X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Starania o maluszka w 2020 roku ❤️
Odpowiedz

Starania o maluszka w 2020 roku ❤️

Oceń ten wątek:
  • Lena85 Autorytet
    Postów: 737 368

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beata.P wrote:
    A w którym dc zaczyna się monitoring?

    To zależy jakie długie masz cykle.
    Ogólna zasada jest taka, że idzie sie przed owulacją zobaczyć pęcherzyki i co i jak.
    Później w okolicy owulacji patrzymy czy urosły i czy jest dominujący i ile ma mm.
    No i później idziemy po owulacji zobaczyć czy pękł i jakie endometrium 😊

    Beata.P, Jeżynka lubią tę wiadomość

    02.2016 całkowite usunięcie tarczycy (Letrox 150)
    08.2018 rozpoczynamy starania

    AMH: 08.2021 - 2.26;
    04.2022 - 2.70
    3 x IUI nieudane
    nasienie - w normie
    stres oksydacyjny - ok
    SCD - 23%
    Kariotypy - prawidłowe
    "wrogi śluz"
    J.prawy niedrożny
    Mutacje MTHFR hetero i PAI 1 homo
    KIR AA
    komórki NK 25%
    cytokiny - ok

    I procedura in vitro
    10.2021- stymulacja przerwana ☹️
    11.2021 - druga stymulacja
    12 pobranych, 7 zapłodnionych
    2❄️ 3BB
    12.2021 transfer ❄️, beta <1.10 ☹️
    02.2022 transfer ❄️, beta (+) 😁
    7tc 😢 (-)

    II procedura in vitro 07.2022 stymulacja
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6071 3940

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ami_ami wrote:
    Dziewczyny, a prolaktynę kiedy najlepiej zbadać? No i właściwie czy ona jest ważna?
    Ja robilam w 3 dniu i 6-7dni po owulke.
    Jeśli będzie za wysoka utrudnia czy też niemożliwa zajście.

    Hmm a odn estradiolu kazał mi w 3 DC. 🤔🤔
    W sumie to widzę że dwa razy tak robiłam i dwóch różnych mi tak kazało 🤔🤔🤔

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Beata.P Ekspertka
    Postów: 123 62

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lena85 wrote:
    Beata koniecznie się staraj 😊
    Trzymam ✊ żeby okazalo się, ze w marcu monitoring nie bedzie potrzebny 😊
    chętnie bym się starała, tylko boje sie troche, że może przyczyna poronienia leżała po stronie hormonów... a jeśli tak to pewnie by się to powtórzyło... :(

    19.10.2019 - 12tc - aniołek

    31.01.2020
    * estradiol i testosteron powyżej normy
    * FSH poniżej normy

    Letrox

    75e2c09e79ce42a448d7ea0578066e27.png
  • Beata.P Ekspertka
    Postów: 123 62

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    a dziś 10dc, za kilka dni pewnie owulacja.. I nie wiem czy się starać, czy najpierw doprowadzić do porządku hormony...

    19.10.2019 - 12tc - aniołek

    31.01.2020
    * estradiol i testosteron powyżej normy
    * FSH poniżej normy

    Letrox

    75e2c09e79ce42a448d7ea0578066e27.png
  • ami_ami Autorytet
    Postów: 1857 1162

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    Ja robilam w 3 dniu i 6-7dni po owulke.
    Jeśli będzie za wysoka utrudnia czy też niemożliwa zajście.

    Hmm a odn estradiolu kazał mi w 3 DC. 🤔🤔
    W sumie to widzę że dwa razy tak robiłam i dwóch różnych mi tak kazało 🤔🤔🤔
    Oo to ja w środę będę robić progesteron to sobie od razu może prolaktynę zbadam :)

    Jeżynka lubi tę wiadomość

    zi13flw1zpqm8v3r.png

    27.12.2020 - II 🍀
    28.12.2020 - HCG total 197,98 mUl/ml 😍
    30.12.2020 - HCG total 529,92 mUl/ml 😍
    15.01.2021 💗
    ******************************************************

    * 28 lat
    * starania od 04.2019
    ON: 250 MLN całość, morfologia 1%, reszta parametrów ok.
  • Lena85 Autorytet
    Postów: 737 368

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    Hmm a odn estradiolu kazał mi w 3 DC. 🤔🤔
    W sumie to widzę że dwa razy tak robiłam i dwóch różnych mi tak kazało 🤔🤔🤔

    No właśnie tak się głowie nad tym...
    Mi kazała zbadać przed owulacją. Ważne było żeby był wysoki bo to znaczyło, że pecherzyki urosły i rzeczywiście tak było bo były dea ładne.
    W 3 dc miałam zbadać tylko lh i fsh.

    Juz nic nie wiem 😞
    Co lekarz to inaczej...
    I bądź tu mądry 😤

    02.2016 całkowite usunięcie tarczycy (Letrox 150)
    08.2018 rozpoczynamy starania

    AMH: 08.2021 - 2.26;
    04.2022 - 2.70
    3 x IUI nieudane
    nasienie - w normie
    stres oksydacyjny - ok
    SCD - 23%
    Kariotypy - prawidłowe
    "wrogi śluz"
    J.prawy niedrożny
    Mutacje MTHFR hetero i PAI 1 homo
    KIR AA
    komórki NK 25%
    cytokiny - ok

    I procedura in vitro
    10.2021- stymulacja przerwana ☹️
    11.2021 - druga stymulacja
    12 pobranych, 7 zapłodnionych
    2❄️ 3BB
    12.2021 transfer ❄️, beta <1.10 ☹️
    02.2022 transfer ❄️, beta (+) 😁
    7tc 😢 (-)

    II procedura in vitro 07.2022 stymulacja
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6071 3940

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beata.P wrote:
    chętnie bym się starała, tylko boje sie troche, że może przyczyna poronienia leżała po stronie hormonów... a jeśli tak to pewnie by się to powtórzyło... :(
    A kariotypy robiłaś?

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6071 3940

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ami_ami wrote:
    Oo to ja w środę będę robić progesteron to sobie od razu może prolaktynę zbadam :)
    👍👍

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Margolka 85 Autorytet
    Postów: 610 143

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja miałam teraz robiłam ww wtorek 3dc
    Tsh
    Ft3
    Ft4
    Estradiol
    Lh
    Fsh
    Testosteron
    Vit d3
    Prolaktyne
    Androstendion
    A progesteron miałam robić w 20-21 dniu

  • Beata.P Ekspertka
    Postów: 123 62

    Wysłany: 6 lutego 2020, 13:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    A kariotypy robiłaś?
    nie robiłam,a na czym to polega?

    19.10.2019 - 12tc - aniołek

    31.01.2020
    * estradiol i testosteron powyżej normy
    * FSH poniżej normy

    Letrox

    75e2c09e79ce42a448d7ea0578066e27.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6071 3940

    Wysłany: 6 lutego 2020, 14:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lena85 wrote:
    No właśnie tak się głowie nad tym...
    Mi kazała zbadać przed owulacją. Ważne było żeby był wysoki bo to znaczyło, że pecherzyki urosły i rzeczywiście tak było bo były dea ładne.
    W 3 dc miałam zbadać tylko lh i fsh.

    Juz nic nie wiem 😞
    Co lekarz to inaczej...
    I bądź tu mądry 😤
    No to jest najgorsze. Człowiek dostaje krecka

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6071 3940

    Wysłany: 6 lutego 2020, 14:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beata.P wrote:
    nie robiłam,a na czym to polega?
    Ja też tego nie robiłam, bo lekarz od razu po stratach dał mi acard.
    Ale podobno powinno to się robić po poronieniach.
    To chodzi o mikroskrzepy które zabijają zarodek

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Beata.P Ekspertka
    Postów: 123 62

    Wysłany: 6 lutego 2020, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    Ja też tego nie robiłam, bo lekarz od razu po stratach dał mi acard.
    Ale podobno powinno to się robić po poronieniach.
    To chodzi o mikroskrzepy które zabijają zarodek
    już sama nie wiem czy coś robić czy nie. Pogubić się w tym wszystkim idzie..

    19.10.2019 - 12tc - aniołek

    31.01.2020
    * estradiol i testosteron powyżej normy
    * FSH poniżej normy

    Letrox

    75e2c09e79ce42a448d7ea0578066e27.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6071 3940

    Wysłany: 6 lutego 2020, 15:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beata.P wrote:
    już sama nie wiem czy coś robić czy nie. Pogubić się w tym wszystkim idzie..
    Też tak myślę
    Jeszcze jak człowiek straci maleństwo, to tym bardziej.

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6071 3940

    Wysłany: 6 lutego 2020, 15:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ale się wkurzyłam.
    Kobieta 33 lata w upojeniu alkoholowym urodziła córeczkę
    Dziecko w ciężkim stanie.
    Kuxx patologii to się uda 😠

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • kar_oliv Autorytet
    Postów: 1640 3105

    Wysłany: 6 lutego 2020, 15:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    Ale się wkurzyłam.
    Kobieta 33 lata w upojeniu alkoholowym urodziła córeczkę
    Dziecko w ciężkim stanie.
    Kuxx patologii to się uda 😠

    No to jest jakaś masakra... :/

    atdcgu1rjappkskg.png
  • Nadzieja123 Ekspertka
    Postów: 124 102

    Wysłany: 6 lutego 2020, 15:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam Wszystkie 🙂 ale rozpisałyście się 😉. Ja dzisiaj robiłam badania na tsh i ft4 i coś jeszcze, a jutro mam usg tarczycy.
    Co do wody staram się pić 1.5 l dziennie, czasami się udaje czasami nie. Od następnego cyklu chce 2 litry. Aby nie produkować za dużo plastiku kupiłam do domu dzbanek filtrujący oraz butelkę dafi 0.5l, to przynajmniej mogę monitorować ile piję.
    A co do zdrowego odżywiania to słabo u mnie, ale to jest kolejny punkt na mojej liście jak wejdzie mi w nawyk picie wody.
    Właśnie popatrzyłam na wyniki i mam macicę przodozgieta, a cały czas myślałam że tylno😂.

    *10.2019 Aniołek 💔
    * 18.12.2020 Jaś 💙 3600g i 57cm
  • SylwiaG Autorytet
    Postów: 914 323

    Wysłany: 6 lutego 2020, 15:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    Ale się wkurzyłam.
    Kobieta 33 lata w upojeniu alkoholowym urodziła córeczkę
    Dziecko w ciężkim stanie.
    Kuxx patologii to się uda 😠

    Mnie też to denerwuje... Szkoda mi tych dzieci. A jak chcesz mieć swoje to musisz się starać latami.

    💊 Sundose
    💊 Metformax
    💊 Euthyrox


    🏡 okolice Wrocławia

    💔19.12.24 👼 Maksymilian 23 tydzień
  • SylwiaG Autorytet
    Postów: 914 323

    Wysłany: 6 lutego 2020, 15:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja123 wrote:
    Witam Wszystkie 🙂 ale rozpisałyście się 😉. Ja dzisiaj robiłam badania na tsh i ft4 i coś jeszcze, a jutro mam usg tarczycy.
    Co do wody staram się pić 1.5 l dziennie, czasami się udaje czasami nie. Od następnego cyklu chce 2 litry. Aby nie produkować za dużo plastiku kupiłam do domu dzbanek filtrujący oraz butelkę dafi 0.5l, to przynajmniej mogę monitorować ile piję.
    A co do zdrowego odżywiania to słabo u mnie, ale to jest kolejny punkt na mojej liście jak wejdzie mi w nawyk picie wody.
    Właśnie popatrzyłam na wyniki i mam macicę przodozgieta, a cały czas myślałam że tylno😂.


    Ja też długo myślałam że mam w tyłozgięciu. Kiedyś usłyszałam od jakiegoś lekarza i tak zawsze myślałam. Ostatnio lekarz mi mówi że jest w przodozgdieciu i jak zapytałam czemu kiedyś usłyszałam że jest inaczej powiedział że musiałam mieć wtedy pęcherz pełny... 😀

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 lutego 2020, 15:18

    💊 Sundose
    💊 Metformax
    💊 Euthyrox


    🏡 okolice Wrocławia

    💔19.12.24 👼 Maksymilian 23 tydzień
  • Enigvaa Autorytet
    Postów: 4018 5404

    Wysłany: 6 lutego 2020, 15:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sprawdzam czy udało mi się dodać wykres do stopki 🤔

    Edit: Ha! Udało się 😁 proszę teraz mnie podglądać i dawać rady ✊😍

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 lutego 2020, 15:44

    🔸28 lat
    _______________
    14.01.2021 Malwinka ❤️
‹‹ 120 121 122 123 124 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak zajść w ciążę? 4 składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w koktajlach.

Jak zajść w ciążę? Jak w naturalny, łatwy, a przy tym smaczny sposób możesz poprawić swoją płodność? Wystarczy, że każdego dnia będziesz przygotowywać super-odżywczy koktajl płodności. Jakie dobroczynne składniki możesz znaleźć w naszych przepisach? Jaką rolę odgrywają one w kontekście płodności? Oto 4 najważniejsze składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w smoothies! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności – jak się przygotować?

Nadszedł ten czas - przed Wami pierwsza wizyta w kierunku diagnostyki problemów z płodnością. Jak wygląda? Na co się przygotować? Czy przed wizytą warto wykonać wstępne badania? Jakie znaczenie mają obserwacje cyklu miesiączkowego podczas diagnostyki? Jak wygląda wywiad medyczny? 

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ