Sport podczas starań

Dziewczyny,
Mam pytanie o Waszą wiedzę i doświadczenia związane z uprawianiem (szerokopojętego) sportu podczas starań o maluszka. Mam na myśli dłuższe trasy rowerowe, siłownię, biegi. Czy to ma wpływ? Domyślam się, że ruch jest wskazany, aby trzymać formę ale czy jest jakaś granica według lekarzy?

Cześć,

rower na początku pewnie nie szkodzi, ale siłownia? Zależy co masz na myśli, pewnie bardzo intensywne mogą w samej już ciąży zaszkodzić, ale podczas starań to chyba niekoniecznie. Sama ćwiczę w domku z yt i biegam i nie chcę z tego zbyt szybko rezygnować.

Bardzo intensywne treningi mogą zaszkodzić. Ale to ze my jesteśmy padnięte po ćwiczeniach to jeszcze nie znaczy ze bylo intensywnie raczej tryb profesjonalnego sportowca trenujacego ciężko dzień w dzień mógłby zaszkodzic.
Czytałam ze aktywność jest wskazana typu spacery marsz itp.wiec pewnie i rower jest ok.
Ja mam przed sobą wyprawę górska.trasy po ponad 20 km szczyty 2000 mnpm mam nadzieje ze to nie zaszkodzi bo minimum formy trzymam cały czas.
Jak dotąd wyjazdy górskie sprawialy ze @ przychodziła po 30 dniach zamiast po 45.odbieram to jako pozytyw

SylwiaLu, a jak z ciśnieniem w ciąży no bo jest jednak inne na takiej wysokości. Konsultowałaś to z lekarzem?

Moja ginekolog odradziła mi duży wysiłek fizyczny przy staraniach.