Podpowiada Psycholog Niepłodności - Anna Wietrzykowska.

CZYTAJ WIĘCEJ