STYCZNIOWE STARACZKI - zapraszam wszystkie dziewczyny urodzone w STYCZNIU :)
-
WIADOMOŚĆ
-
Bo to bujda jeść ostatni posiłek i 18 , to podobno bardziej szkodzi już pomaga. Najlepiej jest 2 h przed spaniem.
Zakręcona a chleb ciemny ? Graham . Ja kiedyś jadłam bułki graham i bardzo mi smakują gorzej z chlebem. Chodzi o to żebyś kupowała i nie musiała marnować czasu na robienie własnego . I tak jesz zdrowo .Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 października 2016, 22:00
[link=https://www.suwaczki.com/]
[/link]
-
Girl bardzo lubię ale nie można , bynajmniej u mnie na diecie . Taka prawda że i w tych ciemnych chlebach jest mąka pszenna ktoRa jest najgorsza ;/
Oczywiście , że nie Mordeczko
Tak jak Girl napisała , posiłek ostatni się je 2 h przed snem
❤
❤
-
Mordeczko bo to chyba też przez to możesz też mieć efekt odbicia i zamiast schudnąć to będziesz przybierać jak nie na początku to w późniejszym etapie . Nie wiem czy dobrze kojarzę czy to o coś innego chodzi w każdym razie na pewno zamiast pożądanego efektu jest odwrotny . Organizm chyba uczy się kumulowac na później jedzenie i dlatego taka metoda jest nie dobra .[link=https://www.suwaczki.com/][/link]
-
Nie wiem czemu ale połowy z ostatniego posta mi nie dodało.
Teraz jak pracuje w kawiarni gdzie trzeba non stop się ruszać i gonić po schodach to od razu pozbylam się oponki ale poza tym była na bezpłatnym badaniu i okazało się ze mam tylko za dużo wody w organizmie . Także nawet jakbyście chodziły z dziećmi na godzinne spacery Plus brzuszki jak śpi to samo by zeszło bez wydawania kasy na fitnessy czy trenerów[link=https://www.suwaczki.com/][/link]
-
Girl nawet nie wiesz co mówisz
Są osoby które by może i zrzuciły ale nie Ja z pco które przyczynia się do tycia , z chora tarczyca i 26 kg nadprogramowymi a już się pozbyłam 20 .
Ja z dzieckiem codziennie na spacery praktycznie chodzę i są to pod górki wejścia , 2-4 h ... I nawet uda ociupka mi nie schudla .
Brzuszki robie codziennie od pół roku , na siłowni trenuje od ok 5 tyg i schudłam 2 kg tylko ... nie wszyscy tak mogą . Ja całe życie miałam problem z waga ... zrzucenie graniczyLO z cudem a przytyć ie kwestia dni ...
Ja chodziłam poci lam się na siłowni ach fitness ach i gowno dało . Porządna dieta od dietetyka u mnie jest podstawą , raz dalam rade sama sobie ułożyć i schudłam 40 kg . Ćwiczenia moja droga to 30% całego sukcesu , reszta to dieta , zdrowe jedzenie ... ttlko bez ćwiczeń u niektórych skóra wisi tak jak u mnie flaki na rękach i brzuchu mimo 23 lat
stąd trenerzy i dietetycy ...
Pozatym sam mój D ma dietetyke skończona ( nie pracuje w swoim zawodzie ) i jest trenerem personalnym I fitnessu . Sam pwoierziala ze u mnie nie da się zbić tego lataniem za dzieckiem czy spacerki z wózkiem ...
Tak odrazu odpowiem na pytanie czemu nie D mnie trenuje i czemu nie on mi dietę ustala . Zwyczajnie nie ma czasu , pracuje 6 dni w tygodniu na nocki a w dzień odsypia❤
❤
-
Napisałaś tak Girl trochę urazajac mnie wiesz, nie jakoś bardzo ale nie miło się poczulam. Tak jak byś wysmiala nasz / mój wybór no i to z tymi spamerami ?! Co Ty myślisz , że dzieci kisimy w domu ?
A tak pozatym jak ktoś ma po ciąży do zrzucenia 40 kg to spacery nie pomogą uwierz a jak 3kg to inna mowa❤
❤
-
przepraszam nie chcialam cie urazic. to ogolnie pisalam. masz racje z takimi chorobami to nie jest do zrzucenia. Nie mowilam ze bez diety sie da, a jak tak to chyba sie nie zastanowilam. jakby sie jadlo normalnie i nie pilnowalo diety to i tak nic nie pomoze. ja na szczescie nie musze przynajmniej na razie. najwazniejsze ze udalo ci sie az tyle juz pozbyc.[link=https://www.suwaczki.com/][/link]
