Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Styczeń❄️, wino🍷 i kebaby 🌯 to jest przepis na dwa szkraby 👨‍👩‍👧‍👦
Odpowiedz

Styczeń❄️, wino🍷 i kebaby 🌯 to jest przepis na dwa szkraby 👨‍👩‍👧‍👦

Oceń ten wątek:
  • Maiora Autorytet
    Postów: 839 995

    Wysłany: 8 marca 2023, 21:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dziś zeżarłam pizze. Stary zakupił z okazji dnia kobiet 😂. Na niego to wielki wyczyn bo na codzień jest zwolennikiem diety keto i zdrowego żarcia i bardzo tego pilnuje.
    Dziewczyny powiem wam szczerze że w poniedziałek muszę wrócic do pracy i czarno to widzę 😢
    Marzy mi się wiosna 😢😢😢

    👩 30l.👦 33l.

    Razem od 2012
    Ślub 2019

    age.png

    Kochamy Cię Synku❤️🙏
  • agentka93 Autorytet
    Postów: 3136 4121

    Wysłany: 8 marca 2023, 21:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maiora ja też w poniedziałek wracam do roboty :) To sobie razem ponarzekamy!
    Ale pocieszam się, że dzięki temu szybciej mi minie czas do prenatalnych 🍀

    Hashimoto, z.Sjögrena
    ANA3 dodatnie
    Pai homo 4G



    10.2022- puste jajo 8tc.
    25.01- beta:80, prog: 31
    03.02-pęcherzyk 0,69cm w macicy
    11.02- mamy zarodek i serduszko❤️
    17.02- IP, krwiak, bobo 1,05 cm
    28.02- 2,16 cm bobasa, krwiak zniknął ❤️
    18.03- NIFTY: niskie ryzyka, dziewczynka 🌸
    21.03- prenatalne, 5,5 cm fikającej panienki 💖
    11.04- 9,9 cm i 130 gramów obrażonej princessy👑
    09.05- 284 gramy małej damy
    22.05- 21+0, 405 gramów akrobatki
    23.06-25+4, 880 gramów Myszki 🌸
    04.07-27+1, jest 1 kilogram💪
    21.07-29+4, III prenatalne, 1425g💖
    04.08-31+4, 2kg bobasa 🙈
    29.08-35+1, 2,7kg dużej panny 🤩
    18.09-38+0, ok.3kg, przyjęcie na oddział i czekamy 🍀

    28.09- 39+3, 2890g-Iga na świecie💝
  • RiverS Autorytet
    Postów: 393 654

    Wysłany: 8 marca 2023, 21:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też niby od wtorku mam wracać, ale słabo to widzę jak jakoś magicznie mi się nie poprawi… dobrze mi na tym zwolnieniu 😅

    Wymioty takie nieskończone są męczące, tez bym wolała raz a dobrze. A zaparcia to osobna historia - zawsze 3 razy dziennie bez problemu, teraz od dwóch dni nic, brzuch to mnie tak boli że ledwo chodzę. Serio, w życiu tak nie miałam. Chyba czas zacząć jeść suszone śliwki 🫣
    Macie jakieś sposoby na to nieszczęście? 🫠

    26
    hashimoto + niedoczynność
    marzec 2022 usunięta torbiel jajnika 8 cm

    👩🏼‍🍼 Tosia 🤍
  • Niuśka Ekspertka
    Postów: 191 239

    Wysłany: 8 marca 2023, 21:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie sprawdzają się jagody, a dokładnie domowej roboty kompot

    preg.png

    👱🏼‍♀️ 22
    🧑🏽23

    31.01⏸🤞🏼
    01.02 beta: 12.52 ❤
    03.02 beta:52.85🤯
    24 02 mamy ❤
    5.04 badania prenatalne 6.5 cm do Kochania 🥰
  • Maiora Autorytet
    Postów: 839 995

    Wysłany: 8 marca 2023, 21:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    agentka93 wrote:
    Maiora ja też w poniedziałek wracam do roboty :) To sobie razem ponarzekamy!
    Ale pocieszam się, że dzięki temu szybciej mi minie czas do prenatalnych 🍀
    Ja się poważnie zastanawiam czy nie przyspieszyć moje zwolnienia...
    Wczoraj czułam się super a dziś mam mega ciężki dzień chce mi się spać i ciągnie mnie brzuch.. Masakra

    👩 30l.👦 33l.

    Razem od 2012
    Ślub 2019

    age.png

    Kochamy Cię Synku❤️🙏
  • Maiora Autorytet
    Postów: 839 995

    Wysłany: 8 marca 2023, 21:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    RiverS wrote:
    Ja też niby od wtorku mam wracać, ale słabo to widzę jak jakoś magicznie mi się nie poprawi… dobrze mi na tym zwolnieniu 😅

    Wymioty takie nieskończone są męczące, tez bym wolała raz a dobrze. A zaparcia to osobna historia - zawsze 3 razy dziennie bez problemu, teraz od dwóch dni nic, brzuch to mnie tak boli że ledwo chodzę. Serio, w życiu tak nie miałam. Chyba czas zacząć jeść suszone śliwki 🫣
    Macie jakieś sposoby na to nieszczęście? 🫠
    U mnie pomagają tylko jablka. Nigdy nei miałam zaparc zawsze bez problemu a teraz jak nie zjem 2 jabłek w ciągu dnia to moge sobie pomarzyć

    👩 30l.👦 33l.

    Razem od 2012
    Ślub 2019

    age.png

    Kochamy Cię Synku❤️🙏
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5497 5732

    Wysłany: 8 marca 2023, 21:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nie mam patentu :( próbowałam z jabłkami, śliwkami i nic nie pomaga. Załatwiam się 1-2 razy w tygodniu 😮‍💨 pisałam do mojego ex gina, powiedział żeby kupić w aptece laktuloze.
    Podejrzewam, że mój ból brzucha jest potęgowany przez zaparcia :/

    Zapisałam się w końcu do kardiologa. Ciśnienie póki co mam w normie, bo hormony z początku ciąży tak działają. Ale wg gina, od połowy 2 trymestru może zacząć się podnosić i muszę mieć leki aby zbić natychmiast. Dotychczasowy jest niedozwolony w ciąży.

    Co do auta to może i dobrze, że tak wyszło? Przekroczyliśmy budżet znacznie i potem mógłby być płacz i zgrzytanie zębów, że wydaliśmy wszystkie oszczędności. Poszukamy jednak czegoś tańszego :)

    Update szpitalny. Myślałam, że BANANIK będzie mi się śnił po nocach ale nie!
    Emil usnął, w sali ciemno, więc poszłam do kącika na korytarzu poszydełkowac. Przyszła Pani pierdolnięta z Heleną i zaczynają kolorować. W momencie, gdy o tym pomyślałam, usłyszałam "Heleno, podam ci kredeczki. Ja wezmę różowiutką a ty zieloniutką". W tej chwili mój mózg eksplodował 😂 ciekawe ile jeszcze razy usłyszę "buciczki" albo "kolorowaneczka"

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Maiora Autorytet
    Postów: 839 995

    Wysłany: 8 marca 2023, 22:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sara30 wrote:
    Ja nie mam patentu :( próbowałam z jabłkami, śliwkami i nic nie pomaga. Załatwiam się 1-2 razy w tygodniu 😮‍💨 pisałam do mojego ex gina, powiedział żeby kupić w aptece laktuloze.
    Podejrzewam, że mój ból brzucha jest potęgowany przez zaparcia :/

    Zapisałam się w końcu do kardiologa. Ciśnienie póki co mam w normie, bo hormony z początku ciąży tak działają. Ale wg gina, od połowy 2 trymestru może zacząć się podnosić i muszę mieć leki aby zbić natychmiast. Dotychczasowy jest niedozwolony w ciąży.

    Co do auta to może i dobrze, że tak wyszło? Przekroczyliśmy budżet znacznie i potem mógłby być płacz i zgrzytanie zębów, że wydaliśmy wszystkie oszczędności. Poszukamy jednak czegoś tańszego :)

    Update szpitalny. Myślałam, że BANANIK będzie mi się śnił po nocach ale nie!
    Emil usnął, w sali ciemno, więc poszłam do kącika na korytarzu poszydełkowac. Przyszła Pani pierdolnięta z Heleną i zaczynają kolorować. W momencie, gdy o tym pomyślałam, usłyszałam "Heleno, podam ci kredeczki. Ja wezmę różowiutką a ty zieloniutką". W tej chwili mój mózg eksplodował 😂 ciekawe ile jeszcze razy usłyszę "buciczki" albo "kolorowaneczka"
    A ciekawe czy jak Helena zrobi kupeczkę to mamunia będzie miała chwileczkę żeby podetrzeć dupeczkę 😂😂😂
    Biedna Helena

    Kasio lubi tę wiadomość

    👩 30l.👦 33l.

    Razem od 2012
    Ślub 2019

    age.png

    Kochamy Cię Synku❤️🙏
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5497 5732

    Wysłany: 8 marca 2023, 22:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maiora wrote:
    A ciekawe czy jak Helena zrobi kupeczkę to mamunia będzie miała chwileczkę żeby podetrzeć dupeczkę 😂😂😂
    Biedna Helena

    Widzę ktoś tu chodził do klasy z Mickiewiczem 😂❤️

    Maiora, Kania_czubajka, Kasio lubią tę wiadomość

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Meeg Autorytet
    Postów: 1275 1638

    Wysłany: 8 marca 2023, 22:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    RiverS wrote:
    Ja też niby od wtorku mam wracać, ale słabo to widzę jak jakoś magicznie mi się nie poprawi… dobrze mi na tym zwolnieniu 😅

    Wymioty takie nieskończone są męczące, tez bym wolała raz a dobrze. A zaparcia to osobna historia - zawsze 3 razy dziennie bez problemu, teraz od dwóch dni nic, brzuch to mnie tak boli że ledwo chodzę. Serio, w życiu tak nie miałam. Chyba czas zacząć jeść suszone śliwki 🫣
    Macie jakieś sposoby na to nieszczęście? 🫠

    Kiedys znajoma doktor polecila mi 2 tabl magnezu przed snem ale nie wiem czy na mocne zaparcia to będzie pomocne ale warto spróbować.

    age.png
  • agentka93 Autorytet
    Postów: 3136 4121

    Wysłany: 8 marca 2023, 22:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    RiverS a kawa z mlekiem?
    Nabiał ogólnie z rana też dużo robi. I może siemię lniane?

    Hashimoto, z.Sjögrena
    ANA3 dodatnie
    Pai homo 4G



    10.2022- puste jajo 8tc.
    25.01- beta:80, prog: 31
    03.02-pęcherzyk 0,69cm w macicy
    11.02- mamy zarodek i serduszko❤️
    17.02- IP, krwiak, bobo 1,05 cm
    28.02- 2,16 cm bobasa, krwiak zniknął ❤️
    18.03- NIFTY: niskie ryzyka, dziewczynka 🌸
    21.03- prenatalne, 5,5 cm fikającej panienki 💖
    11.04- 9,9 cm i 130 gramów obrażonej princessy👑
    09.05- 284 gramy małej damy
    22.05- 21+0, 405 gramów akrobatki
    23.06-25+4, 880 gramów Myszki 🌸
    04.07-27+1, jest 1 kilogram💪
    21.07-29+4, III prenatalne, 1425g💖
    04.08-31+4, 2kg bobasa 🙈
    29.08-35+1, 2,7kg dużej panny 🤩
    18.09-38+0, ok.3kg, przyjęcie na oddział i czekamy 🍀

    28.09- 39+3, 2890g-Iga na świecie💝
  • RiverS Autorytet
    Postów: 393 654

    Wysłany: 8 marca 2023, 22:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Spróbuje jutro jabłek i siemienia. Nabiał u mnie odpada raczej, jem głównie wegańsko, a jak w ciąży zjadłam serek to wymioty były 11/10 🫤
    Ale może faktycznie kawy się napije, bo zawsze w pracy się śmialiśmy że zestaw kawowy 😅💩☕️

    26
    hashimoto + niedoczynność
    marzec 2022 usunięta torbiel jajnika 8 cm

    👩🏼‍🍼 Tosia 🤍
  • Maiora Autorytet
    Postów: 839 995

    Wysłany: 8 marca 2023, 23:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sara30 wrote:
    Widzę ktoś tu chodził do klasy z Mickiewiczem 😂❤️
    Oczywiście 😂

    👩 30l.👦 33l.

    Razem od 2012
    Ślub 2019

    age.png

    Kochamy Cię Synku❤️🙏
  • Ogoorkowa Autorytet
    Postów: 1782 1311

    Wysłany: 9 marca 2023, 06:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    agentka93 wrote:
    Helenita kojarzy mi się z taką babeczką z Żon Hollywood- kojarzycie :)? Nie myślałam nigdy o tym imieniu, ale, jak tak dziś czytam to warte rozważenia.
    Ja dla chłopców jestem bardziej zdecydowana i tu sie z mężem zgadzamy, że będzie Staś lub ewentualnie Jan.
    Ale z dziewczęcych imion podoba mi sie wiele, a tu sie nasz gust nie pokrywa ze Starym :D

    Ogoorkowa dołączam do teamu nowy stanik, tez dziś nabyłam i nowy dresik z leginsami z wyższym stanem. Mam wrażenie, że mój brzuch jest większy niż był, nie mam zaparć teoretycznie, ale zaczęłam sobie myśleć, że może to moje złudzenie :p

    Ja wracam zmoknięta z psiakiem, byłyśmy na treningu w szkole poćwiczyć a deszcz ze śniegiem zacinał nieziemsko. Niech już przyjdzie wiosna!
    Ja też chyba mam już wystajacy bebenek powoli 🫣 jestem wypełniona espumisanem, więc to nie wzdęcia, a nie ma opcji, żeby się zrownal z kolcami biodrowymi 🫣 jest to trochę dziwne, ale chyba będę musiała porzucić obcisłe swetry do pracy... a czekaj, swetereczki 😅

    A co do zaparc, to oprócz tego, co tu podałyście, to jeszcze podobno 2 kiwi... ale na mnie nic nie działa już w tym momencie i się zastanawiam nad medycznymi rozwiązaniami w postaci czopka 😥

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 marca 2023, 06:08

    PAI-1, MTHFR - homo❌

    10.2023 🎀❤️
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5497 5732

    Wysłany: 9 marca 2023, 07:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ogorkoowa tylko pamiętaj, że czopek to doraźne rozwiązanie, którego nie można nadużywac (przynajmniej u dzieci) 😅
    Jezu ja się bardziej znam na wypróżnianiu dzieci niż dorosłych 😅

    Jak mieszkałam w Norwegii (a tam wszyscy są eko-sreko) położna poleciła mi na zaparcia u bobasa malt. To jest ekstrakt słodowy, który daje się do chleba :) gęste to jak miód i słodkie obrzydliwie. Łyżeczka - i po 5 minutach kupa życia :D
    Muszę pamiętać, żeby rodzice mi to przywieźli przed porodem bo to w 100% bezpieczne i naturalne i można stosować od urodzenia w razie zaparć u dziecka :)

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5497 5732

    Wysłany: 9 marca 2023, 07:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamy na sali oprócz paniuni pierdolnięciutkiej kobitkę z synem z Ukrainy. Młody wczoraj miał punkcję, po której wstawał. Całą noc piszczał z bólu :/
    Współczuję jej i jemu bo to jeszcze może potrwać :/

    💁🏻‍♀️33
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵8 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Ogoorkowa Autorytet
    Postów: 1782 1311

    Wysłany: 9 marca 2023, 07:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiem,że dorazne, ale tak raz na tydzień to chciałabym moc sobie ulżyć 😭
    Malt.. hmm a nie będzie to maltitol? Rodzaj slodzika, pozyskiwany że zbóż chyba... na pew o ma właściwości przeczyszczające w większej ilości :D

    PAI-1, MTHFR - homo❌

    10.2023 🎀❤️
  • Pucz Autorytet
    Postów: 682 751

    Wysłany: 9 marca 2023, 07:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Odnośnie imion ton podobają mi się dość niestandardowe, raczej już niezbyt często nadawane, ale takie mimo wszystko klasyczne 🙂
    Zdrobnienia to niekoniecznie mój klimat, lubię pełne formy imion, ale o tyle o ile zdrobnienie imienia jest akceptowalne i napewno u Malucha będę stosować to nie zdzierżę mówienia zdrobnieniami i takiego ciumkania do dzieci 🙈 ostanio mąż tak robił do naszego psa i mówię do niego co on wyprawia to stwierdził, że przecież do dziecka n też tak bedzie, więc mam przywyknąć 😵

    My po wczorajszej wizycie i wyszłam przed dr chyba na panikare 😅 pokazuje mu dobre wyniki moczu, dobre posiewu i mówię, że chyba posiew i tak powtorzymy, bo nie jestem przekonana, że jest ok 🙈
    Tak samo kwestie boli brzucha, zapewniał mnie, że to normalne, zbadał i stwierdził, że nie widać, żeby coś się działo 😄
    Torbiel jak ton stwierdził - obserwuje 😄 ale nie powiedział mi nawet ile ma, chyba dla mojego
    spokoju 😜
    Mam zmniejszyć dawkę Duphastonu, a za 10 dni wogole odstawić 🥺 dr nie pomaga mi się nie stresować 😄 ale z pełnym przekonaniem stwierdził, że wystarczy luteina, więc chyba pozostaje mi to zaakceptować 😜
    Ogólnie Bobas po kolejnej n kontroli i wszytsko ok, chociaż o ładnym foto dla dziadków mogłam pomarzyć, bo bardziej urzędował niż na prenatalnych 😅 tyle on ile dał się uchwycić w całości 😁
    https://ibb.co/N6Rdk9h

    Z okazji Dnia Kobiet były też kwiatki i losowanie, gdzie wyhaczyłam darmowa cytologie, milutko 😄

    Kolejna wizyta 27 marca godz. 18.30 🙂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 marca 2023, 07:42

    Ogoorkowa, Ancalime lubią tę wiadomość

    07.22 - stymulacja lametta
    11.22 - badanie drożności ✅
    11.22 - stymulacja do IUI - lametta + gonal ❌
    12.22 - stymulacja do IUI - lametta + gonal ❌
    06.01.23 - ⏸ 🙏😍
    07.01.23 - ⏸ beta - 71.58 prog - 27.78 🥰 🙏
    09.01.23 beta - 333.02 prog 51.02 😍
    11.01.23 beta - 770.34
    14.01.23 beta - 2112.51
    18.01.23 - pęcherzyk ciążowy 🥰 + torbiel na jajniku - 6 cm 😱
    27.01.23 - zarodek z serduszkiem 😍
    15.02.23 - 26 mm maleńkiego człowieczka 🥰
    07.03.23 - 61 mm Maluszka ☺ Sanco - zdrowy chłopczyk 💙
    27.03.23 - 9.77 cm Bobasa 😍
    12.04.23 - 210 g Leosia 🥰
    08.05.23 - 411 g 🤩
    12.05.23 - połówkowe - 536 g zdrowego Akrobaty 😄
    29.05.23 - 731 g 😍 szyjka 2.6 cm 🥺
    14.06.23 - kilogram Bobasa 🥰 szyjka 2.1 cm 😞

    26.08.23 - Leopold 🧡🐻 3045 g 51 cm
  • Ogoorkowa Autorytet
    Postów: 1782 1311

    Wysłany: 9 marca 2023, 07:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pucz, no co Ty mówisz, fajne foto :D kiedy kolejna wizyta?

    Meeg lubi tę wiadomość

    PAI-1, MTHFR - homo❌

    10.2023 🎀❤️
  • Kania_czubajka Autorytet
    Postów: 1302 1568

    Wysłany: 9 marca 2023, 07:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pucz, piekne zdjęcie ! To chłopaczek, nie pamiętam czy pisałaś? Tak pytam,bo studiowałam te zdjęcia USG w necie po moim USG :D

    Pucz lubi tę wiadomość

    19.09 🥹 3750 gram, 54 cm
    age.png
‹‹ 515 516 517 518 519 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół PCOS – czym jest i jak z nim walczyć?

PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych. Jak się objawa? Jakie są metody leczenia? Czy Zespół Policystycznych Jajników może utrudniać zajście w ciążę? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen w ciąży i po porodzie – jak regulowane podparcie ciała wpływa na kręgosłup i miednicę?

Oczekiwanie na przyjście na świat nowego członka rodziny to moment pełen emocji, który wiąże się z ogromnymi zmianami zachodzącymi w anatomii przyszłej mamy. Rosnący brzuszek stopniowo przesuwa środek ciężkości ciała, co bardzo często skutkuje uciążliwym dyskomfortem towarzyszącym kobiecie nawet podczas nocnego odpoczynku. Znalezienie wygodnej pozycji staje się prawdziwym wyzwaniem, zwłaszcza kiedy tradycyjne poduszki i akcesoria przestają przynosić upragnioną ulgę zmęczonym plecom. Prawidłowa regeneracja jest warunkiem zachowania sił witalnych, dlatego warto zrozumieć, jak powierzchnia, na której śpisz, realnie oddziałuje na twoje zmieniające się ciało.

CZYTAJ WIĘCEJ