Tydzień dla Płodności   

Nie przegap swojej szansy!
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Tylko do 30 listopada   
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne 🌺 Testujemy w maju 🌺
Odpowiedz

🌺 Testujemy w maju 🌺

Oceń ten wątek:
  • Marcysia1990 Autorytet
    Postów: 1716 412

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 19:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja przez to, ze niedawno odstwilam tabletki to obawiam się, mimo moich odczuć i wyliczeń organizm wciąż może mnie zaskoczyć i owulka może być w innym dniu niż mi się wydaje. Więc w miarę możliwości i chęci staramy się częściej przytulać w okresie tych dni 😜😄 Gdzieś wyczytałam, że właśnie często przytulanki powodują lepsza jakość i ruchliwość plemników, bo są na świeżo produkowane. Dopiero się uczę tego tematu, wiec każda wasza wskazówka jest dla mnie na wagę złota 😊
    Przez te święta ciągle coś i tylko raz udało mi się zrobić test owu, było biało. Jeśli jutro de facto powinnam mieć owu to dzisiaj wykonany test powinien mieć już dwie konkretne kreski? 🤔

    pietraczkaa lubi tę wiadomość

    age.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 4957 7800

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 19:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marcysia1990 wrote:
    Ja przez to, ze niedawno odstwilam tabletki to obawiam się, mimo moich odczuć i wyliczeń organizm wciąż może mnie zaskoczyć i owulka może być w innym dniu niż mi się wydaje. Więc w miarę możliwości i chęci staramy się częściej przytulać w okresie tych dni 😜😄 Gdzieś wyczytałam, że właśnie często przytulanki powodują lepsza jakość i ruchliwość plemników, bo są na świeżo produkowane. Dopiero się uczę tego tematu, wiec każda wasza wskazówka jest dla mnie na wagę złota 😊
    Przez te święta ciągle coś i tylko raz udało mi się zrobić test owu, było biało. Jeśli jutro de facto powinnam mieć owu to dzisiaj wykonany test powinien mieć już dwie konkretne kreski? 🤔
    Tak, raczej by już była dość ciemna. Nawet jak jeszcze nie pik.

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 4957 7800

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 20:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Żelka1990 wrote:
    ja uważam ze dobrze tez żeby już przed tym dodatnim był sex bo ja przecież nie wiem o której dokładnie godzinie ta owulacja będzie.
    No ale dodatni test owulacyjny mówi, że owulacja będzie, a nie, że właśnie jest. Nie do końca rozumiem, co masz na myśli.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 kwietnia 2022, 20:01

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Marcysia1990 Autorytet
    Postów: 1716 412

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 20:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ wrote:
    No ale dodatni test owulacyjny mówi, że owulacja będzie, a nie, że właśnie jest. Nie do końca rozumiem, co masz na myśli.

    Zelce chyba chodzi o same próby przed, bez względu na test owu.

    Nasunęło mi się jeszcze jedno pytanie - jeśli jest już po owu to test będzie bialy? Czy druga kreska utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas?

    age.png
  • cuddlemuffin Autorytet
    Postów: 723 1096

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 20:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć, może część z Was kojarzy mnie z poprzednich wątków, w maju ( dokładnie 28maja) skoncze 35 lat, od grudnia staramy sie o drugie dziecko, za mna jedno poronienie 11-12tc i jedna prawidlowa ciaza 4 lata temu. moje kolejne testowanie powinno przypadac jakoś w okolicach moich urodzin, więc może będę miała prezent.. dokładnie jeszcze nie wiem kiedy, dlatego poczekam z wpisywaniem sie do kalendarza testów aż przyjdzie kolejna @. trzymam za Was wszystkir kciuki

    Monk@, Żelka1990, bajkaa, -mała-mi- lubią tę wiadomość

  • Monk@ Autorytet
    Postów: 4957 7800

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 20:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marcysia1990 wrote:
    Zelce chyba chodzi o same próby przed, bez względu na test owu.

    Nasunęło mi się jeszcze jedno pytanie - jeśli jest już po owu to test będzie bialy? Czy druga kreska utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas?
    To znaczy ja tego nie neguję, ale to zdanie nie ma dla mnie sensu :) biorąc pod uwagę, że plemniki mogą przeżyć w drogach rodnych kilka dni, to jak najbardziej dobrze jest współżyć już przed owulacją :)

    Po owulacji kreska będzie blednąć, raczej z dnia na dzień nie zrobi się biała

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Marcysia1990 Autorytet
    Postów: 1716 412

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 20:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ i ja też tak myślę, nawet na logikę 😊 że najlepiej zacząć starania juz kilka dni przed owu, a nawet jeszcze pilnować na wszelki tego okresu po owu, w końcu zawsze się może coś przesunąć
    😊
    Mnie jedynie zaskoczyło to, ze ❤ dwa razy dziennie może mieć skutek odwrotny. Zawsze mi się wydawało, że im częściej tym lepiej dla staran i dla samopoczucia 🥰 oczywiste mowie o ❤ z przyjemności ,a nie z musu bo to jest ten moment 😀

    Dziękuję za odpowiedź Monk@. Dzisiaj z ciekawości sprawdze test owu.

    age.png
  • Żelka1990 Autorytet
    Postów: 3288 1000

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 21:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ wrote:
    No ale dodatni test owulacyjny mówi, że owulacja będzie, a nie, że właśnie jest. Nie do końca rozumiem, co masz na myśli.
    Już tłumacze. Bo pisałam na szybko gadająca w tym czasie z rodzinka haha 😀
    Owszem test owulacyjny mówi o tym, ze owulacja będzie. Pozytywny test . I mój ginekolog mówi, ze jak jest rano pozytywny to wieczorem tego dnia i następnego dnia zaleca sex. Oczywiście on tez mówi o tym, ze w czasie staran sex uprawiać regularnie co znaczy nie rzadziej niż 2-3 razy w tygodniu.

    Ale ja dodam, ze warto by ten sex bym tez przed pikiem. W sensie nie czekać z sexem na pozytywny owulak. ( tutaj chodzi mi tylko o osoby, które czekają po prostu z sexem aż będzie ten pozytywny, wiem ze tak tez robią pary)
    Ja robiłam testy owulacyjne od 11 dnia cyklu, uprawiałam sex co dwa dni do owulacji ( tutaj mówię o zeszłym miesiącu) we wtorek rano test pokazuje drugi dzień wysokiej płodności ale w srode rano pokazuje już szczyt w pełni pozytywny. I tego dnia o 20:00 miałam monitoring i byłam już po owulacji. Świeżo ale jednak już po. A sex był poniedziałek ! Wiec już byłam po owulacji i zanim zajechała do domu ogarnelam się itd to minęło kolejne dwie godziny . A komórka jajowa po owulacji największa zdolność do zapłodnienia ma w pierwszych 8 godzinach a te małe żołnierzyki tez maja jakaś drogę do przebycia. No i tu jeszcze to jak u nich z żywotnością… jak z ruchliwością … my robiliśmy już 3 razy badania nasienia wiec ja mam więcej rozkmin.
    Dlatego w tym miesiącu stwierdziłam ze będzie sex kiedy mamy ochotę. Bo próbowaliśmy co dwa dni i próbowaliśmy po owulacji częściej. I nic z tego.

    Co do spermatogenezy jak ktoś ma słabe jakościowo plemniki to najlepiej co 24 godz bo tyle mniej więcej dojrzewa plemnik. Zauważcie ze oddanie nasienia do badania proszą o wstrzemięźliwość od 2-5 dni najlepiej bo wtedy jest najlepszej jakości. Mi embriolożka powiedziała, żeby mąż oddawał następnym razem nasienie po 3 dniowej abstynencji bo oddawał po 4 dniowej i morfologia słaba wiec zobaczymy jak się zachowają takie po 3 dniach.
    Ale znowu jak się uprawia częściej sex to ruch jest lepszy wiec jak jedynym minusem jakości jest ruch to najlepiej codziennie ale wypić przed stosunkiem szklankę coca coli około 20 minut przed. I to jest sprawdzone , na badaniach nasienia i serio jest roznica

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 kwietnia 2022, 21:26

    age.png
    age.png
  • Żelka1990 Autorytet
    Postów: 3288 1000

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 21:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marcysia1990 wrote:
    Zelce chyba chodzi o same próby przed, bez względu na test owu.

    Nasunęło mi się jeszcze jedno pytanie - jeśli jest już po owu to test będzie bialy? Czy druga kreska utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas?
    Będzie jaśniejsza tak jak przed pikiem

    age.png
    age.png
  • lisia.kita Ekspertka
    Postów: 149 57

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marcysia1990 wrote:
    Ja przez to, ze niedawno odstwilam tabletki to obawiam się, mimo moich odczuć i wyliczeń organizm wciąż może mnie zaskoczyć i owulka może być w innym dniu niż mi się wydaje. Więc w miarę możliwości i chęci staramy się częściej przytulać w okresie tych dni 😜😄 Gdzieś wyczytałam, że właśnie często przytulanki powodują lepsza jakość i ruchliwość plemników, bo są na świeżo produkowane. Dopiero się uczę tego tematu, wiec każda wasza wskazówka jest dla mnie na wagę złota 😊
    Przez te święta ciągle coś i tylko raz udało mi się zrobić test owu, było biało. Jeśli jutro de facto powinnam mieć owu to dzisiaj wykonany test powinien mieć już dwie konkretne kreski? 🤔

    Ja po odstawieniu tabletek miałam owulację w 20dc przy cyklach 28 dniowych bardzo dlugo, a po przyjęciu ostatniej tabletki anty już po 7 dniach mialam pierwsza owulację.

    Jak odstawilam tabletki to testowałam codziennie przez pierwsze miesiące, a pozniej obserwowałam znaki organizmu i już mniej więcej wiem kiedy się zaczyna coś dziać 😊

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 17 kwietnia 2022, 22:05

    🔸 Niedoczynność tarczycy (Euthyrox 100 i 75)

    🔸14 cykl starań o pierwszego maluszka 👶
  • Karpan45 Autorytet
    Postów: 255 470

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 22:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Żelka1990 wrote:
    O pierwszego dzidziusia?
    Tak o pierwszego 🥰

    Staramy się od października 2020

    Endometrioza IV stopnia

    10.04 laparoskopia endometriozy usunięcie zrostów udrożnienie jajowodów

    amh 4,06

    16.08 - beta 30,40 / prog 33,4
    18.08 - beta 99,5 / prog 31,5
    22.08 - beta 665
    28.08 - jest mały 🪱
    29.08 - beta 15634
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 4957 7800

    Wysłany: 17 kwietnia 2022, 22:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Żelka1990 wrote:
    Już tłumacze. Bo pisałam na szybko gadająca w tym czasie z rodzinka haha 😀
    Owszem test owulacyjny mówi o tym, ze owulacja będzie. Pozytywny test . I mój ginekolog mówi, ze jak jest rano pozytywny to wieczorem tego dnia i następnego dnia zaleca sex. Oczywiście on tez mówi o tym, ze w czasie staran sex uprawiać regularnie co znaczy nie rzadziej niż 2-3 razy w tygodniu.

    Ale ja dodam, ze warto by ten sex bym tez przed pikiem. W sensie nie czekać z sexem na pozytywny owulak. ( tutaj chodzi mi tylko o osoby, które czekają po prostu z sexem aż będzie ten pozytywny, wiem ze tak tez robią pary)
    Ja robiłam testy owulacyjne od 11 dnia cyklu, uprawiałam sex co dwa dni do owulacji ( tutaj mówię o zeszłym miesiącu) we wtorek rano test pokazuje drugi dzień wysokiej płodności ale w srode rano pokazuje już szczyt w pełni pozytywny. I tego dnia o 20:00 miałam monitoring i byłam już po owulacji. Świeżo ale jednak już po. A sex był poniedziałek ! Wiec już byłam po owulacji i zanim zajechała do domu ogarnelam się itd to minęło kolejne dwie godziny . A komórka jajowa po owulacji największa zdolność do zapłodnienia ma w pierwszych 8 godzinach a te małe żołnierzyki tez maja jakaś drogę do przebycia. No i tu jeszcze to jak u nich z żywotnością… jak z ruchliwością … my robiliśmy już 3 razy badania nasienia wiec ja mam więcej rozkmin.
    Dlatego w tym miesiącu stwierdziłam ze będzie sex kiedy mamy ochotę. Bo próbowaliśmy co dwa dni i próbowaliśmy po owulacji częściej. I nic z tego.

    Co do spermatogenezy jak ktoś ma słabe jakościowo plemniki to najlepiej co 24 godz bo tyle mniej więcej dojrzewa plemnik. Zauważcie ze oddanie nasienia do badania proszą o wstrzemięźliwość od 2-5 dni najlepiej bo wtedy jest najlepszej jakości. Mi embriolożka powiedziała, żeby mąż oddawał następnym razem nasienie po 3 dniowej abstynencji bo oddawał po 4 dniowej i morfologia słaba wiec zobaczymy jak się zachowają takie po 3 dniach.
    Ale znowu jak się uprawia częściej sex to ruch jest lepszy wiec jak jedynym minusem jakości jest ruch to najlepiej codziennie ale wypić przed stosunkiem szklankę coca coli około 20 minut przed. I to jest sprawdzone , na badaniach nasienia i serio jest roznica
    Juz rozumiem, dzięki :)
    Wiem, wiem, ja też często podczytuję albo odpisuję robiąc coś innego i czasem zdanie nie ma ładu i składu 🙈

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • MalaEw Autorytet
    Postów: 1290 2190

    Wysłany: 18 kwietnia 2022, 07:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny. Bsrdzo proszę o wpisanie na test 01.05 - oby było dobre rozpoczęcie majówki 🤞W tym miesiącu w 13 dc monitoring, przewidywana owulacja w okolicy 16-18 dc. Jutro kontrola usg czy wszystko odbyło się zgodnie z planem. No i poczekam do przewidywanego dnia rozpoczęcia cyklu. Wszystkim życzę powodzenia 🤞🤞🤞🤞

    bajkaa, pietraczkaa lubią tę wiadomość

    26.05. 36+5, 19:39 urodził się Franuś, 3160 g, 51 cm ❤️

    event.png
  • lisia.kita Ekspertka
    Postów: 149 57

    Wysłany: 18 kwietnia 2022, 16:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie na razie ovu negatywne wychodzą póki co 😊 jutro gin po południu zobaczymy co mi powie 🧐

    🔸 Niedoczynność tarczycy (Euthyrox 100 i 75)

    🔸14 cykl starań o pierwszego maluszka 👶
  • eRKow. Autorytet
    Postów: 1037 1249

    Wysłany: 18 kwietnia 2022, 17:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marcysia1990 wrote:
    Monk@ i ja też tak myślę, nawet na logikę 😊 że najlepiej zacząć starania juz kilka dni przed owu, a nawet jeszcze pilnować na wszelki tego okresu po owu, w końcu zawsze się może coś przesunąć
    😊
    Mnie jedynie zaskoczyło to, ze ❤ dwa razy dziennie może mieć skutek odwrotny. Zawsze mi się wydawało, że im częściej tym lepiej dla staran i dla samopoczucia 🥰 oczywiste mowie o ❤ z przyjemności ,a nie z musu bo to jest ten moment 😀

    Dziękuję za odpowiedź Monk@. Dzisiaj z ciekawości sprawdze test owu.

    Z ciekawostek które kiedyś wyczytałam to najlepiej jest starać się co 2 a nawet 3 dni, niby w ciągu dnia mężczyzna produkuje mnóstwo plemniczkow, ale każdy z nich potrzebuje około 70h żeby stać się dojrzałym, zdolnym do zapłodnienia. Takze ❤️ za często mogą nie dać chcianego efektu :-)

    MTHFR heteri
    PAI-1 homo

    💔24.07.2022 r. Aniołek. (7tc/10tc) [*] Sławek
    💔04.04.2023 r. Aniołek (8tc/10tc) [*] Józio
    ❤️ 02.02.2024 r. Feliks, 3370g, 54cm, 10pkt
    age.png
  • MalaEw Autorytet
    Postów: 1290 2190

    Wysłany: 18 kwietnia 2022, 18:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    lisia.kita wrote:
    U mnie na razie ovu negatywne wychodzą póki co 😊 jutro gin po południu zobaczymy co mi powie 🧐
    Mi test owu nigdy nie wyszedł, nawet mimo, że miałam owu potwierdzona monitoringiem

    26.05. 36+5, 19:39 urodził się Franuś, 3160 g, 51 cm ❤️

    event.png
  • lisia.kita Ekspertka
    Postów: 149 57

    Wysłany: 18 kwietnia 2022, 18:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MalaEw wrote:
    Mi test owu nigdy nie wyszedł, nawet mimo, że miałam owu potwierdzona monitoringiem

    https://zapodaj.net/f18802b131dca.jpg.html

    To mój ovulak z poprzedniego miesiąca. Ja teraz kupuje w rossmanie bo te z allegro miały problem z wykryciem. Nigdy nie były pozytywne.

    🔸 Niedoczynność tarczycy (Euthyrox 100 i 75)

    🔸14 cykl starań o pierwszego maluszka 👶
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 4957 7800

    Wysłany: 18 kwietnia 2022, 19:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    lisia.kita wrote:
    https://zapodaj.net/f18802b131dca.jpg.html

    To mój ovulak z poprzedniego miesiąca. Ja teraz kupuje w rossmanie bo te z allegro miały problem z wykryciem. Nigdy nie były pozytywne.
    Mi te facelle nigdy nie wyszły pozytywne, ale to może przez to, że robiłam raz dziennie. W tym cyklu robiłam dwa razy i wyłapałam pik. Facellaki są mi za drogie na robienie dwa razy dziennie, bo mam nieregularne cykle i dużo dni testuję :)

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Żelka1990 Autorytet
    Postów: 3288 1000

    Wysłany: 18 kwietnia 2022, 21:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jak po świętach ??
    Ja przecięłam w ogóle ostatnie dwa tygodnie jadłam bardzo duzo słodkiego i niezdrowego żarcia 🙈 od jutra wracam do swojego żywienia bo muszę schudnąć a po tych świętach czuje się jak bambaryłka 🙈🙈🙈

    Jutro sikam na owulaka polubiłam to 😂😂

    age.png
    age.png
  • Jo88 Autorytet
    Postów: 1670 1828

    Wysłany: 18 kwietnia 2022, 21:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, mam pytanie... możecie mi polecić jakieś dobrze wybarwiające się owulaki? Dwa cykle temu udało mi się wyłapać pik i moje testy z Sema wybarwiły się tak, że była piękna ciemno bordowa krecha, w zeszłym cyklu nic - cały czas białe, ale na podstawie śluzu, szyjki i temperatury sądzę, że owu była. W tym cyklu słabiutko... cały czas idealnie białe znowu i nawet lekkiego ciemnienia nie widzę. Nawet premom usilnie twierdzi cały czas, że mam "0". 😤 Jeśli w tym cyklu nic nie pokaże zamierzam przetestować inne...

    P.S. mam krótkie piki i w tym miesiącu sikam na nie dwa razy dziennie😜

    Starania od 06.2021

    👩34l.
    AMH 2,87, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, PAI 4G/4G homo

    👦On 33l.
    niska ruchliwość i morfologia

    06.2022 klinika niepłodności --->Medart
    07.2022 sonoHSG--->niedrożność obydwóch jajowodów
    08.2022 dietetyk kliniczny --->dieta lowIG oraz propłodnościowa
    10.2022 laparo + histeroskopia diagnostyczna ---> 1 jajowód drożny
    11.2022 1 IUI ❌
    12.2022 2 IUI ---> odwołany
    12.2022 2 IUI ❌
    01.2023 3 IUI ---> odwołany
    02.2023 3 IUI ✅

    09.03.2023 beta 241,0
    23.03.2023 jest ❤
    08.05.2023 prenatalne I trymestru - zdrowa prawdopodobnie dziewczynka
    23.05.2023 114g szczęścia 😍
    16.06.2023 254g ruchliwego dzieciątka 💃
    04.07.2023 443g dziecięcia płci niewątpliwie żeńskiej 😅 - połówkowe
    18.07.2023 632g kochanej kluseczki 🥰
    17.08.2023 1088g wstydliwej dziewuszki 😉
    05.09.2023 1482g uroczego maluszka 😁
    14.09.2023 1765g śpiącej królewny 👸
    05.10.2023 2303g kochanej córci 💕
‹‹ 3 4 5 6 7 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Pierwsze objawy ciąży - po czym poznać, że możesz być w ciąży

Starając się zajść w ciążę, często nie potrafimy przestać interpretować każdego, nawet najmniejszego ukłucia w jajniku i nie traktować go jako potencjalnego objawu ciąży. Które z objawów mogą faktycznie coś znaczyć i z czym możemy je pomylić? Które z objawów ciążowych na wczesnym etapie ciąży są po prostu rzadko spotykane? Zapoznaj się z listą pierwszych objawów ciążowych!

CZYTAJ WIĘCEJ

Testy hormonalne w leczeniu niepłodności

Problemy hormonalne są jedną z najczęstszych przyczyn trudności z zajściem w ciążę. Jakie testy hormonalne warto wykonać podczas diagnostyki i leczenia problemów z płodnością?

CZYTAJ WIĘCEJ

Nie możesz zajść w ciążę? Rozpocznij diagnostykę już teraz – przygotuj się na czerwiec!

Świetne wieści dla wszystkich par, które pragną skorzystać z procedury in vitro, ale ze względów ekonomicznych nie mogli sobie na nią pozwolić... Już wkrótce rusza państwowy program wsparcia, który będzie finansował metodę zapłodnienia pozaustrojowego! Już teraz warto o tym pomyśleć, rozpocząć diagnostykę, aby jak najlepiej przygotować się do procedury. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

CZYTAJ WIĘCEJ