X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Styczeń❄️, wino🍷 i kebaby 🌯 to jest przepis na dwa szkraby 👨‍👩‍👧‍👦
Odpowiedz

Styczeń❄️, wino🍷 i kebaby 🌯 to jest przepis na dwa szkraby 👨‍👩‍👧‍👦

Oceń ten wątek:
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5475 5699

    Wysłany: 22 września 2023, 08:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maiora jak u Ciebie na froncie?

    Ja nie wiem co mi wczoraj było ale czułam się tak potwornie zmęczona i obolała, że od 21 zamulałam a po 22 przysnelam na kanapie. Obudził mnie taki jeden skurcz, że autentycznie po jednym byłam gotowa jechać do szpitala 🤣 myślałam że ktoś mi macicę wyrywa przez pochwe 🫣 oczywiście potem się rozeszło ale w nocy budziłam się miliard razy, Emma miała jakieś koszmary i łaziła 🥴
    Od rana znowu boli okresowo. Kolejny dzień, w którym nie urodzę można powitać 🤣

    Maiora lubi tę wiadomość

    💁🏻‍♀️32
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵7,5 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Ogoorkowa Autorytet
    Postów: 1775 1305

    Wysłany: 22 września 2023, 09:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity 🤞❤️ czekamy na dobre wieści 🥰

    Kasio, dziękuję że pytasz, u mnie cisza, spokój i umyte okna 😅 wczoraj jeszcze jedna paczkę ubranek dostaliśmy, dlatego się nie odzywałam, bo dluuugie plotki z koleżanką wjechały ;) Mała się rusza jak zawsze, wystawia kopytka pod żebrami, mam nadzieję,że nigdzie się nie wybiera 😅 mi jest na prawdę dobrze w tym 9 miesiącu 😅

    Dzisiaj mam pierwszy wieczór sama na nowym mieszkaniu, z ekscytacji chyba pójdę spać o 19 😅

    Maiora lubi tę wiadomość

    age.png
  • Maiora Autorytet
    Postów: 839 995

    Wysłany: 22 września 2023, 09:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity trzymamy kciuki ❤️

    U mnie bez zmian 😂 młody dalej ma mnie w nosie 😂brzuch boli okresowo, twardnieje co jakiś czas, częściej niż zwykle ale nie regularnie. Nie łudzę się bo nawet czop nie odchodzi (2 tyg temu co pytałam jak wygląda czop miałam coś podobnego ale za mało więc może coś tam odpadło ale bez szału, z resztą przez 2 tyg to się zdążył 3 razy odnowić 😂), ani mnie nie czyści.. Tzn jeździ mi w brzuchu od kilku dni ale bez efektów 😂 Wizyta dziś o 11.45 zobaczymy co powie doktorek. Potem zadzwonię też do mojej położnej i dowiem się czy na szpital dziś czy jaki jest plan działania.. Wczoraj miałam ciężki wieczór, spłakałam się jak głupia że jak Patryk pojedzie 8go to sobie nie poradzę sama... Chciałabym mieć to już za sobą bo im dłużej czekam tym bardziej się boję 🤦‍♀️🤷‍♀️

    Witam się z Wami tak jak Sara w kolejnym dniu w którym nie urodzę 😂

    👩 30l.👦 33l.

    Razem od 2012
    Ślub 2019

    age.png

    Kochamy Cię Synku❤️🙏
  • RiverS Autorytet
    Postów: 393 654

    Wysłany: 22 września 2023, 09:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimty, kciuki 🤞.

    Mega mi przykro dziewczyny, że bobasy się nie pchają na ograniczony mocno czas z tatami 🙁 a kiedy planują następne powroty do domów jak teraz pojadą?

    Mnie znowu w nocy ciągnęły plecy, czop powoli odchodzi, ale od rana sytuacja stabilna. Na 11 lecę na ktg.

    Agentka, jak szpitalna nocka? Były już jakieś pieskowe odwiedziny? 💕

    26
    hashimoto + niedoczynność
    marzec 2022 usunięta torbiel jajnika 8 cm

    👩🏼‍🍼 Tosia 🤍
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5475 5699

    Wysłany: 22 września 2023, 09:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mój to dopiero na święta zapewne 🥴

    Dlatego strasznie liczyłam na to, że pobedziemy w komplecie dłużej 🥹

    💁🏻‍♀️32
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵7,5 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • agentka93 Autorytet
    Postów: 3109 4096

    Wysłany: 22 września 2023, 09:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    RiverS tak, wczoraj mąż był z psiakiem 🤗
    Co prawda musieliśmy się tulić w samochodzie, bo nie można z nią wyjść, ale chociaz trochę buziaczków.

    U mnie noc dziś super, spałam od 22:30 do 6:20 z przerwą tylko na jednego sika.
    Był obchód i mam mieć dziś też badanie, więc czekam aż mnie zaproszą i zobaczę co powiedzą.

    RiverS, Ancalime, Ogoorkowa, Kasio lubią tę wiadomość

    Hashimoto, z.Sjögrena
    ANA3 dodatnie
    Pai homo 4G



    10.2022- puste jajo 8tc.
    25.01- beta:80, prog: 31
    03.02-pęcherzyk 0,69cm w macicy
    11.02- mamy zarodek i serduszko❤️
    17.02- IP, krwiak, bobo 1,05 cm
    28.02- 2,16 cm bobasa, krwiak zniknął ❤️
    18.03- NIFTY: niskie ryzyka, dziewczynka 🌸
    21.03- prenatalne, 5,5 cm fikającej panienki 💖
    11.04- 9,9 cm i 130 gramów obrażonej princessy👑
    09.05- 284 gramy małej damy
    22.05- 21+0, 405 gramów akrobatki
    23.06-25+4, 880 gramów Myszki 🌸
    04.07-27+1, jest 1 kilogram💪
    21.07-29+4, III prenatalne, 1425g💖
    04.08-31+4, 2kg bobasa 🙈
    29.08-35+1, 2,7kg dużej panny 🤩
    18.09-38+0, ok.3kg, przyjęcie na oddział i czekamy 🍀

    28.09- 39+3, 2890g-Iga na świecie💝
  • Longanimity Autorytet
    Postów: 1979 1685

    Wysłany: 22 września 2023, 10:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja nadal w domu 😅 miałam nie używać telefonu ale skurcze całkiem mi ustały 🤷‍♀️ oczywiście rodzice i teście panikują 😂 mąż dzwonil do swojego ojca który odebrał porod ich pierwszego dziecka i mówi (oczywiście na zarty) że ja nie chce jechać do szpitala I dzwoni po wskazówki 😂
    Jestem w kontakcie z położną także jak będzie ok to nawet te 12h mogę być w domu, a gdyby tylko coś się działo albo niepokoiło to mamy przyjeżdżać.
    Zakładałam że będę bardziej panikować 😅 zastanawiam się co zjeść 🤔

    A co do okien... moja mama nam wczoraj umyła okno w salonie, mąż powiesił firankę pachnącą i tak sobie pomyślałam że to prawie jak na święta i mogę rodzić 🤭

    👩34l 👦32l
    Rak piersi (w trakcie hormonoterapii), choroba autoimmunologiczna (wzjg z remisja po ciąży💪), endometrioza
    mutacja heterozygota:
    czynnik II(protrombina), PAI-1, MTHFR
    23.10.2022 - pęknięta torbiel, krwawienie do brzucha, poronienie 7/8tc 💔 (Jaś 💜) - usunięty lewy jajnik i jajowód (prawdopodobnie nie potrzebnie😮‍💨)

    23.09 Zbyś po drugiej stronie brzuszka 💙 52cm 3200g

    age.png
  • Meeg Autorytet
    Postów: 1275 1638

    Wysłany: 22 września 2023, 10:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity podziwiam za nerwy na wodzy i fajne podejściebez paniki 🙂 Na spokojnie bez nerwów. Jeżeli skurcze stały to zawsze lepiej być w domu niż na szpitalnym łóżku i dobrze ze masz kontakt z położną.
    Trzymam kciuki mocne 🙂🍀🤞💙

    Longanimity lubi tę wiadomość

    age.png
  • Ancalime Autorytet
    Postów: 1474 2113

    Wysłany: 22 września 2023, 10:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity, bardzo dojrzałe podejście ❤️💪🏻. Naprawdę podziwiam. A mąż dowcipniś, pewnie mój też by tak żartował 😁.

    Maiora, Sara, wiem co czujecie. Wprawdzie mój z nami trochę pobył, ale za to nie miałam w ogóle jego wsparcia przy porodzie i w szpitalu, gdy nie miałam przy sobie młodej. Miał wyjechac we wtorek, ale na pewno zostanie do końca przyszłego tygodnia aby zahaczyć o czwartkową kontrolę. Muszę też koniecznie się dowiedzieć w jakiej perspektywie czasowej będą mi wycinać te zmiany z blizny.

    Starania od 01.20
    18.01. Beta 3454 prog 9,5
    24.01. Beta 10319 (44%)
    28.01. USG 6+1 CRL 4,7mm, YS 3,9mm
    03.02. USG 6+4 CRL 6,2mm
    ❤️ zostań z nami
    age.png
  • agentka93 Autorytet
    Postów: 3109 4096

    Wysłany: 22 września 2023, 10:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rozwarcie na 1,5 cm 🤞szyjka się jeszcze trzyma około 2-2,5 cm, ale powiedzieli, że jest szansa że się samo zacznie w przyszłym tygodniu.

    ChocoMonster, Sara30, Ancalime, RiverS, Kasio, Meeg, Maiora lubią tę wiadomość

    Hashimoto, z.Sjögrena
    ANA3 dodatnie
    Pai homo 4G



    10.2022- puste jajo 8tc.
    25.01- beta:80, prog: 31
    03.02-pęcherzyk 0,69cm w macicy
    11.02- mamy zarodek i serduszko❤️
    17.02- IP, krwiak, bobo 1,05 cm
    28.02- 2,16 cm bobasa, krwiak zniknął ❤️
    18.03- NIFTY: niskie ryzyka, dziewczynka 🌸
    21.03- prenatalne, 5,5 cm fikającej panienki 💖
    11.04- 9,9 cm i 130 gramów obrażonej princessy👑
    09.05- 284 gramy małej damy
    22.05- 21+0, 405 gramów akrobatki
    23.06-25+4, 880 gramów Myszki 🌸
    04.07-27+1, jest 1 kilogram💪
    21.07-29+4, III prenatalne, 1425g💖
    04.08-31+4, 2kg bobasa 🙈
    29.08-35+1, 2,7kg dużej panny 🤩
    18.09-38+0, ok.3kg, przyjęcie na oddział i czekamy 🍀

    28.09- 39+3, 2890g-Iga na świecie💝
  • Longanimity Autorytet
    Postów: 1979 1685

    Wysłany: 22 września 2023, 10:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agentka 🤞 ja wczoraj też miałam 1,5cm rozwarcia 😉 ciekawe ile mam teraz 🤔

    Powiem wam że wiedziałam że wód płodowy jest duzo... ale już mi tyle wyciekło... I cały czas coś tam się jeszcze sączy 🙉 także ja już używam podkładów poporodowych 🤭 i te z canpolu do sączących się wód narazie są fajniejsze niż te z belli 😉 ale na wszelki wypadek pod tylek jeszcze podkład higieniczny 🙈

    👩34l 👦32l
    Rak piersi (w trakcie hormonoterapii), choroba autoimmunologiczna (wzjg z remisja po ciąży💪), endometrioza
    mutacja heterozygota:
    czynnik II(protrombina), PAI-1, MTHFR
    23.10.2022 - pęknięta torbiel, krwawienie do brzucha, poronienie 7/8tc 💔 (Jaś 💜) - usunięty lewy jajnik i jajowód (prawdopodobnie nie potrzebnie😮‍💨)

    23.09 Zbyś po drugiej stronie brzuszka 💙 52cm 3200g

    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5475 5699

    Wysłany: 22 września 2023, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity jeśli wody są czyste to komfortowy dom lepiej działa na psychikę ❤️
    Ale to musi być piękne uczucie gdy już wiesz, że za chwilę się spotkacie ale jednocześnie nie cierpisz 🥹❤️

    U mnie równe 2 tygodnie temu rozwarcie 2-3 cm 🤦🏻‍♀️nie wiem dlaczego ta informacja narobiła mi tyle nadziei 🙄🙄🙄

    Ale serio, dzisiaj już mam takiego nerwa na to nierodzenie, że masakra 😈
    Może też zasłonki wypiore? Ale akurat jutro nie chce rodzic bo opiekunka Toli wyjeżdża a przyjaciółka jest w pracy do 18 🤦🏻‍♀️

    Idę się powkurwiać gdzie indziej i będę wypatrywać Zbysia w ukryciu. Nie chcę was zalewać negatywną energią bo normalnie dziś kipi ze mnie 🙄

    Maiora lubi tę wiadomość

    💁🏻‍♀️32
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵7,5 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • agentka93 Autorytet
    Postów: 3109 4096

    Wysłany: 22 września 2023, 10:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sara, kojarzę dlatego staram się nie nakręcać tym :) Ale bardziej o tyle, że jak jest jakiekolwiek rozwarcie to chociaż balonik będzie wchodził w grę.
    Plus się cieszę, bo to znaczy, że te pojedyncze skurcze czy bóle okresowe coś tam jednak podziałały, bo w poniedziałek nie było rozwarcia.

    Longanimity czuje relaks od Ciebie, oby tak dalej 🍀

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 września 2023, 10:53

    Hashimoto, z.Sjögrena
    ANA3 dodatnie
    Pai homo 4G



    10.2022- puste jajo 8tc.
    25.01- beta:80, prog: 31
    03.02-pęcherzyk 0,69cm w macicy
    11.02- mamy zarodek i serduszko❤️
    17.02- IP, krwiak, bobo 1,05 cm
    28.02- 2,16 cm bobasa, krwiak zniknął ❤️
    18.03- NIFTY: niskie ryzyka, dziewczynka 🌸
    21.03- prenatalne, 5,5 cm fikającej panienki 💖
    11.04- 9,9 cm i 130 gramów obrażonej princessy👑
    09.05- 284 gramy małej damy
    22.05- 21+0, 405 gramów akrobatki
    23.06-25+4, 880 gramów Myszki 🌸
    04.07-27+1, jest 1 kilogram💪
    21.07-29+4, III prenatalne, 1425g💖
    04.08-31+4, 2kg bobasa 🙈
    29.08-35+1, 2,7kg dużej panny 🤩
    18.09-38+0, ok.3kg, przyjęcie na oddział i czekamy 🍀

    28.09- 39+3, 2890g-Iga na świecie💝
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5475 5699

    Wysłany: 22 września 2023, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agentka to tzw utajona faza porodu. Wszystkie te skurcze przepowiadajace prowadzą do rozwarcia na 3-4 cm maksymalnie. Dopiero potem jak wejdą już właściwe skurcze porodowe to leci dalej.
    U mnie tak samo, skurcze się pojawiają i znikają od miesiąca i one spowodowały to rozwarcie. I ta szyjka sobie tak "czeka". Gdy akcja ruszy na dobre to będzie już faza aktywna porodu :)
    To jest zawsze dobry znak bo to znaczy, że organizm się przygotowuje i prawdopodobnie akcja rozpocznie się sama :)


    A ja dostałam pismo z urzędu wojewódzkiego, które mnie tak zdenerwowało, że od razu skurczów dostałam 🤣
    Wkurzyli mnie ALE jeśli wywołają mi tym poród, to jestem skłonna wysłać im podziękowanie 🤣

    💁🏻‍♀️32
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵7,5 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • Ogoorkowa Autorytet
    Postów: 1775 1305

    Wysłany: 22 września 2023, 11:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity podejście książkowe, jak na SR mówili <3 ale pewnie bym panikowała jak Twój mąż :D
    swoją drogą mój dzisiaj jedzie odebrać firanki i teraz się zaczęłam bać wieszać :D....

    Agentka, oksytocynka od pieska nie zaszkodzi :D super, że chociaż na trochę się udało :)

    Sara, ale by się w urzędzie zdziwili za takie podziękowania :D haha :D

    U nas stolarz zamontował ostatnią szafkę, teraz mam w łazience tyle miejsca do przechowywania :D Szelągowska mogłaby pozazdrościć :D

    age.png
  • Kasio Autorytet
    Postów: 1707 1838

    Wysłany: 22 września 2023, 11:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Longanimity, trzymam kciuki! 🍀 i fajnie że jeszcze zostałaś w domu, pewnie wjedziesz na porodówkę w idealnym momencie i nie będziesz się długo męczyć! Tego Ci życzę!

    A to u mnie ostatnio szyjka 1,5 cm ale rozwarcia żadnego. To jak to jest - najpierw się powinna skracać czy otwierać? 😁

    RiverS, już po KTG? Jak tam?

    Maiora, ja myślę że dzisiaj po wizycie wszystko u Ciebie ruszy 😉 daj znać jaki dalszy plan!

    age.png
  • Sara30 Autorytet
    Postów: 5475 5699

    Wysłany: 22 września 2023, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasio teoretycznie u pierworódek najpierw się skraca a potem rozwiera a u wielorodek następuje to jednocześnie. Ale to jest tylko teoria.
    U jednej ten proces będzie trwał 2 tygodnie a u innej kilka godzin 🤷🏻‍♀️
    Nie ma się co tym sugerować.

    Maiora czekamy na wieści ✊

    Kasio lubi tę wiadomość

    💁🏻‍♀️32
    🙋🏻‍♂️38
    👩🏻🩷9 E 👦🏻🩵7,5 E 👧🏻🩷6 T 👶🏻 L:
    age.png

    Szalona rodzina z 4 szalonych dzieci 🤪
    Szalona matka córki z niepełnosprawnościami 👻
  • agentka93 Autorytet
    Postów: 3109 4096

    Wysłany: 22 września 2023, 11:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zastanawiam się czy to, że ja w sumie przechodziłam już ten proces rozwiercania/skracania może mieć wpływ. Bo przed łyżeczkowaniem miałam zamkniętą szyjkę i chcieli, aby się tak coś jednak samo wydarzyło i to też po lekach były takie właśnie bóle skurczowe/okresowe. Ale nie wiem, ogólnie to się nie znam 😜
    Ale moja szyjka miała 5cm także chyba i tak musiała się już względnie skrócić, więc brzmi jakby się 2 rzeczy działy.

    Sara30 lubi tę wiadomość

    Hashimoto, z.Sjögrena
    ANA3 dodatnie
    Pai homo 4G



    10.2022- puste jajo 8tc.
    25.01- beta:80, prog: 31
    03.02-pęcherzyk 0,69cm w macicy
    11.02- mamy zarodek i serduszko❤️
    17.02- IP, krwiak, bobo 1,05 cm
    28.02- 2,16 cm bobasa, krwiak zniknął ❤️
    18.03- NIFTY: niskie ryzyka, dziewczynka 🌸
    21.03- prenatalne, 5,5 cm fikającej panienki 💖
    11.04- 9,9 cm i 130 gramów obrażonej princessy👑
    09.05- 284 gramy małej damy
    22.05- 21+0, 405 gramów akrobatki
    23.06-25+4, 880 gramów Myszki 🌸
    04.07-27+1, jest 1 kilogram💪
    21.07-29+4, III prenatalne, 1425g💖
    04.08-31+4, 2kg bobasa 🙈
    29.08-35+1, 2,7kg dużej panny 🤩
    18.09-38+0, ok.3kg, przyjęcie na oddział i czekamy 🍀

    28.09- 39+3, 2890g-Iga na świecie💝
  • Meeg Autorytet
    Postów: 1275 1638

    Wysłany: 22 września 2023, 11:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sara gdyby nie twoja historia to ja do dzisiaj żyłabym w przekonaniu że jak jest rozwarcie tzn ze poród się zacznie w przeciągu kilku/nastu godzin 🤯 i serio rozumiem twoj wkurw i już kończącą się cierpliwość.

    Agentka 🤞🤞🤞

    U mnie zaostrzenie choroby. Całą noc Paweł był z mała nic nie spał bo tak dawała do wiwatu.
    Jadę na aspirynie i teraflu ale ledwo żyję. Na dziś mieliśmy umówiona sesje noworodkową i ledwo dałam radę, nos zapchany gardło i brak siił. Na szczęście już w łóżku. Oby tylko malutka tego nie złapała. 🥺

    age.png
  • RiverS Autorytet
    Postów: 393 654

    Wysłany: 22 września 2023, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No niestety, pani doktor ktg się nie podoba, kazała wypić pół litra wody, zjeść drożdżówkę i powtórzyć. Jak cały czas tak będzie jak jest to do szpitala. Zobaczymy co wyjdzie.

    26
    hashimoto + niedoczynność
    marzec 2022 usunięta torbiel jajnika 8 cm

    👩🏼‍🍼 Tosia 🤍
‹‹ 892 893 894 895 896 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Nieregularny okres. Przyczyny i objawy nieregularnych cykli miesiączkowych.

Nieregularny okres nie zawsze musi świadczyć o zaburzeniach, czy problemach hormonalnych. Na pewnych etapach życia nieregularne cykle są okresem przejściowym. Kiedy jednak nieregularne cykle warto skonsultować z lekarzem? Jakie są najczęstsze przyczyny nieregularnych cykli miesiączkowych? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Czego nie jeść  w ciąży - 7 produktów zabronionych

Ciąża to okres wzrostu apetytu i wielu zachcianek kulinarnych. Czy oznacza to zatem, że możesz pozwolić sobie na wszystko i jeść do woli? Niestety nie. Zapoznaj się czego nie jeść w ciąży, aby zachować bezpieczeństwo dla rozwijającego się płodu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz owulacji OvuFriend

Wydaje Ci się, że działanie kalendarza owulacji sprowadza się tylko do wyznaczania dni płodnych i terminu owulacji? Nic bardziej mylnego! Podczas prowadzenia obserwacji w kalendarzu OvuFriend możesz dowiedzieć się o rzeczach, które wspomogą Twoje starania o dziecko. Poznaj 7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz dni płodnych! 

CZYTAJ WIĘCEJ