Dni dla Płodności   

Specjalnie dla Ciebie - wiosenny powiew nadziei 
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Zapisy do 22 marca   
Sprawdź!
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Świeże staraczki 2019
Odpowiedz

Świeże staraczki 2019

Oceń ten wątek:
  • Ova Autorytet
    Postów: 993 584

    Wysłany: 15 czerwca 2022, 21:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Baby, dzięki za odpowiedź. Jak ja bym chciała aby u mnie też to pozwoliło osiągnąć cel...
    Żebym to ja wiedziała czy pękają...kurczę. .zdarzały się torbielki, ale rzadko...


    Jeżynko, nie przestajemy trzymać kciuków. Czekamy na wieści 💚

    KarolinaMaria lubi tę wiadomość

    02.2019 ciąża pozamaciczna , usunięty prawy jajowód

    06.2019 Sono hsg - lewy jajowód drożny

    AMH 0,62

    04.02.2021 Invicta Wawa, krótki protokół, zarodek 3 dniowy 8.2
    18.02 beta <0,1 ;(

    02/03 . 2021 Kriobank - przygotowania do procedury

    17.05.2021 naturalny cud - beta 143,3
    19.05 beta 210,6
    21.05 beta 62, 9 :( i koniec cudu

    02.08.2021 transfer 2 dniowca, kl.AA
    13.08 beta <1,2 ;(

    31.08.2021 transfer 3 dniowca, 6A
    11.09 beta <1,2 ;(

    29.03.2022 transfer 3 dniowca 8.1
    08.04 beta <1,2 ;(
  • Nera Autorytet
    Postów: 8308 2966

    Wysłany: 16 czerwca 2022, 11:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jezynko - czekam z niecierpliwością

    86r.( 3 córki )
    05.2016r. - poronienie
    05.2023r -puste jajo płodowe
    "Zwyciężca to po prostu marzyciel, który się nie poddał."
    6.02- data cudownej nowiny
    8.02- 35dc beta hcg 3283,00
    28.05 - Moja maleńka 0,5 kg. Lili ❤
    29.07 -1930g szczęścia ❤
    15.09 - ok 3000❤
    11.10 - termin porodu OM
    Liliana ur. 30.09 o godz. 5:46 SN
    3360g , 50cm ❤
  • Nera Autorytet
    Postów: 8308 2966

    Wysłany: 16 czerwca 2022, 22:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynko?

    86r.( 3 córki )
    05.2016r. - poronienie
    05.2023r -puste jajo płodowe
    "Zwyciężca to po prostu marzyciel, który się nie poddał."
    6.02- data cudownej nowiny
    8.02- 35dc beta hcg 3283,00
    28.05 - Moja maleńka 0,5 kg. Lili ❤
    29.07 -1930g szczęścia ❤
    15.09 - ok 3000❤
    11.10 - termin porodu OM
    Liliana ur. 30.09 o godz. 5:46 SN
    3360g , 50cm ❤
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6075 3944

    Wysłany: 16 czerwca 2022, 22:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochane dnia 15.06 o 10.51 przyszła na świat mała Eliza, moja mała księżniczka 🥰🥰

    6ea758130f9d.jpg

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 czerwca 2022, 22:18

    MisiaMonisia, Hekate42, Zosia1234, Nera, jagodowaaa lubią tę wiadomość

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • MisiaMonisia Autorytet
    Postów: 2910 1203

    Wysłany: 16 czerwca 2022, 23:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    Kochane dnia 15.06 o 10.51 przyszła na świat mała Eliza, moja mała księżniczka 🥰🥰

    6ea758130f9d.jpg
    Witaj Maluszku na świecie ❤️

    Jezynko obie byłyście bardzo dzielne 😘 ciezko przechodziłaś ciążę, ale zobacz jaki Cud wywalczyłaś ❤️
    A ten uśmiech wynagradza wszystko ❤️
    Gratulacje!!!
    Dużo zdrówka dla Was 😘

    Jeżynka lubi tę wiadomość

    Nikoś urodzony 22.03.2015r. 👣

    Nasze Aniołki:
    👼 - 21.02.2014r. (10tc),
    👼 - 7.06.2020r. (CB).

    Moja Kochana Mamusia (*) - 8.02.2020r. 🖤
    Mój Kochany Dziadziuś (*) - 7.06.2020r. 🖤
    Moja Kochana Molly 🐕
    - 17.03.2021r. 🖤

    💊 Euthyrox N100


    Starania od : luty 2019 r.
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 3002 947

    Wysłany: 17 czerwca 2022, 00:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jezynko gratulacje:)

    Jeżynka lubi tę wiadomość

    43e007b402535b35389a1a34ce3b22f8.png
  • Hekate42 Autorytet
    Postów: 2104 1134

    Wysłany: 17 czerwca 2022, 06:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynko, śliczności😍
    Długo czekałaś w niepewności - teraz już tuląc ten cud do piersi będziesz mogła odetchnąć.
    Poznawajcie się bez pośpiechu 🤗
    Napisz coś więcej, jak odsapniesz.

    Jeżynka lubi tę wiadomość

    „Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. Tylko się nie poddawaj !”
    😇11.02.2021 r.
    ❤️10.03.2022 r. - witaj mój Cudzie❤️
  • Ova Autorytet
    Postów: 993 584

    Wysłany: 17 czerwca 2022, 07:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Eliza!
    Witaj na świecie!
    Pięknego życia malutka!
    Jeżynko, wspaniała córeczka ☀️

    Jeżynka lubi tę wiadomość

    02.2019 ciąża pozamaciczna , usunięty prawy jajowód

    06.2019 Sono hsg - lewy jajowód drożny

    AMH 0,62

    04.02.2021 Invicta Wawa, krótki protokół, zarodek 3 dniowy 8.2
    18.02 beta <0,1 ;(

    02/03 . 2021 Kriobank - przygotowania do procedury

    17.05.2021 naturalny cud - beta 143,3
    19.05 beta 210,6
    21.05 beta 62, 9 :( i koniec cudu

    02.08.2021 transfer 2 dniowca, kl.AA
    13.08 beta <1,2 ;(

    31.08.2021 transfer 3 dniowca, 6A
    11.09 beta <1,2 ;(

    29.03.2022 transfer 3 dniowca 8.1
    08.04 beta <1,2 ;(
  • Zosia1234 Autorytet
    Postów: 277 151

    Wysłany: 17 czerwca 2022, 07:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje Jeżynko🥰!!!! Kruszynko witaj na świecie , dużo zdrówka dla Was.

    Jeżynka lubi tę wiadomość

    -Sierpień 2021 - Primolut Nor
    -Wrzesień, październik,listopad 2021- PROVERA 10mg i 5 mg
    -14.11.2021 Koniec PROVERA
    -27.11.2021- biopsja endometrium
    -Cd138 5/10mm2
    -tarivid + metronidazol 10 dni (14.12 wieczór-24.12 rano)
    -4.01.2022 Ovitrelle⛔
    -22-26.01.2022 Lametta
    -1.02.2022 Ovitrelle
    -15.02 Beta 118,18 mIU/ml🍀
    -17.02.2022 Beta296,90 mIU/ml🍀
    -1.03.2022 pierwsza wizyta❤️
    - 19.04.2022 badania prenatalne- 👧♥️
    c70e90943e.png
    Melisa witaj na świecie❤️
  • Nera Autorytet
    Postów: 8308 2966

    Wysłany: 17 czerwca 2022, 08:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje Jeżynko ! Jest prześliczna ❤ niech się zdrowo chowa

    Jeżynka lubi tę wiadomość

    86r.( 3 córki )
    05.2016r. - poronienie
    05.2023r -puste jajo płodowe
    "Zwyciężca to po prostu marzyciel, który się nie poddał."
    6.02- data cudownej nowiny
    8.02- 35dc beta hcg 3283,00
    28.05 - Moja maleńka 0,5 kg. Lili ❤
    29.07 -1930g szczęścia ❤
    15.09 - ok 3000❤
    11.10 - termin porodu OM
    Liliana ur. 30.09 o godz. 5:46 SN
    3360g , 50cm ❤
  • jagodowaaa Autorytet
    Postów: 530 162

    Wysłany: 17 czerwca 2022, 23:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynko, gratulacje, całuski dla Elizki. Jest śliczna, kruszynka słodka 😘 Zwolniłaś brzuszek, czekamy teraz na następny cud na forum. Dużo zdrówka dla Was 💜

    Jeżynka lubi tę wiadomość

    19.10.23 kontrolna cytologia - wyniki za 3 tygodnie.
    15.11.23 - stwierdzono obecność nieprawidłowych komórek nabłonkowych.
    Komórki nabłonka płaskiego: LSIL - zmiany śródnabłonkowe stopnia niskiego obejmujące koilocytozę (HPV) i możliwość CIN1 (dysplazji małego stopnia).
    Grupa PAP III. 😪 Lek albothyl, ponowna cytologia za 6 miesięcy. Lek przerwany z powodu reakcji alergicznej.

    04.04 - 09.04.24 oddział neurologiczny. Pobyt w szpitalu z powodu omdlenia i drgawek z dnia 07.02.24

    10.04.24 - kontrolna wizyta ginekolog + cytologia, czas oczekiwania na wynik 3tyg.
    29.04.24 - Wizyta endokrynolog
    09.05.24 - Wizyta kontrolna oddział endokrynologii ginekologicznej.
    27.05.24 - kolposkopia z pobraniem wycinków, wyłyżeczkowanie. Wyniki za 4-6tyg.
    08.07.24 - zabieg konizacji szyjki macicy :(

    🔴 Od sierpnia 2023 brak starań. 🔴
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 3002 947

    Wysłany: 21 czerwca 2022, 14:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak się Jeżynko czujecie:)? W domku jesteście?:)

    43e007b402535b35389a1a34ce3b22f8.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6075 3944

    Wysłany: 22 czerwca 2022, 08:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania 89 wrote:
    Jak się Jeżynko czujecie:)? W domku jesteście?:)
    W niedzielę wyszlysmy do domku. Ja powoli dochodzę do siebie. Mała jak aniołeczek. Chłopaki zakochali się w siostrze 🤩

    Zosia1234, Hekate42, Ova, Nera, jagodowaaa lubią tę wiadomość

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Ova Autorytet
    Postów: 993 584

    Wysłany: 22 czerwca 2022, 18:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynko, wspaniale :)

    Baby, mam pytanie do Ciebie: w tym szczęśliwym cyklu oprócz Letrozolu brałaś coś jeszcze?
    Oprócz supli oczywiście.
    Np.jakas formę progesteronu czy coś?

    02.2019 ciąża pozamaciczna , usunięty prawy jajowód

    06.2019 Sono hsg - lewy jajowód drożny

    AMH 0,62

    04.02.2021 Invicta Wawa, krótki protokół, zarodek 3 dniowy 8.2
    18.02 beta <0,1 ;(

    02/03 . 2021 Kriobank - przygotowania do procedury

    17.05.2021 naturalny cud - beta 143,3
    19.05 beta 210,6
    21.05 beta 62, 9 :( i koniec cudu

    02.08.2021 transfer 2 dniowca, kl.AA
    13.08 beta <1,2 ;(

    31.08.2021 transfer 3 dniowca, 6A
    11.09 beta <1,2 ;(

    29.03.2022 transfer 3 dniowca 8.1
    08.04 beta <1,2 ;(
  • Zosia1234 Autorytet
    Postów: 277 151

    Wysłany: 22 czerwca 2022, 21:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ova Ja brałam lamette, ovitrell na pękniecie( pęcherzyki raczej same mi pękały ale wzięłam na wszelki wypadek) a po monitoringu jak już widziałam że pęcherzyki pękły to brałam dopochwowo cyclogest.

    Ova lubi tę wiadomość

    -Sierpień 2021 - Primolut Nor
    -Wrzesień, październik,listopad 2021- PROVERA 10mg i 5 mg
    -14.11.2021 Koniec PROVERA
    -27.11.2021- biopsja endometrium
    -Cd138 5/10mm2
    -tarivid + metronidazol 10 dni (14.12 wieczór-24.12 rano)
    -4.01.2022 Ovitrelle⛔
    -22-26.01.2022 Lametta
    -1.02.2022 Ovitrelle
    -15.02 Beta 118,18 mIU/ml🍀
    -17.02.2022 Beta296,90 mIU/ml🍀
    -1.03.2022 pierwsza wizyta❤️
    - 19.04.2022 badania prenatalne- 👧♥️
    c70e90943e.png
    Melisa witaj na świecie❤️
  • Ova Autorytet
    Postów: 993 584

    Wysłany: 23 czerwca 2022, 14:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zosia1234 wrote:
    Ova Ja brałam lamette, ovitrell na pękniecie( pęcherzyki raczej same mi pękały ale wzięłam na wszelki wypadek) a po monitoringu jak już widziałam że pęcherzyki pękły to brałam dopochwowo cyclogest.

    Zosiu, dzięki za odpowiedź.
    Cyclogest mam...tylko to ovitrelle, musiałabym pójść do gina,bo nie mam i chyba bez sensu w ciemno brać.
    A nie wiem czy zdążę już.
    Wiem, że Baby nie brała tego.
    I tak się zastanawiam czy jest jakiś termin od którego brać np Cyclogest i przez jaki czas jeżeli jednak nie podam sobie Ovitrelle .
    Nie wiem kiedy dokładnie mam owulację, mogę tylko gdybać.

    02.2019 ciąża pozamaciczna , usunięty prawy jajowód

    06.2019 Sono hsg - lewy jajowód drożny

    AMH 0,62

    04.02.2021 Invicta Wawa, krótki protokół, zarodek 3 dniowy 8.2
    18.02 beta <0,1 ;(

    02/03 . 2021 Kriobank - przygotowania do procedury

    17.05.2021 naturalny cud - beta 143,3
    19.05 beta 210,6
    21.05 beta 62, 9 :( i koniec cudu

    02.08.2021 transfer 2 dniowca, kl.AA
    13.08 beta <1,2 ;(

    31.08.2021 transfer 3 dniowca, 6A
    11.09 beta <1,2 ;(

    29.03.2022 transfer 3 dniowca 8.1
    08.04 beta <1,2 ;(
  • Ania 89 Autorytet
    Postów: 3002 947

    Wysłany: 30 czerwca 2022, 01:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka dziewczyny, ale tu cisza.. tak malutko Nas staraczek zostało? Co u Was słychać:)?

    43e007b402535b35389a1a34ce3b22f8.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6075 3944

    Wysłany: 30 czerwca 2022, 15:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ova ja w udanym cyklu brałam equoral od baby, progesteron i heparyna.
    Equoral zostały mi 2 tabl gdybyś chciała.

    Ova lubi tę wiadomość

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • jagodowaaa Autorytet
    Postów: 530 162

    Wysłany: 30 czerwca 2022, 22:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania 89 wrote:
    Hejka dziewczyny, ale tu cisza.. tak malutko Nas staraczek zostało? Co u Was słychać:)?

    Hejka Aniu, fajnie że pytasz.
    U mnie same problemy w pracy, ale nie chce o tym pisać. Myślę nad wcześniejszym odejściem niż z końcem września. Psychicznie do tego czasu chyba się zrujnuje...
    Musieliśmy odłożyć przez to wszystko starania, więc nie wiem kiedy na nowo podejmiemy decyzję. Ja i tak będąc teraz w trakcie odejścia, później zmiany pracy, i wyprowadzce na głowie, nie chciałabym być w ciąży. Także trochę poczekamy na moje dwie kreseczki.
    Od Pani doktor dostałam zielone światło i myśli zmienić mi plan leczenia we wrześniu, więc zobaczymy jak to będzie.
    Miałam teraz *tydzień temu we wtorek poprawkowy egzamin z prawa i administracji i wygląda na to, że...



    Zdałam go na ponad 70%!!! 🥳🥳

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 czerwca 2022, 22:45

    19.10.23 kontrolna cytologia - wyniki za 3 tygodnie.
    15.11.23 - stwierdzono obecność nieprawidłowych komórek nabłonkowych.
    Komórki nabłonka płaskiego: LSIL - zmiany śródnabłonkowe stopnia niskiego obejmujące koilocytozę (HPV) i możliwość CIN1 (dysplazji małego stopnia).
    Grupa PAP III. 😪 Lek albothyl, ponowna cytologia za 6 miesięcy. Lek przerwany z powodu reakcji alergicznej.

    04.04 - 09.04.24 oddział neurologiczny. Pobyt w szpitalu z powodu omdlenia i drgawek z dnia 07.02.24

    10.04.24 - kontrolna wizyta ginekolog + cytologia, czas oczekiwania na wynik 3tyg.
    29.04.24 - Wizyta endokrynolog
    09.05.24 - Wizyta kontrolna oddział endokrynologii ginekologicznej.
    27.05.24 - kolposkopia z pobraniem wycinków, wyłyżeczkowanie. Wyniki za 4-6tyg.
    08.07.24 - zabieg konizacji szyjki macicy :(

    🔴 Od sierpnia 2023 brak starań. 🔴
  • Nera Autorytet
    Postów: 8308 2966

    Wysłany: 1 lipca 2022, 07:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje Jagodowa!😘

    86r.( 3 córki )
    05.2016r. - poronienie
    05.2023r -puste jajo płodowe
    "Zwyciężca to po prostu marzyciel, który się nie poddał."
    6.02- data cudownej nowiny
    8.02- 35dc beta hcg 3283,00
    28.05 - Moja maleńka 0,5 kg. Lili ❤
    29.07 -1930g szczęścia ❤
    15.09 - ok 3000❤
    11.10 - termin porodu OM
    Liliana ur. 30.09 o godz. 5:46 SN
    3360g , 50cm ❤
‹‹ 2815 2816 2817 2818 2819 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta w ciąży - po trymestrach

Odpowiednia dieta w ciąży wpływa nie tylko na przebieg samej ciąży, ale również na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości (np. słaby układ odpornościowy dziecka lub problemy z otyłością). Przeczytaj dlaczego dieta w ciąży jest tak istotna, czy kompleks witamin jest w stanie ją zastąpić oraz na co powinnaś zwrócić uwagę w każdym trymestrze ciąży.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy niezbędne podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia

Organizm podczas ciąży ma wyjątkowe potrzeby na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Które są szczególnie istotne? Czego nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy? Jakie witaminy warto zażywać podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Perimenopauza - czym jest, jak na nas wpływa i jak sobie możemy z nią poradzić!

Czym jest perimenopauza i czym różni się od menopauzy? Czy jeśli masz 40 lat to ten temat może dotyczyć również Ciebie? W jaki sposób perimenopauza się zaczyna? Jakie są typowe i nietypowe objawy spadku i burzy hormonów przed menopauzą? Czy można temu zapobiec, jak sobie radzić z objawami i jak dbać o zdrowie, gdy spada estrogen? Wraz z ekspertami stworzyliśmy dla Ciebie artykuł, z którego dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz o swoim zdrowiu hormonalnym w okresie perimenopauzy.  

CZYTAJ WIĘCEJ