X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Poszły Winiary po rozum do głowy, założyły sobie wątek zbiorowy 🥂
Odpowiedz

Poszły Winiary po rozum do głowy, założyły sobie wątek zbiorowy 🥂

Oceń ten wątek:
  • Królikkicek Autorytet
    Postów: 2681 2151

    Wysłany: 14 lutego 2024, 07:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny 🙂 wbijam się i akurat 1000str masakra nie nadrobię 😂
    Nie wiem co się tu działo, ale widzę ⏸️ @Aszin gratulacje 🙂

    Miałam okropna 🙈 2 dni ekstra krwawienia z ogromnymi skrzepami i czymś różowym 🤢

    Później dzień bieli i 4 dzień dopiero plamienia.
    Ból głowy od 5 dni masakryczny, wymioty dopiero dziś ustał ból.
    Plus 5 nocy pod rząd nie spałam 😔 wykończona jestem.


    Gosia zdrówka dla synka ❤️❤️❤️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 lutego 2024, 07:54

    goska000 lubi tę wiadomość

    👩🏻 👨🏻‍🦱 32
    👰🤵2019
    👶2021
    05.2022-07.2023 bezowocne starania
    08.2023 usunięcie tarczycy
    12.2023 ponowne rozpoczęcie starań o ciążę ...
    🛑 06.24 Złośliwy nowotwór piersi.
    06.09.24 Chemioterapia
    💊 Euthyrox 125, 150,Folian 800,Wit C 1000,Inozytol,Wit D3 2000,Wit B12,Magnez,Q10, Omega3, acard75, l-arginina,

    🧬V R2 (c.3980A>G hetero, MTHFR c.665C>T hetero, PAI-1(4_5) homo
    Acard 150 od ⏸️
    Heparyna od ❤️
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 9851 10544

    Wysłany: 14 lutego 2024, 07:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry!
    Testeo potrafią pokazać cień kuzyna cienia przy becie ponad 200. Także mnie na nich biel nie dziwi. Pinki nie oszukują, beta to tylko formalność 🥰

    Blador nie można.

    Miłego dnia ☀️

    Anulek84, Paula9463, Cerva lubią tę wiadomość

    03.2023💔 8tc 👼

    01/25- IVF
    08.01- 💉 start stymulacji
    20.01- punkcja —> pobrano 7🥚—> zapłodnionych 5🥚
    25.01 ET 5.1.2 (+EG) 7dpt 22,87
    7+0 CRL 3,5mm (wg USG 6+0) małe wartości i słabe przyrosty bety

    💊 encorton, acard, utrogestan, clexane, avamina

    Mamy ❄️❄️ (3.1.1 i 3.1.2)
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry ❤️

    Obudziłam się z takim bólem głowy, że musiałam wziąć tabsa. Nie wiem czy to po winie z wczoraj czy już na niedzielną gorylicę, na szczescie po tabletce przeszlo 🤣
    W Krakowie dzisiaj piękne słońce! 🌞 Dopijam kawę, ogarniam się i zabieram Psinkę na dłuższy spacer 🥹

    @aszin zamiast oddać sika na płytkowego pinka to sikasz na jakieś testeo, minus 🤪
    Kciuki za betę 🍀✊🏻

    @goska000 zdrówka dla synka 🫂
    To smutne, że się tak męczy 🥺 oby szybko przeszło 🫶🏻

    goska000, aszin lubią tę wiadomość

  • goska000 Autorytet
    Postów: 6789 11524

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry. Dziękuję Dziewczyny ;* Zbieram się powoli chociaż powiem Wam, że wyglądam jak zombie po tej nocy...

    09.2009r. 💔
    01.2015r. 💔
    06.2015r. 💜⏸️
    02.2016r. Leon Kameleon 🦎💜
    03.2023r. Walczymy o rodzeństwo.

    3x IUI ❌
    4 IUI - 28.02.2024 r. 💔
    11.04.2024 r. 💔

    IVF październik ( świeżak 5.1.2 ) 👎

    🩵🩵🩵

    IVF listopad ( mrożonka 4.1.1 ) 🧡🍀🥹
    4 dpt - 11.7. 6 dpt - 81.2. 8dpt - 289.5. 10 dpt - 902. 14 dpt - 5396. 17 dpt - 11143. 31 dpt - 110300.

    5w3d - pęcherzyk ciążowy i żółtkowy.
    6w0d - 2,3mm i ♥️
    7w3d - 8mm
    8w6d - 2,2 cm
    12w5d - 6,8 cm. I prenatalne, wszystko super 🍀
    preg.png
  • ezra Autorytet
    Postów: 3204 6089

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry Kobietki ✨
    @aszin za betę ! 🤞🏻obstawiam 32 🥰
    @Pusshka dziękuje, mam nadzieje, bo ten styczeń mnie wykończył 🙄😘
    @gosia zdrówka dla Młodego 🥰

    Dziś na 10:00 lecę do labu na krew (wit D i b12) i ten wymaz MUCHa, no jestem ciekawa. Długo się czeka na wynik? 🤭

    Pół nocy mieliłam w głowie czy aby nie jestem za nadgorliwa i teraz polece na drożność za kupę kasy, Wy mówicie, że ona nie jest taka cudowna. A może faktycznie warto powalczyć jeszcze o moją owulkę i zaryzykować? I ten czas. 😣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 lutego 2024, 08:17

    goska000, Butterfly23, kasia97 lubią tę wiadomość

    👩🏼 PCOS, niedoczynność tarczycy, brak regularnych owulacji, kariotyp ✅

    🧑🏻 niskie parametry nasienia, ŻPN, kariotyp ✅
    fragmentacja DNA pow. 30%, SORP 3,87% ❌poniżej 1 mln, reszta nie do oceny z powodu małej ilości

    ⭕️ wstrzymana procedura ivf - zła cytologia | kolposkopia - zabieg elektrokonizacji szyjki macicy ⭕️ CIN I i CIN II zmiana usunięta z marginesem zdrowej tkanki |

    KIR AA, MTHFR homo (C677), PAI hetero ⭕

    💉 11 pobranych - 10 dojrzałych - 6 zapłodniono - 4 zapłodnione - 3 blastki | jedna wczesna blastka 1 podana w 5 dobie, 4.2.2 ❄️ i 4.2.3 ❄️ na zimowsku |

    28.10 transfer | 5 dpt 3,4 | 6 dpt ⏸️ | 7 dpt 33,2 mlU/ml | 9 dpt 82,5 mlU/ml | 10 dpt 114,7 mIU/ml | 15 dpt 679,5 mlU/ml 16 dpt 1075,9 | 24 dpt CRL 3.0mm | 28 dpt 33407 ng/ml | 29 dpt CRL 6.4mm i 💜 | 8w6d 2.04cm i 168 bmp

    preg.png
  • Myszkaaa20 Autorytet
    Postów: 3207 5326

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka a jak wieczór z mężem, korzystaliście z wolnej chaty ? 🔥😅

    Anka32 lubi tę wiadomość

    👱🏼‍♀️30 👨‍🦱31
    👶🏼M.

    💕2014
    💍2018
    💒2020
  • Alysa Autorytet
    Postów: 4402 6708

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 września 2024, 22:46

    Anka32, Paula9463 lubią tę wiadomość

    27 cykl starań

    👱🏻‍♀️32 lat/🧔🏻34 lata
    ♠️Niedoczynność tarczycy, mięśniaki usunięte laparoskopowo

    HSG✅, Mucha✅ , hormony 3dc✅, 7dpo✅, TSH, FT3, FT4✅, Glukoza/insulina✅, nasienie 🟩 - ilość i koncentracja 4 krotnie ponad normy, morfo 3%, trochę leniwe chłopaki ale koksujemy suplami

    Mówią, że nadzieja umiera ostatnia...
  • bonassola Autorytet
    Postów: 477 847

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alysa też się długo męczyłam z trądzikiem. Był niemal non stop, zapalenia podskórne. dopiero od roku zobaczyłam zależność że pojawiają się nowe krostki przed okresem i przed owulacją. Długo miałam też na plecach.
    Jeżeli pojawiają się na policzkach, rzuchwie, szyi - to od hormonów. Przewaga męskich, to się ładnie nazywa "zespół androgenny". Sam testosteron dużo nie powie, trzeba zrobić pakiet badań. Zespół lubi być przy PCOS.
    Krostki mi się wyciszyly przy AH, ale to nie jest lekarstwo. Po odstawieniu jest wysyp x2.
    Co mi pomogło? Najpierw miovelia pro, później tańszy Fertistim :) złagodzenie dużych wahań hormonalnych, uzupełnienie witamin, przede wszystkim D3. Rok temu od ginekologa dostałam receptę na D3, którą przepisał mi w ciemno, bo wiedział, że na pewno jest niedobór. Pierwszy tydzień brałam dawkę tygodniową 40tys j., później zeszłam na 20tys j tygodniowo. Po trzech miesiącach sprawdziłam poziom to ładnie się uzupełnił. Krostki z pleców zniknęły pierwsze. Z twarzy powoli, w miarę brania witamin. No i jak zjem jakieś fast foody, chipsy, to mogę być pewna że za dzień, dwa coś wyskoczy na twarzy.
    Żeby zdiagnozować tego typu zaburzenia hormonalne dobrze jest pójść do ginekologa, który da skierowanie do szpitala na kilka dni, na diagnostykę. Ja byłam na Karowej w Wawie trzy dni, kilka razy dziennie pobierają krew, nawet w nocy pielęgniarki budziły na pobranie.
    Może w tą stronę spróbuj z diagnostyką :)

    Aszin kciuki 🤞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 lutego 2024, 08:22

    ♀️32
    PCOS
    Endometrioza I stopnia + podejrzenie adenomiozy
    Zespół androgenny
    Stan przedcukrzycowy
    Metformax 2x500
    Letrox 25mg

    Start: 06.22

    Ovitrelle:
    09.09.23❌
    09.10.23❌
    06.11.23❌
    IUI 30.11.23 ❌...

    ⏸ 11.01.2024 beta-HCG 37,81 - naturalny cud ❤
    13.01.2024 beta-HCG 120.13
    17.01.2024 beta-HCG 803.38 🙏 dwa pęcherzyki 🥺
    29.01 👩‍⚕ jeden zarodek z bijącym serduszkiem ❤
    18.03 pappa niskie ryzyka - dziewczynka 💓
    10.06 połówkowe - wszystko ok, echo serduszka w normie ❤
    preg.png

    🤰02.09 indukcja
  • goska000 Autorytet
    Postów: 6789 11524

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alysa wrote:
    Ania nu nas też wychodzi słońce. Ja kończę śniadanie i lecę zaraz na mszę 😉

    Gosia trzymam kciuki za Ciebie 🤞a Leon dostał jakieś leki?


    Poza tym co już mu dawałam to nospę i smectę. Dziękuję :*

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 lutego 2024, 10:32

    09.2009r. 💔
    01.2015r. 💔
    06.2015r. 💜⏸️
    02.2016r. Leon Kameleon 🦎💜
    03.2023r. Walczymy o rodzeństwo.

    3x IUI ❌
    4 IUI - 28.02.2024 r. 💔
    11.04.2024 r. 💔

    IVF październik ( świeżak 5.1.2 ) 👎

    🩵🩵🩵

    IVF listopad ( mrożonka 4.1.1 ) 🧡🍀🥹
    4 dpt - 11.7. 6 dpt - 81.2. 8dpt - 289.5. 10 dpt - 902. 14 dpt - 5396. 17 dpt - 11143. 31 dpt - 110300.

    5w3d - pęcherzyk ciążowy i żółtkowy.
    6w0d - 2,3mm i ♥️
    7w3d - 8mm
    8w6d - 2,2 cm
    12w5d - 6,8 cm. I prenatalne, wszystko super 🍀
    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Myszkaaa20 wrote:
    Anka a jak wieczór z mężem, korzystaliście z wolnej chaty ? 🔥😅

    Nie 🤣🤣
    Właśnie podeszłam z wyrzutami do Małża to powiedział, że przecież poszłam spać 🤪🤣

  • ezra Autorytet
    Postów: 3204 6089

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A tak sobie myśle @ultramaryna chyba Ty jak dobrze pamietam testujesz ale może któraś z Was wie - gdybym kupiła te plasterki FemSense i aplikacje do wykrywania owu i ona by przyszła np dopiero po 60 dniach to mogę tyle ten plaster nosić i odbijać aplikacje? 😣 szukam rozwiązania na moje przedłużone cykle i wtrafienie się w owulke jeśli zrezygnuje z dalszej diagnostyki 🙄

    👩🏼 PCOS, niedoczynność tarczycy, brak regularnych owulacji, kariotyp ✅

    🧑🏻 niskie parametry nasienia, ŻPN, kariotyp ✅
    fragmentacja DNA pow. 30%, SORP 3,87% ❌poniżej 1 mln, reszta nie do oceny z powodu małej ilości

    ⭕️ wstrzymana procedura ivf - zła cytologia | kolposkopia - zabieg elektrokonizacji szyjki macicy ⭕️ CIN I i CIN II zmiana usunięta z marginesem zdrowej tkanki |

    KIR AA, MTHFR homo (C677), PAI hetero ⭕

    💉 11 pobranych - 10 dojrzałych - 6 zapłodniono - 4 zapłodnione - 3 blastki | jedna wczesna blastka 1 podana w 5 dobie, 4.2.2 ❄️ i 4.2.3 ❄️ na zimowsku |

    28.10 transfer | 5 dpt 3,4 | 6 dpt ⏸️ | 7 dpt 33,2 mlU/ml | 9 dpt 82,5 mlU/ml | 10 dpt 114,7 mIU/ml | 15 dpt 679,5 mlU/ml 16 dpt 1075,9 | 24 dpt CRL 3.0mm | 28 dpt 33407 ng/ml | 29 dpt CRL 6.4mm i 💜 | 8w6d 2.04cm i 168 bmp

    preg.png
  • Ccarolinaa Autorytet
    Postów: 1866 1776

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry :)
    Dziś walentynki macie jakieś plany :)?
    My w sumie nigdy jakoś nie obchodzimy ale idziemy dziś z moim bratem i bratowa na kręgle i kolację :) także wspólna randka :)
    @aszin trzymam kciuki za betę 🤞
    Bardzo jestem ciekawa czy NAC w tym cyklu poprawił owulację , już 11 dnia miałam bole podbrzusza i większą ilość śluzu więc zobaczymy :)
    Dobrego dnia 😘

    👩🏻 34l 🧔🏻 36l

    🤵‍♂️👰‍♀️21.08.2020

    👶 11.2018

    Starania o drugie 👶
    od: 04.23

    👩 ➡️ Wit d3, kwasy omega-3,, kwas foliowy Naturell, b12 Naturell, , Resweratrol, NAC, Koenzym Q10 ubichnon, wit.C
    🧑 ➡️ wit d3, kwasy omega-3, NAC, wit.C , NAC,

    ❌️MTHFR_1298A- hetero
    ❌️PAI-1 4G hetero
    ❌️AMH- 0,711

    ✅️ MUCHA- negatywna 25.03.24
    ✅️ Morfologia 2%-4% 🧔🏻duża ilość
    ✅️ Białko wolne s 78,2 %
    ✅️PPJ ANA 1 ujemne
    ✅️Komórki NK 9%
    ✅️Zespół antyfosfolipidowy - ujemny
    ✅️ Trombofilia wrodzona- ujemne
    ✅️Kariotyp - prawidłowy XX XY

    01.24 Histeroskopia?

    08.23- poronienie , puste jajo płodowe 💔
    12.23 cb 💔
    07.24 Aniołek 9+1 ( zatrzymany 6+3) 💔
    09.24 cb💔
  • Myszkaaa20 Autorytet
    Postów: 3207 5326

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka32 wrote:
    Nie 🤣🤣
    Właśnie podeszłam z wyrzutami do Małża to powiedział, że przecież poszłam spać 🤪🤣

    O nieeee 😂🤣

    👱🏼‍♀️30 👨‍🦱31
    👶🏼M.

    💕2014
    💍2018
    💒2020
  • Alysa Autorytet
    Postów: 4402 6708

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 września 2024, 22:46

    bonassola lubi tę wiadomość

    27 cykl starań

    👱🏻‍♀️32 lat/🧔🏻34 lata
    ♠️Niedoczynność tarczycy, mięśniaki usunięte laparoskopowo

    HSG✅, Mucha✅ , hormony 3dc✅, 7dpo✅, TSH, FT3, FT4✅, Glukoza/insulina✅, nasienie 🟩 - ilość i koncentracja 4 krotnie ponad normy, morfo 3%, trochę leniwe chłopaki ale koksujemy suplami

    Mówią, że nadzieja umiera ostatnia...
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 marca 2024, 15:12

    Pusshka lubi tę wiadomość

  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5492 7133

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ezra wrote:
    @Aszin może też sobie taką zamówię a co! warto spróbować 🥹🥰 no cudownie, czyli intensywnie pomogło 🥹😈❤️

    @Effiii, wiem kochane jesteście, bo mówicie jak jest i ja to bardzo cenie 🥹

    @Fruttelka przemyśle, obiecuje 🥹

    @Alysa, może to po prostu niepłodność idiopatyczna i nie ma jednej przyczyny medycznej, ciężko powiedzieć ale powolutku razem idziemy do celu 🫶🏻

    @blador słusznie, kasę trzeba zbierać 🤭

    Małż wrócił szczęśliwy i zaczęłam temat drożności i inseminacji i się chłop załamał. Kosztami i tą walką i aż skarciłam się w głowie, że mogłam poczekać 🙄 w końcu dopiero co stracił prace i znalazł nową a ja wyskakuje z działaniami za kilka tys 😣 ech.

    do jutra dziewczyny 🫶🏻

    Ezra kochana nie rób sobie wyrzutów 🙂 jesteście małżeństwem i jesteście w tym razem. Tak jak powiedziałam jeśli chcesz z lipidolem w Lublinie robią na NFZ tylko trzeba iść na prywatną wizytę do dr Zycha - nie wiem z jakiego rejonu Polski jesteś; jeśli zrobisz SonoHSG to koszt około 1000 zł prywatne.

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Myszkaaa20 wrote:
    O nieeee 😂🤣

    No cóż, nadrobiny wieczorem 😈

    Myszkaaa20, Pusshka lubią tę wiadomość

  • Kasiajasia90 Autorytet
    Postów: 1602 1919

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej. U nas dziś piękne słońce.

    Gosia 🫂🫂 za chorobę synka. I zdrówka dla niego. Chorowanie dziecka jest najgorsze.
    I ✊️✊️ za żłobek.

    Aszin ✊️✊️ za betę.

    Co do bliźniaków to ja się bałam i przy 1 i teraz przy drugim 😜sąsiadka moich rodziców ma córkę I po paru latach zdecydowali się na drugie. I zonk bliźniaki. Pierwsze 5 lat wyglądała jak zombi bo mąż stale w pracy jednej albo drugiej😜

    goska000 lubi tę wiadomość

    ŚLUB 24.08.2018r

    Strania o bobo 01.2018

    27.02.2020 32tc Synek na swiecie🥰
    09.2023 starania o rodzeństwo 🤩
    06.09.2024 38 tc cukrzyca ciążowa Drugi Synek🥰🥰
  • blador2 Autorytet
    Postów: 5216 8666

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ezra ale może rozeznaj się w tej drożności, bo przed inseminacją to powinnaś zrobić, może nie olejem ale są różne metody.

    Aszin na testeo nasikała i dwóch kresek nie ujrzała. Gdyby pinka olała to by tłuste kreski miała.

    aszin, Myszkaaa20, karola_b, Paula9463, Anulek84, Małgosiagosia, bonassola, ezra lubią tę wiadomość

    👩 36 🧔‍♂️40
    ⛪️ 2012
    💙2015🩷2024
    💔 12/2023
    i żyli długo i szczęśliwie...
  • Alysa Autorytet
    Postów: 4402 6708

    Wysłany: 14 lutego 2024, 08:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 września 2024, 22:46

    ezra lubi tę wiadomość

    27 cykl starań

    👱🏻‍♀️32 lat/🧔🏻34 lata
    ♠️Niedoczynność tarczycy, mięśniaki usunięte laparoskopowo

    HSG✅, Mucha✅ , hormony 3dc✅, 7dpo✅, TSH, FT3, FT4✅, Glukoza/insulina✅, nasienie 🟩 - ilość i koncentracja 4 krotnie ponad normy, morfo 3%, trochę leniwe chłopaki ale koksujemy suplami

    Mówią, że nadzieja umiera ostatnia...
‹‹ 993 994 995 996 997 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

8 rzeczy, które warto wiedzieć o diagnostyce endometriozy

Diagnoza endometriozy niekiedy trwa latami... Wszystko za sprawą niespecyficznych objawów, które daje to schorzenie. A jak wiadomo - im szybsza diagnoza, tym większa szansa na podjęcie efektywnego leczenia. Przeczytaj najważniejsze i najbardziej kluczowe rzeczy o diagnostyce endometriozy. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników – objawy PCOS, leczenie podczas starania o dziecko

Zespół Policystycznych Jajników również znane jako PCOS lub Policystyczne Jajniki, to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Jakie są objawy PCOS? Jak wygląda proces diagnozy i leczenia? I najważniejsze jak PCOS wpływa na płodność i starania o dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ