Zaczynasz starania o dziecko?

Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
*Na podstawie wewnętrznej analizy firmy Procter & Gamble z wykorzystaniem danych z następującego źródła: IQVIA Global OTC Insights: OTC3 04A4 M/Vit+Miner Perinatal + 04B4 M/Vit W/O Miner Perinatal; Europa (23 kraje). Wielkość sprzedaży ilościowej według marki dla MAT z czerwca 2025 r., odzwierciedlająca szacunki rzeczywistej aktywności. Prawa autorskie IQVIA. Wszelkie prawa zastrzeżone.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › Starając się - ogólne › 🌞W maju pełen brzuch kiełbasek🌭 niedługo zamieszka tam bobasek 👶
Odpowiedz

🌞W maju pełen brzuch kiełbasek🌭 niedługo zamieszka tam bobasek 👶

Oceń ten wątek:
  • Kompotlinka Autorytet
    Postów: 1071 1929

    Wysłany: 23 maja, 20:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🌸 Maalwii 🫂 Przykro mi.

    U mnie niestety nieudany próba owulacji- kłucie jajników się wyciszyło, owulak znów blady. Mam nadzieje, że organizm podejmie drugą próbę... 😔

    Nigri lubi tę wiadomość

    👩'91 👦'90 & 🐕 🐕
    10.25 start starań

    👩
    08.25 histeroskopia (polipy)
    07.26 krew ✅️, USG- ponownie polip ❌️
    08.26 histerolaparoskopia- polip ✂️, poza tym wszystko ✅️

    👦
    08.26 OAT ❌️, USG- mały ŻPN, krew⏳️
    10.26 konsultacja andro?⏳️
  • Axana Autorytet
    Postów: 619 839

    Wysłany: 23 maja, 20:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maalwii wrote:
    Mi można wpisać @
    🫂🫂🫂🫂🫂

    Dziękuję dziewczyny za porady! Kupiłam też dzisiaj za poradą lekarza laktulozę, na tym etapie chyba już tylko to mi może pomóc. Warzyw, owoców, błonnika jem dość sporo, ale ewidentnie nie wystarczająco.
    Sposób ze śliwkami wdrożę, tylko muszę zakupić w poniedziałek i będę piła profilaktycznie, bo męczy mnie okrooooooopnie w tej ciąży.

    We wtorek lecę zrobić badania te pierwsze z krwi, w poniedziałek wizyta u mojej lekarki, gdzie będę prywatnie ciążę prowadzić. Na piątkowej wizycie mimo że lwkarz z polecenia, czułam ogromną różnicę w dokładności badania. Więc idę tam, gdzie czułam się zawsze dokładnie zaopiekowana.

    shaylen lubi tę wiadomość

    09/2017 (2cs) ⏸️ -> 06/2018 💙
    03/2020 (2cs) ⏸️ -> 11/2020 💙
    05/2026 (1cs) ⏸️❤️ -> 💔😭 9tc 👼
    09/2026 (2cs) ⏸️ zostań z nami nasza Kropeczko 🌈

    preg.png
  • BillieJean Autorytet
    Postów: 1225 1910

    Wysłany: 23 maja, 20:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malwi 🫂 może to właśnie dziś rozpoczynasz ten szczęśliwy cykl ✊

    Kompotlinko na pewno owulka niedługo nadejdzie ❤️ przesuwa się przez chorobę na pewno

    Buburuza, Nigri, Kompotlinka lubią tę wiadomość

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022 (1cs)
    🩵Syn 03.2025 (12cs)

    🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Marzec 2026 - Starania o 3 dziecko wciąż karmiąc piersią 🤱🏻

    Maj 2026 ⏸️ 🙏

    preg.png
  • Buburuza Autorytet
    Postów: 719 1487

    Wysłany: 23 maja, 20:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🌸 Malwi tule, ale jest plan na przyszły cykl 🫂
    Mój młody był bardzo zafascynowany pół roczniakiem mojej psiapsi. Zawsze raczej spotykałyśmy się albo bez jej małego albo mojego ( zima duże ryzyko chorób żłobkowych. Nie chciałam ryzykować.) Robil cacy i przytulał i co chwile dawał rączkę mówił „cześć boba” ❤️❤️❤️❤️ Ale jak mu powiedziałam, że mama ma takiego boba w brzuszku to mi zajrzał pod bluzkę i powiedział „nie ma” 😅😅😅😅 a jak zapytam czy chce boba do domu powiedział że „nie chce, nie ma, boba paaaaa” 😅😅😅 także czeka mnie wdrażanie książeczek o rodzeństwie

    BillieJean, Axana, Kompotlinka, monii00, Lisia00, shaylen lubią tę wiadomość

    👩🏻28 👨🏻‍🦱30
    👫🏻2016
    💒2022
    👦🏻2024

    13.05 - beta 5,8
    15.05 (45h) beta 46.10
    22.05 beta 1882
    25.05 beta 5993
    03.06 wizyta u Ginka - jest ❤️
    17.06 wizyta 🤞CRL 1.63cm
    1.07 wizyta CRL 3.75
    6.07 - krew puszczona na nifty <3
    16.07 prenatalne 7cm zdrowego chłopca <3

    preg.png
  • Hope9411 Przyjaciółka
    Postów: 72 146

    Wysłany: 23 maja, 21:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kompotlinka wrote:
    🌸 Maalwii 🫂 Przykro mi.

    U mnie niestety nieudany próba owulacji- kłucie jajników się wyciszyło, owulak znów blady. Mam nadzieje, że organizm podejmie drugą próbę... 😔

    Ja gdyby nie wizyta u gin to też bym myślała że tej owulacji nie ma bo testy białe a na usg pęcherzyk był 20 mm, ale oczywiście miałam myśli że coś jest nie tak że może za mało tego hormonu LH mam skoro testy są negatywne.

    Buburuza, Kompotlinka lubią tę wiadomość

    👩🏻32 🧑🏻‍🦱 34
    2022 👶🏻

    Starania od 09.2025
    12.2025 CP 💔
    08.2026 HCG ✅
  • Buburuza Autorytet
    Postów: 719 1487

    Wysłany: 23 maja, 22:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope9411 wrote:
    Ja gdyby nie wizyta u gin to też bym myślała że tej owulacji nie ma bo testy białe a na usg pęcherzyk był 20 mm, ale oczywiście miałam myśli że coś jest nie tak że może za mało tego hormonu LH mam skoro testy są negatywne.

    Może warto zmienić testy na jakieś które lepiej u Ciebie łapią? Domowe laboratorium i easy home ładnie się wybarwiają

    Nigri lubi tę wiadomość

    👩🏻28 👨🏻‍🦱30
    👫🏻2016
    💒2022
    👦🏻2024

    13.05 - beta 5,8
    15.05 (45h) beta 46.10
    22.05 beta 1882
    25.05 beta 5993
    03.06 wizyta u Ginka - jest ❤️
    17.06 wizyta 🤞CRL 1.63cm
    1.07 wizyta CRL 3.75
    6.07 - krew puszczona na nifty <3
    16.07 prenatalne 7cm zdrowego chłopca <3

    preg.png
  • BillieJean Autorytet
    Postów: 1225 1910

    Wysłany: 23 maja, 22:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beta 3656 🙏
    Mogę zasnąć spokojniejsza

    Nigri, Axana, Anna_30, majskoko, _Dysia_, Karolaxoxo, Kompotlinka, Buburuza, monii00, Hope9411, Lisia00, Kinia197, shaylen, Tofuszka lubią tę wiadomość

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022 (1cs)
    🩵Syn 03.2025 (12cs)

    🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Marzec 2026 - Starania o 3 dziecko wciąż karmiąc piersią 🤱🏻

    Maj 2026 ⏸️ 🙏

    preg.png
  • Nigri Autorytet
    Postów: 509 939

    Wysłany: 23 maja, 22:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja natomiast tą owulacje ciężko przechodzę. Dzień po tak mnie podbrzusze bolało, dzisiaj to już kompletna maskara. Nie dość że to podbrzusze, to jakieś kłucie znowu i okropny ból w krzyżu. Chodzę jak kaczka i to taka spuchnięta kaczka. 😅
    Dobrze że ten dzień się juz kończy.

    PCOS, ENDO, IO

    09.2025 początek starań
    04.07 ⏸️
    02.09 12ty+4d- crl 60mm
  • majskoko Ekspertka
    Postów: 176 316

    Wysłany: 23 maja, 23:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kompotlinka wrote:
    🌸 Madzialenka wytrwałości Ci życzę, bo rzeczywiście jeszcze sporo czasu musisz czekać. Trzymam kciuki za pozytywny finał. 🤞🤞

    🌸 Karola dziekuję, że pytasz. Niestety zaraza nie odpuszcza... wczoraj dobiło do 38 stopni, dziś już lepiej bo oscyluje w okolicy 37,5. Mam nadzieję, że idzie to w dobrą stronę. Cieszę się, że nie mam gorączki i nie muszę jej zbijać lekami.
    Natomiast mój stan w ogóle nie przeszkadza nadchodzącej owulce. 🤭 Jajniki kłują coraz bardziej, owulak ściemniał lekko i pojawiło się krwawienie owulacyjne. Zastanawiam się, czy to nie kwestia wiesiołka, którego włączyłam od tego cyklu.
    Mam nadzieję, że jakoś damy radę z mężem podziałać w odpowiednim czasie. 😅

    Kompotlinka duzo duzo zdrowka! I trzymam mocno kciuki za owulke🤞🏻🤞🏻🤞🏻 a tak dopytam ten wiesiołek na co pomaga?🫢

    Kompotlinka lubi tę wiadomość

    💁🏼‍♀️35💁🏼36
    Po operacji bariatrycznej SLEEVE
    ⬇️-30kilo
    ANA2 1:1000
    ANA3 - ok 🤷🏼‍♀️
    06.2025 biochem 👼
    08.2025 IUI
    2.2026 lipiodol
    TSH po lipiodolu 3,57
    Euthyrox 25 1x1
    💁🏼- wszystkie badania ok
  • dzydzy Autorytet
    Postów: 384 788

    Wysłany: 24 maja, 08:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    majskoko wrote:
    Kompotlinka duzo duzo zdrowka! I trzymam mocno kciuki za owulke🤞🏻🤞🏻🤞🏻 a tak dopytam ten wiesiołek na co pomaga?🫢

    Wiesiołek poprawia śluz płodny :)

    Nigri lubi tę wiadomość

    👩🏻36 lat 👦🏻36 lat
    starania od 02.2026

    13.07.26 ⏸️ 11 dpo 🥹❤️
    15.07.26 beta 143
    17.07.26 beta 394 przyrost 175,5%
    30.07.26 0,43cm nowego człowieka z ❤️🥹
    27.08 3,36cm 🍓
    15.09 6,61 cm zdrowej księżniczki 🩷🥹
    24.09 6,9 cm 🍋

    Duphaston 2x1 -> zmiana na Besins 100 3x1 -> 30.07 schodzimy z dawki
    Euthyrox 25
    Neoparin 0,4

    preg.png
  • Kompotlinka Autorytet
    Postów: 1071 1929

    Wysłany: 24 maja, 08:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🌸 BillieJean super! 🤩

    🌸 Nigri ja miałam podobnie w zeszłym cyklu, mega ból promieniujący do całej nogi i krzyża przez 2 dni. Tego drugiego dnia mąż mnie namówił na rower, było ciężko... Nieźle marudziłam.🤭

    🌸 Majskoko dziękuję. 🤗Tak, wiesiołek w celu poprawy śluzu, ale u mnie trochę wszystko zaburzone przez chorobę. Do tego pojawiło się to krwawienie lekkie. Zobaczę czy będę dalej go stosować, ew. przerzucę się na jakiś żel.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 maja, 08:51

    Nigri, BillieJean lubią tę wiadomość

    👩'91 👦'90 & 🐕 🐕
    10.25 start starań

    👩
    08.25 histeroskopia (polipy)
    07.26 krew ✅️, USG- ponownie polip ❌️
    08.26 histerolaparoskopia- polip ✂️, poza tym wszystko ✅️

    👦
    08.26 OAT ❌️, USG- mały ŻPN, krew⏳️
    10.26 konsultacja andro?⏳️
  • martt Znajoma
    Postów: 17 1

    Wysłany: 24 maja, 09:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny miałyście kiedyś plamienia po miesiaczce? Teraz tak mam, dziś 8dc. Skończyłam krwawić tak typowo okresowo 5dc 😋 za tydzień około owulka powinna być, zastanawiam się czym to może być spowodowane i czy to przesunie mi owulację ?

  • Nigri Autorytet
    Postów: 509 939

    Wysłany: 24 maja, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kompotlinka wrote:
    🌸 BillieJean super! 🤩

    🌸 Nigri ja miałam podobnie w zeszłym cyklu, mega ból promieniujący do całej nogi i krzyża przez 2 dni. Tego drugiego dnia mąż mnie namówił na rower, było ciężko... Nieźle marudziłam.🤭

    🌸 Majskoko dziękuję. 🤗Tak, wiesiołek w celu poprawy śluzu, ale u mnie trochę wszystko zaburzone przez chorobę. Do tego pojawiło się to krwawienie lekkie. Zobaczę czy będę dalej go stosować, ew. przerzucę się na jakiś żel.

    O w życiu bym się na rower nie zgodziła, siłą by mnie musiał na niego wsadzić 😅
    Ale naszczeście dzisiaj wszystko już jest ok.

    Martt plamienia nie przesuną owulacji, wiele kobiet się z nimi boryka. Czym są spowodowane no różnie, to mogą być jakieś zmiany hormonalne, jakieś jeszcze pozostałości po miesiączce, wcześniejszą owulacja, endrometrioza albo polipy. Ja np. Mam je z powodu endo ale też miałam sytuację że plamiłam bo miałam polipa. Jeśli będą się nasilać bądź utrzymywać będziesz musiała się z tym zgłosić do ginekologa.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 maja, 09:54

    Kompotlinka, BillieJean lubią tę wiadomość

    PCOS, ENDO, IO

    09.2025 początek starań
    04.07 ⏸️
    02.09 12ty+4d- crl 60mm
  • monii00 Autorytet
    Postów: 1931 3057

    Wysłany: 24 maja, 12:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Trzymam cały czas kciuki za kropki, wiem jakie to jest stresujące wszystko szczególnie w pierwszym trymestrze. Ja jeszcze panikowałam bo nigdy nie miałam toksoplazmozy 🙄
    Życzę spokoju i nudnej ciąży ✊️🍀 dawajcie znać jak rosną majowe bobaski ❤️

    Tulę za biele i małpy 🫂

    Maj się kończy a u mnie 3dpo, tym razem aplikacja wyliczyła 11 dzień cyklu jako owulacyjny. Zawsze mi się sprawdzały te wyliczenia z aplikacji, bo mam regularne cykle.

    Mieliśmy intensywny weekend, robiłam deserki na 18-stkę i wczoraj balowaliśmy do północy. Nie piłam nic a czuję się jak pijana taka jestem zmęczona 😂 to się nazywa starość 🤪

    Pięknego dnia ☀️

    Nigri, BillieJean, Karolaxoxo lubią tę wiadomość

    09.2023 - rozpoczęcie starań
    10.2023 - ⏸️
    10.2023 - 6 t 💔 poronienie
    03.2024 - wznowienie starań
    04.2024 - ⏸️
    05.2024 - 5 t 💔 poronienie
    06.2024 - ⏸️
    02.2025 - cc 37+4 💙 3120g, 56cm
    04.2026 - powrót do starań 🍀
    01.06.2026 - ⏸️ zostań kropeczko 🥺
    15.06.2026 - pęcherzyk ciążowy 1,32cm
    25.06.2026 - 1cm 🫐 z ❤️
    13.07.2026 - 2,2cm 🍒
    27.07.2026 - 5,5 cm 🍋
    24.08.2026 - prawdopodobnie 🩷
    14.09.2026 - wizyta gin NFZ
    28.09.2026 - prenatalne II trymestru

    👶🏻💙
    👧 31l. - zespół antyfosfolipidowy, PAI-1 układ homozyg., nisza cc, mięśniak 0.5 cm - acard 150; neoparin 0,6
    🧔‍♂️ 36l. - ❌️ cholesterol

    age.png
    preg.png
  • Hope9411 Przyjaciółka
    Postów: 72 146

    Wysłany: 24 maja, 13:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Buburuza wrote:
    Może warto zmienić testy na jakieś które lepiej u Ciebie łapią? Domowe laboratorium i easy home ładnie się wybarwiają

    Mam testy z pink, w poprzednim cyklu ładnie pokazały pik i też owulacja była potwierdzona u gin więc już sama nie wiem może ten cykl znowu trzeba spisać na straty..
    ale dzięki może w przyszłym cyklu spróbuję z nowymi testami :)

    Buburuza lubi tę wiadomość

    👩🏻32 🧑🏻‍🦱 34
    2022 👶🏻

    Starania od 09.2025
    12.2025 CP 💔
    08.2026 HCG ✅
  • Nigri Autorytet
    Postów: 509 939

    Wysłany: 24 maja, 14:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope9411 wrote:
    Mam testy z pink, w poprzednim cyklu ładnie pokazały pik i też owulacja była potwierdzona u gin więc już sama nie wiem może ten cykl znowu trzeba spisać na straty..
    ale dzięki może w przyszłym cyklu spróbuję z nowymi testami :)

    Może jednak tej owulacji jeszcze nie było.🤔
    Czytałam że może nie pęknąć mimo sporych rozmiarów przy problemach hormonalnych.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 maja, 14:17

    Buburuza lubi tę wiadomość

    PCOS, ENDO, IO

    09.2025 początek starań
    04.07 ⏸️
    02.09 12ty+4d- crl 60mm
  • BillieJean Autorytet
    Postów: 1225 1910

    Wysłany: 24 maja, 15:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    monii00 wrote:
    Trzymam cały czas kciuki za kropki, wiem jakie to jest stresujące wszystko szczególnie w pierwszym trymestrze. Ja jeszcze panikowałam bo nigdy nie miałam toksoplazmozy 🙄
    Życzę spokoju i nudnej ciąży ✊️🍀 dawajcie znać jak rosną majowe bobaski ❤️

    Tulę za biele i małpy 🫂

    Maj się kończy a u mnie 3dpo, tym razem aplikacja wyliczyła 11 dzień cyklu jako owulacyjny. Zawsze mi się sprawdzały te wyliczenia z aplikacji, bo mam regularne cykle.

    Mieliśmy intensywny weekend, robiłam deserki na 18-stkę i wczoraj balowaliśmy do północy. Nie piłam nic a czuję się jak pijana taka jestem zmęczona 😂 to się nazywa starość 🤪

    Pięknego dnia ☀️

    Monii00 trzymam kciuki mocno za czerwcowe testowanie ❤️🤞

    Nigri, monii00 lubią tę wiadomość

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022 (1cs)
    🩵Syn 03.2025 (12cs)

    🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Marzec 2026 - Starania o 3 dziecko wciąż karmiąc piersią 🤱🏻

    Maj 2026 ⏸️ 🙏

    preg.png
  • Hope9411 Przyjaciółka
    Postów: 72 146

    Wysłany: 24 maja, 17:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nigri wrote:
    Może jednak tej owulacji jeszcze nie było.🤔
    Czytałam że może nie pęknąć mimo sporych rozmiarów przy problemach hormonalnych.
    Miałam zastrzyk ovitrell i też czułam że mnie kłuje jajnik myślę że jednak była taka mam nadzieję 🥹

    Kompotlinka, BillieJean, Nigri lubią tę wiadomość

    👩🏻32 🧑🏻‍🦱 34
    2022 👶🏻

    Starania od 09.2025
    12.2025 CP 💔
    08.2026 HCG ✅
  • BillieJean Autorytet
    Postów: 1225 1910

    Wysłany: 24 maja, 19:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hope9411 wrote:
    Miałam zastrzyk ovitrell i też czułam że mnie kłuje jajnik myślę że jednak była taka mam nadzieję 🥹
    Trzymam kciuki 🤞❤️

    Nigri, Hope9411 lubią tę wiadomość

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022 (1cs)
    🩵Syn 03.2025 (12cs)

    🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Marzec 2026 - Starania o 3 dziecko wciąż karmiąc piersią 🤱🏻

    Maj 2026 ⏸️ 🙏

    preg.png
  • Nikaaa_ Ekspertka
    Postów: 212 553

    Wysłany: 24 maja, 20:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej! Czytam forum od jakiegoś czasu i postanowiłam w końcu się odezwać 🙂
    Jestem w trakcie 6 cyklu starań, jeszcze przed staraniami z badań wyszło mi za wysokie TSH i prolaktyna, które już udało mi się wyrównać. Teraz mam stwierdzoną lekką insulinooporność i od 3 tygodni biorę metforminę.
    Testować planuję na początku czerwca więc na razie tu sobie z Wami przysiądę 🙂

    Anna_30, Nigri, Kompotlinka, Axana, BillieJean, Karolaxoxo lubią tę wiadomość

    👩🏼31 🧔🏻‍♂️33
    starania od 01.2026
‹‹ ‹ 69 70 71 72 73 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

5 sposobów jak zwiększyć inteligencję swojego dziecka jeszcze w brzuchu!

Czy wiesz, że na poziom inteligencji swojego dziecka możesz mieć już wpływ podczas ciąży? Połączenia nerwowe w mózgu dziecka tworzą się już na etapie życia płodowego. Stymulację neuronów w mózgu dziecka mogą zwiększać pewne aktywności. Sprawdź, co robić lub czego unikać, aby zadbać o optymalny rozwój mózgu Twojego dziecka! 

CZYTAJ WIĘCEJ

O tym jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko - relacja ze spotkania Ovu dzieci!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się co sprawia, że kobiety, matki są tak silne i wytrzymałe, to musisz to przeczytać! My znamy już odpowiedź – nasza moc leży w relacjach jakie potrafimy tworzyć z innymi kobietami. Wsparcie jakie sobie dajemy i energię do działania jaką sobie nawzajem przekazujemy jest wartością o której należy mówić głośno! Dowodem na to jest ta relacja z wyjątkowego zdarzenia – zlotu użytkowniczek OvuFriend i BellyBestFriend, wspaniałych kobiet, cudownych Mam! Przeczytaj, jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko  

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ