Dni dla Płodności   

Specjalnie dla Ciebie - wiosenny powiew nadziei 
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Zapisy do 22 marca   
Sprawdź!
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Tu 🦖 dinozaur, co w niejednym już się starał wątku, poplotkuje, znajdzie wsparcie, spełni wizję o dzieciątku👶.
Odpowiedz

Tu 🦖 dinozaur, co w niejednym już się starał wątku, poplotkuje, znajdzie wsparcie, spełni wizję o dzieciątku👶.

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 10 października 2023, 20:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Razalaa, cieszę się,że dobre informacje🥳 teraz trzeba działać 💞

    Meggi, no jestem dumna z nich, że pękły same 😊

    Mart, dziewczyny już wszystko napisały i podpisuje się po tym rękami i nogami! Odpoczywaj ile wlezie, to Ty jesteś w ciąży, niech teraz on się wykaże.

    rozalaa lubi tę wiadomość

  • siesiepy Autorytet
    Postów: 7171 14230

    Wysłany: 10 października 2023, 21:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rozalaa mimo że nie pisałam to bacznie śledziłam. Autostrada jak to dziewczyny pisały przeczyszczona to niech teraz plemniki zasuwają po niej porszakami! Super że wszystko drożne. 😎

    A przebojów z lekarzami współczuję. 😳 najważniejsze że mimo wszystko jednak się udało to ogarnąć ale co się stresu najadlas to twoje. 🙄

    walka o pierwsze 🦕 od 7.2022

    ♀️29
    ◾PCOS - długie cykle, często bezowulacyjne;
    mała tarczyca;
    ◾01.2024 elektrokonizacja szyjki macicy (rak in situ 🦀 i HPV)
    ◾PAI hetero, MTHFR C677 hetero
    ◾arytmia
    ◾9 stymulacji letrozolem ❌
    ◾07.2024 poronienie - puste jaja płodowe 💔💔
    ◾przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka - predyspozycje do anemii złośliwej (APCa i Castle)

    ♂️ 33
    ◾HBA 70,5% ↗️🎉
    ◾łagodna oligospermia ↘️
    ◾MSOME: 0% - 1 stopień, 1% - 2 stopień 😬


    ✨IVF💉
    ⛔torbiel krwotoczna: antykoncepcja przez 21 dni
    IMSI:
    27.02 stymulacja start🍀ponad 40🥚ale większość do 13mm ➡️ punkcja 12.03: 9 dojrzałych i 11 mniej dojrzałych ➡️ 6+7 zapłodnionych ➡️ 6+6 zarodków
  • kropka27 Autorytet
    Postów: 722 1799

    Wysłany: 10 października 2023, 22:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mart, bardzo mnie zasmucilo to co napisałaś, Twój stary powinien Cię nosić na rękach, a nie wyjeżdżać z takimi tekstami. Mam nadzieję że zrozumie szybko, że Cię tymi słowami i zachowaniem zranił. Masz tyle na głowie, a ten jeszcze ma jakieś oczekiwania co do obiadków i sprzątania... Porozmawiajcie. Masz możliwość wziąć sobie zwolnienie na parę dni chociaż? 🥺

    Starania o pierwsze 👶 od 09.2021

    📅 08.2023 IVF
    Mamy: ❄️3.2.1❄️5.2.2

    25.10. Transfer❄️5.1.1 🧚‍♀️
    29.10 ⏸️✨
    31.10 Beta 36🧚‍♀️
    02.11 Beta 112 😍
    06.11 Beta 950 🚀
    14.11 5+4, pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym
    29.11 7+5, 1.57cm Dzidziulka z pięknym ❤️
    29.12 USG prenatalne, niskie ryzyka, 6cm Bąbla 🧸
    29.06.24 👶3300g, 53 cm 🩵

    age.png
  • kropka27 Autorytet
    Postów: 722 1799

    Wysłany: 10 października 2023, 22:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rozala, supcio że wszystko dobrze. 💪🥰

    Bubu 🤞✨ cieszę się że jedno maleństwo już czeka, a pozostałe niech się ładnie rozwijają 🍀

    Olail, zaraz tu ponadrabiam porzadnie, ale czy Ty jutro masz już zaplanowany transfer? ✨
    Edit: doczytałam już że tak! Aaa! Zaciskam kciuki, bardzo mocno kibicuję 🤩🧚‍♀️🤞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 października 2023, 22:33

    Starania o pierwsze 👶 od 09.2021

    📅 08.2023 IVF
    Mamy: ❄️3.2.1❄️5.2.2

    25.10. Transfer❄️5.1.1 🧚‍♀️
    29.10 ⏸️✨
    31.10 Beta 36🧚‍♀️
    02.11 Beta 112 😍
    06.11 Beta 950 🚀
    14.11 5+4, pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym
    29.11 7+5, 1.57cm Dzidziulka z pięknym ❤️
    29.12 USG prenatalne, niskie ryzyka, 6cm Bąbla 🧸
    29.06.24 👶3300g, 53 cm 🩵

    age.png
  • Zosis Autorytet
    Postów: 2091 5320

    Wysłany: 11 października 2023, 06:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail, kciuki za dzisiejszy transfer! 🤞🤞

    👩‍🦰34 🧔39
    👩‍❤️‍👨 2021, początek starań
    IUI 10.2023 (27-my cykl starań)
    👶 wyczekana Basia 07.2024 💗

    age.png
  • aśś Autorytet
    Postów: 1087 1498

    Wysłany: 11 października 2023, 07:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Olail, trzymam kciuki za dzisiaj :)

    U mnie dzisiaj wreszcie przyplynela krolowa kier u moge zaczynać cykl od nowa. Tylko 10 dni po ostawieniu dupka...

    Rozpoczęcie starań 06.2022
    💁‍♀️PCOS, owulacja przywrócona na stymulacji, oba jajowody drożne,
    Lametta 5-9 dc 1x2, NAC 5-9 dc 3x1, Proovulin, Resweratrol (250 mg), omega 3 (EPA 1000 mg, DHA 500 mg), Wit D3, Wiesiołek 1- 12 dc 3x1, L-arginina 6-12 dc 3x2, Wit E 1-12 dc 3x1, Pregna start, selen 100 mcg, cynk 30 mg, wit C 1000 mg, zioła ojca Sroki, Ovitrelle x2
    Trombofilia:
    MTHFR_677C>T Układ homozygotyczny ❌️
    PAI-1 4G Układ heterozygotyczny ❌️

    14 cykl stymulowany (wczesniej prawie 2 lata)
    💁‍♂️
    L- karnityna 3x1 (1800 mg), L- arginina 3x2 (3000 mg), acetyl L-karnityna 2x1 (1000 mg), Q10 3x1 (600 mg), selen 100 mcg, wit E 1x1, likopen 1x1 (20 mg), NAC 2x1 (1000 mg), omega 3 2x1 (EPA 1000 mg, DHA 500 mg), smoothie + zmielone siemie lniane z dodatkiem oleju z czarnuszki
    Morfologia nadal 1%, ale w normie w przeliczeniu na ejakulat,
    DFI 15%, HBA 74%, MAR test 0%
  • rozalaa Autorytet
    Postów: 2203 6301

    Wysłany: 11 października 2023, 07:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail 🍀🤞 dzisiaj będziesz w ciąży 🤰 😍 czujesz to!?🤩

    Beezi, Biedronka@, Lipcowa, siesiepy, Marti27, Angi90 , KarolinaAnastazja, justme, Kil lubią tę wiadomość

    👩 29
    badania 3dc✅AMH - 4,2✅ Kir - genotyp AA 👎PAI-1 - homo 👎, MTHFR - hetero 👎kariotyp ✅
    🧔30
    seminogram✅HBA 42%👎ROS✅ DFI✅InhibinaB✅kariotyp ✅

    1 IVF VII.2024
    💉22 🫧->16 🥚-> 8🪄->ICSI->2x❄️
    19.08 FET❄️ ❄️
    8 dpt ⏸
    💔 ciąża bezzarodkowa
    2 IVF XII.2024
    💉26🫧->21 🥚🪄 ->pICSI-> 8x❄️
    3.02 FET❄️5bb👎
    3.03 FET ❄️4bc i ❄️4bb 👎

    🦖💚W najcięższych chwilach los stawia naszej drodze najlepszych ludzi 💚🦖
  • Beezi Autorytet
    Postów: 3207 8031

    Wysłany: 11 października 2023, 07:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail, kciuki ✊✊

    Bubu, niech czeka na rodzeństwo w spokoju 🥹🤞

    Aśś, kciuki za rozmowę ✊

    Mart, zajmij się obroną i tworzeniem nowego życia, a Stary niech spieprza, sprzątanie nie ucieknie. Bardzo mi przykro, że tak to się układa, mam nadzieję, że po prostu reaguje tak na wszystkie zmiany i się ogarnie. A jak nie to tak czy tak lepiej mieć pod opieką jedno dziecko zamiast dwóch, pamiętaj o tym, tym bardziej, że to chyba nie są jego pierwsze takie akcje z tego co kojarzę... Przy następnych po prostu wstań i wyjdź, idź na pizzę, do kawiarni albo najbliższego hotelu się wyspać w nocy. Masz wykształcenie, pracę, poradzisz sobie niezależnie od sytuacji. 🤷🏻‍♀️ Ps. U nas jak Stary wspomina początek ciąży to mówi, że jadł co drugi dzień kebaba i miał ochotę zatrudnić pomoc domową, ale absolutnie nie miał do mnie pretensji, a ja nie spałam całymi popołudniami, tylko raczej byłam zmęczona i 🤮 🤷🏻‍♀️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 października 2023, 07:30

    aśś lubi tę wiadomość

    12.2023 🩵

    Trombofilia - czynnik II protrombiny hetero
    MTHFR hetero
    PAI homo

    Choroba Gravesa-Basedova
  • Nataliii Autorytet
    Postów: 942 1575

    Wysłany: 11 października 2023, 07:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail niech się dzieje magia 😊🪄🤞🤞🤞

    justme lubi tę wiadomość

    Starania od 01.2022
    👩🏼 👱🏼‍♂️ 29l.
    04.2022 cp 💔
    09.2022 6t 💔
    01.2023 cb 💔

    27.07 nieśmiałe ⏸ 🥺🤞
    18.08 7mm człowieka z ❤️🥺
    05.09 2.65cm glutka ❤️
    30.09 7.19cm pięknego chłopca 💙
    27.11 410g bobasa 💙
    29.01 1518g misia 💙
    25.03 3400g maleństwa 💙
    06.04 witaj na świecie synku 😘❤️
  • Emka06 Autorytet
    Postów: 3119 5998

    Wysłany: 11 października 2023, 07:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail, myślami z Tobą 🤞🏻🍀❤️

    Biedronka@, justme lubią tę wiadomość

    2024
    3 x IUI

    2025
    1 IVF - 16 kumulusów -> 7 oocytów -> 0 komórek nadających się do zapłodnienia (nieprawidłowe morfologicznie)

    „Moc, która leży w Tobie, jest silniejsza od wszystkich przeciwności.”
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 4860 9766

    Wysłany: 11 października 2023, 07:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail 🍀🍀

    justme lubi tę wiadomość

    ✨ 08.23 Stasieńko 🩵
  • BuBu90 Autorytet
    Postów: 12423 16723

    Wysłany: 11 października 2023, 08:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail niech się dzieje magia 🍀🍍

    34 cs o pierwsze dziecko za nami
    Ja 34l. 👩‍🦰
    On 34l.👨‍🦱

    28.09.2023 początek stymulacji ivf 💉, punkcja 3🥚jeden maluszek w 3 dobie❄️ 10.02.2024 FET Okruszka ❤️🤞 💔

    Naturalny cud 🥹 ❤️🍀🙏 (34 CS)
    🔹10.06 12 dpo ⏸️
    🔹14.06 126,27 --> 17.06 339.86 -> 19.06 948,19
    🔹22.06 5+0 pęcherzyk ciążowy 7mm z echem zarodka 🥰
    🔹02.07 6+4 0.69 cm cudu z ❤️
    🔹16.07 8+3 1.91 cm 🧸
    🔹27.07 10+2 krwawienie,szpital 3.44cm łobuza🥰
    🔹05.08 11+5 I prenatalne 5.26cm zdrowego synka💙
    🔹03.09 15+6 11 cm i 151 g śpiocha 💙
    🔹07.10 20+5 II prenatalne 388 g zdrowego 🧸 🥹
    🔹05.11 24+6 997 g 🥔
    🔹26.11 27+6 1330 g 🐸
    🔹09.12 29+5 III prenatalne 1456 g zdrowego 🐻
    🔹07.01 33+6 2522 g 🍈
    🔹28.01 36+6 3350 g 🦁
    Witaj maluszku ♥️ 13.02.2025 3220 g, 56 cm SN
    age.png
  • RinTinTin Autorytet
    Postów: 756 1592

    Wysłany: 11 października 2023, 08:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail 🤞🏻🤞🏻

    26 cykli starań naturalnych ❌
    05.23 💔

    EF IVF
    05.2024 ➡️ I mini ➡️🥚🥚➡️ ❌
    06.2024 ➡️II mini ➡️ 🥚➡️❌

    09.2024 ➡️ PRP jajników ⏳
    📋AMH - 0.09 📋FSH - 6.65
    23.09.24 zabieg

    🙋🏻‍♀️35l🙋🏼27l

    📈POF
    AMH 0.227➡️ 0.369➡️ 0.041➡️0.09
  • Lipcowa Autorytet
    Postów: 3206 8456

    Wysłany: 11 października 2023, 08:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail 🤞🏻🍀

    🙋🏻‍♀️ 29 🙋🏻‍♂️ 30 👶🏻

    Jeden drożny jajowód ❌
    Endomenda 🆘 Hashimoto 🆘

    🧔🏻🆘
    oligozoospermia.

    1️⃣ 9️⃣.

    📝 29 VII - transfer 💚🍀🤞🏻5.1.1. 🍀 👶🏻
    ❄️ 4.2.2. ✨
    🌟 01.25 Naturalny CUD
    ❤️

    "Być może będziesz musiała stoczyć bitwę więcej niż raz, aby ją wygrać". ❤️

    "Bądź tęczą w czyjejś chmurze. " 🧚🏻‍♀️

    age.png

    preg.png
  • siesiepy Autorytet
    Postów: 7171 14230

    Wysłany: 11 października 2023, 08:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail! 🍀🤞🤞🤞🤞 czekamy na wieści!

    walka o pierwsze 🦕 od 7.2022

    ♀️29
    ◾PCOS - długie cykle, często bezowulacyjne;
    mała tarczyca;
    ◾01.2024 elektrokonizacja szyjki macicy (rak in situ 🦀 i HPV)
    ◾PAI hetero, MTHFR C677 hetero
    ◾arytmia
    ◾9 stymulacji letrozolem ❌
    ◾07.2024 poronienie - puste jaja płodowe 💔💔
    ◾przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka - predyspozycje do anemii złośliwej (APCa i Castle)

    ♂️ 33
    ◾HBA 70,5% ↗️🎉
    ◾łagodna oligospermia ↘️
    ◾MSOME: 0% - 1 stopień, 1% - 2 stopień 😬


    ✨IVF💉
    ⛔torbiel krwotoczna: antykoncepcja przez 21 dni
    IMSI:
    27.02 stymulacja start🍀ponad 40🥚ale większość do 13mm ➡️ punkcja 12.03: 9 dojrzałych i 11 mniej dojrzałych ➡️ 6+7 zapłodnionych ➡️ 6+6 zarodków
  • Marti27 Autorytet
    Postów: 705 1634

    Wysłany: 11 października 2023, 08:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail to już dzisiaj 🤎 trzymam kciuki 🍀

    Razem 11 lat ❣️
    Małżeństwo 2 lata💒
    Starania od lipca 2022r.

    Ona:27 lat
    ✅️AMH 1,78
    👉Prolaktyna powyżej normy- Bromocorn
    👉Niska Ferrytyna
    Owulacje potwierdzone monitoringiem

    On:26 lat
    ✅️ Badanie nasienia(ilość, morfologia, wymazy)
    👉 Ruch postępowy 1,07%

    30.10 pierwsza wizyta w ramach Rządowego programu prokreacyjnego

    12.11- ⏸️🍀

    age.png
  • Angi90 Autorytet
    Postów: 3243 8282

    Wysłany: 11 października 2023, 09:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail ✊✊🍀❤️✨

    👩🏻'90 🧔🏻'84 🩷'14
    Niedrożność jajowodów/Czynnik męski
    IVF '24🍀
    💉Bemfola 300+Orgalutran+Decapeptyl
    🪄21🥚=>12 MII=>ICSI=>11=>❄️❄️❄️
    🔹FET 31/07 💉 bHCG 10 dpt <2,3 mlU/ml ❌
    🔹FET 02/09🍀4CC🍀▫️7 dpt bHCG 19,65 prog 14,38▫️9 dpt bHCG 70,43▫️11 dpt bHCG 162 prog 18,09▫️14 dpt bHCG 687,23 prog 28,01
    5t5d 21dpt GS 0,93 cm + YS🍀6t1d 24dpt CRL 0,47 cm ❤️ 174 bpm GS 1,44 cm 🔺krwiak 35 mm
    7t5d CRL 1,44 cm ❤️159 bpm🔻krwiak 30 mm
    10t6d CRL 4,8 cm | 12t6d 🧬6,65 cm ⬇️ryzyka🩷
    15t1d leki🔻+ Acard 150 | 18t1d 230 g 🍐+ Luteina
    21t0d 405 g 🥥 🧬ok | 22t2d 🍊N💞Ł
    26t1d 994 g 🍆| 27t2d 1118 g 🧬ok
    30t1d 1585g🍇

    13.03 wizyta ⏰
    PTP 21.05.2025
    "Rób wszystko z jedną myślą w głowie:
    Zasłużyłam na szczęście!"
    preg.png
  • Angi90 Autorytet
    Postów: 3243 8282

    Wysłany: 11 października 2023, 09:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny!

    Mart, daj mi adres zaraz będę, nakopać Staremu do dupy!🤬 Co on sobie wyobraża?! Jesteś heroską! Nosisz pod sercem Bobo, powinien Cię na rękach nosić! Chętnie udzielę mu instrukcji jak zadbać o kobietę w ciąży, ogarnąć szybko chałupę i zrobić obiad w 15 min. Bo można! Można się trochę poświęcić, dla wspólnego dobra i dobra tego dziecka. A jak jest aż tak jebnięty to uciekaj stamtąd, dużo lepiej dasz sobie radę sama. Jesteś cudowną kobietą, stać Cię na wiele i na dużo więcej zasługujesz niż takie poniżanie i to od najbliższej osoby. To jest chore 😤 Przytulam Cię najmocniej jak mogę 🫂 Pamiętaj, że nie jesteś sama ❤️‍🩹 Koniecznie daj znać jak sytuacja dziś wygląda 😘

    Aśś przytulam za @🫂 Lecisz dalej! Trzymam kciuki za Twoją rozmowę 🤞🤞

    Meegi, cóż za obrót spraw! Obustronna owulacja 🤩 Niech wyjdzie z tego coś pięknego!🍀

    Niech to będzie dobry dzień ✊

    aśś lubi tę wiadomość

    👩🏻'90 🧔🏻'84 🩷'14
    Niedrożność jajowodów/Czynnik męski
    IVF '24🍀
    💉Bemfola 300+Orgalutran+Decapeptyl
    🪄21🥚=>12 MII=>ICSI=>11=>❄️❄️❄️
    🔹FET 31/07 💉 bHCG 10 dpt <2,3 mlU/ml ❌
    🔹FET 02/09🍀4CC🍀▫️7 dpt bHCG 19,65 prog 14,38▫️9 dpt bHCG 70,43▫️11 dpt bHCG 162 prog 18,09▫️14 dpt bHCG 687,23 prog 28,01
    5t5d 21dpt GS 0,93 cm + YS🍀6t1d 24dpt CRL 0,47 cm ❤️ 174 bpm GS 1,44 cm 🔺krwiak 35 mm
    7t5d CRL 1,44 cm ❤️159 bpm🔻krwiak 30 mm
    10t6d CRL 4,8 cm | 12t6d 🧬6,65 cm ⬇️ryzyka🩷
    15t1d leki🔻+ Acard 150 | 18t1d 230 g 🍐+ Luteina
    21t0d 405 g 🥥 🧬ok | 22t2d 🍊N💞Ł
    26t1d 994 g 🍆| 27t2d 1118 g 🧬ok
    30t1d 1585g🍇

    13.03 wizyta ⏰
    PTP 21.05.2025
    "Rób wszystko z jedną myślą w głowie:
    Zasłużyłam na szczęście!"
    preg.png
  • KarolinaAnastazja Autorytet
    Postów: 3618 5871

    Wysłany: 11 października 2023, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olail to dzisiaj Wasz piękny dzień ! 🍀🍀

    justme lubi tę wiadomość

    👱‍♀️ 27lat
    ▪️KIR AA, C1▪️
    👨‍🦰 29lat
    ▪️ C1
    03.2024 IUI ⏸️🍀
    12.11.2024🩵Baby B z Nami🩵

    age.png
  • Emka06 Autorytet
    Postów: 3119 5998

    Wysłany: 11 października 2023, 10:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Justme, widzę, że tu zaglądasz 😊 Co u Ciebie?

    2024
    3 x IUI

    2025
    1 IVF - 16 kumulusów -> 7 oocytów -> 0 komórek nadających się do zapłodnienia (nieprawidłowe morfologicznie)

    „Moc, która leży w Tobie, jest silniejsza od wszystkich przeciwności.”
‹‹ 311 312 313 314 315 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Inseminacja (IUI) koszt i wskazania. Jaka jest skuteczność inseminacji?

Inseminacja domaciczna jest zabiegiem mającym na celu, ułatwienie zapłodnienia, poprzez skrócenie drogi, jaką mają do pokonania plemniki do komórki jajowej. Czy warto ją wykonać, jaki jest koszt i przy jakich schorzeniach odnotowuje się najlepsze rezultaty? Przeczytaj również jakie badania należy wykonać przed inseminacją i jak się do niej przygotować. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Leczenie IVF i preimplantacyjne badania genetyczne - nowa nadzieja dla niepłodnych par

Preimplantacyjne badania genetyczne (PGT) mogą być bardzo pomocne dla par, które od dłuższego czasu starają się o dziecko, mają za sobą nieudane transfery, czy przykre doświadczenia związane z utratą ciąży. Jakie korzyści dają badania PGT? Jak wykonanie badań PGT może zwiększać szanse na powodzenie in vitro? 

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ